Текст о пользе солнцезащитных кремов текст

• Тексты песен
• Алексей Дубас и Ёлка
• О пользе солнцезащитных кремов”

Уважаемые друзья, мажтесь солнцезащитными кремами.

Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы. Выгода их использования была доказана учеными. В то время как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем собственный путанный опыт.

Эти советы я вам сейчас изложу.

Наслаждайтесь силой и красотой своей юности.

Пока жизнь вам не нравится – она проходит.

Поверьте мне, через двадцать лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомнитесь с чувством, которое вы сейчас не можете понять.

Сколько возможностей было открыто перед вами и как же сказочно вы на самом деле выглядели.

Вы не так много весите! Да

Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь. Но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки.

Реальными неприятностями в вашей жизни случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум. Такие, например, что застают вас врасплох в четыре часа вечера в какой-нибудь обычный вторник.

Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает.

Пойте!

Относитесь бережно к сердцам других людей.

Не меритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.

Не забывайте чистить зубы

Не тратьте время на зависть, ведь иногда вы впереди, иногда позади – гонка длинна и в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.

Помните комплименты, которые вы получаете.

Но забывайте оскорбления.

И если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.

Храните ваши старые любовные письма.

Выбрасывайте старые банковские выписки.

Периодически подтягивайтесь

Не чувствуйте себя виноватым, если вы не знаете что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди из тех, кого я знаю, понятия не имели в двадцать два года как они хотят прожить свою жизнь. Причем некоторые из наиболее интересных мне знакомых сорокалетних не знают до сих пор.

Потребляйте кальций.

Бережно относитесь к своим коленям. Вам их будет не хватать, когда они выйдут из строя.

Может быть вы вступите в брак.

Может быть нет.

Может быть у вас будут дети.

Может быть нет.

Может быть вы разведетесь в сорок, а может быть наоборот – вы будете отплясывать танец маленьких утят на семьдесят пятой годовщине своей свадьбы.

Что бы вы ни делали – не хвалите себя слишком много.

Но и не ругайте тоже.

Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.

Наслаждайтесь своим телом. Используйте его как вы только можете! И не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело – это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.

Танцуйте! Даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.

И пожалуйста – не читайте журналы о красивой жизни. Они только заставят вас чувствовать себя отвратительно.

Будьте благодушны со своими братьями и сестрами. Они ваша лучшая связь с прошлым. И те, кто, скорее всего, будут рядом с вами в будущем. Поймите, что друзья приходят и уходят, но за нескольких, драгоценных, нужно держаться.

Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни. Потому что чем старше вы становитесь, тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали, когда вы были молоды.

Поживите немного в Москве.

Но покиньте ее, прежде чем она сделает вас твердым.

Поживите на острове Бали.

Но покиньте его, прежде чем он сделает вас мягким.

И вообще – путешествуйте!

Примите несколько неизбежных истин: цены будут расти, политики будут изменять своим женам, вы тоже будете стареть. И когда вы состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными и дети уважали своих стариков.

Кстати, уважайте своих стариков. Вы никогда не знаете когда они уйдут навсегда.

Не расчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть у вас есть богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете когда каждый из них может покинуть вас.

Не э

Еще Алексей Дубас и Ёлка

Источник

Друзья. Все мы любим получать подарки. Еще мы любим их дарить.

Когда выбираем подарок, или делаем его сами, специально для близкого человека, мы представляем, как он или она будут развертывать праздничную упаковку. А мы, тем временем, затаив дыхание, ждем, наблюдая, как изменится выражение любимого лица и на нем в секунду, вместо предвкушения радости, появится сама радость.

Это праздник ожидания праздника.

Чуть ниже размещен подарок для Вас.

Он длится не одну, а целых две секунды, и еще семь минут)))

А вы, получив его, можете смело передаривать и пересылать своим друзьям.

Своим родителям (им он особенно понравится).

Своим детям.

Подарок от нас с певицей Ёлкой.

И еще ото многих людей, которых я чуть позже перечислю.

А пока немного истории.

Часть текста, который звучит в клипе написала десять лет назад колумнист газеты “New York s” Мария Шимич. Режиссеру Базу Лурману слова настолько понравились, что он попросил одного австралийского актера начитать этот текст под музыку. Советы, звучащие в песне, были так актуальны, так важны для людей, что она моментально ворвалась в хит-парады радиостанций. Если сейчас порыться в архивах музыкальных торрентов, то можно ее обнаружить на всех сборниках из серии: «The best of… 2000». Песня та называется «Everybody’s Free».

Спустя десять лет ее текст перевел на русский язык мой товарищ Валентин Бахтин.

А я его литературно обработал.

Кое-что убрал, кое-что добавил от себя. Вобщем, сделал свою версию «по мотивам».

А потом мы взяли и записали с Ёлкой эту песню в прямом эфире радиостанции «Серебряный дождь», дивным октябрьским утром. Знаете, бывают такие осенние утра, когда осень похожа на весну, небо прозрачно и ветви деревьев хрупки. Записали с двух дублей.

Сейчас я еще и еще раз хочу выразить бесконечную благодарность Ёлке. Она как-то сразу и безоговорочно прониклась идеей участвовать в этом проекте. И стала просто настоящим украшением песни. Такой главной «сестрой» нам всем. Ну вы увидите – поймете))).

(Лирическое отступление. Пять, кажется, уже лет назад я въехал в Москву на машине, в очень хмуром настроении. Я приехал сюда жить и работать. За окном была серость и некрасивые дома. В салоне на репите звучала ёлкина: «Добро пожаловать в город обмана…». Очень уж тогда ритмы этой песни совпадали с моими. С тех пор многое, слава богу, изменилось, в первую очередь – внутри меня).

А теперь о тех, кто также делал все то, что вы сейчас в итоге увидите.

И еще, это важно: все работали совершенно бескорыстно.

Мзыку к песне написал композитор Андрей Феофанов.

Текст вокальной партии Ёлки сочинил Влад Валов.

Сводил песню Дмитрий Найденов.

Это, что касается звука.

А вот кто снимал клип:

Режиссер клипа Алиса Грин (она же – вторая камера и монтаж).

Оператор Денис Панов.

Светооператор Сергей Шкреба.

Режиссер монтажа Виталий Овчар (handmadefilm).

А продюссировал процесс Валера Лернер.

Вышеперечисленные ребята – сотрудники кинокомпании «Fox in box».

Все мы поздравляем Вас с наступающим Новым годом.

Желаем достичь, конечно же всех тех вершин на которые вы нацелились взобраться.

Пусть так будет.

Но при этом еще одно пожелание… забравшись туда, опьянев от победы… не обрастайте жирком. Оставьте в своем сердце и в своей душе немного места, чтобы «поболеть и пострадать». Чуть – чуть.

Ведь без этой боли жизнь становится совершенно бестолковой, и от окружающих вас пальм нету никакого толка.

И теперь, под Новый год, мы дарим Вам эту песню.

С этой секунды она уже живет своей жизнью.

Источник

• Тексты песен
• серебряный дождь
• о пользе солнцезащитных кремов

Это обращение к выпускникам, которое когда-то в газете «Нью-Йорк Таймс» опубликовала колумнистка этой газеты Мария Шимич. Этот текст очень понравился режиссеру Базу Лурману (который снял «Ромео+Джульетта», «Мулен Руж» и много других замечательных фильмов) и он сделал из этого песню. В 2000 году это был хит №1.

Уважаемые выпускники!

Мажьтесь солнцезащитным кремом.

Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы.

Выгода от солнцезащитного крема была доказана учеными, в то время как остальные мои советы не имеют более надежную основу, чем мой собственный путанный опыт…

Эти советы я вам сейчас изложу.

Наслаждайтесь силой и красотой вашей молодости;

Пока жизнь вам не нравится, она проходит.

Но поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фото и

вспомните то, что не можете понять сейчас: сколько возможностей было перед вами, и как сказочно вы действительно выглядели.

Вы не так много весите, как вам кажется.

Не беспокойтесь о будущем. Или нет, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства настолько же эффективны, как и попытка решить уравнения по алгебре с помощью пережёвывания жевательной резинки.

Реальные проблемы в вашей жизни – те, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум; такие, которые застают вас врасплох в 4 вечера в какой-нибудь обычный вторник.

Каждый день делайте то, что вас пугает. Пойте!

Относитесь бережно к сердцам других людей.

Не меритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.

Не забывайте чистить зубы!

Не тратьте время на зависть, иногда ты впереди, иногда позади…

Гонка длинна, и в конце концов вы её ведёте только с самим собой.

Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то расскажите мне, как.

Храните ваши старые любовные письма, выбрасывайте старые банковские выписки.

Периодически подтягивайтесь.

Не чувствуйте себя виноватым, если вы не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди, которых я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотели прожить свою жизнь…

При этом некоторые из наиболее интересных 40-летних не знают это до сих пор.

Потребляйте много кальция.

Будьте бережными к вашим коленям: вам их будет не хватать, когда они выйдут из строя .

Может быть, вы будете женаты, может быть, нет. Может быть, вы будете иметь детей, может быть, нет.

Может быть, вы разведётесь в 40, может быть, вы будете танцевать танец маленьких утят на 75 годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже.

Выбор ваш, как и у всех, наполовину во власти случая.

Наслаждайтесь своим телом Используйте его всячески… Не надо бояться, что другие люди думают об этом. Тело – это величайший инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.

Танцуйте! … даже если вам негде этого делать, кроме вашей собственной гостиной.

И пожалуйста, не читайте журналы о красивой жизни, они только заставят вас чувствовать себя отвратительно.

“Братья и сестры, мы вместе летим вперёд,

Плачем, смеёмся, но верим, успех придёт.

Друг друга обнимем и скажем простые слова о любви,

И вокруг нас сверкнут и зажгутся мечты!”

Будьте внимательны к вашим братьям и сестрам, они – лучшая связь с прошлым, и эти люди, скорее всего, будут с вами в будущем.

Поймите то, что друзья приходят и уходят, но за несколько драгоценных нужно держаться.

Работайте по преодолению расстояния в географии и жизни, потому что чем старше вы, тем больше нужны будут люди, которых вы знали, когда вы были молоды.

Поживите в Москве и покиньте её, прежде чем она сделает вас твёрдым;

поживите на острове Бали и покиньте сразу, прежде чем он сделает вас мягким.

Путешествуйте.

Примите определенные неотъемлемые истины: цены будут расти, политики будут грабить, и когда вы будете старыми, вы будете тоже фантазировать, что когда вы были молодым, цены были разумными, политики благородные

Еще серебряный дождь

Источник

Весна и лето – время, когда все вспоминают о солнцезащитном креме и задумываются, как купить лучший. Звучит логично, но правильный ли это подход к вопросу защиты от ультрафиолетовых лучей? Как выбрать крем от солнца, применять его правильно и не приобрести ненароком такой, от которого больше вреда, чем пользы, расскажут «Известия».

Средства от солнца могут быть опасны?

В мае 2019 года FDA (Food and Drug Administration) – правительственное агентство, подчиненное Минздраву США, – представило результаты исследования солнцезащитных кремов. А точнее, американское управление по контролю качества продуктов и лекарств изучило свойства самых распространенных SPF-фильтров, содержащихся в кремах от загара. Эксперты FDA выяснили, что некоторые популярные ультрафиолетовые фильтры, призванные защищать кожу от солнца, могут попадать в кровь, преодолевая эпидермальный барьер.

Средства от солнца проникают в организм – это звучит как-то очень страшно. Не лучше ли в таком случае обойтись без крема от загара? Это плохая идея, учитывая весь вред, который УФ-излучение способно нанести коже и организму в целом. В частности, взаимосвязь между солнечной радиацией и возникновением рака кожи является доказанным и хорошо изученным фактом. Кроме того, ультрафиолет – давно известный виновник преждевременного старения кожи: УФ-излучение вызывает дегенеративные изменения клеток кожи, фиброзной ткани и кровеносных сосудов, что и приводит к появлению морщин.

Фото: Depositphotos

Лучшая стратегия – избегать использования солнцезащитных средств, содержащих следующие нерекомендованные FDA УФ-фильтры:

авобензон (avobenzone)

оксибензон (oxybenzone)

октокрилен (octocrylene)

экамсул (ecamsule)

Как выяснили специалисты, уровень проникновения перечисленных ингредиентов в кровоток значительно превышает рекомендованный FDA. Исследователям понадобится больше времени, чтобы понять, как именно этот факт воздействует на здоровье человека. Пока же кремов от солнца, содержащих данные вещества (особенно оксибензон), лучше избегать.

Оксибензон, отмечают авторы исследования, – потенциальная угроза правильному функционированию эндокринной системы. Вещество предположительно может влиять на такие процессы в организме, как рост, развитие и репродукция. В частности, в ходе исследования было установлено, что оксибензон является слабым эстрогеном и может снижать уровень мужского гормона тестостерона у мальчиков-подростков.

Относительно трех остальных SPF-фильтров из списка подозрительных конкретные данные не приводятся, но указывается, что необходимо детально их изучить.

И всё же: вред или польза?

Американская академия дерматологии опубликовала ответ на исследование FDA, в котором говорится, что кремы от солнца по-прежнему следует применять. Причем медики советуют покупать средства с SPF30 и выше, а также сочетать их использование с другими методами защиты от ультрафиолета (например, с нахождением в тени или помещении во время наивысшей солнечной активности, ношение головных уборов).

«Не отказывайтесь от солнцезащитных средств совсем. Но склоняйтесь к применению продуктов на минеральной основе», – советует и директор некоммерческой общественной организации Environmental Working Group Ннека Лейба.

Фото: Depositphotos

Физические и химические солнцезащитные фильтры

Солнцезащитные (SPF) фильтры в кремах от солнца (санблоках) делятся на химические и физические (минеральные). Первые работают как поглотители УФ-лучей, вторые – как отражатели.

Вещества из вышеупомянутой «подозрительной четверки» относятся к химическим солнцезащитным фильтрам. Это не означает, что все химические санблоки плохи. Каждый год Environmental Working Group составляет список из сотен безопасных для здоровья солнцезащитных кремов, среди которых есть и минеральные, и химические.

Но всё же шанс, что одно из не одобряемых экспертами веществ окажется в составе крема на полке в магазине, достаточно высок. Российский ассортимент можно оценить только эмпирическим путем, а вот американцы подсчитали, что на их рынке оксибензон встречается в двух третях санблоков на основе химических фильтров.

В последние годы многие дерматологи советуют отдавать предпочтение минеральным фильтрам как более эффективным. Как понять, что перед вами – крем с минеральным фильтром? В составе должен быть указан диоксид цинка (zinc oxide) и/или диоксид титана (titanium dioxide).

Есть ли недостатки у кремов для солнца с физическими фильтрами? Да. Некоторые из них имеют более густую и трудно распределяемую текстуру, чем у средств с «химией». Кроме того, диоксид цинка и диоксид титана могут бледнить кожу из-за своего естественного белого оттенка. Особенно весом этот недостаток для смуглых людей или мужчин со щетиной на лице – на них белесые следы будут наиболее заметны. К счастью, многие производители успешно работают над текстурой санскринов и можно найти совершенно незаметные на лице варианты.

Фото: Depositphotos

Солнцезащитный крем с физическими фильтрами: лайфхаки при покупке

Как выбрать солнцезащитный крем? Искать подходящий состав с безопасными УФ-фильтрами, пометку SPF 30 (и выше). Полезно изучить онлайн-отзывы и рейтинг перед приобретением – если у продукта неудачная текстура или другие недостатки, другие покупатели сообщат об этом.

Лайфхак № 1 К сожалению, в любой аптеке или магазине баланс в ассортименте кремов от солнца пока не в пользу средств с минеральными фильтрами. Внимательно читайте состав на оборотной стороне, а не данные на передней этикетке.

Лайфхак № 2 Попробуйте увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами, чтобы решить проблему белесых разводов. Солнцезащитные кремы для лица делятся на «классику» (только защита от лучей и ничего больше) и ухаживающую косметику (увлажнение, питание). Как правильно, текстура последних заметно легче, продукты лучше распределяются по коже лица. Разница хорошо видна на фото из Instagram-аккаунта известного калифорнийского дерматолога Сандры Ли:

На фото: верхний свотч – типичный санблок с минеральными фильтрами, нижний – увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами.

Лайфхак № 3 (для женщин). Действие солнцезащитного крема для лица можно дополнить косметикой с SPF. Скорее всего, многим известно о существовании тональных кремов, основ для макияжа, пудр с УФ-фильтрами. Новинка этого сезона – тени для век с SPF. В прошлом году производители представили спреи для закрепления макияжа с SPF и хайлайтеры. Все эти средства не могут заменить солнцезащитный крем, но хорошо его дополняют, создавая дополнительный защитный слой.

Крем от загара или крем для загара – в чем разница?

«Крем от загара» и «крем для загара» – это бытовые названия солнцезащитного крема. Как правило, под кремом от загара подразумевают средство, по максимуму блокирующее УФ-лучи, с высоким SPF. А говоря о креме для загара, имеют в виду солнцезащитное средство с невысоким SPF (до 15), позволяющее получить загар. Но важно понимать, что само появление загара уже говорит о том, что кожа не получила защиту от солнца.

Любопытные факты о солнцезащитном креме

На некоторых пляжных курортах запрещено пользоваться солнцезащитным кремом. Средства с химическими солнцезащитными фильтрами могут наносить окружающей среде вред, попадая в водоемы.

Например, оксибензон – один из признанных виновников повреждения коралловых рифов. Так, с 2018 года на Гавайях запрещена продажа косметики, в составе которой есть оксибензон и октиноксат, другие штаты также рассматривают похожие баны.

Дело в том, что химические солнцезащитные фильтры не являются биоразлагаемыми. Попадая в воду с кожи отдыхающих, они остаются в окружающей среде, так же как, к примеру, пластиковые соломинки для коктейлей. Зная это, ряд курортов просит отдавать предпочтение минеральным санблокам, которые биоразлагаемы. С такими ограничениями можно столкнуться, например, в следующих местах: Ки-Уэст (штат Флорида), остров Бонэйр (Карибы), островное государство Палау, природные заповедники и коралловые рифы мексиканских курортов Плайя-дель-Кармен, Ривьера Майя, Косумель.

Солнцезащитные кремы надо наносить и зимой, и в помещении. Хотя большинство людей вспоминает о средствах с SPF только перед летом, для тех, кто хочет защитить кожу от преждевременного старения, правило сезонности устарело. Дерматологи и косметологи едины во мнении, что косметика с SPF – это лучший на сегодняшний день способ отсрочить появление морщин и других возрастных признаков.

«Дневной свет и солнечный свет (даже те лучи, что проникают через окна), вызывают значительные повреждения ДНК клеток кожи, хотя вы этого не видите», – уверена голливудский дерматолог Рене Руло. Хотите лучший на свете крем от морщин? Это санблок. Специалист также советует наносить под солнцезащитный крем антиоксидантные сыворотки (например, с витамином С), чтобы усилить антивозрастной эффект от длительного использования санблока.


Большинство людей наносят солнцезащитный крем неправильно. Распределяя средство с SPF по коже лица, мы обычно пропускаем от 11 до 21% поверхности. Особенно часто обделяется зона вокруг глаз – самая тонкая и чувствительная. Будем внимательнее!


Источник