Термальные ванны польза и вред для

Термальные источники – один из главных даров природы Адыгеи, отдых на них считается одним из самых популярных в республике.

Чем полезно купание в термальных бассейнах и с какими недугами помогут справится теплые минеральные источники, рассказывает ADIGEA.AIF.RU.

На контрасте

Медики признают, что термальные воды обладают восстановительными и профилактическими свойствами, очень полезны для здоровых людей, а также для реабилитации после перенесённых заболеваний.

Зимой вода в термальном источнике достигает +40°С. Фото: Commons.wiki.org/ Ghisolabella

В Адыгее находится более 20 термальных источников. В основном они сконцентрированы на территории Майкопского района, в поселке Тульском и Цветочном.

Для купания в термальной воде в бассейне под открытым небом практически нет противопоказаний.

Только в районе Тульского их 14. Несколько самых крупных комфортно оборудованы, но есть и «дикие», которые просто бьют из-под земли. Посещать их не слишком удобно.

В адыгейской термальной воде есть соединения кобальта, бария, йода, брома, бора и цинка. Благодаря им источники имеют целый букет целебных свойств.

При купании:

♦ легко снимают стресс и перенапряжение;

♦ замедляет процессы старения;

♦ убивает бактерии;

♦ выводит соль из организма;

♦ чистит организм от шлаков и солей;

♦ укрепляет иммунитет;

♦ оздоравливает женскую половую систему;

♦ восстанавливает нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы.

Купание в термальной воде помогает снять мышечное напряжение. Фото: pixabay.com

При употреблении внутрь помогает справиться со следующими заболеваниями:

♦ гастрит;

♦ язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;

♦ хронические заболевания печени и желчевыводящих путей;

♦ отложения шлаков;

♦ панкреатит.

«Дикий» термальный источник бьёт прямо из-под земли. Фото: Commons.wiki.org/ Yimsurawut

Секрет конька-горбунка

Источники Адыгеи имеют гидрокарбонатно-хлоридно-натриевый состав воды и повышенное содержание кремниевой кислоты и серы. По словам специалистов Минздрава республики, кремний – действительно мощный активатор воды, обладающий значительными бактерицидными свойствами.

Вода не портится, долго сохраняется, очищается. Активированная кремнием вода действует губительно на микроорганизмы, подавляет бактерии, вызывающие гниение и брожение. В ней происходит активное осаждение тяжёлых металлов, вода становится чистой на вид и приятной на вкус.

Термальная вода замедляет процессы старения. Фото: Commons.wiki.org/ Ghisolabella

Благодаря своему составу, кавказские термальные источники обладают эффектом «конька-горбунка»: не только оздоравливают организм, но и замедляют процессы старения.

«Мы каждый год приезжаем на термальные источники Адыгеи. Зимой, даже когда температура воздуха немного ниже нуля, в бассейне она стабильно +40. От воды поднимается пар, создавая эффект сауны. Можно вылезти и нырнуть в сугроб, поиграть в снежки, а затем – снова в горячую воду. Мы купались в источнике и летом, и осенью», – рассказывает москвич Евгений Светлов.

Для купания в термальной воде в бассейне под открытым небом практически нет противопоказаний. Уникальный состав воды поможет избавиться от многих болезней и накопившейся усталости.

Термальные источники Адыгеи открыли советские геологи, которые во время проведения разведки в предгорьях Кавказа при бурении вскрыли водоносные пласты с горячей водой (около 100°). Но, так как не термы являлись конечной целью разведки, скважины законсервировали, а затем о них забыли. Шло время, и оставшиеся без ухода скважины начали давать течь. Местные жители, обнаружив горячий источник, оборудовали его под простую «купалку». Но вскоре составом воды заинтересовались люди с предпринимательской жилкой. Анализ показал, что эта вода полезна для здоровья человека, после чего вокруг скважин начали строить базы отдыха и санатории.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Источник

• Виды термальных источников
• Польза термальных источников
• Противопоказания
• Основные правила купания
• Популярные места для отдыха в России
• Как выбрать курорт

В последнее время россияне все чаще стали вместо праздного отдыха отдавать предпочтение отдыху оздоравливающему. Один из наиболее популярных вариантов полезного проведения времени в отпуске – поездка на термальные источники. Но перед отдыхом обязательно нужно оценить состояние своего здоровья, узнать все противопоказания, в идеале – проконсультироваться с терапевтом.

Чем вода в термальном источнике отличается от воды обычной?

Любой термальный родник является настоящим даром природы. Вода в нем, вышедшая из недр земли, отличается чистотой, повышенным содержанием газов, минеральных веществ и солей, которые благотворно влияют на психологическое и физиологическое здоровье. Обычная вода не обладает таким спектром целебных свойств. Польза термальных источников для организма человека не раз изучалась учеными и доказывалась опытным путём.

Отправиться отдыхать на бальнеологический курорт можно как зимой, так и летом – вода при выходе из земли нагревается до определенных температур и остается теплой (в некоторых местах горячей) даже на протяжении морозной зимы. Обычная вода замерзает при температуре от 0 градусов.

При выборе места для отдыха необходимо учитывать особенности и виды минеральных вод, ведь их свойства очень отличаются друг от друга. Естественно, что и воздействие на купающихся они оказывают разное.

Виды термальных источников

Существует несколько классификаций минеральных вод.

По температуре (она колеблется от 20 до 90 градусов, но высоко в горах встречаются и те, температура воды в которых достигает двухсот градусов):

• холодные;
• гипотермальные;
• термальные;
• гипертермальные.

По химическому составу:

• гидрокарбонатные;
• сульфатные;
• хлоридные.

Также термальные источники делятся на виды в зависимости от происхождения, степени минерализации и кислотности, по газовому составу.

Польза термальных источников

Минеральную воду из подземных родников еще называют «живой водой», ведь она не испорчена агрессивной искусственной очисткой и искусственными примесями. «Живую воду» можно принимать как внутрь, так и использовать наружно. Недаром на этикетках многих косметических продуктов красуется надпись «изготовлено на природной или термальной воде».

Пить минеральную воду показано тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, органов дыхания и кожных покровов.

Наружное применение обеспечивается за счет принятия ванн или купания в естественных или облагороженных бассейнах с термальной водой. Как правило, такие процедуры назначают тем, у кого есть хотя бы один из ниже перечисленных диагнозов:

• заболевания кожных покровов (псориаз, экзема, дерматоз и прочие, вне обострений) – назначаются индивидуальные ванны;
• несерьезные заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия без частых приступов стенокардии, умеренный атеросклероз, гипертоническая болезнь) – только после консультации с лечащим врачом;
• заболевания центральной нервной системы (неврозы, вегетативная дистония);
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• болезни мочеполовой системы (простатит, уретрит, дисфункции яичники, нарушение репродуктивной функции).

Кроме того, купание в них будет полезно и тем, кто желает избежать данных диагнозов, продлить свою молодость, улучшить общее самочувствие, восстановиться после оперативного вмешательства. Среди приятных побочных эффектов также выделяют: поднятие настроения, вывод лишних солей и шлаков, снятие стресса и усталости, антибактериальный эффект, укрепление иммунитета.

С целью привлечения отдыхающих на многих облагороженных источниках предоставляются услуги с гидромассажным оборудованием. Они особенно полезны тем, кто страдает ожирением, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, мигренями, хроническими стрессами и усталостью. Положительный эффект может сохраняться на срок до трех месяцев.

Противопоказания

Важным аспектом в изучении свойств термальных источников является выявление противопоказаний. Есть как ограничивающие предписания (когда не рекомендуется долго и часто принимать лечебные ванны), так и категорически запрещающие.

Кому следует с осторожностью отнестись к принятию целебных ванн:

Только после консультации с наблюдающим врачом в минеральную воду можно окунаться беременным женщинам в середине срока. Иначе велик риск выкидыша или преждевременных родов, развития тонуса матки или патологий у плода.

Перед тем, как организовать подобный отдых с маленьким ребенком, тоже лучше пообщаться с педиатром. Малышам до трех лет следует вовсе избегать купаний, детям постарше рекомендуемое время пребывания в воде может назначить только врач при наличии определенных показаний. К слову, ребенка любого возраста можно взять с собой – ингаляции воздухом, наполненным минералами и солями, будут не менее полезны даже без погружения в воду.

Также осторожными должны быть те, кто знает или подозревает о наличии у себя любых заболеваний сердца, нервной системы, органов малого таза. В некоторых случаях «живая вода» может благотворно повлиять на выздоровление, в других – ускорить развитие необратимых процессов.

Категорически запрещено купаться в термальных источниках людям с любыми заболеваниями, находящимися в обострении, а также с любой стадией развития таких диагнозов, как:

• онкология;
• эпилепсия;
• грипп;
• любые инфекционные заболевания и воспалительные болезни;
• новообразования (в том числе и доброкачественные).

Во время критических дней или при повышении температуры тела (по любой причине) тоже следует воздержаться от любых процедур.

Основные правила купания

Учитывая, что все системы тела человека немедленно реагируют изменениями при погружении в горячую минеральную воду, необходимо строго соблюдать следующие правила купания, чтобы принести здоровью пользу и не нанести вреда.

1. Алкоголь под запретом! Ни до, ни во время купания нельзя употреблять спиртные напитки. Иначе сердечно-сосудистая система может не справиться с повышенной нагрузкой.
2. Лучше избегать купания детей, не достигших четырехлетнего возраста. У малышей маленькая масса тела, поэтому их можно только осторожно окунать в воду на несколько секунд.
3. При температуре воды до 38 градусов, находиться в ней без перерыва можно не больше 20 минут.
4. Чем горячее вода, тем меньше времени в ней нужно проводить.
5. Не забывайте делать перерыв между заходами, общее число заплывов – не больше трех в день.
6. Позаботьтесь о том, чтобы не погружаться в воду по самую шею. Область сердца обязательно должна оставаться над поверхностью водной глади.
7. Нельзя отправляться принимать лечебную ванну на сытый или голодный желудок. Лучше будет поесть за 1,5-2 часа до погружения в воду.
8. День лечебных процедур лучше освободитель от других физических активностей – продолжительных прогулок, похода в тренажёрный зал или иных нагрузок. После купания лучше будет поспать или просто полежать 1,5-2 часа.
9. Если почувствуете головокружение, недомогание, тошноту или другие неприятные симптомы, необходимо немедленно прервать купание.

Популярные места для отдыха в России

Россию природа щедро наградила большим количеством вод, выходящих из недр земли. В нашей стране отдохнуть и поправить здоровье «на водах» можно в таких регионах, как Адыгея, Кавказские Минеральные Воды, полуостров Крым, Краснодарский край, Тюменская область, Алтай, Прибайкалье. Самые популярные места для отдыха среди россиян:

• поселок Мостовской Краснодарского края
• посёлок близ Сочи Мацеста;
• Апшеронск в Краснодарском крае;
• крымский курорт Саки;
• станица Суворовская в Ставрополье;
• Железноводск, Пятигорск, Ессентуки КавМинВод;
• алтайский городок Белокуриха.

Как выбрать курорт

Если особых проблем со здоровьем нет, то нет смысла изучать свойства природных источников – они все способны оказать то или иное положительное воздействие на здоровье и общее самочувствие. Если же хочется подлечить определенное заболевание, то к выбору бальнеологического курорта лучше отнестись серьезно, ведь все они отличаются по своим свойствам и степени воздействия.

Прежде всего, лучше отдавать предпочтение облагороженным местам для купания – там есть все необходимое для принятия душа, переодевания и последующего отдыха, в том числе и гостиничные номера с предоставлением полноценного питания.

Теплая и горячая вода, насыщенная кальцием, железом и натрием (как, например, в Железноводске), окажет благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, нервную, пищеварительную и эндокринную системы.

Сероводородные и радоновые воды (Пятигорск) помогут при лечении кожных и гинекологических недугах.

Насыщенные минералами и солями воды (как в Тюменской области) будут способствовать выведению из организма шлаков, улучшению обмена веществ, омоложению и похудению.

Азот, фтор, радон и кремниевая кислота (Алтай) помогают избавиться вовсе или облегчить течение заболеваний сосудов, сердца, почек, печени, нервной и пищеварительной систем.

Калий, йод, железо (высокое содержание на родниках Байкала) помогают улучшить общее состояние организма, повысить иммунитет, избавляют от многих проблем с эндокринной системой.

Сероводородные ванны (Мацеста, микрорайон Сочи) хоть и неприятны для людей с острым обонянием, но очень полезны. Этот пахучий газ расширяет сосуды, улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы, выводит шлаки, благотворно влияет на суставы и мышцы.

Источник