Тыквенное масло польза и вред детям

Масло тыквы детям можно применять наружно с самого рождения. Благодаря активным компонентам оно эффективно борется с опрелостями и другими повреждениями на нежной коже малыша. Тогда как введение полезного тыквенного масла в детский рацион возможно только после года.

Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.

Полезный для ребёнка состав

Тыквенное масло на 100 % состоит из жиров (не содержит белков и углеводов). Питательный состав продукта представлен следующими активными веществами.

1. Витамины: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, F, K. Необходимы для полноценного роста и развития всех органов и систем.
2. Макро- и микроэлементы:

• цинк улучшает детский иммунитет;
• магний отвечает за формирование нервной системы ребёнка;
• кальций и фосфор укрепляют кости, зубы и волосы;
• железо способствует нормализации уровня гемоглобина;
• селен действует как иммуностимулятор и антиоксидант.
• фитостеролы, фосфолипиды и хлорофилл оказывают бактерицидное и ранозаживляющее действие.

Калорийность

В таблице представлена калорийность пищевых масел, рекомендованных для детского рациона.

Польза для детского организма

• Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм за счёт высокого содержания фосфолипидов.
• Обладает высокой активностью против гельминтов, что позволяет применять его в качестве лечения и профилактики гельминтозов.
• Положительно влияет на зрение за счёт высокого содержания витамина A.
• Оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие, как при местном применение, так и при приёме внутрь, благодаря хлорофиллу.
• Помогает повысить сопротивляемость организма к бактериям и вирусам, а также укрепить иммунитет, что обусловлено большим количеством витаминов группы B, C и цинка.
• Активизирует рост мышц и скелета из-за наличия в составе кальция и фосфора.
• Обеспечивает спокойный и крепкий сон, а также помогает росту и формированию нервной системы благодаря содержанию витаминов группы B, магния и фитостеролов.

Показания к приёму

При запорах

Масло тыквенных семечек стимулирует работу кишечника, усиливая его перистальтику.

Употребление 1 ч. л. за час до еды служит отличной профилактикой запоров.

Диета при запорах у ребёнка с примерами меню.

Для активизации роста

Полезные компоненты активизируют рост тканей опорно-двигательного аппарата, насыщают организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для развития костей, мышц и связок.

Для нормального сна

Аминокислоты (АК), содержащиеся в продукте, в особенности триптофан, положительно влияют на синтез гормона мелатонина, который отвечает за крепкий здоровый сон.

Для повышения иммунитета

Ежедневное применение тыквенного масла в сезон простуд поможет укрепить иммунитет и защитить детский организм от патогенных микроорганизмов.

От изжоги

Масляный экстракт семян тыквы обволакивает стенки желудка, снижая вредное воздействие на слизистую и уменьшая проявления изжоги.

Предложите ребёнку 1 ч. л. масла, и симптомы начнут утихать уже через 5–7 минут.

Для укрепления зрения

Витамин A и его предшественник бета-каротин способствуют укреплению зрения и защищают детские глазки от переутомления.

В послеоперационный период

После тяжёлых операций масло тыквы можно включать в рацион ребёнка (с одобрения лечащего врача) для ускорения реабилитации и снижения риска возникновения осложнений.

Благодаря регенерирующим и бактерицидным свойствам продукт улучшает общее состояние организма после хирургического вмешательства. Курс приёма может составлять до 12 месяцев, по 1 ч. л. утром натощак.

Для наружного применения

При кожных заболеваниях

Масло тыквенных семян рекомендовано использовать наружно для облегчения внешних проявлений различных кожных заболеваний. Оно снимает покраснение, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей. За счёт антисептических свойств уменьшает количество патогенных микробов в поражённых участках. А лёгкий подсушивающий эффект помогает в борьбе с мокнущими ранками.

Внимание! Обработка кожных покровов тыквенным маслом является вспомогательной терапией, и никогда не применяется как основной метод лечения.

При выпадении волос и перхоти

При чрезмерном выпадении волос и перхоти у ребёнка необходимо 2–3 раза в неделю делать ему тёплые маски.

Для этого подогретое на водяной бане масло тыквенных семечек наносят на корни волос, а затем распределяют по всей длине. Волосы укутывают тёплым полотенцем на 1 час, после чего смывают тёплой водой с шампунем.

Детские витамины для роста и укрепления волос.

При опрелостях и потнице у грудничков

Местное применение возможно с первых дней жизни грудничка.

При опрелостях и потнице тыквенным маслом протирают воспалённые участки нежной кожи несколько раз в день.

После укусов насекомых

Снять зуд и красноту после укусов насекомых поможет масляная аппликация на место укуса.

От угревой сыпи у подростков

Чтобы снизить высыпания на коже в период гормональной перестройки организма, подросткам рекомендуется протирать кожу лица тыквенным маслом, отличающимся низкой комедогенностью (всего 2 балла).

С какого возраста можно давать

Здоровому ребёнку можно вводить тыквенное масло в рацион после 1 года. Для начала в овощное пюре или кашу добавляют по 1 капле в день. При отсутствии отрицательных реакций, дозировку увеличивают до 1 ч. л. к 1,5–2 годам.

Если у ребёнка появились симптомы аллергии, а также есть склонность к аллергическим реакциям, знакомство с продуктом откладывают до 2–3 лет.

На заметку. Женщинам в период грудного вскармливания (ГВ) рекомендовано принимать по 1 ч. л. масла дважды в день. Так ребёнок сможет получать полезные компоненты с самого рождения вплоть до начала введения прикорма.

Тыквенное масло от паразитов

Дети находятся в группе риска по заражению различными видами червей-паразитов, в связи с активным образом жизни и ещё не до конца сформированной иммунной защитой.

Риск заражения увеличивается, если:

• Не соблюдать гигиену рук после улицы, посещения туалета и перед приёмами пищи.
• У ребёнка имеются вредные привычки: грызть ногти, сосать пальцы, держать во рту различные предметы (ручки, карандаши, игрушки).
• В квартире есть домашние животные.
• Не уделяется должное внимание чистоте в доме (редкое мытье пола, ношение уличной обуви в жилом помещении и пр.).

Выделяют три группы глистов, способных паразитировать в организме человека:

• Нематоды — круглые гельминты (острицы, аскариды, власоглавы и трихинеллы).
• Ленточные — плоские черви (цепни, эхинококки, лентецы).
• Сосальщики или трематоды, вызывающие описторхоз, фасциолёз, шистомоз.

Симптомы заражения

Глистные инвазии у детей могут длительное время протекать бессимптомно. Но существует несколько признаков этого заболевания:

• увеличение аппетита на фоне низкой массы тела;
• обильное слюноотделение;
• частые расстройства кишечника, в виде вздутия, кратковременных болей, спазмов, диареи или частых запоров;
• повышенная утомляемость;
• появление аллергических реакций;
• нарушение сна и мозговой деятельности, связанной с токсинами, выделяемыми паразитами в организме хозяина;
• ночной зуд в области анального отверстия (характерен для заражения острицами);
• удушливый кашель, не сопровождающийся респираторными заболеваниями (проявляется при токсокарозе).

На заметку. Первые признаки глистной инвазии появляются, как правило, только через 3–4 недели с момента заражения.

Как принимать масло ребёнку

Детям для лечения гельминтозов различной этиологии назначают по 1 ч. л. масла за 30 минут до еды по 3 раза в день.

Внимание! Дозировка тыквенного масла приведена для детей от 3 до 12 лет, но точное количество может определить только лечащий врач.

Возможный вред в детском возрасте

Несмотря на большое количество полезных свойств, существует ряд противопоказаний к применению у детей:

• индивидуальная непереносимость;
• возраст до 1 года;
• сахарный диабет.

Побочные эффекты обычно возникают при неправильном употреблении или превышении возрастной нормы приёма:

• нарушение пищеварения в виде метеоризма и диареи;
• головные боли;
• нарушение сна;
• аллергические реакции (сыпь, зуд и покраснение).

Осторожно! При появлении любых неприятных симптомов нельзя продолжать употребление тыквенного масла. А для точной диагностики состояния ребёнка следует сразу же обратиться к врачу.

Вероятность аллергии

Тыква является низкоаллергенным продуктом. Но возможна перекрёстная реакция при наличии аллергии на арбуз, дыню или кабачки.

Аллергическая реакция может сопровождаться следующими симптомами:

• слезотечение, покраснение глаз;
• ринит;
• высыпания и зуд на коже;
• нарушение работы кишечника, сопровождающееся запорами или диареей.

Проблемы с адаптацией

Если ребёнок отказывается от масла в чистом виде, следует добавить его уже в готовое блюдо, например овощное или мясное пюре, кашу, или использовать как заправку к салатам.

Помимо этого, тыквенное масло можно использовать в капсулах, которые продаются в аптечных сетях.

Какое масло выбрать

Полезнее считается нерафинированное масло холодного отжима, так как оно сохраняет больше активных компонентов.

Признаки качественного масла:

1. Общий срок годности на этикетке не должен превышать 1 года.
2. Цвет: от тёмно-зеленого до красно-оранжевого.
3. Вкус чуть горьковатый с ореховым привкусом.
4. Допустимо незначительное количество мутного осадка на дне ёмкости.
5. Бутылка должна быть стеклянной.
6. В продукте исключены какие-либо добавки.
7. Лучшие страны-производители — Австрия и Словения.

Наиболее популярные марки тыквенного масла, представленного на нашем рынке:

• Gea (Словения);
• Kotanyi (Австрия);
• «Ароматы жизни» (Россия);
• «Реалкапс» (Россия);
• Nefertiti (Египет);
• «Дивеево» (Россия);
• Hamlitsch (Австрия).

Советы по хранению

Закрытую бутылку с маслом хранят в сухом, тёмном и прохладном месте вдали от любых источников тепла и света.

После вскрытия продукт хранят в холодильнике до истечения срока годности, указанного на этикетке.

Как приготовить дома

Масляную выжимку из тыквы можно приготовить в домашних условиях.

1. Для получения 1 л масла понадобится 3 кг белых семечек.
2. Их предварительно очищают, просушивают, измельчают до состояния муки.
3. Тыквенную муку обжаривают до золотистого цвета при постоянном помешивании, избегая пригорания.
4. Добавляют немного воды, доводя консистенцию до состояния густой кашицы.
5. Отжимают масло при помощи пресса.

Масло тыквы в капсулах

Из аптеки

Тыквенное масло как пищевую добавку для ребёнка в капсулах можно приобрести в ближайшей аптеке.

Наиболее популярные марки:

• «Тыквеол» — по 4 капсулы 3 раза в день.
• «Рось» — по 1–2 капсулы 3 раза в день.
• «Тыква Египетская» — по 1 капсуле 2–3 раза в день.

Внимание! Указаны общие дозировки. Точное количество капсул подбирает лечащий врач в зависимости от возраста и состояния детского организма.

На iHerb

Ниже представлена таблица с популярным тыквенным маслом в капсулах из магазина iHerb.

Сочетание с продуктами и напитками

Масло придаёт блюдам ореховую нотку и новый интересный вкус. Подходит к следующим продуктам:

• мясо;
• рыба;
• рис;
• картофель;
• бобовые.

Отзывы родителей

С какого возраста можно давать топленое масло ребенку.