В чем польза холодно маски

С наступлением холодов маски составили конкуренцию шарфам. Некоторые стали использовать их не только как барьер вирусам, но и как защиту от ветра и холода. Особенно тканевые. А другие стали их за это ругать — мол, на морозе маска быстро намокает, сделаешь себе только хуже. А что же самом деле? Вот что по этому поводу говорят врачи Челябинска.

В регионе действует масочные режим, но соблюдали его не все. С наступлением холодов «масочников» стало больше. Но не потому, что берегут здоровье — просто в ней теплее.

— В любом многолюдном месте, в помещении, маска нужна точно, а на улице, при минусовой температуре, носить ее не стоит. Потому что сейчас воздух увлажненный. Когда мы дышим через маску зимой на улице, мы вдыхаем свой же увлажненный воздух, он у нас не очищается, получается, маска создает эффект парника. Этим воздухом мы делаем организму хуже. Если человек даже минимально болен, он еще больше «загрязняет» себя. К тому же, может развиться гипоксия головного мозга из-за нехватки кислорода, — объясняет Ольга Гузь, заведующая терапевтическим отделением Челябинской областной клинической больницы № 2.

Однако медики отмечают, что и на улице возникают ситуации, когда людей много, а социальной дистанции никакой. В таком случае масочку лучше надеть.

— Одно дело, если вы гуляете в парке, где расстояние между посетителями достаточно большое, и риск попасть в это аэрозольное облако невысок, а другое дело, если, например, стоять на остановке, где транспорт ожидают много людей, и не всегда есть возможность быть на расстоянии полутора метров друг от друга, — говорит Ирина Исакова, заведующая отделом организации проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания областного центра медпрофилактики.

Специалист объясняет, если вы планируете прогулку за городом, где мало людей, то смысла надевать маску нет, спокойно наслаждайтесь свежим морозным воздухом.

— Но если все-таки вы находитесь в местах скопления людей: на пешеходных переходах, на остановках и т.д. — это другая ситуация, здесь нужно предохраняться. Потому что стоящий рядом человек может закашлять, чихнуть и распространить бактерии и вирусы, которые могут осесть в ваших дыхательных путях, — добавляет Ирина Исакова.

Но если маска намокла, ее нужно немедленно заменить на сухую. Иначе вы создадите благоприятную среду для вируса. А вот разницы какую именно носить маску зимой — одноразовую или многоразовую — нет. И материал многоразовой маски тоже особо не имеет значения. Главное, чтобы она была четырехслойная, плотно прилегала к лицу, не вызывала дискомфорта. Предпочтительнее, конечно, маски из натуральных материалов, например, из хлопка.

Врачи напоминают, очень важно правильно снимать маску — за дужки, не касаясь внешней стороны, так как считается, что она уже заражена. Многоразовую — тоже. И не убирать грязную маску в карман, а побрызгать антисептиком, завернуть в пакет и выбросить. А многоразовую маску постирать при температуре не менее 60 градусов, прогладить или обработать парогенератором.

Сегодня, 16 ноября, глава Роспотребнадзора Анна Попова на симпозиуме заявила, что в Челябинской области обнаружили мутировавший вариант коронавируса. Подобная же аномалия выявлена еще в Санкт-Петербурге.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Челябинске появились контейнеры для сбора одноразовых масок и перчаток

Рассказываем, как правильно выбрасывать средства защиты (подробнее)

Модный карантин: защитят ли челябинцев от коронавируса стильные многоразовые маски

Эксперты рассказали, стоит ли тратить деньги на красивые повязки из интернета (подробнее)

К ЧИТАТЕЛЯМ

Присылайте сообщения в соцсетях ВКонтакте, Facebook, Одноклассники.

Также у нас есть канал на Яндекс.Дзен!

Viber/WhatsApp: +7-908-0-953-953

Почта: kpchel@phkp.ru

https://ria.ru/20201211/maski-1588704401.html

Врачи объяснили, почему не стоит носить маску на улице в мороз

Врачи объяснили, почему не стоит носить маску на улице в мороз

Маска на улице нужна там, где есть большое скопление людей, в остальных случаях надевать ее не стоит, потому что она быстро намокает и охлаждается, сообщила РИА РИА Новости, 11.12.2020

2020-12-11T06:28

2020-12-11T06:28

2020-12-11T14:55

россия

общество

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/0b/1b/1586613946_0:74:3072:1802_1920x0_80_0_0_d840a1bff9e332236f1058b26bff3061.jpg

МОСКВА, 11 дек — РИА Новости. Маска на улице нужна там, где есть большое скопление людей, в остальных случаях надевать ее не стоит, потому что она быстро намокает и охлаждается, сообщила РИА Новости врач-инфекционист научно-клинического отдела Московского городского центра профилактики и борьбы со СПИДом департамента здравоохранения столицы Елена Белова.По ее словам, носить маску стоит там, где есть большое скопление людей, например, на остановке. Дальше она не нужна.Врач уточнила, что также можно обойтись без маски, если человек находится в помещении один.Врач-инфекционист, профессор Николай Малышев согласен со своей коллегой, что на улице ношение маски не требуется. “А кто советует, чтобы на улице носили маски? Люди стараются соблюдать социальную дистанцию. На морозе маска быстро станет мокрой, это уже не является защитой. Если маска становится влажной, ее надо обязательно менять, а на улице, если одиночный прохожий, какие там показания для маски? Никаких”, — сказал он.Он подчеркнул, что и для обогрева дыхательных путей маска также не подходит. “А если человек хочет согреться, то лучше всего — это шарф повыше. А маска быстро будет мокрой — и совершенно не будет защитного эффекта, и не согреешься”, — заключил он.

https://ria.ru/20201202/maski-1587430314.html

https://ria.ru/20201201/maski–1587161140.html

россия

2020

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0b/1b/1586613946_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_d96224e98faca08d76009eec8c353c84.jpg

россия, общество

Как видно из названий, отличие прежде всего кроется в температурном режиме процедур. Горячее обертывание еще именуют нормотермальным, что указывает на соответствие естественной температуре тела. Состав для него перед нанесением на тело подогревают до 37-38 °C. При этом эффект тепла создается благодаря активизации кровообращения. Нагревание состава всего лишь способствует этому. В маски для горячего обертывания производители включают компоненты, дающие термоэффект: корицу, красный перец, горчицу.

Холодное обертывание также называют ледяным. Принцип его действия существенно отличается от горячего. Если последнее способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, направлено на их сужение.

Состав для процедуры холодного обертывания можно купить или изготовить самостоятельно. Его дополнительно не подогревают, он должен иметь комнатную температуру – 20-22 °C. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. В роли базовых ингредиентов часто выступают водоросли или глина.

Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости. Она уносит с собой шлаки и токсины. В отличие от горячего обертывания, при холодном все загрязнения выводятся не через поры кожи, а благодаря крови и лимфе. Они выносят их через систему внутренних органов. Процесс детоксикации происходит в главных фильтрах организма – почках и печени. Помимо этого, в результате охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве резервного источника энергии для согревания. При горячем обертывании такого не происходит.

Холодное обертывания рекомендуется использовать в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом. Отзывы доказывают, что процедура более эффективна в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Холодное обертывание показано в следующих случаях:

• целлюлит;
• растяжки;
• тяжесть в ногах;
• лишний вес;
• отеки;
• дряблая кожа;
• зашлакованность организма.

Поскольку при холодном обертывании не происходит нагревания тканей, оно показано даже при варикозном расширении вен. В этом случае подобная процедура даже полезна.

Холодные обертывания проводят курсом, в который входят не менее 10-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Ледяные обертывания эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они особенно полезны при отечности конечностей. С подобной проблемой часто сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни.

Вместе с лишней жидкостью при охлаждении тканей выделяются и шлаки, что улучшает не только кожу, но и работу всего организма. Также это способствует уменьшению объемов тела. После курса процедур возможно потерять до 3-5 см в объеме благодаря выведению жидкости. Похудение происходит только при условии соблюдения основ правильного питания.

Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита. После курса процедур неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает тонус.

Эффект от использования ледяных обертываний заметен обычно уже после второй процедуры.

Холодное обертывание имеет ограничения в применении, но их не так много, в отличие от горячей процедуры. Среди противопоказаний:

• беременность;
• гинекологические болезни (миома, эндометриоз, эндометрит);
• патологии печени и почек;
• цистит;
• повреждения кожи.

Очищайте кожу перед процедурой холодного обертывания. Отличным решением станет использование скраба.

Не делайте перед сеансом массаж и откажитесь от принятия ванны. Ткани не должны быть разогретыми.

Используйте пленку после нанесения состава на проблемные зоны. Она позволяет дольше поддерживать нужную температуру. Организм будет пытаться восстановить температурный баланс, затрачивая при этом много энергии.

Не пользуйтесь термоодеялом или теплой одеждой во время процедуры, иначе вы сведете на нет весь ее смысл.

Смывайте состав теплой, но не горячей водой. Для закрепления результата используйте увлажняющий крем, желательно с охлаждающим эффектом.