Ванна ромашка польза и вред
Женщины на протяжении многих лет знают о целебных свойствах ромашки. Это растение широко применяется в косметологии, входит в состав многих косметических средств.
Ванна с добавлением ромашки – это обычная вечерняя процедура, но она приносит организму неоценимую пользу, оказывая противовоспалительный и омолаживающий эффект. Ромашковая ванна укрепляет иммунитет, ведь по советам педиатров уже не одно десятилетие молодых родителей купает детей именно в ванночке с добавлением ромашки.
Целебные свойства ромашки
Ромашка содержит большое количество полезных для организма веществ. Состав этого растения поистине уникален, благодаря чему ромашка оказывает антисептическое, противовоспалительное, противомикробное воздействие.
Многие используют ромашку в процессе лечения простуды, вызванной различными вирусами, а также при мышечных болях и повышенном газообразовании. Свойства ромашки аптечной помогают выводить из организма токсины и шлаки, оказывают благоприятное воздействие на работу желудка и кишечника. Данное растение употребляют при воспалительных процессах.
Врачи рекомендуют использовать растение тем, кто болен гастритом с пониженной кислотностью. Оно помогает при расстройствах желудка, диарее, оказывает благотворное влияние на работу почек и печени.
Целебные качества ромашки аптечной
Многочисленные медицинские препараты содержат в своём составе ромашку. Но совсем не обязательно использовать её только при каких-либо болезнях. Применение ромашкового отвара на ночь улучшает качество сна, помогает справиться с бессонницей, успокаивает нервную систему.
Ромашковый чай рекомендуют тем, кто желает сбросить лишний вес. Конечно, сильного похудения не будет, но при регулярном применении чая с ромашкой можно расстаться с несколькими лишними килограммами. Такой эффект обусловлен тем, что ромашка помогает очищению кишечника, а также благотворно влияет на аппетит. Успокаивающее действие борется с признаками стресса, а ведь, как известно, его считают главной причиной переедания.
Применение ромашки в косметологии
Ромашка широко используется и в медицине, и в косметологии. Крема, предназначенные для чувствительной кожи, шампуни, гели для душа, мыло, зубные пасты – практически у каждой косметической марки есть серия средств с применением этого растения. Ромашка обязательно присутствует в детской косметике.
Целебная ромашка помогает избавиться от различных кожных заболеваний: прыщей, гнойников, угрей, высыпаний, нарывов, воспалений. При лечении фурункулов применяется ромашковое масло. Гнойники обрабатываются спиртовым раствором ромашки.
Это растение широко используется и в народной медицине. Обладательницы воспалённой кожи лица делают отвар из ромашки с ложкой мёда, который втирают несколько раз в день. Отвар помогает избавиться от воспалённых высыпаний на коже, борется с признаками аллергических реакций.
Настой ромашки стимулирует рост волос, придаёт им блеск, смягчает, избавляет от перхоти. Отвар используют как ополаскиватель после мытья головы, а также он добавляется в шампунь.
Настой из ромашки добавляется в ванночки для купания младенцев. Ванночки с ромашкой смягчают нежную кожу малышей, избавляют от раздражений на коже и воспалений.
Полезны ванны с добавлением ромашкового настоя и взрослым. Особенно рекомендуются они тем, у кого на теле присутствует раздражение, воспаление, всевозможные аллергические реакции. Если принимать ванны с ромашкой перед сном, можно избавиться от нервного напряжения и бессонницы.
Показания и противопоказания
Ванны с ромашковым настоем показаны тем, кто страдает кожными заболеваниями, нервными расстройствами, уменьшает головную боль. Незаменимы подобные ванны людям с чувствительной кожей, склонной к различным раздражениям. Ромашка смягчает, дезинфицирует ранки, ссадины и трещины, помогает устранить огрубевшую кожу на пятках и локтях.
Регулярные ванны с ромашкой сделают кожу бархатистой, нежной и гладкой. Происходит естественное омоложение кожи путём выведения через поры токсинов и шлаков. Эфирное масло ромашки помогает противостоять простудным заболеваниям. Для этого достаточно капнуть несколько капель масла в ванну.
Ванна с ромашкой смягчает и успокаивает кожу телаНо если после ванны с ромашкой появилась излишняя сухость кожи, она стала шелушиться и зудеть, процедуру лучше отменить. Ромашковые ванны противопоказаны беременным женщинам. Будущим мамам нужно очень аккуратно использовать настой ромашки, и перед этим обязательно проконсультироваться со своим врачом.
Ополаскивания с ромашкой могут осветлить волосы, это стоит учитывать. Также следует делать перерывы, иначе организм быстро привыкнет к целебным свойствам ромашки и перестанет их воспринимать. При повышенной температуре ванну принимать нельзя, даже если она будет с ромашковым настоем.
Как подобрать и заварить ромашку
Для того чтобы ванна с ромашкой принесла пользу, необходимо делать её по всем правилам. Перед началом процедуры готовят отвар. Для этого берётся 100 грамм высушенных цветов ромашки, которые заливаются двумя литрами холодной воды. Через 12-15 минут отвар кипятится в течение 20 минут, а затем настаивается несколько часов. После этого отвар процеживается и добавляется в ванну.
Самыми полезными являются именно цветы ромашки. Их можно приобрести в любой аптеке по вполне доступной цене. Если же использовать сорванные цветы, собирать их лучше всего в летние месяцы. Желательно делать это в наименее загрязнённых местах, подальше от автомагистралей и оживлённых трасс. Собранные цветы сразу же раскладываются на солнце и хорошо высушиваются.
Для купания младенца необходимо использовать исключительно аптечную ромашку. Собирая цветы самостоятельно, нельзя быть твёрдо уверенными в том, что они растут на благоприятной почве. Не стоит подвергать риску здоровье ребёнка. Настой для купания малыша должен быть еле светлым, ни в коем случае не крепким. Для этого 1 столовую ложку сухих цветов следует залить одним литром воды.
Как принимать ванну с ромашкой
Отвар ромашки, предварительно настоявшийся и процеженный, добавляется в ванну с водой. Вода не должна быть слишком горячей, оптимальная температура – 37-38 градусов. Ромашковую ванну советуют принимать раз в неделю, продолжительность пребывания в ванной – полчаса. Но если кожа на теле не склонна к сухости и сильному шелушению, можно принимать ванну два раза в неделю.
Для большей эффективности процедуры предварительно рекомендуется подготовить кожу с помощью скраба для тела. Можно воспользоваться любым покупным средством, а можно сделать скраб самостоятельно на основе кофейной гущи. Полезные свойства ромашки попадут вглубь кожи значительно лучше, если будет удалён омертвевший слой клеток.
Поскольку ванна с отваром ромашки расслабляет и успокаивает нервы, после неё следует отдохнуть, не нужно заниматься активными видами спорта и перенапрягаться. После ванны не стоит вытираться полотенцем. Надев махровый халат, лучше всего полежать некоторое время, расслабившись, под спокойную умиротворяющую музыку.
Как правильно принимать ванну с ромашкой?
Для укрепления иммунитета разработана специальная схема принятия ромашковых ванн. Сначала 10 дней ванны с добавлением ромашкового настоя принимаются два раза в неделю, а затем 10 дней процедуру следует проводить 1 раз в неделю. При этом продолжительность нахождения в ванной составляет полчаса, в течение которых необходимо подливать горячую воду, если вода в ванной начинает остывать. Такие ванны способствуют общему оздоровлению организма, повышению иммунитета, особенно в периоды вспышек ОРВИ и гриппа.
No votes yet.
Please wait…
Источник
Содержание статьи:
- Польза ванны
- Для женщин
- При беременности
- Для ребенка
- Для пожилых людей
- Для мужчин
- Как заварить ромашку
- Как сделать
- С солью
- С липой
- С корой дуба
- С мятой
- Как принимать
Ванна с ромашкой — это недорогая, доступная, приятная косметологическая и целебная процедура. С её помощью возможно излечить кожные высыпания, благотворно воздействовать на нервную систему, избавиться от острых воспалительных процессов в носоглотке, а также от некоторых проблем опорно-двигательного аппарата и мочеполовых органов.
Польза ванны с ромашкой
Прежде чем совершать какие-либо лечебные процедуры, даже на первый взгляд безопасные, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Ванна с ромашкой для женщин
Пользу ванны с ромашкой переоценить невозможно, вот список её основных лечебных свойств:
- Противовоспалительное. Ромашковые ванны ускоряют регенерационные процессы организма, ранки и нарывы на коже быстрее заживают. А также оказывают целебное воздействие при геморрое и гинекологических заболеваниях.
- Седативное. Принятие таких ванн успокаивает нервы и налаживает сон.
- Антисептическое. За счет своих дезинфицирующих свойств ромашка останавливает размножение и распространение патогенной микрофлоры, уменьшая угревые высыпания, снимая воспаления и раздражения.
- Болеутоляющее. Ванны с отваром ромашки повышают защитные силы организма, снимают усталость и боли в спине и суставах, а выделяемые пары при вдыхании облегчают состояние при простуде.
- Потогонное. Это свойство ромашки способствует мягкому снижению температуры тела при принятии с ней ванн.
Ванна с ромашкой при беременности
Мы привыкли считать ромашку совершенно безопасным растением даже для лечения детей, поэтому беременным женщинам бывает удивительно узнавать, что применение ромашки, в том числе для ванн, на период вынашивания ребенка у разных специалистов вызывает неоднозначную реакцию или даже полный запрет.
На самом деле, просто нужно использовать это растение с осторожностью, а также соблюдать особые правила принятия ванны, чтобы не дать слишком высокую нагрузку на организм женщины:
- Тест на аллергию. Первым делом обязательно проверьте реакцию кожи на ромашку. Даже если раньше все было в порядке, у беременной может появиться индивидуальная непереносимость.
- Температура воды. Вода не должна быть горячей, просто тёплой, 36-37 градусов. Тело не должно быть погружено полностью во избежание перегревания.
- Время. Чтобы не перегреться, не следует принимать ванну слишком долго, оптимальное время — 15 минут. Лучше всего совершать процедуру на ночь, ведь ромашка имеет седативное действие.
- Концентрация. Настой должен быть слабым, чтобы не вызвать повышение тонуса матки. Возьмите 2-3 ст. л. сухой ромашки и залейте её кипятком (2-3 л). Затем нагревайте четверть часа на водяной бане, процедите и добавьте в воду. Можно обойтись и без процеживания, если вам нравится классическая травяная ванна с плавающими в ней листьями и цветками.
Ванна с ромашкой для ребенка
Многочисленные целебные свойства и безвредность сделали ромашку популярным лекарственным растением, которое безбоязненно применяют для детей.
При купании ромашка используется для обеззараживания воды и улучшения состояния кожи малышей. Кроме того, ванна с ромашкой очень полезна для нормализации деятельности мочеполовой системы девочек и профилактики вагинита и атрезии.
Оптимальная температура воды для купания ребёнка — 37 градусов.
Для водных процедур малышей обычно используется настой ромашки. Возьмите эмалированную кастрюльку, насыпьте 1 ст. л. сухой травы и залейте 1 литром очень горячей воды. Затем накройте крышкой, укутайте полотенцем и полтора часа настаивайте. Настой должен получиться некрепким, чуть окрашенным. На одну ванночку во избежание аллергических реакций берите не более 30 г такого настоя. Предварительно его следует процедить, чтобы мелкие частички стеблей и листьев не поранили нежную кожу ребёнка. Хранить настой нельзя, следует каждый раз готовить новый, максимум за 5 часа до купания, иначе полезные свойства не сохранятся.
Настой ромашки можно добавлять в ванночку непосредственно пред купанием малыша, при этом не следует использовать мыло и шампунь. Ополаскивать простой водой после купания в ромашке не надо, просто промокните кожу полотенцем. При необходимости использования моющих средств настой не добавляют в воду, а ополаскивают ребенка от мыльной пены сначала чистой водой, потом водой с настоем, после чего завершают купание.
Для профилактических целей ванны с ромашковым настоем используют не чаще 1-2 раз в неделю. Для лечения проблем с кожей — в течение месяца, после чего делают перерыв как минимум на неделю.
Учтите! Перед первым купанием в настое ромашки обязательно убедитесь, что у малыша нет аллергической реакции. Для этого смочите ватный диск и проведите им по коже малыша на ручке у внутренней части сгиба локтя. Через четверть часа проверьте состояние кожи. Мелкая сыпь или покраснение являются сигналом, запрещающим использование ромашки.
Ванна с ромашкой для пожилых людей
Пожилым людям ванны с ромашкой отлично помогают при остеохондрозе и проблемах с опорно-двигательным аппаратом, так как улучшают кровообращение, а за счёт болеутоляющего и спазмолитического эффекта снимают возникшее в мышцах напряжение и боль в позвоночнике.
Для приготовления ромашкового отвара возьмите 300 г сухой травы, залейте 5 л воды, закипятите и отставьте на 2 часа, чтобы настоялся, затем сразу же используйте.
Важную роль играет температура воды в ванне, она зависит от состояния здоровья человека:
- Горячая ванна. Температура воды — от 40 градусов и выше. Принимается не дольше 10 минут, так как дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Теплая ванна. Температура воды — 37-39 градусов. Принимается не дольше 10-15 минут.
После ванны с отваром ромашки нужно хорошо вытереться, одеться, тепло укрыться и полежать некоторое время.
Важно! Не все знают, что при обострении остеохондроза горячие и тёплые ванны могут усилить болевые ощущения.
Ванна с ромашкой для мужчин
Такое неприятное заболевание, как простатит, у мужчин прочно ассоциируется с импотенцией, поскольку является ее причиной. Ромашковые ванны могут помочь, так как это лекарственное растение обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Ускоряет выздоровление и успокоительный эффект ромашки, помогая избавиться от переживаний во время интимной близости.
Для излечения простатита мужчинам необходимо принимать сидячие ванны (уровень воды должен быть в районе пупка), чтобы обеспечить приток крови к проблемной части тела.
Сеанс длится 15 минут. Температура воды в начале — 36 градусов, постепенно вливая горячую воду, её нужно повысить до 40-42.
Принимать ванну лучше на ночь, предварительно добавив настой ромашки. Для этого 6-7 ст. л. сухой травы следует заварить 5 л кипятка и дать настояться 15 минут. Затем использовать, про запас настой делать нельзя.
Кстати! Ванну с ромашкой, а также чаи из неё, мужчинам можно принимать для профилактики эндокринных нарушений, чтобы сохранить нормальную скорость выработки тестостерона и предотвратить патологии надпочечников и яичек.
Как заварить ромашку для ванны
Чтобы не пропали лечебные свойства ромашки, её необходимо правильно заваривать. Для принятия ванны с этим растением можно приготовить отвар или настой.
Настой ромашки готовится путём заваривания ромашки кипятком, после чего некоторое время отставляется для настаивания, то есть передачи воде полезных веществ из её цветков, стеблей и листьев. При желании перед использованием настой можно процедить.
Для приготовления отвара сырьё заливается водой (холодной или горячей) и доводится до кипения, иногда на водяной бане. Чтобы сохранились целебные свойства, бурлить «ключом» отвар не должен. Как только закипит, снимают с огня.
Концентрация сырья в настое и отваре может быть разная, в зависимости от желаемого эффекта и указывается в конкретном рецепте.
Заваривать и кипятить следует в эмалированной посуде, переливать — в стеклянную. Контакта с пластиком или алюминием быть не должно.
Как сделать ванну с ромашкой
В сочетании с различными добавками или растениями целебный эффект ванны с ромашкой может усиливаться и дополняться.
Как делать ванну с ромашкой и солью
Интересный для многих женщин результат дает сочетание ромашки с солью. Такая ванна не только улучшает состояние кожи, уменьшает проявления целлюлита, укрепляет ногти, но и способствует похудению, а также позволяет расслабиться после работы и успокоить нервы.
Чтобы был явный положительный эффект, следует провести курс таких солевых ванн, 10-15 процедур, потом надо сделать перерыв в 2 недели.
Время приёма ванны — 10-15 минут, температура воды — 20-39°C. Прохладная ванна взбодрит, а горячая — расслабит.
Перед процедурой желательно применить скраб для тела.
Для принятия одной ванны понадобится 500 г морской или обычной соли и 2 л отвара ромашки (можно в смеси с календулой). Чтобы его приготовить, возьмите 10 ст. л. сухого сырья, высыпьте в эмалированную посуду, залейте 2 л тёплой воды, доведите до кипения, затем 2 часа настаивайте и процедите через сложенную в несколько слоёв марлю.
Набрав ванну, высыпьте соль, добавьте 20 капель масла бергамота и влейте ромашковый настой.
После вытритесь насухо и разотритесь полотенцем или специальной мочалкой. Оденьтесь, укутайтесь в тёплый плед, выпейте теплый зелёный или травяной чай с мёдом и полчаса полежите.
Важно! Принимая солевую ванну, держите область сердца выше уровня воды, чтобы не повышалось давление. Эта процедура может негативно отразиться на состоянии здоровья, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Ванна с ромашкой и липой
Ромашковая ванна в сочетании с липовым цветом эффективно помогает при нарушениях сна, раздражительности и стрессовом состоянии, а также успокаивает раздражённую кожу.
Возьмите 2 ст. л. цветков ромашки и 2 ст. л. цветков сердцевидной липы, залейте 1 л горячей воды, кипятите 5 минут на слабом огне. Затем настаивайте 3 часа и принимайте ванну. Температура воды — 36-37°C.
Для закрепления эффекта лучше принять курс из 3-4 ванн.
Ванна с ромашкой и дубовой корой
Такая ванна поможет при тяжелом бронхите, осложненном астматическим компонентом, и уменьшит возникающее при этом сильное потоотделение. Желателен курс из 8-10 ванн.
Приготовьте смесь из цветков ромашки (4 ст. л.), дубовой коры (3 ст. л.) и шалфея (5 ст. л.). 6 ст. л. такой смеси залейте 3 л горячей воды, 5 минут кипятите на слабом огне и настаивайте 2 часа. Затем вылейте в ванну с водой (32-34°C). Длительность процедуры — 10-15 минут.
Ванна с ромашкой и мятой
Такая ванна рекомендована людям, страдающим от частых головных болей, хронической усталости и нервного возбуждения.
Ромашково-мятные ванны снизят нервозность, улучшат настроение, освежат и тонизируют кожу. Для устойчивого эффекта рекомендован курс из 8-10 ванн.
Для приготовления отвара возьмите по 2 ст. л. сухих цветков ромашки и листьев мяты, залейте 1 л горячей воды, доведите до кипения и на слабом огне кипятите 5 минут. После чего настаивайте 1 час, процедите и принимайте ванну. Перед процедурой следует принять душ и очистить кожу скрабом.
Как принимать ванны с ромашкой
Учитывая успокоительный эффект, оказываемый ромашкой, принимать ванну с ней следует вечером, желательно перед сном.
Не помешает включить приятную расслабляющую музыку и заранее приготовить термос с чаем, чтобы иметь возможность выпить его сразу же после процедуры.
Ни в коем случае не вскакивайте из ванны, не спешите заниматься спортом или какими-либо физическими нагрузками, не волнуйтесь и не перегружайте мозг информацией.
Приготовьте тёплую удобную домашнюю одежду, например, махровый банный халат и тёплые носки. Положите на них грелку, чтобы одежда была приятно согревающей при надевании.
После ванны вытритесь насухо, можно растереть тело полотенцем, оденьтесь и полежите минимум полчаса, укрывшись пледом.
Как сделать ванну с ромашкой — смотрите на видео:
Ванна с отваром ромашки — известная с давних времён отличная общеукрепляющая процедура для людей любого возраста, позволяющая успокоить нервную систему, избавиться от косметологических проблем кожи, а также вылечить некоторые серьёзные заболевания.
Источник