Вода и ее польза в лечении

Все мы в жизни предпочитаем что-то свое. Кто-то любит разную одежду, кто-то разную еду, напитки.

О напитках я упомянула в начале не случайно, ведь большинство людей употребляют именно их, вместо воды.

О положительном влиянии воды на организм человека вы вероятно уже слышали, но это было наверняка лишь поверхностные фразы типа: “Воду пить полезно”, “Вода чистит организм” и тому подобное.

Если вы хотите реально ощутить на себе как изменится ваша жизнь после приема нормы воды в день, представляю вам 10 причин, почему стоит начать пить воду. 

Хочу сказать о том, что вода — это вода, а кофе, чаи, соки — это еда. Звучит как неправда но это факт. Вода обладает такими свойствами, которыми не обладает больше ни одно вещество на планете.

Вода помогает сбросить вес

Очевидно и факт! Вода это эффективный способ борьбы с лишним весом. Это потому что, вода содержит очень мало калорий, в отличие от напитков которые мы пьем, (соки, кофе, чаи и прочее) . Вода подавляет желание съесть что-либо просто так. Сигналы организма о голоде и жажде почти не отличаются,поэтому иногда когда вы ощущаете голод, вероятно вы просто хотите пить.

Мозг посылает сигнал об обезвоживании, мы распознаем его, как дефицит энергии, и просто что-то съедаем, еще больше обезвоживая свой организм. Вода, способствует выработке собственных гормонов, и помогает в ускорении обменных процессов в организме, успешно избавляя от лишних килограммов.

Вода улучшает работу сердца

Употребление воды в необходимом количестве поддерживает давление крови в сосудах а это, в свою очередь, очень важно для стабильной и нормальной работы сердца.

Достаточное количество воды в организме сокращает вероятность того, что у вас случится сердечный приступ. Результаты исследований учёных в этой области говорят о том, что люди, которые выпивают не менее 6 стаканов воды в сутки, на 40% меньше подвержены риску инфаркта, чем люди, употребляющие меньшее количество воды.

Вода обогащает организм энергией

Даже если обезвоживание организма составляет всего 2% от нормы объема жидкости в организме, это уже будет способствовать потери энергии организмом, что проявится в виде усталости и слабости.

Обезвоживание заставляет сердце работать с перебоями, поэтому кровь и питательные вещества медленнее достигают мышц и органов. Появляется кислородное голодание.

Вода избавляет от головной боли

Головная боль один из признаков обезвоживания организма. Если в организме происходит не хватка воды, сосуды и капилляры в мозге сужаются, ухудшается кровоток. Таким образом, головной мозг получает меньше питательных веществ. Обезвоживание очень негативно сказывается на клетках мозга, потому и приводит к головным болям зачастую неизвестной этиологии, боли, которая по-разному может проявлять себя. Если у вас болит голова, попробуйте выпить воды.

Вода улучшает состояние кожи

Вода обновляет клетки кожи. Конечно чтобы кожный покров очистился полностью, потребуется время. Поэтому систематическое употребление воды очень полезно, и через некоторое время вы увидите результат. Большинство косметических процедур действуют, увлажняя кожу снаружи, наиболее эффективнее будет результат если вы у уделите внимание увлажнению и изнутри.

Вода нормализует пищеварение

Система пищеварения человека нуждается в большем количестве жидкости. Так, например, для осуществления нормальной работы желудочно–кишечного тракта требуется около 8 л воды в сутки, потому что только 0,5 — 2,5 литра воды в день выводится с мочой.

В дополнение к этому, вода нормализует кислотность желудка.

Вода очищает организм

Наверняка вы это уже слышали, и так есть на самом деле! Действительно, употребление воды выводит из организма вредные вещества и токсины, которые скапливаются между клетками — в межклеточной жидкости. Вода очищает клетки и межклеточную жидкость, таким образом, употребление воды является самым эффективным методом очищения организма, действующим на клеточном уровне, который не оказывает побочных эффектов!

Вода снижает риск возникновение онко-заболеваний

Как известно, рак — это болезнь, возникающая на клеточном уровне. И если организм испытывает дефицит воды, то до 83% токсинов оседает именно в межклеточной жидкости, создавая негативные условия для жизни клеток, здоровые клетки начинают болеть и погибать, а некоторые из них в кислой среде перерождаются в онкологические.

Люди, которые употребляют норму воды, на 45% меньше подвержены риску возникновения рака органов мочевого пузыря, пищеварительной системы, молочных желёз, чем люди, которые не пьют воду или пьют ее в недостаточном количестве.

Вода необходима для занятий спортом

Если вы занимаетесь спортом, вы не должны допускать обезвоживания организма. Потому что обезвоживание провоцирует слабость и усталость, что является препятствием к преодолению нагрузок, а это, в свою очередь, увеличивает риски получения травм. Поэтому рекомендуется до, во время и после занятий спортом пить достаточное количество воды, тем самым обеспечивая свой организм энергией.

Читайте также:  Бананы натощак польза и вред

Рекомендации как правильно употреблять воду

Употребляйте только природную живую воду из чистого источника. Детям до года, которые находятся на грудном вскармливании, в летнее время года советую давать по 20-30 мл между кормлениями. Детям от 3 до 5 лет будет достаточно от 300-400 мл воды в течение суток.

Взрослый же человек должен выпивать примерно 1,5-2 литра воды в сутки, но по достижению 50-летнего возраста данная норма может быть немного уменьшена с целью снижения вероятности отёков. Мужчины должны употреблять больше воды, чем женщины так как, за сутки они расходуют на литр больше жидкости. Пейте лучше пресную столовую воду за 30 мин до еды и через 1,5-2 часа после, и даже — между приёмами пищи. Не запивайте пищу водой, чтобы не допустить процесс гниения в желудке. Натощак выпивайте стакан воды комнатной температуры.

Если вы выпьете воду перед сном, то бессоница не будет вас беспокоить, а также успокоится нервная система. Холодный воздух и мороз тоже вызывает обезвоживание, поэтому перед тем как выйти на улицу в зимнее и осеннее время, выпейте стакан воды. Если вы страдаете диареей, то вам тоже нужно выпивать больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Вода имеет свойство притуплять чувство голода, но пить воду, чтобы не есть, тоже не следует. Вода может снять только ложный голод, но не избавит вас от настоящего. Ложный, в отличии от настоящего голода, ощущается когда нам просто хочется сделать перерыв, перекусить чем-то вкусненьким, или сладеньким.

Ложный голод наверное один из самых хитрых врагов стройной фигуры! Если вы имеете предрасположенность к образованиям камней, а так же в целях профилактики вы должны употреблять минимум 2,5 литра воды в сутки.

Правильно рассчитать норму суточного потребленияводы поможет данный пример:

Каждый человек должен выпивать от 30 до 40 мл воды на 1 кг массы тела.

На каждую тысячу полученных с едой калорий приходится литр воды.

Надеюсь, что представленные, советы и рекомендации направят вас к здоровью и успеху, и вы пересмотрите своё отношение к воде, замените ненужные и вредные напитки на воду, а организм отблагодарит вас, подарив вам здоровье!

Источник

Человеческий организм на 2/3 состоит из воды, однако сам он не может вырабатывать её для своего нормального функционирования. Вода является источником здоровья организма, это второй после кислорода ресурс, необходимый нам для жизни. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах воды, о том, когда её нужно употреблять и в каких количествах.

Какую пользу приносит вода для нашего организма?

  • Вода улучшает мозговую активность. Поскольку мозг практически полностью состоит из воды, то любое её поступление внутрь организма благотворно влияет на ясность ума.
  • Успокаивает нервную систему. Выпивая свою дневную норму воды, вы сможете оставаться бодрым и спокойным на протяжении даже утомительного рабочего дня. При этом вам не придётся употреблять аптечные успокоительные и седативные средства.
  • Нормализирует работу пищеварительной системы. Ведь именно вода способствует налаживанию обмена веществ, что ведет к нормализации веса. Теперь вы знаете секрет людей с хорошим метаболизмом.
  • Выводит токсины из организма. Ядовитые вещества выходят из человеческого организма при мочеиспускании, потоотделении и даже дыхании. Для нормализации всех этих процессов нужно пить достаточное количество воды.
  • Очищает и омолаживает кожу. Удивительно, но вода может одновременно и убирать с кожи человека такие подростковые признаки, как прыщи и угри, и подпитывать её полезными микроэлементами, разглаживая мимические морщинки.
  • Повышает иммунитет. Ежедневно употребляя воду в достаточном количестве, мы имеем все шансы оставаться здоровыми круглый год.
  • Остужает организм. При выделении пота из организма также уходят ненужное тепло и вода. Поэтому в летнюю жару или при наличии высокой температуры нам особенно часто хочется пить.

В какой промежуток дня нужно пить больше воды?

Большую часть дневной нормы воды лучше выпивать до обеда, ведь очень много жидкости человек теряет во время сна, когда его сознание отдыхает, а все органы физического тела непрерывно работают, восстанавливая организм после рабочего дня. Поэтому хорошим знаком является, если вы испытываете сильную жажду сразу после пробуждения. Таким образом ваш организм сам о себе заботится, даёт знать, что ему нужно. Но даже если этого не происходит, постарайтесь выпивать не менее двух стаканов воды спросонья. Чем дальше время движется к моменту вашего отхода ко сну, тем меньше воды требует организм. Вечерние водные запои сулят нам бессонную ночь и непривлекательные отёки по утрам, поэтому позже чем за час до отхода ко сну употреблять воду не рекомендуется.

Можно ли заменить воду другими жидкостями?

Ни любимый травяной чай, ни чашечка кофе, ни даже полезный компот из сухофруктов не заменяют нам эффекта, который дают организму полезные свойства воды. Дело в том, что компенсировать её любой другой жидкостью невозможно. Организм человека воспринимает всевозможные напитки как обычную еду. Например, на то, чтобы переварить выпитый человеком стакан сока, мы тратим воду из своих внутренних запасов, а не получаем её, как можно было подумать. Именно поэтому пресная питьевая вода является исключительной ценностью.

Читайте также:  Кармические уроки судьбы как извлечь пользу из опыта прошлых жизней

Какое количество нужно употреблять

Существуют разные мнения по этому вопросу. Производители минеральной воды с экранов телевизора уверяют нас, что именно их 1,5-2-литровая бутылка минералки – наша суточная норма, баннеры, пропагандирующие спортивное питание, говорят о пользе 8 стаканов воды, а на тематических сайтах о здоровье пишут размытые ведомости (от 1,5 до 3 литров). Однако выведена формула, позволяющая определить индивидуальное количество воды, которое необходимо выпивать в сутки человеку: 30 миллилитров на килограмм веса.

В конце хотелось бы добавить, что серьёзные отклонения от нормы потребления воды, как в меньшую, так и в большую сторону, не принесут пользы. Помните, что придерживаясь нормы, вы сможете надолго сохранить здоровье организма в тонусе.

Спасибо за то, что дочитали до конца! Ставьте палец вверх, если статья была полезной для вас, а так же не забывайте подписываться на канал 🙂

Источник

Далеко не всякая вода идеально встраивается в биохимию нашего тела, и это несмотря на то, что тела наши состоят из воды в среднем на 75%. Какую же воду организм воспринимает, как «свою, родную»?

«Мы выпиваем 90% своих болезней» – любил говаривать Луи Постер. Он имел в виду опасность, исходящую от бактерий, находящихся в питьевой воде. И долгое время именно чистота считалась залогом здоровья. Да только в конце 20 века учёные, наконец, обратили внимание на то, что чистота – чистоте рознь. Одно дело – чистота горного родника, и совсем другое – чистота, достигнутая искусственным путём.. О свойствах воды и её почти мистических способностях влиять на жизнь клеток нашего тела наука заговаривала лишь в последние десятилетия, да и то, пока всё остаётся на уровне разговоров, а действительно значимые открытия в жизнь так и не внедряются. В немалой степени виной тому вездесущая коммерция. Не всё простое и гениальное является выгодным, увы.

Таким вот «невыгодным» для фармацевтической промышленности лекарством является Вода с отрицательным ОПВ. Это мощнейший антиоксидант. Одно из лучших средств борьбы со свободными радикалами. Не зря же Воду с отрицательным ОПВ назвали Живой водой. Именно эту воду наш организм расценивает, как «родную». Ведь все биологические жидкости: кровь, материнское молоко, околоплодные воды тоже имеют отрицательный ОПВ. И не только наш организм, а и всё живое на планете восприимчиво к отрицательному ОВП. Растения, например, на полив такой водой реагируют ускорением фотосинтеза. У животных многократно повышается выживаемость в неблагоприятных условиях.

Проводили эксперимент на крысах, облучённых большими дозами радиации. Половина бедных зверьков после этого получала обычную водопроводную воду и в течении недели скончались почти все, а другая половина экспериментальных крысок получала воду с отрицательным ОВП. В этой группе летальный исход был только у 10% животных. Остальные выжили.

Чем полезна вода с отрицательным ОВП?

ОВП Окислительно восстановительный потенциал воды – это способность воды окислять или восстанавливать другое вещество. Атомы воды, могут иметь либо положительный, либо отрицательный заряд, или, иначе сказать, разную активность электронов. То есть вода способна восстанавливать структуру организма на биохимическом уровне, но может и способствовать окислению – то есть ускорять старение. Это свойство воды можно измерить специальным прибором. ОВП воды измеряется в милливольтах.

У биологических жидкостей в нашем организме показатель ОВП – минус 100, – 150. Именно поэтому для организма вода с отрицательным ОВП «родная жидкость» Внутрь клеток нашего тела должна приходить вода с показателем ОВП не выше, чем – 70 милливольт.

Вода с отрицательным ОВП – имеет свободные электроны – в этом то и заключается её великая жизненная сила! Так как всё в природе стремится к равновесию, то эти свободные электроны связываются со свободными радикалами и нейтрализуют их.

На всякий случай напомню, что такое свободные радикалы – это молекулы с неспаренными электронами. Чем больше свободных радикалов, тем больше шансов заболеть всем, чем угодно от простого ОРВИ до онкологии. Чем больше свободных радикалов, тем быстрее организм стареет.

Почему? Да потому, что это как бы «неполноценные молекулы». Поскольку им не хватает электрона, то они пытаются атаковать другие молекулы и отбирать у них недостающий электрон. Вот такие страсти кипят внутри нашего тела. А живая вода потому и живая, что отдаёт свои свободные электроны и восстанавливает равновесие внутри нашего тела на химическом уровне.

Читайте также:  Спортивное питание в чем польза

А какой же показатель ОВП у воды из-под крана, у кипячёной воды, у воды из бутылок? Увы, от + 150 до +500. Для того, чтобы усвоить воду с таким ОВП организм её корректирует, затрачивая энергию, то есть свободные электроны из своей «собственной внутренней водички, способствуя тем самым росту количества свободных радикалов.

Целебные свойства мёртвой воды.

Мёртвой стали называть воду с положительным ОВП равным +750, +800 милливольт. Она имеет кислую реакцию и губительно действует на болезнетворные бактерии и вирусы. Поэтому этой водой хорошо обрабатывать раны, или пить её при инфекционных болезнях кишечника. Целесообразно использовать её для мытья фруктов и овощей, купленных на рынке или в магазине. Хорошо делать влажную уборку в квартире, когда кто-то из домочадцев болен.

Как образуется мёртвая вода в природе? В загрязнённом водоёме мало кислорода. Поскольку очень многим существам необходим для жизни кислород, включая и таких маленьких тварей, как бактерии, их общий ОВП повышается и Вода, представьте себе, реагирует на этот уровень ОВП способностью избавляться от внутренних загрязнений, то есть самоочищаться, через повышение ОВП.

Но почти вся вода доступная сегодня населению имеет показатели ОВП + 200, +300, +500. Это не живая и не мёртвая вода. Она не способна защитить от болезнетворных микроорганизмов, зато провоцирует рост свободных радикалов. Это относится и к бутилированной воде, и к фильтрованной.

А теперь обратимся к фольклору и мифологии.

В сказках часто встречается мотив «живой» и «мёртвой» воды. Как правило, описывается ситуация, когда герой лежит разрубленный на части каким-нибудь злодеем. Но тут появляется чаще всего ворон и отправляется за живой и мёртвой водой. Ворон фигурирует далеко не случайно. Ворон, мышь, или змея в мифологии – животные посредники между миром живых и миром мёртвых. Поэтому ворон знает дорогу и направляется чётко к двум источникам, которые находятся, как и всё волшебное, в царстве мёртвых.

Принёс ворон два скляницы: одна с водою живой, другая – с мёртвой. Сбрызнули Ивана-Царевича вначале мёртвой водой и срослись его кости, зажили раны. Сбрызнули после его водою живой и встал Иван-Царевич живёхонький, целёхонький.

Иногда герой мифа ныряет в котлы с кипящей водой и это идёт ему на пользу. Илья-Муромец обретает силу, испив водицы по совету божьих странников А ещё встречается мотив поиска целебного источника или озера, в котором нужно искупаться и обрести уникальные дарования.

И вот оказывается мифы нужно просто правильно понимать. Вода с положительным ОВП (мёртвая) действительно лечит раны и способна заменить многие антисептические средства. А вода с отрицательным ОВП (живая) способна, как минимум продлить жизнь на 15- 20 лет!

Учёные считают, что ещё совсем недавно в природных источниках вся вода имела отрицательный ОВП. Самая «сильная» живая вода с ОВП – 200, – 300 встречается теперь лишь в горных источниках. Однако, воду эту заготовить впрок нельзя. Если перелить её в хоть в любую тару, через несколько часов вода потеряет свой отрицательный заряд. Целебную воду можно только пить прямо из источника. Иногда к таким источникам ведут заковыристые тропы. Но эта вода стоит того, чтоб проделать нелёгкий путь.

Сегодня изобретены специальные приборы для получения живой и мёртвой воды в домашних условиях. Процесс этот несложный и занимает всего несколько минут. Живую воду впрок заготавливать опять же не стоит. Пить её желательно сразу же.

Целебные свойства воды с отрицательным ОВП (живой воды)

· Стимулируются обменные процессы в организме.

· Улучшается тонус и эластичность сосудов.

· Значительно улучшается реология крови.

· Улучшается пищеварение.

· Повышается сопротивляемость организма неблагоприятным факторам. Укрепляется иммунитет.

Кстати, в Японии воду с отрицательным ОВП используют с успехом в лечении многих видов онкологии.

Позиция официальной медицины в России относительно живой и мёртвой воды.

Живая и мёртвая вода давно применяется в народной медицине. А медицина официальная государственная её не признаёт.

Считается, что причина этого недоверия в том, что открыли живую и мёртвую воду не учёные-медики, а газовщики на буровой станции в 70-тые годы 20 века. Они и сами были шокированы своим открытием. У всех, кто пил и умывался этой водой стали проходить давнишние заболевания. Конечно, на этот феномен не могли не обратить внимания. Стали проводить исследования в строжайшей секретности, а когда информация о живой и мёртвой воде просочилась в массы, СМИ организовали целенаправленную травлю. Сколько негативной информации вылилось тогда на людей.

Сегодня о свойствах воды наша официальная медицина вообще ничего не говорит, и, я полагаю, в ближайшее время не скажет.

Спасибо за внимание, уважаемый читатель!

Источник