Вода с кислородом вред и польза и вред
Основными компонентами, без которых невозможна жизнь на земле, являются вода и кислород. Все основные важные процессы жизнедеятельности жизненно важных органов связаны именно с водой. Особенно высока потребность в этих элементах людей, которые проживают в неблагоприятной обстановке экологического характера.
Кислород попадает в организм человека в основном через воду и воздух. Для сравнения следует указать наличие кислорода в воде и воздухе:
- чистый природный воздух содержит до 21% этого газа;
- природная вода в литре приблизительно содержит до 14 мг;
- в очищенной воде остается только 5-9 мг на литр.
Оксигенированная вода – что это?
С помощью воды, обогащенной кислородом, можно удовлетворить практически полностью потребность организма в кислороде, этого количества будет достаточно для обеспечения всех жизненно важных процессов газом. Причем кислород, который растворен в воде, проникает в клетки человека напрямую. Не будут образовываться свободные радикалы, которые способны наносить вред организму, разрушая клетки.
Поэтому стоит обратить внимание на оксигенированную воду, которая является жидкой субстанцией, очень сильно насыщенной кислородом. Попадая в организм, молекулы газа быстро проникают в нужные клетки органов. Сначала кислородом наполняются слизистые оболочки рта, затем органы пищеварительной системы. Далее кислород попадает в кровь и поступает во все органы человека.
В чем состоят польза и вред воды, обогащенной кислородом? С этим стоит разобраться.
Польза такой воды
Вода, обогащенная кислородом, имеет ряд положительных сторон и приносит большую пользу организму:
- быстро восстанавливает дефицит кислорода в тканях организма;
- ускоряет обмен веществ и улучшает работу кровеносной системы;
- способствует правильной работе пищеварительной системы;
- благотворно влияет на иммунную систему организма в целом;
- снимает усталость, повышая работоспособность;
- прекрасно справляется с задачей ликвидации кислородного голодания;
- благодаря поступлению кислорода в большом объеме ускоряется поглощение и усвоение минералов, аминокислот и протеинов;
- способна поддержать уровень глюкозы на необходимом для нормального функционирования организма уровне;
- улучшает работу головного мозга, восстанавливает концентрацию внимания;
- благодаря регулярному употреблению такой воды кожа омолаживается.
В первую очередь приобретать и пить такую воду нужно тем, кто:
- живет в мегаполисах с плохой экологической ситуацией, в частности с грязным воздухом;
- много курит и часто употребляет алкогольные напитки;
- активно занимается спортом;
- работает на промышленных предприятиях с вредными условиями труда;
- перенес тяжелые травмы или болеет;
- восстанавливается после операций.
Особенно полезна вода, обогащенная кислородом, людям, страдающим болезнями легких и дыхательной системы в целом.
Обогащение воды кислородом
Большинство людей пользуется простой водопроводной водой, но именно она меньше всего содержит в себе кислорода, так как до момента попадания в квартиру через кран проходит несколько этапов очистки. Результатом очищающих процедур становится испарение газа в атмосферу.
Самое большое количество полезного газа насыщает воду озер, рек, океанов, ручьев, родников. В горных водных объектах кислорода еще больше. Обогащение происходит при падении воды в бурлящем виде с высоты.
Процесс естественного обогащения
Как уже было отмечено выше, природные источники больше всего насыщены кислородом. Газ в их воду поступает одновременно несколькими способами:
- из атмосферы;
- из дождя, тающего снега и льда;
- в результате жизнедеятельности фитопланктона и прочих водорослей (большая часть кислорода в природных водоемах).
То, что именно водоросли и растительность водоемов больше всего насыщают воду кислородом, доказано научно. При этом они поставляют кислород не только в океан, но и в атмосферу.
Искусственное обогащение воды
Сегодня на прилавках магазинов располагается большой ассортимент воды, обогащенной кислородом. Различные промышленные предприятия разливают воду под высоким давлением. Но после открытия бутылки с таким продуктом важно выпить ее в течение 30 мин. Ведь искусственно введенный кислород испарится в атмосферу за 20-30 мин.
По количеству содержания кислорода в промышленной воде продукцию можно разделить:
- на кислородную воду первой категории с содержанием газа 5 мг на 1 л;
- продукт высшей категории, в котором содержится 9 мг кислорода на каждый литр.
Не стоит забывать, что в природных источниках содержание газа может достигать 14 мг/л. Если найти чистый родник, то это будет настоящий клад для человека, который хочет регулярно употреблять минеральную воду, обогащенную кислородом. Правда, найти такой источник очень сложно. Практически невозможно в промышленно развитых регионах.
“Стэлмас 02”
Какая вода, обогащенная кислородом, заслуживает доверия покупателя? Хорошим примером является продукция STELMAS 02, в которой содержится газ в большом объеме.
Она полностью соответствует всем характеристикам кислородной воды, обогащенной газом искусственным способом. Ее принимают для быстрого восстановления нехватки кислорода и улучшения работы пищеварительной системы и организма в целом.
Питьевая вода, обогащенная кислородом, которая выпускается под названием STELMAS 02, является запатентованным товаром, разливающимся на высокотехнологичном оборудовании. Эта вода, по заверению ученых, является очень хорошим средством, которое поможет усилить здоровье, повысить жизненный тонус кому угодно.
Важной особенностью воды “Стэлмас”, обогащенной кислородом, является отсутствие противопоказаний.
Сегодня кислородная вода STELMAS 02 реализуется практически в каждой стране мира. Ее можно купить на прилавках специализированных магазинов или заказать в Интернете.
Как насытить воду в домашних условиях
Как обогатить воду кислородом в домашних условиях?
Самостоятельно можно приготовить вкусный коктейль, который поможет насытить организм необходимым количеством кислорода. По своей сути коктейль представлен воздушной пеной с большим содержанием полезного газа на основе пенообразователя и сокосодержащей основы. Подобные напитки с давних времен известны, так как используются для оздоровления в больницах, санаториях и на курортах.
Оборудование
Чтобы изготовить такое лакомство самостоятельно, нужно приобрести специальное оборудование, чтобы превращать сок и газ в пену.
- Источник кислорода. Наиболее распространенным вариантом является концентратор, который извлекает нужный газ из окружающего воздуха. Это обычный прибор бытового назначения, ему необходима сеть с напряжением 220 В. Также можно использовать кислородный баллон со специальным редуктором, объема которого хватит на длительный период. Но есть мобильный вариант, который удобно использовать даже в поездках – баллончик с кислородом, который продается в аптеках.
- Аппараты для создания пены. Для коммерческих целей лучше купить специальный кислородный коктейлер. Сегодня есть компактные устройства, пригодные для использования дома. Аппарат имеет емкость для соковой основы, а также специальный носик, через который и разливается полезный напиток по емкостям. Еще один вариант – кислородный миксер, который по принципу работы напоминает традиционный, только в процессе вспенивания к массе подается кислород.
Ингредиенты кислородного коктейля
Как уже было отмечено, чтобы изготовить полезное лакомство, потребуется пенообразователь и основа для напитка.
- Основа для напитка. В этих целях чаще всего используется сок. Главное, чтобы он был без мякоти. Можно обогатить кислородный коктейль витаминами, использовав морсы собственного приготовления из свежих ягод. Некоторые выбирают в качестве основы молоко, но жирность не выше 2,5%. Кто-то предпочитает усилить эффективность напитка, взяв в качестве основы отвары целебных трав. Но они перед использованием должны быть охлаждены до комнатной температуры.
- Пенообразователь. При самостоятельном приготовлении для личных целей целесообразнее всего в качестве генератора пены приобретать экстракт корня солодки. Некоторые берут желатиновый настой или самый простой сырой белок куриного яйца. С желатином процесс приготовления увеличивается, а при использовании белка есть опасность заразиться сальмонеллезом.
Процесс изготовления
Приготовление подобного коктейля очень простое. По классическому рецепту требуется:
- Взять сок и пенообразователь в пропорции 10:1, компоненты смешать и отправить во вспениватель.
- Подать кислород после полного погружения аппарата в основу. После запуска в стакане начнут образовываться пузырьки. Когда они полностью заполнят стакан, то можно прекращать процесс вспенивания.
Теперь главное – употребить лакомство сразу после приготовления, так как через некоторое время кислород испарится в атмосферу, а коктейль потеряет свои целебные свойства.
Проводить такую процедуру, как обогатить воду кислородом в домашних условиях, оказалось совсем не сложно. Отзывы подтверждают, что готовить воду не составляет трудностей, а эффект от ее применения наблюдается уже после нескольких приемов.
В заключение стоит сказать, что вода, обогащенная кислородом, и вкусный коктейль имеют большой перечень показаний. Но вот людям, которые страдают астмой, желчнокаменной и мочекаменной болезнями, интоксикацией организма или язвой желудка, от такого лакомства лучше отказаться.
Потенциальная польза для здоровья
Хотя исследования по насыщенной кислородом воде ограничены, некоторые предполагают, что она может принести определенную пользу здоровью человека.
Может улучшить выведение лактата
Во время физических упражнений средней и высокой интенсивности, продолжающихся более 10 секунд, ваше тело вырабатывает лактат в качестве побочного продукта производства энергии.
По мере накопления лактата происходит соответствующее повышение кислотности мышц, и это может вызвать мышечную усталость, если не контролируется. Поэтому выведение лактата и снижение мышечной кислотности становится важной во время длительных упражнений.
Исследование с участием 25 обученных бегунов показало, что выведение лактата после упражнений улучшился у тех, кто во время тренировок пил обогащенную кислородом воду. Тем не менее никаких других улучшений в физической производительности отмечено не было (1).
Учитывая, что это только одно исследование, необходимы дополнительные исследования. Тем не менее если вы спортсмен высокого уровня, обогащенную кислородом воду стоит попробовать.
Может улучшить метаболизм алкоголя
Еще одним преимуществом употребления насыщенной кислородом воды является ее способность улучшать метаболизм алкоголя.
Когда вы употребляете алкоголь, он всасывается через желудок и тонкую кишку. Затем он транспортируется в печень, где метаболизируется в результате ряда реакций, требующих большого количества кислорода (2).
Поэтому одним из побочных эффектов метаболизма алкоголя может быть дефицит кислорода в печени.
Одно исследование, изучающее метаболизм алкоголя у 15 здоровых мужчин, показало, что растворенный в напитках кислород может ускорить снижение содержания алкоголя в крови после употребления большого количества алкоголя (3).
Тем не менее, чтобы установить способность насыщенной кислородом воды усиливать метаболизм алкоголя необходимы дальнейшие исследования.
Может помочь вам удовлетворить потребности в воде
Помимо других потенциальных полезных свойств, обогащенная кислородом вода может просто помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в воде.
Когда дело доходит до потребления воды, обычным эмпирическим правилом является употребление по меньшей мере восьми стаканов воды по 240 мл (около 2 литров) в день.
Учитывая, что ваше тело содержит около 60% воды, адекватная гидратация важна для различных процессов, включая регулирование температуры тела, поддержание артериального давления и правильную функцию мозга (4, 5).
Включение обогащенной кислородом воды в ваше ежедневное потребление жидкости может помочь вам удовлетворить ваши потребности.
Вывод:
Хотя доказательства, подтверждающие пользу насыщенной кислородом воды, ограничены, некоторые исследования показывают, что она способствует выведению лактата во время тренировок и улучшает метаболизм алкоголя. Кроме того, она может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости.
Меры предосторожности и недостатки
Хотя кислородсодержащая вода, как правило, безопасна для потребления, есть несколько мер предосторожности при ее употреблении.
Подобна перекиси водорода
Обогащенная кислородом вода похожа на перекись водорода − распространенный антисептик.
Обе жидкости являются формами насыщенной кислородом воды, хотя в перекиси водорода существует связь между двумя молекулами кислорода. С другой стороны, насыщенная кислородом вода — это просто растворенный в воде кислород, который безопасно пить.
Перекись водорода − пищевого или медицинского уровня − небезопасна для употребления, и прием даже небольших количеств может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе, боль в горле и внутреннее кровотечение (6, 7).
Поэтому важно употреблять только ту насыщенную кислородом воду, которая предназначена для потребления человеком и находится в разделе напитков в магазине.
Должна быть немедленно выпита
Подобно тому, как газированная вода со временем теряет содержащиеся в ней газы, кислородсодержащая вода может быстро потерять кислород после открытия.
По этой причине большинство производителей рекомендуют употреблять насыщенную кислородом воду в течение 30 минут после ее открытия, чтобы максимально увеличить потребление кислорода.
Кроме того, большая часть насыщенной кислородом воды упаковывается в банки, что делает особенно важным быстрое потребление, так как емкость не может быть повторно запечатана.
Недостаток данных по ее использованию
Несмотря на то, что в сообществах, занимающихся вопросами питания и фитнеса об обогащенной кислородом воде много говорят, высококачественные исследования ее полезных свойств остаются недостаточными.
Все еще необходимо ответить на несколько вопросов, например, насколько хорошо кислород усваивается в кишечнике, и насколько хорошо он растворяется в воде.
Более того, некоторые утверждают, что напиток может улучшить качество кожи и волос, но никакие исследования не подтверждают это.
Пока научные исследования не дадут ответов на подобные вопросы, трудно определить, приносит ли кислородная вода пользу для здоровья, помимо той, которая связана с обычной водой.
Вывод:
Хотя насыщенная кислородом вода в целом безопасна, о ее потенциальных полезных свойствах недостаточно научных данных. Когда вы пьете обогащенную кислородом воду, вы должны делать это быстро после ее открытия, чтобы максимально увеличить потребление кислорода.
Когда ее использовать
Обогащенная кислородом вода обычно используется в качестве напитка после тренировки, хотя ее можно употреблять в любое время.
Некоторые бренды включают другие ингредиенты, такие как кофеин, электролиты и экстракт конопли, который также известен как каннабидиол (CBD).
Кофеинизированные виды могут выступать в качестве напитка перед тренировкой, так как кофеин повышает работоспособность. С другой стороны, кофеин может также мешать сну у некоторых людей. Как таковой, он не должен употребляться близко ко сну (8, 9).
Электролиты, добавляемые в некоторые сорта, могут стимулировать гидратацию при потреблении до или после физических упражнений средней и высокой интенсивности (10, 11).
Наконец, ранние исследования показывают, что CBD может облегчить хроническую боль и беспокойство в дозах по меньшей мере 15 мг на порцию − хотя большинство насыщенных кислородом видов воды содержат 10 мг или менее (12, 13).
Вы можете пить обогащенную кислородом воду до или после тренировки, или просто как обычный напиток в течение дня вместо обычной воды или в дополнение к ней.
Вывод:
В то время как насыщенную кислородом воду можно использовать в течение дня, большинство предпочитают употреблять ее незадолго до или после упражнений, чтобы максимизировать ее потенциальную пользу.
Сравнение с другими типами функциональной воды
Обогащенную кислородом воду трудно сравнивать с другими типами функциональной воды, так как их ингредиенты различаются.
К другим популярным функциональным видам воды относятся щелочная вода, вода с кофеином, антиоксидантная вода, протеиновая вода и вода с хлорофиллом. За исключением протеиновой воды, все они имеют минимальные данные, подтверждающие их эффективность.
Функциональная вода, в том числе насыщенная кислородом вода, может помочь вам удовлетворить ваши потребности в жидкости, хотя перед ее употреблением следует внимательно изучить список ингредиентов.
Хотя газированная вода не является функциональной, ее часто сравнивают с насыщенной кислородом водой из-за ее газообразного характера.
Разница в том, что пузырьки в газированной воде происходят из растворенного углекислого газа, а пузырьки в насыщенной кислородом воде − из растворенного кислорода. Это приводит к подобному ощущению во рту, хотя насыщенная кислородом вода имеет тенденцию быть немного менее пузырчатой.
Вывод:
Кислородосодержащая вода — это один из многих видов функциональной воды на рынке, каждый из которых содержит различные ингредиенты, способствующие определенным полезным эффектам в отношение здоровья.
Подведем итог
Обогащенная кислородом вода − популярный напиток, к которому во время производства добавляется кислород.
Ограниченные исследования показывают, что она может улучшить выведение лактата во время физических упражнений и улучшить метаболизм алкоголя.
Другие заявления о пользе для здоровья, связанные с употреблением обогащенной кислородом воды, не имеют достаточных данных для их подтверждения.
Тем не менее насыщенная кислородом вода может быть включена в состав богатой питательными веществами диеты, хотя, помимо ее увлажняющих свойств, не следует полагаться на какую-либо конкретную пользу для здоровья.
На сайте Organic Woman мы уже писали о необычной воде: обогащенной молекулярным водородом и лёгкой – с пониженным содержанием дейтерия. Сегодня разбираемся с кислородной водой: какую пользу она приносит организму.
Гипертония, артрит, сахарный диабет, синдром хронической усталости… Многие ученые связывают возникновение этих и многих других заболеваний с банальным обезвоживанием и нехваткой кислорода. Недостаточное клеточное дыхание вызывает даже рак – это выяснил еще биохимик Отто Генрих Варбург, получивший в 1931 году Нобелевскую премию за открытие природы и функций «дыхательных ферментов». «Основное и абсолютное требование для всех здоровых клеток – кислород, а раковые клетки могут жить и без кислорода. Лишите клетку на 35% кислорода и в течение 48 часов она может стать раковой», – объяснял Варбург. Помочь пополнить организм кислородом – ведь в воздухе его часто не хватает – могут кислородсодержащие продукты, и в первую очередь – вода «VitaoxyV».
«VitaoxyV» добывается из альпийского источника Бургштальквелле, расположенного на высоте более 1000 метров над уровнем моря, а затем обогащается кислородом по новейшей технологии и превращается в уникальный для российских потребителей продукт.
«VitaoxyV» насыщает организм кислородом
Для того, чтобы улавливать кислород, содержащийся в воздухе, и обогащать им кровь в нашем организме имеется специальный орган – легкие. Но кислорода в воздухе часто не хватает, и это серьезная проблема для жителей мегаполиса. Вода же, которую мы пьем, может рассматриваться как дополнительный источник кислорода. Конечно, через желудок усваивается меньше кислорода, чем через легкие, но тем не менее, это тоже один из возможных способов доставки кислорода. Соединенный с водой, кислород попадает в желудок, через него в кровь и с ее помощью разносится по органам и тканям.
Вода «VitaoxyV» насыщена кислородом до уровня более 55 мг/л, и содержание кислорода даже в открытой бутылке остается неизменным в течение 90 дней!
Многие задаются вопросом, каким образом можно убедиться в том, что вода «VitaoxyV» содержит кислород в большем количестве, чем любая другая. Очень просто: нужно открыть бутылку кислородной воды, отлить немного и снова закрыть пробку. Затем бутылку сильно потрясти в руках: вода в бутылке помутнеет – это и есть кислород, спустя небольшой промежуток времени вода снова станет прозрачной и при этом кислород из нее не улетучится. Никакая другая вода подобного эффекта не дает!
Вода, обогащенная кислородом, полезна для здоровья
Кислородная вода «VitaoxyV» не является лечебной, не имеет противопоказаний, но при этом оказывает целый ряд положительных эффектов на организм, которые можно заметить уже всего через пару месяцев регулярного употребления.
Кислородная вода несет в организм человека дополнительный кислород, который, попадая в кровь, а затем в клетки тела, обеспечивает ускорение обмена веществ, выведения из организма токсинов, способствует расщеплению жиров. Употребление кислородной воды в достаточном количестве нормализует водный баланс: вода не застаивается в клетках, а свободно обращается в организме.
Покорителям вершин «VitaoxyV» помогает справляться с нехваткой кислорода, любителям частых перелетов – с акклиматизацией, будущим мамам – с токсикозом, деловым людям, студентам, студентам и всем, интенсивно думающим, – с высокими умственными нагрузками. К тому же, кислородную воду можно давать детям, начиная с 6 месяцев.
Кислородная вода рекомендуется спортсменам
Исследования доказывают, что употребление кислородной воды положительно влияет на результаты в спорте – помогает спортсменам справляться с высокими нагрузками и восстанавливаться после интенсивных тренировок. Всё потому, что повышенное содержание кислорода в воде дает возможность клетке – конечному потребителю (например, клетке мышц или клетке сердечной мышцы) – получать из крови больше кислорода. Поэтому за единицу времени сердце может прогонять меньший объем крови.
Исследования на велосипедном эргометре показали, что при одинаковых условиях тренировки у спортсменов, употреблявших кислородную воду, биение сердца было на 10 ударов меньше. Поэтому у спортсменов повышаются эффективность тренировок и, соответственно, результаты.
В своих отзывах Российская Федерация баскетбола, Федерации тяжелой и легкой атлетики России отметили, что у спортсменов, употребляющих кислородную воду, увеличивается выносливость, быстрота, снижается частота пульса и дыхания, гораздо быстрее восстанавливаются силы и не наступает переутомления.
Вот еще несколько примеров улучшения спортивных и других результатов при употреблении кислородной воды:
- Швейцарская сборная по водному поло: средняя продолжительность задержки дыхания увеличивается от 50 до 90 секунд;
- Легкоатлетическое общество Сан-Галлена: уровень содержания кислорода в крови, замеренный с помощью оксиметра NONIN 9500 после преодоления дистанции 4000 метров, поднимается с 94% до 98%;
- Юниорская команда по спортивной гимнастике г. Штутгарта: заметное повышение выносливости и концентрации;
- Теннисная академия-интернат в г. Людвигсбург: улучшение не только спортивных результатов, но и повышение успеваемости в школьной программе;
- Спортивная клиника «Arcus» в г. Сан-Галлен: на 30% более быстрое излечение травм, связанных с внешним повреждением тканей; при переломах, сильных ушибах и внутренних повреждениях тканей – на 15-20%.
«VitaoxyV» обладает удивительно мягким вкусом
Кислородная вода «VitaoxyV» содержит минимальное количество минералов – это настоящая чистая живая природно-структурированная вода, обладающая удивительно мягким и приятным вкусом. Также «VitaoxyV» можно использовать для приготовления чая и различных блюд. Конечно, при кипячении дополнительный кислород улетучивается, и вода теряет одно из своих исключительных свойств, но всё же. Все, кто пробовал, отмечали, что чай получается вкуснее, а тесто для пирогов и блинов – очень легким и воздушным.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Источник: https://organicwoman.ru/o-kislorodnoj-vode/