Водород польза и вред для человека
| Польза | Вред |
|---|---|
| Поднимает тонус организма | Не обнаружен при соблюдении технологии приготовления воды. При несоблюдении технологии насыщения возможно отравление примесями. |
| Восстанавливает иммунную защиту до нормы | |
| Эффективно защищает от рака | |
| Приостанавливает процессы старения | |
| Позволяет в любом возрасте восстановит метаболизм | |
| Выводит токсины |
Уникальная предыстория является лучшей рекламой предложенной технологии. Ведь не просто связана с императорами-долгожителями. Дело в том, что японская императорская династия является самой древней в мире. Правящий монарх происходит от правителя Дзимму, основавшего Японию 2,6 тыс. лет назад. Источники не содержат информацию о происхождении этой жидкости. Судя по всему, в Японии имеется целебный источник.
Тайна Японии – целебная вода с антиоксидантными свойствами
Акихито раскрыл особенности ежедневного рациона императорской фамилии – причина долголетия в особой воде. Подобный коммерческий продукт уже хорошо известен. Признание японского императора по времени совпало с одним масштабным исследованием целебных источников. Найти системообразующий компонент ученым не удавалось. Полезные свойства водорода были отмечены позже.
Самым интересным является, что при традиционных заборах проб воды водород не был обнаружен. Удалось определить его только при полевых замерах. В пробах был найден водород в молекулярной форме, как показали исследовательские результаты, оказывавший неожиданное действие на организм человека. Особенно подчеркиваются антиоксидантные свойства воды с растворенным водородом. Исследования превзошли все ожидания.
Молекулярный водород способен удалять наиболее опасные оксиданты. Частицы при попадании в организм вызывают повреждения ДНК, нарушают структуру белков и жиров. Гидроксильные частицы вносят значительный вклад в старение человеческого организма, но молекулярная водородная вода может решить эту проблему.
По сравнению с привычными антиоксидантами вода не обладает характерными недостатками, свойственными типичным препаратам:
- общепринятые антиоксиданты имеют слишком большие размеры, не могут проникнуть внутрь клетки;
- наблюдается взаимодействие оксидантов с антиоксидантами, в результате получаются новые оксидантные частицы. Речь идет о цепных окислительных реакциях, приводящих к большому вреду для организма;
- повышенные дозы антиоксидантов способствуют поглощению не только опасных, но и полезных радикалов, участвующих в необходимых окислительно-восстановительных реакциях.
Водородная вода лишена перечисленных недостатков, так как основана на полезных свойствах водорода. В данном случае он представлен в молекулярном виде.
Прием позволяет отказаться от множества препаратов. Рекомендуется употребление с ежедневным рационом.
Свойства водорода и его значение для человеческого организма
Мнение врачей относительно приема водородной воды основано на масштабных исследованиях. Общее их количество насчитывает 900. Открытый в XIX веке водород получил свое название от слова «гидроген», обозначающего «рождение воды». Организм человека состоит из воды, в живых клетках ее содержание варьируется в пределах 40–98 %. Все биохимические реакции проходят в воде. По этой причине водород можно назвать «рождающим жизнь».
Десятая часть организма человека является водородом, это в разы больше, чем в земной коре. Врачи соглашаются с беспрецедентным значением водорода для человека. Это самый распространенный элемент в природе. Основным результатом исследования антиоксидантов стала способность этих веществ порождать водород. Принимая воду, императоры Японии использовали более высокий уровень антиоксидантной защиты, что даровало их династии удивительную выживаемость.
Основные свойства воды с содержащимся молекулярным водородом:
- малый размер частиц позволяет преодолевать мембраны клеток и оказывать внутриклеточное антиоксидантное действие;
- является единственным антиоксидантом, способным проникать в клетки мозга;
- водород обладает транспортными и регуляторными функциями и участвует в доставке полезных компонентов в клетки;
- молекулы выборочно удаляют свободные радикалы, различая по степени опасности и не нарушая обменные процессы;
- водород активизирует собственную антиоксидантную защиту;
- является энергетиком, участвует в энергетических процессах;
- при взаимодействии с опасными оксидантами преобразует их в воду без побочных продуктов.
В результате ученые пришли к выводу, что водородная вода, употребляемая императорами Японии, была тем самым секретом долголетия и выживаемости династии. Сейчас она доступна всем потребителям, заботящимся о своем здоровье.
Вся ли вода полезна
Водородная вода – это вода, насыщенная водородом в молекулярной форме. Популярность продукта стала причиной разработки технологий обогащения. Среди них безопасными считаются только две, полученные:
- с помощью электролиза;
- с помощью сатурации.
Остальные продукты могут иметь опасные примеси. В продаже представлены специализированные приборы ENHELWATER, позволяющие получить обогащенную жидкость с терапевтической концентрацией. Она составляет 1,6 ppm. В комплекте с прибором идет специальная емкость, позволяющая сохранять продукт в течение 7 дней. В России в продаже представлен готовый продукт под названием H2 Water. Производитель рекомендует не доверять остальным поставщикам.
Кому рекомендована водородная вода
Напиток, обогащенный водородом, полезен для оздоровления каждого человека, независимо от возраста, но особенно рекомендуется следующим людям:
- работникам вредных производств;
- больным людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями;
- в городах с неблагоприятной экологической обстановкой;
- при облучении радиацией;
- при упадке сил в качестве энергетика;
- в качестве средства для профилактики рака;
- людям в возрасте;
- больным, прошедшим курс лечения токсичными препаратами и испытывающими оксидантную нагрузку;
- онкобольным, проходящим курс химиотерапии.
Нормализация процессов жизнедеятельности позволяют организму более эффективно бороться с токсическими поражениями и злокачественными изменениями. Способствует самовыздоровлению.
Водородная вода для детей
Родителям маленьких детей, заботящимся о здоровье своих наследников, врачи рекомендуют ежедневное употребление водородной воды ребенком.
Результаты:
- малыши до трех лет с несформированной иммунной системой меньше болеют и не требуют дополнительного приема иммунных препаратов;
- улучшается устойчивость к инфекционным болезням. При возникновении выздоровление наступает быстрее;
- снижается риск заболеваний ОРВИ и ОРЗ в зимнее время;
- дети быстрее развиваются, включая физические и интеллектуальные способности;
- дети школьного возраста лучше справляются с учебной нагрузкой, особенно в зимнее время с коротким днем;
- в период полового развития наблюдается баланс эндокринной системы – меньше наблюдаются признаки эксцентричного поведения, непрогнозируемость и другие проблемы пубертатного периода;
- подчеркивается физическое здоровье детей, употреблявших водородную воду.
Основным результатом приема водородной воды детьми является снижение частотности заболеваний, а также более эффективная защита ребенка от инфекционных поражений.
Водородная вода для взрослых
К основным результатам приема водородной воды для взрослых можно отнести:
- устойчивость к стрессам;
- высокий энергетический потенциал;
- отсутствие признаков хронической усталости;
- нормальное физическое и психическое состояние;
- повышенные интеллектуальные способности;устойчивость к инфекционным заболеваниям;
- сниженные риски эндокринных заболеваний, включая миомы матки, узловые изменения в молочной железе у женщин и снижение потенции у мужчин;
- эффективную профилактику рака за счет защиты ДНК от вредного влияния внутренних и внешних факторов;
- медленное старение.
Взрослым людям водородная вода позволит длительное время сохранять свою молодость.
Водородная вода для людей в возрасте
Водородная вода особенно рекомендована людям в возрасте, когда резко возрастает скорость старения. Ее действие:
- приостанавливает процессы старения;
- снижается количество поврежденных клеток;
- восстанавливается иммунная защита;
- появляется жизненная энергия;
- снижаются проявления хронических процессов;
- снижен риск онкологии и возрастных заболеваний за счет поддержки процессов метаболизма и естественной защиты ДНК.
Вода с молекулярным водородом помогает людям в возрасте сохранять физическую активность. Это связано с транспортными функциями водорода, доставляющего полезные вещества в клетку.
Люди преклонного возраста, употребляющие водородную воду, могут вести активный образ жизни, не отягощенный нехваткой сил и болезнями.
Как принимать
Оптимальным вариантом приема является употребление ее в качестве обычной ежедневной порции, которая составляет 1,5–2 литра. Если данный объем по каким-то причинам недоступен, выпивайте 1–2 стакана в день для эффективной антиоксидантной защиты. Увеличивайте прием во время заболеваний, стрессов, отравлений и чрезмерной физической нагрузки. Прием этой воды помогает отказаться от ряда других поддерживающих препаратов.
Вред
В настоящий момент обнаружить вред водородной воды не удалось. Это связано с принципом действия и свойствами микроэлемента. Водород является составной частью организма, и пополнение баланса приводит к восстановлению процессов метаболизма, иммунной защиты. Эффективно защищается ДНК от повреждений и происходит восстановление организма на клеточном уровне в любом возрасте. Противопоказания отсутствуют.
В этой статье рассматривается водородная вода – что это такое и ее предполагаемые последствия для здоровья. Это поможет вам решить, является ли ее употребление разумным выбором.
Водородная вода – польза и вред, мнение врачей (ученых)
Что такое водородная вода?
Водородная вода – это просто чистая вода с добавлением дополнительных молекул водорода.
Водород – это бесцветный, не имеющий запаха, нетоксичный газ, который связывается с другими элементами, такими как кислород, азот и углерод, образуя различные соединения, включая столовый сахар и воду (1).
Молекулы воды состоят из двух атомов водорода и одного атома кислорода, но некоторые утверждают, что добавление водорода в воду делает ее более полезной для здоровья человека.
Считается, что организм не может эффективно усваивать водород в простой воде, так как он связан с кислородом.
Некоторые компании утверждают, что при добавлении дополнительного количества водорода эти молекулы водорода становятся «свободными» и более доступными для вашего организма.
Продукт изготавливается путем вливания газообразного водорода в чистую воду перед упаковкой в бутылки.
Водородная вода может быть дорогой – одна популярная компания продает упаковки по 30 бутылок по 240 мл за 90 долларов и предлагает потребителям выпивать не менее трех бутылок в день.
Кроме того, водородные таблетки, предназначенные для добавления в обычную или газированную воду, продаются онлайн и в магазинах здорового питания.
Для тех, кто хочет приготовить водородную воду в домашних условиях продаются генераторы водородной воды.
Водородная вода продается для уменьшения воспаления, повышения спортивных результатов и даже замедления процесса старения.
Тем не менее исследования в этой области ограничены, поэтому многие эксперты в области здравоохранения скептически относятся к ее предполагаемой пользе.
Резюме:
Водородная вода – это чистая вода, обогащенная дополнительными молекулами водорода. Ее можно купить в бутылках или сделать дома с помощью специальных генераторов водородной воды.
Полезна ли водородная вода для здоровья?
Хотя исследования на людях относительно пользы водородной воды ограничены, несколько небольших исследований дали многообещающие результаты.
Может обладать антиоксидантными свойствами
Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые способствуют окислительному стрессу, являющемуся основной причиной заболеваний и воспаления (2).
Молекулярный водород борется со свободными радикалами в вашем организме и защищает ваши клетки от воздействия окислительного стресса (3).
В восьминедельном исследовании с участием 49 человек, получавших лучевую терапию во время лечения рака печени, половине участников было предписано ежедневно выпивать 1500-2000 мл обогащенной водородом воды.
В конце исследования у тех, кто потреблял водородную воду, наблюдалось снижение уровня гидропероксида – маркера окислительного стресса – и лучшая антиоксидантная активность после лучевой терапии, чем в контрольной группе (4).
Однако недавнее четырехнедельное исследование, проведенное на 26 здоровых людях, показало, что ежедневное употребление 600 мл водородной воды не снижает маркеры окислительного стресса, такого как гидропероксид, по сравнению с группой плацебо (5).
Чтобы подтвердить, снижает ли потребление водорода влияние окислительного стресса как у здоровых людей, так и у людей с хроническими заболеваниями необходимо провести дополнительные исследования.
Может принести пользу людям с метаболическим синдромом
Метаболический синдром – это состояние, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови, повышенным уровнем триглицеридов, высоким уровнем холестерина и избытком жира в области живота.
Предполагается, что одним из факторов является хроническое воспаление (6).
Некоторые исследования показывают, что водородная вода может быть эффективной в снижении маркеров окислительного стресса и улучшении факторов риска, связанных с метаболическим синдромом.
В одном 10-недельном исследовании 20 людям с признаками метаболического синдрома, необходимо было употреблять 0,9-1 литр обогащенной водородом воды в день.
В конце исследования у участников наблюдалось значительное снижение уровней «плохого» холестерина ЛПНП и общего холестерина, увеличение уровней «хорошего» холестерина ЛПВП, повышение антиоксидантной активности и снижение уровня воспалительных маркеров, таких как TNF-α (7).
Может принести пользу спортсменам
Многие компании продвигают водородную воду в качестве естественного средства для улучшения спортивных результатов.
Продукт может помочь спортсменам, уменьшая воспаление и замедляя накопление лактата в крови, которое является признаком мышечной усталости (8).
Исследование, проведенное на десяти футболистах мужского пола, показало, что у спортсменов, которые выпили 1500 мл обогащенной водородом воды, отмечался более низкий уровень лактата в крови и снижение мышечной усталости после физических нагрузок по сравнению с группой плацебо (9).
Другое небольшое двухнедельное исследование с участием восьми велосипедистов мужского пола показало, что мужчины, которые ежедневно потребляли 2 литра обогащенной водородом воды, имели большую выходную мощность во время заездов, чем те, кто пил обычную воду (10).
Тем не менее это относительно новая область исследований, и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как употребление обогащенной водородом воды может принести пользу спортсменам.
Резюме:
Некоторые исследования показывают, что употребление водородной воды может снизить влияние окислительного стресса, принести пользу людям с метаболическим синдромом и повысить спортивные результаты.
Стоит ли пить водородную воду и есть ли потенциальный вред?
Хотя некоторые исследования воздействия водородной воды на здоровье показывают положительные результаты, необходимы более масштабные и длительные исследования, прежде чем можно будет сделать выводы.
Водородная вода, как правило, признана FDA безопасной – это означает, что она одобрена для потребления человеком и не причиняет вреда.
Тем не менее вы должны знать, что в настоящее время нет общеотраслевых стандартов на количество водорода, который может быть добавлен в воду. В результате концентрации могут широко варьироваться.
Кроме того, остается неизвестным, сколько водородной воды необходимо потреблять, чтобы получить ее потенциальные полезные эффекты.
Если вы хотите попробовать водородную воду, эксперты советуют покупать продукты в непроницаемых емкостях и пить воду быстро, чтобы получить максимальную пользу.
Вокруг этого напитка много шума, но до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, лучше всего воспользоваться предполагаемой пользой для здоровья с небольшим количеством соли.
Резюме:
Хотя употребление водородной воды не повредит вашему здоровью, крупные исследования еще не подтвердили ее потенциальную пользу.
Подведем итог
- Небольшие исследования показывают, что водородная вода может снизить окислительный стресс у людей, подвергающихся лучевой терапии, повысить работоспособность у спортсменов и улучшить некоторые показатели крови у лиц с метаболическим синдромом.
- Тем не менее обширные исследования, подтверждающие ее влияние на здоровье, отсутствуют, из-за чего неясно, насколько действительно полезен этот напиток.
Вода
Водородная вода — модный напиток, который рекламируют популярные блогеры и звёзды шоу-бизнеса от Светланы Бондарчук и Веры Брежневой до Ксении Собчак. Мы решили разобраться, есть ли смысл покупать это не самое дешёвое снадобье.
Что такое водородная вода
Водородная вода — самая обычная вода, в которой растворено небольшое количество газообразного водорода (Н2). Насыщенную водородом воду можно купить уже готовую в специальной упаковке или сделать самостоятельно при помощи домашнего генератора водородной воды или специальных шипучих таблеток. Другой вопрос — а стоит ли всем этим заниматься?
Водородная вода: что о ней знает наука
О том, как растворённый в воде водород влияет на здоровье, впервые задумались в Японии — возможно, потому, что именно там изобрели дешёвый способ изготовления такой жидкости. Первопроходцем был доктор Хидемицу Хаяши, который ещё в 1995 году предположил, что молекулярный водород способен работать как антиоксидант — то есть разрушать активные формы кислорода, заставляющие клетки организма преждевременно стареть и погибать.
Это открытие заинтересовало научное сообщество — активные формы кислорода вызывают серьёзное повреждение тканей, которое лежит в основе многих воспалительных и хронических заболеваний (например, некоторых видов рака).
В 2007 году группа японских учёных доказала, что молекулярный водород способен деактивировать самый неприятный и к тому же не имеющий биологических функций гидроксильный радикал. При этом он не мешает работе остальных активных форм кислорода, которые играют важную роль в обмене веществ.
Использовать водород в качестве лекарства — хорошая идея. Этот газ способен проникать в ткани и клетки и при этом действует достаточно мягко, чтобы не повредить нашей тонкой «биохимической кухне». Однако от хорошей идеи до хорошего лекарства иногда проходят десятилетия — а иногда этого так и не происходит.
На сегодняшний день лечение водородом так и не вышло за рамки небольших экспериментов [1, 2, 3], результаты которых пока никто не перепроверял.
Шанс, что водородная вода никогда не вырвется из списка «хороших идей для препарата», которые так и не стали лекарствами, довольно велик. Во всяком случае, все остальные когда-то модные антиоксиданты — например, витамин С, витамин Е, бета-каротин — оказались неэффективными для лечения болезней сердца, лёгких, рака и возрастных заболеваний глаз, не помогли улучшить умственные способности и оказались не способны предотвращать преждевременную смерть.
Стоит ли пить водородную воду
Даже если предположить, что растворённый водород действительно полезен, мы до сих пор не знаем, сколько водородной воды нужно пить для того, чтобы, например, замедлить старение. А если учесть, что 60% водорода, который содержится в воде, мы просто вдыхаем вместе с воздухом, то, чтобы получить хоть какой-то эффект, водородной воды потребуется много. То есть пить её придётся по нескольку литров в день.
С другой стороны, исследования показывают, что водородная вода как минимум безвредна, а по вкусу не отличается от обычной. Так что при сильном желании с готовой водородной водой можно и поэкспериментировать. Главное — учитывать, что она стоит дорого, и помнить, что газообразный водород выходит из воды в течение часа и при кипячении. Поэтому пить её надо сразу, как только откроете упаковку.
Стоит ли покупать домашний прибор для изготовления водородной воды
Приборы для изготовления водородной воды в домашних условиях вызывают серьёзные сомнения.
Некоторые приборы для изготовления водородной воды миниатюрны — не больше спортивной бутылки для воды/Источник: Amazon
Производители таких устройств утверждают, что в их конструкции задействована протонообменная мембрана PEM. Такие мембраны действительно существуют, но пока — в основном в качестве увесистого лабораторного оборудования или как компонент прототипа двигателя на водородном топливе. Протонообменные мембраны работают при 80–100 °C, и давлении примерно в 15–30 атмосфер. Можете представить себе такую бутылочку?
Никаких упоминаний о миниатюрных приборах, в которых реализована технология PEM-мембраны, нам найти не удалось. Скорее всего, «домашние приборы для изготовления водородной воды с PEM-мембраной» — просто маркетинговая уловка.
Есть только один относительно дешёвый и простой способ получения водородной воды — электролиз с магниевым стержнем (MSW). Но найти такой прибор в продаже непросто, а реальную его эффективность никто не проверял.
Металлические палочки-ионизаторы, заполненные магнием, которые не надо подключать в сеть или подзаряжать, точно не работают: их содержимое нерастворимо, поэтому без помощи электричества в воду попасть никак не сможет.
Тест подобной палочки-ионизатора (видео на английском языке):
Что в итоге
- Польза водородной воды для здоровья не доказана. Другие продукты с таким же принципом действия оказались неэффективными.
- «Готовая» водородная вода безвредна, но важно учитывать, что водород покидает её очень быстро.
- Принцип работы приборов и устройств для домашнего изготовления водородной воды вызывает сомнения. Скорее всего, они просто не работают.
__________
Понравилось? ???? Тогда подписывайтесь на нашу страницу, где мы рассказываем про всё, что важно для женщин.