Вред и польза массажа на живот
Массаж живота – это популярная медицинская процедура, назначаемая при самых различных патологических состояниях. Польза обусловлена тем, что на передней брюшной стенке располагается большое количество биологических активных точек (примерно 20). При воздействии на них активируются регенеративные процессы в организме человека, улучшается работа внутренних органов, повышается самочувствие и жизненный тонус, усиливается защитная функция иммунитета.
Польза массажа живота во многом еще недооценена. Поэтому процедура назначается в основном при вздутии кишечника, при целлюлите или избыточном жировом слое. На самом деле с помощью этой процедуры можно оказывать воздействие и на дыхательную и на сердечно-сосудистую систему. Но разберемся во всем этом более подробно в предлагаемой статье.
Эффективность процедуры зависит во многом от того, насколько правильно доктор подберет подходящие виды массажа живота – их существует огромное количество. Каждый из них направлен на решение той или иной задачи. Поэтому сначала нужно выявить причину развития патологического состояния и только после этого подобрать тот вид мануального воздействия, который эту причину полностью устранит и вернет физиологического состояние поврежденных тканей.
Как вы понимаете, в массажном салоне, где работают «специалисты» без медицинского образования подобную услугу вам оказать не смогут. Сеансы массажа там – это рулетка. В лучшем случае вам выпадет отсутствие эффекта, в худшем – угроза здоровью. Стоит ли доверять свое здоровье тем, кто не имеет права оказывать подобного рода услугу? Это решать вам. Мы же только хотим напомнить, что медицинский массаж – это услуга, которая подлежит обязательному лицензированию. Её предоставлять имеют право сертифицированные специалисты, имеющие медицинское образование. У клиники или массажного салона должна быть оформлена соответствующая лицензия. Обязательно просите предоставить вам эти документы до начала курса массажа. Только в этом случае можно рассчитывать на пользу от медицинской процедуры.
В нашей клинике мануальной терапии работают только массажисты с медицинским образованием. Каждый клиент получает право бесплатной консультации с мануальным терапевтом. Доктор в ходе осмотра выявляет показания и противопоказания, устанавливает точный диагноз, дает рекомендации по проведению курса терапии, включая правильно выбранный тип мануального воздействия. Если вам необходима эта медицинская процедура, то вы можете записаться на бесплатный прием к мануальному терапевту прямо сейчас, заполнив форму записи ниже.
Польза или вред?
Польза и вред любой медицинской процедуры – понятия, тесно связанные друг с другом. Оба аспекта зависят от грамотности и профессионализма доктора и массажиста. Если врач изначально назначает не тот вид массажного воздействия, который поможет решить существующую у пациента проблему, то говорить о какой-то потенциальной пользе не приходится. Но и вреда в большинстве случаев это не приносит. Получается просто курс массажа, который оказывает совершенно не то положительное воздействие, которое ожидалось.
Проиллюстрируем это примером. В клинику обращается женщина с жалобами на то, что у неё в последнее время увеличивается объем живота. Не сходятся юбки и брюки, возникают сложности с тем, чтобы наклониться вперед и нужно что-то с этим делать. Она, безусловно, подозревает, что у неё нарастают жировые отложения. И, если доктор пойдет у неё на поводу и назначит например антицеллюлитный массаж, то будет не прав и потенциальной пользы пациентка не получит. А если врач проведет полноценный осмотр и выявит, что объем живота увеличивается по причине сильного вздутия кишечника, то он сможет дать более эффективные рекомендации. Помимо медицинского обследования он сможет назначить массаж против газообразования и вздутия. Порекомендует специальную диету, разработает комплекс гимнастики. В этом случае польза будет очень ощутимой. Спустя несколько сеансов пациентка почувствует, что объём живота начинает стремительно сокращаться.
При правильном выборе вида мануального воздействия польза может заключаться в следующем:
- улучшается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости во всех слоях эпидермиса, подкожной жировой клетчатки, мышцах и сальнике;
- устраняется застой межклеточной жидкости, что препятствует образованию целлюлита, компрессии капилляров и лимфатических сосудов, нервных окончаний;
- нарушается целостность мембраны жировых клеток, в результате чего начинается окисление и распад липидов;
- очищаются кожные поры и усиливается клеточное питание, поступающий в достаточном количестве кислород способствует быстрому расщеплению жиров;
- повышается тонус сосудистой стенки, что улучшает трофику всех тканей;
- выводятся шлаки и токсины, которые замедляют процесс метаболизма во всех слоях кожи и провоцируют появление ранних морщин;
- стимулируется мышечная стенка живота – пресс подтягивается и начинает оказывать благотворное влияние на состояние внутренних органов, скорость перистальтики кишечника;
- устраняется дискинезия желчевыводящих путей, быстрее отходит желчь, лучше расщепляются жиры в поступающем пищевом комке;
- ускоряется процесс прохождения пищи по тонкому и толстому кишечнику;
- из толстого кишечника устраняются каловые камни, шлаки, токсины, вредные вещества и т.д.;
- купируются запоры и другие виды нарушения пищеварения;
- запускается процесс освобождения брюшной полости от спаек, застоя жидкости и т.д.;
- нормализуется положение внутренних органов.
Массирование живота для запуска процесса похудания дает положительный эффект, поскольку эта медицинская процедура способна восстановить и запустить нормальную работу системы обмена веществ. Распадающиеся жировые клетки дают выброс большого количества энергии. Если она с помощью комплекса лечебной гимнастики направляется в нужное русло, то быстро активируется метаболизм и начинается процесс уменьшения общей массы тела.
Проводить массажирования живота для уменьшения процессов газообразования и ускорения эвакуации пищевого комка необходимо регулярно, чтобы не опускать повторных патологических изменений в пищеварительном тракте. Лучше для этих целей обращаться в специализированные медицинские клиники, например, нашу.
Потенциальный вред
Потенциальный вред при оказании мануального воздействия на переднюю стенку живота для здоровья пациента может быть причинен в ряде случаев:
- не были учтены все противопоказания, который увеличивают риск негативных побочных эффектов и осложнений после процедуры;
- не правильно подобран тип мануального воздействия;
- пациент находился в тяжелом состоянии;
- массажист не обладает достаточными знаниями в сфере анатомии и физиологии, не имеет опыта работы.
- Чтобы исключить вероятность причинения вреда в ходе проведения массажа живота, следует знать основные противопоказания. Они включают в себя следующие состояния и заболевания:
- воспалительные и инфекционные заболевания, вызывающие повышение температуры тела и общее недомогание на фоне интоксикации;
- гипертонический и сосудистых криз с резким повышением уровня артериального давления;
- дерматологические проблемы, такие как нарушение целостности кожных покровов, гнойники и фурункулы в зоне массажа, экзема и псориаз в стадии обострения, чесотка и т.д.;
- нарушение свертываемости крови, которое может привести к образованию тромбов или кровотечениям во время проведения процедуры;
- варикозное расширение вен нижних конечностей, передней брюшной стенки и органов малого таза;
- обострение любых хронических патологий внутренних органов пищеварительного тракта (холецистит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, энтерит и т.д.);
- состояние под воздействием алкогольных напитков и наркотических веществ;
- психические заболевания;
- онкологические процессы и новообразования в любом месте организма человека;
- туберкулез и другие социально опасные заболевания в активной фазе своего развития.
Если у человека есть противопоказания, то польза массажа живота будет сведены к минимуму, а риск развития негативных подобных эффектов резко возрастает. Особенно осторожно следует проводить процедуру у женщин, которые недавно родили ребенка или находятся в состоянии беременности. Для них не следует выбирать те виды массажного воздействия, которые могут спровоцировать угрозу прерывания беременности или усиления кровотечения в послеродовом периоде. При месячных тоже лучше воздержаться от посещения массажиста. Процедура может спровоцировать усиление кровотечения.
Возможный вред для здоровья при неправильном проведении процедуры массажа живота:
- кровотечение, в том числе и внутреннее (если не учтен фактор работы системы свертываемости крови);
- образование тромбов и развитие тромбофлебита;
- раздражение кожных покровов, распространение гнойничков и фурункулов;
- диссеминированное распространение по всему организму инфекции из очага хронического присутствия;
- механическая непроходимость кишечника на фоне обтурации или инвагинации;
- разрыв внутренних органов, чаще всего страдает кишечник;
- смещение внутренних органов брюшной полости.
Для того, чтобы избежать риска получения вреда, обращайтесь для проведения процедуры только в специализированные клиники. В нашем центре мануальной терапии вы можете получить совершенно бесплатную консультацию доктора. В ходе приема врач расскажет вам о том, какие виды массажа помогут решить вашу проблему со здоровьем.
| Рекомендуемые услуги | Время | Цена (рублей) | Акция |
|---|---|---|---|
| Массаж живота | 30 мин | 2700 руб. |
Следующая статья –> Можно ли делать массаж живота
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
Живот является зоной, которая поддается похудению сложнее всего. Зачастую похудеть в этой области мечтают женщины. К сожалению, самой природой заложено «утеплять» женский животик, чтобы женщина потом смогла с максимальной безопасностью выносить потомство. Сжигать жировые отложения помогают не только диеты и физические упражнения, но и антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях.
Рекомендации по выполнению
Если вы хотите получить от процедуры максимум пользы, то нужно придерживаться определенных правил:
- Перед массажем всегда принимайте душ с применением скраба от целлюлита или для сжигания жира.
-
Если на коже имеются ранки и трещины, то отложите сеанс до их полного заживления. - Можно делать массаж после двух часов после трапезы, не раньше.
- Беременность является противопоказанием к массажу живота массажером или руками.
- Если вы испытываете боль в животе, отложите процедуру.
- Чтобы результат был эффективным, нужно уделять процедуре как минимум 20 минут.
- Если нужно добиться уменьшения жировых отложений, то сочетайте курс массажа с правильным питанием и физическими нагрузками.
Виды массажа в домашних условиях
Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать массаж для мышц живота, то сначала лучше проконсультироваться с врачом, чтобы полностью исключить наличие противопоказаний.
Водные процедуры
Такую процедуру вам могут предложить в салонах, но вы можете выполнить ее и самостоятельно дома с помощью душа. Он прекрасно тонизирует кожу, мышцы укрепляются, проявления целлюлита становятся менее заметными, подкожный жирок разбивается. За счет улучшения кровообращения улучшается и обмен веществ, благодаря которому и лишние килограммы начинают уходить гораздо быстрее. Только выполнять процедуру надо правильно. Струи воды должны быть сильными, направлять их можно на живот, ноги, бедра, да и вообще на все тело. При этом живот надо массировать в ускоренном темпе.
Гидромассаж в салонах, конечно, будет эффективнее, так как там напор воды подается специальным аппаратом. Мощность струи можно регулировать, специалист подбирает ее индивидуально для вас, чтобы максимально эффективно разбить жир и целлюлит.
Можно выделить несколько видов водного массажа на профессиональном уровне:
- Душ Шарко, когда живот и другие части тела обрабатываются сильными струями.
- Жемчужная ванна, когда, помимо воды, на тело воздействуют воздухом, массируя им кожу.
- Ультразвуковой гидромассаж способствует улучшению метаболизма.
Но дома вы можете помочь себе усилить результат от воды с помощью массажера для талии и живота.
Щипковый массаж живота
Он поможет вам избавиться от жирка в области живота, сделать кожу более упругой и гладкой. Это вдобавок хорошая профилактика появления растяжек.
Делается такой массаж по простой схеме:
-
Начните процедуру с принятия теплого душа, потом лягте на спину, расслабьтесь, смажьте живот увлажняющим кремом, погладьте его, втирая средство. - Далее начинайте пощипывать кожу, плавно двигаясь по часовой стрелке, увеличивайте плавно интенсивность своих манипуляций.
- Когда кожа приобретет красный цвет, заканчивайте массаж легкими поглаживаниями.
Показанием к такому виду массажа может стать появление «апельсиновой корки» на животике, техника выполнения очень простая, но если у вас есть проблемы с кишечником, то откажитесь от этой процедуры.
Полезный дренажный эффект будет достигаться, если вы дополнительно смажете область живота каким-нибудь кремом для похудения.
Вакуумный вариант
Он же баночный. Способен воздействовать на подкожный жир, выводя из вашего организма лишние токсины. Тело становится эластичнее и мягче. Для его выполнения потребуется наличие силиконовых баночек, которые будут работать по принципу пылесоса: под ними создается вакуум, разбивающий жировые отложения.
Но нужно знать все тонкости исполнения такого массажа, ведь если подойти к делу без должных знаний, то самомассаж может нанести здоровью вред. Выполняется вакуумный массаж довольно просто, но четко соблюдайте последовательность действий:
- Примите душ, нанесите на тело специальное масло или крем против целлюлита.
- Установите баночку так, чтобы в нее затянулось как минимум полтора сантиметра кожи.
- Начинайте массировать баночкой живот пять минут, двигая ею по разным линиям. Для эффективности можно взять сразу две баночки и работать двумя руками.
- Потом смойте остатки масла, отдохните в течение 15 минут под теплым одеялом.
Не бойтесь, что после первых процедур на коже могут возникнуть синяки — это вполне нормальное явление. Потом ваша кожа привыкнет к таким манипуляциям и будет реагировать на них не так критично.
С использованием меда
Среди худеющих этот вариант очень популярен. Мед помогает убрать лишний жир с боков и живота достаточно быстро. А все благодаря его быстрому всасыванию, после чего он сразу же начинает разбивать жировые отложения, подтягивая кожу и неплохо ее увлажняя.
Рекомендуется выполнять такой самомассаж не только на животе, но и на ягодицах, ногах (только не на внутренней части бедра). Как и в случае с вакуумом, на коже будут оставаться синяки. Но проходят они достаточно быстро. Кроме того, этот вариант можно отнести к болезненным, но со временем вы привыкните, ведь эффект от медовой процедуры действительно хороший.
Четко следуйте инструкции:
- Примите душ со скрабом для тела. Кожу надо хорошенько распарить, чтобы меду было легче проникнуть в глубокие слои.
- Нанесите натуральный мед на проблемные участки, помассируйте немного кожу, чтобы он слегка впитался.
- Начните прикладывать руки к коже и резко их отрывать, создавая вакуумный эффект. Самомассаж должен длиться максимум 10 минут — потом мед начинает терять свои свойства.
- Примите душ, смажьте кожу увлажняющим кремом.
Уже при первой процедуре вы сможете увидеть, как из ваших расширенных пор выходят токсины. А кожа после принятия душа станет бархатистой и приятной на ощупь!
Точечный массаж
Здесь нужно давить на акупунктурные точки живота. Давление осуществляется подушечкой пальца, потом делаются вращательные движения. Курс сеансов составляет как минимум три недели, но можно и больше. Продолжительность одного самомассажа — 30 минут.
Но перед этим вам потребуется освоить все точки на своем теле. Если неправильно воздействовать на определенные зоны, то ваше состояние может ухудшиться. Поэтому если вы сомневаетесь в своих силах, то лучше за такой процедурой отправляйтесь к квалифицированному специалисту. Сложность исполнения позволяет делать его в домашних условиях не так часто.
Не стоит в погоне за стройностью вредить своему здоровью!
Массажер для похудения в области живота
Вы можете облегчить себе задачу и купить себе в помощники эффективный массажер. Тогда без лишних усилий, а также без освоения сложных техник выполнения самомассажа вы сможете избавиться от ненавистной жировой прослойки в области живота.
К самым популярным массажерам можно отнести:
-
Вибропояс. Его надо надеть на талию и все — он вибрирует и воздействует этим на подкожный жировой слой. - Вакуумный массажер. Прекрасно заменит собой силиконовые баночки.
- Сауна Белт. Специальный пояс, который создает эффект сауны, прекрасно избавляя не только от жира, но и от целлюлита. Такой же эффект достигается с обертываниями пищевой пленкой.
- Миостимуляторы. Данный вид массажеров воздействует на тело с помощью электрических импульсов.
Но не стоит ждать, что от одного лишь массажера вы сможете быстро похудеть. Например, у поясов имеются противопоказания, поэтому перед их применением получите у своего врача консультацию.
К делу надо подходить комплексно: пересмотрите свое питание, откажитесь от вредных привычек, возьмите за правило регулярно заниматься фитнесом или плаванием. Не забывайте про другие косметические процедуры: обертывания, использование скрабов. Тогда массаж для живота будет более эффективным, разбитые жировые отложения быстрее будут покидать ваш организм, делая талию более стройной, а кожу — подтянутой. Не ленитесь и уделяйте своему телу больше внимания, наградой для вас станут восхищенные взгляды окружающих.
Источник
Массаж живота – это комплексная процедура, благотворно влияющая на состояние кожи, способствующая похудению и улучшению работы ЖКТ!
Состояние брюшной полости имеет большое значение для нормального функционирования всего организма. Отвисшая кожа, дряблый живот, жировые отложения – это не только косметический дефект, это еще и медицинская проблема. Слабый тонус мышц живота приводит к тому, что возникает ряд проблем со здоровьем: ухудшится работа кишечника, появятся запоры, сместятся органы брюшной полости. Чтобы избежать этих проблем нужно, во-первых, не забывать про физические нагрузки, направленные на укрепление мышц, а во-вторых, регулярно делать массаж живота.
Убрать живот массажем можно несколькими способами: занимаясь самомассажем либо доверить выполнение этой процедуры специалистам, которые хорошо знают, как успешно бороться с жировыми отложениями в области талии и привести мышцы в тонус без вреда для внутренних органов. Судя по отзывам, массаж для живота и боков будет более эффективен, если его выполняет профессиональный массажист. Цены на данную манипуляцию не фиксированные и варьируются от сложности выполнения.
Польза массажа живота
- Убираются излишние жировые отложения;
- Улучшаются контуры тела;
- Убирается целлюлит;
- Укрепляются мышцы пресса;
- Мышцы брюшной полости приводятся в тонус;
- Нормализуется перистальтика кишечника;
- Выводятся токсины;
- Налаживается работа кровеносной и лимфатической систем;
- Нормализуется эндокринная функция;
- Улучается пищеварительная система.
Показания для массажа живота
- Дряблость мышц живота;
- Лишний вес;
- Целлюлит;
- Запоры;
- Заболевания пищеварительного тракта;
- Отвисание брюшной стенки;
- Сидячая работа и стрессы;
- Малоподвижный образ жизни;
- Боли в животе, возникшие в результате неправильного питания;
- Застойные явления в малом тазу;
- Нарушение менструального цикла.
Противопоказания
- Внутренние кровотечения;
- Язвенная болезнь желудка;
- Инфекционные болезни;
- Повышенная температура;
- Онкология;
- Тромбозы;
- Заболевания почек и мочеполовой системы;
- Беременность;
- Повреждения кожных покровов.
Для того чтобы процедура была максимально эффективной, следует придерживаться нескольких правил, которые закрепят полученный результат. Правильный массаж живота это:
- Регулярность и систематичность;
- Проведение процедуры на пустой желудок;
- Увеличение физических нагрузок;
- Ежедневное занятие самомассажем в течение 15-20 минут;
- Контроль питания.
Грамотное сочетание этих правил и приведет к тому, что очень скоро мышцы живота станут красивыми и подтянутыми, уйдут ненавистные жировые отложения, улучшится общее состояние организма.
Виды массажа живота
Щипковый массаж живота – приводит мышцы в тонус, улучшает состояние кожи, убирает жировые отложения, борется с целлюлитом, уменьшает объем талии, улучшает кровообращение, укрепляет стенки брюшной полости, предотвращает появление растяжек.
Водный массаж живота – заряжает энергией и тонизирует, улучшает тугор кожи, разглаживает ее, укрепляет мышцы, налаживает пищеварение, способствует быстрому сжиганию жира, предотвращает отвисание кожи, эффективно борется с растяжками.
Массаж живота для похудения – разбивает жировые отложения, разгоняет лимфатическую систему, улучшает кровообращение, поднимает жизненный тонус, выводит токсины, укрепляет мышцы, уменьшаются объемы.
Баночный массаж живота – избавляет от жира в области живота, разглаживает неглубокие и свежие шрамы и рубцы, устраняет целлюлит, нормализирует работу ЖКТ, подтягивает кожу, улучшает кровообращение, помогает бороться с застоями в малом тазу. Массаж живота банками показан как для похудения, так и для укрепления мышц.
Вакуумный массаж живота – устраняет недостатки в области живота, подтягивает кожу, помогает восстановить форму после родов, налаживает работу пищеварительной системы, способствует похудению, восстанавливает упругость кожи.
Антицеллюлитный массаж живота – восстанавливается микроциркуляция крови, улучшается лимфоток, восстанавливается эластичность кожи, уменьшаются жировые отложения, убирается эффект апельсиновой корки в области живота, ускоряется обмен веществ.
Медовый массаж живота – выводит токсины, улучшает состояние кожи, борется с целлюлитом, улучшает кровообращение, способствует уменьшению объемов, укрепляет мышцы и приводит их в тонус, делает кожу упругой и эластичной.
Висцеральный массаж живота – укрепляет переднюю и заднюю стенки живота, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, нормализуется работа внутренних органов, ускоряются обменные процессы, устраняются венозные и лимфатические застои.
Массаж живота для новорожденных – улучшает пищеварение, обладает успокаивающим и релаксирующим эффектом, стимулируется развитие внутренних органов, помогает бороться с желудочными коликами.
Считается, что массаж живота обладает косметическим и лечебно-оздоровительным эффектом. Эта процедура не только улучшает состояние кожи, способствует похудению и избавлению от жировых отложений, но и нормализует работу всех систем организма. Массажисты VictoryStyle оказывая услугу массаж живота на дому в Москве, стремятся чтобы процедура была для их клиентов максимально эффективной, результативной и приятной.
Источник