Все вред и все польза авиценна

Абу́ Али́ Хусе́йн ибн Абдулла́х ибн аль-Ха́сан ибн Али́ ибн Сина, известный на Западе как Авице́нна (16 августа 980 — 18 июня 1037) — средневековый персидский учёный, философ и врач.

Его книга «Трактат врачебной науки» более полувека считался Библией любого медика, всего же Авиценна написал более 400 книг.

До нас дошли его советы, многие из которых остаются актуальными в наши дни.

«Чем реже рука поднимает застольную чашу вина,
Тем крепче в бою и храбрее и в деле искусней она».

Не спеши видеть друга в каждом встречном, и не поверяй своих тайн кому попало.

Нет безнадежных больных. Есть только безнадежные врачи.

Тайн хранить не умеет глупец и бахвал,
Осторожность поистине выше похвал,
Тайна – пленница, если ее бережешь ты,
Ты у тайны в плену, лишь ее разболтал.

7 главных правил здоровья АВИЦЕННЫ

Главное в искусстве сохранения здоровья и обретения долголетия – уравновесить семь факторов:

1. НАТУРУ (то есть гармония тела, а именно содержание темперамента человека в равновесии).

2. ФИЗИЧЕСКОЕ и ДУХОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ (то есть сон и бодрствование). “Тело, находящееся в движении, не нуждается в лечении”

3. ВЫБОР ПИЩИ и ПИТЬЯ – “Человек есть то, что он ест!”.

4. ОЧИСТКА ТЕЛА от ШЛАКОВ (как необходимая потребность сохранения здоровья).

5. СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ и ВЕСА. Содержание тела в нормальном весе – важнейший принцип здоровья. Недостатком является, как излишняя полнота, так и излишняя худощавость.

6. УЛУЧШЕНИЕ ВДЫХАЕМОГО ЧЕРЕЗ НОС ВОЗДУХА. Одним из главных условий здоровья человека, как указывает великий ученый, является окружающая среда, в первую очередь чистота воздуха, которым мы дышим.

7. ПРИСПОСОБЛЕНИЕ ОДЕЖДЫ к ПОТРЕБНОСТЯМ ТЕЛА. Соблюдение порядка и правил ношения адекватной погоде одежды – важное требование сохранения здоровья человека. Одежду необходимо выбирать в соответствии с требованиями времен года.

Авиценна первым понял, что регулярные физические упражнения полезны для укрепления здоровья, а еще он был уверен, что больного человека убивает не столько болезнь, сколько страх перед болезнью.

Вот почему врач, по его мнению, должен был не просто лечить, но и вселять в пациента уверенность. Болезнь он воспринимал не только как неполадки в организме, но и как заболевания духа натуры человека.

О переедании

Чрезмерное употребление пищи Авиценна считал прямой дорогой к болезням. Он говорил, что избыток съеденной пищи становится причиной возникновения воспалений и проблем со многими внутренними органами.

Предупреждал ученый и о вреде постоянного злоупотребления алкоголя, говоря о том, что оно вызывает проблемы с печенью и мозгом.

О праздности и безделье

По мнению великого врачевателя, большинство болезней человека возникает, когда он начинает позволять себе слишком много и не заботиться об умеренности, вести праздный образ жизни.

Второй причиной, по мнению медика, являются безделье и скука. Многие люди, у которых в жизни нет никаких проблем, вдруг начинают страдать от депрессии, расстройств внутренних органов, а все потому, что направляют на каждое недомогание все свое внимание, ведь больше им сосредоточиться не на чем!

О раздельном питании и голодании

Авиценна не знал, что его потомки будут практиковать так называемое раздельное питание, но уже 1000 лет назад знал, что не стоит одновременно есть соленое и сладкое, белки и углеводы. А еще считал, что после обильного стола и переедания, нужно устроить один день голодания и остаться вообще без еды на сутки, чтобы очистить кишечник.

Также он писал о пользе “легкой” пищи и вреде “тяжелой”, которая долго переваривается.

О пользе спорта

Авиценна был уверен, что человек, которые дает своему телу регулярные физические нагрузки, реже болеет и быстрее выздоравливает. А те, кто сидит без движения, фактически своими руками создают все свои болячки.

О губительном влиянии гнева на организм

Как настоящий врач, Авиценна лечил не только тело, но и душу, обращая внимание на психологическое состояние пациента, его внутренние разногласия. Он нашел прямую связь между испытываемыми негативными эмоциями и физическим состоянием человека. Говорил, что гнев, раздражение и печаль буквально истощают человеческую психику, ослабляя защитные силы.

О важности правильного сна

Здоровый человек должен спать ровно столько, сколько требуется для его полноценного восстановления. Недостаток сна, как и его переизбыток, негативно влияет на здоровье, считал Авиценна.

Врач советовал своим пациентам спать так, чтобы голова была выше ног, то есть на достаточно высокой подушке. А еще говорил, что есть непосредственно перед сном также вредно, как ложиться голодным.

Али ибн Сина (980 —1037) больше известный в Европе как Авиценна был крупным ученым Средневековья. Его перу принадлежит свыше 450 трудов в 29 областях науки. Но наиболее знаменитой его книгой стал многотомный “Канон врачебной науки” – сочинение энциклопедического характера, в котором предписания античных медиков осмыслены и переработаны в соответствии с достижениями арабской медицины. В этом труде Авиценна обобщил и опыт прошлого и свой личный опыт, свои наблюдения. Предположительно работа над “Каноном” была завершена в 1020 году.

Вплоть до 18 века во всех европейских университетах медицину изучали по “Канону” Авиценны. Первый перевод с арабского на латынь был выполнен в 12 веке, а первое печатное издание вышло в 1473 году. На Древней Руси эту книгу называли “Овсиньева мудрость” и познакомились с ней еще в 15 веке.

Ибн Сина не ограничился пересказом прошлого, он подверг его критическому разбору и пересмотру. Благодаря этому «Канон», став поистине новым этапом в развитии медицины, послужил основой для быстрого расцвета медицины, начавшегося в XVI— XVII веках.

Вот десять советов восточного медика и мудреца, которые не потеряли свою актуальность и в наши дни:

…кто знает причины болезней, тот, конечно, сможет доставить все полезное для тела, заключая на основании противоположности. Действительно, такая медицина наиболее сообразна с природой. Например, голод есть болезнь, ибо все то, что приносит человеку тягость, называется болезнью. Какое же лекарство от голода? Очевидно, то, что утоляет голод. Но это делает пища, поэтому в ней и заключается лекарство. Так же точно жажду прекращает питье, переполнение же, в свою очередь, врачует опорожнение, опорожнение же — переполнение, труд врачует отдых и, наоборот, покой — труд. Одним словом, противоположное есть лекарство для противоположного, ибо медицина есть прибавление и отнятие: отнятие всего того, что излишне и вредно, прибавление же недостающего.

Знай, что нет ничего хуже, чем переедать… Чрезмерное перенасыщение при всех обстоятельствах, будет ли оно от еды или питья, приводит к смерти. Не следует наполнять желудок в такой степени, при которой не остается места для дополнительной пищи, а надо переставать есть еще при наличии некоторого аппетита. Этот остаток аппетита является продолжением чувства голода, которое через незначительное время исчезает.

Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями……Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении……Физические упражнения… усиливают способности к действию и способности к испытанию действия на себе. Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движения

Массаж бывает различным: сильным, который укрепляет тело, слабым, в результате чего тело смягчается, продолжительным, от чего человек худеет, и умеренным, от чего тело процветает……Массаж преследует следующие цели: уплотнение рыхлых органов, затвердение мягких, разрыхление плотных органов и размягчение твердых органов.

Прощупывать пульс должны в такое время, когда человек свободен от гнева, радости, не делает физических усилий, не испытывает каких-либо воздействий, отягощающей сытости или голода, не прекращает обычного образа жизни… Предварительно следует испытать пульс у уравновешенного человека с превосходным здоровьем, чтобы сравнить с ним пульс больного.

К числу необходимых для младенцев полезных средств для укрепления натуры относятся: во-первых, легкое покачивание и, во- вторых, музыка и песня, напеваемая обычно при убаюкивании. По степени восприятия этих двух вещей ребенком устанавливают его предрасположение к физическим упражнениям и музыке. Первое относится к телу, второе — к душе.

При лечении ангин своевременное полоскание горла уксусом, как только начнется опухоль языка или ангина,— одно из средств, разгоняющих опухоль и препятствующих ее образованию путем привлечения обильной влаги. Это также задерживает опухоль, которая едва образовалась. К подобным лекарствам принадлежат также квасцы, галлы, цветки гранатника и разваренные гранаты обоих видов; из них изготовляют лекарство для лизания. Молоко принадлежит к числу драгоценных лекарств в начале и в конце болезни, ибо оно разгоняет опухоль, размягчает ее и успокаивает.

Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга, ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть.

Гнев сильно горячит тело, печаль сильно высушивает его, апатия ослабляет душевную силу и склоняет натуру к слизистости. В итоге уравновешивания характера достигается сохранение здоровья одновременно для души и тела.

Болезни бывают простые и сложные. Простая болезнь — это болезнь, являющаяся одной из разновидностей заболевания натуры или одной из разновидностей болезни сочетаний… А сложная болезнь — такая, в которой соединяются две из этих разновидностей или больше, сливающиеся в одно заболевание.

Цитаты Авиценны о здоровье, @Дзен.Счастливая Жизнь, фото www.lekoboz.ru

Этот великий врач и ученый жил почти 1000 лет назад, но многие его рецепты и советы современные люди используют по сей день. Авиценна одним из первых начал создавать лекарства, основанные на растительных препаратах, которые многократно тестировал на себе и своих учениках.

Полное имя великого врачевателя звучит так: Абу́ Али́ Хусе́йн ибн Абдулла́х ибн аль-Ха́сан ибн Али́ ибн Си́на. Но многим удобнее называть его проще – Авиценна. Он родился близ Бухары и посвятил всю свою жизнь изучению человеческого организма, был придворным врачом многих правителей Востока.

Его книга «Трактат врачебной науки» более полувека считался Библией любого медика, всего же Авиценна написал более 400 книг.

Вот самые известные из них, их можно найти и прочесть и в наши дни.

«Книга исцеления», «Книга знания», «Канон врачебной науки» – древние мдицинские энциклопедии, в которых изложены последние знания арабской науки того времени.

«Лекарственные средства»

«О пользе и вреде вина»

«Поэма о медицине».

«Трактат о пульсе».

«Трактат о сексуальной силе» («Рисола фил-л-бох») — описаны диагностика, профилактика и лечение сексуальных нарушений.

«Трактат о уксусомёде»  — описаны прецепты лечебных смесей уксуса и мёда.

«Трактат о цикории»

Авиценна первым понял, что регулярные физические упражнения полезны для укрепления здоровья, а еще он был уверен, что больного человека убивает не столько болезнь, сколько страх перед болезнью.

Вот почему доктор, по его мнению, должен был не просто лечить, но и вселять в пациента уверенность. Медицину же он рассматривал с позиции философии и математики: говорил, что врачевание – это прибавление и отнятие: отнятие всего того, что человеку вредно, прибавление того, что полезно. А болезнь воспринимал не только как неполадки в организме, но и как заболевания духа натуры человека.

Нет болезни, у которой не было бы лечения, если только речь не идет о недостатке воли, говорил доктор.

Ну как поспорить с такими простыми и понятными истинами?

1. О переедании

Чрезмерное употребление пищи Авиценна считал прямой дорогой к болезням. Постоянно наполненные желудок и кишечник, в которых скапливаются остатки непереваренный пищи, становятся причиной возникновения воспалений и проблем со многими внутренними органами.

Предупреждал ученый и о вреде постоянного злоупотребления алкоголя, говоря о том, что оно вызывает проблемы с печенью и мозгом.

Но в принципе, Авиценна считал, что “лучше перепить, чем переесть”)

Цитаты Авиценны о здоровье, @Дзен.Счастливая Жизнь, фото www.ethnomir.ru

2. О праздности и безделье

По мнению великого врачевателя, большинство болезней человека возникает, когда он начинает позволять себе слишком много и не заботиться об умеренности, вести праздный образ жизни.

Второй причиной, по мнению медика, являются безделье и скука. Многие люди, у которых в жизни нет никаких проблем, вдруг начинают страдать от депрессий, расстройств внутренних органов, а все потому, что направляют на каждое недомогание все свое внимание, ведь больше им сосредоточиться не на чем!

Цитаты Авиценны о здоровье, @Дзен.Счастливая Жизнь, фото www.krugosvet.ru

3. О раздельном питании и голодании

Авиценна не знал, что его потомки будут практиковать так называемое раздельное питание, но уже 1000 лет назад знал, что не стоит одновременно есть соленое и сладкое, белки и углеводы… А еще считал, что после обильного стола и переедания, нужно устроить один день голодания и остаться вообще без еды на сутки, чтобы очистить кишечник.

Также он писал о пользе “легкой” пищи и вреде “тяжелой” – которая долго переваривается.

Цитаты Авиценны о здоровье, @Дзен.Счастливая Жизнь, фото www.vinograd.su

4. О пользе спорта

Авиценна был уверен, что человек, которые дает своему телу регулярные физические нагрузки, реже болеет и быстрее выздоравливает. А те, кто сидят без движения, фактически своими руками создают все свои болячки.

Цитаты Авиценны о здоровье, @Дзен.Счастливая Жизнь, фото www.krugosvet.ru

5. О губительном влиянии гнева на организм

Как настоящий доктор, Авиценна лечил не только тело, но и душу, обращая внимание на психологическое состояние пациента, его внутренние разногласия. Он нашел прямую связь между испытываемыми негативными эмоциями и физическим состоянием человека. Говорил, что гнев, раздражение и печаль буквально истощают человеческую психику, ослабляя защитные силы.

Цитаты Авиценны о здоровье, @Дзен.Счастливая Жизнь, фото www.goldenheritage.uz

6. О важности правильного сна

Здоровый человек должен спать ровно столько, сколько требуется для его полноценного восстановления. Недостаток сна, как и его переизбыток, негативно влияет на здоровье, считал Авиценна.

Врач советовал своим пациентам спать так, чтобы голова была выше ног, то есть на достаточно высокой подушке. А еще говорил, что есть непосредственно перед сном также вредно, как ложиться голодным.

Цитаты Авиценны о здоровье, @Дзен.Счастливая Жизнь, фото www.lico.ru

Все цитаты, приведенные в тексте, взяты из книг Авиценны.