Зеленый чай с эхинацеей польза

Зеленый чай с эхинацеей польза thumbnail

Чай с эхинацеей ценят за способность быстро возвращать бодрость самому уставшему человеку. С ним легко пережить сезон простуд: напиток служит мощным природным иммуномодулятором. Он не хуже дорогих препаратов поднимает защитные силы организма. При этом чай невероятно вкусный, а запах моментально приводит в чувство, успокаивая нервы. Главное – научиться правильно его заваривать и грамотно принимать.

цветок на синем фоне

Что такое эхинацея

Эхинацея относится к семейству астровых и является многолетним растением высотой примерно 20 см. В период цветения трава становится очень красивой – ее украшают нежно-розовые или яркие пурпурные цветы. Запах она издает ароматный, сладковатый, так что на пыльцу растения с удовольствием слетаются пчелы, а потом производят удивительно вкусный, полезный мед.

Когда-то трава в изобилии росла на берегах рек Северной Америки, там ее называли «оленьим корнем» и активно использовали в качестве природного антибиотика. Индейцы готовили из эхинацеи не только фиточаи, но делали сиропы, настойки, целебные мази. Они заметили, что сок из травы быстро заживляет раны, восстанавливает кожу, пострадавшую от ожогов.

цветы на лугу

Универсальные полезные свойства чая объясняются удивительным составом лекарственного растения. В нем содержатся кальций, железо, селен, серебро, кремний, магний – микроэлементы действуют в комплексе, так что фиточай из эхинацеи чрезвычайно полезно употреблять для иммунитета особенно осенью, зимой, весной, когда он ослаблен и нуждается в поддержке.

Отметим, что целебной силой обладают не только цветки растения, но и его стебли, листья, корешки. Чайный напиток получается пряным, душистым из любой части эхинацеи. Правда, очень важно собирать ее в экологически чистых местах.

Полезные свойства

Чай с эхинацеей фитотерапевты рекомендуют пить при самых разных заболеваниях. Он помогает не только вылечить простую простуду, но и улучшает состав крови, поднимает защитные силы. Эхинацея — прекрасный помощник в борьбе за красоту: напиток укрепляет волосы, делает крепче ногти, если регулярно пить «пурпурный» чай и ухаживать за внешностью.
Особенно хорошо пить чай из эхинацеи:

  • для улучшения свертываемости крови;
  • при заболеваниях дыхательной системы – бронхитах, ОРВИ, воспалении легких;
  • для очищения лимфатической системы;
  • для улучшения работы мочевыделительной системы, особенно почек;
  • для лечения мигреней, сильных головных болей.

Подобно известной расторопше, чай из эхинацеи абсорбирует вредные вещества, очищая печень. После обильных возлияний, сытных праздничных застолий, всегда имеет смысл сесть на легкую диету, параллельно пропить курс этого ароматного, травяного чая с медом и лимоном. Он быстро вернет легкость, придаст тонус всему организму.

фиолетовые цветы

Если периодически заваривать чай в сезон простуд, то взрослые легко преодолевают опасный период и чувствуют себя гораздо бодрее и энергичнее. А еще фитотерапевты советуют пить чай людям в возрасте: растение освобождает от токсинов, а значит, замедляет старение, продляет молодость.

Внимание! В качестве самостоятельного лекарства чай не используется: он выступает помощником традиционной терапии заболеваний.

Эхинацея для детей и беременных женщин

Свойства очищать организм, придавать ему силы, защищать иммунитет очень хвалят педиатры и акушеры-гинекологи. В умеренных дозах можно пить некрепкий чай даже в процессе ожидания малыша. Доказано, если время от времени заваривать пить чай эхинацеи при беременности (на поздних сроках), существенно улучшаются показатели крови, а сами роды проходят легче.

пурпурный цветок

Часто чай из эхинацеи советуют пить болезненным детям, которые часто простывают, быстро «цепляют» вирусы в детских садах и школах. Эхинацея для детей является натуральным, полностью безопасным природным средством от простуды и гриппа, сильным натуральным иммуномодулятором. Стоит признать, что не все малыши с удовольствием пьют отвары и настойки цветков эхинацеи. Но, если заваривать фиточай с медом, ягодными соками, он становится привлекательнее для детей, а польза напитка многократно увеличивается.

Противопоказания

У каждой стороны есть две медали. Есть недостатки и вкусного, ароматного «пурпурного» чая. Например, врачи не рекомендуют его заваривать деткам в возрасте до 2-лет, да и в первом триместре беременности употреблять напиток нежелательно (исключение составляют рекомендации акушера-гинеколога). Противопоказанием к приему эхинацеи является и кормление грудью. Поскольку влияние этого растения на грудного ребенка до конца не исследовано, рисковать не стоит.
Другими противопоказаниями к приему являются:

  • туберкулез, красная волчанка;
  • болезни иммунной системы (ВИЧ-инфекция);
  • любые новообразования (доброкачественные, злокачественные опухоли).

Обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на чай из эхинацеи — если после первого чаепития тело начало зудеть, чесаться, появились покраснения, отеки, вполне вероятно, что растение лично вам принимать в пищу нельзя. Но в целом растение абсолютно не токсично и редко вызывает негативную реакцию со стороны организма.

Как заваривать и пить чай из эхинацеи

Приобрести цветки растения легко в любой аптеке. Внимательно прочитайте инструкцию, там написано, как правильно заваривать чай с эхинацеей и в каких дозах. Но в целом ничего сложного нет.

чашка на столе под солнцем
Универсальный рецепт выглядит так:

  1. Засыпаем в термос столовую ложку растения.
  2. Заливаем половиной литра горячей (но не кипящей) воды.
  3. Плотно прикрываем крышкой, настаиваем 10–12 часов.

Среди рецептов полезных напитков с эхинацеей встречаются и другие вкусные вариации: чай с добавлением лимона, листьев мелиссы, мяты. Можно смешивать их с соцветиями ромашки. Напиток будет пряным, ароматным, приобретет противовоспалительные свойства, которыми знаменита ромашка.

Обязательно соблюдайте дозы: у взрослых людей она составляет 100 мл по 3 раза в день, у детей – в два раза меньше. Чай действует эффективнее, если пить его за полчаса до еды, при этом врачи не запрещают пить его вместе с натуральными фруктовыми, ягодными соками. Откройте для себя этот чудесный напиток, будьте здоровы!

Источник

Благодаря целебным свойствам чай из эхинацеи активно применяют в народной медицине. Это средство считают природным противовирусным и антимикробным лекарством. Чаще всего его используют для укрепления иммунитета, уменьшения риска заражения сезонными простудными заболеваниями. Но перед началом регулярного приема следует убедиться в отсутствии противопоказаний.

Читайте также:  Польза и вред от деревьев на даче

Состав и полезные свойства чая

Действие напитка из эхинацеи на организм обусловлено влиянием веществ, которые содержатся в этом растении. У него богатый химический состав.

Травяной чай из эхинацеи является источником:

  • витаминов А, С, Е;
  • флавоноидов;
  • полисахаридов;
  • дубильных веществ;
  • эфирных масел;
  • глюкозы;
  • минеральных элементов – калия, марганца, селена, цинка, железа, кальция;
  • органических кислот.

Вещества, содержащиеся в целебном напитке, оказывают такое действие на организм:

  • стимулируют процессы кроветворения;
  • участвуют в формировании ногтей, зубов, волос, костей;
  • способствуют нейтрализации свободных радикалов;
  • активируют процесс синтеза интерферонов, укрепляя иммунитет (как местный, так и общий);
  • улучшают память, концентрацию;
  • восстанавливают поврежденные ткани;
  • выводят токсины;
  • препятствуют образованию опухолей.

Регулярный прием помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить состояние нервной системы. Положительно влияет средство на функционирование почек, печени, органов дыхания, сердца. Под действием активных компонентов снижается риск образования бляшек в сосудах. Люди, которые регулярно пьют чай из эхинацеи, отмечают общее улучшение состояния, повышение жизненного тонуса.

Польза чая с эхинацеей в пакетиках

Заваривать целебный напиток можно самостоятельно из сушеного сырья. Но проще приобрести готовый чай в пакетиках с эхинацеей. С инструкцией по применению следует ознакомиться перед его приемом. В ней указывают не только полезные свойства, но и возможные противопоказания.

При покупке чая лучше отдавать предпочтение проверенным производителям. Недобросовестные изготовители могут подмешивать в состав другие травы, которые не обладают полезными свойствами.

Употребление качественных фито-чаев из эхинацеи способствует:

  • укреплению защитных сил организма;
  • улучшению состояния печени, почек, сосудов, суставов;
  • ускорению выздоровления при простудных заболеваниях;
  • стимуляции физической и умственной активности;
  • избавлению от негативных последствий стрессов.

Рекомендуют их пить при инфекциях органов мочевыводящей системы. Чай из цветков эхинацеи способствует уничтожению патогенных микроорганизмов.

Как правильно заварить чай

Чтобы получить полезный напиток, в котором содержится максимальное количество целебных веществ, следует разобраться с правилами его приготовления. Свойства чая меняются в зависимости от выбранного способа заваривания. Сухую траву заливают кипятком и дают настояться, проваривают на огне, держат на водяной бане.

Зеленый чай с эхинацеей польза

Пить чай можно как холодным, так и горячим

Усилить действие эхинацеи на организм можно, если смешать ее с другими лекарственными растениями. Улучшить метаболизм получится, если заваривать эхинацею с иван-чаем. Такой напиток восполняет дефицит витаминов, минералов и других веществ, необходимых для улучшения работы внутренних органов, нервной и иммунной систем. Комбинация с ромашкой усиливает противовоспалительные свойства напитка.

Классический рецепт

Для приготовления чая из эхинацеи пурпурной нужно 1 ст. л. измельченных наземных частей растения залить 200 мл кипятка. Настаивать средство следует 40 минут. После прохождения указанного времени жидкость процеживают, а оставшийся жмых отжимают. При уменьшении объема доливают кипяток так, чтобы получилось 200 мл.

Пить приготовленный чай можно во время или после приема пищи.

Чай из эхинацеи с липой

Сделать целебный напиток для укрепления иммунитета, улучшения работы нервной системы, стимуляции пищеварения можно, смешав высушенную траву и цветы эхинацеи с липой в равных количествах.

Для приготовления чая сырье заливают кипяченой водой, остывшей до 90 °С. На стакан воды потребуется 1 ст. л. смеси. Настаиваться фитосредство должно 20-30 минут. Затем полученный чай процеживают, а оставшийся жмых отжимают.

Чай из эхинацеи с медом

Улучшить иммуностимулирующие и противомикробные свойства эхинацеи можно, если добавить в приготовленный напиток мед. В комплексе они работают эффективнее. Заваривают напиток по классическому рецепту.

Важно! Мед следует добавлять в остывший чай непосредственно перед употреблением. При контакте с водой, температура которой выше 60 °С, полезные вещества разрушаются.

Зеленый чай с эхинацеей польза

Улучшить вкусовые качества чая из эхинацеи можно, если в чашку с напитком добавить 1 ч. л. меда

Как правильно принимать

В профилактических целях достаточно употреблять 200 мл чая из эхинацеи в сутки, указанный объем делится на 2-3 приема. Пить его можно на протяжении месяца. Затем делают перерыв на 2-3 недели. При необходимости курс повторяют.

Для лечения инфекционно-воспалительных, простудных заболеваний назначают по три стакана ежедневно. Рекомендованная продолжительность курса – не более 10 дней. После прохождения указанного срока нужен перерыв.

В продаже можно найти зеленый чай с эхинацеей. Количество целебной травы в составе невелико, поэтому ограничения по длительности приема на него не распространяются. Такой напиток можно употреблять как обыкновенный чай.

Противопоказания

Перед началом приема в лечебных или профилактических целях чая с эхинацеей нужно оценить пользу и вред. Если пить его начнут пациенты с аутоиммунными заболеваниями, то их состояние существенно ухудшится. Укрепление защитных сил организма является причиной их обострений.

К перечню противопоказаний фитосредств из эхинацеи относят:

  • беременность;
  • период лактации;
  • туберкулез;
  • период обострения хронических заболеваний.

Перед началом употребления чая в лечебных целях нужно убедиться в отсутствии аллергии. Если после приема напитка появилась сыпь на коже, начался зуд, насморк, то от него лучше отказаться.

Заключение

Чай из эхинацеи рекомендуют пить для укрепления иммунитета, улучшения состояния нервной системы, повышения жизненного тонуса. Он является источником веществ, которые положительно действуют на организм, способствуют укреплению здоровья. Пить его можно людям, у которых нет противопоказаний.

Отзывы о чае из эхинацеи для иммунитета

Маришина Юлия, 39 лет, Камышин

После трех простуд за четыре месяца решила попить какие-то травы для иммунитета. Выбор остановила на фиточае из эхинацеи. Принимала его на протяжении 20 дней по стакану. После окончания курса заболела вновь, но через три дня уже полностью оправилась. Теперь буду пить его в осенне-весенний период для стимуляции защитных сил организма.

Громовая Татьяна, 42 года, Ульяновск

Уже несколько лет подряд осенью начинаю пить чай из эхинацеи по 100 мл утром и вечером. Он придает сил, повышает тонус и помогает моему иммунитету справиться с болезнями. Принимаю средство не постоянно. Чаще всего пью его десять дней подряд, а затем делаю перерыв на 2-3 недели. Для улучшения вкусовых качеств добавляю мед.

Читайте также:  Подарки с пользой на новый год

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник

Сколько бы вы не пробовали разных напитков, все равно хочется чего-то нового. К счастью существует много растений, из которых можно заваривать чай. Или даже что-то наподобие заменителей кофе. К тому же большинство таких напитков обладают целебными свойствами. Одним из таких является чай эхинацеи.

Что же это за напиток такой? Когда же его пьют? Этот
лечебный чай идеально подходит для лечения инфекций и борьбы с симптомами
простуды. К тому же он прекрасно усиливает иммунитет.

Так что если в сезон простуды вы чувствуете слабость и боль,
присмотритесь к чаю эхинацеи?

И чего же заваривают этот целебный эликсир? Любопытно, но не
только из цветков. Хотя это самый распространенный способ. Его частенько
заваривают из стеблей, листьев и даже корней растения.

Так что давайте узнаем о нем поподробнее.

Что такое эхинацея?

Растение принадлежит к семейству Сложноцветные. На
английском оно известно как Coneflower. Чаще всего оно встречается в
центральной и восточной части Северной Америки.

Это многолетнее растение, устойчивое к засухе. Именно
поэтому его можно найти в разбросанных участках в богатых прериях или на
песчаных почвах. В высоту оно достигает вплоть до 150 см и лучше всего растет
на полном солнце.

Эхинацею часто называют «цветком конуса». Наверное, потому
что цветок в центре действительно немного напоминает конус. А вот родовое
название эхинацея коренится в греческом слове «echinos». В переводе оно
означает «еж», что указывает на колючий вид цветка.

При более внимательном рассмотрении можно увидеть полые
стебли и узкие темно-зеленые листья. Они покрыты волосками. А на концах стеблей
растут эффектные лиловые цветы. Они начинают цвести в начале июня и
заканчиваются в августе.

Но самое главное, обратите внимание на черноватые лекарственные корни. В них сосредоточено больше всего химических веществ. Об этом часто забывают. Ведь чай эхинацеи частенько заваривают лишь из крупных цветов.

Из чего заваривают чай эхинацеи?

На самом деле существует девять различных видов этой
многолетней травы. Но только три из них используются в лечебных целях. Вам
следует обратить внимание на следующие сорта.

1) Эхинацея узколистная

Она с крупными фиолетовыми цветами и темным конусом в центре.
Ее листья где-то около 3 см.
Этот сорт обычно называют черноплодной черешней Самсона.

Такое растение встречается на равнинах. А используется оно для
лечения специфических расстройств, укусов змей, выведения токсинов и
предотвращения инфекций.

2) Эхинацея бледная

Она известна также как бледно-фиолетовая Echinacea pallida.

Сорт отличается цветками розово-фиолетового цвета. К тому же
цветочные лепестки немного опушены. Раньше этот сорт использовали простые
индейцы для борьбы с разными болезнями.

Чай эхинацеи бледной стимулирует выработку белых кровяных
клеток и регулирует красные. Он действует вроде очищающего средства для
лимфатической системы, как ингибитор опухолей и как антиаллергенный напиток.

3) Эхинацея пурпурная

Echinecea
Purpurea также известна как
Big Purple Coneflower. Она имеет
красновато-фиолетовые цветки около 1,5 см в диаметре.

Чай эхинацеи пурпурной был настолько эффективным, что применяли
как стимулятор иммунной системы.  

Этот лекарственный сорт выращивают как декоративное растение
во многих садах. К тому же он может расти в самых разных условиях. Эхинацея
пурпурная способна быстро размножаться и сохранять активную листву в течение
всего сезона.

А еще — это самый распространенный сорт, используемый в
лечебных целях. Так что в аптеках в большинстве случаев вы можете купить лишь
этот сорт.

Но не думайте, что чай эхинацеи – самый известный способ применения травы. На самом деле вы можете купить в аптеке экстракты, настойки, таблетки, капсулы и даже мази.

Травяной чай эхинацеи в истории

А теперь растворим небольшую каплю чая в истории. Коренные
американцы начали использовать растение еще много веков назад. Для них это было
лучшее средство от болезней в целом. В том числе и для лечения инфекций с ранами.

Со временем лекарственное растение начали использовать от
скарлатины, сифилиса, малярии, заражения крови и дифтерии.

В течение 18 и 19 веков чай эхинацеи стал чрезвычайно
популярным. Эта тенденция изменилась лишь с изобретением антибиотиков.

Тем не менее, начиная с 20-го века, препараты эхинацеи вновь
восстановили свою популярность. К примеру, в Германии в последние годы они были
известны в качестве стимулятора иммунной системы. Но на тот момент исследования
относительно эффективности этих препаратов не были убедительными.

А что же сегодня? Сейчас люди пьют чай эхинацеи, чтобы укрепить иммунную систему и побороть инфекции. Хотя применение от других болезней тоже набирает обороты.

Какими преимуществами обладает чай эхинацеи?

Такой целебный напиток, безусловно, поможет вам сохранить
здоровье. Он содержит витамины А, В-комплекса и Е. Здесь также есть минералы,
такие как кальций, магний, железо, калий и натрий.

Но, конечно, нас интересуют другие химические вещества. А
именно соединения ответственные за все преимущества напитка. В первую очередь
это полисахариды, которые находятся в надземных частях растения. Они-то и
запускают деятельность иммунной системы.

Кроме них эхинацея содержит гликопротеины, алкамиды,
флавоноиды и эфирные масла. И опять же большая часть этих веществ содержится в
корнях.

Так что чай эхинацеи может принести вам много пользы.
Давайте узнаем, как именно?

1) Запускает работу иммунной системы

Чай с эхинацеей идеально подходит для стимуляции иммунной
системы. Он активирует обновление Т-клеток и выработку антител и интерферона.
Они известны своим блокирующим действием на вирусные инфекции.

Читайте также:  Хлебопекарные дрожжи польза и вред

Ежедневное употребление такого напитка позволит не только
укрепить иммунную систему. Вашему организму будет легче бороться с бактериями,
грибками и вирусами. Особенно это касается периодов стресса и более сурового холодного
времени года.

К тому же питательный напиток увеличивает миграцию
лейкоцитов в области острой инфекции. Тем самым он ускоряет процесс заживления.

2) Борется с симптомами простуды

Как только вы почувствуете простуду или грипп, выпейте чашку
чая с эхинацеей. Или же примите его в виде настойки. Так вы значительно укрепите
иммунную систему и сократите период протекания болезни.

Вот вам еще один совет! Постарайтесь пить его еще до начала
холодного сезона. Вы усилите защиту организма. И простуда с инфекцией вам уже
не будут страшны.  

Когда же еще можно пить чай эхинацеи? Он полезен при ушных
инфекциях, поллинозе, астме, синусите, ангине, бронхиальной инфекции и ларингите.
Да и вообще он прекрасно справляется со всеми видами заболеваний дыхательных
путей.

Его можно смешивать с другими травами и специями, например, корицей и имбирем. Так вы в стократ усилите его действие.

3) Избавляет от инфекций

Чай эхинацеи помогает лечить инфекции мочевыводящих путей
благодаря своему противовирусному и антибактериальному действию.

Он очищает печень, почки и лимфатическую систему с железами.
Поэтому его можно пить при воспалении горла, опухших лимфатических узлах,
проблемах с простатой и тонзиллите.

Противовирусное и антиоксидантное действие делает его хорошим союзником в борьбе с вирусами, герпесом. Даже вагинальные дрожжевые инфекции поддаются такому лечению.

4) Лечит кожные заболевания

Не думайте, что целебный чай эхинацеи только пьют. На самом
деле его можно применять и наружно.

Он облегчает множество болезненных кожных состояний. Если вы страдаете от экземы, фурункулов, псориаза или крапивницы, всегда имейте его под рукой. Кроме того, он также помогает при абсцессах, прыщах, пятнах и кистах.

Если вы любите полежать на солнце, попробуйте протирать лицо
чаем с эхинацеей. Его антиоксиданты задержат появление морщин и других
признаков старения кожи.

5) Натуральное успокоительное средство

Во времена стресса нет ничего лучше, чем энергетический
усилитель, который оживит организм. Этот напиток прекрасно работает во время
синдрома хронической усталости.

Можете смешать корень эхинацеи с корнем валерианы и приготовить
настойку. Принимайте ее всякий раз, когда хотите расслабиться. К тому же она
помогает при зуде и кожной сыпи.  

Когда еще принимают чай эхинацеи?

На этом все преимущества напитка не заканчиваются. Травяной
напиток помогает при лечении и других заболеваний. К ним относят сифилис, гнойную
лихорадку, геморрой, дифтерию и даже рак.

Кроме того, эхинацея способна облегчать боль от артрита и
мышечные воспаления.

Побочные эффекты чая с эхинацеей

В действительности это мощный целебный напиток. Поэтому
нужно принимать во внимание всевозможные риски.  

Итак, начнем все по порядку. Вы можете пить чай эхинацеи, когда
пытаетесь забеременеть. Но его, ни в коем случае, нельзя пить во время
беременности или кормления грудью.

Если у вас аллергия на растения семейства Asterceae, есть вероятность возникновения аллергии и на эхинацею. К схожим растениям относят маргаритку, подсолнечник, хризантему и амброзию.

Чай эхинацеи можно пить пожилым людям. Но только в том
случае, если они не страдают от каких-либо нарушений иммунной системы.

Напиток не рекомендуется детям от 1 до 12 лет. Людям,
страдающим от прогрессирующих системных и аутоиммунных расстройств, заболеваний
соединительной ткани тоже стоит избегать его.

Он противопоказан после перенесенной трансплантации и во
время приема иммунодепрессантов. Чрезмерная стимуляция иммунной системы может
привести к тому, что тело отвергнет новый орган.

Аналогично эхинацея противопоказана при ВИЧ, туберкулезе,
системной волчанке и рассеянном склерозе. Трава может негативно повлиять на
протекание этих заболеваний.

Обратите внимание! Не принимайте чай эхинацеи более 10 дней.
Ваш организм не сможет правильно активировать иммунную систему. К тому же
организм в конечном итоге должен работать сам на себя. Напиток лишь ускоряет его
работу.

Слишком большие дозы чая могут спровоцировать желудочно-кишечные
проблемы, тошноту и головокружение.

Как правильно заварить чай эхинацеи?

Здесь начинается самое интересное! Как же приготовить и
правильно пить чай?

Чтобы заварить его, в основном понадобятся корни эхинацеи.
Они являются наиболее мощной частью растения. Но вы также можете добавить
стебли и цветы.

Заваривать необходимо с такого расчета: 1 стакан кипятка на
¼ чашки свежего растения. Или же 1 — 2 чайные ложки высушенного растительного
материала.

Можете добавить немного меда или свежевыжатого лимона. С
эхинацеей прекрасно сочетается корень имбиря. Он придает не только особый вкус,
но и дополнительную пользу для организма. Особенно хорошо он справляется с
воспалением.

Накройте чай крышкой и дайте ему настояться 5 минут, а затем
процедите.

Не забывайте, что для получения максимальной отдачи, напиток
следует пить теплым.  

Вы можете приобрести как корни эхинацеи, так высушенные цветы.
Они оба обладают целебными свойствами. Только имейте в виду, что чай на листьях
имеет более мягкий вкус. А вот корни, с другой стороны, довольно горькие.
Обычно напиток на корнях превращается в настойку.

Чай эхинацеи следует принимать с перерывами. Лучше всего
выпивать одну чашку в день после еды в течение 5 дней. Затем сделать 2-дневный
перерыв и еще пропить 5 дней.

Это позволит вашей иммунной системе восстановить силы. Пусть
организм научится функционировать самостоятельно. В противном случае вы все
реже и реже будете ощущать преимущества этого чая.

Так что чай с эхинацеей — ваш лучший союзник для укрепления иммунной системы. Особенно хорошо он помогает предотвратить ужасные симптомы простуды.

Источник