Живая закваска для кефира польза

Уже много лет пользуемся всей семьей тибетским кефирным грибком – делаем вкусный и полезный «живой» кефир.

Тибетский кефирный грибок пришел к нам с Тибета и долгое время был тайной тибетской медицины. Грибок представляет из себя тело матово-белого цвета, диаметром 5-6 мм в начальный период развития и 40-50 мм в конце периода деления.

Если задаться целью, найти его не сложно – поройтесь в интернете, почитайте объявления в газетах, поспрашивайте у людей.

Кефир, полученный с использованием кефирного грибка:
1. Регулирует аллергические заболевания
2. Лечит болезни сердца, замедляет и останавливает кальцинирование кровеносных сосудов, артрит
3. Лечит болезни печени, желчного пузыря, растворяет камни желчного пузыря
4. Лечит язву желудка и двенадцатиперстной кишки
5. Снижает артериальное давление
6. Прекращает размножение раковых клеток
7. Оказывает противовоспалительное действие при различных заболеваниях внутренних органов за счет выработки в процессе жизнедеятельности ряда антибиотиков
8. Лечит пародонтоз
9. Препятствует накоплению усталости и износу организма

Содержание и уход за кефирным грибком

Вам понадобится большая стеклянная банка (лично мы используем 3-х литровую), большой пластмассовый дуршлаг, губка и марля, сложенная в несколько слоев. Самое главное – все перечисленное должно использоваться ТОЛЬКО для приготовления кефира из кефирного грибка! Использовать моющие средства категорически ЗАПРЕЩЕНО! Иначе грибок погибнет.

Надо использовать натуральное (не порошковое) молоко. Вы сразу это поймете, когда кефир просто не получится. Найдите хорошего производителя и пользуйтесь только им.

Помните, что кефирный грибок – это живой организм. И если за ним плохо ухаживать, он погибнет – перестанет размножаться, поменяет цвет на коричневый, в сквашенном молоке исчезнут полезные свойства. Признаком здорового грибка является цвет – белый, цвет творога.

Ни в коем случае не храните грибок в холодильнике! Несколько раз я допускал такую и другие оплошности и мне приходилось вновь брать новый грибок. Теперь я строго все соблюдаю.

Заливайте грибок в чистую посуду теплым молоком и делайте это регулярно каждые 24 часа. Для нормального сквашивания 1-1,5л молока достаточно иметь 4-5 взрослых особей грибка. Примерно через 17 дней грибок удвоит свой объем. Взрослые особи начнут самостоятельно делиться. Чем больше грибка, тем больше требуется молока. Поэтому, вам следует давать это чудо Природы другим людям!

Вот как выглядит Тибетский кефирный грибок.

Берем чистую банку и кладем туда кефирный грибок. Заливаем теплым молоком, накрываем марлей и оставляем в теплом месте на сутки.

После этого возьмите большую кастрюлю и пластмассовый дуршлаг.

Вылейте туда сквашенное молоко, слегка потрясите – кефир уйдет в кастрюлю, а грибок останется в дуршлаге.

Вымойте банку горячей водой. Ополосните холодной. Промойте кефирный грибок струей чистой холодной воды и аккуратно переложите грибок в банку. Залейте теплым молоком и т.д.

Ни в коем случае не горячим молоком! Кипятить, а потом остужать молоко тоже не надо.

Вот такие нехитрые правила. Соблюдая их, вы будете вознаграждены сторицей.

Употребление кефира

Кефир можно просто пить. Лично я обычно на ночь на кружку кефира добавляю столовую ложку отрубей и чайную ложку куркумы. Надо настоять минут пять.

Используйте кефир для приготовления выпечки и творога.

Очень важно! Не употребляйте кефир утром перед работой, так как в первые 10-12 дней активизируют свою работу желудок и кишечник – до туалета можете не добежать…

Насчет спиртного. Старайтесь избегать одновременного употребления. Такой кефир этого сильно не любит. Спиртное, в особенности пиво да в больших количествах, нарушает флору кишечника, а кефир начинает эту самую флору восстанавливать. Надеюсь, не надо дальше объяснять, что за этим последует.

Лично я делаю кефира много и храню его в холодильнике – переливаю в 1.5 литровые бутылки. Свежий кефир обладает расслабляющим действием, старый – наоборот крепит. Когда неиспользованного кефира становится много (примерно 1.5 литра), я из него делаю творог. Рецепт приготовления творога из кефира и молока я подробно описал в одной из своих статей – ищите на моем канале ВСЯКАЯ ВСЯЧИНАДругое применение кефира

Старый кефир ни в коем случае не выбрасывайте.

Можно принимать:

– ванны

– ножные ванны

– при чирьях и царапинах достаточно на пораженное место положить салфетку, смоченную кефиром

– при герпесе компресс с кефиром снимает зуд и жжение

– делать различные косметические процедуры (протирать лицо, накладывать маски, обрабатывать любые раны на коже, лечить кожные заболевания, прикладывая обильно смоченную марлю к пораженным участкам на теле, и т.д.

Настоятельно рекомендую найти Тибетский кефирный грибок и начать им пользоваться.

Будьте здоровы!

Подпишитесь на мой канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Если Вам понравился рецепт – поставьте Класс, поделитесь в соцсетях или напишите комментарий. Ваши отзывы – самая лучшая награда для меня!

Читайте также:  Вред техники и польза и вред

Источник

Живая закваска для кефира польза

В комментариях под публикациями Milknews в Facebook и «Яндекс.Дзене» периодически разворачиваются традиционные антинаучные споры о молоке и молочных продуктах. Milknews совместно с проектом «Три молочных продукта в день» запустил просветительский проект, в котором мы с помощью экспертов развенчиваем популярные потребительские мифы.
 
В предыдущем выпуске речь шла о молоке, его качестве и вредных свойствах. В новом материале мы собрали для вас 5 самых популярных вопросов потребителей о кефире, особенностях его производства, а также о том, чем отличается кефир от кефирного напитка. 
 
На вопросы редакции отвечает Ольга Соколова, кандидат технических наук, старший научный сотрудник Лаборатории «Гигиена производства и микробиология» ФГБНУ «ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова» РАН. Подпишитесь на ее страничку в Инстаграме.

1. Что такое кефир, и как его производят?

 
В нашей стране рекордно большой ассортимент молочных продуктов. Такого разнообразия нет нигде в мире. Но среди всех кисломолочных продуктов выделяется кефир. У него необычная технология и особенный вкус.
 
По техническому регламенту Таможенного союза 033 ТР ТС, кефир – это кисломолочный продукт, произведенный путем смешанного (молочнокислого и спиртового) брожения с использованием закваски, приготовленной на кефирных грибках, без добавления чистых культур молочнокислых микроорганизмов и дрожжей.
 
Для производства кефира используется природный бактериальный симбиоз. В этом симбиозе десятки бактерий, основными из которых являются молочнокислые микроорганизмы, дрожжи и уксуснокислые бактерии. Всё вместе они придают кефиру специфический островатый щиплющий вкус и своеобразную «пузырчатую» и “плюхающуюся” консистенцию.
 
В ассортименте заквасок для домашнего использования есть закваска «кефир». Но с её использованием настоящий кефир вы не получите. Закваска для кефира может быть только одна – кефирные грибки.
 

2. Что называют кефирным продуктом, как его изготавливают, и чем он отличается от кефира?

 
Мы привыкли, что если на этикетке написано «сметанный продукт», «сырный продукт» и т.д., то в его составе есть растительный жир. Но не всегда! Например, «кефирный продукт» совсем не содержит растительный жир.
 
Все дело – в заквасках. Закваски бывают живые, концентрированные и прямого внесения. Кто делал дома йогурты – наверняка встречал именно их. Выглядят они как белый, кремовый или розовый порошок.
 
Если молоко сквасить целыми кефирными грибками, то мы получим кефир, а если сквасить закваской прямого внесения, то уже кефирный продукт.
 
Однако метода контроля, показывающего, какая использована закваска, не существует.
 

3. Что лучше – кефир или кефирный продукт? И в чем отличия во вкусе этих продуктов?

 
С точки зрения пользы лучше кефир! Бактерии взаимодействуют друг с другом и, сквашивая молоко, насыщают его массой полезных соединений. Кефирный продукт содержит совсем мало микробов. Полезных веществ они продуцируют существенно меньше. 
 
Вкус кефира специфический. Многим потребителям, на самом деле, не нравится настоящий кефир по вкусу. А вот у кефирного продукта – масса любителей. Мне, например, нравится вкус кефирного продукта. Вкус кефирного продукта (кефирного напитка) обычно мягче, и похож на островатый йогурт.
 
Вкус кефира может быть неравномерным по всему объёму. Это зависит от распределения микробов. В кефире их много, и какие-то части или слои могут быть как будто покислее или поострее. Это создаёт богатую гамму вкуса. Кефирный напиток больше похож на островатый йогурт.
 
В консистенции кефира присутствуют более плотные образования – она достаточно неравномерна. На самом деле, очень сложно отличить кефир от кефирного напитка. Изначально, когда кефирные напитки только появились, отличия были очевидны. Но сейчас для заквасок прямого внесения подбирают микробы и технологию таким образом, что кефирный напиток становится практически неотличим от настоящего кефира.
 
Тем не менее попробую описать основные отличия:
 
·         Кефирный напиток обладает более гомогенной, гладкой консистенцией. В нем не встречаются комочки, конгломераты, уплотнения. В то время как для кефира они нормальны.
·       Кефир при наливе выходит «комочками», а кефирный напиток льётся ровно (ламинарное течение).
·       Если оставить остаток кефира при комнатной температуре надолго, то когда всё испортится, поверхность кефира станет розовая.
·         Упаковка кефира достаточно быстро начинает надуваться из-за развития дрожжей. А упаковка кефирного напитка не раздувается или делает это очень медленно.
 
К сожалению, лабораторной методики определения кефирного напитка нет. А полагаться только на вкус – совсем не значит получить точный результат.
 

4. Что такое кефирные грибки?

 
Для того чтобы сделать настоящий кефир нужен кефирный грибок. В разных местах его называют по-разному: «молочный гриб», «тибетский гриб», «тибетский молочный гриб», «зерна Магомета», «кефирные зерна» и т.д. Но суть одна. Это естественный природный симбиоз бактерий.
 
Кефирные грибки – это похожие на зернышки неаккуратные образования размером от нескольких миллиметров до сантиметра. Их цвет обусловлен самим молоком.
Состав кефирных грибков может сильно различаться в зависимости от того, какое используется молоко, при какой температуре они живут, как с ними обращаются. Однако есть более-менее постоянные бактерии в кефирных грибках. По данным НИИ молочной промышленности их 52 вида! Самое интересное, что если собрать все эти 52 микроба вместе, они не вступают в симбиотическое взаимодействие, а начинают воевать друг с другом.
 
Кефирные грибки необходимо всегда держать в молоке. И если вы уезжаете в отпуск, то грибки нужно отдать кому-то, кто будет за ними присматривать. В общем, завести кефирные грибки – это все равно, что завести домашнего питомца.
 
При этом с грибками надо уметь обращаться – они жутко капризные! Могут безо всякой причины потерять активность, а могут вырабатывать столько кефира, что надоедят вам, и вы их забросите. Могут активно размножаться, а могут месяцами не прибавлять массу.
 

Читайте также:  Польза цветной капусты и блюда из нее

5. Почему многие заводы делают не кефир?

 
Почему массово производят в основном кефирный напиток? Если коротко, то потому, что это проще, результат более стабилен, не требуется специальное оборудование и специальный персонал.
 
Теперь подробнее:
 
Кефир содержит дрожжи. Всегда. Дрожжи – микроб хороший, но вызывает порчу любых продуктов. В самом кефире много других бактерий, которые не дают дрожжами «разгуляться». Но если дрожжи попадут, например, в творог, то он испортится всего за несколько часов.
 
Поэтому при производстве кефира необходим отдельный изолированный цех с отдельным персоналом! У кефира должна быть своя линия производства и розлива.
 
Изготовление настоящего кефира проходит в две стадии. Грибки вырабатывают так называемую закваску на кефирных грибках. Потом эту закваску вносят в большой объем молока, и получается кефир.
 
Грибки очень капризны. Бывают случаи, когда они безо всякой причины не вырабатывают необходимое количество закваски на кефирных грибках. Что делать заводу? Как объяснить магазинам, что сегодня кефира нет, потому что грибки не сработали. Это объяснение поймут только технологи молока. Но для покупателей это знак, что производитель ненадежен. А каждое производство старается не допускать таких провалов. Поэтому если грибки не сработали – используют закваски прямого внесения.
 
Закваски прямого внесения – это порошки из высушенных микробов. При попадании в молоко микробы оживают.  Но кефирные грибки при высушивании и измельчении в порошок теряют свои свойства и большую часть микробов, входящих в симбиоз. Поэтому производители придумали закваску прямого внесения, которая состоит из бактерий, лишь имитирующих вкус кефира. Зато при использовании таких сухих заквасок не требуется никаких изолированных помещений и спецперсонала.
 

 

кефир

18090 просмотров

Также рекомендуем:

ПОПУЛЯРНОЕ

Что происходит на рынке глазированных сырков

Лонгриды

Что происходит на рынке глазированных сырков

28 СЕНТЯБРЯ 2020 Г. 09:15

Интервью: Как создать успешный молочный бренд

Лонгриды

Интервью: Как создать успешный молочный бренд

24 СЕНТЯБРЯ 2020 Г. 12:15

Как молочная отрасль готовится к введению маркировки

Лонгриды

Как молочная отрасль готовится к введению маркировки

23 СЕНТЯБРЯ 2020 Г. 11:30

Подпишитесь на нашу рассылку

Живая закваска для кефира польза

Новости

Milknews и «Зоэтис» проведут вебинар «SMARTBOW – российский опыт по контролю здоровья стада»

07 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 13:16

Индекс цен GDT продолжает расти

Мировой рынок

Индекс цен GDT продолжает расти

07 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 11:40

Российскую «дочку» Valio возглавит Елена Кипенева

молоко

Российскую «дочку» Valio возглавит Елена Кипенева

07 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 11:38

Штефан Дюрр попросил сохранить господдержку молочной отрасли

молоко

Штефан Дюрр попросил сохранить господдержку молочной отрасли

07 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 09:33

Как «Ламбер» стал самым узнаваемым сыром

Лонгриды

Как «Ламбер» стал самым узнаваемым сыром

06 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 11:30

Аналитический центр Milknews

Мировой рынок

Индекс цен GDT продолжает расти

07 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 11:40

Рынки РФ

Цены на сырое молоко выросли на 1,8%

06 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 09:16

Рынки РФ

Импорт кисломолочной продукции вырос на 8,6%

05 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 09:00

Рынки РФ

Потребление сыров выросло почти на 10%, сырных продуктов – снизилось на 17%

02 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 12:23

Рынки РФ

Импорт сырных продуктов снизился на 47%

01 ОКТЯБРЯ 2020 Г. 11:59

Рейтинги

Рейтинг: ТОП-20 регионов по объемам производства сливочного масла

30 СЕНТЯБРЯ 2020 Г. 15:40

Источник

Я с тоской представляю себе, как после возвращения в город мне придется изучать составы на пачках и коробках с продуктами и напитками. 5 лет жизни в деревне меня от этого отучили совершенно.

Читайте также:  Протеин пшеницы для волос польза

Сегодня я хочу рассказать про кефир, который делаю сама с весны этого года. Этот напиток с полным правом может именоваться таковым, т.к. заквашен на живом кефирном грибке и является продуктом смешанного брожения – спиртового и молочнокислого.

пузырьки на поверхности готового кефира говорят о том, что в нем работают еще и дрожжи

Немного теории о правильном кефире и его идентификации в розничной сети

Настоящий кефир может быть приготовлен только на кефирном грибке и только из цельного или нормализованного молока. Именно эти два компонента должны присутствовать в информации о составе. Всю остальную продукцию якобы имеющую отношение к кефиру, обычно именуют “кефирным продуктом”, “кефирчиком”, кефирным напитком” и т.д. Сделана она, как правило, на бактериальных порошковых заквасках, да еще разбодяжат пальмовым жиром непонятного происхождения… По вкусу вроде кисломолочка, а по сути, т.е. по содержанию – липа. Пользы от таких кефирчиков никакой – только изжога!

полки завалены молочной продукцией, читайте составы прежде, чем купить!

Кроме того, на упаковке с правильным продуктом должна быть маркировка ГОСТ Р 52093 или ТУ (при добавлении в кефир фруктово-ягодных наполнителей и других ингредиентов). А так же указано содержание молочнокислых бактерий и дрожжей на конец срока годности кефира (1Х10 в 7-й степени КОЭ/г; 1Х10 в 4-й степени КОЭ/г). Срок хранения живого кефира не больше недели, причем, упаковка может быть вскрыта и ничего страшного с напитком не произойдет, он только станет чуть крепче на вкус. Зрелый кефир просто нужно употреблять в более умеренных количествах.

Имея культуру живого кефирного гриба, его еще называют тибетский молочный гриб, можно легко приготовить живой полезный кефир самостоятельно. Молоко, живя в городе, я бы предпочла взять на рынке, у молочников, пастеризовав его дома. Но вполне пойдут нормальные марки молока (по проверенным источникам к ним можно отнести бренды Валио, Вкуснотеево, Можайское, Углече Поле). В большинстве остальных марок молока столько химии, что боюсь, бедный гриб не справится со своей задачей и кефир не получится.

Как я делаю живой кефир

У меня нет сепаратора, поэтому кефир я заквашиваю на цельном козьем молоке примерно 4-4,5% жирности. Парное молоко процеживаю и сразу же заливаю им кефирные зерна в банке объемом 0,7-0,8 л. Этого количества нам как раз хватает на сутки при употреблении дважды в день по стакану (пьем с дочкой на пару). Время сквашивания зависит от нескольких факторов:

в ситечке живой организм – тибетский молочный гриб, или кефирный гриб, Только с его применением получается настоящий живой кефир!

  • Количество грибковой культуры, используемой для закваски. Гриб при постоянном использовании растет, поэтому со временем нужно либо отделять часть культуры (одаривать близких или убирать на хранение в морозилку), либо увеличивать количество сквашиваемого молока (но мне это не надо, мы столько не выпьем). Для сквашивания в течении 12-14 часов 0,5 л молока нужно примерно 1-1,5 ч.л. активного грибка.
  • Тут мы подходим к активности работы грибка. Сухая или замороженная культура кефирного гриба (а именно в таких условиях его сохраняют на длительный срок) довольно медленно активизируется – “просыпается”. И первый кефир может сквашиваться чуть дольше обычного и не иметь ярко выраженный кефирный вкус – с остринкой. Но каждое последующее заквашивание делает кефир всё активнее и грибок начинает работать в полную силу!
  • Температура в помещении тоже имеет значение. В жаре кефир сквасится очень быстро, важно уследить, иначе может перекиснуть и даже створожиться – тогда его будет труднее процедить. И наоборот, на холоде кефир будет долго сквашиваться.

Полученный напиток после процеживания через капроновое сито убираю в холодильник и пью на следующий день – постоявший хотя бы 6-8 часов кефир, имеет более выраженный вкус, чем свежий.

Главное достоинство кефира, как я считаю, это то, что его полезные микроорганизмы способны приживаться в человеческом кишечнике, в отличие от заморского йогурта. Таким образом, микрофлора нормализуется и полезные бактерии продолжают помогать нашему организму даже когда кефир уже давно выпит. Такой кефир идеально подходит для оздоравливания микрофлоры кишечника после длительного приема а/б.

домашний живой кефир

Настоящий свежий кефир густой, без комков, некислый, но с легкой остринкой. Не то, что та невнятная беловатая жижа, что попадается на прилавках магазинов. Я не оставляла его в холодильнике больше, чем на 3 суток, но чисто теоретически, к 5-му дню он должен стать более газированным и содержать некоторое количество спирта (до 1%), поэтому если вы – водитель, то зрелый кефир не для вас.

Источник