15 фактов о пользе облепихи

1. Облепиха — род растений семейства Лоховые.

Облепиха – гроза вирусов, друг красоты и здоровья.

2.Впервые облепиха упоминается в тибетских медицинских текстах в восьмом веке, и использовалась в качестве лекарства еще в Древнем Китае.

3.Облепиха – рекордсмен среди всех известных в России растений по количеству витаминов, микроэлементов, кислот и прочих полезных веществ.

4.Род облепиха включает два вида – облепиха крушиновидная и облепиха иволистная.

5.Облепиха иволистная распространена в средних и восточных Гималаях, в Китае, Индии, Бутане, Непале. На территории России она не растет.

КРУШИНОВИДНАЯ ОБЛЕПИХА

6.Когда мы говорим «облепиха», мы имеем в виду облепиху крушиновидную.

7. В ней полезно все: от самого мелкого листочка до кончиков корней. Поэтому в народе ее называют то «золотой ягодой», то «кладовой солнца».

8. Облепиха содержит более 190 питательных веществ, поэтому плоды облепихи называют «святыми плодами».

9. Самое широкое применение облепиха нашла в медицине. Она улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов, делая их менее проницаемыми, обладает антиоксидантными свойствами.

10.Облепиха была первым средством, наряду с корнем Лапчатки Белой, которые применяли для лечения жертв Чернобыльской катастрофы.

ПЛОДЫ ОБЛЕПИХИ

11. В плодах облепихи витамина С в 10 раз больше чем в лимоне.

12. Но это еще не самое важное, ведь в природе довольно много и других богатых источников витамина С. Куда важнее тот факт, что в облепихе отсутствует фермент, из-за которого этот важнейший для здоровья и красоты витамин разрушается во время тепловой обработки. Поэтому компот или варенье из этой ягоды так же полезны, как если бы этой ценной ягодой лакомились прямо с ветки.

13.Достаточно употреблять ежедневно по 2-4 столовые ложки облепихового сока, и суточная потребность в этом витамине будет полностью удовлетворена.

14. Для достижения лучших результатов китайским спортсменам время Олимпийских игр в Сеуле (1988 год) давали напитки из облепихи.

15.В коре облепихи содержится очень много серотонина (гормона счастья) – в тысячу раз больше, чем в бананах и в шоколаде. Поэтому, отвар коры — лучшее средство от подавленного настроения.

16. Облепиха – растение двудомное. Это кустарники или деревья, большей частью колючие, до 3 — 6 метров высотой; листья у них очередные, длинные и узкие, с нижней стороны серовато-белые, серебристые или ржаво-золотистые от густо покрывающих их звездчатых чешуек.

17.Однополые цветки появляются раньше листьев; они невзрачные и мелкие. Опыляются цветки ветром, реже насекомыми.

18. Плод ложный (костянка), состоящий из орешка, одетого разросшимся, мясистым, сочным, гладким и блестящим цветоложем.

19.Оранжевые или красноватые плоды имеют шарообразную или вытянутую форму. Их много, они густо расположены и как бы «облепляют» ветви.

20.Размножается облепиха семенами и вегетативно.

21. Облепиха упоминается в работах философов античной Греции. Согласно греческой мифологии, облепиха являлась излюбленной пищей Пегаса – крылатого коня.

22.В Древней Греции облепиху использовали для лечения лошадей и называли Hippophae – Блестящая Лошадь («hippos» – лошадь, «faos» – блестящий), потому, что ее листья не только избавляли от недугов, но и придавали лошадиной шерсти гладкий и ухоженный вид.

СОК ИЗ ОБЛЕПИХИ

23. Облепиховый сок способен устранить такие дефекты волос, как перхоть, ломкость и сухость.

24. Сок облепихи – прекрасное противокашлевое средство. Для этой цели употреблять его нужно с медом.

25. Облепиха улучшает состав крови, снижая риск образования тромбов. Облепиху принимают внутрь при заболеваниях крови, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гастритах, язвенной болезни, авитаминозах.

26. Плоды облепиха богаты витаминами – А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Н, РР, Е; сахарами, пектинами, белковыми и дубильными веществами, органическими кислотами, фитонцидами.

27. Ежедневное же употребление в пищу ягод облепихи поможет очистить сосуды, нормализовать работу легких и сердца. Кроме того, эта простая привычка еще и серьезная профилактика рака и язвенной болезни, шаг к предотвращению инсультов и инфарктов.

28. Неудивительно, что продукты на основе этой ягоды входят в рацион российских космонавтов.

29.Ягоды облепихи сохраняют свои полезные свойства, вкус и аромат даже замороженные.

30. Ягоды являются важной составляющей частью зимней пищи некоторых птиц, например, рябинника.

31. Облепиховое масло обладает бактерицидными свойствами, хорошо заживляет раны, повреждения слизистых оболочек и кожи, успокаивает боль.

32.Оно улучшает липидный обмен и увеличивает содержание белка в печени; стимулирует восстановительные процессы в поврежденных тканях (в том числе клеток печени после алкогольной интоксикации).

33. Облепиховое масло применяется наружно и внутрь.

34.Наружно препараты облепихи в виде масла и настоев применяют при ожогах, кожных заболеваниях, плохо заживающих язвах и ранах, в гинекологической практике, при лучевых поражениях кожи и слизистых, травмах глаз.

35.Масло облепихи — отличное средство для избавления от храпа! Достаточно ежедневно закапывать в нос по одной капле масла. Облепиха очистит носовые пазухи, снимет воспаления и избавит от инфекций.

36. Масло облепихи также широко применяется в косметологии. Оно помогает также справиться с ломкостью ногтей и улучшает внешний вид и структуру волос.

ЛИСТЬЯ ОБЛЕПИХИ

37.Особого внимания заслуживают листья растения. В них вырабатываются вещества, которые обладают мощным противовирусным воздействием и являются злейшими врагами гриппа.

38.Эти вещества стимулируют выработку интерферона (вещества белковой природы, вырабатываемого клетками организма, обладающего удивительным свойством делать клетки невосприимчивыми к вирусам).

39.Он блокируют размножение вирусов гриппа, не давая им проникнуть в здоровые клетки; ускоряют процесс выведения вирусов из организма. Благодаря этому удается в кратчайшие сроки победить болезнь, избежать возникновения осложнений и все это без каких бы то ни было побочных эффектов.

40. Облепиховые листья можно насушить самостоятельно или купить в аптеке.

41.Чтобы приготовить целебный чай из листьев облепихи, надо взять сушеные листья (1 ч. ложку), залить их кипятком (200-250 мл.) и дать настояться в течение 10-15 минут.

ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ

42.Полученный настой полезен не только при простуде и гриппе, но также при отравлении и заболеваниях суставов. При стоматитах и гингивитах этим напитком можно полоскать полость рта.

43. А экстракт облепиховых листьев способен защищать клетки печени от воздействия токсинов и вирусов.

44. Также листья облепихи служат дубильным сырьём.

45. Отвар семян облепихи – хорошее слабительное.

46. Косметические препараты, содержащие облепиху, предотвращают появление морщин, оказывают питательное действие, активизируют и регенерируют кожу.

47. Облепиха способна выжить в 40-градусные морозы, так же она и не засохнет и при длительной засухе.

48. 90% всей облепихи в мире растет в Китае.

49.В период с 1950 по 1985 год в Китае были разбиты плантации облепихи площадью в 200 000 гектар для сохранения почвы и воды, а также для добычи дров.

50. Особенно облепиха необходима в зимний период, когда организму катастрофически не хватает витаминов и микроэлементов.

фото из интернета