Арганы масло польза и вред как принимать
Одним из самых редких и дорогих продуктов на земле считается масло из плодов дерева Арган. Широко распространено в Марокко и Северной Африки. В этих странах его употребляют в пищу для приготовления национального блюда — пасты Амлу. К тому же с давних времен аргановое масло применяли для лечения кожных заболеваний и ухаживающих процедур за волосами. Поговорим о пользе арганового масла поподробнее.
Состав арганового масла
Масло насыщено жирными кислотами, среди которых, по процентному содержанию, лидирует олиголинолиевая, замедляющая процесс старения. Богат продукт антиоксидантами и витаминами, в числе которых А, F и Е. Именно они отвечают за красоту волос и кожи. Питают локоны, удерживают влагу внутри клеток, укрепляют и тонизируют.
Состав арганового масла дополняют растительные антибиотики и природные фунгициды. Их бактерицидные свойства излечивают перхоть, себорею и другие заболевания кожи головы. Входящие в состав стероиды активируют рост прядей, укрепляют волосяные фолликулы, борются с выпадением, защищают от седины, сохраняют природный цвет волос. Триглицерины сглаживают волосяную кутикулу, делают волосы гладкими, ухоженными, мягкими и послушными.
Калорийность арганового масла – 900 ккал на 100 г.
Полезные свойства и польза арганового масла для организма
- стимулирует работу иммунной системы,
- выводит токсины из организма,
- укрепляет сердечно-сосудистую систему,
- улучшает кровообращение,
- снижает уровень холестерина в крови,
- стимулирует работу пищеварительного тракта,
- профилактика атеросклероза,
- устраняет боли в мышцах и суставах,
- повышает репродуктивную функцию у мужчин,
- облегчает состояние во время ПМС и климаксе,
- улучшает работу мозга,
- замедляются возрастные изменения нервной системы,
- борется со склерозом,
- профилактика заболеваний глаз,
- лечит кожные заболевания,
- заживляет ожоги, ранки и садины,
- улучшает состояние кожи, ногтей и волос,
- защищает от УФ-излучения,
- замедляет старение кожи,
- устраняет растяжки после родов.
Противопоказание и вред
Особых противопоказаний к приему и применению масла Арганы не выявлено. Исключение составляет запрет приема продукта внутрь во время беременности и лактации. Иногда возникают случаи индивидуальной непереносимости продукта. В редких случаях возникает аллергия.
Как выбрать аргановое масло
При покупке масла Арганы следует обратить внимание на страну производителя. Настоящий продукт изготавливается только в Марокко! Запомните, что это единственное место его производства. Масло должно продаваться в стеклянной и темной бутылочке.
Как хранить
Следует избегать попадания прямых солнечных лучей. Рекомендуется хранить аргановое масло в темном прохладном месте, можно на дверце холодильника.
Срок его хранения составляет 2 года. По прошествии этого срока продукт не теряет своих внешних качеств, поэтому многие думают, что им можно продолжать пользоваться, но это не так.
Благодаря своему богатому целебному составу его используют в народной медицине, косметологии и кулинарии.
Лечение аргановым маслом
Для профилактики и лечения заболеваний сердца, пищеварения и т.д. рекомендуется ежедневно принимать масло Арганы по 1 – 2 ст.л. на голодный желудок.
В косметологии
Масло Арганы широко применяется в косметологии для ухода за волосами и кожей.
Применение арганового масла для волос
Его используют самостоятельно и в сочетании с другими средствами. Некоторые женщины добавляют масло в уже готовые препараты (шампунь, бальзам).
Продукт из плодов Арганы втирается в кожный покров перед процедурой мытья волос. Зарекомендовал он себя и в качестве бальзама, который наносится на шевелюру после мытья и не смывается. Локоны после такого ухода не жирнятся, послушны, хорошо расчесываются, выглядят гладкими и блестящими.
При выпадении, сечении прядей, болезнях кожи головы используют аргановые обертывания. Для этих целей продукт слегка подогревают и втирают в эпидерму. Укрывают полиэтиленом и надевают шапочку. Выдержав час на волосах, масло смывают при помощи шампуня. Эти процедуры хорошо питают волосяной покров головы, насыщают его всеми необходимыми питательными элементами, укрепляют и активируют рост прядей.
Чтобы предотвратить выпадение волос на массажную щетку, ежедневно, наносят немного масла Арганы и потом расчесывают локоны. Для этих целей целесообразно приобретать не смывающее аргановое масло.
Все восстановительные и лечебные мероприятия с использованием масла Арганы рекомендуется проводить курсом в 10 – 14 сеансов и периодичностью 2 – 3 процедуры в неделю. Затем на 1 – 2 месяца следует сделать перерыв и при необходимости можно будет повторить процедуры. Подобного режима следует придерживаться и при процедурах обертывания головы, и при нанесении масок с использованием этого продукта.
При безжизненных ломких и выпадающих волосах косметические мероприятия дополняют приемом масла натощак. Оно дает тонус организму и положительно влияет не только на волосы, но кожу и ногти.
Маски для волос
Для роста волос. Для ее приготовления нужно взять в одинаковом количестве аргановое и репейное масло. Их смешивают между собой. Полученную смесь тщательно втирают в корни, а остатки распределяют по всей длине прядей. Выдерживают на волосах около часа и смывают водой с использованием шампуня.
Для жирных волос. Следует использовать смесь из арганового, виноградного масла и масла авокадо. Сюда добавляют немного эфирного масла кедра и мяты (по 2 капли). Маску наносят на 30 минут и смывают.
Для сухих волос. Сухие локоны придут в восторг от маски из масла плодов Арганы (15 г) и оливкового масла (25 г). В смесь добавляют несколько капель (5−6) эфирного масла шалфея и лаванды. Средство распределяют по поверхности волос, оставляют на 30 минут. Смывают с использованием шампуня.
От секущихся кончиков. На 10 г арганового масла берется 5 г миндального и 10 капель эфирного масла пачули. Маску наносят непосредственно на кончики прядей, а остатки распределяют по волосам. Выдерживают полчаса. Смывают водой с шампунем.
Отмечено, что особенный результат дает маска с аргановым маслом для укрепления волос. Регулярное ее использование уменьшает количество потерянных прядей. Волосы перестали выпадать даже после использования стайлинговых средств. Продукт эффективно защищает шевелюру от солнечных лучей, восстанавливает волосяную кутикулу, устраняет перхоть и излечивает себорею. Замечено, что масло эффективно увлажняет и смягчает локоны, при постоянном использовании возвращает натуральный цвет волосяного покрова.
Масло Арганы с волос можно не смывать, так как оно не делает пряди тяжелыми, а наоборот, помогает их укладывать. Оживляет. Придает блеск и шелковистость.
Регулярное использование продуктов с аргановым маслом, от одного до трех раз в неделю, поможет сделать ваши волосы роскошными. Восстановит даже самые безжизненные локоны.
Применение арганового масла для лица
Данный натуральный продукт насыщает кожу витаминами и другими полезными веществами, что способствует улучшению ее состояния. Лицо приобретает здоровый вид и цвет. Кожа становится более подтянутой и эластичной. Процесс старения замедляется.
Кроме того, масло Арганы рекомендуется использовать для протирания лица и для снятия макияжа. Перед применением кожу стоит увлажнить водой.
Маска для лица. Большим плюсом в использовании масла Арганы для лица является то, что оно нежирное и экономное в использовании. Продукт очень хорошо впитывается, а для нанесения на лицо достаточно всего 2 капли продукта. Наносите масло ежедневно перед снов на предварительно очищенное и увлажненное лицо.
При регулярном использовании вы заметите, что мелкие морщинки исчезают.
От прыщей. 1 ст.л. арганового масла смешайте с 1 ст.л. миндального масла. Смесь слегка подогрейте на водяной бане. После этого добавьте 1 ст.л. голубой глины. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 мин. Затем смойте теплой водой.
Для глаз
Данное средство рекомендуется тем, кто страдает темными кругами под глазами и хочет избавиться от мелких морщинок.
Смешайте 2 капли масла Арганы, 2 капли миндального и 2 капли оливкового масла. Затем рекомендуется смесь слегка подогреть на водяной бане. Нанесите ее на подушечку пальца и легкими похлопываниями «втирайте» в кожу под глазами. Чтобы добиться видимого и быстрого результата, данную процедуру стоит проделывать каждый день.
Аргановое масло в кулинарии
Для приготовления блюд используют пищевое аргановое масло. Оно более темное на вид и обладает ярко выраженным вкусом из-за предварительно обжаренных семян продукта.
Как правило, масло Арганы добавляют в салаты. Так же его используют и для жарки, но мы советуем этого не делать, поскольку при тепловой обработке продукт теряет все свои полезные свойства.
Несмотря на свою высокую стоимость, аргановое масло все же стоит попробовать. Оно улучшит состояние ваших волос и кожи за короткий срок.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Аргановое масло — это растительное масло, получаемое из плодов аргании. Данное масло широко распространено в странах Африки, а вот на других контитентах его сложно достать, в связи с ограниченным ареалом обитания (растение растёт только в Африке в полупустынях) и трудным процессом отжима.
Аргановое масло
Аргановое масло получают ручным способом — специальные мастера собирают плоды аргании (которые появляются на дереве раз в 1-2 года), затем очищают их и вынимают косточки. Полученные косточки мелко дробят, сушат на солнце несколько суток, затем обжаривают (при необходимости) и перемалывают в муку специальными каменными жерновами. Смесь смешивают с водой, а затем отжимают маслянистую жидкость.
Так как процесс производства очень долгий и трудоёмкий, то аргановое масло является одним из самых дорогостоящих масел в мире. Чтобы добыть 1 литр продукта, приходится перерабатывать плоды примерно с 6-8 деревьев.
Существует 2 вида масла — пищевое и косметическое. Пищевое используют, в основном, в Африке — оно более тёмного цвета и имеет ярко-выраженный ореховый вкус. В Европе средство используют для косметических целей — ведь оно обладает уникальными свойствами и помогает поддерживать здоровье кожи и волос.
В составе продукта имеются:
- Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9.
- Насыщенные жирные кислоты.
- Полифенолы.
- Сквален.
- Фитостеролы.
- Витамины: A, E, F.
Польза
Пищевое
При применении пищевого арганового масла внутрь можно добиться следующих результатов:
- Снижения уровня холестерина в крови. Полезные полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют липидный обмен в организме и регулируют уровень холестерина, препятствуя развитию атеросклероза и многих сердечно-сосудистых патологий.
- Нормализации сахара в крови. Аргановое масло полезно для диабетиков, так как оно улучшает утилизацию глюкозы тканями организма и способствует снижению сахара в крови.
- Улучшения здоровья глаз. Витамины A и E важны для сохранения острого зрения, также они препятствуют развитию многих глазных заболеваний — катаракты, глаукомы, диабетической ретинопатии и др.
- У мужчин при регулярном употреблении продукта улучшается репродуктивная функция, так как вещества, содержащиеся в масле, способствуют синтезу половых гормонов и усиливают сперматогенез.
- Для девушек и женщин продукт полезен тем, что облегчает симптомы предменструального синдрома и климакса. Он способствует улучшению настроения, устранению неврозов и др.
Косметическое
Косметическое аргановое масло обеспечивает комплексный уход за кожей и волосами.
Оно проникает в глубокие слои эпидермиса, увлажняя его и делая кожу лица гладкой и ровной. Кроме того, средство нормализует секрецию сальных желез и применяется для лечения жирной кожи. Оно снижает активность желез, помогает устранить акне и пигментные пятна. Особенно полезно средство для увядающей и стареющей кожи — оно питает эпидермис, делает его более подтянутым и молодым. Средство уменьшает глубину морщинок и стимулирует выработку коллагена и эластина в коже, замедляя её старение.
Также средство обладает хорошими регенерирующими свойствами и применяется для лечения некоторых кожных заболеваний — экземы, псориаза, ран, ожогов и т.д. Его можно наносить на тело перед загаром, так как оно защищает от вредных УФ-лучей.
Если регулярно наносить средство на концы волос, то можно добиться значительного улучшения здоровья шевелюры. Волосы станут блестящими и гладкими, восстановится их структура. Масло полезно использовать после длительного воздействия химических веществ на волосы, пересушивания солнцем и т.д.
Вред
Аргановое масло может нанести вред, только если в его составе содержатся вредные консерванты и другие добавки. В этом случае продукт способен вызвать сильные аллергические реакции.
Также с осторожностью применять средство нужно тем, у кого имеется аллергия на орехи. Согласно научным исследованиям, в плодах аргании содержится белок 10kDa, который также содержится в орехах и является сильным аллергеном.
Правила применения
Для внутреннего применения нужно выбирать масло из обжаренных косточек и ни в коем случае не подвергать его термической обработке — иначе все полезные вещества разрушатся, и продукт не принесёт никакой пользы. Кроме того, при термической обработке он становится канцерогенным.
Пищевым маслом нужно заправлять только готовые блюда — салаты, некоторые сладости и гарниры. Продукт придаст блюду аппетитный ореховый привкус и сделает его более свежим. Достаточно всего лишь 0,5-1 чайной ложки.
Косметическое масло нельзя использовать слишком часто — наносить на кожу его можно не более 1-2 раз в неделю, иначе средство даст обратный эффект. Оно забьёт поры и станет причиной появления прыщей и чёрный точек на лице. После использования средство нужно обязательно смыть с лица с помощью очищающего геля или пенки. Те же правила действуют и при использовании средства для шевелюры.
При выборе продукта стоит учитывать следующие моменты:
- Качественный продукт экспортируется только из Марокко или Алжира.
- На упаковке обязательно должна быть этикетка с информацией о стране производства и способе обработки косточек (обжаренные или необжаренные).
- Срок годности не должен превышать 12 месяцев.
- На этикетке обязательно должен быть состав продукта — без содержания консервантом, отдушек, ароматизаторов, воды и т.д.
- Средство должно быть разлито в герметично закрытую бутылочку из тёмного стекла.
Приобретать масло лучше за границей — это будет на порядок дороже, но зато значительно снижается риск покупки поддельного или некачественного продукта. Если предстоит поездка в Северную Африку, то следует обязательно приобрести там бутылочку арганового масла.
В применении арганового масла главное правила — это умеренность. Нельзя использовать его слишком часто, как в косметических целях, так и при употреблении в пищу. А перед применением следует сделать тест на аллергию — нанести капельку масла на внутренний сгиб локтя и оставить на 24 часа, следя за реакцией организма. Если никаких пятен и высыпаний не появится — продукт можно смело использовать.
Польза и вред арганового масла несоизмеримы между собой. Находящиеся в составе микроэлементы способствуют оздоровлению организма. Природное средство используется в косметологических, лечебных и профилактических целях. Растительный продукт не наносит вред человеку, если не превышать дозировку. Применение запрещается людям с индивидуальной непереносимостью компонентов.
Как получают аргановое масло
Вырабатывают его из семян аргании – дерева, распространенного на территории Марокко. С десяти растений получают 1 л полезного экстракта.
Внутри каждого плода их по три штуки. Чтобы добиться нужной консистенции применяют технологию холодного отжима. Примерная стоимость за 100 мл – 3000 рублей.
Состав и калорийность масла арганы
Продукт содержит набор жирных кислот Омега 3 и Омега 6. Основная — олиголинолиевая кислота, она имеет свойства притормаживать старение организма. В составе присутствуют витамины группы А, F, E и антиоксиданты.
Наличие элементов стеринов делает масло уникальным. В состав входят антибиотики растительного происхождения и различные фунгициды, которые помогают справляться с кожными заболеваниями. Стероиды поспособствуют сохранению и укреплению волос, предотвращают выпадение и защищают от ранней седины.
Калорийность растительного вещества – 450 ккал на 50 г продукта.
Чем полезно аргановое масло
Полезные свойства для организма:
- нормализация уровня холестерина в крови;
- стимуляция работы иммунной системы;
- вывод различных токсинов из организма;
- нормализация работы ЖКТ и защита печени;
- регулирование и снижение веса;
- укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение уровня кровообращения;
- польза для профилактики атеросклероза;
- снижение болевых ощущений в суставах и мышцах;
- улучшение репродуктивной способности у мужчин;
- снижение болей при ПМС и климаксе, улучшение общего состояния;
- повышение работоспособности мозга;
- препятствие возрастным отклонениям в нервной системе;
- польза для профилактики развития склероза;
- лечение кожных заболеваний;
- улучшение зрения и препятствие развитию зрительных заболеваний;
- нейтрализация свободных радикалов, что приводит к омоложению организма;
- заживление ран, ожогов;
- защита от ультрафиолетового излучения;
- удаление растяжек после родов.
Лечение аргановым маслом
При хронических болях в суставах используют наружно вместе с черным тмином 1:1. Смесь наносят на проблемную зону массажными движениями. Процедура помогает при ревматизме и артрите.
Растительный экстракт полезен для диабетиков и гипертоников. Благодаря жирным кислотам и стиролам снижается уровень холестерина и сахара в крови.
Природный компонент препятствует развитию болезни Альцгеймера. Его используют как заправку для салатов.
Польза арганового масла для печени заключается в восстановлении ее клеток, а также избавлении органа от токсинов. Достаточно добавить 1 ст. л. в любое блюдо.
Чтобы избавиться от лишнего веса нужно 2 раза в день натощак съедать 1 ст. л. масла. Свойства его активных веществ благотворно влияют на внутренние органы и мягко выводят из организма шлаки и токсины. Также польза заключается в нормализации обмена веществ.
Важно! Перед употреблением средства больным холециститом, гепатитом, энтероколитом, панкреатитом и различными заболеваниями крови необходимо пройти консультацию у врача-специалиста.
Применение масла арганы в косметологии
Полезные свойства продукта нашли применение в области косметологии. Он борется с дерматологическими проблемами и отлично восстанавливает природное состояние кожных покровов.
Внимание! Аргановое средство – лучший помощник в борьбе с мимическими и мелкими морщинами.
Для кожи лица
Косметологи заверяют, что польза арганового масла для лица неоценима. Оно насыщает кожу витаминами и микроэлементами. Появляется здоровый вид и цвет лица. Улучшается эластичность и подтянутость кожи. Замедляется процесс старения.
Средство используется для очистки от макияжа. Сначала лицо увлажняют теплой водой и массажными движениями наносят растительный экстракт, а после смывают.
Из-за низкой жирности масло очень экономично и замечательно впитывается. Для разового применения достаточно 2 капли. Чтобы добиться разглаживания мелких морщин нужно наносить продукт каждый день перед сном на увлажненную и очищенную кожу.
Для борьбы с прыщами делают смесь из масел арганы и миндаля, в соотношении 1:1 и подогревают на водяной бане. В соединение добавляют такое же количество голубой глины. Маску держат на лице полчаса, а после смывают теплой водой.
Экстракт плодов арганы имеет свойства, способные устранить темные круги под глазами. Для этого соединяют аргановое, миндальное и оливковое масло в равных пропорциях. Смесь подогревают на водяной бане и наносят точечными движениями на область вокруг глаз. Процедуру нужно повторять ежедневно.
Для волос и ресниц
Продукт используют самостоятельно или в комплексе с другими средствами. Маслом смазывают кожу перед мытьем головы или применяют в виде бальзама после водных процедур и без смывания. Волосы становятся нежирными, прекрасно расчесываются, приобретают насыщенный блеск и гладкость.
Если пряди выпадают или секутся, смогут помочь масляные обертывания. Экстракт разогревают и наносят на кожу головы, после покрывают полиэтиленом или специальной шапочкой. Выдерживают смесь 50 мин, затем участок промывают шампунем.
Важно! Восстанавливающие и лечащие процедуры нужно проводить регулярно, курсом до 14 сеансов по 3 раза в неделю, чтобы полезный эффект проявился как можно быстрее. После волосам нужен перерыв на 2 месяца.
Смесь арганового и репейного масла имеют полезные свойства необходимые для роста волосяных покровов. Вещество втирают в корни, затем смазывают по всей длине волос. Маску держат 60 мин, а после смывают с помощью шампуня.
Если волосы жирные, нужно приготовить средство из смеси масел авокадо, винограда и арганы, а также добавить мятное и кедровое. Смесь выдерживают 30 мин, а затем компоненты смывают.
Сухим волосам подойдут масла оливы, арганы, шалфея и лаванды. Их наносят по всей длине волос на 30 мин и смывают.
Для секущихся кончиков смешивают аргановое и миндальное масло 2:1 и добавляют каплю эфирного масла пачули. Соединение наносят непосредственно на кончики и выдерживают 30 мин. После процедуры голову моют шампунем.
Для тела
Аргановое масло имеет свойства сжигать подкожный жир. Массаж с ним ускоряет кровоток и выводит токсины из жировой ткани. Полезный экстракт улучшает обмен веществ.
Чтобы избавиться от целлюлита масло разогреть на пару до 37о С. Затем втереть его в места образования апельсиновой корочки. После процедуры проблемный участок тела нужно обернуть пищевой пленкой и теплой тканью. Через 25 мин все снять и обработать сухим бумажным полотенцем.
Как использовать аргановое масло в кулинарии
Экстракт плодов аргана может быть как янтарного, так и красно-оранжевого цвета. Аромат имеет выраженную пряность и ореховую основу. По вкусовым характеристикам он больше всего похож на тыквенные семечки.
Для кулинарных изысков используют масло из обжаренных семечек. Им заправляют салаты или холодные закуски. Подходит к мясу, рыбе, фруктам и овощам. Прекрасно сочетается с лимоном, горчицей и медом. Жарить продукты на нем не рекомендуется. Вся польза вещества будет утеряна.
Вред арганового масла и противопоказания
Масло арганы не приносит вреда при употреблении в пищу, если придерживаться дозировки. Рекомендуемая норма – не более двух столовых ложек в сутки.Чтобы исключить возможный вред для тела достаточно намазать средство на руку. Если через два часа негативная реакция не проявилась, то можно смело пользоваться.
Аргановое масло противопоказано людям с повышенной чувствительностью к компонентам. Нужно помнить, что продукт высококалорийный, поэтому не исключено расстройство желудка после приема в пищу.
Как выбрать и хранить аргановое масло
Настоящее масло имеет такие свойства:
- Ярко выраженный аромат специй и орехов;
- Вкус напоминает семечки тыквы с небольшой остротой;
- Цвет масла для кулинарии – темно-желтый, а для косметологии – значительно светлее;
- Цена средства начинается от 2400 рублей за 100 мл.
Покупать растительный компонент лучше в проверенных магазинах. Там можно потребовать предоставление сертификата качества. Название товара должно содержать «масло арганы», «масло аргании». На английском языке – «argan oil», на французском – «lhuile d’argan». Любые другие приписки означают, что продукт поддельный.
Хранить нужно в темном прохладном месте. Для этого отлично подойдет холодильник. Срок годности два года.
Заключение
Польза и вред арганового масла далеко не равнозначны. Натуральный экстракт используют для лечения различных заболеваний. Полезные свойства аргании помогут женщинам с проблемными зонами на теле. Избавят от дерматологических болезней. Улучшат цвет лица и замедлят процесс старения кожи. Компоненты масла не способны приносить вред, если придерживаться дозировки.
Отзывы
Яна Демидова, 34 года, г. Тула
Использую аргановое масло для лица. Редко какое средство дает настолько видимый положительный эффект. Заметила улучшения уже после двух недель применения. Прекрасно помогает от морщин в уголках глаз. Пусть цена немного кусается, но результат того стоит. Всем советую, не пожалеете!
Валентина Егорова, 29 лет, г. Краснодар
Применяла аргановое масло для волос и осталась очень довольна! Они стали не такими ломкими, исчезли посеченные кончики. Также хочу попробовать аргановое масло для ресниц, хочу увеличить их длину и пышность. Люди советуют использовать в виде маски, тогда эффект проявится быстрее.
Алина Арсипенко, 25 лет, г. Алушта
Стараюсь постоянно использовать аргановое масло для загара. С ним кожа быстрее приобретает золотистый оттенок и становится не такой сухой. Отмечу, что средство довольно водостойкое, поэтому не нужно бояться купаться. Загорать с ним одно удовольствие, всем рекомендую.
Была ли Вам данная статья полезной?