Бассейн с хлоркой больше пользы или вреда для ребенка
Плаванье в бассейне оказывает очень благотворное влияние на здоровье человека. Такая физическая нагрузка практически не имеет противопоказаний и способна предотвратить многие заболевания. Помимо этого вода оказывает положительное влияние на работу нервной системы. И, наконец, это просто приятно в жаркий летний день окунуться в прохладном водоеме.
Содержание:
Показать все содержание
К сожалению, посещение бассейна может оставить после себя море негативных ощущений. Одна из причин — дезинфекция воды посредством хлора.
Зачем хлорируют воду
В любом бассейне, даже с самой новейшей системой очистки воды, остаются микроорганизмы или бактерии. Вода — это хорошая питательная среда для размножения водорослей или микробов. Как раз для того, чтобы не дать им размножаться используется хлорка.
Конечно, для бассейнов используется не обычная порошковая хлорка, а специальные растворы. Тем, кто использует хлор для дезинфекции водоема важно запомнить разные формы или состояния хлора. Понятие «свободный хлор» подразумевает вещество, которое не вступило в реакцию с микроорганизмами. Другими словами это запас, который начнет действовать в будущем. Но его количество не должно превышать 0,5 мг/л.
Связанный хлор, он же хлорамин это вещество, которое прореагировало с продуктами жизнедеятельности человека (например потом) или косметическими средствами. Именно они выделяют этот неприятный, выедающий глаза запах хлора. Так что в этом виновата не сама хлорка, а уровень чистоты водоема.
Стабилизированный хлор — это специальные препараты, в которые добавлен стабилизатор. Он не дает хлору распадаться раньше времени. Хлор не любит воздействие ультрафиолетовых лучей, а стабилизатор позволяет сохранить его на более длительное время. Общее количество хлора в разных состояниях и соединениях называют «общим хлором». Чтобы в водоеме не развивалась вредная микрофлора рекомендуется содержание свободного хлора не меньше двух третей общего хлора.
Хлорируют воду чтобы уничтожить бактерии и микроорганизмы
Вред хлорированной воды
В первую очередь в зоне риска люди подверженные аллергическим реакциям. Им бывает достаточно вдохнуть хлорамины, чтобы почувствовать развитие неприятных побочных эффектов, таких как раздражение слизистой, головокружение, тошнота или головная боль.
Более серьезные проблемы могут возникнуть если человек глотнет хлорированную воду. Конечно, от одного такого эпизода вряд ли произойдет что-то страшное. Но, при частом глотании или при попадании большого количества воды могут развиться патологии желудочно-кишечного тракта, такие как язвы или рак. Также это может спровоцировать скачок давления или развитие атеросклероза.
В последнее время случаи развития онкологических заболеваний очень возросли. Ученые связывают эту статистику с добавлением хлора не только в водоемы, но и в питьевую воду. Существует мнение, что хлор может вызывать мутации клеток и таким образом провоцировать рак.
Конечно, далеко не у всех после визита в бассейн возникает рак, но можно получить не менее приятные сюрпризы в виде астмы, аллергии, раздражения слизистой и кожные реакции. Частое посещение бассейна негативно сказывается на состоянии волос, они истончаются и пересушиваются. Особо осторожными нужно быть беременным женщинам.
Альтернативой могут стать водоемы с использованием соленой морской воды. Но такие бассейны найти довольно сложно, да и стоимость их посещения в разы выше.
Пары хлора в закрытом бассейне могут сильно навредить организму
Приступаем к защите организма от хлорированной воды
Особенно опасно находится в бассейне, когда проводиться шоковое хлорирование воды. Обычно, в таких случаях в водоем не пускают людей, но всегда может возникнуть ошибка. Поэтому, каждому уважающему себя человеку нужно знать уровень показателей хлора.
Концентрация содержания общего хлора не должна превышать 1,2 мг/л. При этом свободного хлора не должно быть больше 0,5 мг/л. Содержание нужно проверять каждый день. Для этого можно использовать специальные лакмусовые стики. Норма хлора в бассейне для детей гораздо меньше — 0,3 мг/л.
Если без хлорки никак не обойтись, можно свести вред к минимуму следуя простым советам:
- не ныряйте или используйте плавательные очки, чтобы защитить слизистую глаз;
- перед плаваньем смойте всю косметику, а на кожный покров нанесите увлажняющий крем. Он создаст легкую пленку и защитит вашу кожу от пересушивания. Желательно это сделать за 30 минут до плаванья, чтобы средство успело впитаться;
- чтобы обезопасить волосы одевайте плавательную шапочку;
- после плаванья необходимо принять душ и тщательно смыть остатки хлора;
- снимайте контактные линзы, или используйте одноразовые, так как линзы впитывают в себя хлор.
После бассейна необходимо принять душ чтобы смыть хлор
Натуральные средства тоже очень эффективны
Существует множество народных средств защиты себя от хлорки. Волосы можно защитить при помощи обычного яблочного уксуса. Для этого нужно растворить его в 4 частях воды и промыть им волосы после плаванья. Вместо уксуса можно использовать минеральную воду с соком лимона. Такой состав хорошо смывает грязь и хлор.
Хлорированная вода вредна не только для человека, но и для купальника. Она способствует выцветанию и портит сам материал. Поэтому приготовьтесь менять купальник каждый сезон, или же купите специальный, из материала прочного к воздействию хлорки. Спасти купальник тоже можно обычным уксусом. Просто добавьте небольшое количество перед стиркой, это защитит цвет.
Может ли хлорка быть полезной?
Оказывается может. Ведь это часть таблицы химических элементов, без которого не возможна жизнь на земле. Например, небольшое количество хлора просто необходимо для полноценного функционирования желудка и кишечника. Поэтому его можно встретить в продуктах питания, которые мы употребляем каждый день.
Если мы хлорируем воду бассейне не стоит чрезмерно бояться этого элемента, но и не стоит недооценивать его вред для организма. Хлор может проникать через поры кожи и оказывать интоксикационное действие.
Источник
Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.
В чем польза?
В наши дни плавание выбирают для своих детей многие родители, ведь такой вид спорта полезен для здоровья и физического развития в целом. Рассмотрим основные плюсы бассейна для детей.
- Во время плавания отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, ведь тело располагается горизонтально. Это особенно актуально в детском возрасте, когда важно не допустить вредного воздействия на растущий организм. Силовые тренировки детям противопоказаны, а школьной физкультуры зачастую недостаточно для укрепления мышц, связок и сухожилий. При этом занятия в бассейне считаются отличным вариантом спорта для детей.
- Для плавания отсутствуют возрастные ограничения. Бассейн будет полезен как для самых маленьких деток, так и для детей школьного возраста. Существуют группы грудничкового плавания, в которых младенцы занимаются вместе с мамами. Дети до 3 лет обязательно посещают бассейн с родителями, а с 4-5 лет в большинстве бассейнов набираются группы дошкольников, которых тренеры учат правильно плавать. С 7-8 лет ребенок уже может посещать спортивную школу и начать заниматься плаванием профессионально.
- Плавание – это отличная аэробная нагрузка. Во время занятий в бассейне активизируется кровоток, улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Такая физическая активность также положительно сказывается на дыхательной и нервной системе. Регулярные занятия повышают выносливость и в целом укрепляют детский организм. Если же у ребенка был перелом или какая-то другая травма, плавание поможет быстрее восстановиться.
- Если у ребенка имеется лишний вес, с помощью посещений бассейна эту проблему можно устранить быстро и без каких-либо сложностей. Плавание способствует похудению без вреда, но для этого тренировки должны быть постоянными и регулярными.
- Занятия в воде, температура которой составляет +29+32 градуса (именно этот температурный режим обычно поддерживается в детских бассейнах) являются закаляющей процедурой. Такое периодическое охлаждение помогает укрепить иммунную систему ребенка.
- С помощью посещений бассейна можно регулировать режим дня ребенка. После тренировок аппетит и сон улучшаются, что положительно сказывается и на обучении, и на режиме дня в целом. Если у ребенка есть гиперактивность, то плавание поможет нормализовать состояние нервной системы, позволив потратить избыток энергии. В случае переутомления в школе занятия в воде будут переключать внимание и устранять симптомы усталости.
- Освоение плавания важно для безопасности. Если ребенок с раннего детства научится плавать, это позволит избежать риска для жизни в будущем, например, если он случайно упадет в воду во время отдыха.
Есть ли вред?
Как и для любой физической активности, для плавания существуют определенные противопоказания, при наличии которых посещение бассейна может навредить. В первую очередь речь о разных серьезных заболеваниях, при которых ходить на плавание не следует, например, кожных болезнях, пороках сердца или эпилепсии.
Если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, то вопрос о занятиях в бассейне следует решать с лечащим врачом индивидуально.
И даже если ребенок не жалуется на здоровье, до начала тренировок его следует показать доктору, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем. Справку о том, что будущий пловец здоров, требуют в большинстве бассейнов.
Развенчиваем опасения родителей
Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, например, такие.
- В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий шапочку, тапочки, очки, мочалку, полотенце – все эти предметы должны быть индивидуальными.
- Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.
- Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. Если же ребенок уже ходит туда, где воду хлорируют, нужно тщательно мыться под душем после урока плавания, чтобы хлорка полностью смылась с кожи.
- Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках.
Если вы не планируете отдать дочку в большой спорт, просто умерьте нагрузку, и никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.
О пользе посещения бассейна смотрите в видео.
Источник
Можно привести большой перечень полезных эффектов для здоровья от плаванья, и это будет сущей правдой. Более того, плаванье — уникальный вид спорта, потому что способствует развитию всех органов и систем нашего организма в комплексе. Есть даже шутка по этому поводу: «Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром». Но несправедливо было бы умалчивать о тех болезнях из бассейна, которые способны нанести вред здоровью и потребовать лечения. В этой статье хочется как можно полнее рассказать о возможных опасностях и подсказать, как их избежать, чтобы плаванье было в радость и на пользу. Недаром древние греки в полной уверенности говорили: «Летать мы не можем, но плавание — самое лучшее после летания».
Бассейн — это немного воды в толпе людей
В любом бассейне, даже если он обрабатывается тщательно и регулярно, всегда находится огромное количество различных микробов. Просто они адаптировались к используемым дезинфицирующим средствам. Постоянное тепло и влага поддерживают их бурную деятельность. Полностью обезвредить от них бассейн нельзя, благодаря обработкам мы просто можем снизить их наличие до санитарной нормы. Поэтому прежде, чем отправиться в бассейн, поинтересуйтесь, как часто там делают очистку воды и насколько строго проверяют наличие справок. Если же чувствуете недомогание или ваш ребенок нездоров, откажитесь от посещения, слишком велик риск того, что ослабленный организм не справится с натиском новой инфекции.
Хлорка — завтрак спортсмена
Самый распространенное дезинфицирующее вещество бассейнов — хлорка. Но сейчас все чаще применяют очищение воды озоном. Переизбыток хлорки серьезно опасен: в воде защитный слой нашей кожи размягчается и пропускает хлорку в свои нижние слои, а это способно спровоцировать не только раздражение, но и аллергию. Не зря среди спортсменов-пловцов это заболевание считается профессиональным. Меры предосторожности здесь такие: не купаться, если чувствуете уже возле бассейна сильный запах хлорки (передозировка!), тщательно смывать с себя хлорную воду после купания, пользоваться шапочкой для защиты волос и очками для защиты глаз. Лучший вариант — посещать бассейн с комбинированной очисткой воды: хлором и озоном.
В зоне риска — женщины
Уязвимое место женщин — слизистая половых органов. Если на слизистую попадают болезнетворные микробы, они моментально размножаются и устремляются внутрь. Здесь нужно неукоснительно соблюдать правила личной гигиены, и это не должно быть пустой формальностью. Женское здоровье требует, чтобы сразу после купания в бассейне слизистая половых органов была обработана, например, мирамистином. Перед бассейном нужно также принять душ и обязательно при этом смыть весь макияж. Уважая желание прекрасной половины и на плавательной дорожке выглядеть как на подиуме, посоветуем все же этого не делать. Косметика вступает в активную реакцию с хлором, и в результате негативное воздействие на кожу удваивается. К тому же плавать продолжительное время с высоко поднятой над водой головой вредно для шеи.
«Букет» болезней из бассейна и их профилактика
Перечень инфекций, гнездящихся в теплой воде бассейна, внушителен, вот самые типичные: вирусные бородавки, микоз стопы, контагиозный моллюск, хламидии, гнойничковые инфекции, педикулез, чесотка. Чтобы не подхватить заразу, нужно знать и соблюдать правила гигиены до посещения бассейна, во время купания и после, когда окажетесь дома.
- Тапочки для купания должны быть на высокой подошве и закрытыми, а снимать их надо перед самым заходом в воду. Дома их нужно сразу продезинфицировать 40% раствором уксусной кислоты. По душевой тоже надо ходить в обуви, именно здесь самый большой риск подхватить грибок. Перед посещением бассейна хорошо бы ногти на ногах покрывать лаком (специальным противогрибковым), а после душа смазать ноги противогрибковым гелем. Стопы нужно насухо вытереть и воспользоваться противогрибковой мазью или обработать их аналогичным спреем.
- Полотенце должно быть индивидуальным и для каждой части тела отдельным, поэтому нужно брать с собой их несколько. Также понадобится полотенце в качестве подстилки, им можно потом вытереть ноги, но не лицо и не половые органы! Полотенца предпочтительно использовать махровые, они лучше справляются с влагой. Дома эти полотенца для бассейна стирают и проглаживают с двух сторон.
- Купальная шапочка тоже должна быть своей, чтобы уберечься от педикулеза. Очки для плаванья спасут от хлорки и хламидийного конъюктивита. Если после купания ощущается жжение в глазах, то воспользуйтесь в профилактических целях офтальмофероном. Но если неприятные ощущения после закапывания препарата не исчезают, обращайтесь к офтальмологу: в случае, если это хламидийный конъюнктивит, важно начать лечить его на ранней стадии, тогда он быстро проходит.
«Синдром пловца»
Он касается в основном детей. Это воспаление внешнего канала уха, в отличие от отита, когда страдает средний канал. Причина связана с долгим пребыванием в бассейне или реке. Многочасовое пребывание в сырости нарушает кислотный баланс ушного канала, а это ведет к внедрению в него грибков и микробов. Если ваши дети подвержены такому заболеванию, нужно в целях профилактики приобрести затычки для ушей, а после мытья в душе сушить уши теплой струей фена.
Деловая, но женственная
Если же цель посещения бассейна — получить пользу для здоровья, то 2 раза в неделю по 40 минут с предварительной небольшой разминкой сделают свое дело. Конечно, в счет не идут разговоры на волнующие темы с соседями по дорожке, а имеется в виду плаванье с полной отдачей: брассом, кролем на спине или кролем на животе. И тогда, вполне возможно, о вас скажут с завистью: деловая, но женственная!
Источник
Бассейн. Сколько мам возлагают на него надежды! Наверное, столько же в нём разочаровались. Бассейн один и тот же, а результат кардинально разный. В чём секрет?
Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!
Эта поговорка знакома всем с раннего детства. И, если солнце и воздух можно обеспечить на прогулке в лесопарковой зоне, то доступ к воде у большинства ограничен. Жителям крупных городов можно ходить в бассейн. Но так ли это безопасно? И есть ли польза от бассейна?
Польза бассейна несомненна
О пользе бассейна написано много. Есть прекрасные материалы и на этом сайте. Если коротко, то вода помогает детям:
- нормализовать мышечный тонус;
- успокоить нервную систему;
- избавиться от проблем с вегетатикой;
- укрепить иммунитет;
- стать более уверенными.
Заметьте, справиться без дорогостоящих лекарств и длительных больничных.
Бассейн таит в себе и некоторые угрозы
Что такое бассейн? Это большая чаша, наполненная водой. Вода — благоприятная среда для размножения всевозможных микробов. Микробы попадают в неё с кожи и одежды людей, из воздуха, из водопровода (из места водозабора). Так как в бассейне воды много, полностью меняют её не каждый день. А чтобы минимизировать риск заражения людей, добавляют в воду дезинфицирующие средства.
Знаете ли вы, что с 01.12.2009г. отменены обязательные медицинские справки для посещения общего бассейна?
Возможно, решение принято, так как вода в бассейнах тщательно обрабатывается. Сейчас это могут быть:
- хлорирование;
- бромирование;
- озонирование;
- облучение ультрафиолетом.
Ежедневно в бассейне обновляется 10% от общего объема воды.
Все помещения общественного пользования в бассейне обрабатываются с дезинфектантами. Несмотря на это, случаи возникновения болезней, связанных с посещением бассейна, регистрируются регулярно.
Чем можно заразиться в бассейне?
Перечислю наиболее популярные проблемы, возникающие у детей в связи с посещением бассейна.
- Утопления. Редко, но, к сожалению, встречаются. В 100% случаев по одной причине — недосмотр сопровождающих лиц. Ребята очень любят баловаться. В бассейне это опасно и даже минутное отвлечение внимания тренера может закончиться трагично.
- Травмы. Пол бассейна скользкий. Дети двигаются быстро, импульсивно, не осознавая опасности падения. Упасть на скользком полу просто. И хорошо, если результатом станет синяк, бывают переломы и сотрясение мозга, рваные раны и обширные ссадины.
- Грибковые заболевания. Грибок в хлорированной воде бассейна «подцепить» почти невозможно. Но он прекрасно живёт в раздевалках, ящичках для одежды и общих полотенцах. Грибок может закрепляться на кафеле пола, поэтому ходьба босиком от раздевалки до бассейна — рискованное занятие.
- Аллергические проявления. Активный хлор, используемый для обеззараживания воды в бассейне, агрессивен в отношении эпителия, выстилающего стенки бронхов. Он как бы «стирает» природную защиту и провоцирует развитие аллергии с бронхолегочными проявлениями. Дети, склонные к дерматитам и экземам тоже находятся в группе риска. У них часто развиваются сыпи, покраснения кожи в ответ на контакт с хлорированной водой.
- Хламидиоз и некоторые другие инфекционные болезни.
- У многих детей после посещения бассейна развивается конъюнктивит. И почти всегда он вызван хламидиями. Хламидии прекрасно уживаются в слабохлорированной воде, сохраняя заразительные свойства до четырёх суток. Конъюнктивиты и поражения других слизистых обнаруживаются в сроки от двух суток до месяца. Порой они сопровождаются увеличением лимфоузлов. Увидев такие проявления и заподозрив хламидиоз — обратитесь к инфекционисту и обязательно вылечите малыша, предотвратив серьёзные проблемы, которые могут возникнуть во взрослом состоянии.
- Вирус гепатита А тоже отлично себя чувствует в слабохлорированной воде. Наибольшую угрозу при этом заболевании представляют люди в продромальном периоде — до появления желтухи. Ребёнок может и не знать, что он болен, но явиться источником заражения для других детей, не болевших вирусным гепатитом А и не привитых против него.
- Дети часто заглатывают воду из бассейна и могут проглотить криптоспоры, вызывающие криптоспоридиоз — кишечную инфекцию с ярко выраженными проявлениями.
- Бородавки — неприятные образования на коже — вызывают разные вирусы, которые могут поджидать ребёнка на поручнях в бассейне, если за них недавно держался ребёнок с бородавками.
- Контагиозный моллюск — сероватые образования на коже. При их травмировании в воду выходят сотни мини-моллюсков, способных заразить всех, кто встретится им на пути.
Из бассейна можно принести домой и массу других неприятностей.
Почему некоторые дети укрепляют здоровье в бассейне, а другие теряют его?
Всё зависит от силы иммунитета. Если мама отправила ребёнка в бассейн ещё в грудничковом возрасте, когда естественный иммунитет достаточно силён, то, скорее всего, малыш получит только пользу, никакие болезни к нему не «прилипнут».
Если же мама решит оздоравливать частоболеющего ребёнка старше года, то её может ждать большое разочарование: в первые месяцы занятий он будет болеть ещё чаще. И только постепенно иммунитет окрепнет и частота заболеваний уменьшится.
Есть и такие дети, которым бассейн противопоказан: аллергики, с резко сниженным иммунитетом. Зато им будет комфортно и полезно плавать в морской воде и даже в обычном пруду или речке (в тех местах, где купание разрешено).
Безопасный бассейн — запоминаем правила
Если вы решили отправить ребёнка в бассейн, то возьмите себе на заметку несколько правил.
- Выбирайте новые бассейны. В них ещё не успели накопиться микробы, а вода дезинфицируется современными (обычно — комбинированными) методами.
- Познакомьтесь с тренером ребёнка, соберите отзывы о нём. Доверяйте жизнь и здоровье малыша только проверенным надёжным людям.
- Резиновые тапочки в бассейне — обязательно! Они обуваются сразу и снимаются только у чаши с водой.
- Полотенца лучше брать свои. Их ни в коем случае нельзя класть на общественные лавки и полки. Используйте пластиковые пакеты для хранения одежды, белья и полотенец. Не вешайте полотенца на крючки в душевой или в бассейне.
- После посещения бассейна необходимо хорошо вымыться с мылом, сняв с кожи слой хлора или другого обеззараживающего средства. Хорошо просушить кожу полотенцем, особенно — между пальцами ног. Сухую кожу смазать смягчающим кремом, можно самым дешевым. Если на коже ног есть мозоли, ссадины и ранки — не поленитесь обработать их противогрибковым спреем.
- Волосы тоже нужно вымыть с шампунем и бальзамом.
- Эти же меры предосторожности нужно соблюдать и в грудничковом бассейне. Детская кожа нежная, она особо привлекательна для самых разных микробов.
А вы посещаете бассейн? Какие правила вы соблюдаете, приходя на занятия?
Источник