Базилик польза с чем его есть

В каком виде лучше всего есть?     Применение в кулинарии, куда его добавить и для чего?     Чай      Из свежих листьев     Из сушеной специи     Фиточай:     Вред напитка     Отвар     Суп     Летний      Салат     Королевский     Мясные блюда     Тушеная свинина      Выпечка     Итальянский хлеб    

Что это и какой он на вкус?

На что похож вкус пряности? Базилик – ароматная пряность, с островатым гвоздичным вкусом. Листья фиолетового базилика имеют мятный привкус, у зеленого – сочетание вкуса и аромата напоминает гвоздику и лавр. В зависимости от сорта вкус меняется.

• Ереванский сорт имеет аромат черного чая, душистого перца и гвоздичный вкус.
• Ложковидный базилик с зелеными листьями имеет острый вкус лаврового листа.
• Бакинский сорт имеет привкус мяты и аромат гвоздичного дерева.
• Ванильный базилик имеет нежный вкус ванили, сочетающийся с легкой остротой.

В зависимости от спелости вкус у пряности различен: у молодых растений более нежный, со сладким привкусом, имеет нотки гвоздики и корицы, его лучше использовать в свежем виде. С возрастом у пряности вкус грубеет, становится резким, острым и горьким.

Можно ли есть в сыром виде?

Каковы нюансы использования в кулинарии? Базилик можно употреблять в сыром виде. Его листья богаты содержанием витамина С, РР, В2, сахарами, каротином, дубильными веществами. Сильный аромат придает высокое содержание эфирных масел.

Как это делать?

Обработка перед употреблением в пищу

Куда добавляют и как употреблять в пищу? Перед использованием в пищу реган моют под проточной водой. Тепловой обработки пряность не выносит, особенно с фиолетовыми листьями. Добавляют в блюдо непосредственно перед подачей или в конце приготовления, за 10 минут. Повара рекомендуют зелень базилика не резать ножом, а рвать руками для сохранения аромата.

Допустимо ли кушать каждый день?

Врачи употреблять в пищу ежедневно зелень базилика не советуют. Культура богата эфирными маслами и другими веществами, оказывающими воздействие на многие системы организма. Если кушать свежую зелень каждый день, более 2 недель подряд, могут начаться определенные проблемы со здоровьем. Кроме полезных компонентов, в составе пряности содержаться соединения ртути, накопление которых приведет к отравлению организма. Более подробно о пользе и вреде базилика мы писали тут.

В какое время суток?

Базилик можно есть в любое время суток. Пряность является продуктом с отрицательной калорийностью и на ее переваривание требуется больше энергии, чем содержит сама зелень. Базилик, съеденный на ночь, утоляет голод. Эта информация полезна людям, желающим сбросить вес.

Кушать натощак зелень базилика не следует. Острый вкус базилика объясняется повышенным содержанием эфирных масел, которые могут раздражать слизистую пустого желудка.

Возрастные ограничения и противопоказания

Кормящим женщинам можно зелень базилика в умеренных дозах для увеличения лактации. Детям дошкольного возраста не рекомендуется. Школьникам и подросткам разрешено, но не каждый день и в ограниченном количестве. Содержание дубильных веществ (танинов) в составе пряности сгущают кровь. Листья базилика обладают лечебными свойствами, используя их, ознакомьтесь с противопоказаниями.

Основные противопоказания:

• инфаркт Миокарда, ишемическая болезнь сердца;
• тромбозы и тромбофлебиты;
• эпилепсия;
• повышенная свертываемость крови;
• беременность (о применении базилика при беременности читайте здесь);
• пониженное артериальное давление.

Как и где используется сушеная, мороженная и вареная приправа?

В каких блюдах используют пряность, с чем и как его едят?

• Куда кладут сушеный базилик? Сушеной зеленью приправляют салаты, супы, прохладительные напитки, соусы. Кулинарная особенность заключается в том, что из высушенных листьев готовят чай. Сушеный базилик занимает мало места, долго храниться и засушить можно большое количество.
• Где и в каких блюдах используют замороженную зелень? В таком виде сохранит на длительный срок полезные вещества, вкус и вид свежей зелени. Замораживают в виде пюре, отдельных листьев или в кубиках льда. В кубике помещается его определенное количество, чтобы сразу бросить в готовящуюся еду.
• Куда класть вареный базилик? Используется чисто в лечебных целях. Из листьев готовят отвары и настои при хронических заболеваниях желудка, мочевого пузыря, зубной боли.

Базилик можно солить – мелко порезать и пересыпать солью. Блюда с ним имеют ярко выраженный вкус, ведь качества приправы долгое время сохраняются в полной мере.

В каком виде лучше всего есть?

Лучше всего есть молодую свежую зелень базилика. Вкус его нежный, не обжигает, но листья по содержанию витаминов не уступают взрослому растению. Применение цветков не так широко распространено, так как цветущие растения и идут только на сушение.

Применение в кулинарии, куда его добавить и для чего?

Как и с чем его едят, для каких блюд подходит, а также можно ли добавить его в суп и салат? Сушеный базилик входит в состав разных специй для блюд из макаронных изделий, первых и вторых блюд, мяса, блюд из яиц заправок для салатов и соусов. А с рыбой и курицей сочетается плохо.

При приготовлении консервов и колбас, копчении мяса служит заменителем перца. Куда и в какие блюда добавляют свежий реган? Свежими листочками и стеблями приправляют салаты, супы, холодные блюда из мяса и десерты, масло для бутербродов.

Чай

Какова польза и вред от чая с базиликом? Чай из свежих листьев утоляет жажду, освежает в жару, восполняет дефицит витаминов и нормализует сон.

Из свежих листьев

1. Берут 50 г. свежих листьев промывают водой и обсушивают бумажным полотенцем.
2. После заваривают кипятком и дают настояться в течение 15-20 минут.

Если нет свежей зелени, для приготовления чая можно использовать сушеную пряность.

Из сушеной специи

Берут 2 ст. л. сушеной пряности, 2 ст. л. черного или зеленого чая и заваривают кипятком на 15-20 минут. Можно подавать с сахаром, сливками или молоком.

В чем польза такого чая? Напиток придает бодрости и тонизирует.

Фиточай:

1. На 1 литр воды взять по 20 г свежих листьев базилика, черной смородины, малины и 10 гр. мяты.
2. Заварить кипятком и настоять под полотенцем в течение 15 минут.

Успокаивает и решает проблему с бессонницей.

Вред напитка

Чай из базилика – напиток, обладающий лекарственными свойствами, злоупотреблять его дозировкой не рекомендуется. В состав листьев входят ртутные соединения, которые в малых дозах обладают противомикробным действием, в больших – действуют как яд.

Дозировка приема чая: если пить каждый день, то не больше 3 недель, потом – 2 недели перерыв.

Отвар

Рецепт:

1. 2-3 горсти свежих или 2 ст. л. сушеных листьев залить литром кипяченой воды.
2. Доводим до кипения, после – варим на умеренном огне 10-15 минут.
3. Отвару дают настояться в течение 30 минут.
4. Процедить и охладить до комнатной температуры.

Куда применить такой напиток? Полезные свойства отвара очевидны, ведь он имеет широкое применение при лечении заболеваний:

• полости рта и зубной боли (полоскание);
• нервозы (успокаивающие ванны);
• кожные заболевания (наружное);
• заболевания ЖКТ;
• нарушения сна;
• избыточный вес;
• ревматизм и артрит;
• заболевания мочевого пузыря.

Суп

Используется в овощных, мясных, кисломолочных супах. Как использовать пряность, в приготовлении такой пищи, как супы?

Летний

Ингредиенты:

• вода – 1 стакан;
• пучок свежего базилика;
• 500 г. томатов;
• лук репчатый – 2 шт.;
• морковь – 1 большая;
• сыр Пармезан – 50 г.;
• оливковое масло — 30 мл;
• соль и перец – по вкусу.

Способ приготовления пищи:

1. Очищенные лук и морковь нарезать мелкими кубиками и обжарить в кастрюле с толстым дном до мягкости.
2. Бланшированные и очищенные томаты размять вилкой и добавить к овощам.
3. Вливаем стакан воды и тушим под 15 минут.
4. Листья базилика порвать руками, стебли измельчить в блендере.
5. Добавить в блюдо, поперчить и посолить.
6. Горячий суп разлить по тарелкам и посыпать пармезаном.

Салат

Листья базилика добавляют в легкие овощные, рыбные и мясные салаты. Пюре из листьев базилика входит в салатные заправки. В итальянской кухне в салатах любимое трио: базилик, сыр моцарелла и помидоры.

Королевский

Ингредиенты:

• 4 спелых крупных помидора;
• сыр моцарелла — 200 г.;
• авокадо — 2 шт.;
• базилик и листья салата — по вкусу.

Для салатной заправки:

• масло растительное — 5 ст. л.;
• лимонный сок — 1 ст. л.;
• соль и перец – 1 щепотка.

Как приготовить:

1. Заправка: смешать масло, лимонный сок, соль и перец и оставляем – пусть настаиваются.
2. Моцареллу нарезаем кружочками.
3. Томаты и авокадо очищают от кожицы и нарезают крупными кубиками.
4. Листву салата и базилика промыть, обсушить и порвать руками.
5. Залить заправкой и перемешать.

На свое усмотрение салат дополняют отварными креветками, яйцом, каперсами.

Мясные блюда

В свежем виде зелень идет на приготовление фарша и шашлыка из мяса, мясного гуляша, подлив, запекании, тушении любых видов мяса. В союзе с помидорами и чесноком, придает мясу пикантный и островатый вкус.

Тушеная свинина

Что используем:

• свинина — 1 кг;
• лук репчатый – 1 шт.;
• чеснок — 3 зубчика;
• 2-3 спелых помидора;
• оливковое масло – 1 ст. л.;
• базилик фиолетовый – 7 листиков;
• озмарин и паприка — 1 /2 ч. л.;
• соль, перец – по вкусу.

Как готовим:

1. Мясо нарезаем на кусочки и маринуем в оливковом масле с приправами.
2. Зелень базилика порвать руками.
3. В сковороду с толстым дном помещаем мясо и обжариваем.
4. Как появится румяная корочка, огонь уменьшаем.
5. Добавляем очищенные и натертые на терке помидоры, чеснок и мелко нарезанный лук.
6. Посолить и поперчить мясо.
7. Тушить под крышкой 40 минут.
8. Добавить зелень базилика и томить еще 10-15 минут.

Выпечка

Базилик добавляется в пиццу, пироги и хлеб. Несладкой выпечке придает пряный вкус и запах, подчеркивает звучание сыра и помидоров в пицце. В сладкой выпечке оттеняет ягодные начинки своей остротой, усиливает их вкус и аромат.

Итальянский хлеб

Ингредиенты на тесто:

• мука – 1,5 стакана;
• сухие дрожжи -3 г.;
• соль — 1 ч.л.;
• манка — 10 г.;
• оливковое масло – 25 г.;
• вода — 1 стакан.

Начинка:

• помидоры черри — 12 шт.;
• пучок базилика;
• чеснок — 8-10 зубчиков;
• по 2 ст. л. оливкового масла и кукурузной муки.

Способ приготовления:

1. Смешать все сухие составляющие теста, сделать воронку в середине и влить туда масло и немного воды.
2. По мере перемешивания воду добавляют. Тесто получается эластичное и тугое.
3. Скатать в шар, накрыть полотенцем и убрать в теплое место.
4. Помидоры разрезать на 2 части, слегка пожарить на сковороде, чтобы в процессе выпечки они не дали воду.
5. Когда тесто вырастет в 2 раза, раскатать его в прямоугольный пласт, присыпав кукурузной мукой.
6. Поверхность смазать оливковым маслом, равномерно распределить базилик, помидоры и крупно порезанные дольки чеснока.
7. Завернуть в рулет или конвертом.
8. Поставить в духовку. Начальная температура – 250 градусов, через 5 минут — 220, через 20 минут уменьшить до 180 и печь в течение 25 минут до появления золотистой корочки.

Также на страницах нашего сайта вы можете узнать о том, в чем польза и вред базилика для мужчин и женщин и как правильно применять базиликовое масло.

Базилик является незаменимой пряностью для многих блюд и обладает множеством полезных свойств. Как именно использовать базилик- решать хозяйке. Кавказская пословица полностью подчеркивает лекарственные свойства этого растения: «Кто базилик жует – тот долго живет!». Как именно использовать базилик — решать хозяйке.