Белая глина для тела польза

Белая глина для тела польза thumbnail

Поклонники природной косметики, масок домашнего приготовления для лица и тела, ценители всего натурального задаются вопросами, какие у белой глины свойства и применение, почему она так популярна. Постараемся ответить.

Эта разновидность самая распространенная и наиболее полезная. Она часто входит в состав выпускаемых промышленным способом косметических средств. Продается в аптеках. Ее охотно используют для салонных процедур, направленных на оздоровление и красоту кожи и волос. Прежде чем говорить о свойствах и пользе продукта, разберемся с составом.

Состав белой глины

Натуральная белая глина или, иначе говоря, каолин — слабощелочная. Она ценится в косметологии. Составы с этой глиной полезны для кожи всех типов, для волос. Маски и аппликации почти никогда не вредят здоровью человека. Секрет безвредности кроется в свойствах и характеристиках основных ингредиентов.

  • Кремнезем (кремний). Это главный полезный компонент. Он отвечает за впитываемость кожей входящих в состав вещества элементов и здоровую работу клеток.
  • Цинк. Известный антиоксидант, способный замедлять старение. Оказывает подсушивающее действие, помогает снять воспаления и бороться с прыщами.
  • Марганец. Этот химический элемент нормализует выделение кожного сала, неплохо дезинфицирует.

Кроме названных компонентов в белой глине есть калий и кальций, азот и магний, алюминий и другие вещества с полезными свойствами.

Полезные свойства белой глины

Явная польза белой глины для организма особенно ярко прослеживается в эффектах для кожи лица, шеи, области декольте. Перечислим некоторые из возможностей каолина:

  • стимулирование выработки коллагена, омоложение кожных покровов;
  • купирование воспалений и уничтожение бактерий;
  • скрабирование поверхности, удаление отмерших клеток, выравнивание текстуры кожи;
  • устранение последствий синяков и ушибов, улучшение цвета лица;
  • стимулирование микроциркуляции крови, снятие отечности;
  • подсушивание жирной кожи;
  • избавление от целлюлита.

Полезные свойства белой глины нелишне направить, помимо борьбы с проблемами кожи, и на профилактику. Также каолин принимают внутрь. Его рекомендуют при заболеваниях кишечника, желудка, изжоге, для очищения организма.

ВАЖНО: без врачебной рекомендации принимать вещество для лечения недопустимо.

Показания к применению

Что дает белая глина — пользу или вред? Если принимать с умом, придерживаться рекомендаций врача, то от каолина будет только польза.

Список показаний к применению широк. В него входят:

  • дерматиты, нейродермит, экземы;
  • проблемы с суставами — артриты, остеохондрозы, артрозы;
  • целлюлит;
  • повреждение мышц, сухожилий;
  • перхоть, выпадение волос, шелушение кожи головы.

Нужна белая природная глина также для устранения вреда от пищевых отравлений и диареи.

Глиняные маски для лица: технология применения

Для ухода за лицом и лечения дерматологических заболеваний разработаны десятки разных масок на основе глины. Их рецептура может отличаться, но способ применения единообразен.

  1. Перед процедурой с глиняной маской следует снять макияж. Желательно очистить кожу лосьоном.
  2. По лицу каолин распределять равномерно. Нельзя затрагивать область вокруг глаз — там кожа особенно нежная, глина при высыхании может ее травмировать.
  3. Польза белой глины для красоты проявляется максимально, если выдерживать маску нужный период. Для кожи сухого типа достаточно 5 минут, жирной — 20.
  4. Нельзя снимать маску в сухом виде. Застывшие кусочки каолина могут поцарапать, тогда от процедуры будет лишь вред. Убрать высохшую массу поможет прохладная вода. Ею сбрызгивают лицо, глина размягчается, и тогда можно тщательно умыться.
  5. После использования глиняной маски лицо становится сухим. Поэтому процедуру рекомендуется завершить нанесением увлажняющего крема.

ВАЖНО! Применять каолиновую маску с полезными свойствами можно максимум 3 раза в неделю. Это правило актуально даже для обладательниц жирной кожи.

Правила приготовления масок

Если неправильно разводить белую глину, свойства и полезное воздействие этого природного продукта можно утратить. Каолин требует внимательности, соблюдения пропорций, правильного хранения. Если игнорировать простые правила, то от косметических процедур возможен вред.

  1. Для разведения необходимо использовать керамическую или стеклянную посуду. Металлические емкости не подходят, потому что металл может вступить в реакцию с имеющимися в составе белой глины минеральными веществами. Вреда от этого здоровью не будет, но и пользы тоже.
  2. Для разведения компонентов следует брать чистую кипяченую воду. Важно использовать теплую, а не горячую.
  3. По консистенции готовая качественная маска должна напоминать не слишком жидкую сметану.
  4. К нанесению надо приступать сразу после приготовления. Глиняные смеси быстро твердеют. В засохшем виде средство не принесет пользы, наоборот — сможет навредить эпидермису.
  5. Применение масок из белой глины оправдано и полезно только при здоровой коже. Если на лице есть раздражения, от каолина может возникнуть зуд, высыпания, воспаления.
  6. Курс использования белой глины для кожи — 10 нанесений. После этого в масочном лечении рекомендуется делать месячный перерыв.

Рецепты масок с белой глиной для кожи

Белая глина неплохо сочетается с разными продуктами, часто используемыми в косметологии. Ее можно смешивать с фруктовыми и овощными свежевыжатыми соками, отварами трав, настоями. Поэтому рецептов масок на основе каолина много — на любой случай.

Увлажняющая маска с творогом

При знании особенностей натуральной глины (свойств) и применение ее выстроить легче. Например, для увлажнения и смягчения сухого эпидермиса отлично подходит маска на основе творога.

Рецепт элементарен: столовую ложку белой глины смешивают с аналогичным количеством творога и сметаны. Компоненты заливают двумя ложками молока, размешивают. Держат маску на лице 15 минут максимум во избежание вреда, смывают. Творожная масса одновременно увлажнит кожу и подарит легкий отбеливающий эффект.

Маска с медом

Питательную маску на основе каолина несложно сделать, добавив мед. Для этого потребуется:

  • большая ложка глины;
  • чайная ложка жидкого меда;
  • чистая вода.

Компоненты перемешивают до однородной массы консистенции сметаны. Готовую маску на лицо наносят на 10 минут, избегая области вокруг глаз. Регулярное применение такого косметического средства подарит коже мягкость, шелковистость, избавит от шелушения, сухости.

Читайте также:  Арбуз на ночь польза вред

Маска от пигментных пятен

Пигментные пятна — неприятное явление для многих женщин. Осветлить кожу поможет маска:

  • из двух ложек каолина;
  • кефира (количество определяется на глаз, надо разводить глину до получения нужной консистенции);
  • измельченной петрушки;
  • нескольких капель лимонного сока.

Без риска вреда длительность процедуры ограничивается 15 минутами. С осторожностью применять, если кожа излишне сухая.

Маска от прыщей

От белой глины для эпидермиса лица много пользы. На основе этого белого ингредиента несложно приготовить средство от прыщей. Нужно развести водой 1 ложку каолина, добавить 4 капли лимонного сока. Смесь продезинфицирует поверхность и подсушит. Чтобы польза белой глины проявилась максимально, рекомендуется предварительно распарить лицо.

Маска от черных точек

Существенный вред здоровью черные точки не наносят, если не начинается воспаление. Однако внешность и настроение они портят существенно. Маска из каолина и бодяги поможет решить проблему. Для приготовления потребуется ложка белой глины, ложка порошка бодяги и чистая теплая вода. Смесь ингредиентов нанести на 10 минут на проблемную зону.

Средство легко проникает в поры, устраняя загрязнения. Оно также способствует сужению пор, что предотвращает появление черных точек вновь.

Маска для сужения пор

Проблема многих — расширенные поры. Они портят внешность, способствуют появлению раздражения и воспалительного процесса. Микробам и бактериям легче проникнуть внутрь через крупные поры. Чтобы их сузить, задействуйте пользу белой глины.

Приготовление: смешать 2 ложки каолина с тем же количеством оливкового масла, добавить ложку лимонного сока, капнуть пару капель мятного эфирного масла.

Применение: распределить смесь по лицу, избегая области вокруг глаз. Выдержать не более четверти часа. Смыть теплой водой. Обработать кожу успокаивающим кремом.

Омолаживающая маска

Благодаря свойствам белой глины и применению меда можно успешно избавляться от мелких морщинок, омолаживая тем самым лицо. Потребуется смешать 3 ложки каолина и одну меда. Компоненты развести до нужной консистенции молоком.

Маска для жирной кожи

У белой глины польза и лечебное действие таковы, что составы на основе каолина могут применяться как кожи всех типов. Для регулирования жирности, устранения блеска и очищения эпидермиса подойдет следующий рецепт. Пара ложек белого глиняного порошка смешивается с соком алоэ, полученным из одного листа. Полезная смесь разбавляется водой, а потом наносится на лицо. Достаточно 10-минутной процедуры.

Полезные вещества алоэ оказывает дезинфицирующее действие, глина пользу приносит в виде сужения пор и подсушивания, поэтому эффект заметен после первого нанесения и применения.

Маска для сухой кожи

Полезные свойства белой природной глины стоит задействовать не только для жирной, но и для сухой кожи. Входящие в состав каолина вещества способствуют увлажнению, смягчению эпидермиса. Нужного эффекта можно добиться быстрее, если использовать специальную смесь. Возьмите ложку глины, для приготовления добавьте по пол-ложки меда и оливкового масла. Для получения нужной консистенции можно добавить воды. Масло смягчит эпидермис, лимон осветлит и насытит витаминами, каолин — минералами.

Рецепты масок с белой глиной для оздоровления волос

В природном составе белой глины много нужных для здоровья волос веществ. Таким образом, улучшение состояния кожи — не единственная возможность этого природного компонента. Каолин укрепляет корни волос, стимулирует работу фолликулов, наполняет стержни минералами, возвращает объем и блеск. Чтобы реализовать нужный эффект, используйте специальные маски.

Для роста волос

Полезные свойства глины для роста волос проявятся в следующем миксе:

  • 2 ложки каолинового порошка;
  • натуральное пиво для разведения;
  • яичный желток.

Ингредиенты перемешивают и наносят на пряди волос. Держат 40 минут. Смывают теплой водой с шампунем.

Добиться максимального эффекта использования глины для волос можно, если голову с нанесенной маской обернуть пленкой и полотенцем. Регулярное использование позволит увеличить объем прически за счет активного роста новых волосков.

От выпадения волос

Когда волосам не хватает нужных питательных компонентов, они теряют прочностные свойства, становятся слабыми. Это приводит к выпадению из-за ломкости. Восполнить нехватку минералов и микроэлементов можно с помощью маски из каолина и лекарственной ромашки. Чтобы не нанести вреда, придерживайтесь правильной дозировки ингредиентов.

Залить горсть ромашки стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Готовый настой процедить. Залить им 2 столовые ложки глины, польза которой будет несомненной, если размешивать будущую маску в неметаллической миске. Смесь втирать в корни волос. Чтобы не травмировать кожу головы и не спровоцировать вред, следите, чтобы консистенция маски была соотносима со сметаной. Средство распределить по всей длине волос.

После нанесения голову укутать полиэтиленом и полотенцем. Затем смыть подсохший состав, используя шампунь. В данном случае полезна белая глина особенно в комбинации с ромашкой. Такой микс помогает регулировать жирность, предупредить перхоть.

Укрепляющая маска для волос

Хорошо также использовать свойства и эффективность глиняных обертываний для общего укрепления волос. В данном случае полезна белая глина для избавления от секущихся кончиков. Также маски избавляют волоски от хрупкости. Неплохо проявит свои полезные свойства каолин в следующей комбинации:

  • 3 ложки глины, разведенные в теплой воде;
  • ложка репейного масла;
  • яичный желток.

Ингредиенты смешивают, наносят на пряди от корней. Лечебный состав держат на волосах 40 минут. Смывают теплой воды и шампунем.

Белая глина от целлюлита

Естественные свойства и пользу белой глины можно направить на борьбу с целлюлитом. Аппликации на проблемные места способствуют расщеплению шлаков, токсинов, выведению соли и жидкости, снятию отеков. Каолин повышает эластичность кожи, делает ее более гладкой и мягкой.

Устранить «апельсиновую корочку» можно с помощью глиняных обертываний. Процедуру проводят как исключительно с глиной, так и добавляя ингредиенты. Полезными свойствами обладают миксы на основе меда, сливок, корицы, эфирных масел.

Читайте также:  Приправа рукола польза и вред

Один из составов с отличными характеристиками, включает в себя:

  • 3 ложки глины;
  • 1 ложку сливок;
  • 1 ложку меда.

Нужное количество смеси используют, нанося на очищенную кожу проблемной зоны фигуры, оборачивают пищевой пленкой. Затем рекомендуется укрыться одеялом и побыть в тепле 40 минут. Смывают теплой водой. Целебные процедуры рекомендуется повторять 10 раз. Только после курса ощутим нужный эффект, польза.

Как принимать белую глину внутрь

Белоснежный порошок способен принести пользу не только внешнюю. Белая глина — пищевая, допустимо ее периодическое или систематическое употребление в виде растворов.

Почувствовать пользу белой глины при приеме внутрь можно, только следуя советам врача и ряду правил.

  • Пищевой каолин (1 ложка) растворяется в стакане воды (1 стакан).
  • Чтобы исключить риск вреда, перед приемом смесь оставляют в покое, пока крупные частицы не осядут на дно. Только так вещество даст пользу для организма.
  • В день допустимо выпивать не более 1 стакана настоя без вреда для самочувствия и пищеварения. Нужная продолжительность курса — 3–4 недели. При необходимости можно продлить до 6 недель. Превышение предельного срока способно принести вред.

Как уже отмечалось, белая глина — пищевая, свойства этого продукта позволяют применять его для лечения гастрита и изжоги, отравлений, а также избавляться от паразитов.

Чтобы не было вредного воздействия, важно во время курса пить минимум 2,5 литра воды в день.

ВАЖНО: разводить глину можно в воде, чае и соке, молоко использовать приготовления растворов нельзя.

Вред белой глины и противопоказания к применению

Присущие веществу свойства и делают допустимым его употребление в пищу. Как и голубая глина, белая имеет мало противопоказаний. В периоды ее приема не запрещены никакие продукты, не требуется диета. В редких ситуациях вещество провоцирует аллергические реакции.

Заранее оценить потенциальную пользу и вред помогает кожная проба. Нанесите небольшое количество каолина на внутренний сгиб локтя на 20 минут, высохший слой смойте. Подождите сутки. Если отрицательной реакции не возникло, аллергии нет, правильное применение не будет вредным.

Полезных свойств можно не заметить, если купить некачественный продукт. Перед приобретением поинтересуйтесь, добыт ли каолин на экологически чистой территории.

Прием белой глины внутрь и использование ее для терапии заболеваний допустимы только после консультации с врачом. Самолечение может нанести вред вашему организму.

Источник

Косметическая белая глина для лица, волос и тела – подарок природы, продлевающий красоту и молодость на долгие годы. Маски и ванночки с добавлением минерального порошка снимают усталость и напряжение. Кожа после процедур становится нежной и шелковистой, избавляясь от прыщей, черных точек и раздражений.

Волосы от глиняных масок обретают объем и упругость, делаются послушными и восстанавливают структуру по всей длине.

Уникальные свойства глины

Отбеливающая маска

Белая глина для лица и тела – порошок на основе каолина, водного силиката кремнекислого алюминия. Считается продуктом земной коры и осадочных горных пород, добывается в карьерах, там, где раньше протекали реки. Порошок белой глины жирный на ощупь, не растворяется водой, разведенными кислотами. В зависимости от места добычи, минерального состава бывает голубоватого, желтоватого, серого оттенка. Полезное ископаемое имеет слабощелочную рН=7.0-8.0, успешно борется и противостоит свободным радикалам.

Не менее уникальный химический состав минерального вещества:

Природный компонент

Свойства

Кремнезем

Способствует усваиванию кислорода, полезных компонентов. Регенерирует, омолаживает клетки.

Кремний

Обеспечивает эластичность соединительных тканей. Отвечает за крепость костей, хрящей, связок. Нормализует синтез коллагена, эластина.

Алюминий

Адсорбент, обладает вяжущим действием. Колорирующий пигмент, придающий коже блеск. Лубрикант, модификатор, загуститель.

Кальций

Строительный материал костей, соединительных волокон. Омолаживает клетки волос, ногтей, зубов и кожи.

Азот

Улучшает состояние кожных покровов, подтягивает овал, предупреждает старение. Стимулирует обновление, нормализует питание клеток.

Марганец

Регулирует липидный баланс, антиоксидант, снимает воспаление, нормализует работу сальных желез.

Калий

Улучшает кровообращение, устраняет кислородное голодание клеток, регулирует водно-солевой баланс.

Цинк

Антисептик, антиоксидант. Подсушивает и матирует кожные покровы.

Медь

Антисептик, заживляет раны. Укрепляет и восстанавливает капилляры. Стимулирует синтез коллагена, эластина.

Магний

Борется с черными точками, акне, угрями. Улучшает энергообеспечение клеток, стимулирует синтез белка.

Польза и эффект каолиновых масок

Маска из белой глины для лица подходит для сухой, нормальной, жирной и комбинированной дермы, независимо от ее толщины и возраста. При регулярном использовании домашней косметики происходит следующее:

  • 1)Уходят прыщи, угри, черные точки, очаги воспалений. Состав обладает ярков выраженным отбеливающим эффектом. За счет этого пропадают пигментные пятна, веснушки, прочее.
  • 2)Подсушивающий эффект порошка нормализует работу сальных и потовых желез, сужает расширенные поры. Одновременно действует на кожные покровы как антиоксидант, антисептик, дезинфектор.
  • 3)Нормализуется выработка эластина, коллагена, ткани становятся эластичными, упругими за счет эффекта лифтинга. Исчезают морщины, глубокие складки, выравнивается рельеф дермы. Контуры овала становятся четкими, пропадают брыли, второй подбородок.
  • 4)Активизируется кровообращение, улучшается снабжение тканей кислородом, полезными компонентами. Убираются отмершие клетки, сальные отложения, токсины, другие продукты выделения.
  • 5)Кожа получает защиту от уф-лучей, атмосферных, других негативных воздействия. Составы с каолином подходят для ухода за проблемным эпителием, так как обладают фактором рН5.

В зависимости от типа кожи регулярное использование масок дает следующий эффект:

  • обычная и комбинированная обретает ровный цвет, становится молодой, бархатистой;
  • тонкая и дряблая становится упругой, обновленной, контуры лица улучшаются, становятся четкими;
  • жирная становится матовой, исчезает блеск, камедоны, следы высыпаний и черных точек;
  • проблемная успокаивается, становится гладкой за счет устранения сыпи, микротрещин и раздражений.
Читайте также:  Цукаты черри польза и вред

Есть ли противопоказания

Маска из белой глины для лица безвредна, полностью натуральная, но при склонности к аллергии все же, проведите тестирование. После приготовления смеси на основе минерального порошка нанесите небольшое количество на область запястья. Оставьте на 15-20 мин., смойте теплой водой. Если появились покраснения, жжение, сыпь, откажитесь от глиняных аппликаций, выберите другой тип ухода за телом.

Делаем маски правильно

Как готовить маски из белой глины для лица и тела, чтобы они принесли максимум пользы:

  • a)Составы на основе каолина смешивают другими ингредиентами в керамической или стеклянной посуде. Металлические емкости не подходят. Они вступают в реакцию с активными компонентами светлого порошка, смесь утрачивает полезные свойства.
  • Чем разбавить глину зависит от типа, особенностей дермы. Если кожа нормальная – берут молоко, сухая – масло, молоко или сливки. Когда эпидермис жирный, используют отвары трав, натуральные соки, обычную воду.
  • Жидкую среду комнатной температуры добавляют к порошку постепенно, постоянно перемешивая состав. В конце должна получиться смесь как густая сметана, без комочков и посторонних включений.

Смеси используют сразу после приготовления, при склонности к аллергии перед нанесением делают аллергопробу. С особой тщательностью тестируют составы с эфирными маслами, яйцом, фруктовыми кислотами, экстрактами трав. Это избавит от массы неприятных моментов.

Как наносить и сколько держать

Чтобы маска для лица принесла максимум пользы перед нанесением тело, лицо очищают, а лучше – распаривают. Смесь распределяют руками, кисточкой, оставляя чистыми зоны вокруг глаз. Толщина слоя зависит от типа кожи, поставленных целей. Чем толще накладывается состав, тем дольше он будет сохнуть.

  • Если эпителий тонкий, толстый слой смеси не накладывают. Высыхая, она будет тянуть влагу из мягких тканей, что вызовет раздражение и микротрещины эпидермиса.
  • Накладывать каолин толстым слоем можно на жирную кожу, при условии, что сверху лицо накрывают влажной салфеткой. Это замедлит высыхание состава, процедура принесет максимум пользы.

Сколько времени держать состав? Когда эпидермис сухой – 5-7 мин., нормальный – 7-10 мин. Обладательницам жирного эпителия каолиновые составы рекомендуется оставлять на 10-15 мин. и более. Снимают застывший состав осторожно, без резких движений. Вначале его обильно увлажняют, после размягчения – смывают.

Частота процедур имеет значение

Белая маска даст стойкий длительный эффект, если пользоваться ею регулярно. Для сухой кожи лица достаточно выполнять процедуру каждые две недели. Нормальный эпителий потребует не менее трех сеансов в месяц. Если кожа жирная, проблемная, маски делают каждую неделю или раз в три дня.

8 рецептов лучших масок для лица

Какие маски из белой глины считаются лучшими для лица? В таблице собраны самые эффективные и безопасные рецепты.

Тип кожи

Рецепт №1

Рецепт №2

Нормальная

Берут лист алоэ средних размеров, выдавливают сок, смешивают с минеральной водой в пропорции 1:1. Добавляют каолин, наносят, через 7-10 мин., смывают.

2 ст. л. овсяных хлопьев запаривают, после остужают, добавляют каолин. Доводят до пастообразной текстуры, доливая нежирное молоко. Наносят на 7-10 мин., умываются.

Сухая

Берут две ст. л. яблочного, бананового пюре. Подойдут и другие фрукты, ягоды, овощи, которые есть под рукой. Добавляют по ложке сметаны, оливкового масла. Каолина берут столько, чтобы получилась сметанообразная паста. Если получится густая, разбавьте теплой минеральной водой. Наносят, оставляют на 7-10 мин., умываются.

Взять каолин, жирную сметану и мед в соотношении 2:2:1. сделать отвар листьев шалфея, цветков ромашки, любых других трав. Мед растопить на водяной бане, травяной отвар смешать со сметаной. Компоненты соединить, перемешать, добавить глину. Нанести на 5-8 мин., смыть.

Жирная

Маска из белой глины с кефиром и лимоном кожу лица от прыщей, жирного блеска. Берут 2 ч. л. каолина, 5-6 ч. л. нежирного кисломолочного продукта. Добавляют 1 ч. л. сока лимона, мелко нарезанные листья петрушки. Наносят на 10-15 мин., смывают.

Глину смешивают со свежевыжатым томатным соком, наносят на 7-8 мин. Если дерма чувствительная, добавляют 1 ч. л. оливкового масла. Состав хорошо сужает поры, отбеливает и удаляет прыщи.

Комбинированная

Берут поровну каолина и крахмала, разводят молоком до состояния сметаны. Нанести на 7-10 мин., смыть.

В каолин добавляют измельченные травы календулы, ромашки. Разводят смесь минеральной водой, в конце капают эфирное масло лимона или чайного дерева. Наносят на 10-15 мин., умываются теплой водой.

Для укрепления волос и молодости тела

маска для укрепления волос

Маски из белой глины полезны не только для лица. они чудесным образом восстанавливают и укрепляют волосы, избавляя от перхоти, жирного блеска. Для приготовления смеси используют каолин, минеральную или очищенную воду. В зависимости от структуры локонов и жирности кожи головы добавляют мед, травяные настои, жожоба, эфирные масла, прочее.

  • Средства используют сразу после приготовления, наносят у корней, затем распределяют по длине прядей, но не расчесывают. Голову перед нанесением маски моют, иначе грязь, жир впитаются в кожу.
  • После нанесения смеси надевают п/э шапочку, сверху обматывают махровым полотенцем. Если локоны проблемные, ослабленные, процедуру повторяют 2-3 раза в неделю. В профилактических целях достаточно 3-4 сеансов в месяц.

Чтобы оздоровиться, сохранить молодость тела минеральный порошок используют для косметических обертываний, горячих ванн, антицеллюлитных аппликаций. Каолин смешивают с аромамаслами, настоями трав, соком лимона, фруктовыми пюре. Наносят на тело, оставляют на 10 мин. При обертывании после нанесения смеси тело обматывают пищевой пленкой, укутываются теплым полотенцем, чтобы создать парниковый эффект. Если используют глину для ванны, достаточно развести 150-200 гр. порошка в теплой воде. Продолжительность сеанса 25-30 мин.

Источник