Чай из лавровый лист польза и вред
На кухне каждой хозяйки имеется много специй, среди них обязательно найдется лавровый лист. У нас принято добавлять эту специю во многие блюда. Но не все знают, что она популярна не только в кулинарии, но и в медицине. Также можно приготовить ароматный чай из лаврового листа. Полные люди используют специю для похудения, она не только придает блюдам приятный вкус, но и помогает избавиться от лишних килограммов. Сегодня, мы расскажем, как заварить ароматный чай со специей, и как похудеть с помощью лаврового листа.
Полезные свойства чая с лавровым листом
Эта пряность имеет очень богатый состав, который помогает нашему здоровью. Лист содержит дубильные вещества, фитонциды, кислоты и эфирные масла. Раньше из него не только плели венки, но и применяли в быту, в качестве ароматизатора. Рассмотрим полезные свойства лавра:
- Наличие эфирных масел в составе листа, оказывает положительное действие на пищеварительную систему. Ферменты способствуют быстрому усвоению белков. Чай помогает при расстройствах желудка и при метеоризме.
- Обладает противовоспалительным действием. Чай хорошо снимает боль при ревматизме и головной боли. Можно использовать в качестве компрессов, прикладывать их к пораженным участкам тела.
- Способствует нормализации работы сердца. Прием чая помогает укрепить стенки сосудов и вывести вредный холестерин из организма.
- Благодаря своему составу, чай укрепляет иммунитет и защищает организм от онкологических заболеваний.
- Обладает антистрессовым действием. Способен снять нервное напряжение, стрессовое состояние.
- Помогает сбросить вес и вывести шлаки и токсины из организма за счет мочегонного действия.
Если Вы решили худеть при помощи ароматной специи, это не значит, что, только принимая чай, потеряете в весе. Чай способен лишь увеличить действие кокой-либо диеты, а кушая жирную пищу и сладости, Вы не добьетесь положительного эффекта. Чтобы получить желаемый результат, придерживайтесь здорового образа жизни, соблюдайте низкокалорийную диету и не забывайте выпивать в день до двух литров воды. Вот тогда, лавровый чай будет действовать как очистительное средство, и Вы сами увидите результат. Как же заварить лавровый лист для похудения?
Рецепт полезного чая
В посуду положите один листик специи и налейте пол стакана кипятка. Отправьте емкость на огонь и проварите его около семи минут. После, перелейте чай в термос и настаивайте пять часов. Чай из лаврового листа пить нужно по столовой ложке перед каждым приемом пищи три-четыре дня. Для большей эффективности в эти дни лучше соблюдать диету.
Противопоказания
Если Вы хотите сбросить вес с помощью лавра, проконсультируйтесь сначала с доктором, потому что не все люди могут принимать чай. В некоторых случаях он может нанести организму вред.
- Людям с язвой желудка и гастритом следует отказаться от приема чая.
- При желчнокаменной болезни и воспалительных процессах в кишечнике, не рекомендуют принимать настой.
- Чай с лавровым листом запрещен беременным, кормящим мамам и детям возрастом до двенадцати лет.
Коричный чай
Корица имеет много полезных свойств. Лавровый лист как и корица благотворно действует на организм при похудении. Специи лишь оказывают кратковременное действие, а для избавления от лишних килограммов советуют совмещать прием чая вместе с физическими упражнениями. Корица хорошо снижает аппетит, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Чай с корицей и лавром улучшает обмен веществ, помогает очистить кишечник и сбросить лишний вес. Как заваривать коричный напиток?
Рецепт чая с корицей и лавровым листом
Один литр воды налейте в посуду и дайте ей закипеть. Как только вода закипела, добавьте пять лавровых листов и палочку корицы. Проварите все около двадцати минут. Накройте посуду крышкой и пусть отвар остывает. Пейте чай с корицей и лавровым листом каждое утро, по пятьдесят миллилитров на голодный желудок, не больше трех дней. Много похудевших людей оставляют положительные отзывы о таком эффективном рецепте. Но не каждый сможет выпить заваренный настой, так как он имеет специфический запах и вкус.
Рецепт напитка для похудения
В емкость нужно положить четыре штучки специи, заварить лавровый лист стаканом воды и прокипятить десять минут. В остуженный чайный отвар добавьте свежий корень имбиря, корицу и красный или черный перец по желанию. Такой чай нужно употреблять по одной столовой ложке после приема пищи.
Автор Эксперт На чтение 4 мин. Просмотров 291
Большинство людей знают что такое «лаврушка» и используют ее в качестве приправы для приготовления блюд. Но лавровый лист имеет лечебные свойства, которые издавна известны народной медицине.
Например, лавровый чай принято пить в период простудных заболеваний, для снятия нервного состояния, при ушибах и ранах. Также лавровый чай используют для похудения, добавляя в напиток корицу.
Польза лаврового листа
Лавровые листья используют с древних времен. В Древней Греции из культуры часто плели венки для украшения головы, собирали растение для создания приятного запаха в доме и в других помещениях, придавала пряный аромат воде с помощью листочков лавра.
Чай из лаврового листа применяли в качестве простого чая, так как не было других напитков. Люди пытались применять в деле то, что им было доступно. Польза лаврового чая для организма бесценна, но на вкус напиток горьковатый, поэтому его не все любят употреблять.
Позже человек выявил, что лавровый отвар способен утолить жажду, если его употреблять без применения сахара и других подсластителей. Чтобы в знойные дни не мучила жажда, рекомендуется использовать лавровый напиток.
Польза и вред отвара из лаврового листа
По отзывам лавровый чай или отвар обладает множеством полезных свойств, которые благотворно влияют на организм человека:
- Пробуждает и бодрит;
- Улучшает аппетит, работу желудка и кишечника;
- Создает очищающий эффект, выводя ненужные и токсичные вещества из организма;
- Избавляет человека от излишней жидкости, что приводит к уменьшению отеков;
- Отвар лаврового листа часто употребляют для профилактики инфекций и простуды;
- Очищает человеческий организм от камней, и препятствуют их появлению;
- Уменьшает стрессовое состояние, приводит в норму работу нервной системы;
- Избавляет человека от суставной боли;
- Нормализует метаболизм;
- Помогает избавиться от лишних килограммов, препятствует ожирению;
- Снижает давление;
- Играет большую роль при простуде, позволяя человеку быстрее вылечиться;
- Укрепляет иммунную систему.
Что касается вреда лаврового чая для организма, то существует ряд противопоказаний к применению такого напитка на основе растения лавра. Не рекомендуется употреблять лавровый чай людям:
- При беременности;
- В период лактации;
- Детского возраста (до шести лет);
- С заболеваниями желудка и кишечника;
- С нарушением работы почек и печени;
- С заболеванием Крона;
- С любым хроническим заболеванием (в период обострения);
- С аллергической реакцией на растение.
Если соблюдать все рекомендации, то можно избежать заболеваний и осложнений. Прежде чем применять настои и отвары, следует пройти консультацию у лечащего врача.
Лавровый лист для похудения
Среди желающих избавиться от лишних килограмм бытует ошибочное мнение, что лавровый чай без лишних усилий помогает похудеть. Напиток только помогает снизить калорийность пищи. Самым главным свойством этого чая при похудении является мочегонный эффект и нормализация обмена веществ в организме.
Если употреблять напиток в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками, то процесс избавления от лишнего веса пойдет намного быстрее.
Рекомендуется применять чай из лавра в случаях, когда требуется похудеть в короткие сроки. Сочетание диеты и лекарственного напитка ускоряют процесс, но здоровья от этого не прибавляется. Врачи утверждают, что худеть необходимо постепенно.
Рецепт отвара лаврового листа
- Необходимо в емкость положить пять листочков лавра и одну палку корицы. Все это заливается литром холодной воды и кипятится около пятнадцати минут. Употреблять такой отвар следует не более одной чашки в сутки натощак в утреннее время.
- В заварочный чайник положить обычный черный листовой чай, измельчённые листья лавра. Залить полученную смесь кипятком, дать время настояться, слить первую жидкость, залить еще раз кипятком и можно употреблять в пищу.
- Уложить в заварочный чайник листья лавра, корицу, залить кипятком и дать время настояться в течение десяти минут.
Лавр – природный доктор, который помогает нашему организму при различных недомоганиях. Но как готовить лекарство из этого растения, чтобы оно отдало нам максимум своих полезных веществ? Народная медицина сохранила рецепт отвара из лаврового листа – он-то и является самым действенным целебным средством для человека.
Состав и калорийность
Соотношение основных компонентов в 100 граммах лаврушки такое:
- углеводы – 48 г;
- жиры – 8 г;
- белки – 7 г.
Отвар из лавра полон разнообразием полезных веществ. В нем содержатся витамины, полиненасыщенные жирные кислоты:
- линолевая (повышает устойчивость клеток организма в стрессе);
- линоленовая (борется с ломкостью ногтей, слабостью волос, проблемами кожи);
- омега-3 (особую поддержку оказывает сердцу, сосудам, головному мозгу);
- омега-6 (оснащает силой).
В лавровом листе есть заметное количество железа, в чем заключается его несомненная польза. Оно способствует выработке гемоглобина, насыщению крови кислородом. В этом ему помогает марганец, благодаря ему в организме также усваиваются витамины В, С, фосфор, кальций. Медь, которую содержат полезные листья, отвечает за улучшение процесса кроветворения. Селен стимулирует иммунитет, не позволяет развиваться раковым клеткам.
В лаврушке есть кальций. Он формирует кости и мышечную ткань организма. От него зависит здоровье ногтей, зубов, волос. Калий тоже благотворно воздействует на мышцы, а его недостаток вызывает спазмы. Благодаря магнию налаживается работа нервной системы, в организме усваивается глюкоза, кальций.
Лавровый лист калориен. В 100 граммах содержится 313 ккал. На деле мы не употребляем такое количество приправы, поэтому опасаться этих цифр не надо.
Польза лаврового отвара
Целебный отвар лаврового листа пришел к нам из народной медицины. Вслед за ней, традиционная тоже предлагает употреблять его как дополнительное лекарство. Он обладает таким свойствами:
- поддерживает во время стрессов, нервных перегрузок, налаживает сон;
- избавляет организм от накопившейся воды;
- нормализует работу кишечника (этому способствуют кислоты, запускающие системы метаболизма);
- снижает сахар в крови;
- избавляет от стоматита, затхлого запаха дыхания;
- лечит грибок, потливость стопы;
- в малых количествах снижает давление;
- поддерживает суставы, избавляя их от солей;
- лечит кашель, насморк;
- повышает защиту организма в межсезонье.
Лечебные свойства лаврового листа
- поддерживает иммунитет (полезные вещества, витамины и кислоты (особенно лауриновая), микро- и макроэлементы повышают силы организма и помогают ему противостоять инфекциям);
- убивает бактерии и грибки (отвар лаврового листа – это натуральный антисептик, обеззараживающий ссадины, предотвращающий инфекции и воспаления на коже и слизистых, он борется со стоматитом, кровоточивостью десен, гингивитом);
- успокаивает нервы (целебный отвар из лаврового листа, благодаря линапоолу, снимает стрессовое перевозбуждение и улучшает сон);
- выводит жидкость (масляная кислота и эфирные масла, насыщающие отвар, ускоряют метаболизм, помогают избавиться от застоявшейся жидкости и, как следствие, от лишнего веса).
Польза лаврового листа для организма человека: диабет
Отвар на основе лаврушки при диабете принимают внутренне и используют наружно. Однако в данном случае он – только дополнительное средство при основном лечении и может оказать существенную помощь лишь на ранних стадиях недуга.
Лавровый отвар замедляет поступлении еды в кишечник и, соответственно, уровень глюкозы в крови также повышается медленно и без скачков. Им же лечат незаживающие ранки у диабетиков.
Польза и вред лавровых листьев для суставов
Лечебные свойства лаврового листа создают противоболевой эффект. Он основан на том, что лавр выводит из суставов солевые отложения. При этом можно ограничиться только приемом отвара, а можно применить комплексный подход к лечению и полежать в ванне с лавровым листом. Еще вариант – изготовить специальную мазь, добавив в нее лавровые листья. Ей смазывают больные места, снимая воспаление, в этом ее польза.
Важно! Лавровый лист выводит из организма воду. Имейте это в виду и не принимайте настой больше положенного курса, между курсами делайте перерывы, а лучше всего – посоветуйтесь с врачом.
Лавр: польза для мужчин
Целебные свойства лаврового листа для мужчин основаны на том, что он помогает при болезнях почек и воспалении мочеполовой системы. Это растение – природное мочегонное средство. Кроме того, в отваре лаврового листа содержится полезный для мужчин цинк – он стабилизирует работу половых органов и улучшает потенцию. Для этого принимают ванны с лавром и добавляют его в рацион в виде настоек и отваров.
Лавр: польза для женщин
Отвар лаврового листа помогает женщинам при задержке менструальных кровотечений, способствует лучшему движению крови в организме и сокращению матки.
Листья лавра постоянно применяют в косметических целях для поддержания красоты и здоровья локонов и лица.
Польза и вред лаврушки для здоровья при беременности
Женщинам в положении ни отвары, ни настои из лаврового листа принимать нельзя, потому что они могут спровоцировать выкидыш!
Польза и вред лаврушки для здоровья при грудном вскармливании
Лавровый лист – растение аллергенное, поэтому кормящей маме необходимо следить за состоянием ребенка и проверять, не появилась ли у него сыпь. Если же никаких проявлений аллергии нет, убирать из собственного рациона лаврушку не стоит – все же она богата витаминами и очень полезна.
Польза и вред лаврового листа при месячных
Лавровый лист может ускорить приход месячных при задержке, связанной с повышенными физическими и эмоциональными нагрузками у женщины, с перенесенными заболеваниями, резким похудением. В этом случае концентрированный отвар лаврушки заставит матку сокращаться – и начнется менструальное кровотечение.
Как правильно принимать отвар?
Рекомендуется процедить 200 мл и выпить за один раз. Месячные, если средство подействует, должны будут начаться уже на следующий день. Применять его можно только при небольшой задержке (до 10 дней).
Обратите внимание! Перед приемом отвара из лавра необходимо убедиться, что задержка не связана с беременностью, иначе плоду будете нанесен серьезный вред: может произойти выкидыш! Кроме того, повторять процедуру дважды нельзя – в повышенных количествах отвар из лавровых листьев может быть токсичен, и никакой пользы организму не принесет.
Польза и вред лавра для детей
Лавр, в отличие от других приправ, разрешен даже детям до 3-х лет, правда, начинать нужно с очень малых доз и слабых отваров. Рекомендуется наблюдать за реакцией малыша и отслеживать возможные аллергии, хотя вероятность их возникновения мала.
Для детей лавровые листья в составе отваров используют наружно для борьбы с высыпаниями на коже, в том числе аллергическими. Им протирают проблемные места, добавляют в ванночку для купания. После 3-х месяцев лавровый лист можно вводить в пищу ребенка, но тоже с осторожностью.
Если дети плохо спят, рекомендуется положить свежий лавровый лист недалеко от подушки, но так, чтобы ребенок случайно до него не дотянулся.
Польза и вред лаврового листа для организма пожилого человека
Лечение лавровым листом в пожилом возрасте особенно актуально. При этом надо учитывать, какие польза и вред могут быть от отвара для людей в преклонном возрасте. Лавр помогает при болях в суставах, выводя из них соли, снимает мышечные воспаления, дополнительно рекомендован диабетикам. Также лист лавра снижает артериальное давление, но только при определенных, небольших дозах. Ее превышение может вызвать обратный эффект!
Применение лаврового листа в народной медицине
Народная медицина сохранила разные рецепты приготовления лаврового листа.
Самые популярные – это отвар и настой, чай с лавровым листом, мазь и масло с добавлением лавровых листьев.
Как сделать отвар из лаврового листа?
25-30 средних листьев лавра заливают водой и кипятят на среднем огне около 5 минут без крышки, а потом настаивают несколько часов.
Это самый распространенный рецепт, который подходит для многих заболеваний.
Отвар употребляется трижды в день по несколько глотков.
Как сделать настой из лаврового листа?
Настой лаврового листа готовят из измельченных листьев лавра (1 чайная ложка), их заливают кипятком и заваривают не менее 8 часов в термосе.
Настой – хорошее средство при воспалениях и проблемах с желудком.
На прием выпивают не больше 1 столовой ложки, чтобы не нанести вред организму.
Также настоем, в который входит лавровый лист, смазывают ссадины и повреждения кожи.
Внимание! Потратьте на заваривание настоя как минимум 8 часов, чтобы целебный эффект был максимальным.
Как сделать чай с лавровым листом?
Чай с лавровым листом – профилактика простудных заболеваний.
Сначала 3 листочка лавра 15 минут кипятят на огне, а потом в полученный отвар добавляют обычную заварку и пьют, как традиционный чай.
Больше 2-х чашек лаврового чая пить не рекомендуется.
Как сделать мазь из лаврового листа?
Мазь из лавровых листьев хорошо втирать в больные суставы.
Народная медицина сохранила рецепт приготовления этого целебного средства.
Нужно взять горсть измельченных лавровых листов и сливочное масло в пропорции один к двум, масло растопить, смешать с листьями и 30 минут греть на пару.
Как сделать лавровое масло?
Лавровое масло используют для ингаляций при простуде, для обработки ранок и порезов на коже.
Для его приготовления оливковым или подсолнечным маслом заливают измельченные лавровые листья и настаивают 2 недели в темном шкафу.
Польза для кожи лица: отвар, тоник, маска, настойка и масло из лавра
Отвар лавровых листьев снимает аллергические проявления и обладает свойствами антисептика, поэтому убирает покраснения и раздражения на коже, залечивает следы от прыщей, налаживает выделения сальных желез и даже сглаживает небольшие морщинки.
Для устранения жирного блеска готовят не лавровый отвар, а тоник из лавровых листьев: 100 гр листьев заваривают кипятком и держат на огне 15 минут, затем охлаждают, ставят в темное место. Пользоваться тоником просто: нужно бережно наносить средство 3 раза в день на очищенную кожу с помощью ватного тампона, ждать до высыхания, а потом умыться водой комфортной температуры.
От морщин готовят специальную маску, в которой лавровый лист соединяют с голубой глиной. Несколько листочков заливают кипятком (заваривать их желательно в керамической посуде), настой охлаждают и процеживают. Затем добавляют к нему от три ложки голубой глины и делают маску.
От прыщей готовят спиртовую настойку на лавровых листьях. Для этого надо измельчить лаврушку и залить медицинским спиртом в пропорции 1 к 5. Все это убирается в прохладное темное место на 14 дней. В итоге, получается жидкость золотистого цвета с особым запахом. Использовать ее нужно осторожно, только для проблемных мест на коже.
Если кожа лица сухая, для нее на основе лаврового листа можно приготовить масло. Как это сделать? Несколько листочков лавра измельчают и заливают оливковым или подсолнечным маслом, убирают на 14 дней настаиваться, а потом процеживают через марлю. Полученным эликсиром протирают сухие участки на коже, снимая излишки масла ватным тампоном. Предварительно лучше немного нагреть масло до комнатной температуры. Таким образом, решить косметические проблемы кожи можно не только отваром лаврового листа, но и другими средствами на листьях лавра, о пользе которого мы уже так много узнали.
Польза для здоровья волос: маска из лавровых листьев и ополаскиватель
На основе настоя из лаврового листа готовят маску с добавлением меда. Ее нужно наносить на волосы в теплом виде, потом покрыть голову пленкой и полотенцем, через час смыть маску шампунем. Полезные компоненты растения придадут волосам блеск.
Если в лавровое масло добавить бородинских хлеб, предварительно замоченный в кефире, получится лавровая маска против выпадения волос. Ее тоже держат на волосах около часа с пленкой и полотенцем и смывают шампунем. Таким свойством обладают только некоторые растения.
Лавровый лист – это еще и эффективное средство от перхоти. Для этого на его основе готовят ополаскиватель для волос: 25-30 листов лавра заливают 1 л кипятка и настаивают заваренный эликсир 2 часа, укутав в теплое одеяло или полотенце. Затем ополаскиватель охлаждают и используют при мытье головы после шампуня.
Вред и противопоказания к применению
Лавровый лист в виде отвара нужно использовать в определенных дозировках, чтобы не нанести вред своему организму.
К противопоказаниям относятся:
- беременность;
- кишечная непроходимость;
- язвенные состояния;
- почечные и печеночные заболевания;
- частые кровотечения;
- сердечные и сосудистые проблемы;
- диабет на запущенном этапе;
- камни в почках.
Пользы от лаврового листа не будет, если после употребления отвара вы заметили на теле сыпь, зуд и покраснения, испытываете симптомы отравления, расстройство пищеварения. Вред от лаврового листа может выражаться и в возникновении внутренних кровотечений, а это очень опасно для организма.
Как правильно пить отвар из лавровых листьев
Если вы хотите использовать лечебные свойства лаврового листа на себе, например, почистить сосуды, начните с употребления заваренного лавра по утрам, по 1-2 глотка отвара на прием.
Полезен этот эликсир и для похудения. В этом случае листы лавра надо заварить и пить на пустой желудок в течение 3-х дней, а потом сделать обязательный перерыв, чтобы не нанести вред для организма.
При диабете лечатся отваром так: его употребляют ежедневно по 150 мл до еды, разделив жидкость на 3 раза. Полезные свойства растения помогут сахар снизиться уже через 2 недели.
И последнее замечание! Польза и вред, которые может принести вам лавровый лист, во многом зависят от вашего организма, за реакцией которого необходимо наблюдать в течение всего лечения!
Автор статьи
Главный редактор сайта
Предыдущая
НапиткиКипяченая вода: польза и вред для здоровья человека
Следующая
НапиткиВода с медом натощак: польза и вред для организма человека