Чистка кишечника в чем польза
Многие специалисты в области народной медицины считают, что очищение кишечника является необходимой процедурой, которая поможет сохранить чистоту и здоровье организма. Многие продукты могут задерживаться на стенках толстой кишки, что приводит к запору, гниению, разложению. Такие продукты, как мясо, зерна, содержащие глютен, изделия из пшеничной муки, бобовые, молоко и молочные продукты, рафинированные сахара, сладости, содействуют неполному перевариванию и образованию токсинов. Токсины в дальнейшем ведут к развитию более серьезных заболеваний. Многие учёные считают, что токсины – основа практически всех заболеваний (читайте здесь). Следовательно, польза очищения кишечника заключается в том, что организм таким образом надёжно защищен от интоксикации.
Специалисты утверждают, что очищение кишечника помогает устранить хронические запоры, улучшить состояние кожи, обмен веществ, пищеварение, повысить иммунную систему. Кроме этого, после избавления кишки от токсинов увеличивается энергия, повышается настроение.
Зачем очищать кишечник? Польза очищения
Очищение кишечника, как правило, проводится после консультации с врачом. Эта процедура поможет освободить кишечник от гниющих остатков пищи, которые могут накапливаться на стенках в результате неправильного питания. Кроме этого, существует специальная медицинская процедура – гидроколонотерапия, которая осуществляется в специализированных центрах под наблюдением специалистов.
Очищение поможет удалить отходы и токсины из толстой кишки, которые попадают в кровь и отравляют весь организм. После чистки кишечника исчезают различные симптомы – усталость, плохое настроение, сонливость, вздутие живота, высыпания на коже, проблемы со стулом. Кроме этого, профессиональная чистка кишечника служит отличной профилактикой против развития рака толстой кишки.
Многие люди не прибегают к услугам профессионалом и предпочитают очищать кишку в домашних условиях по какому-либо методу (например, по Малахову). Важно, перед началом любой читки обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно врач вам посоветует способ подходящий именно вам, т.к. сегодня существует множество препаратов, трав для мягкого очищения кишечника. Кроме того, кишечник не обязательно очищать с помощью ударной чистки (клизма, слабительные), т.к. существуют более мягкие, например, растительная диета, салат «Щетка», семена льна (читайте здесь) и др.
Кому чистка кишечника противопоказана?
В принципе очищение кишечника можно проводить всем желающим, главное выбрать для себя более подходящий способ и действовать по схеме (инструкции). Тем не менее, существуют некоторые противопоказания, поэтому перед началом любой чистки необходимо проконсультироваться с врачом. Очищение кишечника не рекомендуется проводить людям с некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при воспалительных заболеваниях кишечника, при остром аппендиците, анемии, циррозе, во время беременности.
В традиционной медицине очищение кишечника проводят перед операцией, либо некоторыми исследованиями (колоноскопия ). Существует много критики по отношению к самостоятельному очищению кишки в качестве лечения, либо укрепления здоровья. Некоторые исследователи критически относятся к домашним чисткам, т.к. они сомневаются в ее эффективности.
История
Очищение кишечника стали впервые проводить в Древней Греции. В США чистка толстой кишки стала популярной в 1920-х и 1930-х годах. Сегодня кроме клизм, существует множество методов мягкого очищения кишки и поддержания здоровья (чаи, добавки, ферменты). Первый современный аппарат для очищения толстой кишки появился около 100 лет назад.
Сегодня чистки, как правило, используют в качестве подготовки для медицинских процедур, таких как колоноскопия. Тем не менее, некоторые практики альтернативной медицины предлагают использовать ее для других целей, например для детоксикации. Критики утверждают, что очищение кишки – ненужное занятие, т.к. кишечник самостоятельно устраняет отходы и ненужный материал из тела.
Вред очищения кишечника
Чистку нельзя осуществлять без консультации врача, т.к. существуют различные противопоказания. Кроме того, неправильная ударная чистка кишечника может увеличить риск обезвоживания, привести к нарушению электролитного баланса. Также нет никаких медицинских доказательств, что чистки лечат различные заболевания. Клизмы могут привести к побочным эффектам: спазмы, вздутие живота, тошнота.
Человек, который проводит очищение кишечника может потерять несколько килограммов, однако это временная потеря веса в результате удаления воды. Совет: во время очищения кишечника пейте больше воды (читайте здесь).
Уровень иммунитета и общее физическое состояние человека, т.е. его здоровье, напрямую зависят от состояния кишечника. Для нашего организма пищеварительная система выполняет функцию «печи» и чем лучше она работает и больше сможет сжечь калорий, тем здоровее будет человек. Поэтому если Вы хотите быть здоровым, полным сил и энергии в первую очередь следите за состоянием желудка и кишечника.
Кишечник представляет собой длинную трубку, которая многократно изгибается. Именно в связи с этой его особенностью с течением времени в нем скапливаются шлаки, представляющие собой разложившиеся остатки пищи, которые впоследствии преобразовываются в каловые камни и выделяют вредные для организма токсины.
К чему это приводит? В первую очередь к интоксикации организма. Кишечник перестает справляться с нагрузками по очистке и передает часть «проблем» печени, та в свою очередь начинает стремительно пытаться очистить кровь от всех этих ядов, но камни накапливаются, кишечник постепенно увеличивается в размерах, к нему поступает больше крови, соответственно большая часть токсинов попадает прямо в кровь.
И при ее циркуляции отравление разноситься по всему организму. Из-за этого очень сильно падает иммунитет, организму не хватает сил справляться с чем-то из вне, когда «дома» такие проблемы.
Признаки зашлакованности кишечника
Нерегулярный стул, дискомфорт во время дефекации, вздутие живота напрямую указывают на обилие шлаков в толстой кишке. Кроме того, выделяемые токсины влияют на состояние крови, цвет лица, здоровье волос, ногтей и кожи, а также увеличивают подверженность организма различным заболеваниям, пропадает тонус, увеличивается длительность сна, но встаете все равно разбитыми.
Плюсом увеличенный в размерах кишечник (из-за каловых камней) начинает давить на близ лежащее органы. А это совершенно не способствует их нормальной работе.
На первый взгляд кажется, что очищение кишечника – процедура не обязательная, но если разобраться в том, какое влияние оказывает она на организм, следует сделать вывод: чистить кишечник нужно, причем желательно делать это регулярно, не дожидаясь появления признаков зашлакованности.
Итак, очищение кишечника обеспечивает:
• Улучшение самочувствия и работы жизненно важных органов
Отсутствие токсинов в организме способствует очищению крови, что, в свою очередь, влияет на работоспособность всех органов, состояние пищеварительного тракта, стабильность артериального давления и подвижность суставов.
• Высокий тонус и хорошее настроение
Чувство легкости, прилив жизненных сил и энергии, приобретенные после чистки, подарят вам радость жизни и уверенность в себе.
• Привлекательность
Чистка кишечника способствует очищению кожи от различных высыпаний и других недостатков, уменьшаются круги под глазами, волосы становятся более шелковистыми и здоровыми, а ногти – крепкими.
•Сохранение молодости.
Некоторые отмечают, что после очищения кишечника мелкие морщинки на лице разгладились, а крупные стали менее заметны.
Способы очищения кишечника в домашних условиях.
Ввиду деликатности проблемы многие стараются справиться с процедурой собственными силами, не прибегая к помощи медиков. К счастью, существует множество различных способов проделать ее самостоятельно, используя проверенные методы:
•Клизма
В данном случае чистка осуществляется с помощью воды или специально приготовленного водного раствора, который доставляется в кишечник клизмой и вымывает содержимое толстой кишки.
•Слабительные средства.
Специально подобранные медикаменты позволят наладить стул и вывести шлаки из организма естественным путем. Однако использовать данный метод без консультации с врачом не рекомендуется.
•Использование отдельных продуктов.
Для очищения кишечника можно употреблять в пищу одни и тот же продукт в течение определенного промежутка времени. Используют, например, мед, рис, яблоки, отруби, кефир и некоторые другие продукты питания и напитки.
•Настои лечебных трав
Для чистки прямой кишки можно принимать внутрь настои трав на основе различных лечебных сборов, которые состоят из желчегонных, слабительных, успокоительных растений, способствующих растворению солей в организме. К ним относят ромашку, мяту, корень одуванчика, полынь, фенхель, подорожник, пустырник и другие растения.
При выборе способа очищения кишечника стоит в первую очередь руководствоваться особенностями своего организма. Но, независимо от метода, вы будете поражены тем, настолько эффективной окажется данная процедура.
И помните! Здоровый кишечник — наше всё!
Смотрите также:
Пользу от очищения кишечника впервые подтвердил известный русский ученый Илья Мечников. С годами организм человека загрязняется, накапливая остатки продуктов жизнедеятельности. В большом количестве они начинают вызывать процессы гниения, которые отравляют организм, приводят к болезням и ранней старости. Известны разные способы очистки кишечника. Благодаря этому за несколько недель можно поправить состояние своего здоровья.
Зачем это нужно?
Многие врачи называют желудочно-кишечный тракт вторым мозгом. Без его правильного функционирования человеку грозит скорейшая смерть. Через желудок ежедневно проходит большой объем разной пищи, которая не только дает силу и бодрость, но и загрязняет организм.
При накоплении шлаков или токсинов начинают развиваться патогенные микробы и бактерии. Их задача – вредить организму, загрязнять его, приводить к общему расстройству, слабости, плохому самочувствию. В результате обширной интоксикации загрязняется кровь, и начинают возникать онкологические образования.
Стандартная очистка
Специалисты разделились на две лагеря. Одни считают, что не нужно вмешиваться в природный процесс, лучше дать возможность телу самостоятельно справляться с проблемой. Другие настаивают на необходимости регулярной очистки кишечника.
Самый быстрый способ чистки – это гидроколонотерапия, которая подразумевает промывание толстого кишечника с помощью клизмы. За короткие промежутки времени в организм вводят около 30 литров воды, которая справляется с задачей. Однако в последнее время эта процедура не столь популярна. Многие врачи считают, что таким методом вымывается не только грязь, но и полезная флора.
Убрать лишние вредные вещества можно с помощью аптечных препаратов – сорбентов. Самый простой из них – это активированный уголь, который накапливает в себя все лишнее и выводит это наружу. Очень важно при таких методах следить за дозировкой и не злоупотреблять препаратами.
Внимание! Кроме сорбентов, в аптеке можно приобрести специальные отруби, которые являются второсортным продуктом переработки пшеницы. Их смешивают с кефиром и употребляют два раза в день. Такой напиток хорошо очищает кишечник в домашних условиях природным путем. Это хороший способ не только убрать загрязнения, но и сжечь лишний подкожный жир.
Голодание
Существует и более радикальный метод, который помогает очищать кишечник. Это лечебное голодание, которое за одну неделю может дать ощутимый результат. Многие люди, практикующие данный метод, совмещают его с очисткой клизмами. Комплекс помогает обновить микрофлору и вывести из организма все лишнее.
Главное условие таких жестких мер – прислушиваться к своему самочувствию и вовремя прекратить процесс, если появляется слабость или недомогание. Голодание не должно длиться более 5–7 дней, иначе организм начнет терять накопленные полезные вещества и компоненты.
Существует облегченная версия голодания, когда разрешается употреблять нижеперечисленные продукты:
- сырые овощи;
- фрукты;
- свежевыжатые соки;
- овощные бульоны;
- вареные яйца;
- мед.
Очистка организма – это большой шаг к крепкому здоровью без болезней и осложнений. Выбор метода по удалению ненужных токсинов должен зависеть от желания человека, а также от рекомендаций его лечащего врача. Он не должен вызывать противопоказаний или вредить. Вовремя проведенная очистка избавляет от лишних килограммов, дарит чувство легкости, улучшает общее самочувствие.
Ученые непреклонны: 90% всех недугов, по их словам, можно было
бы предотвратить, своевременно почистив кишечник. К его загрязнению
шлаками и токсинами приводят неправильное питание и образ жизни.
Проводить чистку можно и в домашних условиях, тем более что для
этого достаточно запастись привычными продуктами питания или недорогими
средствами.
Кишечник и функции, которые он выполняет
Кишечник – важнейший орган пищеварительного тракта и, по совместительству,
самый длинный отдел пищеварительной трубки (в отдельных случаях
его длина может достигать 6 м). Он делится на тонкую и
толстую кишку и служит своеобразным конвейером, по которому
движется поступившая в организм еда. Значимость органа сложно переоценить,
ведь он выполняет:
- 1 Транспортную функцию. В его стенках находятся
нервы и мышечные пучки, благодаря которым пища продвигается и
уплотняется, чтобы выйти потом в виде кала. - 2 Пищеварительную. Процесс переваривания осуществляется
не только в желудке, но и в кишечнике. Обеспечивает его тонкая
кишка, в которой вырабатывается до 2,5 л сока с ферментами для
расщепления массы и преобразования ее в полезные вещества. Заканчивает
«работу по трансформации» толстая кишка, в которой вырабатывается
до 0,06 л сока. - 3 Всасывательную. В процессе усвоения
сложные субстанции превращаются в простые – мономеры, а затем
всасываются через стенки в кровь, откуда транспортируются к другим
органам, чтобы обеспечить их энергией или питательными веществами.
Отвечает за этот процесс преимущественно тонкая кишка, что объясняется
строением ее слизистой. Интересно, что разные вещества, всасываются
в разных ее отделах. Например, витамин
В12 – в нижнем участке, и если по каким-то причинам тот удаляется,
человеку пожизненно назначают уколы готового вещества. Вода всасывается
в основном в толстой кишке. Всего за 24 часа орган способен абсорбировать
около 7 л содержимого. - 4 Эндокринную. Немногие знают о том, что здесь
же, в слизистых, находятся клетки, которые синтезируют гормоны,
отвечающие за работоспособность пищеварительной и других систем.
От их концентрации зависит наш аппетит, сосудистый тонус и даже
настроение. - 5 Имунную. Через ротовую полость в пищеварительный
тракт способны попадать аллергены, вирусы и бактерии, но если
кишечник здоров, он их нейтрализует. Четверть его слизистой составляет
лимфатическая ткань, в которой образуются лимфоциты, необходимые
для разрушения чужеродных клеток с одной стороны и выработки иммуноглобулинов
для формирования защитной пленки – с другой.
Более того, именно в кишечнике «проживает» масса полезных микроорганизмов
(их количество только в толстой кишке превышает численность населения
Земли). Болезней они не вызывают, но принимают активное участие
в формировании защитных сил организма, синтезе ферментов и выработке
витаминов, нейтрализации токсичных веществ. Интересно, что здоровая
микрофлора кишечника является и отличной профилактикой рака:
микробы выделяют противоопухолевые вещества, такие как голиксины,
бутират.
Зачем нужна чистка кишечника
Вредная еда и неправильный образ жизни приводят к появлению каловых
камней в кишечнике. В медицине известны случаи, когда за 40 – 50
лет жизни в организме человека накапливалось более 30 кг камней,
в которых обосновывалось еще около 10 кг паразитов.
Одна из причин их формирования – совмещение несовместимого. Это
когда одновременно употребляются продукты, которые плохо перевариваются.
Затем их остатки гниют, образуя продукты распада, повторно попадающие
в кровь. Результаты исследований неутешительны: больше половины
людей «носит в себе» килограммы каловых камней и даже не подозревает
об их присутствии.
Загрязненный токсинами и шлаками кишечник – это путь к развитию
болезней сердца, почек, печени, головных болей и мигрени,
онкологии. Из-за залежей каловых камней происходит интоксикация,
нарушаются функции толстого кишечника, ускоряется процесс старения.
Как определить необходимость очищения
По словам специалистов, чистить кишечник нужно тем, кто:
- 1 никогда прежде этого не делал;
- 2 не устраивает постов, голоданий;
- 3 регулярно употребляет термически обработанную пищу или пищу животного
происхождения, жирное, жареное, алкоголь, энергетики, фаст-фуд; - 4 не занимается спортом или занимается нерегулярно;
- 5 проживает в городе.
Убедиться в том, что проблема существует можно и по следующим симптомам:
- частом вздутии живота, метеоризме;
- неприятном запахе тела и запахе изо рта;
- запорах;
- присутствии кожных болезней;
- частых простудных заболеваниях;
- быстрой утомляемости, хронической усталости;
- нарушениях дыхания.
Авторы многих научных трудов уверяют, что результат появления любых
заболеваний – это, прежде всего, следствие загрязненного кишечника.
Как чистят орган медики
Программы по детоксикации кишечника в стенах медицинских учреждений
чаще всего сводятся к водным процедурам, но не стоит путать их с
обычной клизмой. Речь идет о гидроколонотерапии. По сути, это промывание
кишечника водой, вот только ее состав подбирают в каждом случае
отдельно. Для одних изготавливать раствор могут на основе трав,
для других – антисептиков, а то и натрия хлорида. Как правило, проводятся
2 – 8 сеансов длительностью до 60 минут, после завершения которых
высвобождаются ворсинки, прежде забитые шлаками, и улучшается пищеварение.
Клизмами проводить очищение кишечника не рекомендуется, так как
сами они являются экстренной помощью при запоре, но не более того.
Вследствие частого применения эти процедуры способны «вымыть» все
полезные вещества и микроэлементы, нарушить баланс микрофлоры и
стать причиной развития спазмов, колик и других негативных последствий.
Некоторые диетологи советуют очистительные голодания, когда в первый
день предусматривается отказ от еды в пользу питья и небольшой ложечки
меда при
головокружении. Поездки на длительные расстояния и физические нагрузки
в этот период лучше также отменить, обеспечив себе покой. На второй
день разрешены злаковая молочная каша на завтрак с травяным чаем
и обед за исключением острого, соленого, алкоголя и табака. Впоследствии
можно добавлять и другие продукты.
Но в любом случае, отказываться от пищи или проводить другие процедуры
по детоксикации можно только после консультации со специалистом
и исключении противопоказаний.
Как подготовить организм к очищению кишечника
Обязательный этап подготовки к детоксикации органа – поход к врачу.
Специалист сможет осмотреть пациента, назначить ему необходимые
лабораторные анализы и исследования, которые позволят подтвердить
или исключить наличие недугов, способных стать причиной запрета
на процедуры.
Когда разрешение врача на чистку получено, можно к ней приступать.
Для этого за несколько дней до ее начала следует ввести в свой рацион
как можно больше свежих овощей и фруктов, свежевыжатых соков, крупяных
каш. Являясь источником
клетчатки, они способствуют продвижению каловых масс и повышают
эффективность методик. Наряду с этим следует отказаться от жирного,
соленого, копченого, мучного, алкоголя и курения. Полезны голодания
на воде, но только после консультации с врачом.
Можно устроить своему организму прогревание, посетив парную, баню
или сауну при отсутствии противопоказаний к ним или просто приняв
ванну. Некоторые специалисты советуют перед детоксикацией хорошенько
«встряхнуться»: после ванны облиться холодной водой, затем принять
теплый душ, после которого снова облиться холодной водой и так до
10 раз.
В течение всего подготовительного периода важно соблюдать питьевой
режим: пить стакан воды натощак, а потом еще около 1,5 – 2 л жидкости
днем.
Рекомендации по проведению чистки кишечника
- 1 Планировать оздоровительное мероприятие нужно на выходной день
так, чтобы был свободный доступ в уборную. - 2 Перед использованием методик следует убедиться в отсутствии индивидуальной
непереносимости используемых в них средств. - 3 Плохое самочувствие, физическое и нервное истощение – это противопоказания
к проведению процедур.
До и после детоксикации рекомендуется перейти на правильное питание,
вести здоровый образ жизни. Запрещенные продукты во время чистки
– мучное, соленое, жирное, а также:
сыр, масло, творог, мясо, выпечка, орехи, яйца, сметана, мороженое, хлеб, сахар, соусы, энергетики.
Противопоказана и любая другая пища, которая может нагружать пищеварительный
тракт. Под запретом и курение.
Результат очищения кишечника
Помимо отличного самочувствия, человек после чистки замечает:
- 1 Потерю лишнего веса – количество
скинутых килограммов напрямую зависит от количества каловых масс. - 2 Незначительную подтянутость живота
– бытует мнение, что при длительной зашлакованности размеры кишечника
увеличиваются, что сказывается и на размерах живота (он становится
обвислым). Регулярная детоксикация позволяет постепенно восстановить
нормальные размеры передней брюшной стенки. - 3 Очищение кожи и омоложение организма
– часто прыщи являются признаком внутренней интоксикации (когда
кал задерживается в кишечнике дольше, чем на 12 часов, он всасывается
в кровь и отравляет организм).
К тому же, чистый кишечник нормально переваривает и усваивает пищу,
что производит омолаживающий эффект на все тело.
Что делать после чистки и как часто ее нужно проводить
Прежде всего, важно следовать индивидуальным рекомендациям, которые
приводятся в описании каждого из методов очистки кишечника. Но для
того чтобы наверняка ощутить положительный эффект, стоит провести
детоксикацию всего организма.
Чтобы сохранить полученный результат необходимо постоянно следить
за зубами и за полостью рта, через которую патогенные микроорганизмы
и попадают в пищеварительный тракт.
Проводить чистку, как правило, можно не чаще раза в год, если в
рекомендациях к методу не указано другого.
Противопоказания и предостережения чистки кишечника
Какие бы блага специалисты и люди, опробовавшие методики не
обещали, «чистить» свой организм даже самым простым способом можно
только после очной консультации с врачом. Также важно пройти обследование
на предмет наличия заболеваний, которые могут стать причиной развития
осложнений или нарушения работы кишечника.
Нельзя самостоятельно принимать ранее неизвестные организму
средства, так как они могут стать причиной развития тяжелой аллергической
реакции. Крайне важно соблюдать все рекомендации по очистке,
исключать противопоказания к ним.
Воздержаться от мероприятий следует людям, у которых диагностированы:
- воспаления в органах ЖКТ;
- язвенная болезнь, гастрит;
- хронические запоры;
- боли в животе непонятной природы;
- маточные кровотечения;
- недавно перенесенные отравления;
- найдены камни в желчном пузыре;
- хронические недуги сердечно-сосудистой системы;
- почечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- онкология.
Запрещено «чистить» организм при беременности, менструации, недомогании.
Уже к 30 годам большинство людей имеет пару болезней, которые со
временем превращаются в «букет». Кто-то объясняет это индивидуальными
особенностями организма, а кто-то – его зашлакованностью. Специалисты
говорят, что как раз к этому возрасту в кишечнике собирается первый
десяток каловых камней… Чистить его или нет – личное дело каждого.
Главное, выбирая детоксикацию, не пренебрегать рекомендациями и
советами врачей. Разумеется, получить их можно только на консультации.
Рейтинг:
7.5/10
Голосов:
3
Достоверность информации
0