Чтения с музыкой и пользой

Вы любите слушать музыку во время чтения? Если да, то думали ли вы когда-нибудь, как это влияет на процесс чтения? Читаете ли вы от этого быстрее или медленнее? Как это влияет на понимание прочитанного?

Во-первых, если вы хотите читать быстро, то нужно быть хорошо сконцентрированным на тексте. Ваши мысли должны быть сосредоточены, и вы не должны позволять своему разуму блуждать. Плохая концентрация приводит к медленной скорости чтения. Также это плохо сказывается на понимании прочитанного. Если разум теряет связь с текстом, то возникают проблемы с запоминанием читаемого материала.

Это означает, что влияние музыки на скорость чтения стоит рассматривать с точки зрения влияния музыки на концентрацию внимания. Нужно понять, отвлекает ли вас музыка во время чтения или наоборот помогает добиться лучшей концентрации.

Следует отметить, что человеческий разум может эффективно работать только с одной задачей одновременно (за исключением примеров отдельных личностей). Например, если вы что-то читаете и при этом разговариваете по телефону, то, вероятнее всего, скорость чтения будет нарушена, вы будете испытывать трудности с запоминанием текста, да и телефонный разговор окажется не самым успешным. Если вы хотите эффективного чтения, то не стоит разговаривать по телефону в это время.

Если музыка, которую мы слушаем во время чтения, начинает отвлекать нас таким образом, что мы обращаем на нее больше внимания, чем на текст, то эффективность чтения очевидно пострадает. Если музыка служит просто фоном и не занимает внимания во время чтения, то она не окажется отвлекающим фактором.

Многое зависит от вашей индивидуальности. Некоторые люди считают, что прослушивание музыки помогает им в процессе чтения, для других же это воздействие может произвести противоположный эффект. Многие люди не могут чувствовать себя комфортно в полной тишине. Фоновая музыка может создать для них более комфортные условия для чтения. В любом случае музыка не должна привлекать внимания настолько, чтобы захотелось ее послушать. Она должна лишь создать нужную атмосферу для чтения. Хорошо, если эта музыка будет нести еще и расслабляющий эффект. Очевидно, что тяжелый металл будет не самым разумным выбором в этом случае. Звуки природы, например, как нельзя лучше подойдут для вдумчивого медитативного чтения.

У вас может появиться желание послушать музыку, когда вы находитесь в шумной обстановке во время чтения, например, в офисе, когда другие люди громко разговаривают по телефону или общаются между собой. Вы можете надеть наушники, и музыка поможет вам изолироваться от постороннего шума. Наушники также могут оказаться полезны в ситуациях, когда коллеги часто отвлекают вас по пустякам. Если люди видят, что вы в наушниках, то, скорее всего, они побеспокоят вас только в случае серьезной проблемы.

Очевидно, чтобы выяснить, какое влияние оказывает фоновая музыка на эффективность вашего чтения, вам нужно попробовать прочитать что-нибудь с музыкой и без нее. Например, вы можете прочесть эту статью под аккомпанемент концерта Баха для фортепиано с оркестром (фа минор), включив плеер сверху, если вы не сделали этого сразу. Так вы сможете сравнить, в каком случае чтение будет носить более целенаправленный характер. Если вы заметили, что музыка отвлекает вас, то не совмещайте ее с чтением, либо попробуйте найти другой тип музыки, который не будет для вас отвлекающим.

Данная статья была опубликована на сайте «The Idealist», 27.09.18.

Даже для людей, которые страстно любят читать, бывает проблемным найти время и возможность любимого хобби. В такой ситуации многие полагаются на аудиокниги, удобную альтернативу старомодному чтению. Вы вполне можете прослушивать последний бестселлер во время поездок или уборки дома.

Но является ли прослушивание аудиокниг тем же самым, что и чтение?

«Я был поклонником аудиокниг, но всегда рассматривал их как обман» — говорит Бет Роговски, профессор в Университете Блумсберга в Пенсильвании.

В 2016 году Роговски предложил провести исследование данного вопроса. В ходе него одна группа в своем исследовании слушала части «Неотразимой», научно-популярной книги о Второй мировой войне Лауры Хилленбранд, а вторая — читала те же части с помощью электронной книги. Третья же группа одновременно читала и слушала. Впоследствии все испытуемые ответили на ряд вопросов анкеты, которая должна была установить насколько хорошо они усвоили материал. «Мы не обнаружили существенных различий в восприятии между чтением, прослушиванием или чтением и прослушиванием одновременно» — говорит Роговский.

Плюс для аудиокниг? Может быть. Но исследование Роговски использовало электронные книги, а не традиционные печатные, а согласно некоторым данным чтение на экране уменьшает восприятие и понимание по сравнению с чтением печатного текста. Поэтому вполне возможно, что, если бы в исследовании принимали участие традиционные книги, то консерваторы могли бы быть впереди.

Если вам интересно, почему печатные книги могут быть лучше, чем электронные, то стоит обратить внимание на интересную особенность: человеку сложно оценить где конкретно он находится в электронной книге. «Когда вы читаете повествование, последовательность событий важна, и знание того, где вы находитесь в книге, помогает вам выстроить соответствующую линию» — говорит Дэниел Уиллингем, профессор психологии в Университете Вирджинии и автор книги «Взрослеющие дети, которые читают». В то время как читатели электронной литературы ориентируются на процент прочитанного объёма, это, похоже, не имеет такого же повествовательно-ориентирующего эффекта, как чтение традиционной книги.

Тот факт, что печатный текст привязан к определенному месту на странице, также, похоже, помогает людям запомнить его лучше, чем экранный текст, согласно более подробным исследованиям пространственных атрибутов традиционных печатных СМИ. Все это может иметь отношение к дискуссиям по аудиокниге и книгам в целом, поскольку, как и цифровые экраны, аудиокниги не дают пользователям использовать пространственные сигналы, которые они используют при чтении печатного текста.

Самонаправленные ритмы, связанные с чтением, также отличают традиционные книги от аудиокниг

«От 10 до 15% движений глаз во время чтения на самом деле являются регрессивными, то есть [глаза] возвращаются и пробегают по тексту снова» — объясняет Уиллингем. «Это происходит очень быстро». Он говорит, что эта причуда чтения почти наверняка способствует пониманию, в аналогии при прослушивании аудио это как если вы слушаете лектора, а затем переспрашиваете его о чём-то. «Когда вы спрашиваете, то обращаете дополнительное внимание на то, что только что сказал оратор» — говорит он. Теоретически вы также можете приостановить или вернуться назад, слушая аудиофайл. «Но это достаточно хлопотно» — добавляет он.

Другое соображение заключается в том, что, как во время чтения, так и прослушивания, наши мысли иногда блуждают. По словам Дэвида Дэниела, профессора психологии Университета Джеймса Мэдисона и члена проекта по изучению обучения Национальной академии наук, могут пройти секунды (или минуты), прежде чем мы выйдем из наших фантазий и переориентируем наше внимание.

Если вы читаете, довольно легко вернуться назад и найти точку, в которой вы потеряли мысль. Даниэль отмечает, что это не так просто, если вы слушаете запись. Особенно в случае сложного текста, способность быстро отступать и пересматривать материал может помочь в обучении, и это, вероятно, легче сделать во время чтения, чем во время прослушивания. «Перелистывание страницы книги также дает вам небольшой перерыв» — говорит он. Эта краткая пауза может создать пространство для вашего мозга, чтобы хранить или проанализировать информацию, которую вы поглощаете.

Даниэль является соавтором исследования 2010 года, в ходе которого изучали студентов, слушавшие уроки в виде подкастов – в результате они хуже усвоили материал, чем студенты, которые изучили информацию из урока на бумаге. «И группа слушателей подкастов продемонстрировала значительно худшие результаты» — подчёркивает он. По сравнению с читателями, результат слушателей оказался на 28% хуже — разница между высшей и низшей оценкой.

Интересно, что в начале эксперимента почти все студенты хотели быть в группе подкастов. «Но перед прохождением итогового теста большинство из них изменило свое мнение — они отметили, что лучше бы было выбрать чтение» — говорит Даниэль. «Они поняли, что многое усвоить не получилось»

Он говорит, что возможно, что с практикой слушатели смогут составить конкуренцию читателям. «Мы хорошо разбираемся в том, что делаем, и вполне возможно лучше научиться воспринимать информацию на слух, если научиться слушать более критически», — говорит он. (То же самое можно сказать и о чтении с экрана, некоторые исследования показывают, что люди, которые практикуют «электронное обучение» со временем лучше воспринимают подобную информацию).

Но могут быть и некоторые «структурные препятствия», которые препятствуют обучению по аудиоматериалам, замечает Дэниелс. Во-первых, вы не можете подчеркнуть или выделить то, что слышите. И многие из важных моментов, которые появляются в текстовых книгах — такие вещи, как смелые слова или кусочки критической информации, сложнее акцентировать при прослушивании аудио.

Но у аудиокниг тоже есть свои сильные стороны. Виллингем говорит, что люди передают информацию устно в течение десятков тысяч лет, в то время как печатное слово — гораздо более «свежее» изобретение. «Когда мы читаем, то используем части мозга, которые развивались для других целей» — объясняет он. Слушатели, с другой стороны, могут получать значительную часть информации из тембра речи спикера или интонаций. Сарказм гораздо легче передать через аудио, чем через печатный текст. И люди, которые слышат, как «Шекспир» говорит вслух, склонны уловить дополнительный смысл, благодаря игре актёра.

Тем не менее, есть ещё один фактор в пользу чтения, и это — многозадачность. «Если вы пытаетесь учиться, делая две вещи, то навряд ли преуспеете» — говорит Уиллингем. Даже действия, которые вы можете более или менее выполнять на автопилоте, например, вождение или приготовление блюд, — занимают достаточно внимания, чтобы препятствовать обучению. «Я слушаю аудиокниги все время, пока я еду, но я бы не стал слушать что-то важное для моей работы» — говорит он.

Но если мы говорим о лёгкой, развлекательной литературе, то различия в чтении и прослушивании аудиокниг незначительны, добавляет специалист. «Я думаю, что существует огромное совпадение в понимании аудиотекста по сравнению с пониманием текста печати».

Так что в этом случае можно и продолжать «обманываться». Друзья из вашего книжного клуба никогда не поймут разницы.