Цветочные пыльца польза для похудения

С каждым днем на просторах интернета увеличивается количество диет и способов похудеть. Одним из таких и является употребление цветочной пыльцы. Но у этого варианта есть множество мифов. О них стоит знать, чтобы получить максимум пользы из этого пчелиного продукта.

Характеристика цветочной пыльцы

Пчела является тем тружеником, который добывает для людей пыльцу с цветков. После этого насекомые несут ее в соты и питаются ей.

Для человека обработанный пчелами цветень очень полезен. Состав этого средства может быть разным. Все зависит от того, с какого растения пчелы собирали пыльцу.

Исходя из этого, можно рассчитать средние показатели. Белка в пыльце от 7 до 36%, а углеводов от 20 до 30%.

Пчелиная пыльца превосходит по своему качеству собранную человеком. Бывает, что некоторые растения содержат аллергены. В то же время у пчел есть нектар, который и разрушает эти вредные вещества.

В пыльце можно найти большое количество аминокислот, минералов и витаминов. Ферменты и фитогормоны способствуют ускорению процессов обмена веществ.

Из минералов можно выделить магний, фосфор, кальций – вещества, которые помогают нормализовать работу всех внутренних органов.

В чем состоит польза пыльцы

Полезные ингредиенты, входящие в состав пыльцы, благоприятно влияют на самочувствие, оказывают укрепляющее воздействие, тонизируют и снимают воспаления. Пыльца для похудения пользуется спросом среди женщин.

Цветочная пыльца для похудения

Какую пользу приносит употребление цветня:

1. Прежде всего стоит знать, что в пыльце сосредоточено много белка. А это строительный материал для всего организма. На каждые 100 грамм продукта приходится до 40% аминокислот.

Весной их содержание может достигать рекордного количества. Аминокислоты рекомендуют употреблять всем, кто хочет наладить работу нервной системы и отрегулировать баланс полезных веществ.

2. Витаминная составляющая пыльцы очень полезна для женской половины человечества. Красивые волосы, здоровые зубы, крепкие ногти и ровный цвет лица – тот эффект, который получает женщина после применения цветочной пыльцы. Все это благодаря витаминному комплексу: Е, А, С и группы В.

Подобное сочетание и сбалансированность составляющих позволяют восстановить здоровье. Из-за стрессов, неправильного питания и режима страдает весь организм в целом. К примеру, у женщин от нехватки таких витаминов как Е и А могут начаться проблемы с менструацией и установлением цикла.

А вот витамин группы Р достаточно сложно встретить в обычных продуктах питания. Поэтому он очень ценен для человека.

3. Не так давно ученые обнаружили в пыльце пчел натуральный антибиотик, который может служить профилактикой раковых заболеваний.

Для чего используют пыльцу?

В связи с широким спектром полезных свойств, пчелиную пыльцу применяют в лечении и профилактике многих заболеваний, а также в косметологии. Чаще всего цветень назначают в таких случаях:

• диабет;
• анемия;
• неврастения и неврозы;
• туберкулез;
• усталость мозга;
• холецистит;
• как общеукрепляющий продукт;
• для людей, страдающих от изменений в погоде (метеочувствительность);
• при обильном выпадении волос;
• для мужского здоровья;
• болезни почек.

Все эти заболевания и недуги возможно излечить или же ослабить симптомы, применяя пчелиную пыльцу. В косметологии из цветня принято делать маски для упругости кожи лица.

Каким образом можно похудеть с помощью пыльцы?

Многие задаются этим вопросом. Так как не верят в то, что цветочная пыльца пригодна для похудения. Действие цветня вполне объяснимо:

1. Дозированное применение продукта значительно ускоряет обменные процессы во всем организме. За счет этих изменений в метаболизме, скорость сжигания калорий увеличивается. Поэтому уменьшается количество отложений и жировая прослойка становится меньше.
2. Калорий в пыльце содержится очень мало. И этот продукт относится к низкокалорийным. Исходя из этого, можно сделать вывод, что цветень – это то средство, с помощью которого можно есть и худеть.
3. Несмотря на низкий порог калорийности, цветень достаточно сытный продукт. Поэтому насыщение приходит быстро, а чувство голода появляется не скоро.
4. В цветне очень много полезных компонентов. Но для процесса похудения имеет большое значение лецитин. Данное вещество отвечает за быстрое расщепление жиров. Также лецитин может повлиять на уменьшение количества холестерина в организме.
5. Одним из самых важных элементов, входящих в состав пчелиной пыльцы является фенилаланин. Это вещество – находка для всех худеющих. Данная аминокислота работает на то, чтобы предотвратить переедание. Поэтому с употреблением этого средства пропадает желание непрерывно кушать, голод становится контролируемым, а организм получает ощущение сытости на долгое время.

Пыльца – отличное средство для похудения

Так цветочная пыльца находит свое применение для похудения. Многие женщины пользуются этим способом сбросить лишние кило и остаются довольны.

Как употреблять пыльцу, чтобы начать процесс похудения?

Для получения наилучшего эффекта существуют определенные правила того, как принимать цветочную пыльцу. С ними стоит ознакомиться до начала курса. Они достаточно простые и легкие в исполнении:

1. Запустить процесс снижения веса и уменьшения объемов можно употребляя цветень каждый день.
2. Дозировка не должна превышать одну чайную ложку.
3. Лучшее время для того, чтобы принимать пыльцу – утро. Благодаря такому подходу можно “завести” организм с самого начала дня и заставить его сжигать вес целый день. От этого эффективность и скорость похудения увеличивается.
4. Продукт может выступать как отдельным блюдом, так и сочетаться с фруктами. Например, допустимо создание фруктового салата.
5. Важно наблюдать за реакцией организма на пыльцу. Необходимо прекратить употребление при первых же негативных симптомах. К таким относятся, например, аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).
6. Период применения должен иметь четкую границу. Долгие курсы использования этого средства недопустимы. Из-за передозировки возможно возникновение побочных эффектов. Оптимальный вариант приема – один месяц.
7. В комплексе с медом цветень также может выступить аллергеном. Однако вне этих проявлений, допускается такое сочетание даже при похудении.
8. Перерыв. После курса употребления цветочного продукта необходимо дать организму отдых. После этого прием можно возобновить.

Пыльца пчелиная для похудения

Стоит аккуратно относиться к любым продуктам, в которых содержится много полезных веществ. Ведь неправильно обращение с ними может нарушить работу организма и усугубить состояние здоровья.

Противопоказания к употреблению пыльцы

Конечно, у цветня есть множество полезных свойств. Но не стоит забывать, что это натуральный продукт, с большим количеством веществ. Поэтому существуют ситуации, при которых стоит отказаться от этого суперполезного продукта:

1. Аллергия. В случае наличия аллергической реакции на любую продукцию пчелиного происхождения, лучше не принимать пыльцу. При аллергии на отдельные продукты, допускается употребление небольшого количества. Понятно, что это повлияет на скорость появления результата.
2. Беременность. Во время вынашивания ребенка следует поговорить с врачом по поводу этого средства. Кроме положительного влияния, цветень может привести к выкидышу. Такое может произойти из-за того, что это продукт является стимулятором матки.

При отсутствии двух этих факторов, прием цветня становится вполне безопасным.

Как выбрать пчелиную пыльцу для похудения?

Главным критерием при покупке цветня является его срок годности. Можно выделить несколько способов определения свежести пыльцы:

1. Мягкость – шарики цветня можно без проблем размять. Если же они сухие и твердые на ощупь – скорее всего, это цветень, который неправильно хранили или же оставшаяся с прошлого сбора. Пользы от подобного продукта не будет, поскольку все полезные элементы уже испарились.
2. Время продажи. Бывает и так, что продавцы делают смесь старых и новых шариков. И сразу это понять сложно. Поэтому стоит найти проверенного пчеловода и приобретать только в сезон сбора. К примеру, купить свежий цветень зимой невозможно.

Цветочная пыльца для похудения
С помощью таких простых подсказок достать качественный пчелиный продукт не составит труда.

Пчелиная пыльца имеет много полезных свойств, которые могут улучшить здоровье. Но есть и вредные факторы. Поэтому следует учитывать все характеристики этого продукта для качественного и быстрого похудения.

Пчелиная пыльца – что это

Пчелиная пыльца – это смесь цветочной пыльцы, меда, воска, нектара, ферментов, пчелиного секрета. После ее прохождения через лапки пчел она перестает быть аллергенной и становится обножкой, то есть пыльцой, которую пчелы собрали и обработали своими ферментами.

Она является первым по значимости продуктом питания для пчелиной семьи. Это бесценное и жизненно важное для них пищевое сырье. Благодаря пыльце, масса пчелиной личинки за несколько дней увеличивается в сотни раз. У нее появляются крылья, формируются рабочие железы.

В пчелиной семье, в первую очередь, ею питаются пчелы – кормилицы. Она является сырьем для выработки маточного молочка, которым питается королева – матка. Ею питаются только что родившиеся пчелы и первые 3 дня – личинки рабочих пчел. Она необходима пчелам-строителям для работы восковых желез и для нормального созревания – трутням.

В чем ее польза

В пчелиной пыльце содержатся более 250 активных веществ, в т. ч:

• Все известные витамины;
• Белки;
• Минеральные вещества;
• Полный набор незаменимых аминокислот;
• Множество различных нутриентов, липидов.

Для суточной потребности человека в аминокислотах достаточно 30 г пыльцы.

Она обладает общеукрепляющим действием, улучшает защитные функции организма, способствует улучшению мозговой деятельности, заряжает энергией.

Польза пчелиной пыльцы для женщин

В пчелиной пыльце содержится фолиевая кислота, способствующая развитию плода, поэтому она полезна при беременности. 

Прекращение у женщин менструации очень часто сопровождается такими неприятными симптомами, как приливы, повышенная потливость, нарушения сна, перепады настроения, раздражительность. Поэтому рекомендуется употреблять ее при климаксе. 

Пчелиная пыльца обладает удивительным свойством омолаживать организм, очищать его от вредных веществ, нормализовать вес.

От чего она помогает?

Хороший эффект дает употребление пчелиной пыльцы на ранних стадиях гипертонической болезни. Для этого следует ее принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в течение 3 недель. После этого сделать перерыв на 2-3 недели, затем курс повторить. Употреблять натощак. Принимать ее могут и гипотоники в тех же количествах, что и гипертоники, но только после еды.

Положительный эффект ее употребление дает при болезнях сердца, нарушениях ЖКТ, проблемах со зрением, репродуктивной системой у женщин и мужчин. Ее рекомендуют при гормональных сбоях и болезнях эндокринной системы, с заболеваниями почек и мочевого пузыря.

Благодаря антиоксидантным свойствам, пчелиная пыльца помогает бороться с воспалительными процессами, инфекциями, залечивает раны. Предотвращает появление и развитие опухолей.

Пчелиная пыльца для похудения

Перед многими людьми стоит вопрос избавления от лишнего веса.

Вот несколько причин, способствующих похудению с помощью пчелиной пыльцы:

• Ускоряются обменные процессы, которые, в свою очередь, помогают быстрее сжигать калории;
• Она выступает в качестве стабилизатора аппетита;
• Выводит из организма лишнюю жидкость и при этом сохраняет баланс веществ, необходимых для нормального функционирования организма.

Для получения желаемого результата необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Существует схема употребления пчелиной пыльцы с целью похудения:

• Первые 4 дня – от 0,5 до 1 ч.л.
• Следующие 2 недели – от 1 до 1,5 ч. л.
• После 2-х недель – по 2 ч. л.

Употреблять ее лучше утром через час после завтрака. После того, как она растворится во рту, ее нужно запить стаканом простой воды комнатной температуры.

Есть ли противопоказания у пчелиной пыльцы?

Она противопоказана людям:

• С аллергией на продукты пчеловодства;
• При индивидуальной непереносимости;
• С заболеваниями печени;
• При нарушениях свертываемости крови.

Состав

В ее состав входят:

• Витамины Е, С, D, К, РР, группы В;
• Минералы. Всего 28 элементов, являющихся важными стимуляторами физиологических процессов в организме, в т.ч. калий, кальций, магний, фосфор, железо;
• Микро- и макроэлементы;
• Углеводы, среди них большую часть занимают фруктоза и глюкоза;
• Мальтоза;
• Сахароза;
• Клетчатка;
• Пектиновые вещества;
• Каротиноиды. Они оказывают положительное влияние на иммунную систему, замедляют процесс старения организма, участвуют в жировом, белковом, углеводном обменах.

Где применяют пчелиную пыльцу?

Она применяется в медицине, косметологии.

Ее рекомендуют:

• Для лечения и восстановления организма после острых респираторных заболеваний;
• Для укрепления иммунитета, нервной системы;
• Улучшения работы мозга;
• При болезнях ЖКТ;
• Заболеваниях суставов;
• При стрессах;
• Пожилым людям для улучшения памяти, для предупреждения атеросклероза и инсульта.

Пчелиная пыльца оказывает положительное воздействие на кожные покровы. Косметические средства на ее основе способствуют разглаживанию морщин, снимают воспаления, предотвращают появление угревой сыпи, создают защиту от старения тканей, уменьшают акне.

Акне – это длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее в ситуации, когда мертвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фолликул.

Источник Википедия

Ее добавляют в косметические средства по уходу за волосами – шампуни, бальзамы, маски. Такие средства эффективны для роста и увеличения объема волос, улучшения их структуры.

Как ее правильно принимать?

Пчелиная пыльца изготавливается в капсулах, гранулах, порошках. Хранить их следует в сухом, защищенном от света месте. Срок годности – 18 месяцев. Употреблять можно в сухом виде, рассасывать или перемешивать с медом.

Ее можно добавлять в салаты, напитки, каши, йогурты, сок. Можно использовать в качестве добавки между приемами пищи.

Суточная норма составляет:

• Для взрослого человека – до 10 г;
• Подросткам от 13 лет – от 7 до 9 г;
• Детям старше 3 лет – до 5 г.

Употреблять лучше маленькими порциями, суточную норму стоит разделить на 2-4 приема. Не принимайте перед сном, поскольку она оказывает на нервную систему возбуждающее действие.

Для профилактики ее следует принимать месяц, после этого сделать 3-х – месячный перерыв.

Рецепты с пчелиной пыльцой

Добавлять ее можно в напитки и коктейли. Вот несколько простых рецептов:

Коктейль

Приготовить его несложно, и к тому же он очень вкусный.

Для его приготовления необходимы:

• 1 стакан яблочного или апельсинового сока;
• Банан;
• Яйцо;
• По 1 ст. л. жидкого меда и пчелиной пыльцы.

Все ингредиенты перемешиваем и взбиваем в блендере.

Здоровый коктейль

Нам понадобится:

• 1 банан;
• 2 чернослива без косточек;
• 1 ст. л. семян льна;
• 0,5 ч. л. лимонного сока;
• 1 ст. л. жидкого меда;
• 1 ч. л. пчелиной пыльцы;
• Полстакана натурального апельсинового сока.

Все ингредиенты взбиваем в блендере. Получаем легкий завтрак или обед для одного человека.

Напиток

Его можно приготовить, если некогда приготовить завтрак.

Берем:

• 1 яйцо;
• Стакан апельсинового сока;
• Столовую ложку меда;
• 1 ч. л. пчелиной пыльцы.

Все ингредиенты перемешиваем, выливаем в стакан и сразу же выпиваем.

Маски для лица из пчелиной пыльцы

Я предлагаю несколько рецептов масок с пчелиной пыльцой.

Омолаживающая

Для ее приготовления необходимо:

• 0,5 ч. л. пчелиной пыльцы;
• 1 ч. л. меда;
• 1 ст. л. негазированной минеральной воды.

В теплой воде растворяем пчелиную пыльцу и мед. Полученную массу наносим на лицо и массируем в течение 5 минут. Через полчаса лицо моем теплой водой.

От морщин

Необходимые ингредиенты:

• 1 ч. л. меда;
• 0,5 ч. л. пыльцы;
• 1 ч. л. сметаны.

Все хорошо перемешиваем и наносим на лицо на 15 минут.

Питательная

Нам понадобится:

• По 10 г глицерина и пчелиного воска;
• 2 ч. л. пчелиной пыльцы;
• 1,5 ст. л. растительного масла.

Все ингредиенты смешиваем до однородной консистенции и наносим на лицо на 7 часов. 

Маска для волос

Пчелиная пыльца активно борется с перхотью, качественно очищает кожу головы, сокращает сечение кончиков волос и ломкость, предотвращает их выпадение, придает волосам объем и красивый блеск.

Для приготовления маски потребуется:

• 180 г пчелиной пыльцы;
• 120 мл холодной воды;
• 1 желток.

Все компоненты перемешиваем. Полученную смесь наносим на кожу головы массирующими движениями и оставляем на 15 минут. После этого ополаскиваем голову прохладной водой, а затем моем с шампунем.

Видео: Все об уникальных свойствах пчелиной пыльцы

Давайте посмотрим видео о том, какими полезными свойствами обладает пчелиная пыльца.

Я постаралась подробно рассказать о пчелиной пыльце, от чего она помогает, есть ли у нее противопоказания.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!