Дом животные польза для человека
Мы все знаем поговорку «Собака – друг человека». Но какую пользу для себя мы можем получить от них? Домашнее животное – только малая часть нашей жизни. Животные дарят нам счастье и любовь. Хозяин для них – это весь мир.
Собака вносит много разнообразия в человеческую жизнь. Это также является одним из способов вести здоровый образ жизни.
Вот несколько примеров, того, как с помощью четвероногого друга вы можете внести действительно интересные и полезные изменения в свою жизнь. Если у вас еще нет желания завести домашнее животное или вы думаете, стоит ли его заводить, то вас могут заинтересовать следующие строки!
Польза для здоровья: ходьба
Да, вы, наверное, помните. Собака не мягкая игрушка для развлечения. Понятно, что о ней нужно заботиться. А для нашего питомца ходьба жизненно необходима. Подумайте об этом. С одной стороны, мы выполняем свои обязанности как владельцы, а с другой – мы делаем полезное дело для себя и своего организма. Одним словом – мы объединяем полезное с приятным.
Исследования показывают, что владельцы собак, которые регулярно выгуливают своих питомцев, более активны и имеют меньше шансов иметь лишний вес, чем те, у кого нет домашних животных. Владение собакой может мотивировать нас тренироваться – иногда, когда мы хотим пропустить предстоящую прогулку, но собака является причиной, по которой нам все равно придется идти с ней на тренировку. Выходим, двигаемся, наслаждаемся свежим воздухом на природе. Это действительно большой плюс.
Выйдите со своим домашним животным, общайтесь с ним, возьмите что-нибудь с собой поесть, отдыхайте и наслаждайтесь приятной компанией!
Когда прогулка с собакой становится привычкой, вы и не заметите, как сделаете один из первых шагов к здоровому образу жизни.
Польза для здоровья: меньше стресса
Согласно многим исследованиям, собаки снижают стресс. Забота о собаке, уход за ней, даже просто созерцание могут значительно уменьшить уровень гормонов стресса. Поскольку животные чувствуют поле, которое излучают наши тела, они очень хорошо осведомлены об изменениях в нем и могут легко снизить уровень кортизола, гормона стресса.
Поднятие настроения
Игра с вашим питомцем всегда приятна и повышает уровень гормонов счастья – серотонина и дофамина. Контакт с животными также повышает уровень окситоцина, который влияет на центры удовольствия в мозге.
Согласно исследованиям, при выполнении ответственного задания люди испытывают меньше стресса, когда находятся рядом со своим питомцем, чем с кем-либо другим.
Здоровое сердце!
Другие исследования показывают, что дрессировка домашних животных помогает снизить артериальное давление и нормализовать сердечный ритм у людей. Есть также заявления, что владельцы собак с большей вероятностью защищены от сердечного приступа, чем те, у кого нет четвероногого друга. Польза для здоровья сердца может быть связана как с наличием самого питомца, так и с повышенной физической активностью владельцев.
Увеличение социальных контактов!
Прогулка с домашним животным также является причиной для улучшения ваших социальных контактов. Выйдя из дома, вы встречаете незнакомых людей, которые могут быть враждебными или дружелюбными. Люди неосознанно считают владельцев собак добрее и дружелюбнее. Иногда прохожие останавливаются и задают вопросы о вашей собаке. Эти случайные разговоры могут взбодрить вас, заставить вас чувствовать себя лучше. Иногда они могут даже перерасти в счастливую дружбу или длительные отношения.
Польза для здоровья: лечение и терапия
Согласно исследованию, люди, подвергающиеся лечению, имеющие домашних животных, быстрее восстанавливаются после операции и нуждаются в меньшем количестве обезболивающих препаратов, чем те, кто проходил такую терапию, не имея домашних питомцев.
Терапия с помощью собаки называется -канистерапия и представляет собой тип зоотерапии – включение животного в терапевтический план. Основная задача такой терапии – стимулировать умственное и физическое развитие, исправлять уже существующие отклонения. Оказывает помощь в реабилитации, социализации и социальной адаптации детей с особыми потребностями.
Обнаружение рака
Собак можно обучить распознавать рак в организме человека благодаря высокоразвитому обонянию. Исследование подтверждает, что в 97% случаев собаки могут обнаружить рак молочной железы и рак легких после трех недель обучения.
Домашнее животное по вашему знаку зодиака
Выбор домашнего животного зависит от ряда факторов: наличия аллергии на животных, соответствующих условий содержания, наличия маленьких детей, финансовых возможностей и т. д. Однако одним из самых определяющих условий является личный фактор.
Вы никогда не задумывались, почему вы на самом деле любите кошек больше, чем собак или пауков? Эта статья может помочь найти ответ на этот вопрос.
Очень часто на подсознательном уровне мы выбираем именно то животное, которое соответствует нашему характеру и личности. Если мы более стеснительные, мы остановимся на животном, которое не любит дневной свет или может жить в абсолютном одиночестве. И наоборот, если мы любим социальные сети, самым подходящим питомцем для нас является собака. Когда мы выбираем домашнее животное, мы на самом деле ищем зеркало для себя.
А что еще отражает нашу сущность более четко, чем знак зодиака? Эта статья познакомит вас с правильным выбором питомца для любого знака зодиака.
Овен
Огненный темперамент Овна в сочетании с качествами лидера полностью соответствуют характеру лабрадора – независимого, энергичного и всегда авантюрного. С другой стороны, такие породы, как Доберман и Ротвейлер, также очень подходят для этого знака зодиака, но требуют больше времени и усилий.
Телец
Вечно занятому Тельцу нужно животное, которое не требует много времени и заботы, т.е. кошка. Насмешливая натура кошки идеально сочетается с характером Тельца. Кроме того, этот знак зодиака способен только наблюдать за изящными движениями кошки. Другая подходящая идея – аквариумные рыбки.
Близнецы
Близнецам нужен сострадательный компаньон, поэтому говорящие попугаи хорошо подходят для этого знака зодиака. Попугаи мужского пола учат новые слова быстрее и легче, чем попугаи женского пола, и если вы выбираете попугая мужского пола, не заводите партнера, чтобы не быть проигнорированным в диалоге.
Рак
Чувствительный Рак также очень сострадателен и внимателен, поэтому лучшим вариантом домашнего животного для этого знака зодиака является маленький грызун, такой как хомяк. Такое животное требует большой нежности и заботы и отвечает тем же самым сентиментальным знакам зодиака.
Лев
Подобно величественному королю джунглей, этому знаку зодиака нужен великолепный питомец. Логично, что кошка лучше всего подходит для этого знака зодиака, но очень часто столкновение двух сильных персонажей ничего не дает. Зодиак Льва – поклонник сложных и декоративных пород … и иногда более нетрадиционных домашних животных, таких как лошади.
Дева
Дотошная и аккуратная Дева не терпит животных, которые оставляют волосы на всей мебели или портят дом. Следовательно, любая порода, которая не издает много звуков и может практически позаботиться о себе, подходит для этого знака зодиака. Рыба – лучший выбор, но все короткошерстные собаки и кошки также являются хорошей альтернативой.
Весы
Коммуникативные весы ищут много друзей. Этот зодиак любит общаться со своим питомцем, и если он сможет выучить трюк или просто уделить ему такое же внимание, Весы будут самым счастливым владельцем. Пара животных (два попугая, два щенка) также очень подходят, и еще одна хорошая идея – канарейка.
Скорпион
Таинственный Скорпион не будет делать ставку на «традиционное животное», такое как кошка или собака. Этому знаку зодиака интересны разные домашние животные, например такие как змеи. Живой скорпион сам по себе является очень хорошим выбором. Другой вариант – экзотические кошки и собаки.
Стрелец
Всегда позитивный Стрелец любит путешествия и приключения. Чтобы придерживаться своего свободного образа жизни, Стрелец хочет заботиться о животном как можно меньше, что делает черепаху идеальным выбором для этого знака зодиака.
Козерог
Трудолюбивый и последовательный Козерог вложит все свое упорство и усилия в обучение даже самого неуловимого животного и сделает его своим питомцем. По этой причине у Козерога нет лучшего выбора, чем хорек. Нет другого знака зодиака, обеспечивающего такую заботу и уход за таким нетипичным домашним животным.
Водолей
Для спонтанного Водолея идея постоянного ухода за животным несколько противоречит его природе. Тем не менее, йоркширский терьер идеально подходит для Водолея, так как он не требует большой подготовки, будучи достаточно влюбчивым, чтобы отреагировать на умирающую романтику этого знака зодиака.
Рыбы
Романтичные и чувствительные Рыбы точно так же оценят красочных разноцветных рыбок и пушистых кроликов. Второй выбор, однако, гораздо более уместен, так как этот знак зодиака сможет уделять больше внимания и нежной заботе о своем питомце, что принесет только положительные эмоции Рыбам.
Неважно, какой у вас знак зодиака и каким является ваш питомец, выращивайте его с большой осторожностью, любовью и заботой, чтобы получить такое же тепло от своего питомца.
Владельцы домашних животных хорошо знают, что в какой-то момент из «просто забавных зверьков» и «тех, кого мы приручили» они превращаются в настоящих членов семьи (об этом, кстати, есть даже исследования). И, как и члены семьи, они влияют на наше физическое и ментальное здоровье. Разбираемся, как устроено это влияние.
текст: Марина Левичева
Животные против стресса
Снижение уровня стресса – главная причина завести домашнее животное, согласно науке. Есть довольно убедительные доказательства того, что собаки и кошки улучшают работу сердца во время стрессовых ситуаций, снижая давление и частоту сердечных сокращений. А это, в свою очередь, уменьшает негативные стрессовые эффекты.
В 2002 году учёные замеряли эти показатели во время выполнения математической задачи у людей с собакой или кошкой и сравнивали их с показателями тех, у кого домашних животных не было. Выяснилось, что владельцы домашних животных имели более низкие показатели сердечного ритма и артериального давления в целом и были менее склонны к их скачкам при стрессе. Кстати, задание они выполняли лучше, если питомец был в комнате.
Аналогичное исследование показало, что присутствие собаки в комнате снижает давление лучше, чем приём популярного лекарства, когда человек находится в состоянии стресса. А другая работа на тему позволила говорить о том, что даже если просто погладить домашнее животное, это поможет стабилизировать давление и уровень холестерина.
Домашние животные и пандемия
Несмотря на то, что история очень свежая, учёные успели посмотреть, как на нас влияет изоляция с домашними животными. Они обнаружили, что в 90 % случаев животные помогали хозяевам справиться с вынужденной необходимостью сидеть дома, а в 96 % случаев позволяли им держать себя в форме и оставаться активными. Так что, хотя существуют санитарные риски, связанные с владением пушистыми и не очень друзьями (это мы об опасных заболеваниях, включая бешенство, но не о коронавирусе, который домашние животные передать не могут), их получится избежать, если регулярно ходить к ветеринару.
Больше общения и меньше походов к врачу
Врачи и учёные давно говорят о том, что для одиноких пожилых людей домашние животные – что-то вроде таблетки от тревог, связанных с возрастом. В том смысле, что негативные эффекты одиночества могут привести к преждевременной смерти, а необходимость заботиться о ком-то, кто полностью от тебя зависит, способствует общему благополучию. А ещё было обнаружено, что прогулки с собакой увеличивают социальное взаимодействие, особенно с незнакомыми людьми, по сравнению с прогулками без собаки.
Что касается здоровья в целом, то несколько исследований показали, что наличие домашних животных уменьшает количество визитов к врачу. Так, в большом немецком исследовании, где были собраны данные от владельцев не только собак и кошек, но также птиц, рыб и лошадей (всего более 9000 человек) в 1996 и в 2001 году, показало, что владельцы домашних животных обращались к врачу с жалобами заметно реже. Похожее китайское исследование, в свою очередь, позволило говорить о том, что женщины с собаками брали меньше больничных, чем женщины, у которых не было собаки.
Собаки и физическая активность
К слову, о собаках. В 2013 году Американская ассоциация сердца (AHA) проанализировала исследования, изучавшие влияние владения домашними животными на риск сердечно-сосудистых заболеваний, и пришла к выводу, что наличие четвероногого друга, особенно собаки, связано со снижением риска и увеличением выживаемости среди пациентов. Это мнение поддерживают и шведские учёные, которые говорят, что у пациентов с сердечным приступом, которые владеют собакой, риск смерти снижается на впечатляющие 33 %. Но связь здесь, конечно, не «собака – снижение рисков», а «собака – прогулки – снижение рисков». Или, проще говоря, регулярная физическая активность.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, владельцы собак проводят на улице около 300 минут в неделю против 100 минут в неделю, которые в среднем проводят на улице все остальные. А ещё, если верить статье, опубликованной в журнале Journal of Physical Activity and Health, владельцы собак чаще гуляют просто для развлечения, чем владельцы других домашних животных, включая кошек.
Кошки против собак
Большинство исследований о пользе домашних животных сконцентрировано на собаках. И это понятно: они увеличивают уровень активности хозяина за счёт ежедневных прогулок, а у этого масса бонусов. Но и кошки могут быть специфически полезны. Например, исследования показывают, что владельцы кошек на 30 % реже страдают от сердечного приступа и на 40 % реже – от инсульта.
И даже в интернете кошки хороши. Учёные не раз говорили о том, что просмотр видео с котиками отлично расслабляет, уменьшает беспокойство и поднимает настроение. Кроме того, владельцы кошек нередко оказываются более социально чувствительны и больше доверяют окружающим, чем люди, у которых нет домашних животных. Также они, в сравнении с владельцами собак, более открыты для новых впечатлений. Но при этом они, возможно, менее экстравертны и дружелюбны и более невротичны.
А человек тоже влияет на животных?
Не так давно производитель корма для животных провёл исследование, в котором посмотрел, как на собак из приюта влияют ежедневные поглаживания. Так было обнаружено, что всего 15 минут ласки связаны для них с положительными изменениями, среди которых более низкая частота сердечных сокращений, более высокая вариабельность сердечного ритма (показатель положительных эмоций) и улучшение поведения в целом.
Животные и аллергия: как это работает
Есть мнение, что домашние животные защищают от аллергических реакций, так что если ребёнок растёт в доме, где есть собака или кошка, это даже хорошо. Но правда в том, что исследования на тему носят смешанный характер – и говорить о чём-то наверняка пока рано.
Известно, например, что наличие собаки в доме не защищает от специфической аллергии на собак. Хотя, с другой стороны, лабораторные мыши оказались защищены от аллергии, когда подвергались воздействию пыли, собранной из домов с собаками (учёные думают, что всё дело в особом типе кишечных бактерий, которые часто присутствуют в доме, где живёт собака).
Есть вероятность, что на защитные свойства животных в смысле аллергии может влиять и возраст воздействия. Скажем, дети 6-7 лет, которые жили в доме с птицей в течение первого года жизни, чаще имели респираторные симптомы, включая свистящее дыхание, чем их сверстники, у которых птицы никогда не было. Но опять же другое исследование показало, что если беременная женщина проводила много времени с собакой, то её ребёнок имел более низкий риск развития экземы.
Могут ли животные спасти нас от депрессии
Некоторые люди больше привязаны к своим домашним животным, чем другие, и это, конечно, может повлиять на их мысли, чувства и эмоции. Есть данные, что владение собаками связано с более низкими показателями депрессии среди женщин (но не мужчин) и среди одиноких людей (но не состоящих в браке). Получается, что хотя домашнее животное и может положительно влиять на ментальное здоровье, этот рецепт нельзя считать универсальным.
Здесь же стоит добавить, что домашнее животное в любом случае должно быть дополнением к терапии, а не самостоятельным способом лечения. Потому что с депрессивными симптомами или любыми другими признаками ментальных проблем важно разбираться в кабинете специалиста, а не на прогулке с пушистым другом.
А правда, что животные способны «унюхать» болезнь?
Есть исследования, которые говорят о том, что собаки могут учуять проблемы со здоровьем у хозяина, включая некоторые виды рака. При этом в 2008 году учёные, поговорив с 138 пациентами с диабетом, обнаружили, что 65 % собак лают и скулят, когда уровень сахара в крови у хозяина становится критическим. Звучит здорово? Да. Но важно понимать, что исследования основывались на словах пациентов, которые могли что-то забыть или, наоборот, что-то приукрасить.
Чем полезны животные для детей и подростков
Одно исследование показало, что собаки могут помочь детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Чтобы это выяснить, учёные разделили их на две группы, одна из которых в течение 30 минут читала настоящим собакам, а другая – куклам, похожим на собак. В итоге дети, которые читали животным, демонстрировали лучшие социальные навыки, большую готовность к сотрудничеству и меньше поведенческих проблем.
Другое любопытное исследование продемонстрировало, что животные, воспитывая ответственность и внимательность, помогают подросткам лучше справляться со своими болезнями. Так, подростки, которые в рамках исследования должны были ухаживать за рыбой два раза в день (кормить и проверять уровень воды), лучше следили за уровнем глюкозы в крови вместе с родителями.
Также есть основания думать, что опыт взаимодействия с животными может быть полезен для социализации детей с расстройствами аутического спектра.
Почему мы относимся к животным как к детям?
Владельцы собак, кошек и других домашних животных часто обращаются к своим питомцам как «сынок» или «дочка». Причина проста – они и правда так их воспринимают. Небольшое исследование функциональной МРТ головного мозга 18 женщин показало, что взаимодействие с животным вызывало в мозге похожую на взаимодействие с ребёнком активность. Другое дело, что собаки активизировали веретенообразную извилину, участвующую в распознавании лиц, а младенцы – покрышку мозга, связанную с вознаграждением и принадлежностью.
ФОТОГРАФИИ: Pixel-Shot – stock.adobe.com (1, 2), Lewis Tse Pui Lung
– stock.adobe.com, DmyTo – stock.adobe.com, Przemyslaw Iciak – stock.adobe.com, andriano_cz – stock.adobe.com