Еда не идет на пользу
Меня всегда мучал один вопрос – почему на фруктоедении, на сыроедении, на традиционном питании и там и там зубы могут выпадать, а могут быть здоровыми?
Почему нет соплей на фруктах ?
Вот я тут голодала и у меня снова пошла чистка, мы приехали – было прохладно – снова началась чистка
Почему придумали спорт? калории? разнообразное питание? И на фруктах чистка останавливается (чистится лишь то, от чего вы ушли)
На все это есть логичные ответы
ни одна еда не идет в пользу – любая еда – это нагрузка
просто каждая еда убивает свой «отсек» организма
На фруктоедении в начале идет некая чистка, а потом все – ты не вонючий, соплей нет, моча светлая. Почему? потому что пласт предыдущего питания был очищен, когда на питании до этого вы убивали один «отсек», перешли на фруктоедении – стали, к примеру, убивать поджелудку, но в это время то, что вы убивали до того, начало очищаться, пока убивается другое. Вот предыдущее почистилось, возникла некая Эйфория от смены питания. И вы думаете – вот именно оно работает! Я прошла наверно все типы питания!))) от жировых и белковых диет, от энерджи диет, и до моноедение на соках. Но огромную силу и очищение несет только лишь голод!
Если смешивать или наращивать огромные порции – ваше здоровье со временем стремительно будет ухудшаться
Ккал в традиционном мире не зря придумали, потому больше пресловутых 1500 ккал вот вообще не стоит потреблять, но это с традиционными взглядами.
А еще было интересно – почему же сыроеды не болеют, но не становятся сверхлюдьми? нет разительных изменений – потому что они убили другой «отсек» организма
ВОт как я на винограде на моно – волосы
На арбузе – поджелудка
Вообще нет в природе такой сладости, потому и нет такой зависимости. Попробовала я тут померанец – более чем облизать один плод у нас желания не возникло))))
Почему разнообразие на традиционке? – с одной стороны правильно )))) убиваем все и понемногу – вроде протянуть так можно дольше. К примеру на сыроедении (если налегать на сладкое да еще и с жирами) – убиваем лишь один орган – поджелудку. А убивая одно место и прожить можно куда меньше – потому что нам все органы нужны))) вообще то )))
Так возникает вопрос? зачем тогда убивать что то?
Очень огромную роль играет количество! плотность! состав! ингредиенты и химия
движение тоже занимает не последнюю роль. Даже на голоде без движения можно отравиться, не будет выхода
Если не чистить ментальный слой – можно сойти с ума или все бросить
Если резко прыгнуть через все ступени – можно не выдержать очищения
Перешел на другой тип питания? попросту стал убивать другое
Стало легче лишь временно, пока не накопилось в другом месте
Здесь в Турции, как я уже писала ранее, традиционно любят хлеб и молочное. По итоге здесь очень много инвалидов в плане опорно-двигательного аппарата, болезнь альцгеймера и прочие. Убиваются суставы, мозг, нервная система.
Почему многие в России этого не наблюдают?
все питание имеет накопительный характер – у кого, что преобладает в рационе, тот по итогу к концу своей жизни (точнее определит конец свое жизни) именно тем, чем наедал больше всего.
Поэтому на традиционном с движением вроде и протянуть то можно больше, потому что разнообразие, да еще и термообработанное – что позволяет убрать активность сырых ингредиентов
Но есть НО!
сырые овощи фрукты – намного легче проходят в жкт (за исключением того момента, когда кишечник становится чистым – потом клетчатка лишь набивает живот, нарушает осанку, стягивает связки, и люди худеют, теряя осанка а затем и мышцы.)
Вот и меняют типы питания
Сначала какое то время полет – потом уже этого состояния нет, а ты не понимаешь почему, пытаешься вернуть былое от первых впечатлений, но увы того уже нет
Продолжение напишу позже, дабы не писать большие тексты)
В апреле возвращаемся в Россию – полно и обо всем расскажу в семинарах еще – наглядно и подробно) хотя и в постах все так же буду писать, как и в видео)
По мнению большинства людей, диета – это самый быстрый и легкий способ привести себя в форму и избавится от лишнего веса. На сегодняшний день существует огромное количество вариантов, которые основываются на определенных принципах питания.
Самыми популярными в последнее время принято считать следующие: низкокалорийные, монодиеты, белковая, гормональная и прочее.
Жесткая и строгая диета не всегда гарантирует
прекрасный результат, а вот множество негативных последствий для организма она
может принести. По этой причине очень важно вовремя прислушаться к своему
организму и прекратить диету в том случае, если появились определенные
признаки.
Признак 1. Ухудшилось состояние кожи, ногтей, волос
О том, подходит диета или нет, сразу же подскажет
кожа, волосы и ногти. Эти части тела страдают в первую очередь, если в
организме возникли определенные дефициты тех или иных полезных веществ.
Важно! Чтобы сбросить лишний вес без вреда для здоровья, важно правильно составить меню и по возможности проконсультироваться на эту тему с лечащим врачем и диетологом.
Еда – это не только источник энергии, но еще и источник витаминов и полезных веществ, микроэлементов. Все они необходимо для нормальной работы внутренних систем.
Если спустя первую неделю пребывания на диете кожа стала бледной или проблемной, а волосы тусклыми, начали выпадать, ногти ломкими, то это первый признак того, что с такой диетой пора завязывать.
В противном случае последствия могут быть необратимыми, а все эти части тела придется долго восстанавливать вместе с устранением дефицитов.
Признак 2. Постоянное чувство голода
Голод, который не проходит даже после приема пищи, является самым основным признаком того, что диета не подошла. Невозможно нормально выполнять повседневные дела при непрекращающимся чувстве голода.
Человек будет думать исключительно о еде, что помешает концентрации и приведет к падению внимательности. К тому же, увеличивается риск пищевого срыва, что негативно повлияет на результат.
Признак 3. Постоянные срывы
Пищевые срывы негативно отображаются на фигуре и
приводят к тому, что организм все полученные калории перерабатывает
исключительно в жировую ткань. Не исключено появление чувства вины и
эмоциональный спад, а так же повышение аппетита на этой почве.
Частые срывы сигнализируют о том, что диета вовсе не нужна человеку или абсолютно не подходит. Помимо пониженной самооценки, организм перестает терять в весе.
Признак 4. Повышенная раздражительность и частая смена настроения
Настроение может быстро изменить в момент ощущения
голода. Так же наблюдается повышенная раздражительность. Из-за того, что
организм испытывает во время диеты настоящий стресс из-за недоедания, понижение
уровня сахара в крови приведет к появлению капризов, плохого настроения и раздражительности.
Важно! Основной признак плохой диеты – это постоянное чувство голода, которое не проходит даже после приема пищи.
Чтобы чувствовать себя хорошо, важно есть часто, но
небольшими порциями и выбирать правильную пищу. К тому же, это является залогом
хорошего настроения.
Признак 5. Общая слабость
Усталость появляется в том случае, когда человеку не
хватает калорий. Резкое сокращение калорийности повседневного меню и жесткое
исключение из рациона тех или иных продуктов, приведет к появлению не только
общей слабости, но и вызовет сонливость, апатию, тревожное состояние и в
некоторых случаях приведет к паническим атакам.
Анонимный вопрос
6 сентября 2019 · 61,0 K
Потому что большинство до сих пор под словом “диета” подразумевает голодание, типа популярной кремлёвской диеты. Но это в корне неправильно. Диета с английского переводится как – рацион питания. Это просто придерживание здорового рациона, не голодание и не ограничивание себя во многом. Условно, можно есть всё, но в пределах разумного, в определённое время суток. Так что, правильное питание — действительно правильное, если правильно трактуется. Правильное питание – осознанный выбор продуктов, соблюдение норм суточной калорийности и определённого режима питания.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Полностью согласна. Питаться чтобы жить, а не жить чтобы питаться.
У этой широкой концепции есть две крайности. Первая — это орторексия, когда человек вычищает свое питание… Открыть описание
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Кто определил правильность питания? Верно институт питания при СССР, когда была идея гармонического развития… Читать дальше
Медик, нутрициолог, массажист…
Помогаем себе и всем быть здоровыми.
“Правильное” питание, на мой взгляд – это питание, основанное прежде всего на здравом смысле.
В чем он ?
В учете индивидуальных характеристик организма (пол, возраст, состояние здоровья, объективные показатели, хроничесикие заболевания и т.д.) и условий его жизни (экология, условия труда и отдыха, климат…).
Наша задача, как владельцу, – обеспечить… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Таблй тёзка руководят бактерии они размножаются и тебе охота они ругаются и воюют и ты кричишь они спят и ты… Читать дальше
Шью, кулинарю, пишу.
Я на ДЗЕНЕ – https://zen.yandex.ru/juliamulti
Как по мне нет четкого определения что правильно то не правильно и это же касается питания. есть конечно общие каноны, и достаточно их не нарушать. я например вместо жарки в масле готовлю в мультипекаре Редмонд ту же курицу и мясо, получается ничем не хуже
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Друзья! Мой канал заблокирован администрацией за мой отказ выложить в Сеть мои…
Потому-что создаваемые модные диеты имеют несбалансированный “перекос” в компонентах пищи и ещё и потому, что организм каждого человека неповторим и уникален – то что хорошо одному, то может быть плохо другому.
Чтобы не ошибиться с правильным питанием нужно исповедовать “медвежью диету” – что попалось, то и ем. Медведь идёт по лесу и щиплет траву и… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Бая пищя яд и говно пока носишь его вв себе и в башке будет говно только полный отказ от пищи возносит душу вверх
Здоровье, активное долголетие, правильное питание, настоящий здоровый образ…
Потому, что до сих пор не сформулированы чёткие и научно обоснованные критерии правильного питания.
А все популярные публикации на эту тему пишутся людьми, далёкими от биохимии человека как наша Солнечная система от центра Млечного пути. 🙂
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Справочник пунктов приема и утилизации вторсырья в городах России. Мы подскажем где, как… · makulatury.ru
Потому что это просто новая маркетинговая уловка, чтобы вывести на рынок новый товар и на него был спрос, мотивируя это долгой и успешной жизнью, благодаря активной рекламе можно такой продукт и продавать подороже.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Котяра-блогер. Поставщик вкусных рецептов. Эксперт по кулинарии. Мурлыка по…
Всё дело в том, что некоторые люди начинают входить в крайности – до такой степени, что это идёт им во вред (например, занимаются веганством или сыроедением). При этом они убирают из рациона одни продукты, но адекватную замену им не предоставляют. Отсюда и проблемы. Поэтому не “правильное питание” само по себе вредное, а люди, которые извращают это понятие.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Я пенсионер, веду здоровый образ жизни: йога, цигун, медитация, философия…
Человек—это единственное существо, которое ест, не будучи голодным, и вообще скорее живет для того, чтобы ест, а не для того, чтобы жить…Многие, большинство людей, не понимает, какую пищу полезно кушать, а которую необходимо ограничить или отказаться от ее употребления. Умение составить свой рацион так, чтобы еда приносила пользу, а не нагружать… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Собираю интересное , новое, увлекательное и познавательное.
Тема этой статьи в настоящее время очень актуальна. Поговорим о том, что волнует современного жителя мегаполиса. Почему мы не можем сбросить лишний вес, несмотря на сильные старания? Почему мы, стремясь выглядеть красиво, легко и стройно, сидим на изнуряющих диетах, используем методы правильного либо дробного питания, но не получаем желаемого… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
В настоящее время люди много работают, поэтому им приходиться кушать на бегу, употребляя не совсем полезную пищу. На первое место выходит самая вредная еда, которой завалены полки современных гипермаркетов. В данной статье мы поговорим об опасных продуктах и нюансах употребления блюд и напитков.
Какие продукты опасны для здоровья человека
Вкусная вредная еда многим знакома еще с детства. В продукты питания производители добавляют усилители вкуса, поэтому и взрослым и детям хочется чипсов, сухариков и сосисок. А подобные продукты постепенно убивают человека.
Предлагаем рассмотреть, что относится к вредной еде. Если задуматься, то рацион питания практически каждого человека включает жирные, жареные и сладкие блюда.
- Фаст-фуд. Магазины быстрого питания находятся на каждом шагу, предлагая различные булочки для перекуса. Всевозможные бургеры не несут в себе пользы. В них нет клетчатки, они напичканы опасными добавками. Это самая вредная еда для детей.
- Сухарики, снеки, чипсы. Эти «лакомства» не содержат натуральных веществ. Чипсы готовят из картофельной муки. Продукт считается крайне калорийным, включает много соли, а еще вызывает сильное привыкание.
- Майонезы, кетчупы. Злоупотребление такими соусами негативно сказывается на сосудах.
НА ЗАМЕТКУ: в кетчупах практически не содержится помидоров.
- Соль, сахарный песок. Чрезмерное потребление соли вызывает заболевание почек, сердца и сосудов. А вот сладкий компонент повышает уровень сахара в крови, что отрицательно отражается на работе поджелудочной железы. В дальнейшем это приводит к развитию сахарного диабета.
- Белый хлеб. Даже он входит в список опасных продуктов.
- Кондитерские изделия. Какая самая вредная еда? Конечно же, это магазинные батончики, пирожные, шоколадки и прочие сладости. Огромное количество сахара ведет к появлению лишних килограммов, инсульту, инфаркту, диабету.
- Колбасные изделия. В настоящее время в них содержится минимум мяса.
- Консервы.
Вредные напитки
Многие покупают и пьют сладкую газировку, энергетические напитки, алкогольные коктейли, и не подозревают, что они могут вызывать тяжелейшие заболевания.
Вода занимает важное место в организме человека. Помимо нее дети и взрослые употребляют другие напитки. Теперь поговорим, почему вредно запивать еду. Во-первых, для этого применяются опасные напитки. Во-вторых, это нарушает процесс переваривания пищи.
Следует отказаться или ограничить употребление таких напитков:
- Алкоголь вреден для здоровья, а еще вызывает пагубную привычку.
- Сладкая газировка ведет к ожирению, разрушению эмали зубов, раздражению слизистой оболочки.
- Многими любимый кофе негативно сказывается на здоровье, если его пить в больших количествах. Напиток препятствует усвоению микроэлементов, отрицательно сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системе.
- Почему вредно пить во время еды? Очень часто пакетированными соками дети запивают кондитерские изделия. А этого делать нельзя, оба компонента негативно влияют на пищеварительную систему. Сок провоцирует образование желудочного сока, появляется изжога и аллергия.
- Энергетики нарушают естественные биоритмы организма.
Почему хочется вредной еды? Этот вопрос волнует приверженцев здорового питания. Дело в том, что производители специально вводят в состав продукта вещества, которые вызывают привыкание. Если вы заботитесь о своем здоровье, то ограничивайте потребление опасной пищи и напитков.
Чем заменить
Польза йогурта обусловлена наличием живых культур кисломолочных бактерий.
Теперь вы знаете, какая самая вредная еда в мире. На первый взгляд от нее сложно отказаться. Но если вам здоровье дороже, то необходимо пересмотреть рацион питания.
- Всеми любимый майонез легко заменяется йогуртом или сметаной. Рекомендуется использовать натуральные молочные продукты. Альтернативой кетчупу является сок из свежих томатов с добавлением чеснока, укропа. Соус можно смело подавать с шашлыками.
- Не покупайте сок в пакетах, лучше приготовьте его из овощей, фруктов или ягод.
- Отрубной хлеб намного лучше белого, он еще и избавляет от лишнего веса.
- Чипсы готовьте самостоятельно, например, из яблок.
- На завтрак варите кашку из овсяных хлопьев.
- Предпочтение отдавайте сухофруктам, орешкам и горькому шоколаду. Конфеты – это самая вредная еда.
- Вместо сахара кушайте мед, фруктозу.
Мы рассмотрели, чем заменить вредную еду. Оказывается, есть хорошая альтернатива. Конфеты можно сделать из овсянки или фиников.
Холодная еда: польза или вред
Аромат приготовленных блюд возбуждает аппетит. Но давайте разберемся, вредно ли есть холодную еду. В желудке теплая пища расщепляется, а вот не разогретые продукты проходят быстро через этот орган и сразу попадают в кишечник. Таким образом, человек не ощущает чувство сытости.
Нельзя регулярно употреблять холодные блюда, это приведет к дисбактериозу. Помимо этого нарушается обмен веществ, что приводит к набору лишнего веса и появлению язвы.
Вредно ли запивать еду? Да, вредно, особенно если для этого берутся холодные напитки. Жидкость ускоряет процесс прохождения пищи через желудок, возникает чувство голода. А чрезмерный аппетит может спровоцировать отложение жиров.
Почему нельзя запивать пищу чаем, кофе?
Специалисты советуют не запивать еду чаем (кофе). В состав чая входят дубильные вещества, препятствующие нормальному усвоению пищи.
Вредно ли пить чай сразу после еды? Многие люди после сытной трапезы балуют себя чашечкой горячего чая. Специалисты утверждают, что не нужно так делать. В напитке содержаться дубильные вещества, а они нарушают процесс усвоения пищи.
Еще предлагаем ознакомиться с тем, вредно ли пить воду во время еды. Это объясняется достаточно просто. Любая жидкость снижает концентрацию желудочного сока, что замедляет пищеварение. Чай рекомендуется пить не натощак, отдельно от основной пищи.
Что касается кофе, то этот напиток в умеренных количествах полезен для организма. Если выпить до трапезы, то происходит повышение аппетита. А если после приема пищи, то лучше усваивается здоровая еда.
Вредно ли запивать еду водой при гастрите? Особенно не рекомендуется этого делать при повышенной кислотности. Плохое усвоение пищи, и ее застой вызывает проблемы с пищеварением. Пить воду и другие напитки нужно спустя час.
Молочные продукты: польза или вред
Какая еда вредная, вы знаете. И что запивать ее водой не рекомендуется. А вот кефир, наоборот, улучшает пищеварительные процессы. Поэтому этот продукт можно пить до, во время и после трапезы. Он не разбавляет желудочный секрет, предотвращает брожение и гниение, очищает организм.
Вредно ли пить во время еды молоко? Этот компонент особенно полезен для детского организма. Его нельзя пить бесконтрольно. Желательно употреблять напиток в утренние часы.
Давайте поговорим, почему вредно пить молоко после еды. Продукт очень сытный, поэтому его не нужно смешивать с другими блюдами. Оно плохо сочетается с мясом, рыбой и выпечкой.
Чем опасна пища из микроволновки
Микроволновые печи не всегда подогревают пищу равномерно, иногда оставляя холодные зоны рядом с горячими. Если вы готовите сырое мясо, это может быть опасно.
СВЧ-печь – это незаменимая помощница на кухне. Она позволяет быстро разогреть блюда. Но возникает вопрос, вредна ли еда из микроволновки? С этим постараемся разобраться дальше.
Как таковая опасность не доказана. Существуют лишь следующие факты:
- Не рекомендуется нагревать пищу в пластмассовой таре, так как происходит выделение вредных химических соединений.
- Бытует мнение, что печь излучает радиацию, а это ведет к появлению онкологии.
- Пища лишается микроэлементов и витаминов.
Вредно ли разогревать еду в микроволновке? Этот вопрос спорный, так как учеными не доказан конкретный вред. Существует мнение, что пища под воздействием микроволн насыщается канцерогенами.
Часто людям хочется вредной еды. Данный факт связан с тем, что в продуктах присутствуют соответствующие добавки. Эта пища быстро готовиться, либо уже пригодна для употребления.
Отказ от вредной пищи
Как отказаться от вредной еды? Да очень просто. Специалисты разработали несколько простых способов:
- Постепенно исключайте из рациона по одному опасному продукту.
- Меню пополняйте альтернативными блюдами.
- Не слушайте рекламу, производители вводят в заблуждение, говоря о пользе.
- Как перестать есть вредную еду во время стресса и депрессии? Вовсе не обязательно заедать свое плохое душевное состояние. Для этого существуют другие мероприятия, допустим, массаж, прогулка, чтение книги, полноценный сон.
Как отказаться от вредной еды и похудеть? Мы рассмотрели список опасных продуктов. Именно они провоцируют образование жировых складок. Поэтому отказ от покупных изысков поможет избавиться от ненавистных килограммов.
Самая вредная еда описана в данной статье. Позаботьтесь о своем здоровье, исключите ее из ежедневного меню. Старайтесь кушать теплую и разнообразную пищу.