Фенхель польза и вред для женщин

В чем польза?

По своему составу это растение является уникальным. В нем содержится:

масса витаминов (А – 7 мкг, В – 1, 1 мг, Е, РР – 6,05 мг, С – 21 мкг);
минералов (марганец – 6,5 мг, калий – 16,94 мг, кальций – 1196 мг, медь – 10, 67 мг, железо – 18, 54 мг);
жирные кислоты (линолевая, олеиновая);
аминокислоты (лизин, треонин, аргинин, гистидин);
фитостерины;
флавоноиды и множество других полезных веществ.

Каждый из этих элементов несет свою пользу организму, и в совокупности оказывают благотворное влияние на организм человека:

Растение обладает противовоспалительным, спазмолитическим, ветрогонным свойствами.
Оно действует как отхаркивающее, мочегонное, слабительное, успокоительное, антисептическое средства.
Незаменимо при проблемах с ЖКТ, простудах, конъюнктивитах и кожных заболеваниях.

Особо фенхель полезен для женщин: он оказывает целебное воздействие на организм представительницы слабого пола, которая страдает:

бессонницей;
перепадами настроения;
нерегулярным менструальным циклом;
пряность может облегчить симптомы ПМС и период менопаузы;
его применение полезно при скудных менструациях и половом инфантилизме.

Дамам, желающим похудеть, семена помогут ускорить метаболизм, снизить чувство голода. Это растение очень низкокалорийно: в 100 г содержится всего 31 ккал, 0 г углеродов, 0 г жиров, 1 г белка, 3 г клетчатки.

Больше о полезных свойствах фенхеля и его противопоказаниях читайте в отдельной статье.

При беременности

Употребление фенхеля в период ношения ребенка разрешено далеко не всем женщинам. Несмотря на то, что в первом триместре беременности фенхелевый чай идеально поможет справиться с мучительными приступами токсикоза, женщинам с патологиями в протекании беременности и, особенно, с угрозой выкидыша употребление пряности категорически воспрещено.

Обосновано это тем, что аптечный укроп является хорошим спазмолитиком, действие которого распространяется на все мышцы в организме, в том числе и внутренние органы. Матка – мышечный орган, и фенхель может спровоцировать его сокращение и, как следствие, кровотечение и выкидыш.

Польза плодов или семян

Фенхель польза и вред для женщин Многие ошибочно разделяют понятия «плоды фенхеля» и «семена фенхеля». На самом деле, это одно и то же: из желтых цветов растения формируются плоды, зеленовато-бурые вислоплодники, которые, попав в грунт, могут дать «потомство».

Плоды фенхеля насыщены жирными маслами (от 12 до 18%) и ценными кислотами (линолевая, пальмитоновая, олеиновая и т.д.). Эти полезные составляющие помогут при:

метеоризме;
колите;
несварении желудка;
запорах;
ОРВИ;
гриппе;
воспалительных заболеваний ЛОР-органов и органов дыхания.

Может ли нанести вред?

Фенхель практически не обладает противопоказаниями. Но употреблять его все же не стоит:

Беременным женщинам с угрозой выкидыша, во второй половине беременности (может вызвать тонус матки).
Больным эпилепсией.
Страдающим от острой или хронической диареи (фенхель обладает слабительным эффектом).
Индивидуальная непереносимость.
Склонность к аллергическим реакциям на продукты питания.

Меры предосторожности

В любом случае, если вы сомневаетесь в том, можно ли употреблять фенхель в пищу, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Это касается и каких-либо рецептов народной медицины: любые манипуляции со здоровьем нужно согласовывать с доктором. А при одобрительном ответе важно четко следовать рецептуре, не допуская отклонений.

Лечебный эффект и применение в косметологии

Для иммунитета

Фенхель является мощным антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы, что является основой крепкого иммунитета.

Для укрепления иммунитета фенхель можно использовать в виде отвара. Технология его приготовления проста:

Семена – 2 столовые ложки, залить стаканом горячей воды и поместить на водяную баню, проварить 15 минут, после чего снять с огня и дать возможность настояться в течение 45 минут.
После этого отвар необходимо процедить, развести 200 мл кипяченой воды и принимать.

Для взрослых суточная доза отваров и чаев с использованием семян фенхеля составляет от 50 до 100 мл 2 раза в день, для беременных следует снизить дозу – от 20 до 50 мл в день (перед употреблением обязательно посоветоваться с врачом!).

Узнать больше о том, что можно приготовить из фенхеля и как его использовать в кулинарии и медицине можно здесь.

Ученые установили, что первые упоминания о фенхеле встречаются в книгах Древней Индии. Уже тогда его использовали как приправу к блюдам, которая не только улучшает их вкус, но и защищает от многих болезней. Не многие знают о полезных свойствах корня этого растения. Об этом и не только читайте в наших статьях.

Для кожи

Фенхель польза и вред для женщин В косметологических целях чаще используют масло фенхеля, так как оно обладает тонизирующими, омолаживающими, антисептическими свойствами. Систематически добавляя несколько капель средства в лосьон, гель, скраб, маску, можно:

добиться регенеративных процессов в клетках кожи;
повысить ее упругость;
разгладить морщины;
плодотворно вести борьбу с целлюлитом;
лечить угревые высыпания.

Использовать подобные косметические средства можно регулярно. Беременным женщинам систематическое использование средств все же лучше оставить до послеродового времени, а единичные применения допустимы, но после разрешения врача.

От мозолей

Фенхель польза и вред для женщин Одним из свойств эфирного масла фенхеля является его способность размягчать огрубевшие сухие мозоли, поэтому он входит в состав многих косметических средств, действие которых направлено на борьбу с этим неприятным дефектом. Эфирное масло в чистом виде добавляют в ванночки для ног (4 – 6 капель на 4 – 5 литров теплой воды), после чего при помощи пемзы сухие мозоли можно удалить.

Беременным женщинам подобная процедура не противопоказана, но длительное погружение ног в теплую воду необходимо согласовать с врачом.

После укуса насекомых

Фенхель польза и вред для женщин Для предотвращения появления аллергических реакций после укуса насекомых с давних времен применяли эфирное масло пряности: несколько раз через равные промежутки времени натирали место укуса лоскутом ткани или ватным тампоном, на которые были нанесены несколько капель масла.

Другой вариант: место укуса обрабатывается спиртовой настойкой фенхеля (листья заливаются водкой или спиртом и настаиваются в течение 10 дней в темном месте). Подобная процедура будущим мамам не противопоказана, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Для ЖКТ

Фенхель польза и вред для женщин Фенхель – та пряная трава, которая активно используется в народной медицине для борьбы с заболеваниями ЖКТ. Преимуществ у фенхеля много:

он справится со вздутием живота;
уменьшит спазмы;
снимет воспаление;
поможет в борьбе с синдромом раздраженного кишечника;
даже сыграет важную роль в профилактике раковых заболеваний этой сферы.

Способов применения фенхеля в борьбе с указанными недугами существует масса. Это травянистое растение можно:

вводить в свой рацион (салаты, супы, вторые блюда, закуски, соки);
пить чаи;
настои на основе его плодов;
даже вдыхание эфирного масла (1 раз в день 3 капли в аромалампу) способно стимулировать нормальную работу ЖКТ.

Вот самый распространенный рецепт:

чайную ложку плодов фенхеля заливают стаканом кипятка;
10 минут настаивают, процеживают.

Чай готов. Принимать по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Беременные женщины, прежде чем решиться на лечение фенхелем, должны проконсультироваться с врачом, но порекомендовать им можно снижение разовой дозы до 20 – 50 мл.

От коликов

Фенхель польза и вред для женщин Кишечные колики могут мучить и взрослых, и новорожденных детей (узнать больше о полезных и лечебных качествах фенхеля для детей можно здесь). Одно из самых популярных и широко известных аптечных средств по борьбе с коликами у грудничков – укропная вода – изготовлено на основе фенхеля. Это растение поможет и взрослым: рецепт чая, приведенный в пункте «Для ЖКТ» поможет справиться с этой проблемой.

А вот мамам, кормящим ребенка грудью, полезен будет следующий настой:

1 ст.л. семян заливают 200 мл кипятка;
заваривают 30 минут;
добавляют 1 ч.л. меда (при отсутствии аллергии).

Больше об использовании фенхеля для кормящих мам мы рассказывали в отдельной статье.

Употребляют по 2 ст.л. перед едой. Беременным женщинам можно пить по 1 ст.л. данного настоя, но только после разрешения врача женской консультации.

Для волос

Фенхель польза и вред для женщин Фенхель оказывает благотворное влияние на состояние кожи головы и волос, активизируя их рост и препятствуя выпадению. Незаменим он и в борьбе с перхотью. Отвар семян фенхеля (1 ст.л. семян заливается литром кипятка и настаивается в течение часа) можно использовать как дополнительное средство к шампуню или кондиционеру, а можно и как самостоятельный ополаскиватель.

Полезно для волос и эфирное масло пряности: его можно втирать в кожу головы или использовать в составе любой маски для волос:

маску с маслом нанести на волосы;
надеть сверху шапочку из целлофана;
укутать все махровым полотенцем;
после 20 – 30 минут волосы необходимо тщательно промыть шампунем.

Частота проведения подобных процедур – не чаще, чем 3 раза в неделю. Беременным использовать фенхель наружно не возбраняется, но и усердствовать не стоит: ограничиться можно разовым применением.

От простуды

Фенхель польза и вред для женщин Плоды фенхеля, богатые витамином С, оказывают незаменимую помощь в борьбе с ОРЗ, ОРВИ, гриппом, ангиной, и их осложнениями: тонзиллитом, ларингитом, бронхитом, пневмонией, стимулируя при этом иммунную систему. Хороший эффект дает сочетание в напитках двух пряностей: фенхеля и имбиря.

Для приготовления нужно:

семена фенхеля – 0,5 ч.л., залить стаканом кипятка;
добавить измельченный корень имбиря (1 см);
настоять 10 минут и пить по полстакана 3 раза в день.

Будущие мамы могут пить по 50 – 100 мл, но лишь после разрешения гинеколога.

Что можно приготовить?

У растения съедобны все части: стебли и листья используют чаще в салатах, семена – в хлебобулочных изделиях и в блюдах из мяса, луковицы – в мясных, овощных блюдах, супах, их маринуют, запекают и солят. Для женщин, всегда следящих за своим весом, идеально подойдут низкокалорийные и чрезвычайно полезные салаты и рагу с фенхелем, запеченная курица с корнем, витаминный смузи на основе этой пряности.

Любой женщине будет крайне полезно ввести в свой рацион блюда с фенхелем, обогатить свою аптечку и косметичку препаратами, в состав которых входит это растение.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Фенхель или «аптечный укроп» – многолетнее травянистое растение

В этой статье мы поговорим о травянистом многолетнем растение, в народе получившем название «аптечный укроп».

Фенхель, польза и вред для женщин от этого растения изучается до сих пор, но одно очевидно: благодаря своим уникальным свойствам, он пользуется большой популярностью, среди представительниц прекрасной половины человечества. Разбираемся, в чём польза фенхеля для женщин.

Полезные свойства фенхеля для женщин

Говоря о пользе фенхеля для слабого пола, в-первую очередь стоить отметить богатый витаминно-минеральный состав этого пряного растения:

Витамин А улучшает зрение и благотворно воздействует на иммунную систему
Витамин С – это мощный антиоксидант, участвующий в обменных процессах
Витамин Е благотворно воздействует на состояние кожи, замедляя процессы старения
Витамины группы В важны для правильной работы нервной системы
Витамин РР участвует в выработке энергии, обмене веществ и производстве белков
Марганец участвует во всех процессах в организме, помогая усваиваться витаминам и минералам
Кальций отвечает за костную систему
Калий выводит токсины и шлаки из организма, нормализует работу сердца

Кроме это фенхель насыщен аминокислотами, линолевой, олеиновой кислотой, фитостеринами, флавоноидами, которые оказывают положительное влияние на женский организм. А пищевые и диетические волокна выводят вредный холестерин из крови и ускоряют метаболизм. Именно поэтому, многие диетологи включают это растение в рацион женщин, следящих за фигурой или желающих похудеть.

Особой ценностью эта приправа обладает для кормящих матерей. Она поможет нормализовать выработку молока и обогатит его полезными веществами.

Вреден ли фенхель

Как и любое растение, даже самое безопасное и полезное, на первый взгляд и обладающее богатым набором полезных веществ, фенхель нужно использовать грамотно, избегая лишних дозировок. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, фенхель может нанести определенный вред, который отразиться на работе органов желудочно-кишечного тракта.

Людям, склонным к аллергическим реакциям следует внимательно относиться к употреблению этого растения, внимательно наблюдая за изменениями в организме после употребления фенхеля. Также определенный вред оно может принести людям, склонным к пониженному артериальному давлению.

Противопоказания фенхеля

Фенхель обладает выраженными спазмолитическими свойствами, поэтому противопоказан людям, страдающим эпилепсией, а также беременным женщинам. Будущие мамы должны полностью отказаться от употребления этого растения из-за его способности усиливать маточный тонус. Это свойство растения может стать причиной выкидыша или появления малыша на свет раньше положенного срока.

Фенхель для организма женщины Кроме полезных свойств, которые позволяют использовать фенхель в медицине, это уникальное растение популярно и в косметологии

Применение фенхеля в народной медицине

Это полезное растение с анисовым привкусом широко используется и ценится в медицине. В своё время еще Гиппократ и Авиценна писали в своих трудах об удивительных целительных свойствах фенхеля.

Семена растения обладают противомикробным и антисептическими свойствами
Фенхель эффективен и как глистогонное средство
Настои и отвары из фенхеля помогают очистить организм от шлаков и токсинов
Это растение эффективно при простудных заболеваниях, помогает бороться с разными видами кашля
Настой используется как эффективный помощник в борьбе с циститом, а также обладает отличным мочегонным эффектом
Содержащийся в семенах растения природный аналог эстрогена облегчает боли и помогает лучше переносить симптомы в период менопаузы у женщин
Анетол, который содержится в фенхеле, является мощным природным веществом для профилактики онкологических заболеваний
Как спазмолитик широко применяется в народной медицине для устранения колик и спазмов. Очень популярен в педиатрии. Укропную водичку дают новорожденным, чтобы облегчить пищеварение, и убрать вздутие животика.

Польза фенхеля в косметологии

Кроме исключительных свойств, которые позволяют использовать фенхель в медицине, это уникальное растение популярно в косметологии. Польза фенхеля для женщин заключается в его способности сохранить натуральную красоту.

Масло фенхеля широко используется в косметологии, и ценится среди женщин, благодаря следующим свойствам:

Борется с отеками вокруг глаз
Повышает эластичность кожи
Обладает тонизирующим, питательным и увлажняющим эффектом
Обладает тонизирующим, питательным и увлажняющим эффектом
Доказало свою эффективность, как средство в борьбе с прыщами

На основе масел этого растения можно приготовить различные натуральные косметологические средства. Вот лишь малая часть рецептов, эффективность которых подтверждают многие женщины.

Из фенхеля можно приготовить тоник от угрей и прыщей.

Для это нужно взять 50 мл медицинского спирта, перемешать его с 5 каплями масла фенхеля и 10 каплями масел чайного дерева и лаванды. После этого оставить на 3 дня в холодильнике, чтобы тоник настоялся.
Протирать проблемные участки нужно ежедневно, предварительно очистив кожу, и уже через несколько недель эффект будет заметен.

Отличным увлажняющим и подтягивающим эффектом обладает маска на основе фенхеля.

Для её приготовления понадобиться крупная айва, куриный желток, 1 столовая ложка жирного творога и 5 капель эфирного масла фенхеля. Нужно перемешать все компоненты и нанести смесь на лицо и шею.
По истечению 10 минут смыть остатки маски тёплой водой.

Фенхель широко применяется в медицине, косметологии, кулинарии. Благодаря своему уникальному составу, растение заслужило огромную популярность во всем мире, особенно среди женщин. Они используют его внутрь в целях оздоровления организма, а также наружно для приготовления различных косметологических средств.

Высокую оценку это растение заслужило и среди молодых мам, которые на протяжении многих лет используют «укропную водичку» в качестве вспомогательного средства в борьбе с коликами у малышей.

Однако, важно помнить, что при неправильном приёме фенхель способен принести вред. Поэтому, прежде чем его использовать, нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями.

Источник

Лечебные свойства семян фенхеля и противопоказания вызывают немало вопросов у сторонников нетрадиционной терапии. Они известны как богатейший источник органических кислот и пищевых волокон. Кроме того, семена часто используют в качестве ароматной приправы.

Как выглядят семена фенхеля

Фенхель – это многолетнее травянистое растение, относящееся к семейству Зонтичных. По своему внешнему виду он напоминает укроп. Благодаря полезным свойствам, растение получило широкое распространение в нетрадиционной медицине. Особой ценностью отличаются его семена. Они содержат в себе вещества, необходимые человеческому организму для борьбы с различными заболеваниями.

Семена фенхеля, фото которых представлено ниже, отличаются продолговатой формой и коричневатым оттенком. В народе их также называют аптечным укропом. В длину семена достигают 8 мм, а в ширину могут составлять 3 мм. Они отличаются плотной текстурой и имеют характерные продольные полосы. Отличительной особенностью семян является насыщенный пряный запах.

Фенхель польза и вред для женщин

Для заваривания чаще всего используют целые семена

Внимание! Перед использованием семян фенхеля в лечебных целях необходимо консультироваться с врачом.

Химический состав

Польза семян фенхеля объясняется их богатым составом. О нем было известно еще во времена древних греков и римлян. Специфический вкус и яркий аромат обусловлены богатым содержанием эфирных масел. Они чрезвычайно полезны для человеческого организма. Семена чудодейственного растения считаются диетическими. На 100 г приходится всего 31 ккал. Химический состав семян фенхеля представлен следующими веществами:

микро- и макроэлементы (фосфор, железо, цинк, магний, натрий, калий, кальций, железо, медь);
пищевые волокна;
кумарины;
флавоноиды;
витамины групп C, PP, B и A;
гликозиды;
эфирные масла;
жирные кислоты.

Витамины в составе лечебного средства укрепляют иммунную систему, предотвращая риск развития серьезных заболеваний. Минеральные вещества оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы. Гликозиды принимают участие в обмене веществ и нормализуют сердечный ритм. Флавоноиды оказывают противовоспалительное действие. Пищевые волокна, в свою очередь, восстанавливают работу пищеварительной системы. Ветрогонное действие растения достигается за счет содержания жирных кислот.

Полезные свойства семян фенхеля для организма человека

Семена фенхеля успешно применяют для усиления аппетита и укрепления иммунной системы. Они оказывают положительное воздействие на работу пищеварительной системы. Главной особенностью является ветрогонное действие семян. Благодаря ему удается избавиться от метеоризма и болезненных ощущений в животе. Семена нередко используют и для лечения патологий дыхательных органов. Они эффективны в отношении астмы, туберкулеза и различных видов бронхита. К полезным свойствам семян фенхеля относятся:

противовоспалительное действие;
успокаивающий эффект;
замедление процессов старения организма;
нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
укрепление защитных сил организма;
предотвращение развития злокачественных заболеваний;
предотвращение железодефицитной анемии;
антиоксидантное действие;
снятие спазмов;
повышение либидо.

К главным преимуществам лечебного средства относят его натуральное происхождение. Оно редко провоцирует побочные эффекты и может использоваться в профилактических целях. Семена фенхеля можно использовать в качестве дополнительного лечебного средства. Вещества в их составе повышают сопротивляемость организма по отношению к вирусам и бактериям путем укрепления иммунитета.

Полезные свойства семян фенхеля для женщин

Особую пользу семена фенхеля приносят женщинам. В них содержатся вещества, которые помогают нормализовать менструальный цикл и избавиться от перепадов настроения во время ПМС. Они также обладают противовоспалительным и спазмолитическим действием, что позволяет использовать их при гинекологических заболеваниях. В 1 триместре беременности лечебное средство помогает справиться с симптомами токсикоза. Но на другом сроке использовать его категорически запрещено.

Фенхель польза и вред для женщин

Фенхелевый чай обладает приятным пряным вкусом

Как заваривать семена фенхеля

В лечебных целях часто используют фенхелевый чай. Для его приготовления на 1 ст. горячей воды потребуется 1 ч. л. семян. Напиток настаивают в течение 10 минут под крышкой. Перед применением его обязательно процеживают.

Как принимать семена фенхеля

Согласно инструкции по применению, фенхелевый чай принимают перед едой по ½ ст. Количество приемов может достигать 3 раз в день. При некоторых заболеваниях напиток смешивают с молоком или другими травяными отварами. При кожных болезнях его используют для изготовления компрессов.

Применение семян фенхеля в медицине

Благодаря множеству полезных качеств, семена фенхеля получили широкое распространение в нетрадиционной медицине. Их часто используют для укрепления иммунитета и нормализации обмена веществ. Кроме того, аптечный укроп считается отличным средством в лечении заболеваний дыхательной системы. Он помогает выводить слизь из бронхов и избавлять от кашля. При регулярном применении справится с усталостью глаз и очистит организм от шлаков. Но перед его применением крайне важно изучить противопоказания и возможные побочные эффекты.

При цистите

Противовоспалительные свойства позволяют применять семена фенхеля для лечения цистита. Вместе с этим, они оказывают мочегонное действие. Для повышения эффективности лечения их используют совместно с отваром зверобоя или брусники. Фенхель нередко встречается в составе многокомпонентных урологических сборов. Они помогают нормализовать мочеиспускание и избавить от воспаления.

При простуде

Семена фенхеля обладают эффективностью и в отношении простудных заболеваний. Их отвар нужно принимать в самом начале болезни. В этом случае терапия будет наиболее эффективна. Нужный эффект достигается за счет укрепления иммунной системы. Полезные свойства напитка можно усилить, добавив к нему мед. Прием осуществляют 3 раза в день до момента полного исчезновения симптоматики.

От угрей

Настой из семян фенхеля оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи. Именно поэтому его часто используют при угревых высыпаниях. Настой необходимо использовать в качестве тоника дважды в день. Он отлично очищает поры и купирует воспалительный процесс в эпидермисе. Иногда лечебный напиток используют для изготовления домашних масок для лица.

От кашля

Отхаркивающий эффект делает семена фенхеля эффективными при надрывном кашле. Они выводят мокроту из легких и сокращают частоту приступов кашля. Фенхельный чай в этом случае принимают по ½ ст. 3 раза в день. Терапия направляет свое действие не только на симптомы, но и на причину заболевания. Она восстанавливает работу легких и купирует воспалительные процессы.

Фенхель польза и вред для женщин

Отсыревший фенхель использовать в лечебных целях нежелательно

При суставных болях

Вещества, присутствующие в составе семян целебного растения, обладают болеутоляющим и разогревающим эффектами. Настой, изготовленных на их основе, применяют для изготовления компрессов. Его прикладывают к проблемной области на несколько часов. Это помогает снизить боль и восстановить подвижность суставов.

При снижении зрения

Целебное растение обладает эффективностью в отношении зрительной функции. Результат достигается, благодаря присутствию в его составе природных антиоксидантов – аргинина и аскорбиновой кислоты. Лечение семенами фенхеля способствует улучшению зрения и помогает справиться с воспалительными процессами. Терапия особенно полезна для людей пожилого возраста. Она помогает справиться с возрастными изменениями.

Для нормализации лактации

Семена фенхеля нередко назначают кормящим женщинам в целях нормализации лактации. Их смешивают пажитником и семенами укропа в одинаковом соотношении. Полученную смесь заливают 1 ст. горячей воды. После настаивания в течение 3 часов напиток принимают по 3 ст. л. перед каждым приемом пищи. Такой способ помогает заметно увеличить объем вырабатываемого молока.

При панкреатите

При панкреатите семена фенхеля способствуют устранению болевых ощущений в правом подреберье. Необходимый эффект достигается путем стимуляции оттока желчи. Применение целебного настоя позволяет предотвратить образование камней в желчевыводящих протоках. Благодаря этому, снижается риск их закупорки.

Совет! Для снятия воспаления десен и устранения зубной боли фенхелевый чай используют для ополаскивания ротовой полости.

Противопоказания к применению семян фенхеля

Семена фенхеля могут приносить не только пользу, но и вред. Поэтому очень важно учитывать противопоказания к их применению. Среди них выделяют:

аллергическая реакция;
эпилепсия;
2 и 3 триместры беременности;
нарушение сердечной деятельности.

Растение считается распространенным аллергеном. Перед его использованием важно исключить наличие индивидуальной непереносимости. Она проявляется кожной сыпью, слезотечением и зудящими ощущениями на коже. В некоторых случаях использования народного лечебного средства может спровоцировать нарушение стула.

Применение семян фенхеля в кулинарии

Измельченные семена фенхеля используют в качестве популярной пряности. Ее можно обнаружить в составе прованских трав. Приправу добавляют в супы, вторые блюда, выпечку и алкогольные напитки. Из нее нередко готовят маринад для рыбы или мяса. Пряность придает блюду насыщенный вкус и яркий аромат.

Фенхель польза и вред для женщин

Приправа часто встречается в магазинах с органической продукцией

Семена фенхеля для похудения

Из-за способности стимулировать обмен веществ семена фенхеля нередко применяют в целях снижения веса. Для этого из них готовят отвар. 2 ч. л. семян заливают 1 ст. воды, средство доводят до кипения. После закипания его выдерживают на огне в течение 6 минут. После снятия с огня напиток настаивают еще 20 минут. Его принимают по ½ ст. до 3 раз в день. Лечебное средство способствует выведению лишней жидкости из организма и запускает обменные процессы. Это помогает снизить аппетит и избавиться от лишних килограммов.

Применение в косметологии

Положительное влияние на состояние кожи семена фенхеля оказывают за счет содержания фитоэстрагенов и витаминов. Эти компоненты особенно полезны для женщин зрелого возраста. Они помогают предотвратить появление возрастных изменений, выровнять тон лица и справиться с пигментацией. Путем стимуляции процесса деления клеток происходит усиленная выработка коллагена. Это отражается на упругости кожной поверхности.

Регулярное применение масок для лица с добавлением семян фенхеля позволяет защитить кожу от внешнего воздействия окружающей среды. Жирные масла в их составе нейтрализуют вред от ультрафиолетовых лучей и перепадов температур. Кроме того, косметические средства из семян фенхеля помогают справиться с угревой сыпью. Ополаскивание волос отваром фенхеля остановит их выпадение и нормализует выработку кожного сала.

Где взять семена фенхеля

Семена фенхеля можно купить в специализированных магазинах специй или в аптеке. Также легко засушить их самостоятельно. Семена собирают в период их созревания, срезают вместе с веткой. Процесс сушки осуществляют в сухом и теплом, но проветриваемом месте. Срок годности правильно заготовленного средства составляет 3 года. Его необходимо хранить в плотно закрытой емкости, защищая от воздействия влаги и прямых солнечных лучей.

Важно! При развитии аллергии на лечебное средство нужно незамедлительно принять антигистаминный препарат.

Заключение

Лечебные свойства семян фенхеля и противопоказания рекомендованы к изучению всем сторонникам нетрадиционной медицины. В качестве приправы их необходимо употреблять в ограниченном количестве. Это позволит избежать побочных эффектов, получив при этом максимум пользы.

Отзывы о семенах фенхеля для кормящих мам

Кочетков Елена Игоревна, 52 года, г. Кострома

Эта приправа всегда имеется в моем кухонном арсенале. Использую ее в готовке повсеместно. Чаще всего добавляю в супы и вторые блюда. Она достаточно пряная, но не придает сильной остроты. В нашей семье все реагируют на нее только положительно.

Крышова Полина Витальевна, 37 лет, г. Санкт-Петербург

После рождения второго ребенка я использовала фенхель для стимуляции лактации. К счастью, молоко удалось сохранить. Ребенок вырос здоровым, с крепким иммунитетом. Периодически использую это средство и во время ПМС. Оно отлично успокаивает и устраняет болевые ощущения в животе.

Севастьянова Кристина Алексеевна, 26 лет, г. Пермь

Я часто пью фенхелевый чай при стрессовых ситуациях. Он помогает справиться с бессонницей и устранить тревожность. Дополнительно к этому, значительно укрепляется иммунитет, что сказывается на работоспособности и общем самочувствии. Этот чай однозначно должен присутствовать в аптечке каждого, кто заботиться о здоровье.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник