Горчичное обертывание польза и вред

Доступность горчицы – одна из основных причин популярности у женщин горчичных обёртываний для похудения и избавления от целлюлита. Интерес растёт, и метод пробуют и молодые девушки, и женщины, имеющие несколько детей: часто целлюлит «настигает» после беременности и кормления малыша грудью. Горчица дешёвая, рецепты горчичных обертываний простые – легко проводить обёртывания в домашних условиях, но отзывы есть разные. И всё же большинство женщин, услышав об «ошеломляющих результатах», решаются испытать действие горчичных обёртываний на себе, стремясь похудеть и вернуть коже гладкость и упругость.

Почему горчица работает для похудения

Сразу скажем: часто отмечается, что горчичные обёртывания эффективны при не слишком выраженных проблемах. Незначительно скорректировать фигуру они помогут, как и похудеть на 2-3 кг, максимум 5, но более серьёзные результаты применения горчичных обертываний встречаются реже. Можно подтянуть бёдра и ягодицы, уменьшить выступающий живот, «проявить» талию – может хватить 6-8 процедур, но в сочетании с физической активностью.

Желающим добиться «более серьёзного» успеха в похудении предлагается сделать не менее 15 горчичных обёртываний с перерывом 2-3 дня, но стоит знать, что большинство косметологов уверены: раз в неделю или 10 дней – допустимая норма, но с учётом типа и особенностей кожи.

Почему горчичные обертывания способствуют похудению?

Горчица работает, благодаря разогревающему действию: температура кожи быстро повышается, поры раскрываются, уходит лишняя вода вместе с накопленными токсинами. При регулярности процедур поры не успевают полностью закрываться, и кожа начинает «дышать». Сосуды расширяются, ускоряется кровообращение и метаболизм в верхних слоях кожи – ткани получают больше кислорода и питательных веществ.

При горчичных обертываниях движение лимфы ускоряется тоже, поэтому уходят отёки, а объёмы уменьшаются.

Всё это приводит к ускорению расщепления клеток жирового слоя и похудению, хотя глубинные отложения таким способом «достать» не получится.

Ещё одно свойство – отшелушивающее. Горчица богата витаминами-минералами, жирными кислотами и эфирным маслом, а структура порошка усиливает их действие: отмершие клетки удаляются, а рост новых стимулируется – кожа размягчается и разглаживается.

Предостережения и осторожность

Излишнее усердие приводит к ожогам, и отзывы о горчичных обертываниях для похудения это подтверждают. Сначала может появиться покраснение, потом сыпь: если не снизить интенсивность, получится настоящий химический ожог. Поэтому тестирование обязательно.

Как проверить горчичные обертывания

Приготовьте немного горчичной кашицы из порошка и воды, нанесите на внутреннюю сторону запястья или повыше, у локтя, подождите 15 минут и смойте: если кожа покраснела и зудит, обёртывания не показаны. Иногда жжение и зуд начинаются сразу же – смывайте немедленно! Вообще нормой в процессе обёртывания считается тепло и лёгкое жжение (как бы покалывание), но не более того. И обязательно узнайте о противопоказаниях: их довольно много.

За 1-2 дня до процедуры горчичного обертывания примите тёплую ванну и очистите кожу скрабом, чтобы вещества горчицы работали лучше, а перед самым обёртыванием вымойтесь под душем.

Эффективные рецепты в домашних условиях

Простое горчичное обертывание – горчица и вода

Самый простой рецепт горчичного обертывания для похудения – горчица и вода, смесь густоты сметаны. Наносить можно на ягодицы и внешнюю сторону бёдер, живот, внешнюю сторону плеч, тонким слоем. Обматывают пищевой плёнкой, надевают тёплый спортивный костюм, желательно из натуральной ткани; подойдут и х/б колготки. Можно лечь под одеяло, а можно и делами заняться, и лёгкую гимнастику сделать – кому как комфортнее.

Сколько держать? Можно найти много рецептов с рекомендацией держать горчичное обёртывание 30-40 минут, но 15-20 обычно хватает, так что не переусердствуйте! Смывайте тщательно, чуть тёплой водой, нанесите на кожу увлажняющий (питательный, антицеллюлитный) крем. Необходимо делать так каждый раз, сразу же после любого горчичного обёртывания.

Медово-горчичное обёртывание для похудения

Считается, что медово-горчичное обёртывание мягче. Порошок смешивают до однородности с жидким мёдом, если надо, добавляют воды, вводят по 2-3 капли эфирных масел розмарина и лимона (апельсина, грейпфрута). Держать 15-30 минут.

Ещё более щадящий вариант медово-горчичного обертывания– с добавлением оливкового (кунжутного, льняного) масла. К медово-горчичной смеси масла добавьте 2 ст.л., размешайте и используйте. Кожа подтягивается и становится мягче.

Обертывания с горчицей для разных типов кожи

При очень сухой коже подходит рецепт горчичных обертывания из разных компонентов, нейтрализующих агрессивное действие горчицы. На 1-2 ст.л. порошка – по 1 ст.л. жирных сливок и запаренных овсяных хлопьев, плюс 50 мл оливкового или миндального масла. Добавьте тёплой воды, взбейте всё в блендере, чтобы получить консистенцию сметаны. Для похудения держите обёртывание от 15 до 30 минут, тщательно смойте.

Если кожа тонкая и чувствительная, рекомендуется смесь горчицы с любым крахмалом, причём последнего в 4 раза больше: 200 г на 50 г горчичного порошка. Смешайте крахмал с порошком и, всё время помешивая, постепенно добавьте чуть подогретое молоко (300 мл). Такая смесь редко вызывает раздражение и даже препятствует шелушению кожи.

Обладательницам жирной кожи можно попробовать горчично-уксусную смесь для похудения, но осторожность не мешает и здесь. Рецепт популярен – по слухам, «эффект потрясающий» и «объёмы тают на глазах», но специалисты против уксуса, тем более в смесях с горчицей: если «не пойдёт», получить ожог можно за несколько минут.

Дозировка и правда внушает опасения: на 4 ст.л. порошка – 1 ст.л. сахара, морская соль и яблочный уксус (по 2 ст.л.), так что горчицы всё же лучше взять поменьше.

Горчичное обертывание для похудения с глиной поможет омолодить и подтянуть дряблую кожу, выровнять рельеф и улучшить тонус. Глина подойдёт любая, но лучше голубая или чёрная. 4 ст.л. глины смешайте с водой в густую кашицу, добавьте по 1 ст.л. сухой горчицы и жидкого мёда.

Отзывы – от чего зависит результат

Горчица – средство достаточно эффективное для похудения и даже полезное, но отзывы женщин, пробовавших горчичные обёртывания, очень разнятся. Почему? Как бы нам ни хотелось «свалить вину» на других, результат зависит от нас самих – в первую очередь.

Например, явно «перестаравшись», некоторые дамы отзываются о горчичных обёртываниях как о неэффективных и вредных. «Начиталась хвалебных отзывов», «решила держать подольше и была в шоке», «кожа вся облезла», «как солнечный ожог», «жуткая боль», «не хочу больше» и т.д. в том же духе. При этом многие пишут отзывы, что хотелось «скорее избавиться от лишнего» и «много накопилось», но ведь горчица – не безопасное «экспресс-средство», да и вообще «срочное похудение» безопасным не бывает.

Отзывы о горчичных обертываниях тех, кому хватило терпения и внимательности, другие. Добавляя больше мёда (сметаны, масла, молока), женщины добились похудения, уменьшили объёмы талии и бёдер на 7-12 см, улучшили состояние кожи, сделали почти незаметными растяжки. Другие отзывы довольных горчичными обертываниями для похудения: «подтянула живот», «исчезли бока», «целлюлита заметно меньше», «апельсиновой корочки нет даже при сжатии» и др.

Некоторые отмечают важную деталь: не стоит принимать пищу за 2 часа до обёртывания и ещё 2 часа после – это способствует ожогам. Реакция кожи – дело индивидуальное, но к опыту женщин, получивших положительный результат, лучше прислушаться вовремя.

Источник

Обертывание для похудения с горчицей. Плюсы и минусы обертывания с горчицей

Горчичное обертывание с целью похудения может быть полезно не всем женщинам. Кто-то может получить аллергию от горчичного порошка, кто-то не может переносить чувство жжения, которое обязательно будет сопровождать всю процедуру. В любом случае, испробовать обертывания горчицей и оценить результативность данного мероприятия может любая. Необходимо сперва узнать о преимуществах данной процедуры:

Обертывание с использованием горчичного порошка превосходно активизирует кровообращение. В сочетании с кремами и скрабами антицеллюлитного характера, которые можно применять до или после процедуры обертывания, оно помогает исчезать нескольким сантиметрам с талии и бедер.
Горчичный порошок отлично разглаживает и смягчает кожные покровы, при это они не пересушиваются. Благодаря этому пропадает «апельсиновая корка», кожа становится гладкой и шелковистой.
Если женщина является обладательницей жирного типа кожных покровов, то горчичное обертывание поспособствует устранению чрезмерного кожного жира и устранит блеск.
Горчичное обертывание разрешено комбинировать с разными компонентами, которые полезно влияют на кожу, а, следовательно, поспособствуют устранению пары лишних килограмм стремительнее.

Безусловно, горчичное обертывание не будет панацеей от целлюлита и жировых отложений на теле. Вам необходимо непременно сформировать собственный комплекс спортивных нагрузок, соблюдать диетический рацион или правильное питание.

Разберемся в чем основные недостатки горчичного обертывания. Подобная процедура подойдет не для любой женщины. Метод относится к сильнодействующим и, если им неверно пользоваться, возможно обрести сильные ожоги кожных покровов.

Перед проведением обертывания для области живота, ягодиц или ног, следует внимательно ознакомиться с рекомендациями. Вы обязаны знать о правилах применения подобной процедуры, чтобы не нанести вреда для здоровья и кожных покровов. Особенно девушкам следует быть осторожными в период критических дней.

Перед процедурой необходимо провести проверку на реакцию к горчице. У определенных людей она способна спровоцировать аллергические реакции. Чтобы провести проверку, на небольшую область кожи следует нанести слой горчицы. Если через время не появилось красноты, раздражения и зуда, значит обертывание проводить можно.

Горчичное обертывание форум. Горчичное обёртывание для похудения

Даже если вы никогда не считали себя полной женщиной, на которую сложно подобрать одежду, то наверняка все же испытывали некоторый дискомфорт, поправившись на несколько килограммов. Если незаметные для окружающих килограммы не дают вам спокойно существовать, один из самых простых способов избавиться от них – применить горчичные обертывания.

Приготовление смеси и способ ее нанесения
Для того чтобы избавиться от жировых отложений на каком-либо участке тела, можно использовать частичное обертывание. На проблемную зону, которую нужно предварительно очистить скрабом, нанесите тонкий слой горчичного порошка, разведенного водой до однородной кашицы. После чего оберните место, на которое была нанесена смесь, пленкой из полиэтилена и оденьтесь теплей.

Для еще большего эффекта нужно активно подвигаться минут 20-30 – заняться упражнениями или просто потанцевать. Через некоторое время вы почувствуете небольшое жжение, но не стоит бояться, поскольку это вполне нормальное явление.

Снимать такую смесь рекомендуется влажными салфетками с последующим приемом душа, после чего наносится увлажняющий крем. Для получения ощутимого результата необходимо сделать 10-15 процедур с перерывом в 1-2 дня.

За счет чего достигается желаемый эффект ?
Горчица при нанесении на кожу начинает действовать, ускоряя обменные процессы. За счет прилива крови в коже создается тепловой эффект, благодаря которому и происходит уменьшение объема проблемных зон. Кроме этого, горчичное обертывание способствует удалению верхнего ороговевшего слоя эпидермиса, благодаря чему кожа становится мягкой, гладкой, упругой, приобретает более здоровый вид.

Применяя обертывания с горчицей для похудения, не стоит рассчитывать на моментальный результат. За неделю вы сможете избавиться от 2-3 сантиметров в объеме проблемной зоны. Более эффективного результата можно добиться, если в дополнение к горчичным обертываниям заниматься спортом и придерживаться диеты.

Кому противопоказано горчичное обертывание ?
Перед тем как начать процедуру, рекомендуется проверить, имеется ли у вас аллергическая реакция на горчичный порошок и не сильно ли чувствительная ваша кожа. Для этого нанесите горчичную смесь на небольшой участок кожи. Если появилось раздражение и неприятные ощущения, то не стоит рисковать. Процедура также противопоказана при варикозном расширении вен, беременности и гинекологических заболеваниях, проблемах с сердцем и почками, онкологии. Стоит отложить процедуру, если вы болеете или недостаточно хорошо себя чувствуете.

Чем хороша процедура горчичного обертывания ?
У горчичного обертывания имеется ряд преимуществ перед другими способами похудения:
– Оно может проводиться в домашних условиях, поскольку не требует особых навыков, главное – ваше желание;
– Горчичное обертывание достаточно эффективно и позволяет получить результат уже через неделю после начала курса.

В наше время очень важно выглядеть молодо, быть стройной и подтянутой. Горчичное обертывание – еще один хороший и эффективный способ исправления недостатков фигуры без особых усилий.

Антицеллюлитные обертывания с горчицей — прогреем нашу кожу

Знакомимся с горчичным обертыванием от целлюлита

Если Вы решили заняться всерьез своей фигурой и внешним видом, а жесткие диеты и активные занятия в тренажерном зале уже наскучили, то стоит попробовать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях с горчицей.

Этот метод эффективно воздействует на проблемные участки тела и помогает сбросить лишние килограммы без особых усилий.

Чудодейственная горчица

Горчица – это продукт, который обладает полезными свойствами, в первую очередь необходимыми для эффективного похудения. Когда горчица попадает на кожу, то хорошо удаляет верхний ороговевший слой кожи, придавая ей гладкость и шелковистость.

Так же горчичное обертывание оказывает отличное согревающее действие и тем самым улучшает кровообращение и обмен веществ.

Использование горчицы

Применять горчицу в косметических процедурах стали относительно недавно, однако достаточно быстро получил широкое распространение. Ее можно использовать как для отдельных участков тела (обертывание, маски и т.д.), так и для всего тела полностью (горчичные ванны).

Сделав горчичное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях , вы сможете убрать три – четыре сантиметра с талии буквально за неделю, однако далее процесс замедлится и еще для нескольких сантиметров понадобится гораздо больше времени.

Рецепты горчичных обертываний в домашних условиях

Перед началом процедуры необходимо очистить кожу скрабом, что бы убрать барьер и ускорить действие горчицы.

Горчичное обертывание

Теперь можно приступать к приготовлению самой горчичной смеси. Для этого необходимо 1 стакан горчичного порошка развести теплой водой так, что бы получилась однородная не сильно густая и не сильно жидкая смесь.

Полученную горчицу наносим тонким слоем массирующими движениями на проблемные участки, обматываемся пищевой (или полиэтиленовой) пленкой и одеваем зимнюю теплую одежду. Не сидите на месте, походите по квартире, поприседайте, попрыгайте, потанцуйте.

Если начнет слегка жечь – не пугайтесь, так и должно быть. Примерно через 15 -20 минут удалите горчицу с кожи влажной салфеткой и смойте теплой водой. После душа можно увлажнить кожу молочком для тела.

К сведению! Для эффективного похудения, процедуру необходимо повторить десять раз с перерывом в один или два дня.

Горчица с медом

Так же очень эффективно в борьбе за красивую фигуру и подтянутое тело является антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом. Его так же можно легко сделать в домашних условиях с минимальными затратами сил и времени.

Для этого необходимы такие ингредиенты как: мед, вода и горчичный порошок. Сначала смешиваем горчицу с медом в пропорции один к одному, а затем разбавляем горячей водой и хорошо вымешиваем, что бы мед растворился, и образовалась однородная консистенция.

Важно знать! Так как у многих наблюдается аллергия на мед, то лучше всего проверить реакцию своего организма, нанеся немного массы на сгиб локтя.

Если через пять – десять минут все в порядке, то можно смело приступать к обертыванию в домашних условиях .

Так же как и в прошлый раз можно кожу очистить для лучшего эффекта. Уже после первых таких процедур вы сможете пронаблюдать результат, ведь кожа в проблемных местах изменится в лучшую сторону.

Противопоказания горчичного обертывания

Помимо всех положительных свойств горчицы и позитивного результата горчичного обертывания от целлюлита , у этой процедуры есть свои противопоказания и предостережения.

Нельзя использовать данную процедуру людям, страдающим варикозным расширением вен, различными гинекологическими, а так же онкологическими заболеваниями, при нарушении работы щитовидной железы, и, конечно же, во время беременности.

Помните! Обертывание с горчицей поможет Вам избавиться от лишних сантиметров, подтянуть кожу, сделать ее гладкой и эластичной. А главное, для этого совсем не обязательно идти в косметический салон и платить не малые деньги за процедуру. Вполне возможно организовать косметический кабинет у себя дома. Удачного Вам похудения!

Обертывание с горчицей и глиной. Обертывание с горчицей

Один из наиболее эффективных и действенных домашних вариантов обертывания – с «остринкой». Основой его выступает самая обычная горчица в порошке. Популярен такой вид обертывания благодаря нескольким моментам:

основное действующее вещество имеет настолько демократичную цену, что позволить его себе может абсолютно любой желающий;
процесс проведения процедуры в домашних условиях не представляет никакой сложности;
эффективность данного вида обертывания для борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями и проблемной кожей доказана многочисленными положительными отзывами.

Секрет эффективности этого обертывания кроется в уникальных свойствах горчицы . Она усиливает кровоток и оказывает отличный тепловой эффект, активизируя обменные процессы в организме.

Важное замечание – перед проведением процедуры горчичного обертывания обязательно убедитесь в отсутствии у вас аллергической реакции на горчицу.

Для этого нанесите небольшое количество подготовленной смеси на маленький участок кожи на запястье руки и понаблюдайте за реакцией. Если кожа начала зудеть, покраснела или пошла красными пятнами – горчица вам категорически не подходит. Если же никаких реакций на коже нет – можно приступать к процедурам.

Курс горчичных обертываний должен включать в себя от восьми до десяти процедур. Делать их желательно два раза в неделю с одинаковыми временными промежутками.

Готовить смесь для обертывания можно по нескольким рецептам :

Самый простой – стакан сухой горчицы развести теплой водой до состояния однородной кашицеобразной массы. Смесь должна по консистенции напоминать густую сметану. Такое обертывание будет дополнительно иметь эффект легкого пилинга.
Увлажняющий эффект даст смесь, состоящая из 200 грамм сухой горчицы и оливкового масла в количестве 300 мл. Ваша кожа станет гладенькой и шелковистой под воздействием активных компонентов масла.
Отличный омолаживающий эффект можно получить от процедур при использовании вместо масла такого же количества сметаны для разведения горчицы (сметана обязательно должна быть жирной). Молочная сыворотка, содержащаяся в сметане, отлично борется с сухостью кожи и имеющимися растяжками.
Если явной аллергии на горчицу нет, но кожа ваша отличается повышенной чувствительностью, и вы не хотите рисковать, воспользуйтесь щадящим рецептом. Смесь будет состоять из 50 грамм горчицы и 200 грамм крахмала. Для разведения используйте 300 мл теплого молока. Чувствительной коже данный состав не опасен, а бороться с проявлениями целлюлита будет достаточно эффективно.

Видео мёд+горчица/ медово-горчичное обёртывание для похудения

Источник