Холодные напитки вред или польза
Чем вредно употребление?
С детства мы знаем, что холодная вода – частая причина воспаленного горла. Такая реакция объясняется кратковременным температурным шоком, который испытывает разгоряченный организм.
Во время потребления ледяной жидкости временно ослабляется иммунная система. Такое положение «выгодно» быстро размножающимся вирусам или бактериям.
Воспаленное после этого горло говорит о том, что иммунная система хоть и поздновато, но пришла в себя. А теперь ей доставляют дискомфорт размножившиеся в ее «временное отсутствие» бактерии.
Но это не единственная опасность для нашего организма, которую таит в себе холодная вода. Вот еще 5 факторов, почему ее нельзя пить:
- Натощак и в течение всего дня прохладительные напитки ухудшает усваивание пищи.
- Задерживаясь в полости желудка, вода спустя некоторое время прогревается до нужной температуры, но это влияет на пищеварительные функции.
- Не очищает и не увлажняет организм. Вместо этого провоцирует появление отечности.
- Оказывает пагубное воздействие на зубную эмаль.
- Холодные напитки на голодный желудок – стресс для организма. Следствие – сонливость, слабость, снижение иммунитета.
После еды
Запивать трапезу холодной водой – не лучший вариант. Организм не получит никакой пользы (даже если были съедены здоровые или диетические продукты), более того, часто это путь к ожирению. Как все работает?
Необходимое время переваривания пищи – 4-5 часов. Но запитая холодной водой еда выводится быстрее. Этого времени недостаточно для полноценного переваривания белка.
Из-за этого начинается процесс гниения. Как следствие, человек не наедается обычной порцией, потребляя излишнюю трапезу. При регулярном употреблении холодной жидкости после еды, она может привести к набору лишних кг, даже если питаться правильно.
Последствия
Вода низкой температуры, выпитая сразу после застолья, вызывает острое нарушение пищеварительной функции.
Это способствует изменению состава перевариваемой пищи, из-за чего желудок с трудом выполняет свою работу.
Так, холодная вода приводит к затвердению продуктов, в составе которых содержится большое количество жиров, из-за чего последние плохо перевариваются. В результате появляется риск развития желудочно-пищеводного рефлюкса.
Последствия употребления холодной воды в виде усталости и замедленной активности объясняются снижением концентрации желудочного сока, которого не хватает для переваривания еды.
Некоторые люди принимают холодные ванны, чтобы сбить повышенную температуру тела либо принимают ее внутрь.
Откажитесь от такой идеи! Столь опасный метод может привести к обратному эффекту. В таком случае озноб и скачок температуры в большую сторону обеспечены.
Стоит отметить, что обильное питье ледяной воды в жаркую погоду замедляет сердцебиение.
Бывают ли исключения из правил?
Бытует ошибочное мнение, что холодная вода помогает быстрее сбросить вес. Это не более чем заблуждение. Энергетические затраты на согревание воды незначительные.
Если стоит цель похудеть, полезнее добиться этого с помощью физических упражнений и употребления напитков комнатной температуры (или приближенной к температуре тела).
Теплая вода через желудок сразу проходит в кишечник. За счет этого выводятся токсины, очищаются и насыщаются влагой все органы, жиры быстрее расщепляются.
А вот холодная полезна в качестве контрастного душа для наружного применения. Только в таком виде организм достигает «полезного» стрессового состояния, закаляясь.
Душ тонизирует тело и мышцы, укрепляет сосуды, повышает иммунитет. Для внутренних органов такое испытание на выносливость не рекомендовано.
Чем заменить?
Жители восточных стран не употребляют холодную воду, отдавая предпочтение теплому ее аналогу (и различным напиткам, приготовленным на его основе).
Медики советуют пить неохлажденную воду, средняя температура которой 7-15оС. Такая вода стимулирует выработку пищеварительных ферментов, кровь и внутренние органы очищаются, а пища быстрее переваривается.
В противовес холодной воде, теплая быстрее впитывается в клетки организма, насыщая их влагой и распределяясь по всему телу на необходимые процессы.
Все, что необходимо знать об употреблении воды, найдете в этом разделе.
Заключение
Итак, зная о вреде холодной воды, стоит более серьезно отнестись к своему здоровью. Систематическое употребление холодных напитков вредит зубной эмали и желудку; из-за них появляется ощущение слабости, сонливости и усталости.
Выпитая жарким утром ледяная жидкость – путь к больному горлу вечером. Нередко из-за нее появляются отеки.
Лучше заменить ее интенсивными тренировками и потреблением жидкости комнатной температуры. Во время похудения полезно пить травяные, имбирные настои, овощные или фруктовые смузи, отвары, зеленый чай.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник
Горячая, холодная и теплая вода: какую пить, польза и вред.
Вода жизненно необходима организму. Без пищи человек может выжить гораздо дольше, чем без питья. Важны не только качество и количество выпиваемой жидкости, но и ее температура.
Польза теплой воды
Пить ежедневно теплую воду очень полезно, потому что она:
- ускоряет процессы обмена веществ;
- помогает избавиться от лишнего веса;
- уменьшает аппетит;
- выводит шлаки, токсины;
- помогает при различных видах боли;
- делает кожу более эластичной, улучшает цвет лица, отлично борется с признаками старения;
- борется с различными высыпаниями на коже;
- оздоравливает мочеполовую систему;
- повышает эмоциональную стабильность;
- очищает органы пищеварения;
- помогает избавиться от запоров.
Почему вредно пить холодную воду?
Считается, что напитки из холодильника способны хорошо и эффективно утолять жажду. Однако в жаркие дни рекомендуется пить теплую воду. Это объясняется не только возможной болью в горле, но и другими последствиями:
- Ухудшение переваривания пищи.
- Стресс желудочно-кишечного тракта.
- Замедление обеспечения кислородом внутренних органов.
- Отсутствие энергии, бодрости.
Какую воду нужно пить?
Оптимальная температура питьевой воды – 35–40 градусов. Слишком горячим питьем увлекаться не следует, оно обжигает слизистые оболочки горла и желудка, особенно натощак.
Внимание! Специалисты кембриджского университета советуют для поддержания здоровья пить очищенную воду, но не кипяченую, так как из нее исчезает большинство полезных микроэлементов.
Питью можно придать приятный вкус, аромат при помощи дольки лимона, листочков мяты, корня имбиря, дольки огурца или других свежих ягод или фруктов. Можно заменять чистую воду травяными чаями без сахара.
Режим питья
Как правильно пить воду:
- Каждый день употреблять не менее 2 литров жидкости.
- Выпивать стакан минералки утром, сразу после пробуждения для активации работы желудочно-кишечного тракта.
- Принимать половину стакана жидкости за полчаса до еды.
- Столько же воды выпивать после окончания еды.
- За полчаса до сна выпить еще один стакан жидкости.
- Пить воду в течение дня, если чувствуется жажда, но никогда не запивать еду.
Внимание! При занятиях спортом, тяжелой физической работой или в жаркие дни норма потребления питья должна увеличиваться.
По каким симптомам можно понять, что выпивается недостаточное количество жидкости?
Если замечены какие-то из следующих симптомов, норму выпиваемой в день жидкости стоит увеличить:
- Постоянная сухость во рту.
- Ощущение рези, «песка» в глазах, потребность их постоянно тереть.
- Сухость губ.
- Шелушение кожных покровов.
- Постоянное чувство голода. Обычно под голод маскируется жажда. Достаточно выпить стакан минералки, как голод исчезнет.
- Потеря мышечной массы (конечности становятся дряблыми, человеку тяжело переносить ежедневные нагрузки).
- Желание постоянно лежать, ничего не делать.
- Сонливость.
- Вялость, раздражительность, постоянная усталость.
- Повышенная утомляемость.
- Вздутие живота, изжога, расстройство желудка.
- Запоры, болезненные ощущение при дефекации.
- Признаки преждевременного старения кожи.
- Недостаточное количество походов в туалет по малой нужде (меньше 5), моча темного цвета.
- Лишний вес.
- Боли в мышцах, суставах.
- Частые головные боли, головокружение.
Внимание! Ежедневный питьевой режим положительным образом сказывается на состоянии здоровья человека, его внешнем виде, настроении, самочувствии. Желательно пить теплую воду, она наиболее полезна для организма.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник
Летняя жара вызывает желание охладиться где-нибудь в бассейне или в речке, а также утолить жажду холодным напитком. Особенно сильно это желание проявляется, если Вы работаете в душном офисе без кондиционера и вентилятора. Кто-то пьет стаканами газировку, кто-то – квас, а кто-то – энергетические напитки. Но многие даже не догадываются, насколько опасными для здоровья они оказываются. При употреблении ледяной жидкости огромными глотками риск подхватить серьезную ангину и прочие заболевания увеличивается в десятки раз. Почему и чем же так опасны эти напитки летом, когда жарко? Вместе с редакцией Интернет-издания estet-portal.com Вы узнаете ответ на этот вопрос.
Что происходит с организмом, если налегать на холодные напитки
Холодные напитки – это не спасение от жары, а опасность. К такому выводу пришли ученые, проводившие множество исследований. Так, во время употребления ледяной жидкости возникает резкий перепад температур: снаружи жарко, а пища, попадающая внутрь, холодная. А это чревато огромным стрессом для организма. Для него переохлаждение внутренних органов – это как угроза жизни. Поэтому он и бросает все силы, для того, чтобы ее предотвратить. Так, кроме расхода запаса энергии, наблюдается выброс желчи. Горячая по своей природе, она пытается согреть пищевод, желудок, кишечник и почки.
Выброс желчи может оказаться неадекватным, в результате чего человек получает переохлаждение, а затем – повышение температуры тела и проблемы со здоровьем.
Ниже мы с Вами рассмотрим, к каким последствиям зачастую приводит употребление ледяных напитков в жару.
Нарушение теплового баланса организма
Поддерживать тепловой баланс организма необходимо в любое время года, даже летом, когда за окном +30, а то и больше. Но в результате употребления напитков слишком низкой температуры этот баланс нарушается. Оказывается, что после нескольких глотков холодного кваса, пивка или другой жидкости организм еще больше перегревается. Звучит парадоксально, но факт есть факт. Дело в том, от холода сосуды сужаются, что провоцирует спазмы, в результате чего происходит охлаждение только горла, пищевода и желудка, а остальные органы и системы не получают прохладу, вследствие чего температура тела повышается.
Простуда и сильные головные боли
Налегая на холодные напитки в летнюю жару, простудиться запросто. А еще такое утоление жажды приводит к головным болям, порой даже к сильным. К такому выводу пришли британские и американские ученые. Так, в одном эксперименте они попросили нескольких добровольцев охладиться с помощью мороженого и ледяных напитков. Врачи же тогда обнаружили, что во время прикасания холодного к небу происходит моментальный приток крови в сосуды головного мозга, из-за чего и возникает мигрень.
Если Вы заметили, что у Вас начала болеть голова после употребления ледяного напитка, выпейте теплый зеленый чай и тогда Вам полегчает.
Лучше избежать головной боли, чем страдать от нее. Поэтому не пейте жидкость, которую Вы только что достали из морозильной камеры, прямо под палящими лучами солнца. Пусть она минут 5-10 постоит на столе и немного нагреется.
Ангина – заболевание, которое «любит» лето
Казалось бы, что ангина – зимнее заболевание, когда его появлению способствует холод, простуда и ослабленный иммунитет. Но этот недуг нередко «навещает» людей и летом, когда те спасаются от невыносимой жары жадными глотками холодных напитков. Перепад температур приводит к переохлаждению, а затем – к воспалению неба, миндалин языка и носоглотки. В группу риска попадают те люди, которые имеют хроническое воспаление миндалин. Уберечься от ангины можно, если пить не слишком охлажденные напитки и делать это мелкими глотками.
Чем же тогда охлаждаться летом
Справиться с дискомфортом во время летней жары можно теми же напитками. Только их температура должна быть комнатной. А еще, как это не странно звучит, избавиться от жажды помогает горячий чай, особенно, если он со специями. Такая идея активно ворвалась в крупные города. И не удивительно, ведь именно в мегаполисах люди больше всего страдают от духоты и последствий раскаленного асфальта.
Горячим чаем охлаждаются на таких жарких континентах, как Африка и Средняя Азия. Там же в этот напиток добавляют различные специи. Самыми популярным жаждоутоляющим чаем является имбирный и масала.
За счет высокой температуры и остроты горячего напитка пот выделяется активнее. А ведь он служит естественным охладителем организма. И чем выше температура чая, тем лучше эффект.
Также утолить жажду помогают фрукты и овощи. Ведь в них много живительной влаги. Не менее полезными для организма являются и зерновые продукты, поскольку они сохраняют тепло.
Надеемся, что вышеперечисленная информация заставит Вас задуматься о рисках, связанных с жадным употреблением холодных напитков в жару, и Вы выберете именно то, что поможет Вам утолить жажду, правильно охладиться и чувствовать себя комфортно.
Читайте также: Гнойная ангина у ребенка летом: как вылечить
Источник
Холодные напитки помогают в жару и напиться, и охладиться.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
В жару любой человек активно теряет воду. Это приводит к быстрому обезвоживанию организма. Сначала у вас начнет болеть голова, потом появляется тошнота, рвота, в тяжелых случаях могут начаться судороги, а там и до обморока дойдет. Зато с водой и в жару жизнь хороша. Прохладительные напитки утоляют жажду и охлаждают тело. Что пить в жару и в каких объемах, КП-Челябинск рассказала врач-терапевт Областного центра медицинской профилактики Екатерина КУДРЯВЦЕВА.
КАК ЧАСТО И КАК МНОГО
— В жару из нашего организма через пот и дыхание испаряется много жидкости, а вместе с ней — необходимые для нормального самочувствия микроэлементы. При обезвоживании организма у человека болит голова, может начаться тошнота, рвота и даже наступить потеря сознания. Поэтому обязательно нужно пить. За сутки человек должен выпивать 30 мл жидкости на каждый килограмм своего веса — в среднем где-то по 2-2,5 литра воды.
Иногда людям кажется, что за сутки столько не выпить. Заведите привычку носить с собою бутылочку чистой воды и отпивать из нее по глоточку.
Иногда человеку кажется, что он голодный. А на самом деле он хочет пить. Стоит утолить жажду, и нормальное самочувствие возвращается.
ЧТО НАЛИТЬ В ЧАШКУ
— Лучше всего обычную, чистую воду, можно с добавками, минеральную. А вот сладкие, тонизирующие напитки не лучший выбор. Они гораздо хуже утоляют влагу, к тому же содержат дополнительные калории, которые вам не нужны.
Все по той же причине осторожнее с квасом: жажду он утоляет, но содержит много углеводов.
От алкоголя вообще один вред. Молекулы этилового спирта забирают на себя воду, и происходит обезвоживание организма. Именно из-за этого при похмелье болит голова. А еще алкоголь обладает мочегонным эффектом: чем больше пьешь, тем больше жидкости организм теряет.
КУБИКИ ЛЬДА: КОМУ МОЖНО
— Довольно часто мы пытаемся охладить свой напиток, в том числе и при помощи кубиков льда. Многие думают: это прямой путь к ангине. Однако это не так. Ангина — инфекционное заболевание. И очень часто ее причиной становятся бактерии, которые в норме живут на слизистой всех людей. Но у кого-то их слишком много. Такие люди, как правило, страдают хроническим тонзиллитом, хроническим фарингитом. У таких людей локальное переохлаждение горла действительно может запустить болезнь.
То же самое можно сказать про мороженное. Если все-таки опасаетесь, пейте холодные напитки через трубочку, а мороженное — маленькими порциями.
ЧЕМ ОПАСНО ХОЛОДНОЕ МОЛОКО
— Как и холодная вода, холодное молоко опасно для хроников — может заболеть горло. Также нужно смотреть, не подпортилось ли оно. И срок годности тут ни при чем. Молоко может скиснуть по пути из магазина. А в целом свежее молоко тоже прекрасно освежает слизистую рта и горла, принося долгожданное облегчение.
ЧЕМ ПЛОХ ГОРЯЧИЙ ЧАЙ
— Жители Средней Азии пьют в жару горячий чай. Так сложилось веками, это традиция. Конечно, чай заставит вас пропотеть, но вместе с потом, я повторю, вы потеряете много жидкости. А значит, в целом горячий чай не принесет облегчения. В итоге вы снова захотите пить. А еще постараетесь пробраться в душ. В рабочее время это вряд ли возможно.
КАК БЫТЬ С ОТЕКАМИ
— Если у человека есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, обильное питье может привести к отекам. Лучше всего обсудить питьевой режим с лечащим доктором. Скорее всего, им все же придется ограничивать себя в питье и принимать специальные препараты. Всем остальным просто совет — старайтесь употреблять меньше соли.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Присылайте сообщения в соцсетях ВКонтакте, Facebook, Одноклассники. Также у нас есть канал на Яндекс.Дзен!
Viber/WhatsApp: +7-908-0-953-953
Почта: kpchel@phkp.ru
Источник
Ðедавно мне пÑиÑлали ÑÑÑÐ»ÐºÑ Ð½Ð° ÑÑаÑÑÑ Ð² Discover Fit & Health под названием «Ðе пейÑе Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð·Ð° едой, ÑеÑÑÑзно».
СÑаÑÑÑ Ð²ÑÑла под бÑендом Discover, и многие ÑиÑаÑели могÑÑ Ð¾ÑибоÑно пÑинÑÑÑ ÑÑо за ÑвидеÑелÑÑÑво надÑжноÑÑи. ÐвÑоÑ, СаÑа Ðовак, пÑедÑÑавлена ÑледÑÑÑим обÑазом:
“⦠пиÑÐµÑ Ð¾ здоÑовÑе и ÑÑ
оде за Ñобой Ð´Ð»Ñ Discovery Health. ÐÑ ÑабоÑÑ Ñакже ÑегÑлÑÑно поÑвлÑÑÑÑÑ Ð² Breathe Magazine и на SereneKitchen.com. Ðна ÑаÑÑо и много пиÑÐµÑ Ð¾ здоÑовом пиÑании, пÑодоволÑÑÑвенной полиÑике и пÑодоволÑÑÑвенной безопаÑноÑÑи”.
То еÑÑÑ ÑÑо не анонимнÑй блогеÑ, и не Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ðµ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð½Ð° ÑоÑговала ÑомниÑелÑнÑми добавками или бÑла акÑивиÑÑом ÑеÑевого маÑкеÑинга. Ðна жÑÑналиÑÑ, пиÑÑÑий о здоÑовÑе Ð´Ð»Ñ Ð¶ÑÑнала, поÑвÑÑÑнного вопÑоÑам здоÑовÑÑ. Ð Ð²Ð¾Ñ ÑÑо за ÑÑÑÑ Ð¾Ð½Ð° подÑовÑÐ²Ð°ÐµÑ Ñвоим ÑиÑаÑелÑм:
“ÐÑевнÑÑ Ð½Ð°Ñка аÑÑведа ÑÑвеÑждаеÑ, ÑÑо пÑивÑÑка пиÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ´Ñ, в оÑобенноÑÑи Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ, изгонÑÐµÑ Ð¿Ð¸ÑеваÑиÑелÑнÑй жаÑ, вÑледÑÑвие Ñего наÑи Ñела не могÑÑ Ð¿ÑавилÑно пеÑеваÑиÑÑ ÑÑеденное. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑекомендÑеÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÑжаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¿Ð¸ÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¿Ð¾ кÑайней меÑе 30 минÑÑ Ð´Ð¾ и 30 минÑÑ Ð¿Ð¾Ñле едÑ. ÐÑли вам нÑжно пиÑÑ, поÑÑгивайÑе напиÑки комнаÑной ÑемпеÑаÑÑÑÑ“.
«ÐаÑка аÑÑведа»? ÐолагаÑ, она Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð² Ð²Ð¸Ð´Ñ Ð´Ñевнее ÑÑевеÑие под названием аÑÑведа. ÐедоÑÑаÑоÑно назваÑÑ ÑÑо-Ñо наÑкой, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð½Ð¾ ÑÑало еÑ. ÐÑÑÑ Ð¾ÑÑÑение, ÑÑо Ðовак не Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¿ÑедÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ подлинном опÑеделении понÑÑÐ¸Ñ Â«Ð½Ð°Ñка»âââÑÑо не еÑÑÑ Ð»Ñбой Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ Ð²ÐµÑований, ÑÑо меÑодологиÑ, пÑи помоÑи коÑоÑой ÑоÑмиÑÑеÑÑÑ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ Ð·Ð½Ð°Ð½Ð¸Ð¹. ÐдинÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÐµÑ ÑÑÑлка в подÑвеÑждение Ñвоего заÑвлениÑâââна ÑÑаÑÑÑ Ð² NaturalNews за авÑоÑÑÑвом ÐÐ»Ð¸Ð·Ð°Ð±ÐµÑ Ðоллинг. Ðо ÑÑÑи дела, один неоÑведомленнÑй авÑоÑ, пиÑÑÑий о здоÑовÑе, ÑÑÑлаеÑÑÑ Ð½Ð° дÑÑгого, ÑÑÐ¾Ð»Ñ Ð¶Ðµ неоÑведомленного. Ðомимо Ñого, Ñ ÑÑиÑаÑ, ÑÑо NaturalNewsâââÑайÑ, пÑбликÑÑÑий оÑÐµÐ½Ñ ÑÑÑаннÑе ÑекÑÑÑ, без вÑÑкого наÑÑного авÑоÑиÑеÑа.
Ð ÑпомÑнÑÑÐ°Ñ ÑÑаÑÑÑâââне единиÑнÑй инÑиденÑ. Ðнение, ÑÑо вода, оÑобенно Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð°Ñ, ÑÑ ÑдÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¸ÑеваÑение, ÑиÑоко ÑаÑпÑоÑÑÑанено в инÑеÑнеÑе, оÑобенно в кÑÑÐ³Ð°Ñ , озабоÑеннÑÑ Ð¿Ð¸Ñанием. Я обнаÑÑжил множеÑÑво ÑайÑов, повÑоÑÑÑÑÐ¸Ñ ÑÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¸Ñ, в Ñом ÑиÑле Nutrition Counseling, где напиÑано: “ÐÑли ÑемпеÑаÑÑÑа ÑодеÑжимого желÑдка ниже ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ñела, Ñо Ñакие пÑодÑкÑÑ, как мÑÑо, ÑÑба, пÑиÑа, ÑÑÑ, бобовÑе, оÑÐµÑ Ð¸ и злаки, коÑоÑÑе в ноÑмалÑнÑÑ ÑÑловиÑÑ Ð¿ÐµÑеваÑиваÑÑÑÑ Ð² желÑдке в ÑеÑении 4â5 ÑаÑов, вÑÑалкиваÑÑÑÑ Ð¸Ð· желÑдка в Ñонкий киÑеÑник вÑего за 20 минÑÑ”.
ÐвÑоÑ, ÐаÑÑа ТеÑеÑенко, не даÑÑ ÑÑÑлок в подÑвеÑждение Ñего заÑвлениÑ.
ÐÑÑ ÑÑо пÑозвÑÑало Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²ÐµÑÑма ÑомниÑелÑно, и Ñ Ð¿ÑедпÑинÑл поиÑки на ÑÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ¸Ñ Ð´Ð²ÑÑ ÑÑвеÑжденийâââÑÑо вода ÑазбавлÑÐµÑ Ð¿Ð¸ÑеваÑиÑелÑнÑе ÑеÑменÑÑ Ð¸ заÑÑÑднÑÐµÑ Ð¿Ð¸ÑеваÑение и ÑÑо Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñа ÑÑкоÑÑÐµÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑоÑение желÑдка.
ÐеÑвое ÑÑвеÑждение бÑоÑÐ°ÐµÑ Ð²Ñзов оÑновам ÑеловеÑеÑкой Ñизиологии (а Ñо, ÑÑо вода вÑÑеÑнÑÐµÑ Ð¿Ð¸ÑеваÑиÑелÑнÑй «жаÑ»âââÑÑо вообÑе за гÑанÑÑ). ÐиÑеваÑениеâââоÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð·Ð°Ð²Ð¸ÑимÑй пÑоÑеÑÑ. ÐекоÑоÑÑе из Ñ Ð¸Ð¼Ð¸ÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑеакÑий, в коÑоÑÑе вовлеÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¸ÑеваÑиÑелÑнÑе ÑеÑменÑÑ, пÑÑмо ÑÑебÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ. Ðменно поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¶ÐµÐ»Ñдок вÑделÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ, вмеÑÑе Ñ ÑолÑной киÑлоÑой и пиÑеваÑиÑелÑнÑми ÑеÑменÑами, ÑвлÑÑÑимиÑÑ ÑоÑÑавнÑми ÑаÑÑÑми желÑдоÑного Ñока, коÑоÑÑй ÑаÑÑеплÑÐµÑ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð´Ð°Ð»ÑнейÑего пеÑеваÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ ÑÑÐ²Ð¾ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² киÑеÑнике.
Ðода (или лÑбой напиÑок, пÑеимÑÑеÑÑвенно ÑоÑÑоÑÑий из водÑ) вÑполнÑÐµÑ Ð½ÐµÑколÑко ÑÑнкÑий в пÑоÑеÑÑе едÑ. Ðна Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑмÑваÑÑ ÑаÑÑиÑÑ Ð¿Ð¸Ñи в пиÑевод и далее в желÑдок. Ðна Ñакже Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑазмÑваÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑие комки пиÑи и ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð´Ð¾ÑÑÑÐ¿Ñ ÐºÐ¸ÑÐ»Ð¾Ñ Ð¸ ÑеÑменÑов к ÑаÑÑиÑам пиÑи. ÐÑинÑÑие болÑÑого колиÑеÑÑва Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ´Ñ ÑÐ°Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸Ñ ÑеÑменÑÑ Ð¶ÐµÐ»ÑдоÑного Ñока, но ÑÑо не помеÑÐ°ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ ÑабоÑе. ÐелÑдок Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¼Ð¾Ñной ÑпоÑобноÑÑÑÑ ÑегÑлиÑоваÑÑ ÑоÑÑав желÑдоÑного Ñока, и пиÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ´Ñ ÑолÑко в помоÑÑ ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑÑ, ÑÑо пÑÑмо напиÑано в ÑÑÐµÐ±Ð½Ð¸ÐºÐ°Ñ (в ÑÑом обзоÑе еÑÑÑ Ð¿Ð°Ñа ÑÑÑлок).
Так ÑÑо ÑÐ¾Ð²ÐµÑ Ðовак, оÑнованнÑй на пÑедÑаÑÑÑÐ´ÐºÐ°Ñ Ð¸ ÑомниÑелÑнÑÑ Ð¸ÑÑоÑÐ½Ð¸ÐºÐ°Ñ Ð² ÑеÑи, диамеÑÑалÑно пÑоÑивоположен иÑÑÐ¸Ð½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÐµÑей.
ЧÑо же по Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ ÑÑвеÑждениÑ, ÑÑо ÑемпеÑаÑÑÑа поглоÑаемой пиÑи влиÑÐµÑ Ð½Ð° пиÑеваÑение, в ÑаÑÑноÑÑи на опÑÑÑоÑение желÑдка? Ðне ÑдалоÑÑ Ð½Ð°Ð¹Ñи неÑколÑко опÑбликованнÑÑ ÑабоÑ, коÑоÑÑе поÑвÑÑÐµÐ½Ñ ÑÑой Ñеме. Родном иÑÑледовании обнаÑÑжено, ÑÑо гоÑÑÑÐ°Ñ Ð¿Ð¸Ñа ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶ÐµÐ»Ñдка, а Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð°ÑâââнеÑ.
ÐÑÑгое вÑÑвило, ÑÑо пиÑа, коÑоÑÐ°Ñ Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÐµÐµ или Ñеплее ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ñела, замедлÑÐµÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑоÑение желÑдка (Ñак ÑÑо пиÑа оÑÑаеÑÑÑ Ð² желÑдке долÑÑе, Ñо еÑÑÑ, полÑÑаеÑÑÑ, пÑÑмо пÑоÑивоположно ÑÑвеÑÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¢ÐµÑеÑенко и Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ñ ?)
ÐоÑледнее иÑÑледование Ñакже пÑÐ¾Ð»Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ ÑÐ²ÐµÑ Ð½Ð° дÑÑгой ÑпоÑнÑй вопÑоÑâââпо Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¶Ð¸Ð´ÐºÐ¾Ð¹ и ÑвÑÑдой пиÑи. ÐÑÑледоваÑели обнаÑÑжили, ÑÑо ÑеакÑии ÑазлиÑаÑÑÑÑ Ð² завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð¾Ð±ÑÑма и конÑиÑÑенÑии пÑинимаемой пиÑи (ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ð¾ÑноÑение к ÑонÑÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ñдка).
РдÑÑгом иÑÑледовании обнаÑÑжили, ÑÑо ÑезÑлÑÑаÑÑ ÑазлиÑнÑ, и ÑÑÑнÑе Ñделали вÑвод, ÑÑо ÑÑо бÑло обÑÑловлено индивидÑалÑнÑми ÑизиологиÑеÑкими оÑобенноÑÑÑми.
ÐÑÑ Ð² одном иÑÑледовании ÑÑÑановили, ÑÑо Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ñе и гоÑÑÑие напиÑки замедлÑÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑоÑение желÑдка. Ðо в дÑÑгой ÑабоÑе не наÑли ÑазниÑÑ Ð² ÑкоÑоÑÑи опÑÑÑоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶ÐµÐ»Ñдка на ÑиÑоком диапазоне ÑемпеÑаÑÑÑ.
ÐнÑеÑеÑно, ÑÑо в 2000 поÑвилиÑÑ ÑезÑлÑÑаÑÑ Ð¸ÑÑледованиÑ, ÑоглаÑно коÑоÑÑм оÑÑÑение Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð° задеÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑоÑение желÑдкаâââдаже еÑли пÑоÑÑо опÑÑÑиÑÑ ÑÑÐºÑ Ð² Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ.
Ðозможно, ÑÑо обÑÑловлено ÑеакÑией блÑждаÑÑего неÑва. ÐÑо могло внеÑÑи иÑÐºÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² иÑÑледование пÑоÑеÑÑа опÑÑÑоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶ÐµÐ»Ñдкаâââкак из-за вмеÑаÑелÑÑÑва в изÑÑаемÑй пÑоÑеÑÑ Ð¾Ð¿Ð¾ÑожнениÑ, Ñак и из-за Ñамого оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð° (неважно, в желÑдке или в дÑÑгом меÑÑе).
ÐодÑÑÐ¾Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе вÑÑеÑказанноеâââÑазлиÑнÑе иÑÑледованиÑ, напÑÑмÑÑ Ð¿Ð¾ÑвÑÑÑннÑе Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑÑ, обнаÑÑжили ÑазлиÑнÑе ÑеакÑии на Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ гоÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑ, но вÑе ÑклонÑлиÑÑ Ðº вÑводÑ, ÑÑо пиÑа Ñ ÑемпеÑаÑÑÑой, оÑлиÑной Ð¾Ñ ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ñела, долÑÑе пÑебÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð² желÑдке. ÐÑÐ¾Ñ ÑÑÑекÑ, еÑли он Ñеален, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð½ÐµÑпеÑиÑиÑеÑкой ÑеакÑией блÑждаÑÑего неÑва, вÑзванной как ÑемпеÑаÑÑÑой, Ñак и лÑбой дÑÑгой болÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑавмой.
Ð Ð²Ð¾Ñ Ñего ни одно иÑÑледование не обнаÑÑжило, Ñак ÑÑо ÑÑкоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿ÑÑÑоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶ÐµÐ»Ñдка из-за низкой ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð»Ð¸ пиÑи. РдейÑÑвиÑелÑноÑÑи наÑка ÑÑвеÑÐ¶Ð´Ð°ÐµÑ Ð´Ð¸Ð°Ð¼ÐµÑÑалÑно пÑоÑивоположное ÑомÑ, ÑÑо ÑвеÑдÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑво ÑайÑов о пиÑании.
ÐÑвод
ÐÑноÑиÑелÑно конкÑеÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑов, поднÑÑÑÑ Ð² вÑÑеÑказаннÑÑ ÑÑаÑÑÑÑ , наÑÑнÑе даннÑе показÑваÑÑ, ÑÑо вода лÑбой пÑиемлемой ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð½Ðµ оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð²Ñедного влиÑÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° пиÑеваÑение. Ðода ÑакÑиÑеÑки Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð° Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¸ÑеваÑениÑ.
Так ÑÑо пейÑе, ÑколÑко Ñгодно (в ÑазÑмнÑÑ Ð¿ÑÐµÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ , ÑазÑмееÑÑÑ) во вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ´Ñ. ХоÑеÑÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑâââпейÑе. ÐаждаâââлÑÑÑий индикаÑÐ¾Ñ Ñого, ÑÑо ваÑÐµÐ¼Ñ ÑÐµÐ»Ñ Ð½Ñжно болÑÑе водÑ.
ÐÑиÑÑно запиваÑÑ ÐµÐ´Ñ, ÑмÑÐ²Ð°Ñ ÐµÑ Ð² пиÑевод,âââи на Ñо еÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÐ½Ð°Ñ Ð¿ÑиÑина. ÐидкоÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑÑанÑпоÑÑиÑовке пиÑи в желÑдок, она Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑÐ°Ð·Ð¶Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¸Ñи и ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð¿Ð¸ÑеваÑениÑ.
ÐÑÑ ÑÑа инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ñвободно доÑÑÑпна в инÑеÑнеÑе. Тем не менее, поиÑк доÑÑаÑоÑно надÑжнÑÑ Ð¸ÑÑоÑников Ð´Ð»Ñ ÑазбиÑаÑелÑÑÑва в ÑÑÐ¸Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑебовал Ð¾Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ð¿ÑеделÑннÑÑ ÑÑилий. Ðо ÑÑо еÑÑ ÑвлÑеÑÑÑ Ð¾Ð±ÑзанноÑÑÑÑ Ð¶ÑÑналиÑÑа, пиÑÑÑего о здоÑовÑе, как не пÑикладÑваÑÑ Ð¼Ð°ÐºÑимÑм ÑÑилий в поиÑÐºÐ°Ñ Ð´Ð¾ÑÑовеÑной инÑоÑмаÑии?
У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑложилоÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑаÑление, ÑÑо здеÑÑ ÑÑгÑала ÑÐ¾Ð»Ñ Ð½Ðµ ÑÑолÑко ленÑ, ÑколÑко идеологиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð·Ð°ÑоÑенноÑÑÑ. Ðбе ÑÑаÑÑи, коÑоÑÑе Ñ Ñпоминал вÑÑе, поÑли еÑÑ Ð´Ð°Ð»ÑÑеâââв Ð½Ð¸Ñ ÑÑвеÑждаеÑÑÑ, ÑÑо дÑÑное пиÑеваÑение, вÑзванное Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ водой, пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Â«ÑокÑинов» в оÑганизме и вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑво пÑоблем Ñо здоÑовÑем. ÐÑо ÑÑвеÑждение Ñоже ниÑем не подкÑеплено и Ñоже абÑолÑÑно ложно.
Ðба авÑоÑа, по вÑей видимоÑÑи, кÑпилиÑÑ Ð½Ð° пÑÐ¾Ð¿Ð°Ð³Ð°Ð½Ð´Ñ Â«Ð°Ð»ÑÑеÑнаÑивного» пиÑаниÑ. СÑÑлка на «наÑÐºÑ Ð°ÑÑведÑ» как на доÑÑовеÑнÑй иÑÑоÑникâââеÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾ Ñказание на Ñо, ÑÑо Ð¼Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐµÐ¼ дело Ñ Ð¸Ð´ÐµÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸ÐµÐ¹, а не добÑоÑовеÑÑнÑм ÑаÑпÑоÑÑÑанением ÑеÑÑÑзнÑÑ Ð½Ð°ÑÑнÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½ÑÑ .
ÐÑо ÑаÑÑÑ Ð²Ð½ÑÑаÑÑей беÑпокойÑÑво ÑенденÑииâââÐ·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑаÑелÑно пÑовеÑенной наÑÑной инÑоÑмаÑии идеологиÑеÑки обÑÑловленнÑми «алÑÑеÑнаÑивнÑми» веÑованиÑми. Ð ÑÑÐ¸Ñ Ð²ÐµÑо?