Информация о пользе кислородных коктейлей
Кислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами О2. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору.
Прием кислородного коктейля – далеко не новый метод профилактики и лечения, который по-научному называется «энтеральная оксигенотерапия». Напиток родом из СССР. Впервые о нем заговорили в 1963 году благодаря стараниям советского патофизиолога Николая Сиротина. Проводя многочисленные исследования по изучению дыхательной функции желудка, академик пришел к выводу, что через этот орган тоже может усваиваться кислород. Не так хорошо, как традиционным путем – через легкие, но пероральное употребление О2 также один из возможных способов доставки этого элемента в организм.
Изначально кислородный напиток позиционировался как целебное средство, которое использовали только в лечебно-оздоровительных учреждениях – санаториях и больницах. Теперь многие готовят его в домашних условиях, приобретя специальные аппараты.
Механизм действия коктейля на организм прост. Сначала кислород из него поступает в желудочно-кишечный тракт, где быстро всасывается. Попадая в кровоток и лимфоток, О2 разносится по всему организму.
В состав коктейля входит не только кислород в максимально доступной форме, но и определенные дополнительные компоненты. Газ усиливает их полезное действие на организм, а они в свою очередь превращают напиток в лакомство. Концентрацию полезного вещества в кислородном коктейле определяет врач. Она не должна превышать физиологическую норму. Именно дополнительные компоненты наделяет коктейль вкусом, поскольку сам кислород им не обладает.
В роли подобных ингредиентов обычно выступают:
- специальные готовые спум-смеси;
- соки;
- сиропы;
- молоко;
- травяные настои и отвары.
Основой может служить любая жидкость, в том числе и обычная негазированная вода, но полезнее готовить коктейль на травяных отварах и настоях.
Самые вкусные кислородные напитки получаются на основе фруктовых соков и сиропов. Главное, чтобы они не содержали мякоть, поскольку она препятствует образованию пены.
Классические пенообразователи в кислородном коктейле – сухой яичный белок и экстракт корня солодки. Последняя предпочтительнее, поскольку обладает лечебными свойствами, минимизирует появление аллергии и исключает риск заражения сальмонеллезом. Однако для корня солодки характерен горький вкус, поэтому в коктейль на его основе всегда добавляют сахарную пудру.
Благодаря этому элементу человек дышит, а также получает энергию из поступающих в организм питательных веществ, обеспечивая течение фундаментальных физиологических процессов, среди которых размножение клеток и организация иммунной защиты.
Основным потребителем кислорода считается мозг, на долю которого приходится треть всего объема. Когда его поступление в организм затрудняется, развивается гипоксия. Она приводит к деструктивным изменениям в тканях. Двухминутное прекращение поступления О2 влечет необратимую гибель мозговых клеток.
Без кислорода не проходит обмен веществ. На этот элемент природа возложила и основные функции очищения организма.
С возрастом и при некоторых заболеваниях снабжение организма кислородом снижается. Вялость, усталость, расстройства сна, – одни из признаков нехватки этого элемента.
Прием кислородного коктейля способствует:
- повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
- усилению работоспособности;
- нормализации сна и артериального давления;
- устранению синдрома хронической усталости;
- уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм;
- активизации клеточного метаболизма;
- детоксикации организма;
- увеличению уровня гемоглобина.
Кислородные коктейли особенно полезны детям. Ведь потребность в О2 у них в разы выше, чем у взрослых. Прием можно начинать с трех лет. В некоторых детских садах и школах предлагают детям кислородный напиток на протяжении всего года. Его употребляют обычно в течение 10 дней, делая перерыв такой же продолжительности.
Полезен коктейль и во время беременности, когда в организме увеличивается объем кровотока. По этой причине велики шансы развития дефицита О2. Кислородный напиток быстро решает проблему внутриутробной гипоксии плода, которая способна привести к серьезному нарушению его развития.
Беременная должна принимать коктейль только по рекомендации врача.
Чтобы напиток принес максимальную пользу, его нужно принимать по определенным правилам.
- Эффект будет заметен только после курса, обычно он рассчитан на 10-15 дней. От одной порции коктейля ждать результата нет смысла.
- Полезен только свежеприготовленный напиток. Его нельзя хранить больше 10-15 минут, поскольку кислород на воздухе быстро окисляется.
- Кислород хорошо усваивается, когда коктейль едят на протяжении нескольких минут, но не больше пяти.
- Напиток нельзя употреблять на полный желудок. Оптимальное время приема – 1,5 часа до или после еды.
- Дневная норма для взрослого – не более двух порций коктейля, а для детей – не более одной.
- Обязательно делайте перерывы в приеме продолжительностью не менее 10-15 дней.
Для самостоятельного приготовления напитка используются специальное оборудование. Целесообразнее приобрести наборы, которые можно найти в аптеке. В них обычно входят:
- баллончик с кислородом;
- пенообразователь;
- автомат – коктейлер.
Обратите внимание на состав газовой смеси в баллончике. В идеале должно быть 90% кислорода и 10% азота.
Чистый 100%-ный кислород способен вызвать ожог дыхательных путей.
Необходимо смешать 30 мл вишневого и 50 мл яблочного соков, добавить 2 г пенообразовательной композиции и вылить смесь в коктейлер, подав в него кислород из баллончика до получения пышной пены.
Следует смешать 50 мл отвара шиповника, 1 ч.л. меда и пенообразователь. Вылить микс в коктейлер и обогатить кислородом. Подобный напиток повышает иммунитет и приводит давление в норму.
Кислород – неоднозначный элемент для организма человека. С одной стороны, он жизненно необходим для нормального функционирования органов и систем, а с другой – обладает сильным повреждающим эффектом, поскольку способен окислять ДНК и другие компоненты клетки.
В больших дозах «эликсир жизни» токсичен для организма. При избытке кислорода организм синтезирует свободные радикалы, которые вызывают старение. Однако то же самое происходит и при его недостатке. Кислород приносит пользу лишь в том случае, если его дозировка в напитке выбрана правильно. Именно поэтому приготовлением коктейля должен заниматься человек с медицинским образованием, прошедший спецподготовку.
Малейшее отхождение от рецептуры или технологии приготовления чревато серьезными последствиями. Вместе с живительным кислородом в напиток могут попасть вредные примеси. Покупать коктейль в кинотеатрах, торговых центрах или на улице – не самое разумное решение.
Во многих фитнес-клубах и салонах красоты есть фито-бары, где готовят кислородные коктейли на «вкусной» основе. В качестве основного ингредиента в них выступает ваниль, черника, вишня и даже шоколад. Коктейлями на подобной основе можно легко увлечься и превысить дневную норму, нанеся организму вред.
От кислородного коктейля следует отказаться при:
- остром приступе бронхиальной астмы;
- язвенной болезни желудка;
- язвенном колите в фазе обострения;
- желчнокаменной болезни второй и третьей стадии;
- нарушении ритма сердца;
- гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
- непереносимости композиции напитка, например яичного белка.
Источник
Кислородный коктейль: секрет здоровья.
Мы можем гордиться: кислородный коктейль изобрел наш соотечественник, академик Сиротинин Николай Николаевич. Сделано открытие было 60-ых годах прошлого века. Основой для него послужили исследования, изучающие усваивание кислорода через желудок.
Первоначально разработка скрывалась и использовалась только в закрытых учреждениях. Но прошло уже больше 50 лет, и теперь кислородный коктейль может позволить себе каждый. Их продают в санаториях и фитнес-клубах, а при большом желании такой продукт можно сделать самостоятельно в домашних условиях.
Зачем нужны кислородные коктейли?
Большой город не может обойтись без производственных предприятий и без развитой системы общественного транспорта. Для жителей такое соседство оборачивается недостатком кислорода. Минимальный необходимый порог содержания кислорода в воздухе – 21%. К сожалению, в мегаполисе такие показатели достигаются очень редко. Чтобы решить эту проблему можно пройти курс кислородной терапии, делать ингаляции или пить кислородные коктейли.
Так есть ли польза от кислородных коктейлей? Спешим ответить: да, и еще какая!
- Он положительно влияет на работу сердца и сосудов.
- Улучшает работу кишечника.
- Помогает вывести токсины.
- Улучшает работу печени и метаболизм.
- Укрепляет иммунитет.
- Борется с бессонницей, усталостью, потерей тонуса.
- Сжигает жир.
Кислородный коктейль во время беременности
Врачи нередко рекомендуют пить кислородные коктейли во время беременности. К сожалению, не все женщины прислушиваются к подобным рекомендациям. И очень зря: дополнительные дозы кислорода особенно важны для женщин, редко покидающих помещение.
Можно ли беременным кислородный коктейль? Не только можно, но и нужно. Этот напиток предупреждает гипоксию плода и плацентарную недостаточность, повышает уровень гемоглобина, укрепляет иммунитет, улучшает сон и жизненный тонус.
Обычно курс коктейлей назначают во втором или третье триместре беременности. Длится он месяц, во время которого надо принимать по одному коктейлю в день. Курс можно повторить через какое-то время: обычно перерыв не превышает 2 недель.
Стоит отметить, что не всем беременным можно принимать кислородные коктейли. Отказаться стоит, если у вас астма, признаки желчнокаменной и мочекаменной болезни, язва желудка или аллергия на ингредиенты коктейля. Не забудьте проконсультироваться с врачом.
Кислородный коктейль для детей
Большой популярностью кислородные коктейли пользуются у детей. Все благодаря отличному вкусу и лопающимся пузырькам. Но есть ли польза кислородного коктейля для детей?
Детский организм как никакой другой чувствителен к нехватке кислорода. Все дело в том, что он растет и тратит в процессе много энергии. Для ее восстановления требуется определенное количество кислорода, который можно получить из кислородных коктейлей.
Важно уделить особое внимание приготовлению коктейля. Например, чтобы создать пену нередко используют яичный белок. Мы рекомендуем обратить внимание на альтернативу – корень солодки. Дело в том, что яйца могут стать причиной аллергических реакций.
Как делать кислородный коктейль в домашних условиях
Приготовить кислородный коктейль дома очень просто, если у вас есть специальные устройства: концентратор и коктейлер. Концентратор представляет собой прибор для выделения чистого кислорода из атмосферы. Он очищает воздух и фильтрует его, удерживая молекулы азота. Коктейлер – емкость, в которую наливают жидкость. С помощью него создается та самая пена, которой славится кислородный коктейль.
Итак, как делается кислородный коктейль:
- В коктейлере смешать жидкость (избегайте газированных и масляных напитков) и пенообразующий элемент (корень солодки, яичный белок или специальная смесь).
- Подать в прибор кислород из концентратора. Скорость подачи примерно равна 2 литрам в минуту.
- В коктейлере начнет образовываться пена. Когда она заполнит весь объем, часть ее начнет вытекать из носика прибора.
Стоит отметить, что при выборе пенообразующего элемента лучше остановиться на специальной смеси. Она способна не только выполнить свое прямое предназначение, но и добавить в напиток новых полезных свойств.
Итак, все готово. Но как пить кислородный коктейль, чтобы он работал на полную?
Выделите ему время за полтора часа до обеда или через два часа после него. Желательно, чтобы желудок не был пуст – будет раздражаться слизистая. Для употребления используйте ложку и никуда не торопитесь: так кислород лучше усвоится.
Как часто можно пить кислородный коктейль? Обычно рекомендуют 1-2 напитка в день в течение 2 недель. А вот дневные дозировки зависят от возраста:
- До 2 лет: стоит воздержаться.
- 3-7 лет: 150 мл.
- 7-10 лет: 200 мл.
- 11-14 лет: 250 мл.
- От 14 лет: 300 мл.
Кислородный коктейль: противопоказания
Несмотря на пользу продукта и щадящий характер его воздействия, некоторым людям его употреблять нельзя. Противопоказаниями к кислородным коктейлям являются:
Астма (особенно, во время обострения болезни);
- Гипертимия (устойчивое приподнятое настроение);
- Спаечная болезнь;
- Мочекаменная болезнь второй или третье степени;
- Дыхательная недостаточность;
- Тяжелые отравления;
- Язвы, болезни слизистой желудка;
- Аллергии и непереносимость отдельных компонентов.
Источник
Польза кислородного коктейля обусловлена его составом и способом приготовления. Основа состоит из соков, молока, отваров трав, сиропов из фруктов. Для улучшения вкуса добавляют мед или витамины. Но главная особенность – это кислород в виде мягкой пены. Насыщенный напиток делают с помощью таких приборов, как:
- концентратор кислорода
- кислородный миксер
- коктейлер
Полезные свойства
Так полезен ли кислородный коктейль взрослым и детям? При попадании в желудочно-кишечный тракт, кислород проходит в кровеносную систему. Таким образом, он распределяется по всему организму. Это благотворно сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системе, а также на внешнем виде ногтей, кожи, волос. Нехватка кислорода провоцирует раннее старение. А обогащение, если не останавливает, то продлевает молодость. Кислородный коктейль – это научная разработка, которая используется в профилактике, реабилитации и оздоровлении.
Важно! Нехватка кислорода на 2% уменьшает активность человека на 20%.
Рассмотрим подробнее пользу кислородного коктейля для организма:
1. Повышение работоспособности. Функционирование нервной системы тесно взаимосвязано с уровнем насыщенности кислородом крови. К примеру, если вы проведете много времени в душном помещении, заметите, что самочувствие ухудшилось, и снизилась концентрация внимания. Кислородный коктейль поможет улучшить работу нейронов центральной нервной системы.
2. Помощь в бросании курить. Напиток помогает тем, что благодаря насыщению кислородом легких, организм очищается от токсичных продуктов. Это снижает тягу к сигаретам.
3. Поддержка функционирования сердечно-сосудистой системы. Кислородное голодание негативно сказывается на сосудах и сердце. Гипоксия провоцирует тахикардию и формирование атеросклеротических бляшек. Избежать этого можно, если начать пить полезный напиток.
4. Избавление от кислородной недостаточности. Гипоксия хронического типа способствует появлению быстрой утомляемости, слабости и сонливости. Современным людям сложно выделить несколько часов, чтобы погулять на свежем воздухе. Иногда это вообще невозможно. Симптомы кислородного голодания можно вовсе не заметить. Однако они наносят вред психического и физическому здоровью человека. Как показывает ряд научных исследований, 1 порция напитка заменяет час прогулки в сосновом бору.
5. Избавление от гельминтов. Кислород пагубно сказывается на жизнеспособности кишечных паразитов, особенно аскарид. Такое полезное свойство позволяет использовать напиток в детских дошкольных и школьных учреждениях. А добавление натуральных сладких ароматизаторов делает лакомство одним из самых любимых у детей.
Польза кислородного коктейля для спортсменов
Спортсмены в процессе тренировки теряют много кислорода, чем люди в обычной жизни. В норме его уровень в воздухе должен быть около 20-21%. Но из-за загрязненной окружающей среды сегодня он снижен до 18%. А ведь человеку нужно столько же О2, что и всегда. Соответственно, современные люди испытывают кислородное голодание. Согласно исследованиям спортсмену нужно около 23% при тренировках, а вокруг него только 18%. Получается, запасы не восполняются, и спортсмен испытывает кислородное голодание. В этом случае идеальный способ – это полезный коктейль.
Польза кислородного коктейля для беременных и кормящих женщин
В процессе беременности увеличивается объем циркулирующей крови, что приводит к нехватке кислорода. Из-за этого может развиться плацентарная недостаточность и снижение сопротивления инфекциям. Кислородный напиток эффективен в профилактике внутриутробной гипоксии плода. Кормящим мамам он может помочь в лактационный кризис. Насыщение организма кислородом активизирует работу в той части мозга, которая отвечает за выработку молока в молочных железах.
Польза кислородного коктейля для детей
Дети особенно нуждаются в кислороде, поскольку каждый день они тратят много энергии на общение, игры, прогулки и обучение. Полезные свойства кислородного напитка помогают хорошо справляться с регулярными нагрузками, сглаживают гиперактивность и усиливают сопротивляемость к инфекциям.
Кроме того, половое созревание провоцирует у подростков нестабильный гормональный фон. Это сказывается и на психологическом состоянии, и на кожных покровах. В этом случае кислородный коктейль стимулирует выработку коллагена и способствует активизации регенерации кожи.
Важно! Прежде чем проходить курс приема нужно проконсультироваться с педиатром.
Основные противопоказания – это:
- бронхиальная астма
- язва желудка
- мочекаменная болезнь
Как правильно пить кислородный коктейль?
Если вы хотите, чтобы кислородный коктейль принес максимум пользы, придерживайтесь рекомендаций из таблицы.
| Взрослый | Ребенок | |
| Объем напитка | 300-500 мл | 3-6 лет – 150 мл 6-11 лет – 200 мл 11-14 лет – 250 мл |
| Количество приемов в сутки | 2-3 | 1 |
| Длительность курса | 2 недели | 10-14 дней |
| Время перерыва | 4-6 недель | 4-8 недель |
Важно! Детям младше 3 лет кислородный коктейль употреблять нельзя.
Независимо от возраста принимать напиток рекомендуется ложкой, не торопясь и растягивая удовольствие на 4-5 минут. Это позволит равномерно усвоиться кислороду. Если его пить, то может произойти вздутие живота и дискомфорт.
Положительного воздействия кислородного коктейля на организм можно ждать только при систематическом употреблении.
Почитать подробно про кислородные коктейли можно в книге “Изобретено в СССР” Издательство: Альпина Нон-фикшн.
Источник