Использовать с пользой для себя технология
Технологии помогают нам успевать больше и при этом тратить меньше сил. Сами по себе они нейтральны; они не делают ничего без нашего участия. Поэтому нам решать, как их использовать.
Необязательно устанавливать на этот счет какие-то сложные правила. Просто честно и объективно ответьте на вопрос, делает ли этот гаджет или сервис вас счастливее и продуктивнее? Если да, смело продолжайте им пользоваться. Если нет, отдохните от него.
Фото: Unsplash
Главное – помнить одно ключевое правило: мы должны быть хозяевами технологий. «Быть хозяином» в данном случае означает правильно выбирать, использовать и контролировать устройства, которые способствуют нашей продуктивности или делают нас лучшей версией себя.
Навыки для того, чтобы освоить технологию в XXI веке
Приведенные ниже идеи — курирование, фильтрация и синтез — помогут правильно использовать технологии.
Курирование
Это означает регулирование, добавление, отвержение и тестирование технологии, которую мы используем, чтобы понять, что она привносит в жизнь. Например, на Kindle нельзя ставить приложения, таким образом мы читаем только то, что собирались, и не отвлекаемся. Или, например, мы тщательно выбираем, на какие рассылки подписываться.
Самая важная идея этого подхода заключается в том, что, чтобы оправдать использование новой технологии или услуги, мы должны уметь измерять возможности, которые они нам открывают, или то, как они помогают нам стать теми, кем мы хотим стать. Простыми словами: делает ли технология нас продуктивными.
Фильтрация
Основательно обдумав, какие устройства и сервисы мы оставим в нашей жизни, мы можем начать использовать другие технологии для создания барьеров, которые будут фильтровать все, что мы потребляем.
Такой образ мышления поможет выработать правило «никогда не пользоваться гаджетом без четкого намерения». Оно поможет контролировать спонтанные импульсы бездумно брать в руки телефон, когда нам скучно.
Фото: Unsplash
Мы также можем прибегнуть к простым фильтрующим механизмам на компьютерах вроде Rescue Time, чтобы отключать интернет, пока мы работаем. Есть и другие фильтры, например, Feedly – приложение для чтения новостей по RSS. Такие механизмы не дают нам затерятся в интернет-шуме и отвлекаться.
Люди как кураторы и фильтры
Одно из преимуществ жизни во взаимосвязанном мире заключается в том, что лучший контент курируется для нас. Есть люди, сайты и лидеры мнений, которые ищут полезную информацию и представляют ее нам. Это огромный плюс. Если мы найдем надежные источники для контента, который нам интересен, нам не нужно будет больше тратить время и усилия на поиски чего-то нового.
Фото: Unsplash
Почему же важно научиться фильтровать информацию, которую мы получаем через цифровые устройства? Дело в том, что у всех нас в течение дня ограниченная сила воли. Доктор Келли МакГонигал объясняет, что когда мы отвлекаемся во время работы, мы постепенно тратим силу воли, предназначенную для принятия решений. Это значит, что мы уменьшаем способность концентрироваться и делать то, что имеет значение. Используя фильтры и источники курирования, мы можем сохранять силу воли для действительно важных решений.
Синтез
Синтез – процесс использования технологий, который помогает сосредоточиться на нужных ресурсах и информации. Он побуждает нас искать те конкретные кусочки информации, благодаря которым мы сможем заполнить пробелы в навыках. Цель – синтезировать каждое взаимодействие с технологией и использовать его для достижения желаемых результатов.
Как контролировать использование гаджетов
Приложение Rescue Time позволяет включать и отключать интернет на компьютере на определенное количество времени. Мне нравится использовать приложение в дни, когда я пишу статьи и не хочу поддаваться соблазну посмотреть что-то в интернете. Когда мы контролируем интернет на устройствах, мы делаем сознательный выбор, как и когда им пользоваться.
Полезные методы, которые помогают мне контролировать использование смартфона и ноутбука:
- Ночью, прежде чем ложиться спать, я создаю список дел на следующий день.
- Из этого списка я выбираю три самых важных занятия. Суть идеи в том, что если я успею справиться только с этими тремя делами, я все равно делаю прогресс на пути к цели, которую хочу достичь.
- На следующий день, прежде чем войти в интернет и даже прикоснуться к телефону, я приступаю к выполнению этих трех задач. Никаких отвлечений, пока не закончу с ними.
Это простой способ достичь желаемых результатов.
Как использовать технологии во благо
Если вы чему-то учитесь или пытаетесь попасть в новую индустрию, подпишитесь на полезные ресурсы по этой теме. Проще всего это сделать с помощью Feedly. Это приложение собирает все новости с интересующих вас сайтов в одно место: просто добавьте их в список.
Лучший способ расширить свои возможности с помощью технологий – установить аккаунты в социальных сетях Twitter и LinkedIn. В определенных индустриях также очень полезным будет использование Medium. Эти аккаунты позволяют капитализировать и создавать возможности, где мы используем технологии, а не наоборот. Если у вас еще нет личного сайта, не переживайте. Его может заменить LinkedIn, который станет центром вашего онлайн-присутствия и местом, где хранится ваше резюме, а Twitter – более специфическим генератором возможностей.
Фото: Unsplash
Инвестировав немного времени в создание и совершенствование аккаунтов в социальных сетях, мы сможем получить огромные преимущества. К числу таковых относятся новые друзья, бизнес-связи, предложения по работе, помощь. Нужно взаимодействовать с другими, отправлять холодные письма, писать статьи и прикреплять их к платформам.
Twitter: Необязательно там что-то писать. Можно использовать его для того, чтобы заявить о себе. Просто напишите в самом начале один твит. По этому посту вас смогут найти другие. Вот что вы можете твитнуть:
«Спасибо, что зашли! Очень занят, чтобы писать что-то в твиттер, но вы можете связаться со мной здесь (ссылка на имейл или аккаунт в LinkedIn)».
Вы можете прикрепить любую ссылку – на ваш профиль на сайте компании, личный веб-сайт и даже короткое 30-секундное видео о вас, ваших навыках.
LinkedIn: Если вы ищете работу и возможности, это правильное место для того, чтобы начать. Рекрутеры в поисках кандидатов просматривают LinkedIn каждый день.
LinkedIn поможет завести новые и полезные знакомства. Обратите также внимание на издательскую платформу LinkedIn. Она все еще находится на начальной стадии развития, и как раз сейчас отличное время начать писать статьи касательно вашей индустрии. Скорее всего, она разрастется в будущем. Начать участвовать в этом сейчас – отличный способ генерировать возможности и заводить знакомства.
Фото: partnerprosolutions.com
Если вам нужна работа, удостоверьтесь в том, что ваш аккаунт на LinkedIn выглядит аккуратно, и вы выложили резюме. Затем на издательской платформе LinkedIn напишите статью с названием «Десять вещей, которые я не упомянул в своем резюме». Опишите в ней все – истории и решения, которые сформировали ваш характер.
Вы можете написать еще одну статью «Десять причин, почему я готов работать в (название компании)», где вы расскажете, какую пользу сможете принести новому работодателю. Или что-то вроде «Десять способов повысить продажи для (название компании)». Так вы будете выделяться среди других кандидатов и сможете найти новые возможности.
Medium: Тут вы можете писать об определенной индустрии и публиковать эти статьи для широкой аудитории. Это хорошая альтернатива публикации постов на LinkedIn, и, вероятно, более полезна для тех, кто интересуется стартапами, технологиями, дизайном, искусством или журналистикой.
Личный веб-сайт: Не нужно приступать к этому с самого начала, он имеет смысл лишь для определенных творческих профессий (художников, дизайнеров или разработчиков). В нем отображается подтверждение навыков. Для создания веб-сайта можно воспользоваться многочисленными конструкторами.
Все эти платформы, которые я упомянул, могут стать генераторами возможностей только в том случае, если их правильно использовать. Как только вы зарегистрировались в LinkedIn и Twitter, вы приняли новое мировоззрение и решили подвергать себя хорошим вещам. Теперь вы сможете привлекать новые возможности, не прикладывая для этого огромных усилий.
Источник.
Материалы по теме:
6 приложений, которые помогут спланировать рабочий день
Как сосредоточиться на делах, если вы работаете и путешествуете
Как настроить Chrome для повышения продуктивности
Простой способ сделать следующий день лучше
Источник
Технологии помогают нам успевать больше и при этом тратить меньше сил. Сами по себе они нейтральны; они не делают ничего без нашего участия. Поэтому нам решать, как их использовать.
Необязательно устанавливать на этот счет какие-то сложные правила. Просто честно и объективно ответьте на вопрос, делает ли этот гаджет или сервис вас счастливее и продуктивнее? Если да, смело продолжайте им пользоваться. Если нет, отдохните от него.
Фото: Unsplash
Главное – помнить одно ключевое правило: мы должны быть хозяевами технологий. «Быть хозяином» в данном случае означает правильно выбирать, использовать и контролировать устройства, которые способствуют нашей продуктивности или делают нас лучшей версией себя.
Навыки для того, чтобы освоить технологию в XXI веке
Приведенные ниже идеи — курирование, фильтрация и синтез — помогут правильно использовать технологии.
Курирование
Это означает регулирование, добавление, отвержение и тестирование технологии, которую мы используем, чтобы понять, что она привносит в жизнь. Например, на Kindle нельзя ставить приложения, таким образом мы читаем только то, что собирались, и не отвлекаемся. Или, например, мы тщательно выбираем, на какие рассылки подписываться.
Самая важная идея этого подхода заключается в том, что, чтобы оправдать использование новой технологии или услуги, мы должны уметь измерять возможности, которые они нам открывают, или то, как они помогают нам стать теми, кем мы хотим стать. Простыми словами: делает ли технология нас продуктивными.
Фильтрация
Основательно обдумав, какие устройства и сервисы мы оставим в нашей жизни, мы можем начать использовать другие технологии для создания барьеров, которые будут фильтровать все, что мы потребляем.
Такой образ мышления поможет выработать правило «никогда не пользоваться гаджетом без четкого намерения». Оно поможет контролировать спонтанные импульсы бездумно брать в руки телефон, когда нам скучно.
Фото: Unsplash
Мы также можем прибегнуть к простым фильтрующим механизмам на компьютерах вроде Rescue Time, чтобы отключать интернет, пока мы работаем. Есть и другие фильтры, например, Feedly – приложение для чтения новостей по RSS. Такие механизмы не дают нам затерятся в интернет-шуме и отвлекаться.
Люди как кураторы и фильтры
Одно из преимуществ жизни во взаимосвязанном мире заключается в том, что лучший контент курируется для нас. Есть люди, сайты и лидеры мнений, которые ищут полезную информацию и представляют ее нам. Это огромный плюс. Если мы найдем надежные источники для контента, который нам интересен, нам не нужно будет больше тратить время и усилия на поиски чего-то нового.
Фото: Unsplash
Почему же важно научиться фильтровать информацию, которую мы получаем через цифровые устройства? Дело в том, что у всех нас в течение дня ограниченная сила воли. Доктор Келли МакГонигал объясняет, что когда мы отвлекаемся во время работы, мы постепенно тратим силу воли, предназначенную для принятия решений. Это значит, что мы уменьшаем способность концентрироваться и делать то, что имеет значение. Используя фильтры и источники курирования, мы можем сохранять силу воли для действительно важных решений.
Синтез
Синтез – процесс использования технологий, который помогает сосредоточиться на нужных ресурсах и информации. Он побуждает нас искать те конкретные кусочки информации, благодаря которым мы сможем заполнить пробелы в навыках. Цель – синтезировать каждое взаимодействие с технологией и использовать его для достижения желаемых результатов.
Как контролировать использование гаджетов
Приложение Rescue Time позволяет включать и отключать интернет на компьютере на определенное количество времени. Мне нравится использовать приложение в дни, когда я пишу статьи и не хочу поддаваться соблазну посмотреть что-то в интернете. Когда мы контролируем интернет на устройствах, мы делаем сознательный выбор, как и когда им пользоваться.
Полезные методы, которые помогают мне контролировать использование смартфона и ноутбука:
- Ночью, прежде чем ложиться спать, я создаю список дел на следующий день.
- Из этого списка я выбираю три самых важных занятия. Суть идеи в том, что если я успею справиться только с этими тремя делами, я все равно делаю прогресс на пути к цели, которую хочу достичь.
- На следующий день, прежде чем войти в интернет и даже прикоснуться к телефону, я приступаю к выполнению этих трех задач. Никаких отвлечений, пока не закончу с ними.
Это простой способ достичь желаемых результатов.
Как использовать технологии во благо
Если вы чему-то учитесь или пытаетесь попасть в новую индустрию, подпишитесь на полезные ресурсы по этой теме. Проще всего это сделать с помощью Feedly. Это приложение собирает все новости с интересующих вас сайтов в одно место: просто добавьте их в список.
Лучший способ расширить свои возможности с помощью технологий – установить аккаунты в социальных сетях Twitter и LinkedIn. В определенных индустриях также очень полезным будет использование Medium. Эти аккаунты позволяют капитализировать и создавать возможности, где мы используем технологии, а не наоборот. Если у вас еще нет личного сайта, не переживайте. Его может заменить LinkedIn, который станет центром вашего онлайн-присутствия и местом, где хранится ваше резюме, а Twitter – более специфическим генератором возможностей.
Фото: Unsplash
Инвестировав немного времени в создание и совершенствование аккаунтов в социальных сетях, мы сможем получить огромные преимущества. К числу таковых относятся новые друзья, бизнес-связи, предложения по работе, помощь. Нужно взаимодействовать с другими, отправлять холодные письма, писать статьи и прикреплять их к платформам.
Twitter: Необязательно там что-то писать. Можно использовать его для того, чтобы заявить о себе. Просто напишите в самом начале один твит. По этому посту вас смогут найти другие. Вот что вы можете твитнуть:
«Спасибо, что зашли! Очень занят, чтобы писать что-то в твиттер, но вы можете связаться со мной здесь (ссылка на имейл или аккаунт в LinkedIn)».
Вы можете прикрепить любую ссылку – на ваш профиль на сайте компании, личный веб-сайт и даже короткое 30-секундное видео о вас, ваших навыках.
LinkedIn: Если вы ищете работу и возможности, это правильное место для того, чтобы начать. Рекрутеры в поисках кандидатов просматривают LinkedIn каждый день.
LinkedIn поможет завести новые и полезные знакомства. Обратите также внимание на издательскую платформу LinkedIn. Она все еще находится на начальной стадии развития, и как раз сейчас отличное время начать писать статьи касательно вашей индустрии. Скорее всего, она разрастется в будущем. Начать участвовать в этом сейчас – отличный способ генерировать возможности и заводить знакомства.
Фото: partnerprosolutions.com
Если вам нужна работа, удостоверьтесь в том, что ваш аккаунт на LinkedIn выглядит аккуратно, и вы выложили резюме. Затем на издательской платформе LinkedIn напишите статью с названием «Десять вещей, которые я не упомянул в своем резюме». Опишите в ней все – истории и решения, которые сформировали ваш характер.
Вы можете написать еще одну статью «Десять причин, почему я готов работать в (название компании)», где вы расскажете, какую пользу сможете принести новому работодателю. Или что-то вроде «Десять способов повысить продажи для (название компании)». Так вы будете выделяться среди других кандидатов и сможете найти новые возможности.
Medium: Тут вы можете писать об определенной индустрии и публиковать эти статьи для широкой аудитории. Это хорошая альтернатива публикации постов на LinkedIn, и, вероятно, более полезна для тех, кто интересуется стартапами, технологиями, дизайном, искусством или журналистикой.
Личный веб-сайт: Не нужно приступать к этому с самого начала, он имеет смысл лишь для определенных творческих профессий (художников, дизайнеров или разработчиков). В нем отображается подтверждение навыков. Для создания веб-сайта можно воспользоваться многочисленными конструкторами.
Все эти платформы, которые я упомянул, могут стать генераторами возможностей только в том случае, если их правильно использовать. Как только вы зарегистрировались в LinkedIn и Twitter, вы приняли новое мировоззрение и решили подвергать себя хорошим вещам. Теперь вы сможете привлекать новые возможности, не прикладывая для этого огромных усилий.
Источник.
Материалы по теме:
6 приложений, которые помогут спланировать рабочий день
Как сосредоточиться на делах, если вы работаете и путешествуете
Как настроить Chrome для повышения продуктивности
Простой способ сделать следующий день лучше
Источник
Технологии, упрощающие жизнь
Стремление к удобству и эффективности – главный источник вдохновения для изобретателей. Ведь людей увлекают технологии, упрощающие жизнь.
Сегодня мы рассказываем о 15 блестящих инновациях, которые отвечают разным потребностям: от очистки воды до одноразовой зарядки. Это яркие примеры того, как талантливые люди находят проблемы, разрабатывают решения и реализуют их на благо человечества.
1. Обеденный набор для больных деменцией
Eatwell – это комплект из 8 предметов, которые помогают самостоятельно питаться людям с болезнью Альцгеймера и утратой практических навыков. У чашек наклонено дно, что не позволяет им упасть. Упрощенно использование ложки, из которой не получится легко выронить еду. Яркое оформление посуды позволяет лучше идентифицировать пищу.
Цвета подобраны в соответствии с результатами исследования, проведённого в Бостоне: люди с когнитивными проблемами едят и пьют больше, когда используют яркую посуду. Изгибистая форма ложек повторяет изгибы чашек и тарелок – так проще взять еду и сделать её захват надёжнее.
2. Трубочка-фильтр для воды
Пластиковая трубка LifeStraw очищает воду практически от всех биологических загрязнений, делая её пригодной для питья. Изобретение создано для спасения людей в странах третьего мира. По приблизительным подсчётам, шестая часть населения земли не имеет доступа к безопасной питьевой воде. Пока что устройство одноразовое, поэтому нужен ресурс на 700 литров, чтобы снабдить человека годовым запасом.
3. Невидимый велосипедный шлем
Hövding – стильный воротник, выполняющий функцию подушки безопасности при езде на велосипеде, скутере или мотоцикле. Он раскрывается в случае аварии и обволакивает голову, защищая от травм. Мягкий шлем складывается в отделение сзади воротника. В него встроен акселерометр и гироскоп – они подают сигнал на раскрытие, когда фиксируют движения, характерные для аварии. Подушка наполняется гелием не дольше 1/10 секунды. Важная функция Hövding – встроенный самописец. Это устройство хранит информацию в последние 10 секунд до аварии.
4. Наклейка, делающая человека «невидимым» для комаров
Kite Patch – это небольшой стикер, который крепится на одежду или кожу. Разработчики из Калифорнии (компания Olfactor) утверждают, что приспособление избавляет от назойливых насекомых на 48 часов. Очевидно, что такое изобретение делает отдых на природе комфортнее, но главной целью создателей была борьба против комаров, переносящих болезни. Пока что принцип действия Kite Patch держится в секрете.
5. Питьевая книга
Это ещё одно изобретение, созданное для очищения воды. Сама книга не утоляет жажду, но её можно использовать в качестве фильтра. Листы этого изделия покрыты наночастицами серебра, которые убивают 99,9% бактерий. По словам разработчиков, достаточно страницы, чтобы обеспечить одного человека водой на 30 суток.
6. Домик для беженцев
В рамках сотрудничества IKEA и ООН произведено несколько тысяч пластиковых укрытий Better Shelter («Лучший приют») для размещения беженцев. Теплоизоляция в этих палатках обеспечивается пенистыми стенами, а электроэнергия добывается с помощью солнечных батарей. Одно жилище площадью в 17,5 м2 рассчитано на 5 человек и его легко можно собрать.
Технологии, упрощающие жизнь, вроде Better Shelter – решение проблемы расположения беженцев. Они повышают комфорт, оснащены вентиляцией, освещением и противомоскитными сетками.
7. Одноразовые батареи для телефона
Mini Power — это миниатюрные, внешние капсулы для зарядки мобильных устройств. Они выпускаются в трёх вариантах – на два, четыре или шесть часов, а после использования могут быть переработаны. Дизайнер Цунг-Чи-Хсьен выиграл с этой идеей международный конкурс Red Dot Design Award. Он предполагает, что Mini Power будет широко продаваться в обычных магазинах как поштучно, так и в наборах.
8. Приложение для помощи слабовидящим и слепым
Технологии, упрощающие жизнь, не обойдутся без Be My Eyes («Будь моими глазами»). Это мобильное приложение, через которое человек с проблемами зрения может получить помощь от видящего. Функционал базируется на видеозвонках: слабовидящий связывается с добровольцем, и тот помогает ему сориентироваться по видео. У самого основателя проекта тоже плохое зрение – опираясь на собственный опыт, он утверждает, что приложение изменит повседневную жизнь слепых людей, благодаря дистанционной помощи.
9. Плавающая урна, которая очищает океан
Seabin – простой фильтр для океанической воды, разработанный двумя серферами из Австралии. Он отделяет от жидкости не только твёрдые посторонние предметы и частицы, но также масло и остатки топлива. Технология базируется на обычных фильтрах для бассейнов, но специализирована под эксплуатацию в озёрах, гаванях и портах. В течение одного дня Seabin способна собрать до 1,5 килограммов мусора.
10. Пушистый робот-терапевт
Paro – роботизированный тюлень с пятью датчиками, которые помогают ему взаимодействовать с людьми и лечить их. Пушистый робот имеет подвижное тело, издаёт милые тюленьи звуки, реагирует на прикосновения и голос человека. Изучая опыт общения, он постепенно подстраивает своё поведение под потребности и особенности пользователя. Paro рекомендован для ухода за пожилыми людьми, людьми с травматическими повреждениями и тяжёлыми заболеваниями.
11. Футбольный мяч, генерирующий электроэнергию
SOCCKET – это портативный мяч-электрогенератор. Энергия, выработанная и аккумулированная во время игры, используется для горения светодиодной лампы. Поддержка проекта приносит двойную пользу – за каждый купленный SOCCKET компания отправляет один мяч детям из развивающихся стран.
12. Комплект для повышения гигиены при менструации
Flo – набор для стирки, сушки и хранения гигиенических многоразовых прокладок. Он прост и экономичен в применении. Разработка нацелена на повышение гигиены в странах, где менструация стигматизируется, а тампоны и прокладки не всегда доступны. По сути, это корзина, которая подвершивается на верёвках, и в закрытом состоянии становится сушилкой. Она комплектуется чехлом для хранения использованных или чистых предметов гигиены.
13. Съедобная упаковка для воды
Это изобретение из Великобритании сделано из экстракта морских водорослей, и выигрывает у пластиковых бутылок по экологичности. Ooho можно спокойно выбрасывать на природе, потому что материал легко разлагается и перерабатывается почвой. Более того, её даже можно съесть без вреда для здоровья. Правда, изделие не имеет вкуса.
Из гигиенических соображений оно выпускается двухслойным – наружная оболочка выбрасывается перед употреблением внутренней. Разработчики Ooho утверждают, что производство такой упаковки обходится дешевле, чем пластиковые бутылки, но не угрожает экологии и не усложняет утилизацию. Такие технологии, упрощающие жизнь, сделают природу лучше.
14. Автобус, работающий на человеческих отходах
Британская мусороперерабатывающая компания GENeco представила принципиально новый концепт общественного транспорта. Топливом для BioBus служит метан, который, в свою очередь, получают из органических отходов человека. Технология уже используется на практике — первый в своём роде автобус обслуживает посетителей аэропорта Бристоля.
Примерные подсчёты говорят, что для полной заправки транспорту необходимы годичные продукты жизнедеятельности 5 человек. Такой запас позволяет преодолеть 305 км пути. Дополнительное преимущество заключается в том, что биологическое топливо выделяет меньше углекислого газа при горении, чем дизельное.
15. Посудомоечная машина с ручным приводом
Circo – посудомойка, разработанная израильским дизайнером Ченом Левином. Это автономный бытовой прибор, который не расходует электроэнергию, а приводится в действие вручную. Пользователю нужно лишь вращать рукоятку прибора – это движение создаёт струю воды, которая нагревается с помощью таблетки ацетата натрия. Посудомойка экономит не только время и электроэнергию: ей на один цикл работы необходимо около 2,65 литра воды, а электрическим моделям – примерно 8,3.
Источник