Эфирные масла свойства польза применение
С давних времен эфирные масла используются в качестве средства для красоты и молодости. Советуют добавлять 2 – 3 капели масла в маски для лица, тела и волос, чтобы повысить их эффективность. Также все эфирные масла имеют лечебные, восстанавливающие, расслабляющие свойства. Поэтому любая женщина должна иметь у себя в домашней косметичке, аптечке данное средство не только для красоты, но и для хорошего настроения. Польза эфирных масел весьма велика.
Качество эфирных масел
Качественное эфирное масло на вид прозрачное и однородное, не имеет осадков. После испарения масла с поверхности бумаги жирное пятно должно исчезнуть. Если масло обладает цветом, то легкое окрашивание допускается.
Как выбрать натуральное эфирное масло
Еще один способ определения качества эфирного масла заключается в следующем: возьмите 3 листа бумаги и нанесите на первый одну каплю, через 30 минут на второй, еще через 30 мин — на третий. Затем понюхайте их. Первый листок должен обладать более слабым оттенком запаха. Второй — средним, более терпким тоном. Третий — свежим запахом. Такая разнообразность в «тональности» эфирных масел естественна, и говорят об их качестве.
Полезные свойства и польза эфирных масел для здоровья
Эфиры схожи по структуре с гормонами, поэтому элементы, входящие в их состав благотворно сказываются на психическом и физическом здоровье человека. Они нормализуют работу нервной и эндокринной систем, восстанавливают водно-солевой баланс. Помимо этого, масла выводят токсины из организма, что положительно отражается на коже и волосах.
Эфирное масло апельсина. Отлично подойдет для поднятия настроения, сил и энергии. Тонизирует ум за счет своего освежающего запаха. Помогает заново познать себя.
Эфирное масло базилика. Рекомендуется использовать с целью борьбы с тревогой, нервозностью и безпричинного страха. Использование масла в качестве духов поспособствует успокоению «нервишек», преодолению чувства усталости и стресса.
Эфирное масло гвоздики. Является традиционным средством для лечения зубной боли. Кроме того, эфирное масло повышает иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и улучшает пищеварение. Также стимулирует умственную деятельность.
Эфирное масло лаванды. Лавандовое масло славится своим успокаивающим действием, помогает расслабиться, поэтому советуем использовать масло в конце рабочего дня. Является также средством, которое помогает общаться с людьми и правильно формулировать и выражать свои мысли.
Эфирное масло мяты. Помогает справиться с тошнотой и головокружением. Рекомендуется носить его с собой, если укачивает в транспорте. Расслабляет и успокаивает. Приводит в порядок работу сердца, оптимизирует мозговое кровообращение. Используется при лечении кожных заболеваний и болезней ротовой полости.
Эфирное масло сандала. Обладает благоприятным воздействием на здоровье и общее самочувствие. Стимулирует работу мозга и помогает сфокусироваться на чем-то.
Эфирное масло эвкалипта. Оно поможет при простудных заболеваниях. Положительно влияет на дыхательную систему, очищая заблокированные пазухи. Кроме того, избавляет от воспалений и жирности кожи.
Эфирное масло чайного дерева. Масло чайного дерева борется с проблемной кожей. При помощи всего одной капли масла, добавленной на ватку с очищающим лосьоном, можно избавиться от акне.
Запомните, что только натуральное эфирное масло может принести настоящую пользу для вашего здоровья и красоты.
Противопоказания и вред эфирных масел
Перед применением продукта его необходимо разбавить, так как можно получить ожог. Нельзя использовать эфир в чистом виде. Всегда наносите небольшое количество на кожу, чтобы посмотреть на реакцию.
Например, масла березы, туи, сассафраса, шалфея, аира тростникового и др. могут вызвать негативные последствия. Рекомендуется использовать лишь по назначению специалиста.
Каждое эфирное масло имеет свое показание к применению и свои противопоказания, необходимо все рассматривать индивидуально. Поэтому здесь мы приведем только несколько примеров, когда стоит исключить их из своей жизни.
- индивидуальная непереносимость (все масла),
- повышенная температура (все масла),
- заболевания щитовидной железы (все масла),
- беременность (масла базилика, кедра, розмарина, шалфея),
- прием лекарств, в состав которых входит йод и железо (масло лаванды),
- чувствительная и нежная кожа (масла душицы и лимона),
- проблемы с почками (масла можжевельника и сосны),
- заболевания сердечно-сосудистой системы (масла сосны и пихты).
Применение эфирных масел
Как правило, используются ароматы данных продуктов для ароматерапии, об этом более подробно можно почитать в статье «Ароматерапия».
!!! Перед тем как начать пользоваться эфирным маслом уточните необходимо ли его смешать с маслом-носителем, так как большинство из них концентрированы.
Кроме того, эфиры используют в быту.
Применение эфирных масел для волос
Регулярное применение эфиров приводит к укреплению и восстановлению волос, они нормализуют сальность и борются с секущимися концами. Кроме этого, некоторые эфирные масла используют для ускорения роста локонов, лечения перхоти и снятия воспалений.
Огромным плюсом является то, что данные средства способны самостоятельно обнаруживать проблемные участки кожи головы и волос, а затем устранять их.
Эфиры наносятся на волосы при помощи расчески. Таким способом продукт распределяется по всей длине локонов, а главное «захватывает» и кожу головы. Эфиры можно добавлять в небольших количествах и в свои любимые косметические средства и маски, чтобы сделать их еще более полезными.
Для сухих волос: герань, жасмин, лаванда, иланг-иланг, нероли, сандал, можжевельник.
Для жирных волос: грейпфрут, иланг-иланг, кедр, лимон, лопух, роза, можжевельник, сосна, пачули.
Для от выпадения волос: сосна, мускатный орех, ромашка, можжевельник, чабрец, ладан, чайное дерево, розмарин.
Для роста волос: апельсин, лимон, кедр, кипарис, розовое дерево, мандарин, пихта.
Применение эфирных масел для лица
Эфиры оказывают омолаживающий эффект, он улучшают состояние кожи и устраняют различные кожные заболевания.
Как уже было сказано выше, в чистом виде данные средства не стоит использовать (кроме лаванды и чайного дерева), чтобы избежать ожогов. Масла принято добавлять в маски, натуральные крема или смешивать с базовыми маслами.
Для нормальной кожи: сандал, пачули, кедр, герань, лаванда.
Для сухой кожи: мускатный орех, иланг-иланг, ромашка, сандал, жасмин.
Для жирной кожи: апельсин, сосна, розмарин, бергамот, лаванда, лимон, мята, эвкалипт.
Для чувствительной кожи: жасмин, ромашка, лаванда.
От морщин: ладан, лимон, нероль.
Лечение эфирными маслами. Народные рецепты
Всем известно, что эфирные масла очень полезны. Их используют не только в косметических целях, но и при оказании скорой помощи.
От ушибов. На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел: ромашка 2 капли, герань 2 капли, лаванда 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
При ожогах. Область ожога обработать 1 – 5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.
При ознобах и жаре. Растворить в 600 мл холодной воды: эвкалипт 3 капли, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли, герань 1 капля. Раствором смочить салфетку и положить на 10 – 15 минут на лоб, локтевые сгибы, паховые и подколенные области. Процедуру повторить в течение часа 4 раза, до падения жара.
От простуды. Растирать область шеи, спины и груди масляным раствором ароматических масел один раз в день: эвкалипт 5 капель, чабрец 3 капли, чайное дерево 2 капли. На одну десертную ложку растительного масла.
При переломах. После наложения иммобилизирующей повязки, смочить бинт над местом перелома раствором масел: герань 5 капель, чабрец 3 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла.
От головной боли. В височные области втереть раствор эфирных масел: мята перечная 3 капли, лаванда 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла.
От бессонницы. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для активных точек (на 5 мл базового масла). Смеси:
- 4 капли ромашки + 4 капли лаванды;
- 4 капли нероли + 2 капли герани;
- 6 капель майорнана + 2 капли розового дерева.
Для работоспособности. Смеси:
- 2 капли базилика + 1 капля кипариса + 2 капли грейпфрут;
- 3 капли грейпфрута + 2 капли имбиря;
- 2 капли розмарина + 3 капли бергамота;
- 2 капли мяты + 1 капля ладаны + 2 капли лимона.
От кашля. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для растирания (на 15 – 20 мл базового масла)
- 4 капли мяты;
- 3 капли иссопа;
- 2 капли эвкалипта;
- 2 капли бензоина;
- 2 капли тимьяна.
Эфирные масла при сухом кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки):
- 2 капли чайного дерева, 2 капли ладана, 4 капли апельсина;
- 4 капли эвкалипта, 2 капли лаванды, 1 капля сосны;
- 4 капли сандала, 3 капли лаванды, 3 капли каепута.
Эфирные масла при мокром кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки)
- 2 капли сосновой хвои, 2 капли санадала, 2 капли розмарина;
- 2 капли чайного дерева, 3 капли эвкалипта, 2 капли пихты;
- 2 капли лаванды, 3 капли гвоздики, 3 капли лимона, 2 капли ладана.
Таблица эфирных масел. Свойства и применение
А вы какой аромат любите?
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Мы с вами уже узнали о применении эфирных масел в виде бальзама от простуды, а также при проведении эффективной уборки дома.
Сегодня расскажем как еще можно использовать эфирные масла в повседневной жизни.
Итак, начнем, отбросим все стереотипы об эфирных маслах, как о продуктах исключительно для ароматерапии и массажа.
ВАЖНО
Очень важно использовать 100%натуральные эфирные масла.
Эфирные масла от боли
Эфирное масло гвоздики – поможет вам при зубной боли.
Эфирное масло жасмина – снимает любую боль, при болезненных менструациях – вещь незаменимая.
Способы применения:
– Первая помощь в случае зубной боли – 1 капля эфирного масла гвоздики (clove) и 1 чайная ложка гималайской розовой соли. Добавляем стакан чистой воды. Полученный раствор используем для полоскания. (100% работает – проверено на себе!)
– При менструальных болях наносим 1-2 капли эфирного масла жасмина на область живота и равномерно распределяем. После нанесения желательно полежать 5-10 минут.
Эфирные масла от насекомых
Лучшими эфирными маслами от комаров и мошки считают лаванду, розмарин, герань, эвкалипт, кедр, гвоздику, базилик, чабрец, мяту перечную и кипарис.Эфирные масла от комаров и мошек могут быть на основе нескольких составляющих – все зависит от личных предпочтений и индивидуальной переносимости компонентов. Но нужно помнить, что эфирные масла необходимо разбавлять, так как в чистом виде они могут спровоцировать раздражение и даже ожог. В качестве основы для смесей, как правило, используют «базы» – натуральные растительные масла (миндальное, абрикосовое, виноградное и др.) или дистиллированная вода.
Эфирные масла от комаров и мошек можно наносить на влажные салфетки или нанести на ватные диски и оставить их на подоконнике, можно нанести на одежду или на кожу – вариантов для экспериментов более чем достаточно. И самое главное, используя смеси можно находиться в полной гармонии с природой. А комары… пусть в этот раз им не повезет!
Применение эфирных масел от назойливых насекомых
Эфирные масла для похудения в домашних условиях
Одним из основных масел для сжигания подкожного жира, выработки коллагена, оживления и укрепления кожи, повышения тонуса кровеносных сосудов и улучшения обмена веществ в организме считается эфирное масло грейпфрута. А ещё масло грейпфрута выводит шлаки и токсины, улучшает настроение.
Применять его можно, используя следующие способы:
– массаж;
– втирать в кожу (добавив в базовое масло, в расчете на 100 мл – 50 капель);
– вдыхать аромат способом сухих ингаляций (например, из аромакулона), или нанеся несколько капель на ткань;
– прием ванн (развести несколько капель масла в молоке или соде, затем растворить в воде);
– делать обертывания (! не забываем, в чистом виде масло ни в коем случае не наносим на кожу! добавляем его в базовое).
Конечно же самым распространенным и приятным способом является принятие ванны с эфирными маслами для похудения. Такие ванны работают в направлении борьбы с целлюлитом, корректируют вашу фигуру, делают моложе кожу тела, положительно влияют на иммунитет, тонизируют и очищают кожу, и конечно, помогают – расслабиться, избавиться от напряжения, забыть на время о проблемах.
Применение эфирных масел для похудения
Эфирные масла для очищения кожи лица
Эфирное масло лимона, чем полезно:
– можно применять для любого типа кожи лица;
– омолаживает кожу и замедляет старение;
– для жирной кожи: нормализует выработку кожного жира, сужает и очищает поры;
– обладает отбеливающим эффектом.
Эфирное масло грейпфрута, польза для кожи лица:
– тонизирует жирную кожу;
– придает тонус зрелой и увядающей коже;
– сужает поры;
– нормализует выработку кожного сала;
– помогает устранить прыщи;
– препятствует появлению камедонов;
– помогает отсрочить старение и усыхание кожи.
Применяем так: разбавляем с базовым маслом виноградной косточки и жожоба, соотношение 1:1:1 (лимон или грейпфрут)/жожоба/виноградная косточка), наносим на 15 минут и смываем чистой водой.
Эфирные масла для укрепления волос
Самые подходящие эфирные масла для волос – Илаг-иланг и Апельсин.
Способы применения:
1. Для профилактики
Чтобы ваши волосы блестели и не ломались, смешайте порцию шампуня с 3 (тремя) каплями эфирного масла, тщательно размешать и вымыть волосы. Частота использования: 2 раза в неделю, во избежание возникновения аллергических реакций.
2. Массаж головы
Еще одним эффективным средством является массаж головы и корней волос с добавлением эфирного масла иланг-иланг. Очень полезен для сухих и ослабленных волос, а так же для всех типов волос, для укрепления луковиц волос и активного роста.
Пропорции: 3 ст. л. базового масла (жожоба, кокосовое, миндальное, кунжутное и т.д.) – масло должно быть теплым, и 30 капель эфирного масла иланг-иланг.
Втираем 20 минут в корни волос, затем распределим по всей длине. Оставляем еще на 40 минут, затем моем, как обычно.
3. Аромарасчесывание волос
Эта процедура становится все более популярной из-за комплексного воздействия на шевелюру:
– волосы насыщаются полезными веществами, приобретают здоровый блеск, гладкость и упругость;
– массирующие движения стимулируют кровообращение кожи головы, активизируя все процессы в волосяных фоликулах;
– стимулируется рост волос и предотвращается их выпадение;
– помогают справиться с такими заболеваниями волос и кожи головы, как себорея, перхоть, чрезмерная сухость, сильный зуд, облысение;
– пряди источают приятный аромат.
А еще сеансы аромарасчесывания способны привести к удивительному психологическому эффекту: повысить настроение, успокоить и расслабить, помогут снять стресс, решить проблемы со сном или наоборот зарядить бодростью и избавить от усталости.
Как делать?
Распределить 3-5 капель эфирного масла по всей длине расчески и в течение 5-7 минут аккуратно расчесывать волосы. Лучше всего это делать 2 раза в неделю.
Если же волосы больны, например, они сильно выпадают, ломаются и нуждаются в срочной помощи, то можно увеличить число процедур. Аромарасчесывание в подобных обстоятельствах можно проводить дважды в день. Но обязательно следить за тем, чтобы не было переизбытка эфирного масла.
ВАЖНО! Расческа должна быть сделана из натуральных материалов: дерева или свиной щетины. Такие варианты полезны для волос и не вступают в реакцию с эфирами.
Для аромарасчесывания волос подходят почти любые масла. Подбирая подходящий вариант, отдавайте предпочтение тем эфирам, запах которых Вам особенно приятен.
4. Ополаскивания для волос
Чтобы вернуть волосам утраченный естественный блеск, повысить их эластичность и придать пышную форму можно воспользоваться рецептом лосьона: необходимо соединить пять капель иланг-иланга с чайной ложкой свежевыжатого сока лимона, и разбавить этот состав литром чистой (профильтрованной, прокипячённой и отстоянной) воды. Все тщательным образом размешать и применять для ополаскивания каждый раз после мытья головы. Очень полезна такая процедура нормальному типу волос, а также склонному к чрезмерной жирности. Каждый раз необходимо готовить новую порцию лосьона.
Для лечения ломкости, выпадения волос, а также для профилактики этих проблем в будущем можно также использовать предыдущий рецепт только без лимонного сока. Помимо ополаскивания в таком составе можно просто держать шевелюру несколько минут. Процедура усиливает кровообращение в коже головы и стимулирует процесс восстановления клеток, что препятствует выпадению волос и помогает процессу их роста.
5. Маски для волос с эфирными маслами
При сухих и нормальных волосах рекомендуется следующая маска:
К 2 ст. л. репейного масла добавить по 5 капель эфирных масел (бей, иланг – иланг, ромашки). Получившуюся смесь втереть в кожу головы за 30-40 минут до ее мытья (для большего эффекта масляную смесь следует чуть подогреть).
Применение эфирных масел для укрепления волос
Эфирные масла для иммунитета
Укрепляем иммунитет эфирными маслами: Апельсин, Лаванда, Сосна и не только
1. В сезон кондиционеров
Кондиционирование воздуха и изменения температуры в это время могут вызвать у нас простуды и недомогание.
Если вы хотите обойти стороной этот неприятный момент, мы рекомендуем регулярно делать массаж ног с эфирным маслом Чайного дерева. Разумеется не в чистом виде, а на основе вашего любимого базового масла (в нашем случае это масло Арганы).
Данная процедура не только поможет укрепить иммунитет, но послужит прекрасным барьером, так как масло Чайного дерева обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
2. Смягчаем обиды, недоверие и укрепляем иммунитет
Он дает энергию, которая вам нужна, чтобы увеличить оптимизм, и в дополнение к этому еще и большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет, избегая множества болезней!!
Цитрусовых свежий аромат, помогает поднять настроение, обрести чувство счастья и спокойствия. Использовать его очень легко с ультразвуковым диффузором.
3. Здоровье и энергию на свою кухню!
Добавляем эфирные масла в блюда не только в погоне за изысканными вкусами, но и для здоровья всей семьи. Это замечательный способ повысить иммунитет)
Наши любимые масла:
эфирное масло грейпфрута
эфирное масло апельсина
эфирное масло лимона
эфирное масло лаванды (!) – великолепна в домашнем шоколаде
эфирное масло жасмина
эфирное масло бергамота
4. Отличная смесь для релаксации в сауне с успокаивающими свойствами.
Обладает также сильными противомикробными и противогрибковыми свойствами. Способствует укреплению иммунитета.
Состав из эфирных масел:
– Лаванда
– Эвкалипт лимонный
– Пихта
– Чайное дерево.
5. Профилактика гриппа и простуды
Список эфирных масел для детей и взрослых:
– эфирное масло сосны
– эфирное масло пихты
– эфирное масло лимона
– эфирное масло лаванды
– эфирное масло мирта
– эфирное масло апельсина
Масла должны быть 100% натуральными и качественными. Если вы только знакомитесь с ароматерапией, вам необходимо знать меры предосторожности и правила при работе с эфирными маслами. Только после этого можно приступать к непосредственной работе с ними. В опасный осенне-зимний период и при контактах с заболевшими ОРВИ, рекомендуется распылять эфирные масла в комнатах, офисных помещениях, школьных и дошкольных учреждениях. По данным НИИ им. Сеченова, данная процедура снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Благодаря мощным противовирусным и антибактериальным свойствам эфирных масел, воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%! Желательно распылять эфирные масла с помощью диффузора, а не аромалампы.
Диффузор имеет ряд преимуществ: он увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Внешний вид диффузора гармонично впишется в интерьер любого дома или квартиры.
Совет:
Перед включением диффузора комнату следует хорошо проветрить. Желательно, чтобы влажность воздуха в комнате была 50-70%, а температура – 18-20 градусов. Добавьте 5 капель эфирного масла в диффузор с водой (для комнаты площадью 20 – 25 кв.м), включите.
Средняя длительность процедуры – 1 час.
Используйте масла для распыления из списка выше (по отдельности или смешивая друг с другом). Такая процедура не только полезна, но и безумно приятна: комната наполняется приятным ароматом, которым хочется дышать, дышать и ещё раз дышать.
Еще один вариант профилактики гриппа и простуды.
Буквально одна капля эфирного масла – наносим на ступни ежедневно.
6. Сладкие сны
– эфирное масло мандарин
– эфирное масло лаванды
– эфирное масло мирта
– эфирное масло иланг-иланга
Используйте эфирные масла для распыления в ультразвуковом диффузоре из списка выше (3-5 капель по отдельности или смешивая друг с другом).
Выбирайте только то, что подойдет именно Вам и будьте здоровы! Подробнее о грамотном подборе аромадиффузора, выборе натурального эфирного масла для профилактики ОРВИ и о многих других нюансах применения эфирных масел для детей и взрослых читайте на странице группы Ателье ароматов АРОМЪ.
Применение эфирных масел для иммунитета
Лучшие эфирные масла для дома
Для чистоты и свежести в доме, рекомендуем масла:
– эфирное масло пихты
– эфирное масло лимона
– эфирное масло лаванды
– эфирное масло чайного дерева
– эфирное масло апельсина
1. Эфирные масла от неприятных запахов и дезинфекции помещений
Используйте эфирное масло (бергамот, лимон, чайное дерево, пихта, апельсин, сосна, ель, лаванда и т.д.) при влажной уборке, для этого достаточно добавить десять капель масла на 600 мл. воды. 2. Освежитель воздуха из эфирных масел своими руками
Смешайте 100 мл чистой воды с 50 каплями любимого эфирного масла во флаконе с распылителем.
Можно использовать любое, приятное по аромату, эфирное масло. 3. Мытье полов с эфирными маслами
Ингредиенты:
– 5 литров воды
– 10 капель 100% натурального эфирного масла Лаванды
– 10 капель 100% натурального эфирного масла Чайного дерева
– 30 мл белого уксуса
Инструкция по приготовлению:
Смешайте все ингредиенты в ведре, тщательно перемешайте. Вымойте полы и наслаждайтесь прекрасным ароматом и полной дезинфекцией поверхностей!
4. Убираем сильную грязь с пола
Ингредиенты:
– 4 литра теплой воды
– ¼ стакана пищевой соды
– 20 капель эфирного масла апельсина
Способ применения:
Протереть составом загрязненные полы, затем повторно пройтись чистой горячей водой, для удаления любых остатков после предыдущей протирки.
5. Удаление запахов с разделочных досок и других поверхностей
Берем пищевую соду и добавляем натуральные эфирные масла лимона, чайного дерева, лаванды или мяты (на выбор). В расчете 10 капель на 100 г соды. Однако данный способ подходит не для всех материалов.
Проверенный магазин эфирных масел>>
Автор рецептов ©Наталья Савельева (специалист международного уровня в области Ароматерапии и аромадизайна)
Статья размещена на нашем сайте: Эфирные масла свойства и применение в ароматерапии
Источник