Как правильно дрочить для пользы
На чтение 9 мин. Просмотров 789k.
Вопрос о том, можно или нельзя мастурбировать, интересует многих – от подростков, делающих первые шаги на сексуальном поприще, до взрослых мужчин, заботящихся о своем интимном здоровье.
Любят мастурбировать и женщины. Они могут ласкать клитор и внешние интимные органы самостоятельно, а могут довериться парню. Петтинг – это обоюдное удовольствие. Зная, как дрочить себе и партнеру, можно получить незабываемые ощущения даже без физического проникновения.
Такие способы самоудовлетворения особенно актуальны, если девушка еще не имела сексуальных контактов, но очень желает доставить удовольствие парню и получить оргазм. Так что же такое мастурбация?
Конструктор мастурбации
Локация:
Визуализация:
Есть ли отвлекающие факторы или шанс быть застигнутым за мастурбацией?
Результат
95% Complete
Уровень стимуляции0%
Разбираемся в терминах
Медицинские термины мастурбировать и онанировать совсем не прижились в молодежном сленге. Если рассматривать физиологию, то такая сексуальная разрядка ничем не отличается от обычного физического контакта.
Однако при стандартном соитии раздражение гениталий происходит теми же интимными органами партнера, а при мастурбации роль полового члена или вагины выполняют руки или иные предметы сексуальных игр.
Яркость оргазма напрямую зависит от того, насколько сильно удалось возбудиться парню или девушке.
Те, кто любят подрочить, могут заниматься онанизмом довольно долго и часто. Причем мастурбация дает контроль своей эрекции и семяизвержения.
При онанизме легче контролировать наступающий оргазм, откладывать его или приближать. Таким образом можно добиться более сильных и ярких ощущений, которые при обычном вагинальном контакте возникают довольно редко. Помогает мастурбация продлить сам половой акт, ведь момент семяизвержения онанирующий контролирует самостоятельно.
Мужской и подростковый онанизм
Способы онанизма у представителей обоих полов различаются. Считается, что больше мастурбировать любят мужчины или парни подросткового возраста. С чего же начать сеанс самоудовлетворения? Прежде чем начать ласкать орган, нужно убедиться, что во время этого занятия никто не побеспокоит.
Это касается не только внезапного возвращения родных с дачи или стремительного вхождения в комнату младших братьев и сестер, но и звонков по телефону или других способов общения. Если мастурбация будет прервана в самый ответственный момент, и достичь оргазма не получится, могут возникнуть серьезные проблемы.
Прежде всего, будет очень сильно болеть половой член, ныть мошонка. А незаконченный половой акт приведет к гормональному сбою. В случае единичного явления ситуация не очень опасна для здоровья, но при ее повторении могут возникнуть разлады мужского здоровья в будущем.
Что же можно использовать, чтобы разогреть фантазию перед онанизмом? Многие парни предпочитают мастурбировать при просмотре порнофильмов или роликов эротического содержания. Отлично помогают привести член в состояние боевой готовности рассказы и истории на сокровенную тему, но такие способы возбуждения требуют хорошо развитой фантазии.
Эта же фантазия способна возбудить и поднять член даже без каких-либо вспомогательных материалов. Достаточно подключить воображение и представить себе секс так, как этого хочется в данный момент.
Удобны такие способы возбуждения тем, что игра идет по сценарию, который придумывается тут же на ходу, а не прорисован посторонним, как фильм или рассказ.
Сюжет можно изменять, продлевать или укорачивать, в зависимости от настроения и состояния возбуждения. Многих мужчин возбуждает общение по телефону или видеочату. Общаться можно с любимой девушкой или посторонней барышней, главное, чтобы ее слова и интонации помогали ввести половой орган в состояние стойкой эрекции.
Строгих правил и ограничений в том, как онанировать и дрочить, нет. Движения, интенсивность, сила нажатия – все это регулируется самостоятельно. Главное, чтобы данный процесс приносил удовольствие и удовлетворение, а не боль и дискомфорт.
Однако есть способы и техники, которые можно применять при онанизме, появляется возможность получать более яркий оргазм, а также увеличивать его длительность.
Методы у мужчин
Природа позаботилась о том, чтобы онанировать и заниматься сексом человеку было приятно. У женщин и мужчин при возбуждении начинает вырабатываться смазка, которая смягчает трение, обеспечивая скольжение.
Если же возбуждение еще не очень сильно, и смазки на головке недостаточно, его можно увлажнить искусственно. Для этого подходит собственная слюна. Также член можно увлажнить специальными гелевыми смазками, продающимися в магазине. Такие средства помогут не только облегчить скольжение, но и дополнительно возбудят, согреют или охладят член, чем придадут мастурбации новые ощущения.
Мастурбировать можно и без смазки, но ощущения от такого онанизма будут менее комфортными. А иногда при таком методе онанизма можно получить микротравму полового члена.
Техника онанизма проста. Половой член обхватывается в кулак (можно применять все пять пальцев, можно только несколько). Далее нужно отодвигать кожу пениса так, чтобы головка члена оголялась, а позже – снова закрывалась крайней плотью. Степень открытия и частоту ритма можно усиливать или уменьшать.
Следующий способ – плотное кольцо. Большим и указательным пальцами член охватывается в плотное, тугое кольцо, которым и двигается крайняя плоть.
Следующий способ – ласки головки члена. Она открывается, на нее наносится смазка, и стимуляция проходит только здесь. Ласкать головку придется дольше, чем стимулировать весь член, но ощущения, полученные таким образом мастурбации, будут более яркими.
Техника движений заключается в трении головки ладонью или пальцами, на которых присутствует достаточное количество смазки.
Еще одна интересная техника – обхват головки ладонью сверху. В этом случае происходит полная имитация полового акта. Зафиксировав член в кулаке, можно обездвижить руку или двигать ею. Довольно яркие и необычные ощущения способна принести стимуляция пениса струей воды.
Выбрав оптимальный напор и температуру, ее направляют на открытую головку. Времени на такую мастурбацию потребуется много, но ощущения будут невероятными.
Выбрать оптимальный способ мастурбации поможет эксперимент. Только проверив на себе все техники, мужчина сможет понять, какой способ онанизма ему более приятен интересен.
При первых актах онанизма обычно хочется быстрее достичь оргазма, но со временем мужчина учится «растягивать удовольствие», учась контролировать свои ощущения и реакции.
Женская мастурбация
Заниматься онанизмом девушки любят так же сильно, как и мальчики, но сам процесс в данном случае сложнее, а вероятность получить травму – больше. Самоудовлетворение заключается в том, чтобы ласкать клитор и наружные интимные органы. О чем же стоит знать девушкам, которые решили заняться онанизмом?
Первое правило – комфорт. Обстановка для акта самоудовлетворения должна быть приятной, расслабляющей и спокойной.
Никто и ничто не должно отвлекать от важного процесса. Если есть желание, можно создать романтическую обстановку при помощи свечей, приятной музыки и соответствующего освещения в комнате.
Начинать лучше с других, не менее чувствительных частей своего тела. Можно ласкать лицо, губы, грудь и соски, живот и бедра – все эрогенные зоны. Сила и интенсивность ласк зависит только от самой женщины. Как и мужчинам, девушкам можно использовать любые смазки, но наносить их можно не только на половые органы, а и на другие части тела.
Почувствовав достаточное возбуждение, можно начинать стимулировать клитор и половые губы, ласкать вход во влагалище.
Далее ввести в вагину пальцы и совершать ими движения, имитирующие движение пениса. Другой рукой при этом можно продолжать ласкать грудь, бедра и лицо. Не стоит забывать и про клитор. Его стимуляция также важна, как ласки головки члена. Техника стимуляции в данном случае проста: можно обхватить клитор двумя пальца и аккуратно сжимать его, оттягивая в стороны.
Не забывая гладить клитор или другие части тела, можно ввести во влагалище пальцы или другие предметы, напоминающие мужской половой орган. Интенсивность и характер движений можно менять, приближая момент блаженства.
Как только оргазм достигнут: не нужно спешить и доставать пальцы из влагалища. Можно снова начать ласкать клитор или двигать рукой, тем самым продлевая оргазм и делая его более ярким и интенсивным.
Важно соблюдать некоторые правила мастурбации. Ласкать тело, а тем более клитор и влагалище, можно только теплыми руками. Даже если сексуальная игра подразумевает применение холода (ласки льдом), прикасаться ими к такой чувствительной части тела, как клитор, строго запрещено.
Ласкать половые органы нужно хорошо увлажненными руками – это позволит компенсировать недостаток собственной смазки, снизит трение и подарит более приятные ощущения.
Необычные способы
Довольно интересной техникой онанизма является мастурбация ногами. Такой способ удовлетворения можно осваивать самостоятельно на предметах, имитирующих половой член, а потом привнести в привычную интимную жизнь в качестве игры, способной разнообразить привычный половой контакт.
Задача в данной ситуации заключается в стимуляции половых органов мужчины ногами, не используя руки или губы. Проводя мастурбацию ногами, можно доставить удовольствие двумя частями тела – пальцами или ступнями.
Мастурбация ногами делится на несколько видов. Это может быть непрямой контакт, когда ласки проводятся через одежду, пассивный – когда партнер ласкает член ногами своей женщины, и активный. Последний вид мастурбации ногами самый сложный для женщины, но самый приятный для мужчины.
При активной стимуляции женщина ногами ласкает кожу вокруг пениса, двигает его кожу, обнажая и закрывая головку.
Также партнерша может расположить открытую головку между большими пальцами ног и ими же ласкать нежную кожу головки.
И, прежде чем внести этот элемент сексуальной жизни в свои отношения, женщине стоит освоить несколько основных правил мастурбации ногами.
Ласкать половые органы ногами можно только при соблюдении строгих правил личной гигиены, т. е. конечности должны быть чистыми, а ногти – постриженными. Желательно перед игрой сделать педикюр и избавить ступни от огрубевшей кожи.
Прежде чем начать ласкать мужчину ногами, их нужно согреть и обработать кремом для ног. Делать это нужно за полчаса до игры, чтобы крем смог впитаться и смягчить конечности. Обязательный элемент мастурбации ногами – лубрикант.
Он позволит сделать движения мягкими, снизит трение и усилит ощущения. Однако не стоит наносить его слишком много, это может притупить ощущения.
Онанизм, поможет мужчине и женщине лучше изучить свое тело, научиться контролировать эмоции, реакции тела и внести в привычную сексуальную жизнь яркость и разнообразие.
Оцените статью:
Загрузка…
Согласно статистике, 27 % мужчин в возрасте от 16 до 45 лет мастурбируют один или два раза в неделю. Время от времени делают это все 95 % мужчин и 72 % женщин.
С физиологической точки зрения заниматься самоудовлетворением даже полезно. Женщинам это помогает поддерживать репродуктивную функцию, а мужчинам позволяет повышать качество спермы за счет вытеснения из организма старых сперматозоидов. Для представителей сильного пола, которые регулярно мастурбируют или занимаются сексом, снижается риск рака предстательной железы.
Но все же большинство людей занимаются самоудовлетворением для удовольствия, не обращая внимания на все плюсы, доказанные учеными. Во время оргазма выделяется гормон, активирующий в мозге «центр удовольствия». Это же биологически активное вещество отвечает за снижение боли (в том числе, облегчает у женщин предменструальный синдром), повышение настроения и вообще действует на организм крайне благоприятно.
Как получать больше удовольствия от мастурбации? На каком-то этапе этим вопросом задается практически каждый, кто практикует такой способ удовлетворения. Дело в том, что женщины и мужчины, которые время от времени не «смешивают методы», со временем могут перестать реагировать на другие виды стимуляции, а это не пойдет на пользу никому. Чтобы разобраться, нужно понимать особенности мужского и женского оргазма, варианты, способы ускорить его приближение и сделать удовольствие более ярким и длительным.
Особенности мужского оргазма
Физиологически оргазм у мужчин наступает в момент выделения из мочеиспускательного канала семенной жидкости. Сперма состоит из белковой жидкости, синтезирующейся в семенных пузырьках, и сперматозоидов, вырабатываемых яичками. Выделение семенной жидкости происходит в результате мастурбации, полового акта или ночных поллюций (обычно в подростковом возрасте). Выброс спермы может происходить и без оргазма, но это патология, которая не только вызывает неприятные ощущения, но и может сопровождаться значительным дискомфортом.
С медицинской точки зрения оргазм начинается с непроизвольных сокращений мышц в области простаты. При этом мужчина получает удовольствие только в течение нескольких секунд. Свои ощущения молодые люди описывают по-разному. Кто-то называет приятное покалывание в области паха, другие говорят о тепле, которое распространяется по всему телу. Есть мужчины, которые отмечают онемение пальцев. В зависимости от особенностей организма, удовольствие может чувствоваться очень ярко. Выраженность оргазма зависит от степени близости отношений с партнершей, опыта в сексуальном плане, привлекательности женщины, периода воздержания перед контактом. Немалую роль играют возрастные изменения.
Стадии достижения удовольствия
Как получить максимум удовольствия от мастурбации мужчине? Чтобы это понять, нужно определиться с тем, на какие стадии разделяется данный процесс. Достижение оргазма сопровождается следующими физиологическими процессами: возбуждение, плато, собственно оргазм, разрешение. Начальный этап (возбуждение) может занимать длительный промежуток времени, если мужчина хочет и умеет себя контролировать. При возбуждении кровь приливает к половым органам, яички поднимают немного вверх, а половой член становится твердым.
Плато — это момент, когда возбуждение доходит до максимальной точки. При этом головка члена натягивается, а яички несколько увеличиваются в размерах. Возбуждение доходит до максимальной точки, близится оргазм. Перед оргазмом семенная жидкость скапливается в области простаты, а отверстие мочевого пузыря закупоривается, что препятствует смешиванию спермы и мочи. Сердцебиение учащается, артериальное давление повышается, возможны скачки температуры. Мышцы в районе простаты непроизвольно сокращаются, что сопровождается выбросом семенной жидкости. В этот момент мужчина испытывает максимальное удовольствие.
После эякуляции наблюдается стадия разрешения. Половой член и яички постепенно возвращаются в исходное состояние. На этом этапе можно повторить половой акт, но необходимо какое-то время для восстановления. На это уходит от нескольких минут до нескольких дней. Тут многое зависит от возраста мужчины и индивидуальных особенностей. Сам оргазм у мужчин длится около трех секунд. Длительность этого периода может различаться. Это зависит не только от индивидуальных особенностей, но и от настроения мужчины, эмоционального и физического самочувствия партнеров.
Оргазм, который достигается как при половом контакте, так и во время мастурбации, – это сложный процесс, который затрагивает половую, эндокринную и психоэмоциональную системы. Происходит напряжение мускулатуры по всему телу. Ощущения, которые испытывают партнеры во время оргазма, являются, скорее, абстрактными, но каждый мужчина интересуется тем, как увеличить длительность оргазма или как получить много удовольствия от мастурбации.
Варианты оргазма у мужчин
Как получить больше удовольствия от мастурбации мужчине? Молодые люди могут испытывать разные ощущения в зависимости от вида оргазма. Физиологический предусматривает прохождение всех перечисленных выше этапов последовательно. При этом максимальная степень удовольствия может проявляться следующим образом: эякуляция после мастурбации или сексуального контакта с партнершей (не зависит от вида интимной близости: оральный, анальный или вагинальный секс), без семяизвержения (метод основан на специальных практиках, не предусматривающих прикосновений), поллюция (происходит во сне и, как правило, в подростковом возрасте). При поллюции ярких ощущений нет.
Как получить удовольствие без мастурбации? Психический оргазм может достигаться в результате просмотра фотографий или видео порнографического или эротического характера. Если патологические процессы в органах мочеполовой системы не наблюдаются, то мужчина испытывает чрезмерное напряжение, в результате чего достигает оргазма без прикосновений. Это в большей мере касается молодых людей и мужчин с яркой фантазией. Так можно ускорить оргазм перед мастурбацией или половым контактом с женщиной.
Психологический оргазм является нормой для подростков, а для мужчин старшего возраста в некоторых случаях это может быть признаком наличия патологического процесса, имеющего хронический характер. Некоторые сексологи также придерживаются мнения, что психологический оргазм чаще испытывают мужчины с нестабильной интимной жизнью. Но при этом просмотр фильмов или фотографий порнографического или эротического содержания, а также подключение фантазии являются хорошим ответом на вопрос о том, как получить больше удовольствия от мастурбации мужчине.
Физический оргазм достигается при любом виде стимуляции полового члена. Процесс включает обычное семяизвержение в результате полового акта, мастурбации или поллюции. К этой группе можно отнести и патологические виды получения удовольствия.
Отличие от женского удовольствия
Мочеполовая система мужчин и женщин отличается кардинально. По этой причине процесс достижения максимального удовольствия тоже различается. Множественный оргазм у мужчин, например, не сопровождается постоянным семяизвержением. Эякуляция происходит только один раз, после чего наблюдается процесс восстановления, который занимает определенное время. Пик наслаждения у женщин длится около 15 секунд, мужчина же максимум испытывает удовольствие всего 5 – 7 секунд. Девушка получает удовольствие от мастурбации путем сжатия и разжимания мышц внутренней части бедра, а вот представителям сильной половины человечества такое недоступно. Мужчина получит оргазм при стимуляции полового члена практически в любом случае, а вот дама должна находиться в соответствующем настроении. У женщин приятные ощущения намного ярче и длятся они дольше.
Как ускорить приближение оргазма
Как получить удовольствие от мастурбации мужчине, если процесс занимает слишком длительный промежуток времени? Можно ускорить приближение оргазма. Многие зацикливаются на задержке эякуляции для продления контакта, но в результате мужчина может потерять быстро желаемое удовольствие. Чтобы во время полового контакта оба партнера чувствовали себя комфортно, необходимо заранее обсудить желаемую продолжительность полового акта. Например, женщине достаточно 10 – 15 минут, чтобы получить удовольствие, а затем фрикции уже приносят дискомфорт.
Как получить максимальное удовольствие от мастурбации мужчине? В том случае, если самоудовлетворение затягивается, нужно постараться усилить ощущения или ускорить фазу возбуждения. В этом хорошо помогает красивая визуальная картинка. Если партнерша может надеть красивое белье и принять сексуальную позу, то в случае самоудовлетворения мужчинам часто бывает достаточно фото или видео и собственной фантазии. Наедине с самим собой можно не стесняться смотреть порно ролики (более того, совместный просмотр порно с партнершей — это способ сблизиться и показать свои желания) любого содержания и сюжета.
Как сделать оргазм ярче и продолжительнее
Как получить максимум удовольствия от мастурбации? Если проблем с длительностью самоудовлетворения или полового контакта нет, то можно оттягивать наступления семяизвержения. Когда мужчина чувствует, что приближается оргазм, нужно остановиться. Это способствует сжатию мышц в области простаты, что помогает не только продлить удовольствие, но и усилить ощущения в момент оргазма. Как получать больше удовольствия от мастурбации? В этом помогут и другие манипуляции, однако на сегодняшний день не существует медикаментозных препаратов, которые усиливают удовольствие у мужчин.
Мужчина может сделать оргазм более ярким, увеличивая продолжительность прелюдии. В случае с мастурбацией прелюдией служит соответствующий настрой молодого человека на самоудовлетворение. Кому-то требуется остаться наедине со своей фантазией, другому достаточно нескольких роликов эротического содержания, а третьему — просто посмотреть на какой-то элемент, который вызывает возбуждение (например, чулки на женщине или элементы БДСМ).
Как получить удовольствие от мастурбации? Можно исследовать свои вкусы и ощущения, просматривая не одно-два видео, а ролики из разных категорий, различные картинки и так далее. Так можно обнаружить, что мужчину возбуждает что-то, о чем он совершенно не мог подумать.
Другие способы повысить удовольствие
Как получить максимальное удовольствие от мастурбации мужчине? Значительное место занимает разнообразие. Для начала можно просто попробовать воспользоваться различными лубрикантами. Если смазку планируется использовать только для мастурбации, то выберите что-то на основе жира. В этом случае можно не опасаться несовместимости с презервативами. Если же лубрикант будет использоваться и со средствами барьерной контрацепции, то нужно приобрести что-то на водной основе. Для одиночного секса жирные смазки лучше, потому что они дольше не высыхают, следовательно не будет неприятных ощущений.
Как получить удовольствие от мастурбации члена? Обязательно нужно запастись временем. Большинство молодых людей привыкли мастурбировать на скорую руку, опасаясь, что их кто-то застукает. Вследствие этого вырабатывает четкая схема быстрого самоудовлетворения. Чтобы открыть для себя что-то новое, нужно убедиться в наличии достаточного количества времени, чтобы провести его наедине с самим собой. Тогда не придется быстро достигать пика, так что можно исследовать собственное тело в спокойной обстановке. Ненадолго можно включить порно. Это позволит отвлечься от происходящего в вашем теле. Стоит попробовать мастурбировать без порно и в сопровождении роликов эротического содержания.
Как получить максимальное удовольствие от мастурбации? Если вы используете только правую руку, то просто начините со смены руки. Большинство мужчин используют только одну руку, но забывают, что можно получить другие ощущения. Это несколько похоже на секс с кем-то малознакомым впервые. Можно насладиться этим необычным ощущением.
Хорошо бы поэкспериментировать с позами. Если молодой человек привык это делать сидя, то можно встать, и наоборот. Интересно попробовать встать на корточки. Сначала это может показаться нелепо, а после, скорее всего, будет желание вернуться к старым ощущениям, однако это позволит почувствовать ощущения от мастурбации в разных позах.
Как получить удовольствие от мастурбации парню? Как обнаруживают многие мужчины, энергичные движения руками доставляют больше удовольствия. Существует множество движений, которые приводят к разным ощущениям и совершенно разному оргазму. Член можно катать между ладонями, одновременно двигая руками вверх и вниз. Вместо обычного вверх-вниз можно использовать крутящие движения с разным давлением и скоростью. Большая часть нервных окончаний находится на головке пениса, но некоторые мужчины отмечают чувствительность и в некоторых участках на стволе. Можно положить одну руку к основанию полового органа и прижать ее к телу, а затем поэкспериментировать с разными движениями. Еще как получить удовольствие от мастурбации?
У многих парней яички являются чувствительной зоной. Можно попробовать сложить указательный и большой пальцы на кончике мошонки в кольцо, а затем аккуратно сжимать или оттягивать мошонку при мастурбации. Это поможет не только предотвратить преждевременную эякуляцию, но и продлит сексуальное удовольствие. Можно поэкспериментировать с трением, царапаньем, щекотание и другими движениями.
Если пенис и мошонка являются центром внимания, то стоит поэкспериментировать с другими областями. Промежность чувствительная к массажу и надавливаниям, а еще стимуляция этой зоны обеспечит стимуляцию простаты. Можно исследовать анус как с внешней, так и с внутренней стороны при помощи пальца. Здесь будет как нельзя кстати лубрикант.
Выбор подходящих интимных товаров
Весь смысл описанных выше способов состоит в том, чтобы попробовать разные движения и различных комбинациях, а затем определить, что подходит именно вам. Даже если найти подходящий способ самоудовлетворения не удалось, это не значит, что не стоит больше экспериментировать.
Как получать больше удовольствия от мастурбации? Если стимуляция руками не работает не так, как хотелось бы, то стоит присмотреться к интимным игрушкам. Зайдите в магазин товаров для секса и выберите что-то подходящее для себя. Большинство вещей (например, кольцо для пениса) можно использовать вместе с партнершей, но сначала лучше опробовать самостоятельно.
Можно ли получить удовольствие от анальной мастурбации? Известно, что при стимуляции ануса сильное удовольствие получают как мужчины, так и женщины. У мужчин это часто ассоциируется с гомосексуализмом, но при стимуляции происходит сильный оргазм, потому что это эрогенная зона, которая влияет и на усиленную эрекцию. А еще вводимый объем позволяет промассажировать простату. Для анальной мастурбации лучше приобрести подходящий предмет в магазине интимных товаров. Игрушки помогают получить совершенно новые ощущения и усилить стимуляцию, которая осуществляется параллельно.
Как продлить оргазм у мужчин
Как получать больше удовольствия от мастурбации? Чтобы продлить оргазм и получить больше удовольствия, можно использовать следующие способы. Сначала нужно полностью расслабиться. Перед качественным сексом (одиночным или с партнершей) нужно забыть о повседневных проблемах, обязанностях и прочих хлопотах. Внимание нужно сосредоточить исключительно на удовольствии. Нужно избегать сбивчивого дыхания, прерывистого и частого. Задерживание воздуха может привести к преждевременной эякуляции. Чтобы усилить ощущения, в момент семяизвержения нужно сделать глубокий вдох, а затем выдох, сопровождаемый негромким и продолжительным звуком.
Как получить удовольствие от мастурбации? Мужчина может попробовать выполнять упражнения Кегеля. Преимуществом тренировки является усиление и контроль оргазма. Такие манипуляции можно проводить в любом месте и в любое время. Суть упражнений заключается в сжимании и разжимании мышц в области простаты. Напрягаться нужно всего на несколько секунд, после чего расслабляться на такое же время. Подобные манипуляции полезно проводить и во время мочеиспускания. Нужно задерживать струю и снова возобновлять. Мышцы будут укрепляться, в результате при мастурбации ощущаются более сильные ощущения.
Пикантные вопросы о мастурбации
Когда можно начинать заниматься самоудовлетворением? На этот вопрос крайне сложно ответить однозначно. В это сложно поверить, но некоторые за всю жизнь так и не решаются это испробовать. Другие начинают практиковать это уже в 3 – 6 лет. Детская мастурбация — это очень частое явление. В это время ребенок просто активно изучает свое тело, не делая никакого различия между половыми органами и другими частями тела. В этом нет ничего нездорового. Детская мастурбация не означает, что ребенок вырастет неполноценным. Проблемы могут появиться только в том случае, если родители неадекватно реагируют на самоудовлетворение. Неверные установки могут серьезно повлиять на дальнейшую сексуальную жизнь ребенка и спровоцировать интимные проблемы во взрослом возрасте.
Как часто можно мастурбировать? Все очень индивидуально. Потребности у всех людей различны: кому-то достаточно одного раза в несколько месяцев, а другой занимается самоудовлетворением каждый день. Максимальные потребности, как правило, у мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Пик сексуальной активности приходится в среднем на 23 года. В 30 – 40 лет сексуальная жизнь постепенно теряет приоритет. После 45 лет влечение начинает убывать. Но это только общая ситуация. Женщинам в целом меньше требуется секса, чем мужчинам. До 75 % женщин, находящихся в браке, не испытывают проблем с сексуальной жизнью. Обычно дамы раскрываются в сексуальном плане приблизительно к 35 годам. Все эти потребности выражаются как в сексе с партнером, так и в мастурбации.
Самоудовлетворение нормально в любой частоте и периодичности, но только если это не мешает интиму с партнером и жизни вообще. В том случае, если мастурбация полностью заменяет человеку секс (не только в период отсутствия партнера), это не совсем норма. Необходимо обратиться с такой проблемой к психотерапевту или сексологу. Лучше пойти на прием вместе со своей второй половинкой, чтобы восстановить гармонию в отношениях. Тревожный симптом — непонимание, зачем вообще вступать в отношения, если «все можно сделать самостоятельно».
Не получается достичь оргазма с партнером, а только самостоятельно? Это частая проблема женщин. Дело в том, что женский оргазм сложнее, чем мужской, да и психологические особенности очень различаются. Женщине гораздо проще стимулировать себя именно так, чтобы получить удовольствие, но все готовы откровенно говорить с партнером. Хороший выход из ситуации — показать мужчине, как это делает сама женщина. Это способ сблизиться и показать доверие друг к другу. А если представительница прекрасного пола не может испытать удовольствия при мастурбации, то это означает, что она плохо знает свое тело или имеет определенные психологические блокировки. У мужчин такой проблемы практически не бывает. Женщинам же можно порекомендовать либо выделить время на знакомство со своим телом, либо обратиться к хорошему сексологу, который поможет решить проблему.