Как провести свободное время с пользой подросткам
Добрый день, родители! Сегодня вы узнаете, чем занять подростка в свободное время. У взрослого человека редко возникает проблема занятости, скорее наоборот – существует определенный недостаток свободного времени. С детьми дела обстоят немного иначе – отсутствие большого количества обязанностей делает так, что у них гораздо больше свободного времени.
А от того, как ребенок проводит свое время, во многом зависит его будущее и его характер. Особенно важно обращать внимание на то, чем занимается ребенок в подростковом возрасте, и чтобы он не выбирал какие-то неприемлемые и неполезные для него занятия, необходимо проконтролировать их и предложить ему альтернативу.
Чем занять подростка в свободное время, чтобы он не находил себе неполезные занятия?
Этот вопрос достаточно часто задают себе родители. В этой статье вы найдете ответы на этот вопрос и множество вариантов занятий для старшеклассников.
Насколько нужно загружать свободное время подростка?
Многие родители ищут, чем занять подростка в свободное время, но лишь единицы задумываются о том, нужно ли занимать весь досуг ребенка какими-либо занятиями.
На самом деле, не стоит поглощать все личное время подростка. Ведь многие родители пытаются загрузить чадо настолько сильно, чтобы он не имел времени и сил на то, чтобы даже подумать о чем-то плохом.
Почему-то у многих родителей сформировался твердокаменный предрассудок – если они не заполнят свободное время старшеклассника, то он обязательно свяжется с плохой компанией, станет лодырем или еще что-то в этом роде. Ошибочное мнение.
На самом деле, подрастающий человек – это не «зло во плоти», которое только и нужно отвлекать от поползновений в ненужную сторону. Как раз таки наоборот – выбор должен быть всегда, и задача родителей состоит в том, чтобы научить ребенка правильно выбирать.
Помочь ребенку занять свое время необходимо для того, чтобы он не растрачивал его впустую. В подростковом возрасте дети еще не умеют правильно распоряжаться своим временем, им кажется, что их жизнь настолько длинная, что временами они пытаются «убить» это время.
Поэтому, важно помочь сыну или дочери распоряжаться временем так, чтобы от этого была ему польза!
Но, загружая какими-то занятиями свободное время своего отрока, необходимо также учитывать некоторые нюансы.
Вот некоторые правила планирования времени:
- В выборе занятий для свободного времени, подросток должен иметь решающий голос.
- Необходимо предоставить отроку такой уровень нагрузки, с которым он в состоянии справиться.
- Равномерно распределяйте и чередуйте физические и умственные нагрузки.
- Оставляйте время, которое дочь или сын сможет самостоятельно заполнить.
- Чтобы не выработать у старшеклассника комплекс отличника с преследующим чувством вины, необходимо подобрать правильный темп занятий.
Выбор занятий для дочери и сына не должен выглядеть как составление режима для новобранца.
Не критикуйте и не сильно ругайте подростка, если он всегда успевает выполнять все, что запланировано.
Наоборот, помогите ребенку определиться с тем, что действительно наиболее важное для него, а остальное вычеркнуть из своего распорядка.
А теперь, когда в принципе мы разобрались с правилами распределения времени, можно рассмотреть интересные идеи, с помощью которых родители смогут найти, чем занять подростка в свободное время.
Идеи для свободного времени
- Спорт.
В этом пункте можно было бы сделать огромное количество подпунктов, которые представляли бы собой виды спорта. Но, выбирать вид спорта или физической активности можно только учитывая предпочтения самого подростка, его способности и возможности в плане здоровья.
Чадо сможет не только занять свое свободное время интересным делом, но еще и получить неоценимую пользу для здоровья. Занятия спортом помогают приобрести некоторые личностные качества, с помощью которых в жизни гораздо легче достичь успеха.
Помимо этого, спорт способствует формированию правильной, адекватной самооценки у подрастающего поколения. Но помните, если ваш ребенок всерьез заинтересовался экстремальными видами спорта, необходимо приложить максимум усилий для обеспечения безопасности.
Проведите беседу с сыном или дочерью относительно осторожности и соблюдения всех необходимых мер безопасности.
- Танцевальная школа.
Танец – это один из наиболее глубоких способов самовыражения. Подросткам, как правило, очень сложно не только найти способ самовыражения, но и самим понять, что происходит у них внутри. Поэтому, танцевальная школа – это подходящее занятие для девушек и юношей.
Во-первых, здесь можно приобрести пользу для здоровья и оставить избыток кипучей энергии, а во-вторых, с помощью танцев молодые люди смогут обрести эмоциональную гармонию.
- Занятия музыкой.
Для того, чтобы выбрать музыку в качестве дополнительного занятия для юноши или девушки, необходимы два условия: подросток должен иметь желание заниматься музыкой, и иметь способности к этому.
- Иностранные языки.
Если вы обнаружили у своего отпрыска способность к изучению иностранных языков, то обязательно поспособствуйте, чтобы он не зарывал свой талант в землю.
Для некоторых не полиглотов языковые курсы могут показаться чем-то скучным и заурядным, и даже перспектива успешного будущего не в состоянии заставить их пойти на это. Но, даже в таком случае не следует отказываться от развития талантов ребенка.
Найдите способ заинтересовать. Предложите живое общение со сверстниками на иностранном языке, заинтересуйте возможностью путешествовать и смотреть любимые сериалы и фильмы на языке оригинала.
- Групповые игры.
Это излюбленное времяпрепровождение подрастающей молодежи, так как помимо игр, они проводят время в общении со своими сверстниками. Некоторые учебные заведения организовывают групповые посиделки за играми, типа «мафии».
Если даже в вашем учебном заведении такой традиции еще нет, можете предложить вашему лоботрясу привести друзей в дом, и стать инициатором. Можно играть во что угодно, приобрести или сделать своими руками настольные игры, но желательно чтобы эти игры были развивающими.
- Рукоделие.
Это занятие актуально особенно для девочек. Но, несмотря на это, есть огромное количество видов рукоделия, которые привлекают и молодых парней. Возможность делать что-то своими руками – это интересное и одновременно полезное занятие для подрастающего поколения.
Любой творческий процесс развивает креативность, а также, в случае с рукоделием и усидчивость, которой достаточно часто не хватает юным лоботрясам.
- Фотография.
Современные ребята любят фотографировать и позировать для фотографий и делают это практически везде. Так почему бы это увлечение не использовать для развития ребенка? Запишите своего отпрыска на курсы фотографии или обработки изображений.
Помимо того, что чадо будет занято интересным делом, так еще и дополнительно обучится интересной и актуальной сегодня профессии.
Помните, занятия для подростка нужно выбирать учитывая его предпочтения и способности, а не руководствуясь желанием реализовать свои мечты и планы.
Детей можно заставить заниматься любым делом, даже если оно им не по душе, но будет ли от этого какой-то толк? Смысл навязывать ребенку то, что ему не интересно?
Лучше постараться и найти то, что будет делать вашего ребенка счастливым!
Подписывайтесь на канал “Сосед-Домосед”. Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2021. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.
Источник
Автор: Виктория Шиян
Для современного человека очень важно найти «свое» занятие. Это что-то, чем будешь заниматься всю жизнь. Что-то, что заставляет просыпаться по утрам. От этого зависит и будущая профессия, и благосостояние, и даже здоровье.
Часто родители жалуются: «Мой ребенок ничем не занимается. Сидит постоянно в интернете, с дивана не встаёт!». А как это исправить? Наша статья как раз об этом.
Чтобы начать планирование свободного времени подростков, нужно для начала понять, что Вы подразумеваете под словосочетанием «заняться делом». То есть, если Вы хотите, чтобы подросток убирался в комнате в свободное время – это совершенно другой разговор. Для всего должно быть отдельный часик. То есть, если ребенок отдыхает – это его законное право. Если он убирается в своей комнате в тот часик, который Вы отвели ему для уборки – это одна из его обязанностей. Важно разграничить эти два понятия.
Общение играет ведущую роль в жизни подростка, его значение невозможно переоценить. НО, несмотря на это, многие их них испытывают недостаток общения, друзей, и людей, которые их понимают. Есть просто решение этого вопроса – психологи тренинг центра КОТ разработали ОНЛАЙН ИГРУ КТО ТЫ – она поможет познакомится с интересными людьми, найти друзей и улучшить навыки коммуникации! Играть легко и интересно – попробовать точно стоит каждому!
Почему помогать создавать личное расписание нужно?
Нужно ли учить планированию? Вспомните себя в подростковом возрасте.
Умение правильного планирования времени – это, во-первых, больше половины успешно проделанной работы, а во-вторых, то, что может понадобиться и во взрослой жизни. Если составлять список того, чему нужно научить ребенка, этот пункт был бы на первом месте.
Самостоятельно составлять режим дня и придерживаться его – вещь, требующая силы воли, терпения и сознательности. Одна из обязанностей родителя – научить этому своего ребенка.
Подростковый возраст – это время, когда ребенок учится пониманию того, чем он хочет заниматься в жизни, кем хочет стать и как этого достигнуть.
Каждый успешный человек тщательно планирует свое свободное время.
Итак, как помочь ребенку с составлением личного расписания дня? Что нужно учесть?
- Не заставляйте, а подталкивайте
Обнаружили, что у ребенка склонность к фотографии? Подарите фотоаппарат, если есть возможность. Если нет – найдите хорошие курсы по фотографии или книгу.
- Помните об учебе и домашних заданиях
Ребенок должен сделать домашнее задание, выучить стихотворение или подучить правила. Потом что школа – это главная обязанность ребенка.
- Позволяйте ребенку отдохнуть
Никто не может заниматься чем-то без отдыха. Даже самые вдохновленные люди нуждаются в перерывах. А уж подросток тем более!
- Самостоятельно составьте список секций (кружков/клубов)
Очень полезно, когда такой список прямо перед глазами. Вы легко выберете из различных вариантов и отметете неудачные.
- Интересуйтесь мнением ребенка после каждой новой вещи, которую он попробовал
Занимать свободное время делами, которыми заниматься не хочется – худшая идея на свете. Просто один раз спросите.
- Не забывайте про общение со сверстниками
Потому что свободное время – это, прежде всего, изучение нового. Обзавестись новыми друзьями и поддерживать отношения со старыми – одинаково нужные вещи.
- Семейные мероприятия
Частенько для подростков этот пункт – самый нежелательный. Но общаться с семьёй – то, чему нужно учиться. Если у Вас есть семейные традиции, то ребенок, как член семьи, должен им следовать или, хотя бы, поддерживать. От этого зависит то, как в будущем будет выглядеть его семья.
Проводите выходные на свежем воздухе Кстати говоря, помогает лучше думать.
Чем занимаются мои дети-подростки?
Этот вопрос нередко задает себе заботливый родитель. Это волнение появляется от разных новостей по телевизору или в интернете, о детях, попавших в «плохие компании».
Самое главное, не переживать.
То, чем занимается подросток в свободное время – не менее важно для него, как то, чем занимается взрослый – для взрослого. Учитесь уважать личное время ребенка, и он ответит Вам тем же.
В большинстве случаев, подростки:
- Сидят в интернете
Потому что это неотъемлемая часть жизни современных детей. Здесь социальная часть развития, здесь полезная информация. В большинстве случаев, интернет просто заменяет телевизор и библиотеки и помогает с экономией времени.
- Гуляют
Такое времяпрепровождение имеет большое значение для социализации подростка. Походы в кино, в кафе, поиски временной работы с друзьями или самостоятельно – все это важная часть взросления.
- Занимаются спортом
Потому что в подростковом возрасте уже появляется желание укрепить здоровье, поправить фигуру и все остальное. Самое главное, не переборщить, потому что именно в этом возрасте тело только начинает развиваться. Можно выбрать теннис, волейбол, футбол или бег трусцой, вместо ежедневных изматывающих тренировок в залах для взрослых.
- Занимаются самообразованием
Это по поводу интернета. Потому что есть много сайтов по любой теме, которую нужно изучить.
Например: ALISON (тут Вы можете пройти любой курс и получить бесплатный виртуальный сертификат) или TED (здесь своими мыслями делятся ведущие предприниматели, художники и т.д.
- Учатся строить отношения
Нет смысла запрещать подростку дружить с кем-либо (только если это не люди, которые могут угрожать ментальному или физическому здоровью ребенка), потому что пока он сам не наступит на грабли, Ваш запрет будет означать только то, что Вы постоянно что-то запрещаете.
Важная заметка: не обязательно, чтобы подросток занимался всем этим всем и сразу. Этот список работает по правилу «или …, или…».
На все про все у подростка всего 24 часа
И ни минутой больше. Каждому человеку в сутки выделено 24 часа. Если отнять из этого сон и учебу, то подростку на свои собственные дела остаётся не так много свободного времени. Предприимчивые мамочки обычно «напихивают» в него кучу всяких кружков и секций. Но это не совсем правильно. Сейчас объясним, почему.
«Начни с главного!», Гари Келлер и Джей Папазан
Начать с главного призывает нас название книги об успехе, рекомендованной многими предпринимателями. Пересказывать содержание мы, конечно, не будем, но суть обрисуем. Вся книга занимается вопросом о том, почему у нас у всех есть одинаковое количество времени, но некоторые успевают больше, чем другие?
Ошибочно было бы предположить, что это потому, что те, кто успевают больше, и работают, соответственно, больше.
Наоборот. Авторы советуют нам сфокусироваться на чем-то одном. Потому что, действительно, все успешные бренды мы любим за какую-то одну вещь. Просто задумайтесь, почему Макдональдс, помимо самого прямого предназначения, не выпускает коллекции туфель, Диор не готовит кофе, а Старбакс не организовывает летние лагеря?
Так что, если до 12 лет ребенок ещё пробует себя в разных вещах, то подросток, в принципе, уже знает, что его не интересует спорт, а вот журналистикой, например, он бы хотел заняться. Идея уже есть. Осталось только начать в этом развиваться. Потому что журналистика – это не только интервью у каких-нибудь звёзд. Это и новостные колонки, это и стихи, это и обозрения, и письма. Нужно попробовать каждую из этих вещей, чтобы понять, чем одним человек хочет заниматься. Вести колонку про животных или давать советы в рубрике типа: «Спроси у…».
Потому что в одном направлении уже есть много разных занятий.
Как научить подростка таким богатством, как время?
Всегда приходить вовремя, быстро справляться с важными делами и становиться более ответственным – всего этого мы ожидаем от наших маленьких «взрослых».
К тому же, как нам кажется, подросток уже достаточно понимает, что нужно делать. На деле же, это главная проблема в подростковом возрасте.
Но, кажется, что учить детей быть пунктуальными мы закончили тогда, когда показали, как пользоваться часами «со стрелками». На самом же деле, для этого нужно сделать кое-что ещё.
- Объясните ребенку, что опаздывать – неприлично
- Покажите на собственном примере, что Вы всегда приходите вовремя
- Поясните также, что приходить слишком рано – тоже признак дурного тона
Такие уроки бережного отношения к каждой минутке – отличный билет во взрослую жизнь.
Если Вы хотите научить ребенка ценить и беречь время – подарите ему часы. Это кажется мелочью, но так он всегда будет знать, когда у него заканчиваются уроки, сколько он тратит времени на то, чтобы собрать портфель, когда ему будет пора спать и многое другое. Не зря, люди пользуются часами уже много-много лет.
Как начать таким образом меняться?
Саморазвитие – штука модная, но, самое главное, полезная. Можно качественно показать ребенку, что учить новые языки, посещать интересные мастер-классы и читать полезную литературу – это классно. Главное в воспитании – собственный пример. Интересная информация очень легко запоминается в подростковом возрасте.
Кто же не пытался измениться в лучшую сторону? Не хватает терпения, интереса и вдохновения. Как помочь ребенку поставить цель и идти к ней?
- Составляем план действий
То есть:
«Я хочу стать художницей.
Что именно я хочу рисовать? Пейзажи.
Где я смогу их рисовать? На даче/на пикнике/сидя у окна и т.д.
Что мне для этого нужно? Акварельные краски/кисти/палитра/чай и т.п.
Но что, если я не умею рисовать? Практика.
Какая практика? Рисую по одному пейзажу в день/неделю/месяц.»
- Ведём дневник
Записывать изменения, вести статистику и сравнивать – это все 50% процентов успеха, серьезно.
- Обустраиваем рабочее место
Это означает не только вовремя вытереть пыль со стола или убрать весь мусор. Нужно оставлять на своем рабочем месте только самое необходимое. Это поможет не отвлекаться и очень вдохновляет.
- Делаем домашние задания
И речь тут не о школе. Используя вышеперечисленный пример, чтобы научиться рисовать действительно достойные пейзажи, нужно очень много читать о том, как сделать правильно; смотреть на чужие работы, набираясь опыта. Может быть, что-то можно сделать по-другому и получится лучше?
- Учимся на ошибках
Залог хорошей работы.
Как помочь подростку распланировать выходной день?
Целых 48 свободных часов, если не вычитать сон, у нас всегда есть по выходным. Казалось бы, распланировать выходной день проще некуда. Но что можно придумать с таким огромным количеством свободного времени? Как заставить себя быть продуктивнее?
Выходной день, по мнению многих людей, это день, когда можно отоспаться за всю неделю, целые сутки есть, валяться перед телевизором и просто не отказывать себе в «ничегонеделании».
Но, во-первых, отсыпаться за всю неделю – вредно для здоровья. Полезнее, конечно, просто ложиться спать вовремя.
А во-вторых, отдых – это не обязательно вести попросту нездоровый образ жизни раз в неделю.
О том, что существует активный отдых и том, что можно проводить время с пользой, все почему-то забывают.
Но подростки, естественно, перенимают мнение относительно «ленивого» выходного у родителей.
Что нужно учитывать в планировании времени на выходных?
- Первое: желание подростка общаться с друзьями. Если на один из выходных запланированы семейные посиделки или мероприятия, то второй ребенку,
конечно же, хочется провести со сверстниками. В таком случае лучше уступить.
- Второе: домашние задания.
Во многих школах до сих пор осталось старомодное правило: задавать домашние задания на выходные. Никому не хочется приходить домой в пятницу и сразу делать домашку. Но и растягивать до вечера воскресенья не очень правильно. Хорошо найти оптимальный вариант, где-то посередине.
- Третье: возможность остаться в одиночестве.
Пока подросток развивается, ему не всегда приятно, когда вокруг много людей. Как и любой взрослый, он нуждается во времени только для себя.
- Четвертое: предпочтения ребенка.
То есть, опять же, идти с подростком на мероприятие, которое ему не интересно – все-равно, что пытаться поговорить с кошкой об искусстве. Все-равно толку не будет.
- Пятое: наслаждение.
И конечно же, выходные дни нужно проводить с наслаждением, потому что это самое главное.
Ну вот и все. Главное помнить:
Свободное время предназначено для личного развития, для того, чтобы разобраться в себе, понять, чего ты хочешь, научиться не сидеть на месте. Каждый человек сам выбирает, чем он хочет заняться это время, поэтому учитывать мнение подростка по поводу его собственного времени – это просто обязательно.
Автор статьи: Виктория Шиян
Источник