Как провести зимний отпуск с пользой
Фото: LEGION-MEDIA
Вариантов
как весело и с пользой провести зимний отпуск огромное множество, и для этого
не обязательно уезжать на солнечный берег или к горным вершинам. Отдых в
домашней привычной обстановке (что особенно актуально в период пандемии) может
иметь гораздо больше плюсов, чем поездка куда бы то ни было. Рассказываем ниже,
чем заняться в отпуске дома, если нет денег на путешествие.
Чем заняться в отпуске дома
Займитесь
теми делами, которые откладывали на потом
Составьте
список дел и отправляйтесь выполнять его по порядку. Увидите, как настроение
будет повышаться каждый раз, когда придется брать в руки ручку, чтобы
вычеркнуть выполненное дело.
Выспитесь
Разве вы не
мечтали об этом, каждый раз, когда вам приходилось вставать на работу рано
утром? Момент настал — спите столько,
сколько влезет. Подготовьте себе уютное спальное место: теплое одеяло, мягкую
подушку, надеть любимую пижаму, поставить возле кровати успокаивающий аромат и
не забудьте избавиться от внешних раздражителей, которые могут помешать вам
уснуть.
Фото: LEGION-MEDIA
Освойте
новое хобби
Свободное от
работы время можно занять новым увлечением. Подумайте, что вам интересно или
чему бы вы хотели научиться. Научитесь рисовать или научитесь готовить новое
блюдо. За время отпуска можно даже освоить новую профессию, тем более что
сейчас в интернете множество онлайн курсов, а некоторые площадки предлагают
бесплатные уроки.
Займитесь
спортом
Лыжи и
сноуборд, спортзал, йога и плавание. Обычно времени и сил на спорт после работы
нам не хватает, а в отпуске заняться активностью есть все шансы. Выберите
занятие себе по душе, рекомендуем обратить внимание на занятия спортом на
свежем воздухе, чтобы параллельно укрепить еще и здоровье.
Фото: LEGION-MEDIA
Устройте
челлендж
Любите
соревнования и эксперименты? А как насчет того, чтобы бросить вызов самому
себе? Начните стоять каждый день в планке, увеличивая каждый раз время. Начните
вести свой блог и выкладывайте каждый день новый пост. Читайте по книге в день,
ну или хотя бы по определенному количеству страниц. Ну, что слабо?
Устройте
генеральную уборку
Разберите
все вещи по местам, помойте те уголки квартиры, до которых обычно не доходят
руки. Разберите косметички: посмотрите на средства, у которых кончился срок
годности, на тюбики, которые высохли или которыми вы давно не пользовались.
Разберите гардероб: вещи, которые вы не носили год, уже вряд ли станут нужными
снова. Хорошие вещи можно отдать в комиссионные магазины или родственникам, а старые
отнести на переработку. Ненужные книги отнести в макулатуру или на полки
буккроссинга.
Сделайте
ремонт
Да, дело не
из простых, но согласитесь, очень нужное. Можно немного обновить интерьер или
хотя бы сделать перестановку в комнатах.
Фото: LEGION-MEDIA
Встречайтесь
с друзьями и родными
Позвоните
друзьям, с которыми все никак не могли встретиться, сходите с ними в кино или
выпить чашку кофе. Устройте семейный обед или слепите всей родней домашние
пельмени.
Обновите
гардероб
Как правило,
зима — хорошее время для скидок.
Посмотрите на свой гардероб по-новому, что в него можно добавить, а что убрать?
Исследуйте родной
город
Прогуляйтесь
по городу и посмотрите на него глазами туриста. В нем тоже есть места достойные
фотографий на память. Пройдитесь с экскурсией по местным музеям, погуляйте по
паркам, заходите во все места, в которые до этого не ступала ваша нога.
Займитесь
своим здоровьем
Сдайте
анализы, пройдите общее обследование организма, сходите к стоматологу на прием
и сделайте чистку зубов, займитесь лечебной гимнастикой или запишитесь на
массаж.
Релаксируйте
Фото: LEGION-MEDIA
Отдохните на
природе, сходите в баню или спа-салон. Устройте себе день релакса.
Развивайтесь,
сидя на диване.
Можно
посмотреть фильмы и сериалы, на которые не хватало времени, читайте книги,
слушайте подкасты.
Отдыхайте
культурно
Сходите в
театр и музей на художественные выставки, чаще всего летом у них отпуск, а
сезон с премьерами как раз начинается осенью.
Источник
Январские выходные можно провести по-разному, но в основном людей одолевает «диванное настроение», когда не хочется никуда выходить, проводя время за просмотром любимых программ. Противовесом будут те, кто мечтает проводить время с пользой и старается отдыхать на полную катушку. Что ж, а давайте все вместе рванем в отпуск или на каникулы! Но где отдохнуть зимой?
Самые привлекательные места для зимнего отдыха
Ура, мы определились, что едем отдыхать, но что нам больше по душе? Здесь принято разделять времяпрепровождение на 2 группы:
- пляжный отдых за границей;
- экстремальный зимний спорт в России или Европе.
Теперь нужно понять, что вы хотите получить на данный момент — загар или адреналин? Рассмотрим и то и другое. В следующих странах, пока в России жгучая зима, наиболее комфортно для теплолюбивых:
- Таиланд;
- Мальдивы;
- Доминиканская республика и др.
Тайланд
Таиланд является поистине одним из самых популярных мест для русских туристов, куда можно поехать в свой зимний отпуск. Экзотические фрукты, тайский массаж, недорогой шоппинг — все это безоговорочно привлекает. Не нужно собирать никаких лишних документов на визу, зимой температура воздуха в среднем +30°С.
Самым распространенным будет отдых на о. Пхукет и о. Паттайя. Цены для российского туриста оптимальны, ведь 1 бат (валюта Таиланда) приравнивается к 2 рублям. Однако нужно помнить об особенностях отдыха:
- Вы не получите страховку, если перед получением травмы выпили;
- Не стоит привозить электронные сигареты — будут проблемы с законом;
- Остерегайтесь незнакомых экзотических фруктов — может появиться аллергия.
Мальдивы
Мальдивы — это рай для тех, кто устал от безудержной суеты своего города. Здесь нет «каменных джунглей» Европы, но и очень мало развлечений для туристов с детьми. Зато очень теплый океан и белоснежный песок. Работает безвизовый режим, средняя температура воздуха зимой 28-29°С. Атоллы Ари, Южный Мале, Хаа-Алиф — самые распространенные места для отдыха. Вот перечень того, что необходимо знать, посетив Мальдивы:
- Здесь исключительно пляжный отдых, поэтому не забывайте о солнцезащитных
кремах; - Подумайте, прежде чем ехать всей семьей — детям здесь может быть скучно;
- Коралловый песок может поранить ногу.
Доминикана
Доминиканская республика — место, где можно с комфортом отдохнуть зимой. Считается, что в стране практически всегда лето, т.е. температура воздуха от +22 до 29°С, но в месяцы с апреля по октябрь от поездок лучше воздержаться, так как часто идут дожди. Остановиться можно в отеле или мини-отеле, а вот хостелы менее популярны. Вы в зависимости от цели вашего отдыха можете посещать экскурсии, попробовать местный алкоголь или просто расслабляться у океана. Самыми популярными являются пляжи: Баваро, Костамбар, Монте-Рио, Плайя-Дорада и др.
Что необходимо знать:
- Виза для поездки в Доминиканскую республику не нужна, если длительность
пребывания не превышает 30 дней; - Пляжи можно выбрать как на берегу Карибского моря, так и у Атлантического
океана; - 1 песо стоит немного дороже 1 рубля, но в стране удобнее обменивать доллары.
Экстремальный зимний спорт — выбор, от которого не стоит отказываться
Горнолыжный курорт — любимое место активных молодых людей, жаждущих выплеска адреналина и эндорфина. Нельзя описать словами те чувства, которые ты испытываешь, съезжая на огромной скорости с горы на лыжах или сноуборде. Да, в Австрии, Швейцарии, Финляндии, Франции и других странах есть очень красивые места и склоны, но в России их не меньше! Например, «Роза Хутор» и Шерегеш — те курорты, которые никогда не забудутся! Но где остановиться? Сейчас разберемся!
Недалеко от Красной поляны расположился один из самых популярных курортов — «Роза Хутор». Если вам нужен взрыв эмоций, то остановитесь в отеле AYS Design Hotel, где каждая комната расписана уличными художниками. Также можно расположиться в хостеле AYS Let It Snow Hostel, где царит непередаваемая домашняя атмосфера, подкрепленная отличными видами из окна и удобной комплектацией номеров.
Обдумывая поездку, не забудьте о горнолыжной базе в поселке Шерегеш Кемеровской области. Именно здесь можно кататься на лыжах и сноуборде с середины осени до конца весны. Сделать выбор, где комфортабельно разместиться очень сложно — есть прекрасные отели AYS Club Sheregesh и LASKA Sheregesh. Оба расположены в нескольких минутах от подъемника Sky Way. Если для вас важным условием является наличие бани — остановитесь в первой гостинице, а большой компанией будет удобно заселиться во второй. Вместо того чтобы снимать жилье, воспользуйтесь отелем PROFILAK Sheregesh, где самые низкие цены по сравнению с посуточной арендой.
Надеемся, вы узнали много полезного том, где отдохнуть зимой в России и за рубежом. Не расстраивайтесь, если ваш отпуск не летом, ведь его можно провести так, что коллеги смогут только позавидовать!
Забронировать номер
Источник
Фото: LEGION-MEDIA
Проводить свободное время активно не только летом, но и
зимой, стало в последнее время достаточно модным поветрием – во многом из-за
длинных новогодних выходных: все-таки, если просидеть 10 дней дома взаперти
наедине с салатами и алкоголем, то можно не только подорвать здоровье, но и
одуреть. Вот и потянулись россияне массово на свежий воздух в поисках того, чем
бы заняться. Впрочем, не только длинные выходные стали причиной того, что
активный отдых зимой стал так популярен, ведь в стране за последнее десятилетие
появилось немало новых горнолыжных курортов – одни курорты и трассы в Сочи,
отстроенные к Олимпиаде чего стоят. Однако не Сочи единым жив россиянин,
решивший хорошенько отдохнуть на зимних каникулах. Чтобы хорошо отдохнуть
зимой, не обязательно быть лыжником или сноубордистом – в нашей стране немало
туристических мест, где можно просто гулять и наслаждаться видами. И, конечно,
не стоит забывать о пользе активного отдыха зимой – ведь температуры в это
время года стоят минусовые, а стало быть, находясь на свежем воздухе, можно
неплохо закалить организм.
Активный отдых зимой в России: куда поехать
Если вы хотите покататься на лыжах, то стоит
поинтересоваться, какие горнолыжные курорты в России самые популярные. В
пятерку курортов, которые полюбились жителям нашей страны, входят сочинская
«Роза Хутор», красноярский «Бобровый лог», курорт «Сорочаны», который находится
недалеко от Москвы, курорт «Игора» в ленинградской области, курорт «Большой
Вудъявр» в Мурманской области, кавказский курорт «Домбай» недалеко от
Минеральных вод, гора Соболиная на Байкале и горнолыжный курорт Завьялиха под
Челябинском. Любителей экстремального отдыха также привлекает Камчатка,
особенно после фильма Юрия Дудя, который вышел на YouTube летом этого года и собрал более
10 млн просмотров.
Активный отдых зимой: что делать
Фото: LEGION-MEDIA
Вариантов, как с пользой и весело провести время зимой,
масса. Начиная от совсем простых, которые не требуют серьезной подготовки. Например,
пойти на каток и покататься на коньках, или найти подходящую горку и погонять с
нее на тюбинге или санках. Или отправиться на загородную базу и взять лыжи
напрокат – обычные, беговые. Все-таки катание с гор требует и подготовки, и
соответствующей амуниции, да и денег порой немало стоит, а для лыжной прогулки
и умений особых не надо, и бюджета огромного – а вот свежим воздухом надышаться
и сжечь немало лишних калорий она поможет отлично. Опять же – есть шанс
оценить, насколько волшебным может оказаться такой простой напиток, как горячий
чай, после того, как вы проведете пару-тройку часов на лыжной трассе. Ну а если
любите скорость – тогда вперед, в горы. Инструктор поможет овладеть горными
лыжами или сноубордом достаточно быстро – было бы желание.
Необычный активный отдых зимой
Для тех, кому наскучили традиционные зимние развлечения, в
последнее время появилось немало диковинных, правда, чтобы их освоить порой
нужно запастись деньгами.
- Даже если вы не собираетесь покупать себе квадроцикл, сноубайк или снегоход, прокат их недешев – порядка двух тысяч рублей в час. Но и удовольствие от катания на высокой скорости, например, по замерзшим рекам Карелии, существенное.
- Если вы окажетесь на Байкале, то есть смысл покататься на собачьей упряжке – это относительно недорого и весьма экзотично. Там же можно заняться подледным дайвингом, правда, для такого развлечения требуется серьезная подготовка.
Фото: LEGION-MEDIA
- В разных российских городах проводятся соревнования по сноукайтингу – зимнему варианту кайтсерфинга, для него нужен своеобразный воздушный змей, напоминающий небольшой парашют типа «крыло», сноуборд или лыжи и, конечно, ветер.
- Если прогулки на лыжах вам надоели, то можно прогуляться на снегоступах – такой вариант хорош для сильно заснеженных лесов, в которых нет никакой лыжни – почувствуйте себя первопроходцами.
- Катание на буерах – парусных санях – отлично подойдет любителям быстрой езды. Подобное развлечение хоть и экстремально из-за большой скорости, но легко осваиваемо – буер довольно прост в обращении.
- Самый, наверное, опасный вид отдыха – ледолазание. Любители такого развлечения карабкаются по замерзшим водопадам – отдыхать подобным образом можно, понятное дело, только с серьезной альпинистской подготовкой.
Источник
изображение использовано из открытых источников
Новогодние праздники ежегодно приносят с собой не только длительные застолья, но и десять дней безвылазного сидения дома.
- Новогодние каникулы
- Как провести зимние каникулы
- Безопасность во время отдыха
Новогодние каникулы
Новый год это время, когда в основной своей массе, жители мегаполисов находятся дома у телевизора, совершая редкие набеги на холодильник. Хорошо, что в последнее время наметилась положительная тенденция к тому, что новогодние каникулы это возможность активного времяпрепровождения.
Новогодние каникулы, как впрочем и любые другие каникулы, можно провести с пользой. В это время можно заняться спортом, встречаться с друзьями, наконец то заняться любимым хобби или просто почитать любимую книгу. Катание с горки на санках и ватрушках, катание на коньках и лыжах, бассейн, фитнес и многое другое – этим могут заняться любители активного отдыха. Вязание, вышивание, квиллинг, лепка, чтение придутся по душе тем, кто устал от суеты и хочет побаловать себя тихими вечерами с любимым хобби. О том, чем заняться в новогодние каникулы, можно узнать из видео.
Как провести зимние каникулы
изображение использовано из открытых источников
Чем заняться в новогодние каникулы? Этот вопрос волнует всех, а особенно родителей и их детей. Ведь, запускать салюты и взрывать петарды весело только после курантов, а что потом? А потом можно найти более веселое и интересное занятие. Длинные новогодние каникулы это еще и возможность поехать куда либо с детьми. Не у всех есть возможность, да и желание, ехать в заграничные поездки. Россия также богата местами, где можно провести новогодние каникулы с детьми :
- Краснодарский край, Сочи. Здесь можно прекрасно отдохнуть и набраться сил, получить новые впечатления и побывать в дельфинарии, аквапарке и цирке, и конечно, покататься на лыжах. Кроме этого, Сочи сам по себе богат красивыми местами – это и Олимпийская деревня с Ледовым Дворцом, и знаменитый сочинский Дендрарий. А выбор гостиниц и хостелов любого уровня и класса поможет сделать Ваш отдых незабываемым.
- Крымское побережье, еще одно место, где можно совместить приятный отдых с новыми впечатлениями. Это и дельфинарии, и зоопарки, и катание с горок на санках и лыжах, и конечно, это знаменитые экскурсии по старинным дворцам и замкам.
- Минеральные воды, это сочетание веселого времяпровождения и заботы о своем здоровье. Горный воздух и минеральные источники помогут набраться сил и здоровья, а поездки по природным заповедникам и горнолыжным курортам – получить новые впечатления.
- Карелия завораживает лесными пейзажами, притягивает конными прогулками и ездой на собачьих упряжках. Дети смогут развлечься катанием с горок, ездой на лошадях, а взрослые смогут увлечься подледной рыбалкой и сходить на экскурсию, ведь здесь так много парков и заповедников. Истинно русские развлечения – баня, уха на костре из самостоятельно выловленной рыбы, и посещение национального питомника хаски не оставит равнодушными никого.
- Санкт Петербург – город сказка, манящий не только летом, в период навигации, но и зимой, когда Эрмитаж манит своей красотой и яркими огнями. А прогулка по вечернему Петербургу не оставит равнодушными ни взрослых, ни детей. Не обойти стороной и рождественские выставки, которые устраиваются в театрах и музеях города. Во всем разнообразии в праздничные дни представлены различные представления – цирковые , ледовые и конечно кинопоказы.
- Великий Устюг – город, где живет Дед Мороз. Город, где сбываются самые заветные мечты и где сказка становиться явью. Исторический центр русского севера. Ни один взрослый, не говоря уж о детях, не сможет устоять от красоты дворца Деда Мороза и прогулки по «тропе» сказок. Вы не сможете устоять перед соблазном покататься на санях с упряжкой, побывать на ярмарке сувениров, и конечно, попробовать блюда русской национальной кухни, всеми любимые блинчики с икрой и рыбой, кулебяки и расстегаи, и многое другое.
Какими видами спорта может заняться ребенок зимой, Вы можете узнать из статьи.
изображение использовано из открытых источников
Безопасность во время отдыха
Как интересно провести новогодние каникулы, да еще и с пользой каждый будет решать для себя сам. Важно определить направление и в путь. Но, для того, чтобы отдых не был омрачен, стоит соблюдать некоторые правила зимнего отдыха:
- Правильно подобранная одежда, особенно для прогулок на свежем воздухе. Одежда должна быть достаточно теплой, но не тяжелой, сохранять возможность циркуляции теплого воздуха и иметь водоотталкивающий слой. Обувь должна быть также теплой, но не тугой и не узкой, с четким протектором и достаточно пластичной подошвой.
- Безопасный отдых – в случае увлечения экстремальными видами зимнего отдыха, обязательное наличие защиты (шлем, защита на руки и ноги). Также, не стоит отправляться на любые экскурсии или заниматься спортом, если Вы плохо себя чувствуете, и в темное время суток и при плохих погодных условиях.
Источник
В санатории зимой – настоящая сказка
Впереди – долгая зима, новогодние каникулы, возможно, отпуск не в самое популярное время года. Почему не стоит сидеть дома и как можно помочь своему организму и иммунитету, отправившись в санаторий?
Зимой человеку не хватает солнечного света и витаминов, он становится все больше подвержен простудам, вирусным заболеваниям, обостряются хронические болячки. Так что именно зимой будет неплохо поддержать себя дополнительными процедурами и уходом. Например, в санатории «Русский бор» в Тольятти вам предложат путевку с полным набором оздоровительных процедур. В лечебную базу санатория входят бассейн, сауна, лечебные ванны и души, теплолечение, массаж, гидромассаж, физиопроцедуры, механотерапия, галокамера (соляная пещера), ароматерапия, лечебная физкультура и многое другое.
Зимний отдых в санатории подойдет любому человеку. Никаких стереотипов: это не будет скучно. Санаторий – это не только несколько корпусов и столовая, это прекрасные пейзажи вокруг. Зимний лес и долгие прогулки, в том числе и на лыжах – их можно взять в прокат прямо на месте, катание на горках и санках, игры в снежки, розовые щеки и много кислорода: в городе в рабочее время вы точно не найдете минутки для того, чтобы пообщаться с природой. А если вы отправитесь в санаторий всей семьей, то вам точно удастся еще ближе подружиться. Если же вы – поклонник фигурного катания и любитель пируэтов на льду, то запоминайте адрес: самый большой каток в Тольятти на стадионе «Строитель» находится в 10 минутах езды от санатория «Русский бор».
Отличное место для прогулок, пешком или на лыжах
Зимний отдых в санатории – находка для тех, кто не любит очереди и толпы народа. В этот период нет наплыва сезонных гостей, отдохнуть получится с большим комфортом, а процедуры назначат в удобное для вас время. А еще, зимой не будет изнуряющей жары и насекомых. Чтобы проводить больше времени на свежем воздухе, нужно всего-то одеться потеплее.
Также в санатории «Русский бор» гостей ждут комфортные, уютные и теплые номера на любой вкус: так что если вы опасаетесь зимнего отдыха потому, что боитесь замерзнуть – забудьте о стереотипах.
Комфортные и теплые комнаты можно подобрать на любой вкус и кошелек
Еще один сюрприз – полезные акции, специальные скидки и предложения только для вас. Вы не только отлично проведете время, но и сэкономите свой бюджет.
Ну и, конечно же, зимой для отдыхающих в санатории приготовят развлекательную программу к каждому празднику – а их впереди немало. Так что у вас появится возможность завести новые знакомства и приобрести новых друзей.
А вы ездили отдыхать в санаторий именно зимой? Расскажите, что вам понравилось в таком отдыхе?
Шесть причин отправиться в санаторий именно зимой:
– меньше отдыхающих, уединение и спокойствие
– красивые виды
– нежаркая погода, нет такой духоты,
– подойдёт всем, кому противопоказано долгое пребывание на солнце,
– лучший вариант для тех, у кого отпуск зимой,
– экономия на стоимости путевки (снижение цен и акции).
В санатории работает и стоматолог
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ
Кому полезна поездка в санаторий
– офисным работникам, людям, которые в основном ведут сидячий образ жизни.
– тем, кто восстанавливается после операции,
– тем, у кого есть хронические заболевания,
– людям с ослабленным иммунитетом,
– семьям с детьми для укрепления иммунитета.
ВЫБОР КП
Санаторий «Русский бор» располагается в черте Тольятти по адресу Лесопарковое шоссе, 12. Здесь есть лечебная база, столовая, водолечебница, бассейн, современная детская площадка, беседки. В стоимость путевки на человека входит курс лечения, питание и проживание. Также в санатории можно и получить дополнительные услуги: иглорефлексотерапия, кедровая бочка, инфракрасная сауна, кинезиотерапия, джакузи, грязелечение (Сакские грязи Крым), нафталановые ванны, гидроколонотерапия, внутривенное лазерное облучение крови, услуги стоматолога по лечению и протезированию зубов по ценам значительно ниже городских.
А проголосовать за санаторий “Русский бор” в конкурсе “Клиника года 2018” можно по ссылке.
Работает санаторий «Русский бор» круглый год. Оздоровительно-лечебные заезды есть даже в новогодние каникулы.
Адрес: Тольятти, Лесопарковое ш., 12.
Тел.: 8 (848) 248-98-34
Сайт: rusbor.ru
Проводите зиму здорово!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Едем в санаторий: как подготовить организм к долгой зимовке
Поддержать организм осенью и спасти от депрессии и простуд можно просто отправившись на неделю в мини-отпуск в санаторий. И это работает и если вам 30, и если уже за 50. (подробности)
Источник