Как проводить время в декрете с пользой
Время, когда дети маленькие – это период, который в будущем, без сомнений, потревожит сердце ностальгией. Любящие родители будут вспоминать это время как самое счастливое в жизни.
Но невозможно спорить с фактом, что сейчас, в настоящем, жизнь немного напоминает гонку, особенно для молодой мамы, которая так устает, что к ночи иногда засыпает раньше чада. Обидно, что порой некогда насладиться этим счастливым периодом, наиграться с ребёнком или просто посидеть и понаблюдать за тем, какую серьёзную деятельность он развёл на ковре.
Как же распределить время так, чтобы все успеть и не сожалеть о чем-то упущенном?
Когда режим дня малыша уже установился (дневных снов стало 1-2), мама вполне может успеть все, что ей хочется сделать в течение дня. Чтобы из головы исчез хаос, поделим все дела на 3 большие категории:
– домашние (уборка, готовка, стирка);
– «свои» (хобби, уход за собой);
– игры с малышом, посвящение себя целиком ему (или им, если детей больше).
Разберем категории подробней.
1. Домашние дела.
В идеале нужно постараться сделать их после завтрака и до тихого часа, пока вы не устали. Ребенок бодрствует и может вам «помогать». Ему интересно наблюдать за мамой и особенно участвовать во всем происходящем.
Шаг 1 – стирка. Начать работу лучше с неё. Если стирку закинуть в машину вечером, есть риск утро следующего дня начать с вороха прокисшего белья. А у постиранного с утра гораздо больше шансов все же быть развешанным в течение дня.
Шаг 2 – готовка. Декрет – не время геройствовать у плиты, ежедневно выдавая шедевры кулинарного искусства (конечно, если это не хобби, без которого жизнь – не жизнь). Выбирайте вкусные блюда, активное время готовки которых не превышает 20 минут (а дальше – “само варится”). В интернете много таких “быстрых” рецептов.
Желательно сразу приготовить и на вечер, чтобы голова освободилась от вопроса “что приготовить” на одни сутки.
Можно готовить на 2 дня. А ещё лучше – в первый день приготовить обед на 2 дня, а во второй – ужин на 2 дня. Тогда готовить нужно будет лишь одно главное блюдо каждый день и получится своеобразное чередование блюд.
Шаг 3 – уборка. Готовка дошла до стадии “само доварится в кастрюле (сковородке, мультиварке)”, переходим к уборке. Как ни парадоксально, но, чтобы она не занимала много времени, лучше делать её ежедневно. Глобальный беспорядок не успеет образоваться, если до обеда пробегаться по дому, убирать вещи на места и при необходимости пылесосить (совсем маленькое дитя в это время можно уложить или усадить в слинг). Займёт это действо не более 30 минут.
Утренний забег по домашним делам завершён. Максимум 30 минут готовка и 30 – уборка. И какое счастье, что сегодня не нужно больше о них вспоминать. Поддерживать дом в чистоте гораздо проще, используя принципы системы Flylady, об этом я писала ТУТ.
Вторая и третья категории дел займут оставшуюся, большую часть дня. Они гораздо приятней, и ум будет свободней, если домашнюю часть вам удалось выполнить.
2. «Свои» дела.
Малыш уложен спать. И пришло время отдохнуть и мамочке. Это должно быть законом: не работать по хозяйству, когда спит ребёнок. Если мама не отдохнёт, хорошо от этого не будет ни ей, ни ребёнку. Это ваше личное время. Посвятите его тому, что вам нравится и наполняет силами: хобби, творчество, просто чтение, просмотр фильма, сон с ребенком… Лучше заранее запланировать занятие, чтобы в панике не кидаться от одного дела к другому. Вы обязаны отдохнуть, чтобы не стать концу дня раздражительной, нервной на почве усталости. После отдыха вас ждёт времяпровождение с самым прекрасным созданием, что есть в вашей вселенной – вашим малышом.
3. Время, посвященное только ребенку.
Третью категорию дел и делами то сложно назвать. Теперь вы, не отвлекаясь уже ни на что, можете посвятить себя полностью ребёнку. Обычно это время до семейного ужина, пока не пришёл с работы папа. Прогулки, игры, разговоры, занятия, купание, просто наблюдение за дитем, его играми, – все, как обычно. Но происходит это совсем иначе, когда над душой не стоит громада домашних дел и когда вы сами и ваши личные дела получили порцию внимания.
Теперь у вас есть время на детство вашего малыша. Такой, какая вы сейчас, он вас запомнит. Тем, чем вы сейчас занимаетесь, и будет его детством. И вы тоже запомните своего ребёнка маленьким и у вас не будет сожаления ни о чем.
Поэтому важно, чтобы это ваше с ребёнком время было свободным от всего остального. И особенно от смартфона! Вы же не хотите, чтобы ребёнок воспринимал гаджет вашим продолжением. Очень грустно видеть мам, глаза которых прилипли к экрану, а могли бы любоваться дитем.
Конечно, это усреднённый вариант распорядка дел в декрете. Но при желании эти принципы можно адаптировать под разные условия: если малыш ещё маленький и спит 2 раза (или больше), то убраться дома можно до первого сна, положив его в слинг, а готовить, пока он спит. Некоторые мамы умудряются готовить с ребёнком в слинге. Бывает, младенец спит только с грудью, и во время второго сна особо не “разгуляешься” по своим делам. Но такой период длится недолго: когда-то он, как и у всех, превратится в классический тихий час с 2-х часовым сном. А сейчас можно просто спать со своим тёплым, душистым комочком или почитать электронную книгу, вдыхая умопомрачительный аромат его макушки.
Такой нехитрый режим дня, особенно выполнение первой категории дел, может показаться слишком строгим, напрягающим. Но именно самоорганизация в итоге и расслабляет. Главное – сделать все, чтобы в полной мере получать удовольствие от этого декретного, такого быстротечного периода жизни, переселяющего нас временно в чудесный мирок маленького чуда.
Читайте такжеКак вставать рано. «Режим 22-5» для мамы
Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда подписывайтесь на наш канал «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!
Источник
Многих будущих и уже состоявшихся молодых мам интересует вопрос: чем заняться в декрете? Конечно, новорожденный малыш и уход за ним теперь будут занимать большую часть вашего времени. Но в свободное время при наличии желания молодой маме можно найти еще несколько интересных и даже прибыльных увлечений.
Чем молодой маме заняться в декрете и зачем это нужно мы расскажем в нашей статье.
Зачем искать себе хобби, будучи в декрете?
Вот и долгожданный уход в декрет. Пройдет еще совсем немного времени и у вас появится желанный малыш, требующий любви и заботы. Быть мамой – прекрасно, но нередко многие женщины, сидя в декрете, начинают грустить. Неужели может быть скучно счастливой маме и любимой жене?
На самом деле, уходя в декрет, многие женщины сталкиваются с рутиной, и ощущают некую неудовлетворенность таким положением дел. Одним не хватает общения, иным – самореализации. Если женщина по натуре активна, ей просто необходимо найти хобби. Именно новое увлечение будет свежим глотком воздуха, пока вы сидите дома. Да и мужчинам куда более интересна самодостаточная женщина, чем обычная жена-домохозяйка.
В общем, время в декретном отпуске можно провести с пользой и заняться своим саморазвитием.
Какие хобби подойдут беременным и молодым мамам?
10 лучших идей
Хотели бы найти занятие для души, но еще не решили, чем будете заниматься, сидя в декрете? Предлагаем вам подборку самых подходящих увлечений:
- Танцы и фитнес
- Рукоделие
- Кулинария
- Поэзия
- Рисование
- Плавание
- Скрапбукинг
- Декупаж
- Пение
- Производство мягких игрушек.
А теперь о каждом хобби более расскажем более подробно.
Ты в танцах
Регулярные занятия танцами или фитнесом помогут вам сохранить выносливость и хорошую физическую форму во время беременности. А после родов – быстро привести свою фигуру в порядок и избавиться от проблемных мест, которые появились за время беременности. Умение красиво двигаться под музыку обязательно придаст уверенности в себе и подарит хорошее настроение.
Рукоделие
Если вы любите что-либо делать своими руками, рукодельное хобби – это то, что вам нужно. Наиболее часто женщины выбирают вязание крючком или спицами, вышивку и бисероплетение. Именно хенд мейд позволяет создавать красивые вещи, которые украсят ваш дом и создадут в нем атмосферу тепла и уюта. Также красивые и аккуратные вещи, сделанные своими руками, станут отличным подарком для ваших родных и близких. А каким видом рукоделия заниматься – решайте сами.
Вам нравится готовить?
Самое время развить в себе талант кулинара и порадовать себя и свою семью разнообразными блюдами.
Творческая личность
Вам раньше нравилось писать стихи, но основная работа отнимала много времени? В декрете у вас появиться возможность раскрыть творческий потенциал. Еще можно попробовать фотографировать. Начать лучше с любимой модели – со своего малыша.
Мама-художник
А вот рисование вообще признано очень полезным занятием для беременных. В психологии даже есть такое понятие как цветотерапия. Гармоничный подбор цветов способен оказывать положительный эффект на психику, а также поможет достичь душевного равновесия.
Плавали, знаем!
Занятия плаваньем укрепляют все группы мышц, оказывают расслабляющее действие на позвоночник. Поэтому беременным, ощущающим частую физическую усталость и боли в спине, плавание пойдет на пользу.
Скрапбукинг
Это техника создания красивых и оригинальных альбомов и открыток своими руками. С помощью подручных материалов можно создать милый альбом, в котором будут храниться детские фотографии. Начать работу над такой вещью можно еще до рождения ребенка. На первых страничках альбома отведите место для фотографий с УЗИ, рядышком опишите вашу беременность. В США скрапбукинг – это женское хобби No1.
Декупаж
Еще одна идея интересного хобби – декупаж. Это вид декоративно-прикладного искусства, суть которого заключается в украшении предметов быта декоративными элементами.
Пора на сцену!
Нравиться петь и для этого есть необходимые данные? Обязательно запишитесь на студию вокала, дабы совершенствовать свое мастерство. Психологи считают, что ребенок, находясь в животике, способен улавливать интонацию и прислушиваться к маминому голосу. Разучите несколько колыбельных во время беременности и пойте своему малышу как до, так и после родов.
Для себя и малыша
Мягкие игрушки, сделанные своими руками, – тоже является одним из популярных занятий среди мамочек в декрете. Игрушки можно вязать, шить или изготавливать из фетра. Выбрав такую идею в качестве хобби, вы сможете делать своими руками красивые и безопасные игрушки для вашего малыша.
Учиться, учиться и еще раз учиться
У вас была мечта получить второе образование, наконец-то выучить английский или научиться играть на гитаре? Декрет – это самое подходящее время осуществить эти желания. Пока вы будете сидеть дома с ребенком, у вас будет возможность находить время и на реализацию собственных интересов, а с выходом на работу вы снова не сможете его найти.
Чем полезным можно заняться сидя дома с малышом?
- Заочно поступить в ВУЗ и получить вторую специальность.
- Закончить курсы.
- Выучить иностранный язык.
- Закончить автошколу.
- Научиться играть на музыкальном инструменте.
Чтобы вы не предпочли, это будет способствовать вашему личностному росту и дальнейшему саморазвитию.
Идеи для работы в декрете
С появлением малыша ваши финансовые расходы значительно выросли. Покупка подгузников, одежды, игрушек и других детских принадлежностей хорошо отражается на семейном бюджете. И если на детях большинство родителей старается не экономить, некоторым женщинам пришлось на себе ощутить недостаток финансов.
К счастью, сегодня почти каждая женщина может зарабатывать, сидя дома. Итак, какое дело выбрать и чем заняться после рождения ребенка?
- Фриланс
- Журналистика
- Переводы
- Мастер – классы по рукоделию
- Продажа рукодельных изделий
- Подработка фотографом
- Выпечка и оформление праздничных тортов
- Продажа косметики
Рассмотрим каждый вид заработка подробно
- Фриланс. В интернете есть немало предложений по работе дизайнером, копирайтером, менеджером по рекламе, обработке фотографий и другим. Если вы имеете опыт в одном из этих направлений, можете предложить свою кандидатуру. Как правило, оплата за выполнение таких работ хорошая. Ну а удаленная работа не требует походов в офис и ею вполне можно заниматься сидя с ребенком.
- Журналистика. Если вы любите писать, можете попробовать устроиться внештатным журналистом в редакцию газеты или журнала, при условии, что малыша можно иногда оставить на кого-то из родственников. Как вариант, найти работу журналистом можно и в интернете – благо сейчас очень много женских журналов, которые существуют и на интернет пространстве.
- Переводчик. Работу переводчика можно найти как в интернете, так и выполняя контрольные работы по иностранному языку для студентов.
- Мастер-классы по рукоделию. Вы нашли себе хобби для души и с удовольствием занимаетесь хенд мейдом? А ведь такое хобби может приносить не только морально удовлетворение. На этом можно заработать. Как? Просто делайте промежуточные фотографии своих работ и описывайте выполненные действия. В дальнейшем вы можете предложить свои работы администрации рукодельных сайтов или разместить на продажу в магазине статей на биржах контента. Обычно качественные мастер-классы оплачиваются довольно неплохо.
- Продажа рукодельных изделий. Этот вид заработка подойдет девушкам, которые также занимаются каким-либо видом рукоделия. Основная идея подработки – это продажа сделанной вещи. Сегодня многие интересуются ручными работами и готовы неплохо за них заплатить. К примеру, вы можете продать вышитую картину, украшение из бисера или атласных лент, мыло ручной работы и пр. Реализацию готовых изделий можно производить через сайты продаж, в том числе и городские группы в социальных сетях, созданные для этих целей.
- Подработка фотографом. Если вы любите фотографировать, можно попробовать создать портфолио авторских фотографий и добавить его в социальные сети. Не исключено, что ваши работы заинтересуют потенциальных заказчиков, и у вас появиться возможность заработать.
- Выпечка и оформление праздничных тортов. Торты на заказ сегодня довольно популярны. Если вы печете не только вкусные тортики, но еще и умеете красиво их оформлять, можете предложить ваши услуги через группы своего города в социальных сетях.
- Реализация косметических товаров – знакомый для многих из нас сетевой маркетинг. Вы продаете товар, и за это получаете вознаграждение в виде 10-30% от его стоимости плюс установленные правилами программы баллы. Также вы будете иметь возможность приобретать косметику по специальным сниженным ценам.
Как видите, вариантов довольно много, нужно просто найти свой, и тогда вас обязательно ждет успех. А тратить самостоятельно заработанные деньги всегда приятно.
Не упускайте свой шанс и используйте время декретного отпуска с пользой для раскрытия своих талантов. Ведь за этот период реально:
- найти интересное увлечение;
- заняться самообразованием;
- научиться зарабатывать.
Желаем вам творческого успеха во всех ваших начинаниях.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Долгожданное (или не всегда!) материнство порой приносит совсем не те эмоции, на которые мы рассчитываем в ожидании малыша.
На смену эйфории от рождения сына или дочки быстро приходит усталость, раздражение и апатия. Кажется, что дни тянутся слишком медленно и однообразно, и ничего совсем не происходит.
“Муж сбегает на работу, типа деньги зарабатывать, но на самом деле (я то знаю!) он там отдыхает самым наглым образом, пока я с ребёнком ношусь. “
★ Женщине может казаться, что за время декрета она всё теряет – опыт, знания, социальные связи, перспективы в карьере. Да, вместо этого она приобретает счастье материнства (вот оно – любимое чадо, лежит и сладко улыбается мамочке!), но почему тогда так часто она пребывает в подавленном состоянии? Разве она неудачница или плохая мать?
★ На самом деле став матерью Вы поднялись на ступень жизни, поменяли статус, однако Ваше мировосприятие и самоощущение, приоритеты и привычки пока не успели трансформироваться так, чтобы Вам в этом новом статусе стало комфортно.
★ Ваше внутреннее состояние целиком в ваших руках. Поэтому основательно подумайте – каким вы хотели бы, чтобы были Ваши дни? Безусловно, каждый случае не похож на другие: кому-то необходимо внимание окружающих и общение на профессиональные темы, а кто-то мечтает целиком погрузиться в творчество.
❗ Вам стоит попробовать 5 способов, которые помогут разнообразить будни декрета, не отвлекаясь от заботы о ребёнке:
✨ 1. Проводите время сна или самостоятельных игр ребенка с пользой для себя
В данном случае “польза” – это то, что Вы можете делать только, когда малыш Вас не отвлекает. Например, рисовать, читать книгу, писать посты или вышивать.
Все домашние дела старайтесь совместить с активным “бодрствованием” малыша: запаситесь ящиком игрушек на кухне, чтобы малыш мог себя занять пока Вы готовите. Учитесь прибирать квартиру понемногу в течение недели, чтобы постоянно поддерживать порядок и избавиться от необходимости по 2-3 часа тратить на уборку в выходные.
Если есть возможность, снабдите себя полезными гаджетами, например, мультиваркой, которая экономит время. Учитесь делать заготовки (можно привлекать к этому мужа), например, замораживать бульон, суповые заправки, что также существенно сэкономит Ваше время.
✨ 2. Не тратьте выходные на походы по магазинам
В большинстве городов сегодня множество товаров и даже продуктов можно заказывать на дом. Делать это легко, на покупки Вы будете тратить не более получаса, при этом не отвлекаясь от занятий с малышом или собственных дел.
Вместо этого все выходные планируйте заранее и старайтесь как можно больше разнообразить: сходите в салон красоты, посетите выставку, попутешествуйте всей семьей, сходи в парк развлечений и т.д. А еще наведывайтесь в гости, чтобы не готовить дома 😉
✨ 3. Больше гуляйте
Прогулки – обязательная часть ежедневного режима дня малышей. Но многие мамочки ленятся гулять с ребенком, особенно в холодное время года.
Между тем, прогулки не только отлично “проветривают” голову и помогают отвлечься от плохих мыслей (хотя бы можно поговорить с другими мамочками и понять, что Ваша ситуация не уникальна), но и еще существенно разгружают Вас: чем меньше времени ребенок проводит дома, тем легче в этом самом деле поддерживать порядок и тем сильнее малыш соскучится по своим игрушкам (поэтому придя домой он будет занят ими и даст Вам отдохнуть!). Так что берите волю в кулак и айда на улицу!
✨ 4. Вовлекайте малыша в занятия, которые Вам самим интересны
Взрослого крайне утомляет необходимость выступать пассивным партнером по играм с малышом. Ведь для взрослого человека в таких занятиях нет ничего нового, а, значит, интересного.Зато всегда можно найти что-то, что займет Вас и развлечет ребенка.
Все дети – маленькие альтруисты, они готовы помогать всегда и везде. Так что чаще давайте им такую возможность. Например, можно попробовать вместе что-то смастерить или приготовить, “побренчать” на музыкальных инструментах, заняться гимнастикой или покормить уточек в пруду.
✨ 5. Не бойтесь “выходить в свет” с ребёнком
Большинство мам в декрете расстраивает то, что они “никуда не ходят”. Но если не считать первых месяцев жизни крохи, в остальное время они сидят дома по своей же вине!
Сегодня, во-первых, во многих общественных и культурных местах есть специальные детские игровые зоны и комнаты для матери и ребенка, что упрощает такие культ-походы.
Во-вторых, основная проблема – чем занять ребенка вне дома, также легко решается. Для этого нужно всего лишь собрать ребёнку правильный и, главное, занимательный походный комплект игр и занятий. Можно сделать это самостоятельно, а можно довериться профессионалам и сэкономить массу времени и денег.
Достаточно заказать ребенку готовый детский набор новых и очень компактных игр в дорогу в интернет-магазине “Ребёнок Занят” (www.busybag.ru) – и можно выходить с ребёнком куда угодно: в кафе, в гости, в музей, отправляться на отдых, не боясь детских капризов и истерик! Малышу просто некогда будет скучать и донимать Вас, пока он будет заниматься новыми играми. Кстати, это еще и отличная альтернатива вредным гаджетам с мультиками!
???? Понравилась статья? Палец вверх!
???? ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
???? Мама призналась в том, что просто не выносит своего 4-летнего сына!
???? 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
???? Ребёнок ударил маму: как правильно реагировать? Пять простых шагов!
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????
???? Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине “Ребёнок Занят” (www.busybag.ru).
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????
Книга “100 популярных вопросов о детях: универсальный справочник родителя“ – от 299 руб.!
Источник