Как прожить день с пользой

Начни жить прямо сейчас

В статье Как научиться жить сегодня? Нужно ли надеяться на завтра? мы с вами разбирались, почему мы имеем привычку всё откладывать «на завтра» и почему жить воспоминаниями о вчерашнем дне не принесет вам удовлетворение.

Сегодня я хочу поделиться с вами небольшими советами, как вырваться из рутины ежедневных обязанностей и прожить сегодняшний день с максимальной пользой.

Живите сегодня, наслаждайтесь моментом

Никто не знает, нападут ли на нас инопланетяне, или упадет ли нам на голову завтра кирпич: разве не счастье наслаждаться сегодняшним днём? Ведь прямо сейчас наше сердце бьется, не так ли?

Думайте и мечтайте о завтрашнем дне, но не забывайте жить сегодня. Иначе ваш завтрашний день будет братом-близнецом сегодняшнего дня. Если вам в глаз попала соринка, вы же не ждёте особенного завтрашнего дня, чтобы вытащить её? Вы делаете это сразу же. Хватит “тянуть кота за хвост”. Наслаждайтесь моментом! Наслаждайтесь сейчас! Однажды попробовав, вы уже не сможете остановиться.

Радуйте себя и радуйтесь себе

Если вы не радуете себя, вы не сможете порадовать других. А если вы не радуетесь себе, то вы не получите удовольствие от радости других по отношению к вам. Ни семья, ни ваши друзья, ни страна, ни судьба не будут радоваться вместо вас. Даже если вы делаете что-то для кого-то, получайте от этого удовольствие.

Мама печёт торт для детей, и получает от этого удовольствие. Вы можете представить, какой это будет торт, если она не будет ему радоваться? Нужно удовлетворение от процесса. Если мама ненавидит печь торты, как бы не хвалили торт дети, она никогда не испытает счастья быть с собственными детьми.

Будьте честны по отношению к себе. Откройтесь себе. Не прячьте свои собственные секреты от себя самого. Ищите счастье в обычных делах и обычных радостях, и оно будет искать вас. Взгляните вокруг себя. Чем бы вы хотели сейчас заняться и получить от этого удовольствие?

— Дочка, чтобы добиться успеха, нужно найти дело, которое тебе нравится, и сделать его своей профессией.
— Но, папа, я не хочу становиться проституткой!

Иногда дела, которые делают нас счастливыми, не требуют огромного времени. Вы любите рисовать, но нет возможности купить краски — возьмите блокнот или iPad и делайте зарисовки, пока варится ужин. Некогда изучать итальянский язык — возьмите с собой плеер, слушайте подкасты по дороге на работу. Любите фотографировать, но не можете позволить дорогой зеркальный фотоаппарат — сфотографируйте цветы на телефон в саду в выходные. Всё это займет у вас не больше 10–15 минут, но доставит вам настоящее удовольствие и удовлетворение. Счастье скроено из маленьких радостей, и всего лишь маленькое отклонение от ваших рутинных дел может подарить вам много удовольствия.

Не жалуйтесь на перемены в жизни и мелкие неудачи

Всем нам судьба преподносит разные испытания. Они нарушают наш привычный распорядок. Появляются обстоятельства, которые делают нашу жизнь чуточку сложнее или скучнее. Происходят события, не особенно делающие нас счастливыми. Этого бы не произошло в идеальном мире. Но вы бы хотели жить в утопии? Мир без потрясений и без перемен. Вам бы сразу стало скучно жить в таком мире.

Поэтому давайте впустим небольшие перемены в свою жизнь! Не успели сесть на автобус с работы — прогуляйтесь пешком, посмотрите город. Подорожал бензин — попробуйте поездить на автобусе и почитать книги во время дороги. Закрыли любимую кафешку — приготовьте ужин дома, а на сэкономленные деньги сходите в кино.

— Сегодня хорошая погода. А я так люблю жаловаться на плохую погоду. Эта дурацкая хорошая погода всё испортила!!!

Можно жаловаться, а можно просто немного измениться. И тогда вещи, на которые вы когда-то жаловались, обретут новый смысл и смогут принести вам пользу. Всё зависит от того, с какой стороны вы на это посмотрите.

Не заставляйте себя делать что-то! Не позволяйте принимать решения за вас! Не кидайтесь на амбразуру!

Одной из самых распространенных ошибок, которую мы совершаем день за днем, является акт издевательства над собой, когда мы заставляем себя совершать определенные дела. Мы их ненавидим, но мы их делаем. Мы должны. Мы заставили сами себя или нас заставили чьими-то убеждениями. И мы делаем. Детский сад, школа, институт, работа, семья. Всё точно по расписанию. Всё точно по графику. От звонка до звонка. Из года в год. Шаг в сторону — всеобщее осуждение, общественное порицание, косые взгляды соседей, тяжелые вздохи родителей и покачивания головой родственников.

Человек может свернуть горы и повернуть реки вспять. Но не делайте, если вы не хотите! Вы должны делать только то, что вам захочется, независимо от ожиданий общества. Не надо испытывать на прочность свой характер, пытаясь доказать, что ты не хуже всех. Вы всегда достигнете того, чего хотите.

Если вы хотите спрыгнуть с парашютом, но смертельно боитесь высоты, может вы действительно и не хотите прыгать? Если вы хотите сделать предложение любимой девушке, но смертельно боитесь сделать его, может вы действительно и не хотите жениться? Кому вы хотите что-то доказать? Не сражайтесь против самого себя. Ваше внутреннее “Я” всегда победит, сколько бы вы не говорили окружающим, что вы сделаете, что вы покажете всем, что вы докажете.

Не позволяйте другим принимать решения за вас. Только прислушавшись к самому себе, вы сможете сдвинуться. Посмотрите вглубь себя и опишите, чего вы хотите. Не выполняйте слепо какие-то действия, только потому что так сделали остальные. Прислушайтесь. И желания придут к вам.

Люди могут удивиться, когда кто-то бросает работу и уезжает на дачу выращивать фрукты и овощи. Для многих материальная составляющая играет очень важную роль, от которой люди не могут отказаться. Они будут ненавидеть работу, но работать, чтобы получить деньги. Но, если захотеть на даче выращивать фрукты и овощи, можно стать лучшим садоводом-любителем, и получать огромное удовольствие, и жить счастливо! Если вы упали с велосипеда, наклейте пластырь на рану и дайте ей зажить. А если жить и ненавидеть свою жизнь, то вы каждый день будете расчесывать свою болячку и позволять ей кровоточить, не давать ей зажить. Если не попробовать жить самому, то никогда и не узнать, что получится.

Выбирайте хорошее, отбрасывайте плохое, учитесь искать и находить

Самый верный способ облегчить себе жизнь — это научиться отделять зёрна от плевел. Мы все живем в атмосфере информационного шума, и если вы сможете услышать в этом гуле именно самое важное, то мы будем жить, не отвлекаясь на ненужное. Представим, что мы находимся на железнодорожном вокзале. Мы потеряли своего ребенка. И мы обязательно услышим именно его плач среди огромной толпы, где все говорят без умолку, смеются, кричат, где каждую минуту объявляют рейсы по громкой связи. Так и в жизни. Фильтруйте информацию, берите только вашу. Поначалу показавшись сложным, потом это войдет в эту привычку.

Часто замечал себя читающим новости в интернете. “Мусоровоз задавил женщину на остановке”. “Мужчина ночью пырнул сотрудника полиции ножом”. СТОП! Какую пользу мне принесет эта информация? Стоит ли мне читать такие новости? Будет ли от них какая-то польза? Ну если только: не стоять близко к проезжей части и не гулять по ночам… А в целом, полностью переживать все новости через себя — не лучший вариант.

Мы ранее говорили о соринке в глазу. Мы точно знаем, что если соринка попала, нужно её вытащить. И что не требуется бежать в больницу и удалять себе глаз. Звучит страшно, да? Научиться подчеркивать важное. Избавляйтесь от лишней информации. Я раньше ездил в путешествия с чемоданом. И с 20 килограммами багажа я с трудом проходил по лимиту авиакомпаний. Сейчас я езжу с ручной кладью: маленьким кейсом на колесиках или вовсе с рюкзаком. Жизнь научила меня оптимизировать свой багаж. Да и перевозить 20 килограммов на себе трудно. Поэтому сейчас я беру с собой только то, что мне действительно нужно, а не что гипотетически может понадобиться в поездке. Не становитесь заложниками своего багажа.

Поверьте в свои силы и не теряйте веру в себя.

Помню, в детстве моей сестре подарили на праздник большой воздушный шар. И я был так зол на нее, на всех, на этот шар, что у меня его нет. И я совершил ужасное: я взял у мамы в шкафу острую иглу и проткнул его. Шар взорвался. И этот грохот оглушил меня. Этот грохот дал мне понять, какую ошибку я совершил. И я раскаялся в поступке. И причиной было не осуждение родителей или плач сестры, а мое собственное понимание совершенного поступка. Я действительно понял, как дорога мне сестра. Я осознал, кто я. Я для нее — брат.

Часто проступки, совершенные в жизни, открывают глаза человеку. Однажды поверив себе, вы уже не сможете по-другому. Потому что так устроен мир. Вера придает силу и энергию, не дает разрушиться вашему внутреннему миру. И именно вера в себя спасает сегодняшний день!

Благодарите жизнь за сегодняшний день, радуйтесь сегодняшнему дню

Не важно, верите вы в Бога, или что-то еще, или верите только в себя — будьте благодарны за сегодняшний день. Мы все особенные. И всё это благодаря тому, что мы живем сегодня! Если бы не сегодня, нас бы с вами не было. Всё имеет значение.

Радуйтесь каждому вашему вздоху, радуйтесь каждому вашему биению сердца, радуйтесь каждой вашей улыбке. Ешьте, молитесь, любите, читайте, слушайте, смотрите, чувствуйте, живите так, как если бы завтра не было. Чем больше мы выбираем быть счастливыми сегодня, тем счастливее наша жизнь.

Не откладывайте на гипотетическое завтра свое счастье. И тогда завтра вы будете собирать урожай сегодняшнего дня!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях!