Как сидеть дома с пользой
Это только кажется, что сидеть дома — скучно.
Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.
1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!
2. Протестировать новую игру. Например, Morphite или Alto’s Odyssey.
3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.
4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.
5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.
6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.
7. Сделать планку.
8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!
9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.
10. Составить и красиво оформить кроссворд.
11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!
12. Завести собственный блог или канал в Telegram.
13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!
14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.
15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.
16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.
17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.
18. Сделать себе массаж.
19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.
20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.
21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.
22. Начать писать картину по номерам.
23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).
24. Соблазнить партнёра.
25. Научиться медитировать.
26. Вздремнуть.
27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.
28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.
29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.
30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.
31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.
32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.
33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.
34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.
35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.
36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.
37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.
38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.
39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.
40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.
41. Начать вести личный дневник.
42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.
44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.
45. Сделать массаж лица.
46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.
47. Разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.
48. Приготовить обеды в офис заранее, разложить их по порциям и поместить в холодильник.
49. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен.
50. Довести до блеска санузел.
51. Вымыть окна.
52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?
53. Собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.
54. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.
55. Научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.
56. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.
57. Написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. Рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.
58. Написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.
59. Взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Лайфхакер писал о самодельных подарках на 23 Февраля и 8 Марта. Но идеи настолько хороши, что ими можно пользоваться круглый год.
60. Составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.
61. Посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу!
62. Поговорить с партнёром о совместных планах и целях и обязательно договориться о датах ближайшего приключения.
63. Встретиться с подругой. Сделать друг другу крутые причёски.
64. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.
65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.
66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.
67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.
68. Сделать партнёру массаж ног.
69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.
70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.
71. Повыдувать мыльные пузыри.
72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.
73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.
74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…
75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).
76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?
77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!
78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).
79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.
80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.
Порой, хотим мы того или нет, но мы вынуждены оставаться дома. Соглашусь с тем, что глоток свежего воздуха отлично настраивает на продуктивный лад. Однако, что делать, если выбраться на улицу нет возможности, а главное, чем именно можно заняться в 4-ех стенах. Более того в гордом одиночестве.
Список из 50 дел, которые помогут вам, если дома скучно и нечем заняться, а рядом нет никого, кто мог бы поднять настроение.
Развлечения
• Посмотреть фильмы и сериалы. Отличный шанс пересмотреть все, что откладывалось в долгий ящик
• Фотографии и селфи. Самое время разобрать ваши фото или сделать новые. Экспериментируйте с ярким фоном, макияжем или одеждой
• Соберите пазл, разгадайте кроссворд или судоку. Если дома такового не имеется всегда можно скачать онлайн версию
• Слушайте музыку и танцуйте, или даже пойте. Отрепетируйте свой лучший номер перед зеркалом
• Видеоигры занимают очень много времени, но теперь у нас появилась свободная минутка и мы можем немного поиграть
• Напишите себе письмо в будущее. Расскажите, что чувствуете и думаете сейчас, дайте волю фантазии и помечтайте о том, чего вы хотите в дальнейшем
• Найдите в интернете и попробуйте повторить фокус или трюк
• Сделать мыльную воду и пускать пузыри. Если погода позволяет можно пускать их в окно
• Тренируйте терпение, создавая карточный домик
• Найди в интернете и попробуй выполнить челлендж
• Соберите пасьянс или погадайте на картах
• скачайте сборник загадок и поразгадывайте их
Быт
• Приступите к генеральной уборке. Раз уж у вас нет возможности выйти, пусть дома у вас будет чисто и приятно
• Разберите гардероб. Это занятие полезно вдвойне, так как параллельно вы можете придумать несколько новых образов.
• Приготовьте какое-нибудь сложное, новое блюдо на которое раньше не хватало времени или сил
• Помойте обувь и пропитайте ее специальными средствами
• Удалите ненужные файлы и программы с телефона и компьютера
• Работайте с землей. Пересадите цветы, посадите зелень или лук
• Навести порядок в ящиках и полках. Разбирая самые дальние углы, вы обязательно найдете незаконченные дела
• Освежите интерьер. Поменяйте шторы, пледы, подушки или дополните его картиной, которую создадите сами
• На случай если вам НУ ОЧЕНЬ скучно можно затеять перестановку
Саморазвитие
• Книга. Не только лучший подарок, но и, пожалуй, лучшее время препровождение.
• Онлайн — курсы. Продолжайте учиться.
• Сделайте зарядку, приседания или планку, или же выберете любой другой подходящий вам вид активности
• Учить языки. Когда вы все-таки выберетесь из своего дома, это может стать полезным навыком
• Читайте статьи на интересующие вас темы
• Стройте планы. Двигаться вперед легче, если ты знаешь, чего хочешь
• Заведите ежедневник, тогда все важные дела будут у вас перед глазами, и вы ничего не забудете
• Научитесь медитации
• Попробуйте создать доску визуализации желаний или же просто вдохновляющий коллаж
• Читайте о космосе, изучайте созвездия
Красота
• Посидите с маской для лица
• Ванночка для ног, отлично расслабит и поможет в уходе за ногами
• Потрудитесь над маникюром. Опрятные ногти, это всегда приятно
• Примите ванну с пеной, солью, бомбочкой или со всем вместе
• Сделать массаж лица или лицевую гимнастику
Хобби
• Леттеринг или каллиграфия. Аккуратный почерк всегда пригодится
• Квиллинг. Все что вам понадобится — это яркие кусочки бумаги
• Рисуйте или используйте раскраску, если не уверены в своих силах
• Сложите оригами или на худой конец бумажный самолетик
• Займитесь вышиванием или же зашейте дырявые носки и перчатки
• Напишите книгу или рассказ
• Сочините стих, если же вы считаете, что обделены талантом, то можно поучиться на примере великих и выучить пару строк классика
• Заведите блог или если он уже имеется сделайте что-нибудь для него
• DIY. Дайте вторую жизнь вашей старой вещи. Нарисуйте что-нибудь, украсьте пуговицами или пайетками
• Создайтеподелки или поздравительные открытки из подручных средств
• Сплетите ловец снов
• Сплетите украшение: бусы или фенички
• Попробуйте собрать алмазную мозаику или написать картину по номерам
• Научитесь играть на гитаре, укулеле или губной гармошке
Если Вам понравилась статья – ставьте «Лайк» и подписывайтесь на канал!
Друзья,
для меня самоизоляция – прекрасное время найти то самое время на те самые дела, которые всегда откладывались. Да и просто провести время с пользой.
Ловим отличный список тех дел, чем себя можно занять, пока крайне необходимо находиться дома, а работать дома крайне тяжело.
1) Читайте. Лично я много читаю профессиональной литературы, но всегда нет времени на художественную. Вот оно – то самое время.
2) Уборка в доме, и не какая-то, а генеральная. Когда есть время промыть каждый шкафчик, стеночку, флакончик.
3) Разберите старую одежду: что-то можно отложить на благотворительность, что-то на выброс, что-то себе.
4) Займитесь собой: больше для девушек. У каждой девушки наверняка найдется много уходовой косметики к которой так и не прикасались руки. Самое время нанести давно подаренную подругой маску или испробовать новое масло для волос.
5) Просмотр хороших фильмов (и сериалов тоже). Тут все понятно.
6) Видеоигры. Не рекомендую, конечно, но как вариант убийцы времени очень даже.
7) Мелкий ремонт. Да, возможно вы из тех, кто всегда вызывает мастера. Но иногда так приятно что-то починить и своими руками. На любителя, конечно.
8) Подсчитайте финансы за последний год, месяц, неделю. Лично я постоянно хочу вести денежный учет, но вечно нет времени все записывать. Самое время считать все затраты с карт, провести анализ ненужных затрат и составить финансовый план.
9) Домашний спорт. Сейчас существует огромное количество приложений и видео, которые подскажут и покажут как обрести фигуру мечты. Лето не за горами: самое время попробовать.
10) Хобби: если оно есть, самое время отдаться ему полностью. Если его нет, самая пора его найти.
11) Если есть домашние животные – уделите им больше времени. Вычешите шерстку, закажите новые витамины.
12) Устройте большую стирку и чистку вещей. Самое время вывести старое пятно, если такое имеется.
13) Запишитесь на онлайн обучение, но не берите много курсов сразу. Подумайте, какие навыки вам могут пригодиться либо чему вы хотели бы научиться давным-давно.
14) Если вы когда-либо задумывались о смене работы либо о создании своего бизнеса, самое время начать продумывать детали и набросать план.
15) Научитесь быстро и вкусно готовить. Например, побейте свой рекорд по приготовлению завтрака. По окончанию карантина новый навык вам точно пригодится.
16) Если вы пребываете в самоизоляции с родными, поиграйте в настольные игры либо придумайте общее хобби. Наконец-то настало время быть ближе друг к другу.
17) Изучение языков. Можно изучать по множеству приложений, по скайпу с преподавателем, по фильмам и видеоблогам. Варианты бесконечны.
18) Формирование режима дня. Если вы давно замечали, что ничего не успеваете, то, может быть, пора составить ваше личное расписание? Начните с плана на день и попробуйте ему последовать уже на следующий день. Привычка правильно планировать день вам очень поможет по окончанию карантина.
19) Поиск нового способа заработать. Да-да, можно жаловаться на кризис, как скучно и одиноко. А можно найти новые способы заработать, пока появилось время. Заработок в интернете уже давно не миф.
20) Медитация. Доказано, что медитировать полезно. Может быть пора уже попробовать?
21) Пересмотр рациона. Пока все продукты находятся в доступе и не нужно куда-то бежать и на ходу обедать и ужинать, можно уделить достаточно времени на разбор своего холодильника и смену пищевых привычек. Мы все-таки то, что мы едим.
22) Начать вести блог. Если без дополнительного общения сложно, то почему бы и нет? Особенно, если давно хотелось.
23) Если совсем одиноко, найдите друга по переписке. Лучше иностранного. И общение будет, и язык подтянете.
24) Подготовка рассады для дачного сезона. Если вы садовод-огородник, и на балконе спрятались забытые семена, самое время их выпустить в землю и наблюдать за развитием новой жизни.
25) День без интернета и мобильного телефона. Устройте себе день без даров эволюции – почувствуйте себя свободными. И поправьте зрение заодно.
26) Выучите стихотворение или пару цитат – ваша память вам скажет спасибо.
27) Если давно мечтали сменить работу – напишите новое резюме. Не хочется быть пессимистами, но при нынешней ситуации оно может понадобиться.
28) Заведите новые интересные знакомства через интернет. Например, найдите коллег на Linkedin и расширьте свой профессиональный круг общения.
29) Напишите статью о том, что вам интересно. Возможно, в вас кроется замечательный писатель-публицист.
30) Так как выходить за пределы обитания все еще разрешается, изготовьте медицинскую маску по ролику в интернете.
31) Напишите или позвоните всем тем друзям, с кем давно не общались. Встретьтесь онлайн.
31) Проверьте всю свою электротехнику на исправность и эффективность работы. Например, зарядите все источники питания и проверьте, достаточно ли они держат заряд. Возможно, некоторые требуют замены.
32) Поменяйте тариф на мобильном операторе. Возможно, ваш тариф устарел и вы платите намного больше, чем могли бы.
33) Проверьте все свои штрафы и задолженности. Возможно, вы когда-то что-то упустили и вам уже начисляются пени.
34) Сделайте перестановку дома: иногда перемена мест нескольких предметов мебели рождает новый взгляд на мир.
35) Создайте обложки на экран для вашего компьютера и телефона с вашими мечтами. Например, сделайте коллаж из фотографий в интернете. Психологи говорят, что постоянная визуализация желаемого дает результаты при продвижении к цели.
36) Разберите полочку с лекарствами: у современного человека как правило их действительно много, но, когда необходимо найти то самое нужное, теряется много времени.
37) Начните писать книгу о том, что вам интересно. Например о себе. Или о своем коте. Возможно, вы не станете выдающимся писателем, но научитесь более складно оформлять свои мысли на бумаге.
38) Найдите старые фотографии и просмотрите их. Или старые видео. Погрузитесь в ностальгию, но не грузитесь.
39) Попробуйте петь. Или играть на давно отставленном в угол музыкальном инструменте. Либо просто послушайте прекрасную музыку.
40) Посвятите один день полной релаксации. Если для полной релаксации вам необходимо весь день лежать на диване – не стесняйтесь. Вы это тоже заслужили.
41) Избавьтесь от страхов. Прочтите литературу по избавлению от страхов. Посмотрите фильмы, где ваши страхи смотрят на вас с экрана. Сделайте уже что-нибудь, чтобы страхи не мешали вам больше жить.
42) Придумайте систему мотивации для себя за хорошие поступки и усердную работу. Дома работать сложнее, чем на работе, так что поощряйте себя, например, чашечкой вкусного чая за каждые полчаса продуктивной работы. Только не тортиком.
43) Очистите свой компьютер и телефон от ненужных файлов и приложений. Иногда мы сами не замечаем, как мы “захламляем” свои устройства и тем самым затормаживаем их работу.
44) Наполните ванную, зажгите свечи, и устройте себе домашний спа-релакс.
45) Продумайте свое будущее путешествие. Конечно, может показаться, что сейчас совсем не время. Но, поверьте, время изучать новые маршруты не появится и после карантина.
46) Разбейте старые копилки, вытащите мелкие деньги из старых сумок, поворошите карманы. Деньги любят счет, а эти деньги, возможно, помогут вам купить новый телевизор или холодильник.
47) Выбросьте все ненужное. А еще лучше отдайте на благотворительность. Сделайте пространство максимально функциональным при минимальном захламлении.
48) Проведите самоанализ. Например, напишите ваши достоинства и недостатки. Определите,над чем вам нужно работать. Начните над этим работать.
49) Если вы профессионал в своей сфере – начните обучать этому других. Онлайн естественно.
50) Ну и последнее: больше спите и тем самым поднимайте себе иммунитет.
Всем здоровья и продуктивной самоизоляции!
50 идей: чем заняться дома во время самоизоляции?