Какая польза от воды с медом и яблочным уксусом
На что способна вода, смешанная с яблочным уксусом и натуральным медом? В народной медицине этот напиток считается самым настоящим эликсиром, способным повысить жизненный тонус организма, излечить и защитить от ряда заболеваний, “сбросить” несколько лишних килограммов и даже продлить молодость!
Почему сочетание яблочного уксуса и меда настолько эффективно
Натуральный мед – биологически активное вещество. В нем содержится мальтоза, фруктоза, глюкоза, сахароза, сложные углеводы, трисахариды, необходимые нам минералы, витамины и ферменты.
Уксус, приготовленный из яблок, содержит более 30 важных питательных веществ, 12 минералов (в том числе, фосфор, калий, натрий, кальций, железо, фтор), более полудюжины витаминов, кислот и ряд ферментов. В его состав входит большое количество пектина, который еще считают природным “санитаром” организма.
При смешивании эти два компонента дополняют и усиливают полезные качества друг друга. Поэтому настойка из воды, в которую добавлены яблочный уксус и мед, обладает одновременно:
- антибактериальными,
- антисептическими,
- противогрибковыми,
- противовоспалительными свойствами,
- способствует укреплению иммунитета,
- очищению организма от вредных для него веществ.
Читайте также: Яблочный уксус, мёд и чеснок – волшебное средство от болезней
Оздоравливающие свойства чудо-смеси
Польза яблочного уксуса с медом неоценима для нашего организма. Регулярный прием этих веществ помогает избавиться от уже существующих проблем, снизить риск возникновения новых.
Вот лишь небольшой перечень того, как можно использовать уксусно-медовую смесь:
| Симптом | Как помогает уксус и мед |
|---|---|
| Для облегчения боли в горле и при кашле | Применение этого состава одновременно уменьшает воспаление в горле, смягчает кашель, уничтожает возбудителей заболевания. Обратите внимание! Смесь можно использовать как при простудном кашле, так и при астматических приступах. |
| Для лечения болей в суставах | Совместными «усилиями» компоненты уменьшают воспалительный процесс в суставах. |
| При изжоге | Смесь одновременно восстанавливает кислотно-щелочной баланс в желудке, оказывает противовоспалительное, успокаивающее действие на слизистую поверхность. Это уменьшает дискомфорт после еды, устраняет неприятные ощущения. |
| Для улучшения пищеварения | Компоненты “эликсира” способствуют расщеплению белков и жиров. Параллельно они улучшают микрофлору кишечника, ускоряют всасывание питательных веществ. |
| Для похудения | Смесь уксуса с медом отлично справляется с расщеплением жира (особенно при приеме натощак, разведенная в стакане воды). Плюс к этому она выводит токсины, позволяя эффективно бороться с лишним весом, очищать организм. |
| Для снижения уровня холестерина в крови | Комбинированное действие яблочного уксуса и меда регулирует уровень холестерина в крови. Они расщепляют жирные кислоты, “держат под контролем” образование жировых клеток, препятствуя образованию холестериновых бляшек. |
| Для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы | Предотвращая возникновение тромбов, нормализуя давление, целебный напиток в разы уменьшает риск инфарктов, инсультов. |
| Для контроля диабета | Свойства уксуса и меда позволяют им не только нормализовать уровень глюкозы в крови, но и повысить чувствительность организма к инсулину. Это позволяет контролировать диабет 2 типа. |
| В качестве натурального и безопасного энергетика | Употребление смеси утром или незадолго до тренировки помогает легче справляться с физическими нагрузками, повышает тонус, дает дополнительный заряд бодрости. |
| Для укрепления иммунитета | Вещества, содержащиеся в компонентах “эликсира”, активизируют выработку антител, препятствующих проникновению вредоносных вирусов и бактерий в организм. |
| Для избавления от икоты | В народной медицине это средство успешно применяют для борьбы с икотой. Оно помогает намного лучше, чем традиционное – «выпей воды». Просто выпейте 1/4 чайной ложки уксуса (при необходимости разбавьте медом) и икота пройдет в ту же секунду. |
| При рините | При лечении насморка используются свойства меда и уксуса уничтожать многие виды бактерий и вирусов, быстро справляться с воспалением слизистых поверхностей. |
| Для заживления ран | Благодаря природным антисептическим свойствам компоненты обеззараживают небольшие царапины, раны. Ускоряют процесс регенерации клеток, что приводит к более быстрому заживлению поврежденных поверхностей. |
На что обязательно нужно обратить внимание при выборе уксуса
При покупке уксуса в магазине остановите свой выбор на органическом, непастеризованном и нефильтрованном продукте. По внешнему виду он уступает своему пастеризованному, очищенному «собрату». А по количеству полезных веществ – превосходит его во много раз.
Чтобы не сомневаться в качестве яблочного уксуса, можно сделать его самостоятельно. Процесс приготовления будет значительно быстрее, если использовать уксусную матку.
Напиток из яблочного уксуса и меда, приготовленный из натуральных продуктов, максимально проявит свои лечебные свойства.
Готовим и применяем целебный напиток правильно
Лучше всего смешивать ингредиенты непосредственно перед употреблением. Для этого по 1 столовой ложке меда и яблочного уксуса растворяют в стакане воды.
Важно! Вода должна быть теплой. В холодной жидкости мед растворяется очень медленно, а в очень горячей – часть полезных свойств меда и уксуса будет утрачена.
Если приготовленный напиток покажется слишком кислым, количество уксуса в нем можно сократить в два раза. Но, постепенно его количество доводят до рекомендуемой дозы.
Наибольшую пользу принесет вода с медом и уксусом, выпитая натощак. Кроме утреннего приема уксусно-медовый раствор можно пить днем и вечером, т.е. 2-3 раза в день. Вечерний прием должен быть через 2 часа (или больше) после ужина.
Максимальная продолжительность непрерывного курса – 30 дней. Затем в лечении следует сделать небольшой перерыв.
Уксус и мед для домашнего детокса
Для эффективного удаления из организма токсинов, шлаков яблочный уксус и мед рекомендуется принимать по утрам, хотя бы за полчаса до еды.
Приготовить очищающий состав можно по общим правилам или используя специальный рецепт:
- 1 ст.л. яблочного уксуса;
- 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока (примерно 1-2 дольки);
- ¼ ч.л. имбиря;
- 1 ст.л. натурального меда;
- небольшое количество молотого кайенского перца (несколько крупинок).
Все ингредиенты добавляют в 200 мл очищенной теплой воды, тщательно перемешивают, выпивают небольшими глотками.
Уксус и мед для наружного применения
Не меньшей популярностью пользуются рецепты народной медицины с яблочным уксусом и медом для наружного применения. Смесь этих компонентов оказывает восстанавливающее действие на кожу и волосы, обладает омолаживающими, антицеллюлитными свойствами.
Скраб для лица
Яблочный уксус с медом зарекомендовали себя, как отличное средство борьбы с черными точками на лице и акне. Для решения этих косметологических проблем можно приготовить скраб:
- 1 ст.л. меда;
- 1 ст.л. уксуса;
- 1 ч.л. пищевой соли крупного помола.
Все ингредиенты тщательно перемешивают в подходящей емкости, наносят на лицо круговыми движениями при помощи ватного тампона или диска.
Обратите внимание! Данный состав достаточно агрессивен, поэтому держать его на коже более 1-1,5 минуты нельзя.
Затем скраб смывают теплой проточной водой или настоем аптечной ромашки.
Для чувствительной кожи в состав вместо соли добавляют овсяную муку или хлопья (в том же количестве). Такую маску можно держать на лице до 15-20 минут. Затем ее смывают теплой водой, на лицо наносят увлажняющий крем.
Маска для волос
Для восстановления поврежденных волос, возвращения им силы и здоровья, а также для борьбы с перхотью подойдет маска:
- 2 ст.л меда;
- 1 ст.л уксуса;
- яичный желток;
- 300-500 мл воды комнатной температуры (количество зависит от длины волос).
Все ингредиенты тщательно перемешивают, наносят на чистые влажные волосы и кожу головы. Затем голову укутывают полотенцем, оставляют маску на 15-20 минут. Смывают состав теплой водой с шампунем.
Обертывания
Хорошо зарекомендовали себя мед и уксус и в борьбе с целлюлитом и «апельсиновой коркой». Сделать кожу более ровной, упругой поможет средство, приготовленное из:
- 100 г меда;
- 100 г яблочного уксуса;
- небольшого количества оливкового масла (подсолнечного или другого вида).
В качестве загустителя можно добавить любую муку, которая окажется под рукой.
Готовую смесь наносят на проблемные зоны (исключая области вокруг сердца), оборачивают пищевой пленкой. Длительность процедуры – 40-50 минут, затем состав смывают прохладной водой. На тело наносят увлажняющий крем.
Советуем почитать: Яблочный уксус для похудения
Противопоказания
Польза от лечения народными средствами, содержащими мед и яблочный уксус, доказана временем. Но, их необдуманное применение может нанести и вред.
Основное противопоказание уксусно-медового лечения – аллергия хотя бы на один из компонентов. Это касается как внутреннего приема напитка, так и наружного применения.
В последнем случае до начала лечения следует провести несложный тест – нанести небольшое количество состава на кожу, через определенное время смыть и посмотреть реакцию в течение суток.
Не стоит лечиться этими продуктами при обострении хронических заболеваний:
- язвенная болезнь желудка;
- заболевания почек и мочесвого пузыря (пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь и др.);
- заболевания печени и желчного пузыря (в том числе цирроз и гепатит, холецистит, желчекаменная болезнь);
- панкреатит.
Также не советуют употреблять уксус и мед беременным и кормящим женщинам, детям в возрасте до 3 лет, людям с повышенной чувствительностью зубной эмали.
Как и любое лечебное средство, уксусно-медовая смесь принесет реальную пользу только в случае правильного и умеренного применения.
Чтобы себе не навредить, перед началом лечения все-таки стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
О полезности натурального меда знает каждый. Но мало кому известно об отличной сочетаемости этого натур продукта с другими продуктами, комбинирование с которыми усиливает лечебный эффект. Например, вариант мед+яблочный уксус, который пить надо натощак. Казалось бы, всего пара ингредиентов, а такая полезность. Давайте узнаем, действительно ли коктейль полезен, можно ли принимая его похудеть, и есть ли противопоказания к его приему.
Яблочный уксус с медом и водой польза
Яблочный уксус с медом нормализует пищеварение и метаболизм, а также снабжает организм целым витаминным комплексом и питательными компонентами. Очень полезен яблочный уксус с водой, так как этот напиток помогает бороться с избыточным весом, ослабленной иммунной системой и прочими заболеваниями. Мед и яблочный уксус – продукты, в которых содержится масса питательных элементов. Сочетание меда и яблочного уксуса – это кладезь витаминов, минералов и питательных элементов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье человека.
Полезный мед и яблочный уксус оказывают следующее влияние:
- Нормализуют функциональность желудочно-кишечного тракта.
- Выводят токсины с организма.
- Сжигают жировые отложения.
- Приводят в норму давление.
- Очищают кожный и волосяной покров.
- Укрепляют иммунную систему.
- Положительно влияют на кровообращение.
Напиток рекомендуется принимать людям, страдающим следующими проблемами:
- Расстройство по причине интоксикации превышенной дозы одного или нескольких витаминов.
- Инфекции верхних дыхательных путей.
- Ангина (особенно сопровождаемая болевым синдромом).
- Простуда, сопровождающаяся перегреванием тела.
- Пищевая токсикация.
- Приступы боли в кишечнике, затрудненный стул, изжога.
- Неприятный запах изо рта.
- Высокий уровень холестерина.
По разным причинам (загрязненная экология, низкокачественные продукты, наличие пагубных пристрастий) организм человека наполняют токсины и шлаки.Это негативно отражается на метаболизме, появляется излишняя масса тела, чувствуется вялость и постоянная утомляемость. Человек становится более подвержен всевозможным заболеваниям. Положительные свойства яблочного уксуса с медом состоят в том, что кислотность которая находится в этих продуктах нормализует пищеварительный процесс и восстанавливают функцию ЖКТ. Мед давно известен своими антисептическими характеристиками, и именно он предотвращает размножение вредоносных микрочастиц в организме.
Как приготовить напиток из яблочного уксуса и меда?
Способ приготовления №1:
- Столовую ложку натурального меда требуется растворить в воде комнатной температуры.
- Добавить одну столовую ложку 6% яблочного уксуса и хорошо размешать.
При соединении таких составляющих кисловатый привкус яблочного уксуса перебивается приторным вкусом меда, и получается вкуснейший коктейль, подобный лимонаду.
Необходимо отметить! При приготовлении напитка рекомендуется применять чистую воду с родникового источника, либо прошедшую фильтрацию воду с крана.
Способ приготовления №2 (народный напиток):
Приобретая яблочный уксус в магазине невозможно полностью быть уверенным в качестве такого продукта. Поэтому советуем употреблять во время приготовления настойки уксус, сделанный в домашних условиях. Рецепт довольно простой, но требует продолжительного времени.
- Приготовьте 6 килограмм спелых яблок, можно взять немного переспелые фрукты, 1 литр родниковой воды и полтора литра натурального меда.
- Фрукты необходимо прокрутить в мясорубке.
- В получившуюся массу наливайте воду, литр пчелиного продукта и хорошо размешайте. Затем поместите все в посуду с крышкой, и сделайте трубочку для вывода газов в процессе брожения.
- Поставьте массу в прохладное место на 3 недели и постоянно перемешивайте.
- Процедите смесь, поместите в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Такой продукт может храниться продолжительное время, так, что смело заготавливайте его побольше и употребляйте по мере необходимости.
Натуральный яблочный уксус с медом содержит намного больше питательных элементов, чем магазинный, и для приготовления чудодейственного коктейля понадобится немного такого продукта.
Как пить яблочный напиток?
Помните, для повышения функциональности пищеварительной системы, очищения и запуска организма, для правильного и быстрого похудения, все целебные напитки употребляются натощак. В таком случае полезность составляющих будет максимально эффективной.
Чтобы не допустить привыкание организма к действию напитка, нужно делать паузу на пару недель, после чего смело начинайте повторный курс приема оздоровительного средства.
Приняв решение об употреблении яблочного уксуса для снижения массы тела, следует подобрать персональное меню из рыбы, морских продуктов, овощей и фруктов, а вот от употребления мясных блюд рекомендуем воздержаться.
Для поднятия здорового жизненного тонуса советуем включить в рацион рыбий жир. Идеальный результат будет обеспечен, если пить настойки с яблочного уксуса и выполнять очистительные процедуры, делать клизмы. В то же время нужно выпивать больше жидкости, полностью исключить спиртные и газированные напитки.
Существуют и другие секреты:
- Коктейли с уксусом выпивайте через трубочку, а затем хорошо прополоскайте ротовую полость. Так вы предотвратите разрушение зубной эмали.
- Похудеть позволит замена растительного масла и сметаны в салатах на уксус. В салатах уксус раскроет новые вкусовые свойства. Это будет оптимальным вариантом для людей, которые не переносят запах и вкус настойки.
- Если Вам не требуется скинуть лишний вес, но вы желаете испробовать целительное воздействие этого компонента, каждое утро выпивайте двести грамм воды с добавлением меда и яблочного уксуса. Это рекомендуется выполнять с утра, как проснулись, за 20 минут до завтрака.
- С напитком можно принимать ванны для похудения, антицеллюлитные массажи, обертывание. Но перечисленные процедуры не подойдут страдающим высоким давлением, и тем, у кого чувствительная кожа.
Когда наступит эффект похудения?
Из-за высокого содержания хрома, средство воздействует как природное составляющее для снижения массы тела, борющийся с постоянным желанием покушать за счет выравнивания в крови уровня глюкозы. В составе напитка находится пектин, благодаря которому организм быстро насыщается и чувство холода худеющего не тревожит.
Эффект похудения от приема яблочного уксуса с медом и водой произойдет только в случае соблюдения принципов правильного рациона. Напиток помогает стройнеть любителям перекусов и обильно покушать. Он выступает в качестве вспомогательного средства, поэтому не рекомендуем увеличивать порцию для получения более выраженного эффекта.
Больше – не значит эффективнее.
Как питаться во время употребления яблочно-уксусно-медовой воды?
В рацион необходим обязательно ограничить количество продуктов, содержащих жиры. Побольше есть фруктов, овощей, цитрусов (в меру), рыбу разных сортов, продуктов морских глубин. Соблюдать диету нужно не более трех месяцев. После одного курса следует сделать перерыв. Отметим, что чрезмерное потребление коктейля для похудения может повлечь за собой плохое самочувствие – напиток может навредить здоровью.
Противопоказания
Может ли нанести вред коктейль? Перед началом оздоровления методом питья яблочного уксуса с медом и водой необходимо обязательно посоветоваться с доктором. У этого напитка есть некоторые противопоказания.
Такую воду не рекомендовано пить людям со следующими проблемами:
- аллергическая реакция на мед;
- диабетикам (им запрещено сладкое);
- повышенная кислотность в желудке;
- гастрит;
- язвенная болезнь желудка;
- энтероколит;
- все типы гепатитов;
- наличие почечных заболеваний (в особенности хронического пиелонефрита);
- цирроз печени.
Нельзя принимать такую воду детям, в том числе подросткового возраста. Также пить средство во время лечения антибиотиками. Невозможно предположить, какие медикаменты негативно отреагируют на средство, поэтому в период лечения не желательно худеть на яблочно-уксусно-медовой воде. Также не стоит забывать и о вреде кислоты, она вредит зубной эмали, разрушает ее. Поэтому, сразу после приема воды, состоящей из яблочного уксуса и меда, необходимо прополоскать рот.
[su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=Vx5mOi030cA»]
Яблочный уксус (ACV) и мед – 2 изумительных естественных вещества, которые имеют много полезных свойств для здоровья. Если совмещать эти 2 продукта, то можно получить двойной эффект пользы для здоровья. Более того, добавление сладкого меда в яблочный уксус делает его более приятным.
Употребление яблочного уксуса и меда может помочь Вам бороться с болью в суставах, уменьшить воспалительные процессы, вылечить проблемы с пищеварением и вылечить большое количество других заболеваний. Оздоровительное действие ACV и меда обусловлено их природными антибактериальными, антисептическими, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами.
В этой статье Вы узнаете о различных способах использования ACV и меда, чтобы дать Вашему здоровью большой импульс и помочь отогнать инфекцию. Прежде всего, давайте посмотрим на лечебные свойства яблочного уксуса и меда, чтобы понять, почему они так эффективны.
Польза для здоровья яблочного уксуса
Яблочный уксус производится из измельченных яблок, затем дистиллируется и ферментируется. Результатом этого является жидкость, которая содержит укусную кислоту.
Журнал PlosOne сообщил, что уксусная кислота – это натуральный антибактериальный агент, который может убить многих штаммов вредных бактерий. Это может помочь предотвратить инфекции кожи, освобождать кожу от свободных радикалов, что способствует заживлению ран.
По данным исследования, опубликованного в журнале Advanced Wound Care, уксусная кислота является также антисептическим средством и может помочь в лечении хронических инфекций.
Польза натурального меда для здоровья
Натуральный мед – это один из самых лучших продуктов из имеющейся еды. Кроме того, мед на протяжении веков – самое известное домашнее средство для лечения различных недугов.
Например, в Journal of Agricultural and Food Chemistry сообщили, что мед содержит фенольные соединения, которые являются мощными антиоксидантами. А они, как известно, способствуют укреплению здоровья и предупреждению ряда заболеваний.
Натуральный мед также обладает противовоспалительные свойствами, которые помогают обработать и предотвратить различные воспалительные условия. Университет Вайкато опубликовал исследование о терапевтических действиях меда. Исследователи обнаружили, что различные соединения в меде помогают уменьшить воспаление, и он может быть столь же эффективным, как и многие противовоспалительные препараты.
Польза для здоровья яблочного уксуса и меда
При использовании совместно, натуральный мед и ACV имеют изумительные способности для того, чтобы излечивать инфекции и воздействовать на различные нарушения здоровья. Поэтому использование яблочного уксуса и меда на регулярной основе может помочь улучшить качество Вашей жизни.
Читайте далее, и Вы узнаете, как Вы можете использовать эти 2 чудесных естественных ингридиента совместно для того, чтобы использовать все из их больших преимуществ. Все преимущества здоровья ACV и меда в этой статье поддержаны научным исследованием.
Улучшает здоровье суставов и облегчает боль в суставах
Регулярное употребление яблочного уксуса и меда может помочь справиться и, естественно, уменьшить воспаление, которое вызывает боль в суставах. Это делает яблочный уксус и мед полезным домашним средством от артрита и других воспалительных заболеваний, которые влияют на суставы.
Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что потребление ACV оказало ” значительное влияние на борьбу с хронической болью и воспалением.
Более недавнее исследование от 2011 нашло, что противовоспалительные свойства меда могут помочь уменьшить боль при артритах и других хронических воспалительных процессах.
Избавление от изжоги
Прием ACV вместе с медом может помочь Вам избавиться от таких симптомов, как жжение в Вашем животе после еды. Как яблочный уксус, так и мед помогают сбалансировать желудочную кислоту, а мед оказывает также противовоспалительное и успокаивающее действие на пищевод.
Исследование показало, что ACV показал сопоставимые результаты с антацидами и облегчил симптомы изжоги. В Indian Journal of Medical Research писали, что целебные свойства меда могут помочь в снижении кислотного рефлекса. Успокаивающие свойства меда на горле и пищеводе также помогают уменьшить раздражение.
Улучшает здоровье пищеварительной системы
Яблочный уксус и мед не только предотвращают симптомы изжоги, но прием ACV и меда также улучшает пищеварительное здоровье. Кислотная природа ACV помогает простимулировать энзимы, необходимые для здорового пищеварения, а мед успокаивает много желудочно-кишечных проблем.
Издательская группа ScienceQ из Гарварда сообщила, что ACV помогает расщеплять белки и стимулирует пищеварение жиров в пищеварительном тракте.
Журнал BMC Complementary & Alternative Medicine пишет, что мед улучшает пищеварение во многом. Например, исследователи обнаружили, что мед содержит более 180 полезных веществ. Эти вещества совместно помогают сбалансировать чувствительную микрофлору в кишечнике и обладают противомикробными свойствами.
Потеря веса
Регулярно выпивая смесь меда и яблочного уксуса, Вы можете быстро уменьшить свой вес. В моей статье об использовании яблочного уксуса для похудения Вы можете узнать, как ACV помогает подавлять аппетит, контролировать уровень сахара в крови и предотвращать накопление жира.
Поможет ли ACV и мед вам похудеть? Интересное исследование от Японии нашло, что доза уксуса 30ml в день в растворе воды 500ml помогла уменьшить массу жировых отложений и уменьшить объем талии у обрюзгших людей. Еще одно исследование показало, что добавление уксуса в пищу может помочь увеличить чувство насыщения, заставляя Вас потреблять меньше калорий.
Если добавить к этому напитку мед, Вы сделаете вкус напитка более приятным, потеря веса будет значительней, а Ваше тело будет одновременно освобождаться от токсинов. Университет штата Иллинойс сообщил, что прием меда включает в организме гены детоксикации.
Снижает уровень холестерина
Принимайте яблочный уксус и мед для того, чтобы помочь естественно уменьшить уровень холестерина и поддерживать Вашу кровь здоровой.
В British Journal of Nutrition написано, что уксусная кислота помогает снизить уровень холестерина, помогая печени в выведении жирных кислот, и повышают желчеобразование. Исследование влияния меда в понижении холестерина подтвердило, что регулярное потребление меда уменьшает уровни холестерина LDL (”плохого“холестерина) и увеличивает уровни холестерина HDL (”хорошего ” холестерина).
Улучшает здоровье сердца
Помимо снижения уровня холестерина, потребление ACV и медовых напитков является отличным способом для улучшения общего здоровья Вашего сердца и предотвращения проблем, связанных с сердечной деятельностью.
Исследование лечебных свойств меда показало, что он содержит мощные антиоксиданты. Эти антиоксиданты в меде могут помочь предотвратить различные сердечно-сосудистые заболевания. Например, мед предотвращает образование тромбов и снижает уровень “плохого” холестерина, что снижает риск инсультов и сердечных приступов.
Яблочный уксус способствует здоровью сердца путем понижения холестерина и способностью снижать высокое кровяное давление.
Понижающее кровяное давление
Еще одно преимущество для вашего сердца, что смесь яблочного уксуса и меда обладает таким свойством, как снижение кровяного давления естественным путем
Исследование от Японии нашло, что уксусная кислота играет полезную роль в уменьшении высокого кровяного давления. Журнал Oxidative Medicine and Cellular Longevity сообщил, что регулярное потребление меда уменьшает окислительный стресс и может существенно снизить высокое кровяное давление.
Регулярно пейте яблочный уксус и мед для лечения гипертонии и снижения риска ишемической болезни сердца.
Снижает уровень сахара в крови
Яблочный уксус и мед могут помочь людям с диабетом управлять уровнем сахара в крови. И мед и ACV имеют положительное влияние на чувствительность инсулина и имеют много льгот по здоровью.
Американская Ассоциация диабета (ADA) опубликовала отчет, показываящий, что уксус может улучшить чувствительность инсулина и имеет подобное влияние к метформин или акарбосе – лекарствам используемым для того, чтобы управлять диабетом типа 2. Они также утверждают, что потребление уксуса в ночное время может положительно повлиять на уровень глюкозы.
Исследования также показали, что мед оказывает положительное влияние на уровень плазмы крови и на содержание жирных кислот в крови, если у Вас диабет.
Повышает энергию
Употребление яблочного уксуса и меда утром или перед тренировкой может дать Вам необходимый заряд энергии.
Журнал “ Scientific American ” сообщил об исследовании, проведенном в университете Мемфиса, которое показало, что мед влияет так же хорошо, как и глюкоза для повышении энергетического уровня. Они нашли, что мед был одной из самых эффективных форм углеводов, которые нужны человеческому организму перед работой.
Хотя нет исследований, показывающих прямую связь между ACV и поддержанием энергетического уровня, Вы можете добавить 1 или 2 столовые ложки с чайной ложкой меда на стакан воды для того, чтобы получить все другие преимущества здоровья и помочь очистить вашу печень естественным путем.
Снимает боль в горле и кашель
Антисептические свойства яблочного уксуса и меда могут помочь убить инфекции, которые вызывают боль в горле и кашель. Также, противомикробные и успокоительные свойства меда помогают естественно уменьшить приступы кашля и уменьшить воспаление Вашего горла.
Мед – древнее, традиционное натуральное средство от кашля и боли в горле. Медицинские исследования также подкрепили эффективность меда в качестве лечебного средства. В Journal of Family Practice сообщили, что ложка меда является столь же эффективной, как фармацевтические сиропы от кашля. Однако, мед не будет иметь никаких побочных эффектов.
Яблочный уксус также имеет традиционное применение в облегчении боли в горле и кашле. Смесь меда и уксуса использовалась еще Гиппократом для лечения стойких кашлей.
Улучшает состояние кожи
Антибактериальные свойства яблочного уксуса и меда сочетаются, чтобы сделать отличный тоник для здоровой кожи. И мед и ACV используются для борьбы с экземой, псориазом, розовыми угрями и другими воспалительными образованиями на коже.
Яблочный уксус предотвращает от заражения поврежденную кожу и помогает сбалансировать уровень pH на коже.
ACV-это естественный пилинг, с его помощью можно удалить мертвые клетки кожи и очистить поры, а также улучшить оттенок кожи.
Мед также является естественным целителем для вашей кожи, а также увлажняет и смягчает кожу. Журнал Cosmetic Dermatology обнаружил, что мед содержит много белков, витаминов и аминокислот, которые помогают сохранить вашу кожу здоровой.
Борется с акне
Вместе, мед и ACV – эффективное лечение, чтобы избавиться от прыщей. Многие исследования, упомянутые в этой статье, показали, что ACV является эффективным антимикробным агентом. Вы можете использовать яблочный уксус, чтобы помочь избавиться от избытка грязи и жира из пор. Мед также помогает восстановить поврежденную кожу и убивает микробы, которые могут инфицировать и воспалять поры.
Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine сообщает, что мед помогает ранам заживать быстрее и образует защитный барьер для предотвращения инфекций. Врачи даже предлагают мед в качестве альтернативного лечения акне.
Уменьшать воспаление
Смесь яблочного уксуса и меда помогает в поддержании здорового щелочного уровня рН для предотвращения воспалительных процессов в организме. Эксперты, такие как лауреат Нобелевской премии, Доктор Отто Варбург, утверждают, что воспалительные процессы связаны с высоким кислым уровнем в организме, и мы заболеваем, когда наши тела становятся чрезмерно кислотными (pH ниже 7).
Уксус естественно кислотный, но при употреблении он становится щелочным. Мед тоже имеет низкий pH, но повышает щелочность организма после еды.
Эти два вещества являются идеальным способом, чтобы избавиться от чрезмерной кислотности (в результате стрессового образа жизни и нездоровых продуктов питания и напитков) и создание внутренней среды с защитным рН. Для нашего организма идеальным является рН тела приблизительно 7,4.
Устраняет неприятный запах изо рта
Жаропонижающие свойства яблочного уксуса и меда вместе могут помочь избавиться от неприятного запаха изо рта. Неприятный запах изо рта может быть вызван накоплением бактерий на Ваших зубах или язвой желудка.
Употребление ACV и меда утром натощак может помочь удалить бактерии изо рта. Их противобактериологические свойства могут также помочь обработать гнойники живота. В Journal of the Royal Society of Medicine сообщили, что мед убивает Хеликобактер пилори штамм бактерий. Этот штамм бактерии является основной причиной язвы желудка.
Яблочный уксус и мед для здоровых волос
Еще одна польза для здоровья яблочного уксуса и меда заключается в том, чтобы Ваши волосы выглядели здоровыми и блестящими.
Кислотные свойства ACV помогают сбалансировать уровни рН кожи головы, при недостатке которого ощущаете зуд на коже и перхоть. Антисептические свойства ACV также убивают грибковые и бактериальные инфекции, которые часто вызывают шелушение кожи головы.
В European Journal of Medical Research также опубликованы исследования, показывающие, что мед может помочь в борьбе с грибковыми инфекциями кожи головы. Применение меда уменьшило зуд и выпадение волос.
Может помочь предотвратить определенные виды рака
Некоторые начальные исследования показали, что уксус может ингибировать рост некоторых раковых клеток. Одно исследование из Китая показало, что диета из бобов, овощей и уксуса помогла уменьшить риск рака пищевода.
Мед также показал хорошее антиопухолевые показатели в клинических испытаниях. Одно исследование показало, что мед помогает подавить рост раковых клеток и повысить эффективность лечения рака.
Конечно, яблочный уксус и мед не применяется для лечения рака, однако, настоящее исследование в их пользу для здоровья показывает многообещающие результаты.
Как сделать лечебный напиток
Для того, чтобы получить преимущества для здоровья от яблочного уксуса и меда, важно получить мед и уксус который не были обработаны и все еще в их “сырцовой” форме.
Яблочный уксус должен быть сырым и необработанным.
Мед имеет самые лучшие преимущества для здоровья когда он также не был обработан.
Чтобы сделать ACV и медовый напиток, пожалуйста, сделайте следующее:
- Смешайте вместе 1 чайную ложку сырого меда с 1 чайной ложкой ACV (вы можете использовать до 1 столовой ложки ACV).
- Добавьте эту смесь в стакан воды.
- Пейте медовое уксусное средство 1-3 раза в день, чтобы повысить Ваше здоровье.
Со временем вы привыкнете ко вкусу уксуса, поэтому просто терпите его в первые несколько раз. Или, Вы можете добавить больше меда для того чтобы замаскировать сильный вкус уксуса.
Когда пить смесь ACV и меда?
Для достижения наилучших результатов, пейте напиток из меда и ACV первым делом утром натощак за 20-30 минут до приема пищи. Это поможет Вашему желудку впитать все витамины, питательные вещества, и минералы от тоника здоровья из ACV и меда.
Некоторые предлагают выпивать напиток из ACV и меда до 3 раз в день. Тем не менее, Вы должны определить, что работает лучше всего для Вас.