Кальций д3 никомед в чем польза и вред
Почему нужно знать — как принимать кальций Д3 Никомед? Ответ прост. Calcium-D3 Nycomed – препарат, который сегодня имеет широкую популярность, и, чего греха таить, покупается и пьется иной раз без назначения врача. Все почему? Да потому, что стала известна его эффективность в пополнении нехватки Ca и P.
Что дает применение препарата?
Применение Кальция Д3 Никомед людьми, назначающими его самим себе, рассчитано на получение намеченного результата – укрепить кости, зубы, уменьшить вывод кальция из организма почками.
Да, на получение такого результата и рассчитан препарат Calcium-D3 Nycomed.
И все же принимать его без предварительного обследования, без консультации врача не рекомендуется.
Ведь излишняя минерализация приводит к обратному процессу, а почки, вероятнее всего, и не думают выводить кальций. Так зачем же их тревожить приемом дополнительного препарата.
Роль кальция в построении костной ткани
Этот вопрос известен со времен изучения анатомии на школьной скамье. Эта роль закладывалась разработчиками препарата при его создании и выпуске. Кроме укрепления зубов и костной ткани во всем организме, препарат решает серьезные вопросы передачи импульсов по нервным окончаниям, регулирующим мышечные сокращения.
Кальций более всего распространен в организме человека. В процентном соотношении это 2% массы взрослого, из которых 99% находится в костной и зубной тканях, 1% – в плазме и тканях.
Кристаллами гидроксиапатита кальций представлен как компонент костей и зубов, и решает основную задачу – обеспечивать их прочность. Запас Ca в костях обеспечивает их достаточную прочность; но кальций участвует в проведении нервных импульсов, регулирующих сокращение мышц, в процессах коагуляции.
Следует с детских лет кормить детей продуктами с содержанием Ca, чтобы обеспечить нормальное наращивание костной ткани, с соответствующей каждому возрастному периоду плотностью.
Молодые и крепкие кости держатся по природе до 35-40 лет, после чего плотность костей начинает неуклонно снижаться, что повышает риск переломов.
Есть такой риск в период роста и построения ткани кости, особенно в периоды «рывкового» роста, при его природном несоответствии роста и плотности кости. При этом средство рекомендуется с целью профилактики ломкости, укрепления костной ткани.
Из чего состоит Кальций D3 Никомед
Инструкция по использованию указывает основные действующие вещества средства: карбонат кальция и холекальциферол. Производитель препарата – компания Nycomed Pharma, Швейцария.
Выпускается в форме вкусных жевательных таблеток с включением:
- карбоната кальция;
- холекальциферола;
- сорбитола;
- изомальта;
- повидона;
- стеарата магния;
- аспартама;
- апельсинового масла;
- мятной вкусовой добавки;
- моно- и ди- глицеридов жирных кислот.
Каждый их компонентов важен в составе препарата, как холекальциферол. Он регулирует абсорбцию основного ингредиента в ЖКТ, его равномерное разделение по органам и системам.
Прием препарата внутрь играет важную роль – тормозится выработка паратгормона, естественного гормона паращитовидки, участвующего в обмене P и Ca. При этом Ca лучше усваивается из желудка, меньше вымывается из костей.
Дополнительные компоненты – стеарат, аспартам, повидон, изомальт – обеспечивают удобное долгое жевание таблетки, чтобы вместе с пользой для детей они получили еще и удовольствие от принятия вкусного лекарства.
Кальций D3 Никомед Форте отличается усиленным содержанием основных компонентов, что учитывает врач, назначая препарат, ведь он более активно воздействует на организм.
Каким выпускается, как его применять
На приеме у врача пациентов интересуют многие вопросы по поводу назначаемых препаратов. Белые жевательные таблетки со вкусом апельсина или мяты – это форма производства Кальций D3 Никомед.
Выпускаются таблетки простыми, без оболочки, двояковыпуклой круглой формы; производители допускают точечные вкрапления, неровности по краям. Фасовка производится в плотные полиэтиленовые флаконы по 20,50 или 100 таблеток. Флакон ставится в коробку из картона, туда же кладется аннотация.
Лекарство назначается:
- в терапевтическом комплексе лечения после переломов;
- как профилактическая мера при остеопорозе;
- при лабораторно доказанной нехватке Ca в организме.
Особое внимание следует уделить тому, что самостоятельный прием препарата может быть опасен человеку, особенно детям. Если кальций и вит.D3 в организме находятся в необходимом равновесии и равномерном распределении по органам и системам, то их излишек может нанести большой вред, привести к серьезным осложнениям.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Как пить Кальций Д3 Никомед?
Пить таблетки надо длительным курсом 4-6 недель. После перерыва курс повторяется, и это может быть неоднократно, пока контрольные анализы не покажут содержание кальция в норме. От этого зависит количество курсов, их длительность. Индивидуально учитывается и степень усвоения кальция в организме.
На усвоение кальция влияют:
- кислотность;
- соблюдение диеты;
- уровень физической активности.
Чтобы избежать формирования гиперкальцемии, важно рассчитывать, сколько кальция человек получает в сутки с продуктами, регулярность такого поступления кальция в организм. Исходя из этих данных устанавливается дозировка приема лекарства.
Отличный препарат, но есть и противопоказания
И весь вопрос в том, что побочных эффектов и противопоказаний значительно больше, чем назначения к применению. Прием препарата приводит к побочным эффектам, важным в работе систем организма.
Если в организме нарушается обмен веществ, формируются гиперкальциемия и гиперкальциурия. Желудок может отреагировать запорами, скоплением и брожением газов. На коже может высыпать зудящая крапивница с гиперемией.
Прежде, чем начинать прием препарата, надо ознакомиться с составом препарата, чтобы предусмотреть, может ли проявиться побочная реакция на какой-то из компонентов. Это особенно касается женщин при беременности, грудном вскармливании, Надо заранее узнать, сколько принимать кормящим мамам, чтобы не навредить малютке.
Абсолютными противопоказаниями считаются:
- избыток витамина D;
- высокое содержание Ca в крови, что видно по анализам;
- аллергия на фруктозу;
- полная обездвиженность больного человека;
- проявление Ca в анализах мочи;
- образование камней в почечных структурах;
- туберкулез;
- фенилкетонурия;
- индивидуальная реакция на составные компоненты лекарства;
- дети до 3 лет.
Комбинированное лекарство с избирательным направлением лечебного действия имеет множество противопоказаний, но фармакология предлагает массу аналогов, из которых всегда можно выбрать подходящий препарат.
Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями.
Что лучше – Кальцемин или Кальций Д3 Никомед
Чем заменить лекарство, вопрос не возникает. Среди аналогов Кальций D3 Никомед есть один препарат, который является непросто однотипным. Он относится так же, как и рассматриваемое лекарство, к группе средств комбинированного типа регулирующих уровень Ca в организме человека.
Это Кальцемин, с активным биогенным компонентом колекальциферолом в составе со вспомогательными веществами, чтобы полнее реализовать его терапевтическое воздействие.
Спрашивать – какой из препаратов лучше, все равно, что спросить, а зачем он назначается. Ведь кроме кальция и Д3, Кальцемин Адванс содержит комплекс важных микроэлементов – Mg, Zn, Cu, Mn, B.
Разница между ними в составе микроэлементов, в приеме детьми после 5 лет, в возможности приема беременными женщинами. Поэтому, что лучше, решит врач, основываясь на показаниях для назначения, состоянии пациентов, их возрасте и весе.
Отзывы медиков о Кальцемине
По отзывам работающих врачей, остановить выбор на одном средстве сложно, так как это прямые аналоги, их стоимость почти одинаковая. Врачи отзываются об использовании БАДов положительные.
Пациенты отмечают, что с началом терапии быстро улучшается самочувствие, крепче становятся ногти, зубы.
Пользу препарат несет и для волос, они перестают ломаться, меньше выпадают. Из-за активного воздействия на организм, лекарство надо принимать строго по назначению врача, не допуская передозировки приема.
Вы пили Calcium-D3 Nycomed, или принимаете его сейчас? Поделитесь своими впечатлениями о препарате, почему вы выбрали именно его, а не один из более дешевых аналогов. Друзьям и коллегам интересно узнать ваше мнение.
Кальций Д3 – формула, покорившая мир. Практически все препараты с кальцием содержат витамин Д3 , или холекальциферол. Как бы ни отличались они названиями и дополнительными компонентами, кальций Д3 – основа большинства средств от остеопороза, переломов, хрупкости костной ткани. Современная медицина не мыслит лечения деминерализации костей без этих веществ.
Признаки нехватки минерала в организме
Роль кальция в организме человека очевидна: он является неотъемлемым элементом костной ткани, ногтей и волос. Диетологи, в зависимости от веса, устанавливают суточную потребность в 500-1100 мг минерала. Он способствует красивому виду волос, крепости ногтей.
Отзывы о препарате свидетельствует о том, что он пользуется популярностью среди пациентов, испытывающих нехватку кальция.
К признакам нехватки минерала относят:
- болевые ощущения в костях, что связано с утратой костной массы;
- ломкие и сухие волосы, их частое выпадение;
- проблемная кожа;
- медленный набор массы у детей;
- токсикоз у женщин в положении;
- выкидыши;
- ухудшение состояния зубов, появление зубных заболеваний;
- грибок ногтей.
Состав и форма выпуска
На 1 таблетку (апельсиновую/ мятную/с клубнично-арбузным вкусом):
- Активные вещества: кальция карбонат — 1250 мг (эквивалентно элементарному кальцию — 500 мг), колекальциферол (витамин D3) — 5 мкг (200 МЕ) (в виде концентрата колекальциферола — 2 мг);
- Вспомогательные вещества: сорбитол — 390 мг, повидон — 36,4 мг, магния стеарат — 6 мг, аспартам — 1 мг, ароматизатора апельсинового гранулят — 63 мг / ароматизатора мятного гранулят — 31,8 мг / ароматизатора клубнично-арбузного гранулят — 10,2 мг.
Таблетки жевательные апельсиновые по 20, 30, 50, 60 или 100 шт в ПЭВП флаконе, укупоренном навинчивающейся крышкой с кольцом для контроля первого вскрытия. 1 флакон с инструкцией по применению помещают в пачку картонную.
Таблетки жевательные мятные или таблетки жевательные клубнично-арбузные по 30, 60, 100 или 120 шт в ПЭВП флаконе, укупоренном навинчивающейся крышкой с кольцом для контроля первого вскрытия. 1 флакон с инструкцией по применению помещают в пачку картонную.
Противопоказания и побочные реакции
В инструкции можно ознакомиться с побочными реакциями. К ним относят:
- со стороны метаболизма: гиперкальциурия и гиперкальциемия – выражаются пониженной работоспособностью, вялостью, неясным мышлением, проблемами с сердцем и сосудами;
- со стороны ЖКТ: расстройство кишечника, тошнота, рвота, приступы, боли в животе;
- со стороны ЦНС: чрезмерная возбудимость, эмоциональность;
- со стороны кожи: зуд, сыпь, крапивница (можно спутать с любым другим состоянием, поскольку эти симптомы характерны для многих заболеваний).
Средство противопоказано в следующих случаях:
- избыток цинка в крови;
- индивидуальная непереносимость хотя бы одного составного компонента;
- почечная недостаточность;
- туберкулез.
Эффекты кальция и холекальциферола
Роль этих веществ в организме – поддержание нормального уровня микроэлементов в крови, обеспечение минерализации и прочности костей. Без достаточного количества витамина Д препараты кальция усваиваются только на 20-30%, поэтому их назначение по отдельности не имеет смысла. Колекальциферол необходим для работы кальциевых белков, которые обеспечивают перенос микроэлемента в кровеносное русло. Д3 также влияет на почки:
- увеличивает реабсорбцию кальция в почечных канальцах;
- препятствует развитию гипокальциемии.
Холекальциферол стимулирует образование коллагена 1 типа, который связывает и фиксирует в костях кальциевые соли гидроксиапатита.
Почему не усваивается кальций (видео):
Активные вещества влияют на все покровные ткани, придатки кожи и производят в организме такие действия:
- устраняют выпадение и ломкость волос;
- укрепляют ногти;
- защищают эмаль зубов от повреждения и стирания;
- улучшают состояние кожи и предотвращают появление возрастных морщин.
Кальций также необходим для проведения нервного импульса в мышечные волокна и стимулирования работы миокарда.
Взаимодействие с другими препаратами
Если принимать препарат вместе с другими лекарствами для лечения болезней сердца и сосудов, то часто происходит токсическое влияние на печень, сердце и сосуды. Если все же не получается отказаться от их параллельного приема, то стоит регулярно отслеживать уровень минералов в крови.
Если принимать препарат с антибиотиками тетрациклиновой группы, то последние будут плохо всасываться. Между приемом стоит выдержать хотя бы 3-4 часа.
Как утверждают медики, что при совместном приеме с поливитаминными добавками может наблюдаться избыток в крови цинка, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Стоит с осторожностью принимать витамины и минералы, чтобы не привести к переизбытку последних.
Способ применения и дозы
Препарат принимается внутрь после или во время еды. Таблетки можно разжевывать или рассасывать.
Дозировка зависит от возраста и показаний к применению препарата. Взрослым для лечения остеопороза препарат принимается по 1 таблетке 2–3 в сутки, для профилактики остеопороза по 1 таблетке 2 раза в сутки, длительность курса лечения врач устанавливает индивидуально.
Для восполнения дефицита кальция и витамина Д3 в организме, дозировка препарата зависит от возраста пациента:
- Дети в возрасте от 3 до 5 лет — доза устанавливается врачом индивидуально.
- Дети в возрасте от 5 до 12 лет — 1 или 2 таблетки 1 раз в сутки.
- Дети в возрасте старше 12 лет и взрослые — по 1 таблетке 2 раза в сутки.
Длительность приема препарата для восполнения уровня кальция и колекальциферола в организме в среднем составляет период времени от 4-х до 6-ти недель. Коррекция дозы для пожилых людей и лицам с наличием сопутствующей патологии печени не проводится.
Особые указания
По отзывам о препарате, можно сделать вывод, что после его приема с утра на голодный желудок может появиться тошнота, иногда боль в области желудка. Такой эффект происходит за счет присутствия в составе холекальциферола. Этот компонент провоцирует у пациентов, склонных к болезням ЖКТ, боль и спазмы. Поэтому лучше всего принимать таблетки после еды.
Не стоит принимать Кальций Д3 Никомед параллельно с алкоголем, черным чаем и кофейными напитками. Самое безобидное что может произойти – не усвоение веществ, в худшем случае появится интоксикация.
При приеме со спиртным часто появляется тошнота и рвота. Это реакция организма на присутствие несовместимых веществ.
Препарат разрешается принимать во время беременности и в период лактации. Если беременная женщина будет принимать Кальций, то ее малыш родиться крепким и здоровым. Активные вещества также способны проникать в грудное молоко.
Отзывы о препарате Кальций Д3 Никомед
Препарат Кальций Д3 Никомед относится к лекарственным средствам, регулирующим процессы тканевого обмена в организме. Это комбинированный витаминный комплекс, содержащий кальций и витамин Д. Предназначен для восполнения дефицита кальция и регуляции кальциево-фосфорного обмена, снижения резорбции и повышения плотности костной ткани.
Кальций имеет важное значение для формирования костной ткани, минерализации зубов, свертываемости крови, нормальной нервной проводимости и мышечных сокращений. Витамин Д необходим для всасывания кальция в кишечнике и регуляции обмена кальция и фосфора.
Препарат востребован для профилактики и лечения состояний недостаточности кальция и витамина Д в организме, при беременности, грудном вскармливании, в период интенсивного роста. Также эффективен при терапии остеопороза и его осложнений.
Мнения принимавших комплекс Кальций Д3 Никомед достаточно разнообразны. И пациентам полезно с ними ознакомиться, чтобы понять, подойдет он или нет. Естественно, они не служат поводом к самостоятельному назначению, а предложены только в качестве дополнительной и полезной информации.
Отзывы врачей и пациентов о препарате Кальций Д3 Никомед
«Я считаю, что Кальций Д3 Никомед очень серьезный препарат, несмотря на то, что это витамин. Принимать его необходимо только по назначению врача. Я хотела пройти курс лечения, но потом прочитала инструкцию, в которой написано, что прием без контроля врача может привести к проблемам со щитовидной железой и при мочекаменной болезни.
По моему мнению, это совсем не витамины. И к сожалению, реклама об этом умалчивает. Поэтому перед приемом нужно обязательно консультироваться с врачом или с тем, у кого есть медицинское образование. А если не можете пойти к врачу, то обязательно читайте аннотацию, там все указывается. Не спешите покупать и принимать это лекарство, послушав рекламу, иначе рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем».
Елена
«Наверное, Кальций Д3 Никомед — лучшие в своем роде витамины, но все равно, принимать их нужно осторожно. Поверив рекламе, я решила пропить курс этих витаминов, чтобы укрепить зубы. Начала принимать и с каждым приемом чувствовала какой-то дискомфорт. Стало побаливать в области сердца, появились проблемы с пищеварением и длительное время вообще не хотелось есть, пропал аппетит.
Кстати, такое же состояние было и у моей подруги, мы с ней вместе начали пить Кальций Д3 Никомед. И она пошла на консультацию к терапевту, который объяснил причины. В результате нам пришлось сначала сократить дозу и количество приемов, а потом и вовсе отказаться от приема Кальций Д3 Никомед.
Оказывается, что витамины из баночек не могут заменить ценность минерала, полученного из продуктов питания. Если оно несбалансировано, то можно, конечно, пить витамины. Но только в меньших дозах, чем советует производитель. Как вариант — через день по одной витаминке, запивая большим количеством воды. А еще лучше, я считаю, сдать кровь на анализы, чтобы определить концентрацию кальция в крови.
Избыток кальция, полученного из баночных витаминов, из организма самостоятельно не выводится. И может привести к проблемам со здоровьем, потому что оседает на стенках сосудов, провоцирует мочекаменную болезнь и многое другое. А избыток из продуктов питания легко выводится из организма. Поэтому лучше восполнять недостаток из полезной еды, а витаминки из баночек принимать только по назначению».
Снежана
Мы рекомендуем:
Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое.. Читать далее
«Точно так же, как и другие, я очень верила, что если доктор назначил препарат, то он непременно поможет. Так было и с Кальций Д3 Никомед, от которого толку никакого.
Кальций — это элемент, который очень необходим нашему организму. Но его избыток может откладываться в организме в виде песка в почка. И это происходит из-за неправильно приема (к сожалению, в основном все его принимают неправильно). Все дело в том, что кальций — жирорастворимый витамин, то есть он усваивается только совместно с жирами.
К сожалению, я ни разу не видела, чтобы кто-то принимал его с кефиром или йогуртом, просто запивают водой. А так он не усваивается организмом, а просто оседает в почках. Особенно, если принимать его усиленно. А ведь многие так и считают — раз не хватает в организме, значит нужно пить лошадиными дозами.
На себе я проверила, что есть только один способ пополнять организм кальцием. Нужно просто перед сном выпивать стакан кефира жирностью 2,5%, который даст необходимое количество этого ценного элемента.
Кроме того, ночью он усваивается лучше всего. Мало того, что организм пополнится кальцием, еще и кишечник будет работать как часы. Я стараюсь не есть перед сном как минимум три часа, чтобы кефир легко переваривался и усваивался.
Не знаю, кому как, но мне стакан кефира на ночь заменил прием препаратов кальция, в том числе Кальций Д3 Никомед, от которого я не почувствовала никакого эффекта. А начала пить кефир, и волосы, и ногти стали крепкими, наладилась работа кишечника».
Оля
«Недавно проведенные исследования шведских и американских ученых относительно эффективности препаратов кальция доказывают, что их бесконтрольный и самостоятельный прием, особенно в пожилом возрасте и при наличии букета заболеваний, может быть опасным.
Например, кальций Д3 Никомед помогает не более, чем 3% людей и достаточно проблематично установить дозу, которая укрепит ногти, а не вызовет, например, их ломкость. Установить ее практически невозможно, она очень индивидуальна. И на сегодняшний день нет точных данных, определяющих, в каком количестве полезный витамин превращается в опасный.
Болям в суставах пришел конец!
Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике! Рассказывает известный врач
Кальций Д3 Никомед представляет собой минерализованную соль, которая не усваивается организмом, не попадает в клетку, а откладывается во внутриклеточном пространстве. И если ее не вымывать, то она превращается в камни в почках, суставах и по всему организму. И даже введенный в состав витамин Д не компенсирует то, что это минеральный кальций и он не усваивается.
По моему мнению, обычная яичная скорлупа с лимонным соком более эффективна. И также присоединяюсь к мнению моих коллег, которые считают, что здоровым людям не стоит принимать Кальций Д3 Никомед с профилактической целью. Это нужно делать только после обнаружения значительного дефицита кальция и витамина Д в организме, который покажут анализы».
Нина Михайловна Боровикова, врач-фитотерапевт
«Препарат кальций Д3 Никомед постоянно на слуху, о нем часто слышно из рекламы, его пробовали мои знакомые. Поэтому я его и купил, когда появились возрастные проблемы с суставами — начала разрушаться костная ткань. Сначала посыпались зубы, причем сразу несколько, а ушибы заживали очень медленно. А потом и того хуже — поскользнулся и сломал запястье. Поэтому я решил, что моему организму срочно нужен кальций.
Комплекс Кальций Д3 Никомед замечательный, и анализы показали, что организм быстро усваивает кальций. И уже через два месяца в моем организме дефицита кальция не обнаружили».
Юрий
«Препарат Кальций Д3 Никомед я назначила себе сама – за месяц съела большую банку, эффект был потрясающий. Ногти стали такие крепкие, а волосы отросли почти на два сантиметра. И вообще, я так классно стала себя чувствовать, стала энергичной и жизнерадостной.
Мне знакомая фармацевт объяснила, что витаминные комплексы, которые дорогие и известные, являются запатентованными формулами. Там специально разработанный состав и пропорции, как в Кальций Д3 Никомед, поэтому эффекта от них больше. Я осталась довольна результатом».
Васкова Лида
«Я познакомилась с препаратом Кальций Д3 Никомед еще в то время, когда он был новинкой и так широко не рекламировался, где-то 5-7 лет назад. Мне его посоветовал один очень продвинутый врач для срастания костной ткани — у меня тогда была сломана нога. И правда, перелом сросся очень быстро, но помимо этого я получила приятные бонусы. Мои зубы стали нереально крепкими, а ногти и волосы просто преобразились.
С тех пор я регулярно, один раз в год, пропиваю Кальций Д3 Никомед и всегда получаю отличный результат: укрепляются ногти, быстрее растут волосы и состояние кожи становится намного лучше. А еще подсадила на него всю семью: родителей и мужа. Заказываем на сайте интернет-аптеки, сразу на всех — так выгоднее, дешевле и удобнее.
А еще я применяю Кальций Д3 Никомед несколько нетрадиционно. Когда у меня начинают болеть зубы или эмаль становится слишком чувствительной, прикладываю на зуб пару таблеток и рассасываю. Боль или пропадает совсем, или становится намного меньше, а чувствительность исчезает на очень продолжительное время.
Препарат очень приятный на вкус и хорошо переносится. Жаль, конечно, что довольно дорого стоит, но я считаю, что за такое качество можно и переплатить».
Даша
«Я во время беременности на молочные продукты смотреть не могла и где-то с 12 недели мне назначили Кальций Д3 Никомед. А еще анализы показали, что уровень кальция в крови занижен. Также стали зубы ныть и появились судороги.
Уже через две недели все стало реально проходить и полегчало. Волосы стали расти быстрее и ногти не слоились, а также все осталось на месте ))). У малышки также все нормально. Так что девочки, принимайте смело, я думаю, не повредит ни вам, ни ребенку».
Натали
Важно знать:
Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности! Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача…
Читать далее
artrozamnet.ru
Норма кальция, сколько нужно принимать
Ниже описано, какая суточная норма потребления кальция для детей и взрослых, мужчин и женщин разного возраста. Изучив этот раздел, вы разберетесь, сколько нужно этого минерала принимать вам, вашим детям, а также пожилым родителям. Не спешите уходить со страницы, пока не прочитаете о побочных эффектах добавок кальция, как они влияют на риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
| Возраст | Мужчины, мг в день | Женщины, мг в день | |
| Младенцы | 0-6 месяцев | 200 | 200 |
| Младенцы | 6-12 месяцев | 260 | 260 |
| Дети | 1-3 года | 700 | 700 |
| Дети | 4-8 лет | 1000 | 1000 |
| Дети | 9-13 лет | 1300 | 1300 |
| Подростки | 14-18 лет | 1300 | 1300 |
| Взрослые | 19-50 лет | 1000 | 1000 |
| Взрослые | 51-70 лет | 1000 | 1200 |
| Взрослые | 71 год и старше | 1200 | 1200 |
| Беременные | 14-18 лет | 1300 | |
| Беременные | 19-50 лет | 1000 | |
| Кормящие грудью | 14-18 лет | 1300 | |
| Кормящие грудью | 19-50 лет | 1000 |
Кому противопоказан приём кальция
Необходимость принятия препаратов, содержащих Calcium, может установить только врач, так как существует ряд противопоказаний приёма микроэлемента, такие как:
- Аллергия на лекарство;
- Кальцинированные опухоли;
- Д-витаминная интоксикация организма;
- Туберкулёз, саркоидоз в активной форме;
- Наличие избытка кальция в моче, крови;
- Наличие камней в почках;
- Нарушенный костный метаболизм.
Интересно: Жиры для здоровья и молодости: мононенасыщенные жирные кислоты или Омега-9