Кофейная клизма польза или вред

Ориентировочное время чтения: 10 мин.

Ссылка на статью будет выслана вам на E-mail:

Детоксикация организма – абсолютная необходимость сегодняшней жизни в загрязненном мире.

Какие методы детоксикации являются самыми безопасными, эффективными и не вызывающими психологического или физического стресса? Если вас не смущает слово клизма и сама процедура, то кофейные клизмы могут стать для вас удивительно эффективным методом детоксикации (как тщательной, так и экстренной), и даже методом лечения многих состояний. Спектр болезней от которых помогают клизмы очень очень широк: мигрени, рак, эпилепсия и даже сепсис (врачи Уругвая имели 90% успех при лечении сепсиса кофейными клизмами). Также они хороши для профилактики и поддержания хорошего здоровья.

Первые упоминания об использовании кофейных клизм встречаются в книгах от 1600 лет до нашей эры. Первые медицинские тексты – папирусы Эберса и Едвина Смитта (1500-1600 лет до н.э.), – указывали на кофейные клизмы, применяемые древними Египтянами для чистки толстого кишечника, восстановления здорового пищеварения и для облегчения других хронических состояний. Сегодня кофейные клизмы используются для лечения этих и многих других состояний.

Отмечено, что кофейные клизмы очень эффективны при следующих состояниях: аллергия (включая астму), сексуальная дисфункция, трудные роды, лихорадки, простые простуды.

Они вызывают резкое включение выработки важного гормона глютатиона, который является самой важной молекулой для поддержания здоровья и профилактики рака, сердечных заболеваний, слабоумия и старения. Глютатион также нужен для устранения таких состояний, как аутизм и болезнь Алцгеймера.

Кофейные клизмы представляют собой сильнейший детоксикационный метод, который сегодня используется многими известными специалистами по лечению рака, а также используется в ведущих альтернативных и интеграционных онкологических клиниках. Кофейные клизмы являются одним из основных компонентов антиракового протокола Келли, протокола Герсона, также их использует доктор Гонзалес (последователь Келли).

Кофейные клизмы стимулируют выброс токсинов печенью и желчным пузырем

Как же они это делают? Говоря простым языком, кофейные клизмы стимулируют печень и желчный пузырь к выбросу токсинов в тонкий кишечник, откуда эти яды продолжают свой путь вниз по кишечнику, а затем, будучи связанные клетчаткой вместе с каловыми массами выводятся через прямую кишку. Поскольку кофейные клизмы обходят процесс пищеварения, и кофе быстро попадает в кровь из прямой кишки, то это обеспечивает почти мгновенную детоксикацию, одновременно очищая кровь от вредных токсинов.

Иногда при быстром распаде опухоли у больного возникает острая интоксикация, которая может выражаться в затуманивании сознания и резком ухудшении состояния. В таких случаях просто необходимо срочно поставить кофейную клизму. По необходимости ее можно повторять до нескольких раз в день. Самым лучшим вариантом однако будет применение кофейных клизм за некоторое время до включения в протокол сильного анти-ракового компонента, который может вызвать быстрый распад опухоли с выходом большого количества сильных токсинов. Клизмы нужно продолжать делать во время такого протокола и какое-то время после.

Две субстанции находящиеся в кофе– кавеол и кафестрола пальмитат, – увеличивают активность глютатион S-Трансферазы, нашего главного антиоксиданта, ответственного за нейтрализацию свободных радикалов. После нейтрализации этих вредных субстанций, другие составляющие кофе – офилин и обромин, – помогают организму вывести эти токсичные свободные радикалы из организма.

Обнаружено, что кафеол и кафестрола пальмитат увеличивают продукцию глютатиона печенью на 700% (как сообщает The Healthy Home Economist).

Сама жидкость клизмы способствует усилению перистальтики регулярным, похожим на волны, сокращением мышц кишечника, продвигающим пищу по нему от одной стадии пищеварения до следующей. Этот процесс активизирует быструю эвакуацию токсичной желчи из двенадцатиперстной кишки далее через тонкий и толстый кишечник до полного ее выхода.

Предупреждение!: беременным женщинам не рекомендуется делать ни кофейных, ни любых других клизм, так как они могут вызвать преждевременные роды. Кормящие женщины и дети старше 5 лет могут делать кофейные клизмы только под присмотром квалифицированного специалиста. Детям младше 5 лет нельзя делать эти клизмы, за исключением экстремальных ситуаций и тоже только под наблюдением специалиста.

Для клизмы требуется 800-900 мл. кофе, приготовленного из органических зёрен средней обжарки. Кишечник должен быть предварительно освобожден.

Как подготовить и провести кофейную клизму:

Положите 2-3 столовые ложки размолотого кофе в 800-900 мл. очищенной (отфильтрованной, без хлора) или родниковой воды. Кофе должен быть органический и с кофеином. Варите кофе в стеклянной, керамической или стальной посуде. Алюминиевая посуда не рекомендуется, так как алюминий может попадать в кофе при варке.
Доведите до кипения и кипятите 5 минут, а затем на очень медленном огне продолжайте варить, не накрывая крышкой, еще 15 минут. Процедите как следует. При необходимости добавьте еще воды, чтобы объем получился 800-900 мл. Остудите до температуры тела. Для контроля желательно использовать термометр, поскольку если у вас холодные руки, вы не сможете правильно оценить температуру. Можно приготовить кофе на ночь и разогреть на следующий день перед процедурой до температуры тела.
Повесьте крушку эсмарха на высоту 50-75 см от пола.
Убедитесь, что краник клизмы закрыт и налейте туда весь приготовленный объем кофе.
Смажьте конечную часть трубки оливковым или кокосовым маслом.
Подготовьте подушку или валик из полотенца под голову. Лягте на пол на водонепроницаемую материю.
Ложитесь на левый бок или на спину и медленно введите трубку на 15-45 см. Если трубка завернется, вытащите немного и попробуйте снова.
Откройте краник и впустите половину содержимого клизмы (400-450 мл.), поток не должен быть быстрым. Затем закройте краник. Если кофе не проходит, значит есть заворот трубки. Потяните трубку и введите снова.
Перевернитесь на правую сторону и постарайтесь удержать кофе в течение 12-15 минут. Не страшно, если поначалу будет сложно удержать такое время. Увеличивайте время удержания от раза к разу. Удерживать более 15 минут не рекомендуется.
Через 15 минут выпустите жидкость из кишечника. Не удивляйтесь, если жидкости выйдет меньше. Это всего лишь говорит о том, что у вас дегидратация (обезвоживание) и вам надо пить больше воды.
Подождите 5 минут, убедитесь, что вся жидкость вышла и затем повторите клизму с остатком кофе.
После каждой процедуры тщательно вымойте всю клизму жидким мылом (лучше натуральным) и промойте ее перекисью водорода, а затем просушите.

Дополнительные советы для успешной процедуры

Употребление минералов (БАДов), солевых ванн после кофейных клизм не обязательно, но может быть положительным фактором, особенно если клизмы делаются регулярно.
Если после применения клизмы эффект действия кофе на сознание очень сильный (что бывает редко, так как обычно эффeкт бывает расслабляющий или даже в виде легкой эйфории), то дозу кофе можно немного уменьшить. Обычно уже после третьей процедуры сильные ощущения от кофе должны уйти.
Если есть проблема с удержанием кофейной клизмы в течении 12-15 минут, то это может быть из-за скопления каловых масс в нисходящей части толстого кишечника. Для облегчения процесса вы можете попробовать следующее:
— Сделайте сначала очистительную клизму. Начните с 1-2 кружек теплой очищенной воды, введите внутрь и удерживайте до позыва к опорожнению. Освободите кишечник полностью и затем сделайте 2 кофейные клизмы.
— Утром как встанете, выпейте 2 стакана теплой воды с лимоном. Это ускорит перестальтику кишечника и его освобождение.
— Примите на ночь 3 капсулы магнезии лактата или магнезии малата. Это увеличит вероятность нормального опустошения кишечника утром. Запоры являются симптомом пониженной функции щитовидки, застоя в печени и/или дисбактериозa кишечника.
Примите водоросль Хлореллу за час до кофейной клизмы для увеличения ее эффекта. Эта сильное детоксикационное средство свяжет токсины и принесет их в печень, откуда они выйдут с желчью в кишечник.
В кофейные клизмы можно иногда добавлять некоторые ингридиенты (однако не следует сильно увлекаться этим, чтобы не уменьшить эффект кофе). Часто добавляют столовую ложку лимонного сока.

Ослабленным больным или после многих химий, когда эпителий кишечника сильно травмирован и микробиом практически уничтожен, рекомендуется делать ректальные питательные и лечебные клизмы.

Кофейные клизмы являются хорошей мягкой альтернативой очистки печени. Их рекомендуется делать для профилактики от 1 раза в неделю до 2-3 раз в месяц. Некоторым нравится состояние легкости после такой клизмы и они делают ее чаще даже с профилактической целью.

Статья написана по материалам:
www.greenmedinfo.com
www.naturalnews.com
www.thetruthaboutcancer.com
www.cancertutor.com

Борис Гринблат

Материалы в тему:

О чем не говорят. Продолжение. Кофейная клизма
Как делать кофейные клизмы. Подробная видеоинструкция. Сергей Гладков
Как делать кофейные клизмы (фрагмент видео Бориса Гринблата и Лузай Владимира — см. позицию 7.42)
Фильм “Чудо Герсона: исцеление рака” (кофейные клизмы являются частью протокола Герсона)

Внимание! Предоставленная информация не является официально признанным методом лечения и несёт общеобразовательный и ознакомительный характер. Мнения, выраженные здесь, могут не совпадать с точкой зрения авторов или сотрудников МедАльтернатива.инфо. Данная информация не может подменить собой советы и назначение врачей. Авторы МедАльтернатива.инфо не отвечают за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или применения процедур, описанных в статье/видео. Вопрос о возможности применения описанных средств или методов к своим индивидуальным проблемам читатели/зрители должны решить сами после консультации с лечащим врачом.

Кофейная клизма польза и вред

Все прочитали мегаматериал про Кофе? Если нет, то обязательно почитайте. Узнаете много нового.

А тут в начале всего стоит некая военная история о сильно раненом участнике боевых действий, который очень хотел кофе, но его ранение не позволяло ему пить и сердобольная медсестра нашла оригинальный способ выполнить просьбу просящего. И дескать там чуть ли не чудо выздоровления произошло далее от этой манипуляции.

Есть ещё версия о неком обезболивающем эффекте кофейной клизмы, якобы открытом в Первую мировую войну военными медиками. Возможно там отчасти сработала известность терапии Макса Герзона (кстати вполне актуальная и по сей день, за исключением отказа от соли), а может сами додумались. Также предполагается, что кофейные клизмы могли появиться у немецких врачей, которые искали лечение от рака в начале 1900-х годов.

Но так или иначе, кофий заливают в себя ректально уже более ста лет. Так что если кому-то может показаться, что манипуляция сея новомодная, то нет, просто самогО кофе у нас стало много относительно недавно. И ЗОЖ-тренд тоже относительно недавний, поэтому ввиду того, что многое уже перепробовано, пришло время кофе и клизм.

В наше время многие стараются, как могут, зарабатывать на чем только можно. В том числе и известные персоны. Например ярая сторонница здорового питания Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу и кофейные клизмы

наверняка не за просто так упомянула на своём сайте в статье про детокс, модную, стеклянную (чтобы вкус кофе видимо сохранялся) клизму стоящую «всего-то» 135 долларов.

Кофейная клизма Implant O’Rama

В принципе неплохое предложение. Особенно для тех, кто предпочитает чиститься в клинике Анри Шено. Ибо там только одна процедура клизмирования столько стоит.

Клизмирование. Колонотерапия. Немного теории

Клизма — это практика, включающая введение жидкости в прямую кишку для облегчения запора или подготовки к процедуре осмотра кишечника. Также она используется, и даже более того, лучшее её применение — для устранения засоров и отложений в кишечнике, которые организм сам не смог вывести.

клизмы

Люди издавна использовали разные наполнители для клизм. Чаще всего это была вода, могло быть минеральное масло или вода с небольшим количеством добавленного в него мыла (что есть плохо из-за щелочности мыла, а здоровая среда в большом кишечнике — чуть кислая, об этом я писал в теоретическом разделе).

Ну и разумеется некоторые люди подходили к наполнению клизм творчески: используя другие жидкости, в том числе кофе.

Кофейные клизмы и исследования

Хотите по-умному, по-научному? Силь ву пле.

Считается, что кофейные клизмы вызывают расширение желчных протоков и выделение желчи через стенку толстой кишки. Сторонники кофейных клизм утверждают, что кафестол пальмитат в кофе усиливает активность глутатион-S-трансферазы, фермента, который стимулирует выделение желчи, расширение желчных протоков и что кофейная жидкость стимулирует перистальтику и отток желчи из кишечника. При этом происходит поглощение свободных радикалов сульфгидрильными (-SH) группами глутатиона в желчи, которые впоследствии становятся солями желчи. (Утверждения тут , тут , тут)

Если перевести на простой язык, то утверждают, что: «делайте клизмы с кофейком, это полезно для печени и кишечника.»

Разумеется, что за сто лет нормальных, крупных исследований на подтверждение приведенных фактов проведено не было. Почему разумеется? А потому что внимательные читатели теоретического раздела помнят, что по мнению официальной медицины, никаких проблем у организма с самоочисткой нет (и это при том, что только у всех людей с лишним весом есть проблемы с работой кишечника, не говоря уже про общие случаи заболеваний). Поэтому и потребности в профилактических клизмах нет. И соответственно в исследовании этого вопроса тоже.

Но в 2014 году решились корейцы (хотя возможно кто-то ещё тоже изучал). Получили грант Сеульского университета по медицине и исследовали данный вопрос на 34 пациентах. Изучали не вопрос общего выздоровления, а улучшения видимого состояния кишечника.

Каковы были заключения?

Вердикт: кофейные клизмы могут быть возможным вариантом терапий. Не было зафиксировано клинически значимых побочных эффектов, связанных с кофейными клизмами. Что уже немаловажно.

И вот что интересно.

Положительные результаты были выявлены у 21 из 34 пациентов (62%). Кофейные клизмы могут улучшить состояние тканей с видимыми нарушениями, вызванные желчью в дистальном отделе тонкой кишки. Хотя провели всего одну процедуру, но из 2 компонентов (1 литр очистительного специального медраствора с полиэтиленгликолем, потом 1 л клизма с кофе и следом снова очистительная).

Итожу

Как человек достаточно серьёзно изучавший вопрос работы ЖКТ, его чисток и имеющий практический опыт, от себя добавлю:

В определенном возрасте (лет с 30-35) или состоянии (проблемы с ЖКТ, лишним весом) очистительные клизмы могут быть очень существенной поддержкой нашему телу. Но как и со всеми вспомогательными процедурами главное: не переборщить и не навредить себе.

Нужно помнить, что работа кишечника напрямую зависит от населяющей его микрофлоры, которая при использовании жидкости с не соответствующей ей pH (о чем я очень подробно писал), может либо изменять свой состав, либо снижать свою функциональность, либо вообще уничтожаться. Во всех этих случаях это вызовет разной степени проблемы с работой кишечника и соответственно с общим самочувствием.

Собственно примеров чрезмерной активности в оздоровлении разными способами сейчас в сети полным полно. Где-то это забавно, где-то грустно.

Кофейные клизмы отзывы

кофейная клизма

кофейные клизмы

Кто-то даже пытается свою марку продавать под это дело, как идеально подходящую.

кофейная клизма imgettinbetter

Кофе и ЖКТ

Ну а чисто технически, кофе являясь «кислым или закисляющим продуктом» для здорового «чуть кислого» толстого кишечника не представляет никакой проблемы. Поэтому если вам не жалко этого продукта, то можете почиститься с его помощью. Если жалко, то лимонный сок или настоящий яблочный уксус (в малых количествах) сделают это ничуть не хуже.

Разумеется работоспособность желудочно-кишечного тракта при этом не улучшается. То есть если у вас плохо работает система ЖКТ, то сколько его не вычищай, он будет снова и снова обрастать проблемами.

И более того, чем чаще и регулярнее делать чистки, тем быстрее тело смекнёт, что можно не напрягаться с выполнением своей работы и тогда привет серьёзные проблемы с ЖКТ.

UPD от 23.10.20

Как делать кофейную клизму?

Авторство советов не авторское, а взято с зарубежного сайта. Но так как я нормально познал, так сказать, клизмирование при голодании, то техническую сторону могу подтвердить. Это пошаговый процесс, но помните, что не всё может получиться с первого раза и поэтому нормально не сделать это правильно с первого раза.

Шаг 1 — Материалы

Купите 2-литровую клизму (зовётся Кружка Эсмарха) или пакет с зажимом.
Либо купите себе кофейную клизму.

Шаг 2 — Приготовление кофе

Кофе можно приготовить любым удобным для вас способом. Приготовьте его в автоматической кофеварке. Сделайте это во френч-прессе. Сварите на плите.
Чтобы приготовить на плите, поместите 2–3 стакана очищенной воды и одну – две столовые ложки (15–30 мл) кофе в турку и доведите до кипения (или воспользуйтесь кофеваркой, чтобы быстро растворить кофе).
ПРИМЕЧАНИЕ: в первый раз, когда вы делаете кофейную клизму, используйте только 1 чайную ложку (5 мл), а НЕ СТОЛОВУЮ ложку кофе. Это очень важно, потому что некоторые люди чувствительны к кофеину и могут получить чрезмерную дозу, выпив кофе ещё и с утра. После нескольких клизм вы поймёте, сколько кофеина вы сможете спокойно перенести. В идеале увеличьте количество до двух столовых ложек на клизму.
Дайте закипеть, затем выключите огонь и дайте остыть. Можно добавить один или два кубика льда, чтобы ускорить процесс охлаждения.

Лайфхаки

для ускорения охлаждения сваренного кофе:

Кипятите немного воды с кофе. После того, как он закипел, добавьте в кофейную смесь оставшуюся воду, чтобы полностью охладить её до температуры тела.
Перелейте кофейную смесь вперед и назад несколько раз по воздуху из одного контейнера в другой, даже из Кружки Эсмарха обратно в прохладную кастрюлю. Это также охладит его намного быстрее.
Поместите воду в холодильник или морозильную камеру, пока она не остынет.

Подождите, пока кофе не достигнет температуры тела. В идеале должно быть комфортно при погружении локтя в жидкость. Если вода слишком горячая или слишком холодная, удерживать клизму будет сложнее.
Процедите жидкость через мелкое ситечко или бумажный фильтр для кофе в Кружку Эсмарха или клизму.
Клизма готова.

Шаг 3 — Подготовка к клизме

Приготовьте себе небольшую подстилку из полотенец (или есть специальные напольные подстилки для ванных комнат, фитнес-коврики), чтобы на неё лечь в ванне или там где не страшно будет намочить. В общем там, где проще будет всё убрать.
Убедитесь, что шланг надежно закреплен на мешочке для клизмы, а тонкий наконечник для клизмы прикреплен к другому концу.
Удалите воздух из трубки клизмы следующим образом. Возьмитесь за хомут шланга, но не закрывайте его. Поместите наконечник в раковину. Поднимите мешок или ведро для клизмы над наконечником, пока вода не начнет вытекать. Затем закройте зажим. Это вытеснит воздух из трубки. Если этот воздух попадет в толстую кишку, это вызовет у вас позывы к опорожнению раньше времени.
Если у вас не было дефекации (опорожнения кишечника) до этого, сделайте сначала клизму с простой водой с выжатой в неё долькой лимона (на 2 литра, не больше). Это обычно быстро и эффективно очищает кишечник. Некоторые спокойно могут делать клизмы и без предварительных чисток, так что в таком случае придётся найти свой оптимальный вариант опытным путём. Все разные. А затем уже сделайте клизму с кофе.
Смажьте кончик клизмы небольшим количеством вазелина, кокосового, оливкового масла или хозяйственного мыла наконец.
С закрытым зажимом зацепите или повесьте клизму на 30 см — метр рядом/над собой. Это нужно для того, чтобы создать нужное давление, чтобы вода могла вытекать.
Подготовьте тряпку или полотенце, чем можно будет оперативно вытереть, то что прольётся мимо, а оно скорее всего, по первости, прольётся. Неплохо задуматься на тем, куда можно будет перенаправить шланг с вытекающей клизмой, если что-то пойдет не так. Поставьте какой-нибудь тазик или кастрюлю. Может статься, что клизмирование вообще не «пойдёт» по ощущениям и зажать шланг не получится, тогда вы получите 2-х литровую кофейную лужу и себя в ней. Поэтому лучше сразу определить куда вы перенаправите жидкость, если решите, что вам, например, уже достаточно.

Шаг 4 — Клизма в какой позе

Вы наверное удивитесь, но единого мнения по этому поводу, в массах, нет. То есть в медучреждениях учат делать их на левом боку (по положению кишечника), но может оказаться, что именно вам она не зайдёт по ощущениям. Тогда пробуйте на правом.

клизма на левом боку

Кофейная клизма на левом боку

Можно выбрать на коленях

Клизма на коленях

Можно на спине, подложив под ягодицы небольшую подушку или свернутое полотенце, чтобы вода стекала вниз по толстой кишке.

Клизма на спине

Клизма на спине

Шаг 5 — Клизмирование

Осторожно и медленно вставьте наконечник. Перемещайте его, пока он не войдет в вас примерно на 2-5 см. В современных наконечниках перегородка есть специальная. Поэтому лишнего засунуть не удастся. А вот «недозасунуть» можно запросто по неопытности, поэтому лучше держать рядом с собой то, чем можно будет оперативно вытереть жидкость.

клизма наконечник

Откройте зажим и удерживайте мешок для клизмы примерно от 30 см выше попы (чем выше, тем сильнее напор). Чтобы вода начала течь, может потребоваться несколько секунд. Если вода не течет, можно аккуратно сжать пакет. Если у вас возникла судорога, закройте зажим для шланга, поверните его из стороны в сторону и сделайте несколько глубоких вдохов. Судорога обычно быстро проходит.
Впустите в кишечник немного воды. Если ваш кишечник наполнен фекалиями, то первая клизма будет быстрой. Ощущения будут малоприятными, распирание и сильные позывы в туалет. Выдержали сколько смогли, зажали шланг и бегом на горшок. По мере прохождения жидкости по кишечнику, могут возникать такие позывы, что будет казаться, что если сейчас не рвануть на горшок, то рванёт прямо тут, но при должном настрое и усилии, всё можно перетерпеть.
Если терпеть сил нет, то манипуляцию повторяют 2-4 раза (общий объём 1,5-2 литра), пока вода не начнет выходить довольно чистой (это пока ещё не кофейная клизма, а очистительная), что указывает на то, что кишечник пуст. После этого полежите на спине несколько минут и расслабьтесь. Это позволит оставшимся фекальным массам (далее вверх по кишечнику) продвигаться по кишечнику и выводиться наружу.
Теперь вы готовы выпить кофейку уникальным способом. И в таком количестве, как никогда.
Влейте 0,5–2 литра кофейной клизмы в кишечник (или до тех пор, пока вам не станет дискомфортно). Можно заливать порциями по ощущению. Можно при этом перекатываться или вращаться вокруг своей оси, чтобы жидкость проходила дальше и дальше. Можно ложиться на спину и делать березку. Но это уже придёт с опытом.

клизмирование березка

Закройте зажим. Вы можете удалить наконечник для введения или оставить его вставленным, чтобы выпустить газ, который вызывает позывы к дефекации.
УДЕРЖИВАЙТЕ КЛИЗМУ 15 МИНУТ (меньше времени — нормально, но не так эффективно). Смена положения также помогает дольше удержать жидкость. Когда есть желание опорожниться, меняйте положение, повернитесь на другой бок, на спину, на колени. Используйте это время, чтобы читать книгу, медитировать и т. д. Некоторые люди могут встать и лечь в постели на полотенце, а не на полу или в ванне. Гулять по дому с кофе внутри не рекомендуется. Не все смогут удержать даже 0,5 л жидкости в течение необходимых 15 минут. В этих случаях можно начать с меньшего количества кофе. Можно сделать три клизмы по 5 минут за раз. Можно даже подержать клизму чуть дольше 15 минут.

Шаг 6 — Завершение

Примерно через 15 минут идите в туалет и сливайте жидкость. Ничего страшного, если внутри останется немного воды. Особенно если глубоко забралось. Через какое-то время случится позыв и всё оставшееся будет довыходить. Главное, чтобы вам не надо было куда-то срочно идти…
Тщательно промойте клизму и трубку для клизмы водой с мылом. Пропустите воду с перекисью водорода (или хлоргексидином) через ведро и шланг. Протрите наконечник для введения спиртом или помойте с мылом.
Вся процедура занимает от 20 минут до двух часов (если постараться), поэтому выделите для неё достаточно времени и подготовьте для чтения хорошую книгу (хотя какую книгу?… смартфон конечно, смарфон!). Если вы делаете клизмы ежедневно (если у вас курс) вы можете сделать сверхбыструю клизму за 20 минут. Это не займет много времени.
Если после клизмы вы чувствуете себя не в своей тарелке, сделайте себе массаж живота по часовой стрелке.

Трудно ли удерживать клизму?

Некоторым людям вначале трудно держать клизму. Если у вас не получается удерживать жидкость требуемое время, попробуйте следующие советы:

Терпите. Практика ведет к совершенству. Это проще чем холодной водой обливаться.
Самое простое таки разбить 15 минут на 5-минутные сегменты, пока не сможете продержаться все 15 минут.
Вода может быть слишком горячей или слишком холодной. Убедитесь, что температура воды комфортная.
Добавьте 1/2 чайной ложки соли Эпсома в клизму. Магний поможет прекратить спазмы толстой кишки, и вы сможете дольше продержаться.
Можно подложить под ягодицы небольшую подушку или свернутое полотенце, чтобы вода стекала вниз по толстой кишке.

Ну вот теперь вы готовы. Становитесь лучше и делитесь опытом в комментариях.

Источник