Корица с медом польза для кишечника

Чистка кишечника корицей с медом — отличная методика восстановления оптимальной работы пищеварительного тракта. После курсового использования смеси нормализуется перистальтика, ослабевают, а затем и исчезают изжога, метеоризм, бурление и урчание в животе. Одновременно укрепляется системный иммунитет, повышается умственная и физическая работоспособность.

Полезные свойства ароматной смеси

Очищение кишечника медом с добавлением корицы позволяет решить множество проблем со здоровьем. Такая смесь благотворно воздействует не только на ЖКТ, но и на весь организм в целом:

• связывает токсины, нерасщепленные продукты питания, болезнетворных бактерий, а затем эвакуирует их при опорожнении кишечника;
• замедляет всасывание жирных кислот, способствуя снижению веса;
• улучшает состав кишечного микробиоценоза за счет повышения численности полезных бактерий;
• предотвращает скопление газов, которое часто становится причиной дискомфорта в желудке после еды;
• ликвидирует застойные явления, ускоряет продвижение пищевого комка.

Мед и корица обладают многочисленными лечебными свойствами. А в комбинации они усиливают эффекты друг друга, взаимно продлевают дезинтоксикационное действие.

Интересно! Используя смесь корицы с медом наружно, можно значительно улучшить состояние кожи. Она увлажняется, насыщается питательными веществами, исчезает некрасивая «апельсиновая корка».

Мед

Для очищения кишечника подходит как жидкий, так и густой, засахарившийся мед. С течением времени его лечебные не ослабевают, так как все биоактивные вещества сохраняются в полном объеме. А пользу меда для желудочно-кишечного тракта трудно переоценить:

• стимулирует выработку пищеварительных ферментов;
• ускоряет расщепление и усвоение белков, жиров и углеводов;
• купирует бродильные и гнилостные процессы;
• сдерживает рост и размножение бактерий Helicobacter pylori, провоцирующих развитие гастритов;
• защищает слизистые от повреждений, способствует их восстановлению.

Мед — антиоксидант, предупреждающий преждевременное разрушение клеток кишечника свободными радикалами.

Важно! Мед полезен при стрессах и нервозах, которые нередко становятся причиной расстройства перистальтики и пищеварения.

Корица

Корица — высушенная кора коричника, которая используется в качестве пряности. В ассортименте магазинов она представления душистыми палочками и измельченным темно-коричневым порошком. Последний наиболее удобен для проведения процедур очистки кишечника. Для пряности характерны такие полезные свойства:

• купирует вялотекущие воспалительные процессы в ЖКТ;
• ускоряет метаболизм питательных веществ;
• препятствует отложению жира в депо;
• улучшает кровоснабжение ЖКТ за счет растворения холестериновых блоков;
• обеспечивает насыщение небольшим количеством пищи.

Корица — известный природный антисептик. Пряность уничтожает патогенных грибков и болезнетворных бактерий, сдерживает распространение вирусов.

Как проводятся процедуры очищения

Очищение кишечника медом с водой — наиболее удобный в использовании метод улучшения работы ЖКТ. Для приготовления напитка нужно чайную ложку корицы (без горки!) залить стаканом горячей, но не кипящей воды. Через час добавить в ароматную жидкость столовую ложку меда. Пить мелкими глотками во время еды по 100 мл 2-3 раза в день.

Вместо воды можно использовать обезжиренные кисломолочные продукты — варенец, ряженку, кефир. А при добавлении меда и корицы в йогурт получается полезный напиток, который заменяет собой завтрак. Продолжительность очищения — 2 недели. При сильной зашлакованности, хронических запорах курс целесообразно повторить после 10-дневного перерыва. Во время чистки необходимо употреблять ежедневно около 2,5-3 л жидкости при отсутствии противопоказаний. Более подробно о процедуре рассказано здесь:

Совет! Медом с корицей полезно приправлять молочные каши, добавлять их во фруктовые салаты и зеленый чай.

Ограничения к очищению

Абсолютное противопоказание к проведению процедур — индивидуальная непереносимость меда или корицы. Нельзя применять смесь женщинам и мужчинам с сахарным диабетом, расстройствами кроветворения, артериальной гипертензией. При беременности  и в период грудного вскармливания от подобного способа чистки кишечника необходимо отказаться. В любом случае, предварительная консультация с врачом обязательна для всех.

Автор статьи: Шевелева Людмила Геннадьевна

Сочетание мёда и корицы позволяет усилить пользу обоих ингредиентов. Доказательная база подтверждает ряд преимуществ подобного сочетания.

Оба продукта улучшают здоровье сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, ускоряют заживление ран и ожогов, облегчают течение диабета и предупреждают появление злокачественных опухолей.

6 доказанных свойств

Рассмотрим 6 главных полезных свойств сочетания корицы с мёдом (с опорой на научные источники информации).

1. Борются с заболеваниями сердца и сосудов

Исследования египетских и американских специалистов показывают, что мёд способен уменьшить концентрацию общего и «плохого» (ЛПНП, ТАГ) холестерина, а также повысить уровень «полезного» (ЛПВП).

Схожим результатом, по данным Западного университета медицинских наук (США), обладает и корица. Она особенно эффективна в целях уменьшения содержания ЛПНП и ТАГ в крови.

Адекватные показатели липидного профиля существенно снижают риск развития атеросклеротических бляшек на стенках артерий и, как следствие, таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

Корица и мёд также способны снизить уровень артериального давления, что делает их ценными продуктами для профилактики и облегчения гипертонической болезни.

Оба продукта способны угнетать хроническое воспаление, которое является значимым фактором риска развития заболеваний сердца (ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности).

Корица и мёд – невероятно полезные продукты для лиц старших возрастных групп, которые склонны к развитию патологий сердца и сосудов.

2. Ускоряют заживление ран и ожогов

Согласно научным данным, мёд снижает рост некоторых бактерий и угнетает воспалительные процессы, что позволяет существенно ускорить восстановление кожи после любых повреждений.

Американские специалисты подчёркивают высокую эффективность мёда при лечении длительно незаживающих диабетических язв. Лечебное свойство реализуется при местном нанесении.

В свою очередь установлено, что корица способна защитить кожные дефекты от внедрения патогенной флоры из внешней среды, устойчивой ко многим антибактериальным медикаментам.

Рекомендуется применять мёд и корицу (как внутрь, так и местно) для ускорения заживления раневых поверхностей вне зависимости от срока их давности.

3. Облегчают течение диабета

Многочисленные научные труды специалистов из США, Индии и Шри-Ланки показывают, что корица способна оказать существенную помощь в снижении уровня глюкозы в плазме крови.

Корица повышает чувствительность периферических рецепторов на мышечной и жировой тканях к инсулину, что приводит к быстрому и эффективному захвату сахара из крови клетками. Таким образом, специя борется с главным патогенетическим механизмом становления сахарного диабета II типа – инсулинорезистентностью.

Мёд не менее эффективен в целях облечения течения диабета. Врачи рекомендуют заменять им любые сахаросодержащие блюда (конфеты, пирожные, печенье), так как мёд не вызывает резких скачков глюкозы после употребления.

Отдельно следует отметить, что, на фоне нормализации углеводного обмена и ускорения метаболизма, наблюдается незначительно похудение. Мёд и корица не вмешиваются в гормональные механизмы, следовательно, одинаково эффективны как у мужчин, так и у женщин.

Добавление обоих продуктов в диету позволяет улучшить течение или обеспечить профилактику развития грозного эндокринного заболевания – сахарного диабета II типа.

4. Обладают антиоксидантным действием

Оба ингредиента, как утверждают учёные, изобилуют антиоксидантами.

Антиоксидантные вещества блокируют воздействие свободных радикалов на клетки организма, приводящее к манифестации хронических патологий любой системы организма и появлению злокачественных опухолей.

Корица, по информации экспертов из Индии, занимает лидирующие позиции по уровню антиоксидантов в составе (по сравнению с другими специями).

За счёт антиоксидантной активности, смесь защищает организм человека от злокачественных опухолей и множества хронических патологий.

5. Предотвращает развитие заболеваний нервной системы

Многочисленные исследования установили, что медово-коричная смесь может быть эффективным средством против возрастных патологий головного мозга.

Оба продукта улучшают метаболические процессы и снижают риск развития когнитивных расстройств (снижения памяти, скорости мышления и внимания).

Отмечается эффективность продуктов в целях профилактики таких нейродегенеративных заболеваний, как:

• болезнь Альцгеймера;
• болезнь Паркинсона.

Также употребление смеси позитивно отражается на скорости передачи нервных импульсов, улучшается способность к обучению у детей.

Мёд и корица – эффективное средство против нейродегенеративных заболеваний и расстройств когнитивной сферы.

6. Устраняют кашель

Специалисты Университета штата Пенсильвания (США) обнаружили, что мёд способен подавить кашель, уменьшить выраженность боли и дискомфорта в горле, улучшить качество сна при течении респираторных инфекций с явлениями бронхита.

Также мёд укрепляет местный и общий иммунитет и уничтожает некоторые бактерии, вирусы и грибы, что помогает организму более эффективно бороться с инфекционно-воспалительными заболеваниями.

Медово-коричное средство облегчает кашель и улучшает общее состояние при острых воспалительных патологиях верхних дыхательных путей.

Распространённые мифы

Выше мы обсудили только доказанные факты о влиянии сочетания мёда и корицы на человека. Однако многие другие заявляемые целебные свойства смеси не подтверждены с научной точки зрения и не могут считаться правдой.

Рассмотрим самые распространённые мифы. Медово-коричная смесь НЕ:

1. Излечивает ринит. Средство оказывает выраженное антибактериальное действие, однако большинство воспалительных процессов в полости носа вызвано вирусами. Только некоторые виды мёда действуют в отношении исключительно одного вируса – возбудителя гриппа.
2. Устраняет акне. Мёд и корица оказывают противовоспалительное, антибактериальное и ускоряющее регенерацию действие. Теоретически они должны излечивать и предупреждать появления любых инфекционно-воспалительных отклонений со стороны кожи (особенно лица) и корней волос. Однако ни одно научное исследование не смогло подтвердить данную информацию.
3. Облегчает боль в суставах. Оба продукта угнетают воспалительные процессы, но не способны проникнуть через кожу в полость капсулы суставов.
4. Устраняет явления аллергии. В данной сфере проведено несколько исследований (даже с положительным результатом), однако уровень их доказательности низкий.

Оба продукта действительно полезны для здоровья. Однако стоит доверять лишь здравому смыслу и доказательным источникам информации.

Безопасность и вред

Мёд и корица способны причинить вред здоровью. К наиболее частым побочным эффектам относятся:

1. Отравление кумарином. Корица богата кумарином. Данное вещество, в избыточных объёмах (при применении более 50 граммов корицы ежедневно на протяжении 1-2 месяцев), может изменить реологические свойства крови и способствовать варикозному расширению вен.
2. Отравление ботулотоксином. Мёд – прекрасная среда для размножения клостридий, которые накапливают ботулотоксин. Данное вещество не опасно для взрослых, но может нарушить работу нервной системы у грудных детей (вплоть до остановки дыхания).
3. Аллергические реакции. Обусловлены повышенной чувствительностью организма к некоторым белкам мёда. Проявляются обычно в тяжёлой форме (анафилактический шок, ангионевротический отёк). При аллергии на эти продукты в прошлом, они, разумеется, противопоказаны.
4. Повышение уровня сахара в плазме крови. При избыточном употреблении мёда может существенно возрасти концентрация глюкозы в крови.

Смесь может отрицательно отразиться на состоянии здоровья. С целью профилактики побочных эффектов следует внимательно подходить к включению продуктов в рацион и нормировать их потребление.

Как сочетать?

Самый простой способ употребления мёда и корицы – смешать их и использовать в качестве замены рафинированному сахару и сладким изделиям (конфеты, пирожные, торты).

Корично-медовую смесь можно принимать вместе с чаем, кофе и иными напитками, добавлять в молоко (особенно эффективно при респираторных инфекциях). В описанные продукты также можно добавлять лимон, орехи и куркуму.

Мёд в сочетании с корицей можно наносить на поверхность кожи для её оздоровления и лечения язвенных дефектов. Даже косметическая промышленность выпускает маски для лица и волос с данными ингредиентами.

Рассмотрим несколько простых рецептов, сочетающих оба ингредиента:

• Смешать 1 ст. л. мёда комнатной температуры и 1/3 ч. л. корицы. Принимать 3 раза в день, при респираторных инфекциях.
• Смешать 2 ст. л. мёда, 200 мл воды, 1 ч. л. корицы. Принимать напиток 1 раз в день – при воспалительных заболеваниях мочевыделительной и женской половой системы.
• Смешать 2 ст. л. мёда, щепотку молотого имбиря, 100 мл молока комнатной температуры и 1 ч. л. корицы. Имбирный напиток употреблять 1 раз в день – для укрепления иммунитета.

Ни в коем случае не рекомендуется подогревать мёд выше комнатной температуры и готовить на его основе настойки. Это приведёт к утрате его свойств.

Народная медицина и кулинария разработали множество рецептов, позволяющих раскрыть ценные свойства мёда и корицы.

Советы по приёму

Рассмотрим несколько простых правил грамотного употребления продуктов:

1. Дневная норма. В сутки можно принимать не более 100 мл мёда и 5 граммов корицы. В противном случае в несколько раз повышается риск развития побочных эффектов.
2. Оптимальное время приёма. Смесь допустимо употреблять в утренние или дневные часы не ранее, чем за 15-30 минут до еды или после неё. Приём на ночь недопустим.
3. Как хранить. Корица, смешанная с мёдом, в чистом виде способна храниться в холодильнике (в стеклянной ёмкости с герметичной крышкой) до 1-2 месяцев.

Соблюдение рекомендаций позволит сохранить биологические свойства обоих продуктов и снизить риск появления побочных реакций.

Заключение

Таким образом, сочетание мёда и корицы действительно которых приносит организму ощутимую пользу.

Оба ингредиента улучшают здоровье сердца и сосудов, предупреждают развитие рака и множества хронических заболеваний (включая болезнь Альцгеймера), а также ускоряют заживление ран и ожогов.