Корректор осанки в чем польза
Правильная осанка – залог здоровой спины и отсутствия дегенеративных болезней позвоночника. Нередко сидячая работа, возрастные изменения и отсутствие активности приводят к нарушению осанки. Если случай незапущенный, то с дефектом позвоночного столба легко справится корректор для осанки.
Эти изделия легко можно приобрести в аптеке и интернет-магазине, однако самостоятельно выбирать продукцию врачи не рекомендуют. Это приведет к усугублению уже имеющейся деформации или неправильно подобранному корсету, который человек не сможет использовать. Поэтому так важно прислушаться к отзывам врачей и сходить на консультацию к ортопеду.
Показания и противопоказания
Показаний к применению корсетов и бандажей для позвоночника достаточно много. Среди них выделяют:
- Искривление позвоночного столба (сколиоз, кифоз, лордоз). Применение корсетов на ранних этапах искривления позволяет избежать осложнений и исправить небольшое отклонение. Сколиозом страдает большое количество маленьких детей, школьников и подростков.
- Сутулость. Небольшая патология осанки не вызывает серьезных осложнений, однако является косметической проблемой, от которой необходимо избавиться еще в юном возрасте.
- Остеохондроз. Болезнь характеризуется нарушением обмена веществ в межпозвоночных дисках и хрящевой ткани. Электромагнитные изделия помогут восстановить приток крови к мышцам спины, вследствие чего активируются метаболические процессы.
- Беременность. Нехватка кальция, давление плода на поясничные позвонки и увеличение веса способствуют разрушению позвоночного столба, поэтому девушке стоит позаботиться о своем здоровье и подобрать бандаж с мягкой, дышащей основой.
- Послеоперационное состояние. Хирургические операции на позвоночнике требует длительной реабилитации. Пациентам нельзя нагружать позвоночник первое время, поэтому они носят поддерживающие корсеты.
Как правило, перечисленные заболевания склонны к прогрессированию, поэтому специалист должен вовремя принять меры и назначить правильный корсет. У любой продукции есть свои противопоказания. Мягкие бандажи из синтетических волокон могут вызывать аллергическую реакцию организма, поэтому при наличии индивидуальной непереносимости продукцию стоит заменить на более качественную.
Кожные патологии (лишай различной этиологии, экзема и открытые раны) также являются противопоказанием к применению. Электромагнитные корректоры запрещено носить людям со встроенными имплантатами, помпами и кардиостимуляторами. То же касается беременных женщины. Электромагнитное излучение негативно воздействует на плод.
Виды
Все корректоры для позвоночника подразделяют на несколько видов, в зависимости от места локализации патологического процесса и функциональности изделия.
Реклинаторы
Реклинатор – корректирующее изделие, которое производится в виде жилета. Прибор применяется на ранних этапах патогенеза, для исправления незначительных деформаций позвоночного столба. Особенностью этого изделия является постепенное отведение плеч назад, что помогает человеку контролировать свою осанку. В большинстве случаев такие корректоры назначают детям и подросткам, которые не могут самостоятельно контролировать свою осанку.
Реклинатор задействует верхние мышцы спины, фиксируя их в правильном положении. Со временем мышцы привыкают к такому положению
Ортопедические корректоры
Выделяют грудной и грудопоясничный ортопедический корректор осанки. Они отличаются лишь местом, на которое воздействуют. Грудные корсеты производятся в форме широкого пояса или гибридной конструкции, которая совмещает в себе несколько разных видов.
Грудопоясничные бандажи производятся только в форме широких поясов, дополняющихся специальными застежками. Они охватывают широкую область спины и весь мышечный корсет, чтобы равномерно распределить нагрузку на позвоночник и окружающие мышцы. Врачи назначают этот тип при дегенеративных патологиях спины и после хирургического вмешательства.
Электронные и магнитные корректоры
Электронные и магнитные приспособления привлекают людей своим инновационным подходом к лечению косметической проблемы. Небольшие конструкции крепятся к определенной части тела (шеи, уху, груди). А после того, как человек ссутулится, электронный прибор включит напоминание о том, что необходимо выпрямиться.
Некоторые новинки техники изучают правильное положение тела пациента, после чего напоминают о том, что нужно выпрямиться, с помощью вибраций. Это дисциплинирует человека и не дает ему расслабиться. Такие гаджеты хорошо подходят людям, ведущим малоактивный образ жизни или постоянно сидящим за рабочим столом.
Правила использования
Каждому пользователю корректирующих изделий следует знать об основных правилах их использования:
- пройти квалифицированную консультацию у специалиста;
- узнать у врача или ортопеда, сколько носить бандаж;
- ознакомиться с тем, как правильно его надевать;
- найти подходящий размер;
- регулярно носить изделие;
- следить за тем, чтобы конструкция не сдавливала мышцы спины;
- не допускать возникновение болевых ощущений.
Если человек постоянно сидит за рабочим столом, то ему следует узнать, сколько часов в день он должен носить корсет.
Выбор корректора осанки
Всех пациентов интересует, какой корректор осанки лучше исправит деформацию и как правильно носить эти изделия. Для того чтобы выбрать правильный корректор, стоит учитывать такие факторы:
- Размер. В выборе изделия главную роль играет размер и правильно замеренные параметры. На каждой единице продукции указывается, какие параметры подходят для того или иного размера. Если корсет назначает врач, то он должен замерять пациента и точно сказать его размер. Если человек самостоятельно приобретает продукт, то перед покупкой все указанные параметры стоит замерять (грудную клетку, талию, рост).
- Вид. Репликаторы и электромагнитные приборы назначаются при дегенеративных заболеваниях позвоночника. Грудные и грудопоясничные корсеты назначаются при искривлениях осанки, сколиозе и после операционного вмешательства. Из всех видов именно врач должен решить, что подойдет лучше всего.
- Степень жесткости. Некоторые бандажи изготовлены из мягкого материала, другие более эластичны и сохраняют определённую форму. Производители могут включать в бандажи металлические пластины, которые усиливают фиксацию.
- Материал. Предпочтение стоит отдавать тем изделиям, которые созданы из натуральных и дышащих тканей.
- Возрастная категория. Существуют женские, мужские и детские корсеты, которые отличаются формой, размером и функциональными особенностями. Корсеты для взрослых от детских отличаются лишь размером.
В ортопедических магазинах и аптеках персонал поможет подобрать покупателю необходимый продукт. Ему всего лишь нужно знать точные параметры своего тела
Популярные модели
Отечественные и зарубежные производители выпускают большое количество товаров, которые отличаются качеством, ценой и функциональными особенностями. Среди производителей выделяют фирмы Германии, Швейцарии и Франции. Они выпускают продукцию, подбирая лучшие материалы.
Orlett TLSO-251(F)
Усиленный корсет Orlett TLSO-251(F) постепенно регулирует и восстанавливает правильную осанку. Гибридная конструкция не позволяет человеку сутулиться, однако он может спокойно передвигаться, наклоняться и выполнять привычные движения. Наплечные лямки и ребра жесткости расправляют все тело и фиксируют его на протяжении всего дня. Изделие обладает таким действием:
- четкая фиксация на протяжении длительного периода времени;
- повышение тонуса мышечной ткани;
- снижение давления на позвоночный столб;
- предотвращение защемления нервных корешков;
- стабилизация определенных отделов позвоночника.
На подобии этого корректора выпускается мягкий эластичный бандаж OPPO 2275, который облегает тело человека и воздействует на слабую мускулатуру грудной клетки.
Читайте также:
Gezanne
Деликатная поддержка осанки возможна с помощью корсета Gezanne. Они помогают:
- восстановить нормальное дыхание;
- убрать одышку;
- исправить искривление;
- вернуть осанку в прежнее состояние.
Корректор надевают под верхнюю одежду, так как изделие производится из хлопка, в котором комфортно ходить. На подобии этого корсета производится Tonus Elast Elast 9806 – мягкий корсет из эластичной ткани, который выпрямляет спину за счет отведения плеч назад. Наплечные лямки постепенно корректируют осанку.
«ORTO» КО-110
Корректирующее изделие «ORTO» КО-110 имеет эластичную переднюю стенку, нерастяжимые лямки и несколько встроенных ребер жесткости. Нерастяжимые плечевые лямки находятся в мягких чехлах, что избавляет пациента от дискомфорта при ходьбе. Назначается изделие при сколиозах 1, 2 и 3 степени, искривлении позвоночника, сутулости, компрессионных переломах позвонков и дегенеративных заболеваний. Средство также применяется при нестабильности позвонков, точно фиксируя их в правильном положении.
При сильных болях в спине и грудной клетке, невралгии и приступах стенокардии врачами отмечалась польза от применения корректора подобной конфигурации
IStatus
Электрический прибор IStatus легко фиксируется на одежде и кожных покровах с помощью гипоаллергенного скотча и зажима. Такой подход разработан для людей с индивидуальной непереносимостью материалов, из которых производят корректоры. В использовании прибор прост:
- надеть на себя тренажер;
- зафиксировать то положение тела, которого человек желает достичь;
- нажать на кнопку, чтобы прибор запомнил это расположение;
- во время сутулости или отклонении от указанного положения прибор будет автоматически вибрировать.
Magnetic Posture Support
Одним из лучших считается магнитный корректор «Magnetic Posture Support». Он не сковывает движений и имеет простую конструкцию, поэтому пациент может самостоятельно подобрать нужный размер и откорректировать его. Встроенные в корсет магниты имеют такие свойства: снятие отека и воспалительного процесса, усиление микроциркуляции крови, устранение болевого синдрома, тонизирование мышечной ткани спины.
Магнитные типы хорошо воздействуют на лимфообращение и укрепление слабых мышечных групп.
Отзывы
Мария, вертебролог:
Часто приходят пациенты с жалобами на головную боль, головокружение. При обследовании выявляется небольшой сколиоз. Назначаю многим усиленный корректор осанки Orlett TLSO-251(F). Он хорошо фиксирует правильное положение осанки, за счет чего снижает нагрузку на позвоночный столб. Еще никто из пациентов не жаловался.
Наталья, невропатолог:
В своей практике часто назначаю корсеты и бандажи. Особенно люблю магнитные изделия, такие как «Magnetic Posture Support». Прибор отлично подходит для лечения остеохондроза. Он ускоряет микроциркуляцию крови и метаболические процессы.
Евгений, гинеколог:
Беременные женщины часто игнорируют проблемы опорно-двигательного аппарата. А нехватка микроэлементов и большие нагрузки на поясничную область дают о себе знать, поэтому я назначаю будущим мамам продукцию фирмы B.Well. Мягкие поддерживающие бандажи помогают снизить нагрузку на нижний отдел позвоночника.
Источник
Мнения как всегда разделяются и начав изучать вопрос, вы столкнётесь с множеством мнений утверждающих свою правоту. Много рекламы в интернете призывающих купить корректор осанки и обещающей чудо результатов.
К сожалению, это не так! Но и сказать, что корректоры осанки бесполезная вещь нельзя. Давайте разбираться.
Про осанку можно писать очень много…
Думаю, каждый понимает, что правильная осанка это и красиво и это наше здоровье!
Какие бывают корректоры осанки (реклинаторы, грудные бандажи)
1. Лечебные (для коррекции начальных стадий сколиоза, болевой синдром при грыжах и протрузиях, после травм).
С лечебной целью корректор подбирается и назначается только врачом! Есть или нет необходимость в ношении корректора Вам скажет врач. И мы разбирать эти варианты не будем.
2. Профилактические (для поддержания физиологичной позы, исправление сутулости).
Корректоры с профилактической целью нужны для того, чтобы не допускать неправильного положения тела.
Почему меняется осанка, формируется сутулость?
Слабый мышечный корсет, который не может поддерживать тело в физиологичном положении. Слабые мышцы верхней части спины, слабые мышцы брюшного пресса.
В результате нагрузку на себя берут мышцы антагонисты (мышцы которые действуют разнонаправлено, если одни слабые, антагонисты сильные) — это малая и большая грудная мышцы, которые заворачивают плечи внутрь, это верхняя порция трапециевидной мышцы, которая поднимает плечи вверх!
При ношении корректора осанки мышцам ничего не приходится делать, за них эту работу делает корректор. В результате и без того слабый мышечный корсет станет ещё более слабым.
Да, корректор будет воздействовать на напряженные мышцы антагонисты (например, грудные мышцы) и будет снимать нагрузку, это благоприятное воздействие. Но как только вы перестанете носить корректор, все очень быстро вернется на свои места, так как мышечный корсет не сможет держать осанку. Замыкается порочный круг: мышечный корсет становится еще более слабым и корректор придется носить постоянно.
Занимаемся осанкой…
Для того, чтобы исправить осанку вы обязаны ежедневно выполнять упражнения на осанку (раскрытие грудного отдела и укрепление мышц спины и пресса). Это аксиома!
Но вот одних упражнений мало. Если вы в течении дня сидите неправильно, сутулитесь, то большую часть времени вы находитесь в не правильном положении.
Очень важно в течении дня соблюдать осанку, помнить о ней и в первое время каждое свое положение целенаправленно исправлять. Но часто в силу своей профессии (много работы за компьютером, либо мастер маникюра, педикюра и др.), сложно целый день себя контролировать. Получается, что бОльшую часть времени человек находится в сутулом положении.
И в этой ситуации, чтобы не допускать на работе длительного сутулого положения, если вы еще не можете держать спину прямо, ношение корректора осанки оправдано (периодически надевать на 20-30 минут, чтобы разгрузить напряженные мышцы). Но в этом случае обязательное условие, что вы начали делать упражнения на укрепление мышц спины, то есть начали делать упражнения на осанку.
Выводы
- Корректор осанки возможно использовать по назначению врача и по показаниям, с лечебной целью.
- Профилактически можно использовать, при условии выполнения регулярных упражнений на исправление сутулости. Не использовать, если вы не занимаетесь совсем.
- Использовать только если ваша профессиональная деятельность сопряжена с вынужденным длительным положением тела в неправильной позе.
В течении дня напоминать себе о правильном положении тела, например, можно ставить напоминание на телефон.
Читайте также: «Сутулость — первый и верный шаг к старости»
А Вы занимаетесь осанкой? Пишите в комментариях. И подписывайтесь на канал.
Источник
Нарушения осанки – это актуальная для многих проблема, которая касается как взрослых, так и детей.
Это не только выглядит некрасиво, но и провоцирует ряд проблем со здоровьем, поскольку нарушается правильное положение позвоночника и расположение внутренних органов.
Помочь справиться с проблемой могут специальные корректоры осанки, задача которых – поддерживать туловище в правильном вертикальном положении при разных заболеваниях и дефектах позвоночника с их дальнейшим устранением.
В ряде случаев эти приспособления не только желательны, но и необходимы.
Что такое корсет для коррекции осанки?
В зависимости от того, какие задачи перед ними поставлены, такие приспособления бывают корригирующими и поддерживающими.
Корригирующие изделия способствуют активному исправлению осанки и придают ей правильное физиологическое положение. Задача же поддерживающих корректоров – предотвратить дальнейшее устранение позвоночника.
Корректоры позвоночника – специальные изделия, работающие на механическом факторе. Корсеты, лямки, пояса, элементы жесткости способствуют созданию направленного действия на столб позвоночника, мускулатуру спины и поясницы, плечевой пояс.
Если речь идет о магнитных корректорах, то тут механическое воздействие сочетается с магнитным полем, направленным на устранение болевых ощущений, отеков, воспалений, улучшение кровообращения и трофики в тканях позвоночника.
Польза таких устройств заключается в том, что они поддерживают и приводят в тонус слабые мышцы, разгружают напряженную мускулатуру. Это важно, поскольку повышенный тонус мышц провоцирует смещение позвоночной оси, в особенности у детей. Детские корректоры способствуют правильному формированию мышечного корсета. Однако перед их выбором и применением важно проконсультироваться с врачом.
Видео: “Вред и польза корректоров для осанки”
Виды корректоров и способы ношения
Ортопедические корректоры могут иметь разное устройство, которое будет зависеть от поставленных задач, характера и расположения патологии.
В связи с этим выделяются следующие типы корректоров:
- Реклинаторы. Обеспечивают выпрямление позвоночника за счет разведения плечевых суставов. Самый простой реклинатор представляет собой две эластичные лямки либо восьмиобразно скрещенные петли. Перекрещиваются они сзади, в области между лопатками, а плечевые суставы раздвигаются за счет воздействия на плечевой пояс. Реклинаторы могут использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях.
- Грудные корректоры. Изготавливаются подобно поясу или корсету. Действуют на весь отдел позвоночника. Эффективно устраняют сутулость, начальные стадии сколиоза, корешковые боли при остеохондрозе. Грудные корректоры не влияют на шейный отдел позвоночника, однако ввиду улучшения грудной осанки шея выпрямляется тоже.
- Грудопоясничные корректоры. Это наиболее сложные устройства, которые сочетают в себе корсет, пояс и реклинатор, и захватывают грудной, поясничный, а иногда и крестцовый отделы. Применяются при поражениях позвоночника ввиду сколиоза, остеохондроза и остеопороза.
В зависимости от жесткости корректоры разделяются на такие виды:
- Эластичный. Наиболее мягкий тип. Обычно это реклинаторы, которые изготавливаются из специального растягивающегося материала. Эластичные корректоры направлены на стабилизацию позвоночника при слабости мускулатуры спины и грудной клетки.
- Полужесткий. Оснащен специальными пружинящими вставками. Корсет и эти вставки обеспечивают не только фиксацию осанки, но также укрепление мышц грудной клетки и спины.
- Жесткий. Используется при самых выраженных деформациях позвоночного столба. Оснащен специальными ребрами жесткости, которые представляют собой продолговатые пластинки. Количество их составляет от 2 до 4, и они вставляются в специальные кармашки, находящиеся в толще корректора. Ребра могут изготавливаться из пластика, дерева, металла. Выбирать рекомендуется ребра из алюминиевых сплавов, способные сгибаться под нужным углом.
Ввиду различного сочетания типа корсета и уровня его жесткости существует масса видов этого изделия. Прежде чем приобрести ту или иную модель, нужно проконсультироваться с врачом. Специалист определит, какое приспособление подойдет взрослому или маленькому пациенту с учетом имеющихся проблем.
Существуют также правила применения, которые нужно учитывать:
- Корректоры нельзя носить постоянно, тем более спать в них. Надевать их стоит утром, и носить 4-8 часов, а к вечеру снимать. Это важно, чтобы мышцы не разучились работать самостоятельно. Детям обычно рекомендуется носить изделия не дольше трех часов.
- За корсетами нужен регулярный уход: чистка, стирка. Также играет важную роль ваша личная гигиена.
- Полный курс коррекции обычно составляет 3-6 месяцев регулярного ношения. В течение курса важно не делать перерывов.
- Начинать носить корректор рекомендуется минимальным натяжением ремней, и увеличивать его постепенно. Как правило, за 3-4 недели угол разворота плеч достигает анатомического максимума. На ремнях можно делать пометки – так будет проще сориентироваться, каким ранее было натяжение.
- Почти все корректоры рассчитаны на пассивное ношение. Нельзя заниматься в них спортом, бегать и совершать иные активные движения. Корсет надежно фиксирует осанку только в состоянии стоя, сидя или при спокойной ходьбе.
Тем не менее, на время курса ношения физические нагрузки не запрещены, просто корректор необходимо снимать.
Видео: “Обзор электронных корректоров осанки”
Показания для применения
Корректор осанки может использоваться как с лечебной, так и с профилактической целью. В последнем случае он помогает предупредить возможные искривления позвоночника, что особенно важно для тех, кто вынужден занимать длительное фиксированное положение тела.
С лечебными целями корректоры показаны в таких случаях:
- сутулость;
- сколиоз – боковое искривление позвоночника;
- крыловидные лопатки – когда нижний угол лопатки отстает от грудной клетки;
- такие осложнения остеохондроза, как радикулит и дисковая грыжа, сопровождающиеся выраженным болевым синдромом;
- слабые или, напротив, слишком выраженные физиологические изгибы позвоночника – поясничный лордоз и грудной кифоз;
- врожденные либо приобретенные нарушения в анатомической структуре позвонков;
- разные сочетания этих изменений.
Детские корректоры используются для устранения дефектов позвоночника на ранних стадиях. Также они показаны при асимметрии мышц спины. Нужно учитывать, что корригирующие изделия активно воздействуют на позвоночный столб и сдавливают мышцы и мягкие ткани, поэтому детям нельзя носить их дольше трех часов.
Рекомендации по выбору
Особой разницы в выборе корректора для детей и взрослых, по сути, нет. Нужно только учесть ряд особенностей детского организма, которые будут рассмотрены ниже.
Основные параметры при выборе – это модель, материал и размер изделия.
Лучше, чтобы правильную модель подобрал врач, точно установив диагноз. Если речь идет о легкой сутулости или необходимости ее профилактики, может подойти реклинатор – самый простой корректор.
При ярко выраженном сколиозе либо остеохондрозе могут быть показаны грудные или грудопоясничные корсеты, обеспечивающие более надежную фиксацию тела определенном положении. А вот при проблемах с позвоночником, которые сопровождаются болями и напряжением мышц может быть показан магнитный корректор.
Материал изделия также важен, ведь корсет придется носить по несколько часов в день. Он должен быть дышащим, натуральным и экологичным. Натуральные материалы сделают приспособление комфортным в носке.
Особенно этот параметр важен для детей, так как кожа у них нежная и чувствительная. Обращайте внимание на то, чтобы все элементы, включая ленты натяжения и материалы обработки краев, не были синтетическими.
Очень важен и правильный размер корректора. Чтобы его определить, учитывается рост, обхват грудной клетки, а также объем талии у женщин, и живота – у мужчин. Нужно посмотреть на находящуюся на упаковке табличку и сопоставить полученные цифры с размерами корректора.
Стоит также учесть следующие рекомендации:
- Старайтесь не покупать слишком жесткую модель. Лучше выбрать реклинатор или полужесткую модель.
- Не выбирайте слишком маленький размер.
- Грудопоясничные корсеты показаны только при определенных диагнозах. При отсутствии таковых приобретать их не стоит.
Эстетический же критерий должен быть последним, ведь в вопросе этих приспособлений важна не красота, а функциональность.
Примерная стоимость
Стоимость корректоров осанки не так уж велика. В среднем она составляет около 600 рублей. Корсеты на специальных ребрах жесткости несколько дешевле. Стоимость их обычно находится в пределах 300-500 рублей. Конкретная цена будет зависеть от размера и особенностей корсета, модели и производителя.
Что говорят отзывы?
О корректорах осанки положительно отзываются как врачи, так и люди, опробовавшие их на себе. Они помогают держать спину, формируют правильную осанку, предупреждают многие патологии.
За счет улучшения осанки такие приспособления повышают уверенность в себе и улучшают психологический настрой. Покупатели утверждают, что ввиду их применения становится лучше походка, улучшается общее самочувствие, укрепляются мышцы спины. Но, конечно, благотворный эффект будет в том случае, если изделие было выбрано и применяется правильно.
Нужно понимать, что сами по себе корректоры осанки – не панацея от ее нарушений. Они будут работать в сочетании с необходимыми физическими нагрузками, направленными на укрепление мышц спины, и другими предписанными специалистом мерами.
Ортопедический корсет никогда не сможет стать заменой корсета мышечного, поэтому важно работать над креплением мускулатуры. Задача корректора – выпрямить позвоночник и сформировать стереотип правильной осанки, но в дальнейшем поддерживать ее должны собственные мышцы. Если они недостаточно укреплены, то спустя определенное время они снова изогнутся.
Видео: “Отзыв о корректоре осанки”
Заключение
Суммируя все вышесказанное, выделим следующие моменты:
- Корректоры осанки могут применяться как в леченых, так и профилактических целях. Они могут быть показаны и детям, и взрослым.
- Выбор таких изделий достаточно широкий. Они отличаются по своей конструкции и уровню жесткости.
- Изделие должен подбирать врач с учетом имеющейся проблемы. Важно также придерживаться всех правил в процессе его ношения. Это особенно значимо, если речь идет о детях.
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник