Краткое содержание в чем польза чтения

Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это — регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут. Вот еще 10 причин, почему читать книги полезно:

1. Чтение книг увеличивает словарный запас Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.

2. Чтение помогает общаться с людьми За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.

3.Чтение добавляет уверенности Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.

4.Чтение снижает стресс В современном мире избавления от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.

5.Чтение развивает память и мышление Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.

7. Чтение делает моложе Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.

8. Чтение делает нас более творческими Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.

9. Чтение улучшает сон Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.

10. Чтение улучшает концентрацию При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ БУДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО

8 доказательств пользы чтения книг, особенно художественной литературы

Привет, на связи Игорь Зуевич. Умение читать — это не только полезный социальный навык, но и возможность личностного роста и саморазвития. Многочисленные исследования доказали, что польза чтения книг с вымышленными историями для мозга гораздо выше, чем от реальных описанных событий.

В чем польза чтения книг?

1. Развитие эмпатии

Чтение позволяет развивать и усиливать способность к сопереживанию (эмпатию). При чтении человек на уровне подсознания отождествляет себя с другой личностью. Это объясняется способностью нейронов воспринимать информацию, полученную через чтение, наравне с реальной, не делая различий.

За эту особенность «воплощенного познания» отвечает левая височная часть мозга. Воспринимая язык, она стимулирует мозг к отождествлению читающего с героем повествования, буквально перемещая его в тело персонажа. Польза чтения книг проявляется в этом случае, в снятии личной концентрации и перенаправлении её в понимание поведения и мотивации окружающих людей (даже если это всего лишь герои книг).

2. Освобождение от стереотипов

Художественная литература, благодаря своему разнообразию жанров, помимо демонстрации социальных законов, принятых в обществе, стремится повысить терпимость (толерантность) к представителям отличным от социальной группы, национальности или религии читающего.

3. Изменение отношения к неопределенности и нестабильности

Читая придуманные писателями истории, мы учим мозг, а заодно и самих себя, проще относиться к смене обстоятельств, не пугаться неопределенности и нестабильности. В любых обстоятельствах, даже самых страшных и фантастических, мыслить без ограничений и с долей творчества подходить к рассмотрению возникших трудностей.

4. Развитие воображения и образного мышления

Если с фантазированием у вас проблемы, обязательно читайте различные художественные произведения. Читая, мы всегда представляем внешний облик и жизнь героев, описываемое помещение или местность и прочее. Каждый читатель – это эксклюзивный режиссер, создающий собственную экранизацию, добавляющий детали или даже продолжение.

5. Крепкий сон и нервы

Уходя в «параллельную реальность», особенно, если жизнь вокруг полна стрессов, вы непременно почувствуете пользу от чтения, так как опытным путём доказано, что даже 5 минут общения с книгой способны снизить пульс и расслабить мышцы на 68%. Это на 7% эффективнее музыкального воздействия и на 26% полезнее прогулки. Однако это не значит, что следует и вовсе пренебрегать прогулкой, особенно под приятную музыку. Используйте чтение, как оптимальное занятие перед сном, призванное отвлечь, расслабить и помочь заснуть.

6. Развитие памяти и логического мышления

Чем больше в произведении персонажей, поворотов сюжета, а также объём, тем больше пользы для нашего мозга. Среднестатистические активные читатели на 32% реже болеют возрастными мозговыми расстройствами, например болезнью Альцгеймера.

7. Расширенный словарный запас

Чем больше количество прочитанной вами художественной литературы, тем шире ваш словарный запас. Вам проще формулировать собственные мысли и что-либо рассказывать. Из речи и письма уходят шаблонные фразы, к тому же в некоторой степени повышается грамотность, так как мозг автоматически запоминает повторяющееся написание слов и оборотов в предложениях.

8. Новый опыт

Польза чтения книг в том, что находясь дома, мы отправляемся навстречу приключениям и неизведанному, а порой и невозможному, чего так не хватает в реальной жизни. Персонажи учат нас отношению к различным событиям, привносят новые модели поведения и позволяют приобретать новый опыт.

Как видите, если вы уже знаете о том, что польза чтения книг выражается в развитии личности, укреплении нервной системы и мозга, то читайте и художественную литературу, которая позволяет, не выходя из дома, приобретать новый жизненный опыт. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Обязательно скачайте:
Контент-План (календарь постов) для публикаций в Instagram
Бесплатный Курс — Как Настроить Рекламу в Instagram
ЧИТАТЬ в Telegram

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: 7 советов, как победить лень и найти мотивацию к действию

Одним из самых важных коммуникативных каналов человека является речь. Основная масса людей любит общаться и чаще всего использует для этого звуковые формы (устную речь). Однако существует еще один вид коммуникации, не менее важный и ценный – письменная речь, которая представляет собой устную речь, запечатленную на носителе информации. До недавнего времени основным носителем была бумага – книги, газеты, журналы. Сегодня ассортимент расширился электронными носителями информации. Чтение – это то же общение, только можно сказать через посредника. И если в пользе межличностного общения никто не сомневается, то очевидным фактом становится и польза чтения.

Так ли полезно чтение на самом деле?

Очевидно, что чтение полезных и интересных книг — это только во благо. Человек узнает новые факты и знания, расширяет свой словарный запас, а также расширяет собственный кругозор. Считается, что чтение — это хорошая гимнастика для ума, помогает держать в тонусе твою память. Также многие советуют читать ту же художественную литературу, чтобы разнообразить речь, повысить уровень грамотности. Известно, что чем больше ты читаешь, тем ты лучше владеешь родным языком — в том числе пунктуацией, грамматикой, стилистикой.

Особую пользу несут книги прикладного характера. В частности я — с большим интересом читаю бизнес-литературу, книги о популярной психологии, финансах.

Книга — это отличный способ заполнить свободное время. Например, ты пришел на деловую встречу, а твой партнер опаздывает на 15 минут. Чтобы не сидеть в это время без дела — вполне возможно заменить пустое ожидание чтением какой-нибудь интересной лично для тебя книги.

Чтение помогает противостоять деменции (умственной деградации) в старшем возрасте. Так что чтение хорошо сказывается не только на мозге молодых людей, но и для людей в возрасте. Не зря многие люди вновь поступают учиться в университет уже после того как достигли пенсионного возраста.

Учеными был зафиксирован тот факт, что чтение улучшает работу мозга. Во время чтения ученым удалось зафиксировать изменения функционирования коры головного мозга. Следует также отметить, что данный эффект сохранялся в течение последующих несколько дней. Руководители исследования говорят о том, что до сих пор неизвестно, каким образом происходит образование и становление нашей личности благодаря чтению книг. Данные последние исследования были направлены на изучения процессов, которые происходят в мозгу во время и после прочтения книг. В ходе недавнего эксперимента приняли участие 12 студентов, которые ежедневно на протяжении 19 дней читали произведение Роберта Харриса «Помпеи». Данная книга была выбрана не случайно, так как она считается одной из наиболее сильных и интенсивно наполненных книг. Исследование показало, что на следующий день после прочтения 30 страниц книги, часть мозга, которая отвечает за языковое использование, стала активнее работать. 

Всем нам, конечно, известно, что информация в нашем сегодняшнем мире играет решающее значение, информационные потоки окружают нас повсюду, и человек неизбежно сталкивается с выбором того, какую информацию допускать себе в голову.

Самое интересное, что, когда вы читаете книги по чуть-чуть каждый день, в совокупности это складывается и неизбежно дает свой результат. Это когда по прошествии определенного времени вы вдруг внезапно понимаете, что изменились к лучшему. Если вы каждый день упорно познаете что-то новое маленькими порциями, то придет время и эти маленькие порции сложатся в вашей голове в большой объем знаний.

Подумаете, не лучше ли поддаться положительному влиянию идей из книг великих людей, вместо того чтобы тратить время на совершенно бесполезные, хоть и доставляющие удовольствие, дела — например, компьютерные игры и тому подобное.

В действительности читать книги тоже нужно уметь, потому как литература бывает совершенно различной. Решающее значение в чтении книг имеет то, как вы используете полученные знания и используете ли вы их вообще. Бывают люди, которые все знают, но ничего не делают. Не превращайтесь в таких людей, решающее значение для получения нужных вам результатов всегда будет иметь только действие.

Некоторые люди настолько поглощены бесцельным времяпрепровождением, тягой к развлечениям и удовольствию, что не задумываются о том, что самое элементарное, что можно сделать, чтобы улучшить какую-либо из сфер своей жизни, это начать читать на эту тему книги.

К выбору книг стоит подходить так, чтобы тема книги была актуальной для вас именно сегодня (иначе зачем читать, если это не согласовано с целями, к которым вы стремитесь), а не про запас, иначе польза от книги будет минимальной. Например, если вы хотите разбогатеть, то очевидно, что нужно изучать книги на тему богатства, и вы, конечно, понимаете что без практического применения идей ваш доход никоим образом не увеличится.

В наше время книжные магазины буквально ломятся от книг типа помоги себе сам, в каждой из которых вы найдете массу идей для достижения успеха. Но любой совет будет иметь ценность лишь тогда, когда вы действуете, а не сидите сложа руки.

Как приучить себя к чтению?

Не нужно сразу хвататься за сложные произведения или читать по несколько часов подряд. Подумайте, какой жанр вам интересен: проза, поэзия или бизнес-литература. О чем вы хотите почитать: о любви, смысле жизни, войне… А может вам нравятся детективы или фантастика? Всегда отталкивайтесь от своих интересов и предпочтений.

Определились с кругом предполагаемых произведений? Прочитайте аннотацию к каждой книге. Если есть возможность, то спросите совета у знающего человека.

Если вам не нравится книга, которую вы начали читать, попытайтесь ее не бросать в самом начале. Некоторые произведения раскрывают свои тайны постепенно, а не затягивают читателя с первых строк.

Не начинайте читать запоем по несколько часов подряд. Тратьте на книгу 30-40 минут в день.

Несколько слов об аудиокнигах. У меня отношение к ним двоякое. С одной стороны, вы не утруждаете себя чтением, но в итоге знаете содержание произведения, с другой стороны – вы не получите истинного удовольствия от процесса чтения.

Читать или не читать, какие книги читать или слушать аудиокниги – ваш выбор.