Лето с пользой для подростка

Лето – прекрасная пора возможностей. Казалось бы. Но возникает парадокс. Если есть множество свободного времени, выясняется, что заняться чем-то классным и правильным, по сути то, и нечем. Сидеть до бесконечности за компьютером, особенно если родители дома, вариант для подростка – далеко не лучший. Как можно круто и незабываемо провести подростку лето? Вот краткий план на каждый из 92-х дней для девочек и мальчиков в 13,14,15 лет, чем можно заняться летом

Составить подробный график, как вы намерены провести лето – в бумажном или электронном варианте. В него можно заносить ежедневные изменения своего настроения и расходы/доходы за лето.
Посмотреть обзоры по любимой игре или сериалу.
Прочитать книгу, которую давно откладывали. Потребуется ясный тёплый денёк, скамейка и никакого шума поблизости.
Ознакомиться с другой культурой не в академичном стиле. К примеру, научитесь плести мандалы по урокам на Ютюб или устройте фестиваль китайских фонариков. Это позволит украсить свою комнату, если ранее она была обставлена типовым образом.
Выбрать иностранный язык. За день его, конечно, не выучить, но всегда можно определиться с тем, что вам больше по душе – испанский или китайский.
Весь день подбирать новый девайс к своему компьютеру. В конечном счёте, ничего не покупать.
Записаться на онлайн-курсы: игра на гитаре, йога, танцы и так далее.
Нарисовать ТВОРЕНИЕ. В душе вы наверняка художник, осталось перенести это на бумагу.
Установить WorldofWorships и глумиться над людьми, пришедшими в игру из WorldofTanks, выбирая их по нику.
Собрать все фотографии за год и сделать из них коллаж.
Сходить в кино. Лучше в кино под открытым небом.
Сделать бусы из макарон – почему бы и нет? Если не получилось, сплести венок из трав.
Попробовать экзотический фрукт и узнать, чем же всё-таки личи отличается от дуриана. Под рукой желательно иметь упаковку противоаллергических средств.
Отобразить своё мнение относительно живущих в подъезде соседей посредством яркого рисунка мелками на асфальте. Главное не переусердствовать.
Найти друзей-единомышленников через Интернет. Никогда в реале с ними не встречаться.
Научиться плавать, если не умели раньше. Это сложно сделать в один день, но можно, наконец, начать. Или посетить аквапарк, даже не умея плавать.
Отправиться за город с ночёвкой. Уединённо или шумной компанией – дело вкуса. Палатка, спички, нож, фонарик, съестные припасы (ведь нет ничего вкуснее обычного бутерброда с колбасой, съеденного на природе). На сутки этого более чем достаточно.
Устроить товарищеский турнир по футболу, баскетболу или волейболу.
Принять участие в благотворительной акции. Все мы в глубине души неплохие люди и хотели бы сделать что-то хорошее. Обычно на это не хватает времени. Разовая помощь, оказанная нуждающимся (презент или волонтёрство), позволит хорошо себя чувствовать в течение всего следующего года.
Подумать о жизни. На это почему-то никогда нет времени.
Блеснуть кулинарными талантами. Вокруг стоит адово пекло и хочется сделать мороженное своими руками? Можно сделать то, до чего не додумался ни один российский производитель – к примеру, мороженное с шоколадом и карри. Экспериментируйте!
Начать собирать новую коллекцию. Выбросить старую коллекцию.
Покататься на велике. Главное, чтобы погода была хорошая и в целом это было не в напряг. Нужно соответствующее настроение в этот день.
Купить зимнюю куртку или ботинки по огромной «летней» скидке.
Поужинать на крыше дома или хотя бы на балконе. Попивая собственноручно сваренный кофе и наблюдая, как заканчивается день. По желанию кофе можно заменить на хороший чай или коктейль со льдом и лимоном.
Устроить вечеринку. Гавайскую или пижамную – насколько фантазии хватит. Важно, чтобы было весело и многолюдно (насколько это возможно).
Пересмотреть мультик, который в последний раз вы видели лет в 5-7. Хорошо подойдёт классика: «Кеша» или «Жил-был пёс». Хорошее настроение и капелька ностальгии гарантированы.
Созвониться со школьными друзьями и подругами.
Купить невероятный по размеру паззл и собрать его хотя бы наполовину. Если хватит терпения для окончательной сборки, впоследствии его можно повесить на стену.
Слушать шаманскую музыку и медитировать в течение дня.
Испечь печенье или пирог, а также купить трёхлитровую кружку для чая.
Провести утреннюю и вечернюю пробежку. Оценив получившийся результат, пообещать себе ежедневно делать зарядку или купить в Макдональдсе огромный бургер.
Сходить в парк аттракционов. Американские горки, сладкая вата, батут, карусели – всё как положено по канону.
Организовать «войну». Берётся два десятка наполненных водой пластиковых бутылок с дыркой в пробке или – в элитном варианте – водяные пистолеты. Сражение лучше проводить на даче или в лесу. Победителю – сухие полотенца.
Посетить скейт-парк. Если кататься не умеете, стоит хотя бы посмотреть.
Съездить в соседний город. Буквально на день. Посмотреть, как живут люди, и что там есть интересного. Чтобы внести элемент рандома, можете ткнуть в карту области с закрытыми глазами.
Собрать из старого фотоаппарата и одеял импровизированную фотобудку. Сфотографировать всех домашних.
Своими руками сделать воздушного змея.
Совершить воздушный полёт. Аэроклубы летом открыты повсеместно. Если полёт с инструктором на параплане или кукурузнике кажется вам чересчур динамичным, можно ограничиться воздушным шаром.
Сходить на ночную дискотеку. Не пить ничего, кроме минералки, весь вечер.
Повесить гамак. Потребуется гамак, два дерева, панамка и холодный лимонад. Параллельно можно наблюдать за копающимися в огороде соседями и радоваться, что это не про вас.
Пройтись босиком по росе. Для этого нужно встать очень рано, когда на траву только-только выпала роса. При всей простоте этого процесса, незабываемые ощущения гарантированы.
Подойти к первому попавшемуся незнакомому человеку и познакомиться с ним.
Сделать из бумаги кораблик и пустить его вниз по реке. В романтическом варианте делать это стоит ночью, заменив корабль на горящие свечи на поддоне.
Устроить летнюю фотосессию и обновить фото во всех социальных сетях.
Выкинуть всё лишнее из дома и купить то, что очень хочется, но всегда было жалко денег.
Радикально изменить свой имидж. Перебрать гардероб, выкинуть старьё и попробовать себя в абсолютно новом стиле. К примеру, побриться наголо или перейти исключительно на джинсы вместо юбок и платьев.
Сходить в боулинг с друзьями.
Устроить вечер фейерверков. Если мероприятие будет массовым, не забыть про бенгальские огни – и ждать Нового года не нужно.
Загореть дочерна. Если моря рядом нет, будет достаточно солярия.
Написать рассказ. Вечером поразить родственников или знакомых своим литературным произведением.
Найти все созвездия на ночном небе. Поможет астрономический атлас.
Сделать фото под водой. Конечно, акулу в средней полосе России вы найдёте вряд ли. В лучшем случае попадётся заблудившийся карась. Но фотографирование под водой само по себе имеет интересную специфику.
Пообедать в летнем кафе. Классический вариант – пирожок и капучино.
Понянчиться с племянником или племянницей. Главное не перепутать возраст и не принести в подарок восьмилетнему пацану погремушку.
Подсчитать, сколько калорий вы съедете за раз. Прикинуть, насколько придётся уменьшить рацион, расстроиться, заказать пиццу на дом и обрадоваться.
Организовать себе челлендж. К примеру, не тратить на соцсети и компьютерные игры больше одного часа в день.
Пожарить шашлык или запечь картошку в костре.
Понять, кем же ты хочешь работать. Попытаться найти работу своей мечты.
Напугать прохожих, пуская огромные мыльные пузыри с балкона.
Порыбачить. Классическое медитативное занятие на лето. Главное не уснуть и не забыть удочки. «Пойманную» рыбу можно приобрести в ближайшем супермаркете.
Весь день гулять в лесу, подражая голосам птиц.
Поработать курьером, промоутером или аниматором. Серьёзно. Собственные деньги ещё никому не мешали.
Всю ночь играть в WorldofWarcraft. С утра начать играть в Counter-Strike.
Сделать полезное дело по хозяйству. Помочь маме прибраться в квартире, помочь папе помыть машину, помочь бабушке вскопать огород. Нельзя же всё время только отдыхать.
Собрать друзей на вечерний турнир по покеру.
Завести свой Ютюб-канал и сделать первый шаг к тому, чтобы стать популярным.
Вырезать из дерева самурайский меч. Или табличку Welcome. Или своё имя.
Взять гитару и попробовать под неё исполнить любимую песню. Получившееся снять на веб-камеру и никому не показывать.
Нанести на лицо аквагрим и посетить кого-нибудь из дальних родственников.
Помечтать. Поинтересоваться у родителей, о чём в вашем возрасте мечтали они.
Съездить в гости к друзьям с ночёвкой.
Купить мини-аквариум и красиво его обставить. Рыбки – прекрасные друзья: слушают внимательно и всё время молчат.
Собственноручно собрать букет цветов и подарить его маме или девушке. Можно незнакомой.
Собрать свой плейлист для прогулок или пробежек.
Купить килограмм клубники, один арбуз, две дыни, съесть за час, чтобы потом всю зиму не жалеть об упущенных летних возможностях.
Покататься на самом большом в городе колесе обозрения.
Посетить один из городских или областных фестивалей. Хорошим выбором станет фестиваль красок Холи.
Погулять с домашним питомцем, даже если это не собака. Котов тоже можно выгуливать. Если домашних питомцев по штату не предусмотрено, можно заменить этот пункт на поход в городской зоопарк.
Посетить массажиста. Лето – пора активная, мышцы и связки должны быть в тонусе.
Сходить на необычную выставку и в музей. Например, Экспериментариум
Поиграть в настольные игры. Старая добрая монополия подойдёт, если подобрать соответствующую компанию.
Навестить пожилых родственников. Разорвать шаблон, самому испечь пирожки и накормить ими бабушку.
Подготовиться к будущей работе и придумать дизайн собственных наикрутейших визиток.
Покрасить волосы временной хной или набить временное тату. Поверьте, лучше сначала сделать именно временный вариант.
Смешать пять классических коктейлей и придумать пять новых.
Провести настоящую чайную церемонию с соблюдением всех канонов и серьёзным выражением лица.
Устроить маленький домашний огород. В качестве культур, которые можно разместить на подоконнике, подойдут травы и редиска.
Посадить дерево. С домом и детьми можно подождать.
Сходить за канцтоварами. Учебный или рабочий год впереди. Вполне возможно, что все выбранные тетради и ручки не понадобятся, но всё равно приятно.
Весь день НИЧЕГО не делать. Это не так просто, как кажется на первый взгляд.
Попробовать влюбиться.

Желаем вам улучшить свои творческие навыки, заработать денег и хорошенько отдохнуть перед будущим учебным годом.

Также провести лето и свободные вечеча вам помогут подброки книг о психологии и сериалов про подростков.

Источник

Начались летние каникулы. У кого-то ОГЭ и ЕГЭ, но большая часть школьников наслаждается отдыхом.

Как чаще всего проходит лето у подростков?

– Двор.
– Лагерь.
– Деревня к бабушке и дедушке.
– Путешествия.
– Подработка.
– Ничегонеделание.

Пройдемся по всем пунктам.

Двор. На самом деле, не самый плохой вариант, если это футбол, велик, общение с друзьями.
Было бы неплохо, чередовать улицу с чтением книг, заданных на лето. Хотя я не буду лукавить, читают подростки мало. И дело тут не в школе, и не в детях, а элементарно, в родителях. Да-да, пусть даже это и вызовет бурю негодования. Если родители не читают, то и дети не будут, сколько их за это не ругай.
А начинать прививать любовь к чтению необходимо не в школе, не перед школой, а намного – намного раньше. И пусть это звучит странно с уст 17-летний девушки, но чтение = самообразование, и от этого зависит развитие нашего общества.

Вот так от двора перешла к чтению ))), но это действительно важный момент.

Двигаемся дальше – лагерь.

Если честно, я даже не представляю ребенка не побывавшего хоть раз в лагере. И, на мой взгляд – лагерь, это отличная возможность проявить себя, найти новых друзей и отдохнуть. Мы с братом были в городских лагерях, а так же, в «Океане» и «Артеке». Совсем недавно брат вернулся с Артека. Если кому-то интересна тема, как попасть в такие лагеря, и при этом совершенно бесплатно, ставьте лайк, я обязательно поделюсь нашим опытом в следующих статьях и очень подробно опишу все варианты.

В этом же пункте стоит отметить и языковые лагеря. Отличная возможность подтянуть язык и отдохнуть. Можете почитать, как я организовывала группу на Мальту –

Как бесплатно съездить в языковую школу на Мальту. Мой опыт.

Не всем повезло иметь бабушку с дедушкой в деревне. Провести лето в деревне, хоть в раз в жизни просто необходимо, особенно русскому человеку. Это просто незабываемые ощущения, и они порой перекрывают по эмоциональности, теплоте воспоминаний любые путешествия. Я кстати, тоже, не сразу это поняла.

При этом не стоит занижать ценность путешествий. Я не сторонница туров, я за самостоятельные путешествия. К примеру, когда год назад, я полетела на 2-х месячную стажировку в Испанию в 16 лет, совершенно одна. При этом мне вынужденно пришлось ночевать в Москве, потому что, рейс с моего города задержали, и я опоздала на 5 минут на рейс Москва – Малага. В 16 лет, одна в чужом городе… Как вести себя в такой ситуации? Если интересно, я как-нибудь расскажу, как я получала визу для 16 –й, которая летит без сопровождения и как ночевала в Москве из-за задержки рейса.

И пусть, даже путешествия будут без таких “сюрпризов”, и мало того, по тур. путевке – это отличные каникулы. Путешествия расширяют наши границы, они дают возможность раскрыться нам, раздвинуть сознание. И даже ради этого, стоит путешествовать. А эмоции! Новые ощущения! Новые впечатления!

Однако, не всегда и не у всех есть возможность путешествовать, и это банальное отсутствие финансов у родителей. Тогда есть отличная альтернатива – подработка, и если повезет, заработать на эту самую поездку. В нашем городе мэрия выделила средства для центра занятости населения. И подростки могут за месяц заработать больше, чем некоторые взрослые – от 17 000 рублей. Только узнавать о таких вакансиях желательно намного раньше, чем наступило лето.
Так же, можно найти и самостоятельную подработку. Да, что вообще говорить! Подростки сейчас умеют то, в чем многие взрослые до сих пор не могут разобраться – оформить группу в соц. сетях, настроить рекламу, создать и раскрутить канал на ютубе. Мой брат 14 лет, зарабатывает, создавая шапки на каналы youtube и для групп соц. сетей. И летом, не мешая учебе, можно хорошо заработать и даже запустить, пусть и небольшое, но свое дело.

Ну, и, конечно же, многие так и будут тупо просиживать в соц. сетях, ничего не делать, и лето пройдет из серии – как всегда. Конечно, от желания подростка, его настроя много зависит, но и родителям не стоит в таких вопросах все пускать на самотек, ведь от их поддержки или вечной занятости, тоже многое зависит.

И в завершение предлагаю посмотреть видео, немного шуточное, как провести зимние каникулы, частично рекомендации подойдут и для летних каникул.

Всем отличного настроения и хороших каникул!

✨ Подписывайтесь на мои каналы, будет много полезного и интересного :
► Яндекс Дзен
► Канал YouTube

С наилучшими пожеланиями, Осинская Екатерина.

© Защищено авторскими правами. Перепечатка возможна только с указанием источника.

Источник

BucketList (от англ. «kick the bucket» — накрыться медным тазом, протянуть ноги) — это список того, что нужно обязательно успеть за определённый срок. Его можно составлять на месяц, год или всю жизнь.

1. Поволонтёрить. Интересные программы безвозмездной помощи кому бы то ни было есть как в России, и в других странах. Просто поищите!

2. Смастерить камеру обскура. Суть в том, чтобы плотно заклеить окна и оставить только небольшое отверстие примерно в 3 сантиметра. Через него вместе со светом в комнату попадёт проекция вида из окна. По стенам разольётся перевёрнутое отражение домов, деревьев и всего, что вы видите на улице. Выглядит потрясающе!

Источник: pikabu.ru

3. Освоить новое хобби. Когда, как не летом?

4. Сделать капсулу времени. Например, напишите письмо в будущее самому себе. Спрячьте в укромное место и поставьте напоминание — прочитать через год, два, три.

5. Найти подработку на лето, если подростку есть 14 лет.

6. Отдохнуть от девайсов. Делать «детокс-дни» — не прикасаться к телефонам и компьютерам вообще.

7. Завести полезную привычку. Можно начать с малого — например, вставать на пару часов раньше.

8. Выйти из зоны комфорта. Даже если это, казалось бы, мелочь — заговорить с кем-то незнакомым или прокатиться на велосипеде. Попробуйте то, чего давно боялись, — это обязательный пункт, который нужно сделать летом!

9. Повторить школьную программу. Закрыть возможные пробелы помогут базовые курсы онлайн-школы «Фоксфорда» — они доступны по основным школьным дисциплинам.

10. Весь день говорить комплименты окружающим — и даже незнакомым прохожим. «Вы отлично выглядите!» — крутая фраза, чтобы поднять кому-то настроение.

11. Разыграть домашний театр теней.

Источник: unsplash.com / @steinart

12. Посмотреть на луну и Млечный путь в телескоп. Это точно то, что нужно сделать летом! В дополнение к этому научитесь узнавать на небе как можно больше созвездий. Лучше всего знакомиться с астрономией за городом — там легче увидеть звёзды.

13. Сходить в верёвочный парк.

14. Попробовать вести дневник.Классное терапевтическое средство, помогает упорядочить мысли и зафиксировать события. А потом отслеживать изменения, которые произошли за лето.

15. Пройти 30 000 шагов за день.

16. Организовать встречу хоумскулеров.

<<Блок перелинковки>>

17. Устроить чемпионат настольных игр.

18. Приготовить домашнее мороженое.

19. Поучаствовать во флешмобе. Такие события сближают и дарят массу положительных эмоций.

20.Пройти босиком по траве. Список вещей, которые нужно сделать летом, был бы без этого неполным. Приятно и полезно для здоровья!

21. Сходить в экспедицию. Необязательно в настоящую — устройте свою собственную! Выберитесь в лес, придумайте задачи, распределите роли в команде.

22. Сделать цветочные отпечатки.Выложите цветы на большой лист акварельной бумаги. Накройте их вощёной бумагой и постучите по лепесткам, чтобы остался отпечаток. Итог — красивая композиция.

23. Измерить время по солнечным часам.

24. Поучаствовать в квесте.

25. Приготовить еду на костре— однозначно вещь, которую нужно сделать летом. В учебном году возможность выдаётся нечасто.

26. Прочитать книги из списка, рекомендованного преподавателями «Фоксфорда». Там есть и классика школьной программы, и находки для фанатов чтения.

27. Закопаться в песок по шею.

28. Устроить гонку бумажных корабликов — в ванне, бассейне, тазике.

Источник: unsplash.com / @mariannelong

29. Сходить на блошиный рынок. Может, даже купить каких-нибудь безделушек — и поддержать мелочью бабушек, которые там часто торгуют.

30. И, наконец, последняя вещь, которую нужно сделать летом, — начните вести блог. Например, на Youtube. Делитесь тем, как классно проводите каникулы, и расскажите, как много пунктов удалось вычеркнуть.

Источник