Лимон для кожи вред или польза

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛИМОНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА: яркие желтые фрукты давно заслужили народное уважение за свои уникальные лечебные свойства. Ведь чашка чая с лимоном прекрасно согревает, помогает организму взбодриться, улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость к инфекциям. Этот цитрус, является одной из самых востребованных вкусовых добавок к разного рода блюдам, кондитерским изделиям и т.д.

Лимон – это дерево, которое произрастает в Азии в наши дни этот желтый цитрус выращивается у нас на Кавказе, в Средиземноморье и в Америке.

этот Цитрус является превосходным профилактическим средством от простудных заболеваний. Он укрепляет иммунную систему, увеличивает сопротивляемость организма. Не случайно лимонная кислота не редко входит в комплекс противовирусных медикаментов и прочих средств от простудных заболеваний. Целебные качества цитруса проявляются и в его антисептическом воздействии. Сок обладает ранозаживляющим и противовоспалительным воздействием, а также убивает микробы. В некоторых странах, порезанный фрукт накладывают прямо к пораженному месту. Цедра лимона уменьшает образование газов и нормализует работу системы пищеварения. Нет определённого сезона, на который приходится пик употребления цитрусов. Лимон употребляют круглогодично, смешивая с чаем, сахаром или водой. Фрукт славится содержанием аскорбиновой кислоты – природного антиоксиданта и иммуностимулятора. Поэтому люди интересуются полезными свойствами и противопоказаниями к употреблению этих плодов.

Состав лимона:

В мякоти содержится – лимонная кислота, именно она составляет основу фрукта. Кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами, гликозидами, фитонцидами. Конечно, большая часть этих веществ скапливается в мякоти.

В ЛИМОНЕ МАССА ВИТАМИНОВ. Среди них фолиевая и аскорбиновая кислоты, пантотеновая кислота, витамин Д, токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, рибофлавин, витамин РР.

Из микроэлементов лимона наибольшей ценностью пользуется бор, железо, медь, молибден, цинк, фтор, марганец. Макроэлементов также много, среди них сера, калий, хлор, натрий, магний, фосфор, кальций и другие. В лимоне оптимально сосредоточены белки, углеводы и жиры. Калорийность порции 100 гр. не превышает 28 единиц.

Польза лимона для иммунитета

В составе двух столовых ложек лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в аскорбиновой кислоте. Все знают, что витамин C необходим для поддержания защитных функций организма. Лимон в обязательном порядке необходимо употреблять людям, которые часто переезжают по роду службы или меняют место жительства (точнее климатические условия). Цитрус облегчает акклиматизацию. Чай с лимоном и мёдом позволяет легче перенести межсезонье. Цитрус купирует патогенную микрофлору на стадии её размножения, поэтому в организме не развиваются колонии бактерий. Цитрусовые фрукты необходимо употреблять в разгар эпидемии гриппа и ОРВИ. Лимон спасает от первых признаков простуды, снижает температуру тела и способствует потоотделению.

Полезные свойства лимона

• повышает тягу к еде у людей, которые недавно перенесли болезнь или операцию;
• стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору;
• очищает организм от токсинов и шлаков;
• способствует лучшей всасываемости полезных веществ из пищи;
• бодрит, снимает сонливость и усталость;
• нормализует психоэмоциональную среду, борясь с последствиями стресса;
• отбеливает ногти, укрепляет их;
• улучшает состав и циркуляцию крови;
• используется для оздоровления волос;
• способствует облегчению течения диабета;
• снимает рвотные позывы при токсикозе у беременных;
• очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек;
• восполняет нехватку полезных веществ при авитаминозе.

Противопоказания к употреблению лимонов

О вреде лимона и мерах предосторожности :

Лимоны относятся к разряду аллергенов. Поэтому не следует употреблять эти плоды людям с аллергией на цитрусовые, а также лицам с заболеваями почек, беременным женщинам и кормящим матерям, детям до трех лет.

Поскольку лимоны раздражают слизистые оболочки кишечника и желудка, они противопоказаны людям при заболеваниях этих органов. Чрезмерное увлечение фруктами может спровоцировать также обострение некоторых болезней:

• нарушений в работе поджелудочной железы;
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• энтерита, колита и острого гастроэнтероколита.

Таким образом, при всем богатом составе и неоспоримых полезных свойствах, лимоны следует употреблять с осторожностью и соблюдая меру. И тогда организм в полной мере сможет ощутить пользу и целительную силу этих плодов.

Как выбрать правильный лимон?

На прилавках супермаркетов часто можно увидеть лимоны, которые выглядят по-разному. Если их попробовать, то окажется, что и по вкусовым качествам эти плоды тоже отличаются друг от друга. Одни – небольшие, с тонкой коркой и сочной, плотной мякотью, немного тяжелые для своего размера. Другие – крупные, толстокорые, с мякотью рыхлой и менее сочной, имеющие небольшой вес. Часто встречаются рекомендации, что нужно выбирать именно тонкокорые плоды, поскольку они лучше.

Источник

Экстракт лимона в косметике чаще всего используют для стимуляции местного иммунитета, отбеливания кожи, освежения и сужения пор. Корейские производители широко применяют компонент в своих формулах из-за уникальности продукта: он способен влиять сразу на несколько проблем. Почему и в каких случаях следует выбирать косметику с лимоном – расскажем далее.

Полезные свойства

Лимон влияет на кожу следующим образом:

• улучшает внешний вид;
• восполняет недостаток витаминов;
• придаёт упругость;
• делает её эластичной;
• выравнивает оттенок;
• разглаживает морщины;
• избавляет от отёков;
• ускоряет микроциркуляцию крови;
• отшелушивает;
• восстанавливает водно-щелочной баланс;
• тонизирует;
• обладает бактерицидным действием;
• способствует заживлению ран.

Состав

Многие считают, что лимон (как и любые другие цитрусовые) состоит исключительно из аскорбиновой кислоты. На самом же деле в его составе она содержится лишь в небольшом количестве. Что же входит в экстракт лимона и как это влияет на кожу?

• фруктовые кислоты – отшелушивание;
• лимонен – ароматизатор;
• аскорбиновая кислота – антиоксидант;
• витамины B1, P, B2 – регенерация клеток;
• флавоноиды – антиоксидант;
• фитонциды – антисептик.

Аллергенность

Экстракт лимона является полностью натуральным компонентом, однако на цитрусовые нередко возникает аллергия, поэтому людям со склонностью к кожным реакциям следует осторожно использовать средства с лимоном в составе. Чтобы перестраховаться, перед применением косметики с таким активным компонентом необходимо нанести состав на внутреннюю сторону локтя или запястья и подождать 12 часов. Если кожной реакции не возникло, можно использовать косметику.

Обзор средств с экстрактом лимона

Экстракт лимона можно назвать универсальным компонентом – с помощью него можно решать множество проблем с кожей, волосами и даже зубами, поэтому цитрусовый содержится в самых разных средствах. В интернет-магазине Фути-бьюти.рф вы можете найти множество товаров с лимоном в составе.

Secret Key Lemon Sparkling Peeling Pad Очищающие пилинг-салфетки с экстрактом лимона

Пилинг-салфетки удобны в использовании вне дома, так как для очищения кожи не требуется носить с собой ватные диски и жидкие средства, которые могут случайно пролиться в сумочке. Кроме того, после использования не нужно дополнительно смывать средство.

Применять салфетки можно для утреннего или вечернего очищения кожи, а также в течение дня, когда нужно поправить макияж или освежить лицо. Благодаря лимону в составе, они обладают осветляющим эффектом, поэтому эффективны в борьбе с пигментными пятнами. Использовать их можно и обладательницам проблемной кожи – пилинг-салфетки хорошо снимают воспаления. Средство увлажняет соединительную ткань, избавляет от ороговевших клеток, способствует нормальной работе сальных желёз и сужает поры.

Несмотря на удобство в применении, есть один нюанс: после очищения кожи салфетками необходимо нанести солнцезащитное средство перед выходом на улицу. Дело в том, что в состав входят кислоты, повышающие чувствительность к УФ-лучам.

Витаминный пилинг-гель с экстрактом лимона Vita Lemon Sparkling Peeling Gel MIZON

Лимон обладает осветляющим эффектом – это позволяет компоненту входить в составы ополаскивателей и паст для зубов, а также средств против пигментных пятен. Витаминный пилинг-гель от MIZON решает проблему с неоднородным тоном кожи. Помимо этого, он мягко отшелушивает дерму и ускоряет регенерацию тканей.

Средство подходит для обладательниц жирной кожи – оно препятствует возникновению жирного блеска. Полезным применение будет и для тех, кто страдает от акне – пилинг-гель прекрасно снимает воспаления и сужает поры. Производитель рекомендует использовать состав не чаще 2 раз в неделю, поэтому одного флакона хватает на длительное время.

Farm Stay DR-V8 Vitamin Hydrogel Eye Patch Гидрогелевые патчи с витаминным комплексом

Экстракт лимона добавляют и в патчи – компонент отлично избавляет от тёмных кругов под глазами, также он снимает припухлость, делает кожу упругой, разглаживает морщины и препятствует появлению новых.

Помимо лимона, в состав входит целый букет компонентов с высоким содержанием витамина C: виноград, яблоко, киви, апельсин, грейпфрут и мандарин. Как известно, этот микроэлемент укрепляет сосудистые стенки, поэтому патчи станут подарком для женщин с куперозом. А входящая в состав гиалуроновая кислота насыщает кожу под глазами влагой.

Увлажняющий крем для рук с экстрактом мандарина Tangerine Whitening Hand Cream Tony Moly

Не только лицо, но и руки нуждаются в дополнительной защите. Выполняя различные бытовые дела, кожа постоянно сталкивается с вредным воздействием. Даже если всю работу по дому вы делаете в перчатках, дерма всё равно страдает.

Крем в милой цитрусовой упаковке помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи, увлажнить её, укрепляя не только соединительную ткань, но и ногти. В состав входят компоненты, способные справиться с поставленными задачами:

• Лимон – отбеливает пигментацию, стимулирует регенерацию, разглаживает морщины, тонизирует кожу.
• Масло ши – смягчает дерму, ускоряет заживление ран, обладает антивозрастным и противовоспалительным эффектами.
• Мандарин – тонизирует кожу, замедляет процессы увядания и старения, успокаивает и омолаживает.
• Арбутин – выравнивает цвет кожи.
• Цитрон – увлажняет дерму, борется с морщинами, укрепляет соединительную ткань и защищает от вредного воздействия.

Holika Holika Pure Essence Mask Sheet Lemon Тонизирующая тканевая маска с лимоном

Витамин C в составе позволяет использовать маску обладательницам пигментных пятен – она обладает осветляющим эффектом. Кожа после применения становится упругой и приобретает здоровый цвет. Производитель рекомендует держать состав на лице всего 15-20 минут – этого времени достаточно, чтобы кожа зарядилась витаминами и активные компоненты начали действовать.

Стоимость маски на момент публикации – всего 100 рублей. Специалисты рекомендуют применять тканевые маски хотя бы 1 раз в неделю. Так, в месяц выходит вполне посильная сумма для поддержания молодости и красоты кожи лица.

Источник

Польза лимона для кожи

Витамин С (L-аскорбиновая кислота) – мощный антиоксидант и, нейтрализуя негативное действие свободных радикалов, способствует увеличению выработки коллагена.

Также лимон содержит лимонную (50-65 мг/мл) и яблочную кислоту (1,5-4,5 мг/мл), следовые количества винной, щавелевой, молочной, фумаровой, малоновой, хлорогеновой и бензойной кислот. Поэтому польза лимона для кожи в эффекте пилинга – мягком удалении верхнего слоя омертвевших клеток кожи, который обеспечивают эти естественные эксфолианты. При регулярном использовании лимона в масках кожа становится более упругой, гладкой, поры сокращаются и даже уменьшаются шрамы.

Органические кислоты лимонного сока обесцвечивают или, по крайней мере, делают бледнее и незаметнее возрастные пятна и некоторые другие проявления гиперпигментации. Однако косметологи предупреждают, что при использовании масок с лимоном кожа может стать более чувствительной к воздействию ультрафиолетовых лучей.

Не вызывает сомнений польза лимона при лечении прыщей и угревой сыпи (акне): свежий сок лимона, содержащий биофлавоноиды и фенолкарбоновые кислоты (паракумаровую и синаповую), обладает природными вяжущими и антибактериальными свойствами.

Для жирной кожи лимон – одно из лучших натуральных средств увлажнения, тонизирования и борьбы с морщинами.

Столетиями женщинами применялась маска из сока лимона, чтобы убрать с лица и рук пигментные пятна, ежедневно смазывая их перед сном лимонным соком (иногда разведенным водой) и смывая его на следующее утро. Поэтому мы начнем с отбеливания.

Отбеливающая маска с лимоном

Маска с лимоном и огурцом считается классическим отбеливающим средством, применяемым в домашних условиях: лимон с огурцом дополняют друг друга в борьбе с повышенной пигментацией.

Огурец натереть на мелкой терке, взять 1-2 столовые ложки измельченного овоща и добавить примерно чайную ложку сока лимона. Смесь выдерживать на лице не более 15 минут и смыть водой, после чего обязательно использовать крем. Такая процедура предназначена для жирной кожи.

Если у вас нормальная кожа, следует в маску дополнительно положить чайную ложку сметаны, а при сухости кожи, кроме сметаны, нужно добавить немного любого масла – оливкового, кукурузного или рафинированного подсолнечного. Тогда маску придется смывать теплой водой.

Второй вариант – маска из белка и лимона – больше всего подходит для жирной и комбинированной кожи: один яичный белок взбивается и смешивается с чайной ложкой лимонного сока. Кроме отбеливания, данная смесь за счет натурально яичного альбумина прекрасно разглаживает морщины, подтягивает кожу, сокращает расширенные поры и на некоторое время снижает выделение кожного сала.

Рецепты масок для лица из лимона

Использовать лимонный сок просто, и рецепты масок для лица из лимона включают различные компоненты – в зависимости от того, каков тип вашей кожи и какого эффекты вы хотите добиться.

• Маска с медом и лимоном

Если у вас нормальная кожа, вы можете использовать лимонный сок и мед, чтобы очистить и увлажнить кожу, помочь ее освобождению от ороговевших клеток и регенерации. Смешайте мед (столовую ложку) и сока лимона (чайную ложку), нанесите смесь на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

• Маска со сметаной и лимоном

Если немного изменить предыдущий рецепт и вместо меда использовать сметану, то, не снижая отбеливающего воздействия на пигментные пятна и веснушки, вы подпитываете клетки эпидермиса имеющимися в сметане витаминами и помогаете обновлению клеток за счет полезных свойств сметанного лецитина.

Улучшающий структуру кожи эффект вы заметите через 4-6 процедур в течение двух недель, а вот заметное уменьшение тонких морщин потребует большего времени – не менее 1-1,5 месяцев.

• Маска с оливковым маслом и лимоном

Оливковое масло с лимоном, смешанные в равных частях, за 15-20 минут пребывание на лице не только повысят влажность нормальной и сухой кожи, но и заметно разгладят мелкие морщинки.

При сухой коже рекомендуется обогатить состав данной маски медом (чайная ложка) и эфирным маслом жожоба (5 капель), а при чрезмерно сухой добавить немного сухого молока. Для борьбы с морщинами такие маски можно делать дважды в неделю.

• Маска для лица с лимоном и яйцом

Одновременно питает, тонизирует, сглаживает и осветляет нормальную кожу смесь половины сырого куриного или целого перепелиного яйца с чайной ложкой лимонного сока.

Если кожа склонна к сухости, то можно использовать только желток и добавить несколько капель миндального или персикового масла; если кожа бледная и тонкая – масло авокадо, если очень чувствительная – масло календулы. Помните, что эфирные масла добавляются в минимальных количествах – не более 5-6 капель. А время, в течение которого любая маска с лимонным соком может находиться на сухой коже, не должно превышать 10 минут!

• Маска из овсянки и лимона

Для жирной и комбинированной кожи полезна питательно-очищающая маска из овсянки и лимона.

Поскольку сухие измельченные овсяные хлопья (столовая ложка) смешать с чайной ложкой лимонного сока вам не удастся, то предварительно затейте овсянку небольшим количеством горячей воды и дайте минут 10 разбухнуть. После этого можно добавлять сок лимона, размешивать и наносить на кожу, но не более чем на четверть часа.

• Маска из дрожжей и лимона

Обычные свежие дрожжи, которые мы использует для приготовления теста, кроме массы витаминов, в том числе группы В, содержат очень нужный микроэлемент – цинк. Поэтому дрожжевая маска с лимоном от прыщей является доступным и простым способом оздоровления проблемной кожи, склонной к образованию угрей.

Кусочек дрожжей разминается, смешивается с соком лимона до состояния кашицы и отправляется на лицо в виде равномерного слоя – минут на 20. Причем места, где выскочили прыщи, можно намазать более толстым слоем.

• Маска из глины и лимона

Маска из глины и лимона глубоко очищает поры жирной кожи от кожного сала и токсинов, подсушивает кожу и делает ее чистой, матовой и более свежей. Это заслуга адсорбирующих свойств белой глины и содержания в ней цинка.

Увядающую кожу эта маска подтягивает и заметно разглаживает. И, конечно, в обоих случаях лимонный сок делает свое дело: отбеливает и отшелушивает.

Маска готовится просто: сухая глина смешивается и лимонным соком пополам с водой до кашицы средней густоты. Маску следует смывать через 5 минут после того, как она полностью подсохнет на лице.

• Маска с аспирином и лимоном

Авторство маски с аспирином и лимоном приписывается американскому врачу-хирургу турецкого происхождения Мехмету Чингизу Оз (Mehmet Cengiz Оz) – ведущему популярного в США медицинского телешоу The Dr. Oz Show.

Следует иметь в виду, что аспирин – это ацетилсалициловая кислота, которая, как и лимонный сок, способствует отшелушиванию и обесцвечиванию кожи. Поэтому данная маска – очень агрессивное средство для пилинга.

Рекомендуется растолочь 3-4 таблетки аспирины и смешать порошок со столовой ложкой сока лимона – до пастообразной консистенции. При сухой коже необходимо добавить примерно столовую ложку меда или столько же оливкового масла.

Маска наносится ватным тампоном равномерно по всему лицу (кроме области вокруг глаз). Выдерживается 6-7 минут – до высыхания, а снимается тампоном, смоченным теплым раствором пищевой соды (чайная ложка на стакан воды) – чтобы нейтрализовать кислоту. После этой косметической процедуры лицо надо обязательно смазать увлажняющим кремом, а перед выходом на улицу – солнцезащитным.

Данную маску не рекомендуется делать при беременности, при аллергии на аспирин (или синдроме Рейе) и при очень сухой и чувствительной коже.

• Маска Фримен с лимоном

Маска Фримен с лимоном – это продукт американской компании Freeman Beautiful, маска для жирной и проблемной кожи Mint & Lemon на основе глины, экстракта мяты и лимона.

Согласно аннотации производителя, «маска помогает успокоить проблемную кожу лица, контролировать выработку кожного сала и убрать жирный блеск, очистить кожу от токсинов, уменьшить воспаление при угрях и сократить крупные поры».

Также указывается, что маска сделана из натуральных растительных ингредиентов. В списке входящих в состав маски Freeman Facial Clay Mask Mint & Lemon компонентов значатся: вода, бентонит (образующий гель при смешивании с водой природный глинистый минерал), каолин (глина), ментоловое масло, лимонное масло. Далее следуют: пропиленгликоль (увлажняющий компонент, эмульгатор Е1520), алюмосиликат магния (абсорбент), диоксид титана (краситель и отбеливатель Е171), динатрия ЭДТА (стабилизатор), натрия полиакрилат (абсорбент и загуститель), метилхлоризотиазолинон (консервант, при длительном применении накапливается в коже), а также гераниол, линалоол и d-лимонен (это терпеновые спирты для повышения антисептических свойств и ароматизации).

Наверное, вы поняли, что сведения в скобках мы приводим, чтобы дать представление о веществах, которые используются в этом продукте; на тюбиках такой информации нет.

Отзывы о масках для лица из лимона самые разные, ведь лимонный сок может вызывать жжение и покраснение кожи, а использование его при сухой коже способно ухудшить ее состояние и привести к еще большей сухости и длительному шелушению. Побочных эффектов можно избежать, если не делать маски для лица из лимона слишком часто и учитывать индивидуальные особенности своей кожи.

Источник