Маникюр вред и польза и вред

Маникюр вред и польза и вред thumbnail

Едва ли не каждая девушка красила ногти гель-лаком (его ещё называют шеллаком). Сама, в маникюрном салоне или у домашнего мастера. И кажется, что для женщины в этой процедуре одни плюсы – ухоженные ногти, яркий дизайн, возможность быть разной. Маникюр с помощью гель-лака сейчас то, с помощью чего можно выделиться из толпы. Но среди всех этих плюсов есть и большие минусы, о которых вы не знали, да и навряд ли задумывались. Поэтому сегодня обсудим другую сторону – вред гель-лака.

Читайте также: как выбрать хорошую косметику

Вред гель-лака для ногтей

Создание гель-лака в своё время произвело настоящий фурор. Ещё бы, жизнь женщин в плане маникюра значительно облегчилась. Хоть в каком-то сегменте бьюти-индустрии красота перестала требовать жертв. Каждый день ногти красить не надо. Гель-лак держится аж три недели. Сколам на ногтях тоже можно сказать прощай. Красота, разнообразите декора, удобство и долговечность. Вот чем гель-лак завоевал любовь женщин.

Но специалисты не рекомендуют злоупотреблять даже обычным лаком, что уж говорить про гель-лак. Постоянная носка такого цветного слоя вредит ногтевой пластине, мешает воздухообмену, нарушает собственный защитный слой ногтя.

Некоторые мастера маникюра хвастаются умением наносить гель-лак под кутикулу. Почему это так ценно? Да потому что так маникюр выглядит аккуратным дольше. Отросшей части ногтя не видно. Эту услугу ещё называют глубокий маникюр. Но она совсем не полезна ни для ногтей, ни для нас. Дело в том, что при такой манипуляции повреждается корень ногтя. В профессиональной сфере это место называют матрикс. Вследствие чего на ногтях могут появиться продольные борозды. У основания ногтя могут появиться даже трещины. Сами понимаете – отрастать подобный недостаток будет долго.

Идём дальше. Кутикула нужна нам для того, чтобы защитить матрикс от внешнего воздействия. От грязи, инфекций, агрессивной бытовой химии и различных механических повреждений. Когда мастер кутикулу отодвигает, то, во-первых, повреждает её. Во-вторых, все неполезные вещества, содержащиеся в лаке, с намного большей вероятностью попадут к вам в организм. Такая процедура может повредить ногтевые валики и вызвать их воспаление.

У каждого гель-лака есть своё время носки. И производитель должен указать его на упаковке. Если конечно он добросовестен и заботится о своих потребителях. Снимать лак нужно вовсе не тогда, когда ногти отросли и стали выглядеть неаккуратно. А тогда, когда указал производитель. Потому что после этого срока полимерные связи в шеллаке распадаются. Тогда такой маникюр не просто непригоден к носке, он опасен для здоровья. Когда полимерные связи лака разрушаются, вредные компоненты высвобождаются и попадают к нам в организм. Результатом может быть аллергия или даже бронхиальная астма. Далее если вы перенашиваете гель-лак на ногтях, то сцепление ногтя и лака становится прочнее. Его будет труднее удалить. В связи с этим риск повреждения ногтя возрастает.

Вред гель-лака: признаки 

Есть некоторые явные показатели того, что гель-лак вам вредит. Видно их невооружённым глазом:

  • пожелтение одного или нескольких ногтей;
  • появление неровностей и бугров
  • расслоение ногтей;
  • тусклость ногтевой пластины;
  • истончение ногтя;
  • появление ломкости и трещин.

Если вы заметили один, и тем более несколько таких признаков у себя, то с гель-лаком нужно как минимум повременить. А лучше отказаться от него совсем. Потому что кроме таких косметических недостатков гель-лак несет намного более серьёзный вред для здоровья всего организма. Об этом ниже.

Состав гель-лака

В кажущихся преимуществах лака сокрыты его главные недостатки и опасности. Для блеска, крепкости, ровного нанесения и продолжительной носки шеллака в него добавляют различные химические вещества. И главный вред гель-лака кроется в его составе. Не думайте, что если ноготь твёрдый, то он ничего не впитывает и внутрь организма ничего не попадает. Это ошибочное мнение. Через ногтевую пластину всё впитывается так же, как и через кожу.

Итак, в составе гель-лаков присутствуют такие вредные ингредиенты как:

Тоулол – растворитель, применяющийся в красках и лаках. И то, что он идёт в составе и лаков для ногтей и красок для различных поверхностей, уже должно насторожить…Токсичен при вдыхании. Он может вызвать проблемы с почками, печенью и желчными протоками, повредить мускулы. Раздражает глаза, вызывая красноту и сухость. Пары тоулола могут негативно влиять на развитие плода у беременных женщин.

Формальдегид. Начнём с того, что это яд. И он токсичен. Вредит иммунной системе, печени и может спровоцировать появление рака. Контактировать и формальдегидом категорически нельзя беременным и астматикам. Скапливается под ногтями, сушит их и истончает. А фенолформальдегидная смола может вызвать воспалительные поражения кожи, аллергию, заболевания органов дыхания.

Трифенилфосфат разрушает эндокринную систему человека и правильный обмен веществ. Вредит окружающей среде. Вписан в список запрещенных ингредиентов.

Дибутилфталат добавляет лаку пластичности, делает цвет устойчивей. Токсичен. Вообще все фталаты негативно влияют на работу щитовидной железы, эндокринной системы. Вредит коже, лёгким.

Воскообразный антиоксидант бутилированный гидроксианизол вредит гормональной системе.

Этил тозиламид имеет средний класс опасности, токсичен. Вреден при вдыхании.

Бутилацетат, этилацетат используются как растворители. Раздражают слизистые горла и глаза. Продолжительное вдыхание этих паров вызывает учащённое дыхание, угнетение физической активности. Несёт вред центральной нервной системе.

Нитроцеллюлоза – основа лака, служит для образования твердой и ровной плёнки на ногтях. Тоже раздражает дыхательную систему, токсична.

Стирен сополимер акрилат добавляют в лак для образования на ногтях водонепроницаемой плёнки. Вреден при вдыхании. Раздражает кожу и глаза. Небезопасен для окружающей среды.

Н-бутиловый спирт способен вызвать головные боли, раздражение глаз и дыхательных путей

Пропиленглиголь – консервант, вызывает раздражение кожи, способен повредить работе почек и печени. Может стать причиной возникновения рака

Это далеко не все вредные компоненты шеллака, на самом деле их намного больше. Главное – они все токсичны и опасны при вдыхании даже в маленьких дозах. Ну а если вы дышите всем этим раз в три недели по нескольку часов, то проблемы со здоровьем вам обеспечены.

Вред маникюра

Конечно, вред представляет собой не сам готовый маникюр, а манипуляции, которые применяются в процессе его создания. Навредить может не только гель-лак, но и неправильно и неграмотно сделанный маникюр.

Если при проведении процедуры маникюра мастер не соблюдает технику, то он может повредить нервы, находящиеся возле ногтя. Особенно опасно повреждение кутикулы и в результате этого появившиеся микротравмы. Нанесённый на ноготь лак проникает в них и через кровяные сосуды попадает в организм. Конечно же, это опасно.

Кроме всего прочего есть большой риск получить инфекцию. Маникюрные мастера не дерматологи, они не разбираются в грибках.  Делают маникюр всем подряд, не обращая особого внимание на состояние ногтей клиента. А потом этими же инструментами работают со следующим и следующим клиентом. И хорошо если мастер ответственный и дезинфицирует орудия работы после каждой процедуры. Если нет, то грибок с ногтей предыдущего клиента совершенно спокойно перекочует на ваши ногти.

Читайте также:  Вино для детей польза и вред

А ещё вредна лампа, под которой сушат ногти. Она провоцирует появление рака кожи. Издание в США под названием Archives of Dermatology (Архивы дерматологии) в 2009 году провело интересное исследование. В ходе него были сделаны выводы о том, что систематическое облучение кожи даже в течение 10 минут многократно увеличивает риск возникновения рака кожи. А в 2012 году журнал British Journal of Dermatology опубликовал сведения, в которых говорится, что несколько женщин заболели раком именно из-за ламп для сушки маникюра.

Вред гель-лака – заключение

Всем женщинам хочется быть красивыми и ухоженными. Но в погоне за красотой не стоит делать такие жертвы, которые в итоге могут навредить вашему организму. Красота в ущерб здоровью это не то, к чему стоит стремиться. Мы не выступаем за то, чтобы все девушки отказались от шеллака раз и навсегда. Есть лаки с минимальным вредом, нужно следить, чтобы мастер использовал именно такие. Не стоит слишком увлекаться этой процедурой. Давайте ногтям несколько месяцев передышки или делайте гель-лак только на торжественные мероприятия. Ухоженные, аккуратные ногти без покрытия тоже смотрятся красиво. В статье мы постарались рассказать всё о том, каков вред гель-лака. Надеемся, что для вас эта информация будет полезной.

Источник

Вред гель-лака для ногтей необходимо учитывать при частом выполнении маникюра. Покрытие может выглядеть очень красивым, но его воздействие на пластины неоднозначно. При использовании гель-лака рекомендуют соблюдать важные правила.

Опасно ли делать маникюр

На первый взгляд процедура нанесения гель-лака выглядит достаточно безобидной. Но существует определенный вред от салонной и домашней обработки ногтей.

Чем опасна ногтевая пыль при маникюре

Перед нанесением свежего гель-лака с ногтей необходимо снять старое покрытие. Если процедуру выполняют аппаратным способом или при помощи пилки, в воздух неизбежно поднимается мельчайшая пыль. Она состоит из частиц самого ногтя и застывшего вещества. При вдохе определенное количество взвеси попадает в бронхи и легкие. Со временем это приводит к развитию хронических заболеваний.

Маникюр вред и польза и вред

Вред ногтевой пыли состоит в том, что она вызывает аллергию, бронхит и астму

Совет! Защититься от ногтевой пыли можно при помощи медицинской маски. В хороших маникюрных салонах на столе у мастера присутствует специальный пылесос.

Вреден ли запах лака для ногтей

Любой гель-лак обладает резким и не слишком приятным ароматом, который испускают химические вещества, входящие в его состав. Длительное вдыхание этого запаха вызывает отравление и провоцирует тошноту, головную боль, усиленное сердцебиение и ощущение нехватки воздуха. Вред состоит в том, что токсичные пары лака пересушивают слизистые оболочки носоглотки и могут приводить к аллергическому насморку.

Делать маникюр дома или в салоне нужно при хорошем проветривании. Чтобы снизить опасность гель-лака для здоровья, для обработки ногтей следует выбирать средства с минимальным содержанием токсичных веществ в составе.

Вредна ли лампа для маникюра, сушки гель-лака

При нанесении гель-лака в салоне для его быстрого высушивания используют ультрафиолетовые лампы. Их безопасность для здоровья остается спорным вопросом.

С одной стороны, обработка ультрафиолетом длится считанные секунды, и излучение не успевает причинить серьезного вреда коже. При наличии в салоне современных ламп регулярные годичные процедуры по степени опасности можно приравнять к одной десятиминутной прогулке под солнцем.

Однако негативные последствия для здоровья от гель-лака и сушки становятся значительнее при наличии родинок на руках, особенно тех, у которых есть риск злокачественного перерождения. В таких случаях от данного вида маникюра из-за потенциального вреда лучше отказаться. Даже незначительное дополнительное УФ-излучение повышает вероятность малигнизации родинок.

Вред аппаратного маникюра

Коррекция ногтевой пластины перед нанесением гель-лака может выполняться не только вручную, но и аппаратным методом. В этом случае процедура проходит без предварительного распаривания кутикулы, что более полезно при сухом типе кожи.

Маникюр вред и польза и вред

В неопытных руках маникюрный аппарат может оставить ожоги на ногте

Но при этом маникюр с использованием специального аппарата должен выполнять только очень опытный мастер. Отзывы утверждают, что после неквалифицированных специалистов возможен сильный вред. Остаются порезы и ссадины на коже, появляются валики на ногтях, пластины начинают слоиться и трескаться, ухудшается состояние кутикулы.

Вред химических паров для мастера маникюра

Химические испарения от вредных компонентов гель-лака опасны для мастера точно так же, как и для клиента. Специалист страдает от вдыхания токсичных составов даже больше, поскольку вынужден контактировать с ними на протяжении целого дня.

При отсутствии в салоне вентиляции постоянное отравление химическими парами может привести не только к развитию аллергии у мастера. Повышается риск появления тяжелых заболеваний сердца, центральной нервной системы и дыхательных органов.

Читайте также:  Гречневый суп польза или вред

Опасно ли делать маникюр в салоне

Безусловным плюсами салонных процедур являются скорость и качество обработки ногтей. Но наравне с этим существует несколько опасностей маникюра для клиентов:

  1. Заражение. Если инструменты продезинфицированы некачественно, в салоне можно подхватить любую инфекцию или грибок, а также очень опасные заболевания — от ВПЧ до гепатита и ВИЧ. Такие случаи происходят нечасто, но все же фиксируются статистикой.
  2. Травмы. Если мастер обладает низкой квалификацией или просто допустил ошибку, на пальце может остаться болезненный и труднозаживающий порез или ожог.

Внимание! Для получения качественного и безопасного маникюра гель-лаком важно выбрать не только хороший салон, но и конкретного специалиста с дипломом и положительными отзывами.

Вредно ли красить ногти лаком

Вред здоровью может нанести не только процедура окрашивания и ее отдельные этапы. Определенную опасность для ногтей представляют сами декоративные покрытия.

Вреден ли обычный лак для ногтей

При выборе лака для ногтей необходимо внимательно изучить его состав. Во многих бюджетных веществах присутствуют толуол и формальдегид, причиняющие вред. Первый вызывает кислородный дефицит в тканях, а второй негативно воздействует на иммунные и нервные клетки.

Хотя контакт с лаком при окрашивании ногтей небольшой, химические испарения все равно причиняют вред здоровью. К тому же дешевые средства при частом использовании могут вызывать расслоение твердой пластины и ухудшение ее структуры.

Вреден ли маникюр с гель-лаком для здоровья, как влияет на ногти

Насколько вреден гель-лак, зависит от его состава. Средство в любом случае содержит в себе токсичные химические компоненты, разница заключается только в пропорциях. В составе красящего вещества представляют опасность:

  • формальдегид, способный приводить к дерматитам, химическим ожогам и сбоям сердечного ритма;
  • толуол, вызывающий тошноту, слабость и обмороки;
  • дибутилфталат — опасность этого ароматизатора в том, что он способен привести к развитию эндокринных нарушений.

Чтобы снизить ущерб от вредных веществ в гель-лаках, рекомендуется выбирать составы от известных европейских брендов. Они уделяют большое внимание экологичности выпускаемой косметики.

Если для здоровья в целом опасны испарения гель-лака, то ногтевые пластины получают контактный вред даже от самого качественного средства. На фоне постоянного ношения маникюра они истончаются и становятся ломкими, иногда приобретают желтоватый цвет.

Маникюр вред и польза и вред

Гель-лак формирует очень плотное покрытие, не пропускающее к ногтю кислород

Вреден ли гель-лак при беременности, ГВ

Несмотря на определенный вред гель-лака для здоровья человека, беременность не является строгим противопоказанием для выполнения маникюра. Однако женщина в положении должна учитывать, что пары красящих веществ негативно воздействуют не только на ее организм, но и на плод. Отравляющий эффект очень слабый, чаще всего не причиняет серьезного вреда, и все же его желательно избегать. К тому же на ранних сроках запах гель-лака может провоцировать усиление токсикоза.

Незадолго до родов врачи также рекомендуют отказаться от маникюра. Прежде всего, для контроля состояния женщины медикам необходимо видеть настоящий цвет ее ногтей, он меняется при ухудшении самочувствия. А непосредственно при родах к пальцам могут прикрепить датчики пульса. Их точность будет максимальной при отсутствии покрытия на ногтях.

При ГВ вреда от гель-лака для ребенка можно избежать, если выполнять маникюр при хорошем проветривании. В таком случае токсичные летучие вещества не смогут попасть через дыхательную систему в кровоток, а из него — в материнское молоко.

Вредно ли делать покрытие ногтей гель-лаком постоянно

Доказательством вреда гель-лака для ногтей служит то, что при непрерывном использовании он иссушает пластины и делает их более тонкими. Это приводит к появлению микротрещин, в которых может образоваться грибок. Чаще всего с проблемой сталкиваются женщины, обладающие слабыми ломкими ногтями от природы.

Если после очередного снятия гель-лака пластины кажутся болезненными и плохо выглядят, необходимо временно отказаться от маникюра. Ногти разрешается покрывать только лечебными составами до полного восстановления.

Вредно ли снимать гель-лак

При снятии покрытия ногтям может быть нанесен вред, особенно если пластины слабые или процедуру проводит неопытный мастер. При спиливании существует риск поранить или обжечь сами ткани. Для проведения процедуры нужно выбирать квалифицированного специалиста. Многие хорошие мастера при снятии маникюра предпочитают не трогать базовое покрытие, если оно качественно сцеплено с ногтем, и только шлифуют его перед нанесением нового слоя гель-лака.

Маникюр вред и польза и вред

Вред от снятия гель-лака может проявляться в некрасивых белых полосах и пятнах

Вредно ли снимать гель-лак жидкостью

Помимо спиливания, для снятия покрытия используют отмачивание в специальном растворе. Технология показывает хорошую эффективность, но наносит вред ногтям и кутикуле. Большинство растворителей сделаны на основе ацетона, который иссушает кожу и пластины, ухудшает их внешний вид и провоцирует развитие заболеваний.

Вреден ли лак для ногтей, гель-лак детям

Строгих возрастных ограничений для выполнения маникюра не существует. Но использовать гель-лак все равно не рекомендуется детям до 14 лет. Пластины в юном возрасте еще продолжают формироваться, они более тонкие, слабые и мягкие, чем у взрослых. В этот период покрывать ногти гель-лаком вредно. Им может нанести ущерб и обработка перед окрашиванием, и сам декоративный состав с токсичными химическими веществами, и его последующее снятие.

Врачи и косметологи советуют использовать для детских ногтей только средства на водной основе. Они не причиняют вреда и к тому же очень легко снимаются с пластин.

Внимание! Перед выполнением любого детского маникюра стоит проконсультироваться с педиатром и узнать, нет ли у ребенка противопоказаний.

Вредно ли делать наращивание ногтей

Наращивание — популярная процедура, позволяющая обзавестись ногтями идеальной формы и гладкости вне зависимости от вида и состояния натуральных пластин. В целом технология считается безопасной, но все-таки может причинять определенный вред.

Вредно или нет наращивание ногтей гелем

Наращивание ногтей может приводить к следующим проблемам:

  • расслоению после удаления покрытия, особенно часто такой вред отмечают женщины с пластинами, слабыми от природы;
  • деформированию тканей — перед наращиванием ногти подпиливают, и впоследствии они могут искривиться, если мастер допустит ошибку.
Читайте также:  Вода и поджелудочная железа вред и польза

После снятия покрытия пластины всегда выглядят ослабленными и ломкими. Гелевое наращивание ногтей вредно тем, что нарушает кислородное снабжение. Покрытие не позволяет тканям дышать, в результате им требуется длительное восстановление и тщательный уход.

Маникюр вред и польза и вред

После наращивания на ногтях могут появляться заметные вертикальные «волны»

Опасно ли наращивать ногти акрилом

Акрил, как и гель, позволяет сформировать красивые искусственные ногти, но наносит вред натуральным пластинам. Покрытие не пропускает воздух и к тому же оказывает определенное физическое давление на естественные ткани. После снятия нарощенных ногтей необходимо пройти восстановительный период, который может занять вплоть до полугода.

Важно! Строго противопоказано наращивание при грибковых заболеваниях — состояние пластин только ухудшится.

Вредно ли наращивание ногтей в 12, 13, 14 лет

Проводить наращивание для подростков рекомендуют не раньше 16 лет. Гелевые и акриловые покрытия наносят вред даже твердым пластинам у взрослых, а ногти у девочек еще достаточно мягкие и находятся в процессе развития. После снятия маникюра потребуется особенно длительный и тщательный уход для восстановления. Небольшие ошибки, допущенные мастером в процессе наращивания или удаления покрытия, могут привести к серьезному вреду для пластины и деформациям, от которых будет сложно избавиться.

Сколько можно носить гель-лак без вреда

Определенный вред от гель-лака есть в любом случае, но многое зависит от продолжительности контакта ногтевой пластины и покрытия. Носить маникюр обычно можно не дольше двух недель. Под воздействием дневного света, или естественных ультрафиолетовых лучей, покрытие постепенно становится все более плотным.

При визите в салон его будет сложнее удалить. Чем дольше гель-лак находится на ногтях, тем больше вреда он причиняет и тем сильнее возрастает риск получения травмы при снятии.

Маникюр вред и польза и вред

Ждать появления сколов для снятия гель-лака нельзя, он может оставаться безупречным много недель

Польза маникюра для женщины

Хотя маникюр может наносить вред, необходимо отметить и полезные свойства гель-лака. В некоторых случаях окрашивание и процедуры наращивания улучшают здоровье пластин.

Чем полезен гель-лак для ногтей

Влияние гель-лака на организм не всегда негативное. Некоторые составы для маникюра относятся к категории лечебных, в них присутствуют масла, минеральные компоненты и витамины, укрепляющие ногти. Использовать гель-лак такого типа полезно при ломкости и растрескивании пластин. Средство преображает ногти, восстанавливает их структуру и выравнивает поверхность. Лечебный гель-лак можно использовать в качестве основы для декоративного покрытия. В таком случае он воспрепятствует прямому контакту токсичного состава с пластиной и снизит потенциальный вред.

Многие женщины даже при слабых ногтях предпочитают гель-лак обычному маникюру или его отсутствию. Покрытие придает рукам очень красивый и аккуратный вид, проблемы никуда не уходят, но перестают быть заметными.

Польза наращивания ногтей

Гелевые или акриловые нарощенные ногти также способны приносить пользу. В частности, они:

  • остаются аккуратными на протяжении долгого времени и помогают обойтись без постоянного обновления обычного маникюра, так или иначе приносящего вред пластинам;
  • позволяют скорректировать очертания кисти — наращивание особенно полезно для обладательниц коротких пальцев и широких ногтей, поскольку визуально ладонь становится длиннее и изящнее;
  • помогают избавиться от вредных привычек — не только дети, но и многие взрослые продолжают грызть собственные пальцы, тогда как с нарощенными пластинами делать это невозможно.

Искусственные ногти требуют аккуратного обращения, их довольно легко сломать. Но именно поэтому женщина начинает тщательнее следить и ухаживать за руками.

Польза японского маникюра

Японский маникюр — это комплекс полезных восстановительных процедур, которые особенно рекомендуется пройти после наращивания ногтей. Технология не причиняет никакого вреда и состоит из нескольких этапов:

  • размягчения и удаления кутикулы;
  • полировки пластины;
  • обработки кожи и ногтя специальной восстановительной пудрой и сывороткой с натуральными экстрактами;
  • нанесения базового покрытия с керамидами;
  • массажа рук при помощи горячих мешочков с травами;
  • нанесения питательной маски и крема.

Положительное воздействие лечебного маникюра по японской технологии помогает укрепить ногти, остановить их расслоение и устранить ломкость.

Маникюр вред и польза и вред

Японский маникюр представляет собой SPA для ногтей

Внимание! Для получения заметных результатов нужно пройти не меньше восьми процедур. Однократный сеанс японского маникюра значительного эффекта не принесет.

Заключение

Вред гель-лака для ногтей трудно оспорить, контакт с токсичным химическим веществом не идет пластинам на пользу. Но если внимательно подходить к выбору мастера и салона, а также придерживаться основных правил использования маникюра, негативное влияние можно свести к минимуму.

Отзывы о том, вреден ли гель-лак для здоровья, ногтей

Филатова Алиса Сергеевна, 28 лет, г. Москва

Впервые попробовать гель-лак я решила около года назад по совету подруги. Первое же нанесение произвело на меня большое впечатление. Ногти стали очень красивыми, а главное, эффект держался три недели без мельчайших сколов и трещин. Всего я провела пять процедур, но уже после третьей заметила вред, пластины стали тонкими и начали слоиться. Возможно, после восстановления ногтей все же вернусь к гель-лаку, но пока об этом говорить рано.

Радина Инна Викторовна, 35 лет, г. Нижний Новгород

Гель-лаком пользуюсь уже около пяти лет, делаю маникюр в одном и том же салоне у хорошего мастера. У процедуры есть и плюсы, и минусы, вред очевиден — ногти от постоянного ношения покрытия истончаются и становятся «бумажными». Но сам маникюр при этом выше всяких похвал, поэтому ежегодно после курса восстановления пластин я возвращаюсь к гель-лаку. Носить его можно несколько недель без единого скола — с обычным окрашиванием такое невозможно.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник