Масло льняное польза для суставов
Известно, что растительные масла и другие натуральные продукты приносят неоспоримую пользу здоровью человека. Льняное масло для суставов и связок с давних времен считается эффективным целебным средством.
Полезные свойства
Льняное масло холодного отжима считается самым полезным видом данного продукта, поскольку при его изготовлении сырье не подвергается термической обработке и не теряет полезные компоненты. Состав данного продукта содержит множество ценных веществ, таких как:
- витамины: А, В1, В6, В9 (фолиевая кислота), F, К, Е;
- полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3, омега-9 и омега-6;
- минеральные вещества: магний, медь и фосфор.
Такой богатейший полезными элементами состав, делает лен не только полезным продуктом, но и лечебным средством. В народной медицине это целебное вещество используют в профилактических целях и для лечения:
- сахарного диабета;
- гастрита;
- запора;
- астмы.
Это далеко не весь список заболеваний, которые помогает побороть лечебный продукт. Лен полезен при сердечно-сосудистых болезнях, он снимает риск инсульта и атеросклероза.
Содержащаяся в нем омега-3 полезна для мозга, зрения и нервной системы. Омега-9 стабилизирует артериальное давление. Кроме того, регулярное употребление льняного масла нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, приводит в норму гормональный фон. Учитывая последний факт, этот продукт рекомендуют женщинам в период менопаузы и во время беременности.
Также лен применяют как обезболивающее и заживляющее средство. Он является хорошей «смазкой» для суставов. Льняное масло употребляют внутрь и изготавливают мази для лечения ревматоидного артрита и артроза, он препятствует расширению воспаления по соединительным тканям.
Таким образом, польза масла льна для человеческого организма неоспорима, главное — регулярно и правильно его использовать, в том числе и для лечения суставов.
Рецепты лечения маслом
Причиной возникновения воспалительного заболевания суставов чаще всего является недостаточное поступление в организм кальция, цинка, омега-3 и других веществ.
Стоит учитывать, что именно «полезные» жиры, которыми являются омега кислоты, добавляют эластичности тканям суставов.
Как известно, льняное масло содержит такие жиры, поэтому для лечения артрита его рекомендуют пить по 1 ст. л. натощак, а также проводить массаж суставов с использованием теплой выжимки льна.
Существует множество рецептов, которые помогают при болях в суставах и снятии воспаления, рассмотрим некоторые из них:
- Смесь для массажа. Для приготовления понадобятся керосин и льняное масло в пропорции 1:2. При смешивании этих ингредиентов выходит отличное средство для растирки и легкого массажа на воспаленных местах. Такая процедура поможет снять болевые ощущения и улучшить подвижность.
- Масло с лавровым листом. Чтобы снять боль и улучшить самочувствие, необходимо 3–4 лавровых листа измельчить с помощью блендера и залить приблизительно на 1 см. льняным маслом. Настаивать 2 недели в темном месте, после чего процедить. Таким средством можно пользоваться в качестве масла для массажа и растирания, а также добавлять в салаты.
- При артрите достаточно эффективны льняное масло и прополис. Как приготовить такую смесь? Для нее необходимо всего 100 мл льняного продукта и 100 г прополиса. Прополис предварительно измельчить и залить маслом, затем нагревать смесь на водяной бане на протяжении 30 минут, не забывая перемешивать. По истечении времени средство остужают и помещают в стеклянную банку. Наносить мазь необходимо 1 раз в лень на ночь, курс составляет 1 месяц.
- Растирка, улучшающая кровоток. Для приготовления понадобятся 100 мл льняного масла, острый красный перец — 6 шт. и 200–250 мл керосина. Перец перемолоть и смешать с остальными компонентами, настаивать в течение 9 суток в теплом месте. Перед использованием взболтать, растирать воспаленные участки до 3 раз в день на протяжении недели. Этот способ отлично подходит в борьбе с суставным ревматизмом.
Использование для профилактики
Кроме того, известно, как принимать масло в профилактических целях. Специалисты рекомендуют рассасывать 1 ч. л. продукта за 30 минут до приема пищи, а для лечебно-оздоровительного эффекта необходимо употреблять 40 мл масла в день до еды или на голодный желудок. Дозу можно разбить на несколько раз.
Дополнительно в целях профилактики можно добавлять семена льна в салаты и каши. Очень полезно сочетание семян и овсяной каши на завтрак.
Но стоит обратить внимание, что даже такой ценный продукт имеет противопоказания к употреблению.
Противопоказания
Перед использованием данного продукта в лечебных целях желательно проконсультироваться с врачом, поскольку неконтролируемое употребление масла может навредить организму. Продукт противопоказан:
- людям с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей;
- беременным во 2-м триместре и в период лактации;
- при панкреатите;
- если больной принимает противовирусные препараты и антидепрессанты;
- при индивидуальной непереносимости продукта, аллергических реакциях.
Таким образом, лен очень полезен, но его необходимо правильно употреблять и использовать. Если принято решение лечиться, в том числе и данным продуктом, то в обязательном порядке необходима консультация врача, ведь самолечение может навредить здоровью и усугубить болезнь.
Льняное масло известно с древних времен. Раньше в виду своей доступности оно преимущественно добавлялось в пищу. Однако, вскоре люди заметили, насколько полезен этот простой, но очень ценный продукт. И его стали использовать в народной медицине. Сейчас подобным методам врачи предпочитают более современные и эффективные препараты. Однако, как дополнение к основным способам борьбы с болезнью использование масла вполне оправдано. Нередко данный продукт используют для лечения и профилактики болезней суставов. Тем более, что такие недуги предполагают лечение целым комплексом методик, в которые можно включить и такое средство.
Масло льна
Полезные свойства масла
Это масло обладает уникальным богатым составом. Оно считается очень полезным и в некотором роде даже лечебным. Его можно приобрести в аптеке или специализированном магазине.
Больше всего полезных микроэлементов содержится именно в маслах холодного отжима. Ведь в отличии от горячий технологии, в ходе такого отжима не разрушаются ни какие вещества.
Состав:
- триглицериды следующих кислот: олеиновая, линолевая, пальмитиновая, линоленовая, стеариновая;
- слизь;
- белок;
- углеводы;
- ферменты;
- стеролы;
- витамины: А, В1, F, В6, K, В9, E.
- Омега 3, Омега 9, Омега 6;
- медь, фосфор и магний.
- гликозид линамарин.
Лен и его производные обладает рядом полезных свойств. Это объясняет его богатый состав.
Масло полезно при суставах
Такой продукт полезен при различных заболеваниях костей, связок и суставов. Его активно использует народная медицина, как дополнительный метод лечения подагры, артритов, артрозов колена и т.д.
В случае с лечением суставов льняное средство уменьшает выраженность боли, нормализует гормональный фон, улучшает обмен веществ и оказывает ранозаживляющий эффект. Также оно препятствует распространению воспаления по тканям и улучшает качество смазки (суставной жидкости) суставов, что объясняется содержанием в продукте омега кислот. Его применяют и наружно, в качестве массажного средства, и внутренне.
Рецепты для лечения суставов
Чтобы масло льна действительно помогло, его нужно правильно принимать. И делать это нужно не вместо основной терапии, а вместе с ней.
Можно использовать льняное масло при подагре. Как принимать этот продукт мы расскажем подробнее. Однако, сначала, хотелось бы рассказать способы использования этого продукта в качестве массажного средства. Ведь массаж нередко назначается в качестве физиотерапии при заболевании сухожилий и суставов.
Применение продукта для массажа:
- Можно смешать керосин и продукт изо льна. В этом случае берется две части керосина и одна часть масла. Средство снимает воспаление и боль. Также оно обладает согревающим эффектом. Однако, из-за содержащегося в нем керосина, людям с чувствительной кожей оно не пойдет.
- Еще один вариант приготовления массажной основы – это смешивание льняного продукта с лавровым листом. В этом случае несколько лавровых листиков измельчаются в кофемолке и заливаются на один сантиметр маслом льна. Настаивается смесь в течение пары недель в темном месте. После этого его нужно процедить и использовать по назначению. В данном случае противовоспалительный и обезболивающий эффекты льна усиливаются, так как препарат для массажа приобретает еще и полезные свойства лаврового листа.
А также можно приготовить мазь. Она наносится перед сном на ночь в течение недели. В этом случае в равных частях смешивается измельченный прополис и льняной продукт. Смесь нагревается на водяной бане, пока компоненты полностью не смешаются. Далее перекладывается в сосуд и хранится в холодильнике. Такое сочетание помимо полезных свойств производного семян льна придаст эликсиру согревающий эффект и другие действия прополиса.
Лечение маслом суставов
Использование для профилактики
Существует методика, как правильно пить льняное масло для суставов и связок, чтобы они не болели. Ведь употреблять этот богатый ценными веществами продукт можно и для профилактики различных заболеваний.
Чтобы сохранить свои суставы здоровыми, нужно пить каждый день утром за пол часа до первого приема пищи столовую ложку этого средства. Также вы можете употребить еще 30 мл средства в течение дня.
Чтобы быть здоровым, нужно вести правильный образ жизни и здорово питаться. Одним из вариантов вкусного и полезного салата станет смесь зелени и овощей с семенами льна.
Противопоказания
Несмотря на то, что этот продукт очень полезен, оно имеет ряд противопоказаний. Кроме того, оно может принести организму вред при неконтролируемом употреблении.
Противопоказания:
- заболевания желчных путей;
- период лактации и беременность;
- панкреатит;
- аллергии на продукт;
- при приеме противовирусных средств и антидепрессантов.
Данные противопоказания касаются внутреннего применения продукта. Его использования в качестве компонента средства для массажа ограничивается индивидуальной непереносимостью составляющих смеси или противопоказаниями к проведению массажа.
В качестве дополнения к основному комплексу лечения масло из семян льна может давать весьма положительный эффект. Однако в виду наличия ряда противопоказаний и несовместимостью с некоторыми препаратами пред его применением нужно проконсультироваться с врачом.
О полезных свойствах масла из льняных семечек известно давно. Народные знахари лечат им разные недуги, в том числе эффективно льняное масло для суставов. Оно содержит массу полезных микроэлементов, поэтому применяется не только для лечения, но и профилактики недугов. Льняное масло при подагре, как принимать правильно, подскажет врач, поскольку боль в суставах при этом заболевании вызывается нарушением обменных процессов в организме. Для их корректировки доктор в сочетании с основным лечением советует принимать масло для восполнения дефицита витамина Е, а также омега-три жирных кислот, препятствующих отложению мочевой кислоты на суставных поверхностях.
Лен
Полезные свойства
Полезными свойствами обладает нерафинированное масло из льна. Он содержит большое количество жирных кислот и витаминов группы В, а также А, F, А, К, Е. Список можно продолжить, но и этого состава достаточно, чтобы считать продукт незаменимым в терапии заболеваний, вызванных сбоем гормонального баланса, нарушением обменных реакций. Жирные кислоты нормализуют работу головного мозга, центральной нервной системы, органов зрения. Они являются смазкой для «скрипучих» суставов. Поэтому люди, страдающие суставными болезнями, отмечают улучшение подвижности сочленений после курса лечения маслом. Кроме этого средство обладает обезболивающим действием, выступает мощным иммуномодулятором.
Витамин Е, содержащийся в продукте, повышает регенерирующие способности организма, восстанавливает волосы, хрящевые ткани. Если систематически пить средство, то снижается риск развития инфаркта, ИБС, инсульта, образования тромбов. Такое действие обусловлено способностью продукта разжижать кровь, снижать содержание холестерина, предупреждать образование жировых бляшек в сосудах. Польза масла для женского организма заключается в предупреждении развития рака молочной железы.
Применение лечебного натурального продукта помогает:
- предупредить заболевания ССС;
- снизить уровень холестерина;
- уменьшает тромбообразование;
- предупреждает появление онкологических новообразований;
- повышает общий иммунитет;
- восстанавливает работу желудочного тракта;
- действует слабительно;
- улучшает работу печени;
- нормализует содержание глюкозы в крови;
- нормализует работу щитовидки;
- регулирует гормональный фон.
Несмотря на такое обилие полезных свойств, продукт имеет противопоказания. Поэтому терапию маслом льна нужно согласовывать с доктором.
Масло из семян льна
Рецепты лечения маслом суставов
Чтобы достичь максимального лечебного эффекта, нужно знать, как правильно пить льняное масло для суставов и связок. Средство применяют наружно, но можно употреблять его внутрь. Открытую бутылку хранят в холодильнике не более месяца. Если продукт становиться горьким, то употреблять его нельзя, поскольку горечь способствует отложению солей в суставах. Нельзя, чтобы на него попадали прямые солнечные лучи. Под воздействием тепла полезные вещества продукта разрушаются. Для лечения подходит только нерафинированное масло холодного отжима.
Важно! Во время лечения подагры льном нужно придерживаться правильного питания, использовать только рекомендуемые доктором продукты. Это ускорит процесс выздоровления.
Применяют продукт следующими способами.
- Готовят смесь из масла и керосина в соотношении 2:1. При смешивании ингредиентов получают жидкость для массажа и растирок, которую наносят на поврежденные сухожилья и суставы. Средство легкими массажными движениями. Делать процедуру нужно ежедневно на протяжении недели. Метод поможет снять воспаление с колен и иных суставов, восстановить поврежденные связки.
- Растереть 4 лавровых листа и смешать с маслом. Жидкость на 1 см должна покрыть листья. Смесь поместить в темную тару и выдержать в затемненном месте 14 дней. После этого раствор процедить и использовать наружно. Также эликсир можно применять в качестве приправы к салатам.
- 100мл масла смешать со 100 г измельченного прополиса. Подогреть смесь на пару до полного растворения пчелиного продукта (около получаса). Полученную мазь выложить в стеклянный флакон и использовать для растирания суставов. Средство эффективно снимает симптомы артрита.
- Для растирания больных суставов готовят смесь из 10 мл масла, 6 штук жгучего красного перца, стакана керосина. Перец измельчают и смешивают с остальными компонентами и оставляют смесь настаиваться 9 дней. Перед нанесением на суставы жидкость взбалтывают. Средство эффективно при ревматическом артрите.
Прежде, чем лечиться одним из предоставленных способом, нужно внимательно изучить состав смесей, поскольку некоторые из них вызывают аллергические реакции.
Лечение льном
Использование для профилактики
В целях профилактики суставных заболеваний полезно питаться салатами, заправленными маслом из льна или пить его по 1 чайной ложке за полчаса до еды. Принимают средство один раз в сутки – утром натощак. Если такой прием вызывает тошноту, то масло можно заедать лимоном.
Противопоказания
Несмотря на то, что масло является натуральным продуктом, оно имеет противопоказания. Лечение продуктом нельзя проводить:
- больным с панкреатитом;
- во время беременности и кормления грудью;
- людям, страдающим холециститом;
- пациентам, склонным к аллергиям.
Кроме этого масло не сочетается с антидепрессантами и противовирусными лекарствами.
Небольшое заключение
Лен полезен для организма, но для достижения максимального терапевтического эффекта нужно сочетать его в комплексе с, назначенными доктором, препаратами. Для профилактики заболеваний суставов лен используют в качестве биодобавки.
Здравствуйте, дорогие читатели. Ещё лет 150 назад льняное масло употреблялось и производилось в России в больших масштабах. Мало того, что его поставляли на экспорт, оно и в стране по потреблению намного опережало подсолнечное – доля этого продукта по сравнению с другими маслами составляла более 40 процентов. Причем, данное масло всегда было не только составляющей частью питания. Высоко ценились и его целебные свойства. Сейчас медицина, особенно народная, возвращается к использованию его в излечении многих недугов. Правда, лечение это имеет свои правила. Пить его в целебных целях нужно так, чтобы борьба с недугом достигла максимального эффекта.
Как выбрать льняное масло и где купить
Сегодня этот продукт можно купить в магазинах, аптеках и даже в монастырях. Конечно, монастырское изготовление говорит о высоком качестве, но здесь не стоит торопиться – льняное масло обладает очень недолгим сроком хранения.
Сначала поинтересуйтесь, когда оно изготовлено. Если возраст его больше года, не рискуйте.
В магазинах сейчас продаётся льняное масло от разных производителей. Так же обратите внимание на срок хранения.
Посмотрите и на место хранения – лучше, если масло стоит на полке с холодильным оборудованием. Оно должно быть обязательно нерафинированным и холодного отжима.
И совсем хорошо, если его продают в темных бутылках – солнечные лучи разрушают этот продукт быстрее.
В аптеках просроченное масло вам, разумеется, не продадут, но, как правило, за высоким качеством стоит и высокая цена.
Специалисты не всегда рекомендуют покупать этот продукт в капсулах – наличие оболочки замедляет действие лекарства.
Капсулы затрудняют и определение нужной дозировки. Однако, такой вид препарата удобен для тех, кто вкус и запах льняного масла плохо переносит.
Я покупаю на рынке, у нас есть точка, где продают различное масло, у них очень вкусное подсолнечное масло и льняное масло. Как правильно пить я расскажу чуть ниже. Храню его в холодильнике, даже бутылка вспотела от перемены температуры.
Как правильно хранить льняное масло и сколько оно может храниться
О сроках годности этого целебного дара природы мы уже говорили. В домашних условиях после покупки его желательно держать не более 2-3 месяцев.
Емкость с маслом должна быть всегда тщательно закрытой и стоять в защищенном от солнечных лучей месте. Лучший вариант – в дверце холодильника.
И не слишком холодно, и защищено от излишнего тепла и света.
При каких болезнях следует применять льняное масло для лечения
Начнём с того, что небольшое количество этого продукта полезно и здоровому человеку в качестве профилактического средства. Особенно это касается людей немолодых.
Дело в том, что в льняном масле в больших количествах (до 60 процентов) содержится полиненасыщенная ланолиновая кислота омега-3, которая необходима организму для поддержания иммунитета, функционирования сосудов и суставов.
С возрастом сосуды человека теряют эластичность и прочность, суставы становятся менее работоспособными.
Данный продукт помогает предотвращать эти нежелательные процессы. Стоит так же напомнить, что льняное масло отлично выводит холестерин.
Список заболеваний, при которых это средство рекомендуется принимать, довольно обширен:
- Атеросклероз; регулярное употребление льняного масла предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах;
- Заболевания почек; масло делает их как бы более эластичными, усиливает обменные процессы;
- Гипертония; улучшается деятельность сосудов головного мозга;
- Ишемия; работоспособность сердца повышается;
- Заболевания печени; этот важный орган с помощью оливкового масла успешно очищается;
- Отеки конечностей; улучшение обмена веществ приводит к выводу лишней жидкости;
- Заболевания желчного пузыря; здесь рекомендуется максимальная осторожность и соблюдение дозировки, но эффект выздоровления наступает быстро.
Льняное масло оказывает положительный результат. Лечение можно применять только после ознакомления с противопоказаниями.
Противопоказания
Не будем лукавить, они есть. Льняное масло противопоказано при:
- диарее;
- желчнокаменной болезни;
- холецистите
- панкреатите;
- индивидуальной непереносимости;
- повышенной кровоточивости.
Как правильно пить льняное масло для лечения и профилактики заболеваний
Основное правило – льняное масло в этом случае лучше всего пить натощак, желательно минут за 30 до еды, утром и вечером, 2 раза в день.
Для взрослых оптимальная доза – 1 столовая ложка за один приём, для детей – чайная.
Если употреблять этот продукт в чистом виде вам не совсем комфортно, можете запивать его небольшим количеством воды – целебные свойства от этого не уменьшатся.
Если вы пьете масло впервые — схема
Для тех. кто начинает курс лечения льняным маслом впервые, рекомендуется следующая схема:
- первые 1- 2 дня – по одной чайной ложке утром. 1 раз в день;
- следующие 2 дня – по чайной ложке утром и вечером, 2 раза в день;
- последующие дни – постепенный переход к оптимальной дозе.
Как долго длится курс лечения
Это зависит от заболевания и его тяжести. Обычно курс лечения льняным маслом занимает от 3 недель до 3 месяцев. Потом необходимо сделать перерыв, месяца на 1,5 – 2.
Необходимо отметить, что лечебный эффект от употребления этого продукта сказывается не сразу. Но уже первый курс лечения показывает ощутимые результаты.
Может ли льняное масло горчить?
Лёгкая горчинка во вкусе – признак подлинности льняного масла, она говорит о наличии всё той же ланолиновой кислоты омега-3, которая и является основой целебных свойств этого продукта.
Если горечь не чувствуется, значит масло смешано, например, с оливковым, некоторые производители так делают для улучшения пищевого вкуса. В лечебных целях такой продукт применять не стоит.
Однако и масло с сильной горечью – уже не лечебное, скорее, наоборот. Резкая горечь говорит о том, что масло старое и, вероятно, просроченное.
Лечение атеросклероза
Льняное масло при этой болезни применяется по обычной схеме. Некоторые врачи и целители считают, что целебный эффект в этих случаях усиливается, если смешать льняное масло с соком одуванчика. Готовится этот сок так.
Одуванчики (желательно, молодые) вместе со стеблями, цветками и листьями прокручивают через мясорубку.
Полученную кашицу отжимают, потом слегка смачивают водой и отжимают ещё раз. К 1 части льняного масла добавляется 3 части образовавшегося сока. Оздоровительный эффект ощущается уже через 2 недели.
Лечение язвы желудка
Для профилактики всех желудочных недугов и борьбы с ними рекомендуется вообще потреблять масло льна в свою пищу, например, при приготовлении салатов.
Для смягчения характерного привкуса заправку можно сдобрить оливковым маслом или подсолнечным.
При язве желудка очень советуется принимать по стандартной столовой ложке смесь из следующих компонентов:
- масла натурального зверобойного – 30-33 мл;
- масла натурального льняного – до 52-22 мл;
- масла облепихового (тоже обязательно натурального!) – до 75 мл.
Перед потреблением эту смесь рекомендуется настоять 2 дня.
Лечение печени
В данном случае следует соблюдать осторожность, так как чрезмерное потребление этого масла сможет спровоцировать, например, рецидив холецистита.
Поэтому принимать этот продукт можно по стандартной дозе. Но перерывы в лечении нужно устанавливать через каждые 3 недели.
Полезно сочетать это лечение с регулярным употреблением чая из бессмертника.
Лечение суставов
При пораженных суставах хорошо помогает массаж со следующим раствором:
- масло – 30-33 мл;
- керосин – 62-65 мл.
Кроме лечебного, достигается обезболивающий эффект. Массажные процедуры не должны превышать 15 минут.
Лечение недугов горла и всей полости рта
Помимо стандартного употребления перед едой, рекомендуется полоскать рот или горло 1 чайной ложкой льняного масла.
Внимание! Масло в этом случае проглатывать нельзя!
Некоторые специалисты рекомендуют при заболеваниях горла использовать наружный компресс с применением этого продукта.
Лечение простатита
Хороший лечебный эффект в этом случае достигается при употреблении по стандартной методике следующего состава:
- 1 ст ложка льняного масла
- 1 ч ложка тыквенного сока.
Вместо тыквенного сока можно использовать прополис.
При простатите желательно использовать микроклизмы:
- 1 ст ложка льняного масла;
- 50 мл физраствора или кипячёной воды.
При обострении заболевания необходимо вообще заменить все виды масел льняным при приготовлении салатов. Термической обработке льняное масло применять не стоит – при этом оно теряет почти все свои мега-целебные свойства.
Лечение онкологических заболеваний
Доктор Джоанна Бадвиг жила и работала в Германии и умерла в возраст 95 лет. Многие считают её и теперь непревзойдённым биохимиком. О важности и глубине её исследованиё говорит хотя бы то, что она номинировалась на Нобелевскую премию целых 6 раз!
Основной заслугой этого выдающегося учёного считается разработка и применение противораковой диеты.
По свидетельству современников Джоанна Бадвиг вылечивала даже безнадёжно больных. Основа её метода была в регулярном употреблении больным смеси рассматриваемого сегодня масла и творога.
По мнению доктора это масло стимулирует выделение печенью человека литохалиевой (желчной) кислоты, которая губительно влияет на раковые клетки. Творог же ускоряет усваиваемость масла организмом и смягчает его действие. Доклад об этом способе лечения онкологических заболеваний был опубликован ею ещё в 1950 году, но до сих пор, к сожалению, игнорируется традиционной медициной.
При лечении этим методом в тяжёлых случаях смешивается 45 мл льняного масла и 100 г творога, и применять ежедневно и регулярно. Для профилактики онкологических заболеваний пропорцию масла можно уменьшить.
Применение этого метода предполагает некоторые особенности диеты:
- творог можно заменять йогуртом, только без фруктовых добавок;
- полезнее всего в лечении творог из козьего молока;
- из питания необходимо исключить жареные продукты, особенно рыбу;
- категорически запрещён к употреблению рыбий жир;
- предпочтительнее всего щелочная диета.
Также льняное масло используют для очищения кишечника и всего организма. Но есть разные способы его применения.
А также придерживаться определенного режима питания.
Как пить льняное масло для очищения кишечника и всего организма
Льняное масло, льняное семя и льняная мука – давние средства для очищения кишечника. Хороший эффект, например, дает смесь льняной муки с кефиром.
Однако масло в этом случае гораздо эффективнее. Существуют два основных способа очистки организма при помощи этого продукта!
1. Льняное масло и кипячёная вода.
Преимущество этого способа – в его относительной несложности и простоте. Утром выпиваете обязательно натощак две столовые ложки масла.
Затем запиваете это стаканом кипячёной воды. Процесс очищения начнётся через 1,5 – 2 часа.
2. Масло и семя.
Масло смешивается с семенами льна и настаивается 7 дней. Употребляется так же.
Рекомендации по питанию при использовании масла
Во время очистки кишечника этим методом необходимо перейти на ограничения в питании:
- желательно употреблять вегетарианскую пищу;
- необходимо больше употреблять овощей и фруктов;
- введите в свой рацион больше творога;
- исключите употребление кондитерских изделий;
- необходимо полное исключение копчёной пищи;
- не употребляйте газированные напитки.
Как видите, льняное масло может хорошо послужить человеку во многих случаях. Попробуйте один из вышеприведенных рецептов, и легкая горечь этого продукта покажется вам даже полезной.
Читайте статьи по теме:
Как выбрать и как хранить льняное масло правильно.
Льняное масло от морщин.
Льняное масло для волос.
Льняное масло для лица.
Будьте здоровы!