Масло примулы польза и вред как принимать
Последнее обновление: 14.05.2020
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»
Примула вечерняя для женского здоровья
Примула (Prímula) вечерняя (также известная под названиями энотера или ослинник) – травянистое растение родом из Америки, цветки которого раскрываются только в темное время и цветут всего одни сутки. Из него получают масло – ценное средство желтого или желто-зеленого цвета, широко применяемое в традиционной и народной медицине, а также в косметологии. Целебные свойства масла были известны еще в древние времена: например, ацтеки, инки и майя использовали его в качестве гинекологического и кровоостанавливающего средства. В этой статье мы рассмотрим особенности его состава, рекомендации по приему, противопоказания, а также общую характеристику пользы масла примулы вечерней для женского здоровья.
Состав масла примулы вечерней: свойства для женщин и мужчин
В составе средства присутствуют многие активные компоненты, делающие его незаменимым помощником в поддержании здоровья и отличного самочувствия. В частности, масло вечерней примулы содержит высокую концентрацию уникальных и незаменимых линолевой и гамма-линоленовой кислот (относящихся к Омега-6). В чем же их польза для организма?
Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты являются жизненно необходимыми компонентами для человека.
Эти соединения не синтезируются в организме и поступают в него только с пищей. Лишь ограниченное количество растений является их источником, и примула вечерняя – одно из них. Также Омега-6 можно найти в желтках куриных яиц, мясе (нежирной свинине, ягнятине, телятине), мясе и жире птицы, цельнозерновом хлебе, орехах, семенах подсолнечника и кунжута, овсяных отрубях, соевых бобах, в кукурузном и сафлоровом масле.
Мнение эксперта
Для женщин недостаток Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот в рационе может обернуться риском нарушений в менструальном цикле и развития ПМС. Это связано с тем, что данные вещества участвуют в синтезе простагландинов, образующихся во время менструаций, дефицит которых как раз-таки и приводит к неприятным последствиям (задержки месячных, ПМС, альгоменорея и т.д.) В том числе, нехватка Омега-6 сказывается на состоянии кожных покровов, волос и ногтевых пластин.
Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб
Помимо Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, БАД “Масло примулы вечерней” содержит следующие жирные кислоты (однако в значительно меньшем количестве по сравнению с Омега-6):
- Пальмитиновая кислота участвует в выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, за счет чего способствует ускорению процессов регенерации кожи и волос.
- Стеариновая кислота, содержащаяся в веществе, относится к категории насыщенных жирных кислот. Она способствует повышению сопротивляемости кожных покровов к неблагоприятным условиям – перепаду температур, холоду, ветру.
- Олеиновая кислота принадлежит к группе Омега-9 жирных кислот. Ее употребление способствует снижению риска тромбообразования, нормализации синтеза гормонов, укреплению защитных сил организма.
Какие полезные витамины, масла и минералы входят в состав примулы вечерней?
Помимо жирных кислот, масло содержит следующие ценные компоненты:
- Минералы (калий, натрий, кальций, цинк, магний, железо, медь, марганец, селен).
- Витамины (Е и С).
- Флавоноиды (гликозиды, керцетин, кемпферол).
Лечебные свойства и противопоказания
Благодаря ценному составу, данное растение обладает множеством полезных свойств. В частности, прием масла способствует профилактике образования опухолей, повышению иммунитета, улучшению состава крови, снижению содержания в ней холестерина и минимизации риска развития тромбов, нормализации давления, регулированию уровня сахара. Кроме того, препарат оказывает благотворное влияние на тургор кожных покровов, общее состояние волос и ногтей. Систематическое употребление масла энотеры оказывает противомикробное, регенерирующее и противовоспалительное действие.
Что касается пользы для мужчин, то оно оказывает благотворное влияние на состояние предстательной железы и является профилактическим средством при угрозе развития простатита (Prostaritis).
Как и всякий растительный препарат, масло примулы для женщин имеет побочные эффекты и может нанести вред при неправильном употреблении. Его не рекомендуется принимать в первом триместре беременности, а также при лечении с использованием противоэпилептических медикаментов. Также стоит учитывать возможность появления аллергический реакций при повышенной чувствительности к активным компонентам масла примулы.
Польза для женщин
Несмотря на то, что прием данного БАДа полезен для обоих полов, отдельно стоит отметить его ценность для женщин. Чем же так полезно масло вечерней примулы для женщин?
Благодаря гамма-линоленовой кислоте в составе, использование масла примулы вечерней оказывает следующее действие на организм женщины:
Способствует уменьшению дискомфорта при ПМС и во время менструаций. Неприятные ощущения во второй половине месячного цикла зачастую бывают вызваны избыточным синтезом пролактина (Prolactinum), который приводит к набуханию молочных желез и дискомфорту внизу живота.
Избавляет от эмоциональной нестабильности. По этой причине данное средство оказывает благотворный эффект при нервозности во время ПМС и в период гестации.
Стабилизирует гормональный фон.
Нормализует менструальный цикл.
Хорошие результаты показала примула вечерняя при эндометриозе (Endometriosis).
Снижает риск развития синдрома поликистозных яичников.
Используется для повышения шансов на зачатие.
Уменьшает симптомы климакса (Climax).
Улучшает упругость кожи.
- Укрепляет волосы и ногти.
Примула вечерняя при беременности: как принимать?
Отдельно стоит отметить влияние данного средства на фертильность женщины. Оно может быть рекомендовано в качестве дополнительного БАДа на этапе планирования беременности, так как масло примулы вечерней повышает шансы на успешное зачатие. Однако, как только беременность наступает, прием препарата следует прекратить.
Мнение эксперта
Масло примулы вечерней не разрешено к применению на ранних сроках, так как входящие в его состав активные компоненты способны привести к сокращению матки и непроизвольному прерыванию беременности.
Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб
Препарат назначают во втором и третьем триместре для правильного формирования головного мозга ребенка и профилактики патологий ЦНС. Что касается схемы приема препарата, то ее должен составлять акушер-гинеколог, с учетом особенностей протекания беременности и общего состояния здоровья женщины. Кроме того, данное средство оказывает благотворное воздействие на состояние кожи и может выступать в качестве профилактики образования растяжек.
Польза масла примулы вечерней при беременности
Масло примулы вечерней перед родами назначают для улучшения эластичности промежности, состояния мышц и шейки матки, а также в качестве профилактики разрывов родовых путей.
Примула вечерняя при климаксе
Так как масло оказывает благотворное воздействие на гормональный фон женщины, его прием рекомендован для уменьшения проявлений менопаузы. Данный БАД способствует уменьшению частоты и интенсивности приливов жара, а также снижает риск развития остеопороза (Osteoporosis) у пожилых женщин.
Масло примулы вечерней от ГИНОКОМФОРТ®
Получить достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот не так просто, как может показаться. Современные тенденции в питании и ритм жизни не позволяют организму насыщаться необходимым количеством полезных веществ, требующимся для его здорового функционирования.
Оптимальный выход в такой ситуации – прием специальных комплексов, например, ГИНОКОМФОРТ МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ. Курсовое Регулярное употребление этого средства благотворно сказывается на состоянии женского здоровья, нормализуя менструальный цикл, уменьшая проявления предменструального синдрома, снимая воспалительные процессы, уберегая клетки от воздействия свободных радикалов и повышая защитные силы организма. Курс приема масла примулы вечерней составляет 1 месяц; после 3-месячного перерыва его прием можно повторять до 4 раз в год. Средство было создано специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет весь пакет необходимых документов и сертификатов качества.
Масло примулы для женского здоровья, видео
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – Daily News
Источники:
- ВЛИЯНИЕ ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6 ЖИРНЫХ КИСЛОТ НА МЕТАБОЛИЗМ БИФИДОБАКТЕРИЙ. ХАМАГАЕВА И.С., ЗАМБАЛОВА Н.А., БУЯНТУЕВА Л.В. // Вестник ВСГУТУ. – 2014. – № 2 (47). – С. 72-78.
- Изучение биомаркеров метаболизма омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот у детей и беременных женщин. Шилина Н. М. // Специальность ВАК РФ 03.01.04. – М., 2012.
- ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ В ПИТАНИИ: СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД. Зайцева Л. В., Нечаев А. П. // Пищевая промышленность. – 2014. – №4. – С. 14-19.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Бурбелло А. Т. // Фармакология. Клиническое применение. – СПб: СПбГМА им. И. И. Мечникова. – 2005. – С. 304.
Нарушения обмена липидов у женщин и возможности их коррекции высокоочищенными жирными кислотами класса омега-3. Прохорович Е. А., Майчук Е. Ю., Воеводина И. В., Владимирова Н. Н. // Практикующий врач. – 2006. – №2. – С.7-9.
Применение Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в медицине. Гаврисюк В. К. // Укр. пульмонол. журн. – 2001. – №3. – С.5-10.
- https://nccih.nih.gov/health/eveningprimrose
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323216.php
- https://www.regate.net/publication/267686190_Evening_Primrose_Oil_for_Cervical_Ripening
- https://www.healthline.com/health/evening-primrose-oil
Популярные вопросы
Поможет ли примула вечерняя для зачатия? Помогает ли она от кист жёлтого тела? Масло примулы вечерней способствует стабилизации гормонального фона, что обеспечивает выравнивание фаз менструального цикла и положительно влияет на структуру и функционирование эндометрия. Это является важным для момента нидации (прикрепления) оплодотворенной яйцеклетки. Прием Гинокомфорта Масло примулы вечерей по 2 капсулы 2 раза вдень 3 месяца может быть включен в прегравидарную подготовку.
Здравствуйте, можно ли принимать масло при фиброзно- кистозной мастопатии? При мастопатии можно применять Гинокомфорт Масло капсулы вечерней. Данный препарат стабилизирует уровень пролактина и прогестерона, обладает седативным эффектом, что окажет положительное влияние на данное заболевание. Средство применяется по 2 капсулы 2 раза в день курсом 3 месяца.
Советуют принимать масло вечерней примулы с 32 недели беременности, а в противопоказаниях у ГИНОКОМФОРТ – беременность. Можно ли (нужно?) принимать масло во время беременности? Здравствуйте! Данное средство рекомендовано в качестве препарата для восстановления менструального цикла и коррекции синдрома предменструального напряжения. При беременности противопоказано.
Добрый день! Можно ли принимать масло одновременно с ОК? Здравствуйте! Масло примулы вечерней Гинокомфорт можно принимать одновременно с гормональными контрацептивами, если Вас беспокоят проявления масталгии – болезненность, повышенная чувствительность, нагрубание молочных желез. Данное средство поможет устранить относительное повышение гормона пролактина. Препарат принимается по 2 капсулы 2 раза в день на протяжении 1 месяца.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту
Источник
Многие женщины, которых утомили частые недомогания, ПМС и проблемы с кожей, ищут ответы в сети и быстро находят масло примулы вечерней. Отзывы гинекологов, польза и вред этой БАД, инструкция по применению, аналоги и где купить. Обо всем вы узнаете ниже с опорой на достойные источники. Как обычно, мы разобрались в вопросе полно и трезво.
При значительных нарушениях в женском здоровье просим вас не заниматься самолечением. Тем более, что масло вечерней примулы хорошо известно в России. Спрашивайте о нем у своего гинеколога.
А если вы уже решили попробовать препарат, посмотрите оглавление.
Практические рекомендации начинаются с п.№3.
А в комментариях оставляйте отзыв, какие еще добавки хотите изучить вместе с нами.
Любопытные факты истории
Примула вечерняя (энотера или лат. Oenothera biennis)полевой цветок родом из Северной Америки. Настоящую славу он получил в 1930-ых годах. Тогда масло из семян растения стали использовать для лечения широкого круга заболеваний – в первую очередь женских и кожных.
Справедливости ради отметим, что в США в 1990-ые годы средство вызвало сильное разочарование в ученом сообществе. Все потому, что экстракт семян пытались использовать для борьбы с раком. Безуспешные эксперименты жестко скомпрометировали и другие идеи о пользе сырья.
В наши дни американцы-натуропаты пытаются заново систематизировать данные о масле примулы вечерней. Отзывы гинекологов России тоже весьма многочисленны. Конечно, капсулы не станут заменой официальных лекарств, но в роли помощника при некоторых состояниях врачи готовы их попробовать.
Когда и в какой мере это верно, лучше решать после тщательного изучения активных веществ.
Состав масла примулы вечерней
Показатели разнятся в зависимости от сорта семян.
Вот такие жирные кислоты есть в составе масла примулы вечерней – по возрастанию: (1, 2)
- Альфа-линоленовая кислота (Alpha Linolenic) – до 0,4%
- Стеариновая кислота (Stearic) – до 1,7%
- Пальмитиновая кислота (Palmitic) – до 6,7%
- Олеиновая кислота (Oleic) – до 7,8%
- Гамма-линоленовая кислота (Gamma Linolenic, GLA) – 9-10,6%
- Линолевая кислота (Linoleic, LA) – 74-75%
До 98% массы – жирные кислоты. Остаток представлен стеролами и токоферолами.
Итак, основные действующие вещества – 2 незаменимых омега-6 жирные кислоты:
- Линолевая кислота (ЛК)
- Гамма-линолевая кислота (ГЛК)
Обе жирные кислоты участвуют во множестве реакций:
- Влияют на выработку простагландинов;
- Присутствуют в мембранах нейронов;
- Используются организмом для синтеза миелина. Это оболочка нервных волокон.
В норме тело человека может превратить ЛК в ГЛК с помощью специального фермента (D6D). Однако генетика, неоптимальная диета и возраст влияют на этот процесс. В итоге возникает дефицит ГЛК.
Применение масла примулы теоретически должно помочь организму получить недостающую ГЛК. И всё бы было идеально… Если бы не соседство двух кислот в капсулах.
Подчеркнем!
Очень легко получить большой избыток ЛК при стандартном питании, где много подсолнечного и кукурузного масла. Потому что ЛК в высокой концентрации содержится в популярных маслах для приготовления пищи.
Поэтому в рационе современников ЛК возглавляет опасный перекос в омега-6 – с одновременным недостатком 2-х главных омега-3. Посмотрите еще раз на состав масла примулы: с БАДом человек получит немало потенциально опасной ЛК. Целых 75% – и всего лишь 11% гамма-линоленовой.
Вывод.
Гораздо логичнее поискать источник ГЛК с более высоким содержанием. Раз эта кислота – самое полезное соединение в масле энотеры.
Ниже мы расскажем, какие отзывы встретили у врачей, в исследованиях и блогах натуропатов.
Как принимать при разных болезнях
Строгой инструкции по применению для масла примулы вечерней нет. Есть дозировки от производителей, а также наблюдения практикующих врачей.
По отзывам гинекологов, дерматологов и натуропатов препарат оказывает некоторый эффект в следующих ситуациях. Обратите внимание! Дозы, частота и длительность курса приведены с опорой лишь на отдельные исследования (3, 4, 5)
В дерматологии и косметологии
Профилактика возрастных и воспалительных изменений кожи.
Добавка помогает коже сохранять эластичность и упругость. В день пьют 1 500 мг вещества, разделив прием на 3 раза. Длительность курса – до 12 недель.
В комплексном лечении акне (угревой сыпи).
ГЛК смягчает воспаление и помогает коже сохранять влагу. Дерматологи положительно отзываются о такой схеме: по 2 700 мг масла 3 раза в день – 8 недель.
При экземе и дерматитах разной природы.
Когда речь идет о приеме внутрь, медики США и Великобритании категорически оспаривают эффективность вытяжки семян примулы для лечения экземы.
- Для местного лечения этот жир разводят базовым маслом в пропорции 1:4. Дважды в день на кожу наносят по 1 мл полученной смеси. Курс лечения – до 4-х месяцев.
- Аналогичная схема уместна в косметологии – для питания и увлажнения кожи лица с первыми признаками старения. Наиболее эффективно при мелкоморщинистом типе старения, длительно.
Применение в гинекологии
При болях в груди, связанных с менструацией.
Ежедневно на протяжении 6 месяцев – от 1 000 до 3 000 мг добавки.
Отметим, что с 2002 года официальная медицина Великобритании не считает, что добавка действенна при периодических болях в груди, и не рекомендует ее использование. Другая точка зрения состоит в том, что БАД помогает лишь при кратковременных и слабых болях.
Облегчение предменструального синдрома (ПМС).
В частности прием БАДа может унять такие симптомы как апатия, раздражительность и метеоризм. Используют от 3 000 до 6 000 мг масла, поделив на 2-4 приема.
При менопаузе для коррекции приливов.
Капсулы по 500 мг применяют 2 раза в день на протяжении шести недель.
Иногда можно слышать, что вытяжка примулы помогает ускорить наступление месячных. Официальная медицина не подтверждает. Возможно, в отдельных случаях масло энотеры и дает подобный эффект.
Профилактика остеопороза после климакса.
Применяют в сочетании с рыбьим жиром и кальцием на протяжении 6-8 недель. По 500 мг два раза в день + 1 чайная ложка рыбьего жира с витаминами Д и К + 600 мг кальция.
Полезные свойства при беременности
Как принимать средство давно определились натуропаты:
- Только до наступления беременности для зачатия;
- Не раньше, чем с 38 недели вынашивания.
Для зачатия схема простая. По 1 500 мг вещества 3 раза в день. Это помогает разжижжению слизи цервикального канала и проникновению сперматозоидов в матку. Если такая доза не действует, ее рекомендуют удвоить.
Перед родами: сроки, дозы и цели
Считается, что БАД помогает ускорить наступление родов и облегчить их ход. (6)
- После 38-й недели от 500 до 2 000 мг делят на 2-3 приема внутрь или вводят местно. Первые дозы – минимальные, с постепенным наращиванием. Желаемый эффект – размягчение шейки.
Пить масло примулы вечерней до 38-й недели категорически нельзя из-за риска выкидыша или преждевременных родов.
В рунете есть разные статьи и видео-блоги о пользе и вреде рассматриваемого жира и его воздействии на родовые пути. В частности – опасные призывы начинать прием уже с 24 недели.
Уважаемые читательницы, большая просьба: не экспериментируйте без консультации врача!
Во время беременности нужно опираться на знающего акушера-гинеколога. Вам нужен исключительно реальный человек с государственным дипломом, который владеет современными стандартами доказательной медицины и взял на себя ответственность за ваше благополучие.
Помните, фанаты домашних родов и добрые советчицы по опыту – совсем не те люди, которые будут расхлебывать побочные эффекты в вашем организме от приема БАДов.
Кстати, чтобы стимулировать роды близко к сроку, есть проверенные столетиями способы, естественные для физиологии, например, длительная физическая нагрузка (ходьба, подъем по лестнице).
Когда масло примулы вечерней точно не поможет
Отсутствуют значимые клинические данные по эффективности примулы при следующих заболеваниях:
- Гипертоническая болезнь
- Другие сердечно-сосудистых заболевания
- Нейропатия как часто осложнение при сахарном диабете
- Ревматоидный артрит
- Болезнь Рейно
- Сахарный диабет и нейропатия с ним связанная
Хотя рассматриваемый жир иногда представляют своеобразной панацеей, он помогает смягчить симптомы далеко не всех состояний, упоминаемых в рекламе.
Вот перечень болезней, при которых по современным данным применение энотеры не принесет пользы:
- Астма
- СДВГ
- Гепатит Б
- Высокий уровень холестерина в крови
- Рак (в том числе, рак печени и груди)
- Лишний вес
- Псориаз и псориатический артрит
- Синдром хронической усталости
- Шизофрения
- Дислексия
- Болезнь Альцгеймера
Возможный вред и противопоказания
Добавка обычно легко переносится.
- Такие негативные реакции как размягчение стула, головная боль, дискомфорт и резь в желудке обычно возникают только при интенсивных схемах и быстро проходят при снижении дозы.
- Случаи аллергии (сыпь на коже, затруднение дыхания) – редкость.
- По отзывам женщин частым побочным эффектом становится увеличение либидо.
Считается, что нельзя принимать масло примулы вечерней в таких случаях: (7)
- С препаратами с антикоагулянтными свойствами: гепарином, аспирином, ибупрофеном, варфарином, диклофенаком;
- С лекарствами, которые понижают давление;
- При эпилепсии. Есть вероятность, что вещество может провоцировать приступ болезни;
- В период кормления грудью, т. к. эффект не изучен.
Развенчиваем 2 мифа о пользе
Миф №1. «Состав почти идентичен рыбьему жиру!».
Нет и еще раз нет! Не идентичен – от слова совсем. Либо авторы не проверяли, что же входит в этот продукт и в какой концентрации. Либо не разбираются в классификации жирных кислот. Других объяснений столь странному заявлению мы не находим.
Еще раз подчеркнем: вытяжка из семян энотеры – это очень много омега-6 и мизерное количество растительной омега-3, которая у многих людей неэффективно усваивается.
Миф №2. «Это богатый источник фенилаланина».
И снова – нет с глубоким недоумением к автору идеи. Даже обычного школьника должна насторожить мысль об аминокислоте в чистом растительном жире. Фенилаланина нет в этом препарате. Автоматически, все эффекты, приписанные средству за счет него – удивительная ересь.
Где купить, цены и аналоги в аптеке и на iHerb
БАД производят в разных дозировках – 500, 1000 и 1300 мг.
В аптеках, в том числе сетевых, наиболее популярны:
- масло примулы вечерней от Солгар;
- добавка Нейчес Баунти.
Есть также отечественное средство Гинокомфорт. С ними все просто: доверяете местному производителю? Приобретайте. Но не забудьте сверить цены на одну и ту же дозу. На удивление часто самый выгодный аналог для длительного курса – солидный бренд на iherb.
Так, первый масло примулы вечерней от Солгар всегда можно купить на айхерб, где есть бесплатная доставка, надежные марки, широчайший выбор и постоянные скидки.
При подготовке статьи использовались источники: https://bit.ly/2BJD2cM; https://essentialoils.co.za; https://ntp.niehs.nih.gov; https://www.healthline.com; https://www.medicalnewstoday.com; https://www.drweil.com; https://www.mayoclinic.org.
Какие еще вещества с инструкцией по применению вы хотели бы изучить по нашим обзорам?
И почему вы заинтересовались БАДами на основе масла примулы вечерней? Вдохновили отзывы гинекологов? Российские врачи полюбили энотеру по следам коллег из альтернативной медицины западных стран. Впрочем, разобравшись в составе и разрозненных инструкциях, мы бы не стали полагаться на применение примулы внутрь при беременности и в серьезной гинекологии. Будьте здоровы и до встречи в обзорах!
Источник