Массаж для глаз польза и вред
Многие люди систематически испытывают повышенные зрительные нагрузки, что неизбежно приводит к появлению жжения, сухости, резей и боли в глазах. Для профилактики нарушений зрения и избавления от дискомфортных ощущений был разработан магнитный массажер, который воздействует на кожу вокруг глаз. Рассмотрим, как работает данный прибор.
Зачем нужен массажер для глаз?
Многочасовая работа за компьютером, длительное вождение автомобиля, «отдых» перед телевизором и прочие занятия, требующие высоких зрительных нагрузок, негативно сказываются на здоровье глаз. Для профилактики снижения остроты зрения и снятия усталости в конце рабочего дня были разработаны специальные массажеры для воздействия на глазное дно и височно-лобную область. Производители утверждают, что данные приборы способны активировать обменные процессы внутри глаз, что при регулярном проведении процедуры приводит к нормализации циркуляции внутриглазной жидкости и насыщению органов зрения полезными веществами.
Считается, что воздействие таких устройств повышает тонус кожи вокруг глаз, улучшает кровообращение, избавляет от темных кругов и отеков. Кроме того, массажер для глаз способствует замедлению возрастных изменений органов зрения и проводит профилактику появления морщин.
В инструкции к некоторым приборам указано, что регулярное проведение массажа глаз лечит головную боль и бессонницу, а также повышает мозговую деятельность и работоспособность.
Какие массажеры для зоны вокруг глаз бывают?
В настоящее время представлен большой выбор массажеров для глаз. Как правило, они выполнены в форме очков, которые надеваются на голову и фиксируются с помощью защелок. Некоторые модели снабжены перфорированными экранами, которые стимулируют глазной нерв светом. Действие магнитных приборов осуществляется с помощью магнитного поля и механического контакта с кожей посредством специальных пластин. Одним из наиболее популярных товаров данного типа является магнитно-акупунктурный массажер для глаз, оборудованный специальными массажными «пальчиками» из силикона. Также широко распространены СПА-массажеры, снабженные сразу несколькими функциями: тепловой, магнитной и вибрационной.
Все данные устройства воздействуют на глазное дно, височно-лобную область, а также производят деликатное массирование кожи вокруг глаз. Польза от использования таких устройств находит отклики у офтальмологов и неврологов. В первом случае отмечается благотворное воздействие на зрительную систему: снятия усталости глаз при длительной работе за компьютером, избавление от «мурашек» и бликов перед глазами, а в некоторых случаях даже улучшение зрения. Косметологи отмечают повышение тонуса кожи зоны вокруг глаз, а неврологи — улучшение качества сна при использовании магнитного массажера.
Однако стоит отметить, что в каждом конкретном случае устройство по-разному воздействует на организм человека. Кроме того, существует ряд противопоказаний к применению данного массажера. Поэтому следует детально ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
Какие массажеры для глаз бывают?
Очки, снабженные перфорированными экранами, которые стимулируют глазной нерв светом;
Магнитные очки, осуществляющие воздействие с помощью магнитного поля и механического контакта с кожей;
СПА-массажеры, снабженные сразу несколькими функциями: магнитной, тепловой и вибрационной.
Магнитный акупунктурный массажер для глаз
Массажер для зоны вокруг глаз этого типа является наиболее популярным. Такое устройство представляет собой специальные очки, снабженные встроенными силиконовыми «пальчиками». Они очень мягкие и эластичные, что полностью исключает механическое повреждение кожи. На вершине каждого массажного «пальчика» имеется крохотный магнит, который в процессе работы прибора производит стимуляцию определенной точки на коже вокруг глаз, вследствие чего нормализуется кровообращение и повышается тонус.
При включении устройство начинает вибрировать и оказывать деликатные точечные надавливания. Производители утверждают, что при соблюдении правил эксплуатации прибор абсолютно безопасен для здоровья. Однако во время его работы может наблюдаться небольшое покалывание, что является нормой.
В инструкции указано, что использование акупунктурного массажера для глаз при слабой миопии или гиперметропии способствует частичному улучшению зрения. Однако нельзя говорить о 100% эффективности устройства, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей зрительной системы человека.
Магнитный массажер для глаз: положительное воздействие
Снимает усталость глаз;
Избавляет от темных кругов и отеков под глазами;
Улучшает кровообращение зоны вокруг глаз;
Замедляет возрастные изменения органов зрения;
Проводит профилактику появления морщин вокруг глаз;
Улучшает качество сна.
Кому нельзя использовать магнитно-акупунктурный массажер для глаз?
Несмотря на простоту и безопасность массажеров для глаз, существует ряд случаев, при которых применение данных устройств может оказать неблагоприятное влияние на здоровье человека. К таким факторам относят различные патологии зрительной системы: катаракту и глаукому, наличие искусственного хрусталика, разрыв или отслоение сетчатой оболочки глаза, а также различные воспаления или повреждения кожи вокруг глаз.
Кроме того, использовать массажер противопоказано при низком или высоком артериальном давлении, злокачественных опухолях, а также заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела. Даже при отсутствии противопоказаний перед началом эксплуатации прибора рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это позволит исключить возможные риски.
Вы используете контактные линзы? Рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом товаров от популярных брендов на сайте Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно заказать средства контактной коррекции всего в пару кликов. Мы гарантируем быструю доставку продукции и простоту оформления заказа!
В наше время нарушения зрения становятся большой проблемой. Глазные патологии встречаются у каждого второго человека. Часто специалисты рекомендуют (помимо коррекции с помощью оптики) делать специальный массаж для улучшения зрения. Научиться ему несложно, он займет несколько минут в день, а эффективность и польза будут большие.
Массаж глаз — простой и доступный способ для улучшения остроты зрения. Несложной технике его выполнения может научиться каждый, для этого необязательно приглашать специалиста. В результате регулярного выполнения упражнений можно существенно помочь здоровью глаз и даже вылечить легкие офтальмологические недуги. Массаж не занимает много времени, его можно сочетать с традиционным лечением.
Чем полезен массаж глаз для восстановления зрения?
Многолетняя практика говорит о том, что при правильном регулярном проведении упражнений в течение 10-15 минут в день можно добиться отличных результатов уже через месяц. При воздействии на область вокруг глаз активируется система кровообращения, благодаря чему капилляры более интенсивно насыщаются кислородом, а это одно из непременных условий для стабильной работы любых органов человека.
Массаж поможет улучшить зрение не только при глазных патологиях, но рекомендован (при отсутствии противопоказаний, о которых мы скажем ниже) всем людям, начиная с 40 лет. В этом возрасте цилиарные мышцы начинают потихоньку ослабевать. Массаж поможет сохранить здоровье глаз на более длительный период. С его помощью легко снять напряжение и усталость, замедлить возрастные изменения в мышцах глазного яблока. Важно лишь заниматься им регулярно для достижения эффективных результатов.
Лечебный и оздоровительный массаж при верно подобранной технике выполнения способствует:
- улучшению кровотока и циркуляции лимфы;
- повышению иммунитета, что поможет предотвратить возникновение офтальмологических нарушений (глаукомы, катаракты, дальнозоркости, миопии);
- укреплению глазной мускулатуры;
- стимулированию обменных процессов;
- обеспечению отдыха усталым глазам.
В процессе выполнения мускулатура расслабляется, снимаются спазмы. Глазные яблоки меньше начинают уставать, а также повышается острота зрения, что отмечают тысячи пользователей, которым массаж действительно помог справиться с беспокоившими проблемами.
Противопоказания для проведения массажа глаз
Как и у любого метода воздействия на организм, у массажа для улучшения зрения имеются и некоторые противопоказания. Очень важно перед тем, как приступить к упражнениям, посетить специалиста и узнать, не будет ли вредна данная процедура при Вашем состоянии здоровья. Врачи запрещают проводить его, если у человека имеются следующие патологии и нарушения:
- любые дерматологические заболевания, в том числе и с травмами кожных покровов вокруг области глаз;
- заболевания крови, склонность к кровотечениям;
- онкологические опухоли любого качества, туберкулез;
- частые головные боли, мигрень;
- сильная гипертония;
- заболевания ЦНС и другие.
В случае, если специалист рекомендует воздержаться от проведения массажа для глаз ввиду указанных или иных патологий, то лучше прибегнуть к другим методам воздействия и лечения. Важно также во время проведения прислушиваться к собственным ощущениям. Если Вы чувствуете переутомление, лучше прекратить упражнения и еще раз посоветоваться с врачом.
Виды массажа глаз для улучшения зрения
Методик проведения массажа для глаз существует немало, но наиболее популярными и эффективными, проверенными практикой, можно назвать несколько из них.
- Массаж глазных яблок.
- Даосский массаж.
- Шиацу (акупунктура, точечный массаж).
- Техника Жданова.
Каждый из указанных видов базируется на определенной технике: это могут быть поглаживания, поколачивания, точечное воздействие и другие упражнения. Не пытайтесь охватить сразу все виды. Внимательно изучите каждый и начините с того, который наиболее удобен и приемлем для Вас.
Помните, что все движения нужно выполнять аккуратно, особенно при воздействии на глазные яблоки, ведь неосторожными или слишком интенсивными действиями можно нанести вред нашим органам зрения.
Как делать самостоятельно массаж для глаз
Итак, опишем самые популярные методики, которые успешно применяются во всем мире с целью улучшения зрения и профилактики глазных заболеваний. Помните, что перед проведением упражнений нужно тщательно вымыть руки, они должны быть теплыми, а не холодными. Косметику с глаз нужно смыть. Лучше всего принять удобную позу, расслабиться, включить приятную музыку.
Массаж глазных яблок
Перед его проведением рекомендуется хорошо размять шею: растереть ее, провести поглаживания сверху вниз, затем приступить к выполнению.
1. Поглаживание закрытых век и легкое надавливание на глазные яблоки с целью расслабления.
2. Попеременное нажатие ладонями на левый и правый глаз (5-10 раз).
3. Кулачками осторожно помассировать глазницы прокручивающими движениями (как дети трут веки, когда плачут).
4. Зажмурьтесь очень сильно, затем широко раскройте глаза (5 раз).
Массаж шиацу (точечный)
Шиацу (точечный массаж глаз для улучшения зрения) придумали в Японии, где акупунктура очень давно применяется для лечения различных заболеваний. При его проведении улучшается кровообращение, обменные процессы, снимает усталость мышц, приводит в норму внутриглазное давление. Японцы считают, что на лице человека есть 10 точек, воздействие на которые помогает повысить остроту зрения. Итак, как делать массаж глаз по технике шиацу?
1. Безымянный, средний и указательный палец складываются вместе и помещаются на край глазницы (там, где начинается верхнее веко) так, чтобы они упирались в кость над глазом. Затем нужно провести надавливание на нее в течение семи секунд, а затем ту же процедуру повторить с нижней впадиной.
2. Кончики указательного, среднего и безымянного пальца располагаются равномерно на трех точках брови: с левого и правого края и в середине. В таком положении производится надавливание в течение семи секунд.
3. К внутреннему уголку глаза нужно прижать кончик среднего пальца, а к внешнему — указательный, после чего провести надавливание также в течение семи секунд.
4. В завершении упражнений кончиками всех трех сложенных пальцев произвести надавливание на виски.
Этот вид массажа считается очень эффективным, но для него существуют противопоказания. Если у Вас глаукома или пониженное давление, воспалительные заболевания, то применять его не надо.
Техника Жданова
Данный метод был разработан советским профессором В.Г. Ждановым. Это можно назвать даже массажем лица, так как он затрагивает не только глаза, но и другие области. При его проведении можно избавиться от близорукости и астигматизма в слабой степени. Итак, массаж глаз для восстановления зрения по этой методике предполагает следующую последовательность действий.
1. Вначале легко массируется центр лба кончиками трех сложенных пальцев примерно полминуты, после чего производится легкое поглаживание этой области ладонью.
2. Далее нужно помассировать брови по всей длине опять же тремя сложенными пальцами. Это делается до тех пор, пока Вы не почувствуете тепло.
3. Затем нужно произвести массаж висков (используем все те же три пальца), потом верхних скул, переносицы и области над верхней губой (именно в перечисленной последовательности).
4. Далее нужно помассировать шею круговыми и поглаживающими движениями, затем переходим на глаза.
5. На закрытые веки по центру необходимо лёгкое надавливание.
6. Кончиками сложенных в щепотку пальцев производится массаж закрытых век круговыми движениями. По окончании упражнений нужно сильно зажмуриться, а затем широко открыть глаза. Такой комплекс рекомендовано выполнять три раза в день.
Мы немного ознакомили Вас с наиболее распространенными техниками массажа, которые применяют некоторые люди, чтобы повысить остроту зрения, улучшить кровообращение и помочь глазам отдохнуть.
Напоминаем, что прежде чем начинать делать любой из них, необходима консультация специалиста. Он также объяснит, как правильно выполнять упражнения, именно от верных движений зависит окончательный эффект.
Главная
» Статьи – Массажер для глаз: чем он полезен
Острота зрения у человека в норме вдвое ниже, чем у орла – зато в десять раз выше, чем у стрекозы. Результат неплохой! Такими создала нас природа. Но в современной жизни, к несчастью, есть слишком много вещей, вредных для зрения: телевизоры, компьютеры, даже фильмы в формате 3D… А вот массажер для глаз – устройство, которое является для зрения не врагом, а другом. Какой же эффект и пользу оказывают массажеры для глаз?
Почему массажеры для глаз так эффективны?
Чудо-аппарат имеет форму очков, закрывающих верхнюю часть лица. В чем заключается эффект массажера для глаз и каким образом он достигается?
У большинства моделей на внутренней стороне закреплено множество резиновых «пальчиков». Они осуществляют механический массаж – вибрируют и постукивают по зоне вокруг глаз, расслабляя глазодвигательные мышцы, снимая резь и усталость.
Есть модели, у которых эти массажные элементы воздействуют и на акупунктурные точки. Нередко на концах «пальчиков» закрепляют небольшие магниты. Их микрополя улучшают тонус мышц и кровеносных сосудов.
Многие массажеры имеют функцию инфракрасного прогрева. ИК-излучение проникает в ткани на глубину до 4 см, активизируя кровоток, обмен веществ, повышая иммунитет.
Однако польза массажера для глаз не ограничивается лечением. Он дает и косметический эффект: снимает отеки, омолаживает кожу, разглаживает морщинки. Именно на этом «специализируются» ультразвуковые модели. Они испускают импульсы, которые мягко отшелушивают отмершие клетки кожи без механического воздействия.
Отзывы врачей о массажерах для глаз
Как отзываются врачи о массажерах для глаз?
Окулисты принимают их «на ура». Главная причина: благодаря массажным устройствам улучшается качество зрения. Это вполне закономерно. Ведь массаж расслабляет и тонизирует глазодвигательные мышцы, улучшает в них обмен веществ. В результате человек начинает лучше видеть, перед глазами перестают появляться блики, мелькающие точки, исчезают резь и раздражение, ощущение «песка в глазах».
Неврологи благодарны глазным массажерам за то, что они избавляют пациентов от мигрени и бессонницы.
Косметологи, как и врачи, оставляют положительные отзывы о массажерах для глаз. Ведь они улучшают внешний вид и состояние кожи! Массаж восстанавливает отток лимфы, содействует притоку крови к окологлазной зоне. Уходит отечность, уменьшаются мешки под глазами. Ткани лица насыщаются кислородом и питательными веществами, активизируется обмен веществ.
Всё это в комплексе приводит к тому, что кожа восстанавливает упругость, мимические морщинки на ней заметно разглаживаются. Конечно, легче предотвратить возникновение морщин, чем бороться с уже появившимися.
Особенно хороший эффект достигается, если начать регулярно пользоваться массажером лет с 30. Если дополнять кремы массажем, можно выглядеть на 5, а то и на 10 лет моложе своего возраста.
Однако бывает, что медики все-таки не советуют на массажеры. Причина в том, что пациенты порой опрометчиво покупают устройства, не думая о противопоказаниях. Но перед любым воздействием на глаза проконсультироваться у окулиста просто необходимо!
Массажеры для глаз: противопоказания
Противопоказаниями для использования массажеров глаз являются:
- воспалительные заболевания глаз
- катаракта
- глаукома
- отслоение и разрыв сетчатки
- искусственный хрусталик
- проведенные ранее операции на глазах
- травмы головы.
В остальном действуют те же запреты, что и для всех видов массажа:
- инфекционные заболевания с повышенной температурой
- повреждение кожи
- пониженное давление
- злокачественные новообразования.
Если вы страдаете неврологическими нарушениями, использовать массажер для глаз можно только с разрешения врача-специалиста.
Советы по использованию массажера для глаз
Как пользоваться массажером для глаз?
Идеальный вариант – сделать массаж ежедневным приятным ритуалом. Сеанс лучше проводить, расслабившись и приняв удобное положение, желательно полулежа. Воздействие должно длиться не более 15 минут в день.
В каких ситуациях использовать массажер для глаз нельзя?
Разумеется, это исключено, когда вы сидите за рулем, а также во время сна. Нельзя включать устройство в ванной комнате. Оно вообще не подходит для помещений с повышенной влажностью воздуха.
Важное правило: перед началом массажа не забудьте снять контактные линзы!
Дети тоже могут использовать массажер для глаз – ведь школьники много читают, а это создает серьезную нагрузку на зрение. Но если ребенку меньше 10 лет, на всем протяжении сеанса рядом с ним должен обязательно находиться взрослый.
Устройство следует применять только по прямому назначению. Его нельзя ни мыть, ни самостоятельно разбирать.
Частичное или полное копирование любых материалов сайта возможно только с указанием ссылки на первоисточник https://massagecenter.ru/polza-i-effekt-ot-ispolzovaniya-massazhera-dlya-glaz.html