Миринда вред или польза и вред

Полезные свойства плодов нони заключаются не только в высоких пищевых качествах. Тропический фрукт широко применяют в народной медицине и косметологии.

Как выглядит и где растет

Цитрусолистная моринда, или нони (Morinda citrifolia), — дерево семейства Мареновые, распространенное на вулканических почвах и известняках в тропических регионах. Обладает очень мощными и длинными корнями более 20 м длиной, в высоту поднимается обычно до 7 м.

Листья у моринды блестящие, темно-зеленого цвета с глубокими прожилками. Цветы маленькие, белого оттенка, не обладают особенной декоративностью. Плоды моринды обладают вытянутой продолговатой формой и больше всего напоминают небольшие картофелины. В период развития они зеленые, по мере созревания становятся светло-желтоватыми или белыми, с почти прозрачной тонкой кожурой.

Моринда в естественных условиях растет в Австралии, в Индии, в Африке, на Таити и на островах Французской Полинезии. Развивается в тропическом климате, выбирает тенистые леса или открытые скалы, переносит засоленные почвы.

Внимание! Плоды моринды съедобны и достаточно полезны, но обладают отталкивающим запахом испорченного сыра и горьким вкусом.

Состав нони

Плоды моринды ценятся народной медициной за насыщенный химический состав. В частности, в мякоти присутствуют:

• железо и молибден;
• аспарагиновая кислота;
• витамины группы В;
• гликозиды и алкалоиды;
• фосфор, калий и кальций;
• аланин;
• линолевая и глутаминовая кислоты;
• витамины А и С;
• фосфолипиды и энзимы;
• иридоиды;
• ксеронин и тирозин;
• серин и треонин.

Из-за некоторых составляющих польза и вред нони могут быть неоднозначны. Принимать лекарственные средства на основе плодов необходимо с большой осторожностью.

Чем полезен фрукт нони

Плоды моринды не обладают приятным вкусом, однако высоко ценятся за лекарственные качества. При грамотном употреблении нони:

• способствует омоложению организма и оказывает антиоксидантное действие;
• повышает энергичность;
• помогает бороться с опухолями и служит профилактикой образования онкологии;
• благотворно воздействует на нервную систему и улучшает сон;
• укрепляет иммунную сопротивляемость;
• оказывает легкое обезболивающее действие;
• борется с воспалениями и бактериальными процессами;
• способствует выведению паразитов из организма;
• снижает артериальное давление и помогает при отеках;
• улучшает функционирование почек и печени;
• избавляет о хронической усталости;
• снимает боль и воспаление при ревматизме и артрите.

Женщинам употреблять средства на основе плодов нони рекомендовано при тяжело протекающих месячных. Моринда снимает неприятные ощущения в период менструаций, нормализует эмоциональное состояние и регулирует объем выделений.

Полезные свойства экстракта нони

В лечебных целях можно употреблять не только плоды моринды, но и приготовленный на их основе аптечный экстракт. Среди показаний к применению капсул нони числятся:

• воспалительные и бактериальные процессы;
• грибковые недуги;
• сниженный иммунитет;
• хроническая усталость и апатия;
• ослабленные сосуды и высокий уровень холестерина.

Употребляют экстракт нони в соответствии с инструкцией. Обычно добавку принимают по одной капсуле натощак до трех раз в сутки. Курс лечения мориндой в среднем занимает около пяти дней.

Способы приготовления и применения

Плоды нони редко употребляют в чистом виде, их трудно купить, к тому же вкус у моринды все равно отталкивающий. Чаще для лечения используют специальные препараты на основе фруктов, аптечные или приготовленные своими руками.

Масло нони

Масло из семян нони можно приобрести в специальных магазинах. В домашних условиях воспроизвести выжимку моринды нельзя. Процесс ее получения связан с большими сложностями и требует промышленных мощностей, причем даже в таких условиях из 50000 зерен нони выходит всего около 30 мл масла.

Используют продукт как внутренними, так и наружными способами. Употреблять масло нони рекомендуется по 5 мл не чаще, чем дважды в день. Пользу оно приносит при воспалениях и сахарном диабете, аллергии и инфекционных заболеваниях кожи.

Применение масла нони для компрессов и примочек оказывает хорошее действие при герпесе, дерматите, экземе, ранах и нагноениях. В выжимке моринды смачивают чистую марлю или отрез ткани, а потом закрепляют на пораженном месте повязкой.

Порошок нони

Огромное количество полезных веществ присутствует в порошке нони. Готовят его из листьев, корня лекарственной моринды и засушенных плодов. Самым ценным считается экстракт подземной части, но его довольно сложно найти, и стоит он дорого.

Порошок нони принимают в чистом виде на кончике маленькой ложки или предварительно разводят водой. Сухой экстракт приносит пользу при похудении, способствует отхаркиванию при кашле, помогает при тошноте и коликах в кишечнике.

Применение в народной медицине

В народной медицине нони встречается не слишком часто. Однако существует несколько рецептов, предлагающих использовать для улучшения самочувствия аптечные капсулы, плоды или масло моринды.

При кашле

При бронхите и сильном простудном кашле используют компрессы из листьев растения нони.

1. Пластины моринды заливают кипятком доверху и оставляют на 10-15 минут для прогревания.
2. Извлекают листья и слегка разминают для выделения активных веществ.
3. Прикладывают компрессом к груди чуть ниже ключиц.
4. Закрывают повязкой и оставляют до полного остывания.

Регулярные процедуры способствуют отхаркиванию. Ставить компрессы с нони можно также при тошноте и коликах.

При запорах

При склонности к запорам рекомендуется использовать аптечные капсулы нони. Моринда стимулирует обмен веществ, ускоряет пищеварение, выводит из организма шлаки и токсичные вещества.

Употреблять добавки на основе нони необходимо в соответствии с инструкцией к конкретному препарату. Обычно пьют по одной капсуле дважды в сутки. Лучше всего принимать добавку перед едой, хотя и на сытый желудок она принесет пользу.

Для иммунитета

Витамины и органические кислоты в составе нони укрепляют организм и делают его более устойчивым перед вирусами и простудами. В целях повышения иммунитета рекомендуется ежедневно съедать по небольшому кусочку экзотического фрукта на протяжении 2-3 недель. Поскольку вкус у нони довольно отталкивающий, мякоть можно смешивать с медом в равной пропорции.

При диабете

Применение порошка нони показано для снижения уровня сахара в крови. Средство помогает избежать осложнений диабета. Используют его по такому алгоритму:

1. Отмеряют 15 г покупного или самодельного порошка из плодов, листьев или корней нони.
2. Заливают сырье 50 мл горячей воды и тщательно размешивают.
3. Оставляют под крышкой на 20 минут, пока средство не остынет до теплого состояния.

Употреблять раствор порошка вместе с осадком нужно трижды в день по 50 мл. Нони защищает от побочных эффектов при диабете, а также укрепляет сосуды и препятствует развитию атеросклероза.

Внимание! При здоровом желудке принимать раствор порошка моринды нужно натощак, при гастрите и язве — после еды.

При повышенной тревожности

При неврозах, тревожности и проблемах со сном можно заваривать свежие листья нони в качестве чая. Схема довольно простая:

1. Несколько листовых пластин моринды промывают от загрязнений и укладывают в заварочный чайник.
2. Заливают сырье кипятком и плотно накрывают емкость крышкой.
3. Оставляют листья на 10-15 минут, а потом разливают напиток по чашкам.

Принимают средство по 200 мл дважды в сутки. По желанию в чай с нони добавляют ложку меда, а вот сахар лучше не класть, он только снизит пользу напитка.

При ранах и порезах

Сухой порошок из листьев, корней или плодов моринды обладает выраженным заживляющим действием. Применять его полезно при воспалительных заболеваниях кожи, при ожогах и порезах, ранах и гнойниках.

В лечебных целях рекомендуется использовать покупной порошок из корней — он наиболее эффективен. Схема выглядит так:

1. Около 15 г порошка моринды смешивают с малым количеством воды до получения вязкой массы.
2. Наносят кашицу нони на поврежденный участок и распределяют равномерным слоем.
3. Оставляют на 30-40 минут, прикрыв компрессом из бинта или марли.

Повторять процедуру необходимо несколько раз за сутки до заживления эпидермиса.

Применение для похудения

Фрукт нони обладает хорошими насыщающими свойствами, ускоряет процессы метаболизма и выводит из организма избыток жидкостей и токсичные вещества. За счет этого с помощью моринды можно снизить аппетит, очистить ткани и кишечник от шлаков и ускорить расставание с лишними килограммами.

На диете больше всего пользы принесет сок фрукта или масло. В первом случае моринду принимают утром до завтрака и вечером в конце ужина по 100 мл. Масло нужно пить по 5 мл дважды в день. Всего принимать свежую моринду или ее выжимку для похудения рекомендуется до двух недель.

Применение в косметологии

Выжимка плодов нони и масло тропического фрукта находят применение в косметологии. Их можно встретить в составе готовой продукции — кремов, лосьонов, шампуней, скрабов для кожи.

Ценные вещества в составе моринды позволяют замедлить процессы старения. Маски с использованием нони питают и увлажняют кожу, повышают ее эластичность, делают эпидермис более упругим. При помощи моринды можно слегка осветлить лицо, избавиться от воспалений и закупоренных пор. Масло помогает скрыть веснушки и пигментные пятна.

Маски с экстрактом нони доступны к приобретению в косметологических магазинах. Также можно сделать средство для кожи самостоятельно:

1. В чистом экзотическом масле моринды смачивают хлопчатобумажную ткань.
2. Прикладывают к лицу на 15-20 минут.
3. По прошествии срока смывают теплой водой с использованием мягкого мыла.

Для получения максимального эффекта повторять процедуры нужно не реже двух раз в неделю.

Совет! Порошок моринды или выжимку свежей мякоти нони полезно добавлять в воду для ополаскивания ослабленных выпадающих волос.

Как правильно употреблять фрукт

При применении тропической моринды необходимо придерживаться важных правил:

1. В день разрешается съедать всего до 2-3 плодов растения. Нони — достаточно острый фрукт с повышенным содержанием органических кислот. При передозировке он может нанести вред желудку и кишечнику.
2. Мякоть фрукта употребляют без косточек, их нужно аккуратно выплевывать, не раскусывая. Семена нони не ядовиты, но по вкусу и жгучести больше всего напоминают острый перец горошком.
3. В первый раз необходимо попробовать всего около 5 г тропического фрукта. Если в течение нескольких часов не появится признаков аллергической реакции, можно будет увеличить последующие дозировки моринды.

Что касается выжимки нони, то пьют ее по 500-700 мл в день, смешивая с водой или виноградным соком. Наибольшую пользу она приносит натощак, а вот запивать ею грибы, твердые сыры, жирные блюда и орехи не рекомендуется.

Противопоказания к применению фрукта нони

Инструкция по применению нони рекомендует отказаться от использования фрукта при некоторых заболеваниях и состояниях. Употреблять моринду нельзя:

• при беременности и в период грудного вскармливания у женщин;
• в детском возрасте до семи лет;
• при хронических заболеваниях почек и печени;
• при склонности к диарее;
• при индивидуальной непереносимости.

Нони не принимают одновременно с диуретиками и лекарствами, в состав которых входят кофеин, никотин и этиловый спирт.

В процессе лекарственного использования фрукта нужно придерживаться малых дозировок. При превышении рекомендованных объемов моринда может привести к развитию побочных эффектов — диареи, тошноты, мигреней и кожных высыпаний.

Сбор и заготовка

Нони в естественных условиях растет только в тропиках, поэтому собрать плоды в умеренном поясе невозможно. Однако культуру вполне реально вырастить в домашних условиях из семян:

1. Косточки нони извлекают из свежего плода, промывают от остатков мякоти и сразу же заглубляют в грунт в небольшом горшке примерно на 1 см.
2. Почву обильно опрыскивают из пульверизатора, прикрывают сверху пленкой или стеклом и ставят на освещенное и теплое место. Разместить контейнер можно на включенной батарее, чтобы обеспечить особенно интенсивный прогрев земли.
3. На протяжении 2-3 недель до появления первых ростков грунт активно увлажняют и время от времени проветривают.
4. После образования всходов укрытие снимают и переставляют горшок с мориндой на подоконник, где средняя температура составляет около 20 °С.
5. При последующем выращивании нони поливают еженедельно или дважды в месяц, не позволяя пересыхать почве у корней.

Совет! При разведении в квартире моринду стоит обрезать на высоте 1-1,5 м, чтобы стимулировать дерево к горизонтальному развитию и формированию завязей.

Собирать с домашнего растения нони необходимо только спелые плоды. Узнать их легко по окраске, они обладают беловатым или светло-желтым цветом без зеленых вкраплений. Кожица должна быть почти прозрачная, тонкая, но без повреждений. В свежем виде плоды нони хранят в холодильнике на протяжении недели. Если отжать из них сок, а потом пастеризовать при высокой температуре, то срок годности увеличится до 4-6 месяцев.

Листья и корни нони заготавливают на протяжении всего сезона. Для лекарственного использования эти части моринды необходимо просушить на свежем воздухе в тени. Потом их раскладывают по тканевым мешочкам или бумажным пакетам и убирают в темный шкаф.

Заключение

Полезные свойства плодов нони применяют для ухода за кожей и в лечении хронических заболеваний. Тропический фрукт благотворно воздействует на организм, хотя может вызывать резкие аллергические реакции. Проще всего купить для лекарственного использования готовые экстракты, поскольку свежая моринда является относительной редкостью.