Молоко для ванн польза и вред
Молочная ванна является полезной и очень простой процедурой, которую связывают с красавицей Клеопатрой. И хотя полной уверенности, что до нас дошел настоящий рецепт ванны молодости древней царицы, нет, попробовать на себе действие ванны Клеопатры с добавлением молока стоит.
Польза
Ванна с молоком влияет на разные системы организма, но наибольший ее эффект сказывается на кровеносной системе и коже:
- в молочной ванне кровообращение стимулируется,
- клетки кожи обогащаются минеральными и питательными веществами.
- все это приводит к стимуляции метаболических процессов, включая жировой обмен (по этой причине молочная ванна часто применяется для похудения).
- витамины и другие полезные вещества из молока во время водной процедуры попадают в кожу, освежая и подтягивая ее. Результатом также будет выравнивание мелких морщин, повышение эластичности и увлажнение кожи.
Когда в воду добавлен мед, его белки и жиры также увлажняют кожу, сохраняя эффект от процедуры надолго.
У молока отмечают целебное влияние и на волосы, особенно ослабленные авитаминозом, сезонными изменениями и негативными природными факторами.
Такая ванна просто незаменима в качестве поддержки тонуса кожи во время диеты, снятия болезненности после тренировок, а также для избавления от целлюлита и отеков. К тому же, у столь приятной ванны имеется и психологический эффект.
Вред
Отрицательное воздействие такой ванны грозит людям с аллергией на ее компоненты, а также с повреждениями кожи.
Противопоказания
Хотя процедура, на первый взгляд, очень легкая, но для ее проведения имеются свои нюансы и предосторожности.
Погружаться в молочную ванну нужно минимум спустя 2 часа после приема пищи. При наличии заболеваний сосудов или сердца процедуры должны быть недлительными (максимум 15 минут), а вода в ванее не должна покрывать зону сердца.
Если на вашей коже есть повреждения либо имеется раздражение, сеансы молочных ванн стоит отложить, либо не добавлять в воду мед, чтобы не усилить отрицательные проявления. Подобные водные процедуры также не рекомендуются при воспалении почек и половых органов. Не стоит экспериментировать с молочно-медовой ванной и беременным.
Видео
Посмотрите следующее видео о ванне Клеопатры, возьмите идеи для создания расслабляющей атмосферы и блаженства.
То, как выглядит процедура в специализированном салоне, вы можете посмотреть в следующем видео. Красиво, не правда ли?
Выбор молока
Клеопатра для своих молочных ванн, говорят, применяла молоко ослицы (по другой версии – молоко верблюда).
Современным красавицам достать его проблематично, но не беда. Для целебной процедуры вполне подойдет любое другое молоко. Чаще всего по причине его наибольшей доступности для такой ванны используют коровье молоко. Молоко следует выбирать достаточно жирное. Также хорошо, если вы воспользуетесь не пастеризованным напитком, ведь в этом случае воздействие ванны будет более интенсивным.
Одним из лучших вариантов будет козье молоко, рН которого близок к рН кожи человека.
Овсяное молоко прекрасно успокаивает и увлажняет кожу благодаря наличию в нем частичек овса. Особенно полезны ванны с овсяным молоком тем, у кого кожа проблемная или чувствительная. У соевого и рисового молока также отмечают благотворное воздействие на кожу. Неплохо зарекомендовала себя и ванна, в которую добавлено не молоко, а молочная сыворотока.
Правила
Приготовить молочную ванну у себя дома очень легко, ведь ингредиенты для нее доступны. Для одной ванны хватает литра молока, а чтобы эффективность была больше, к нему добавляются две-три ложки меда. Сначала в емкость набирается вода, а потом в нее выливают немного подогретое молоко и мед.
Принимать ванну с молоком следует в среднем 15 минут, а если противопоказаний нет и самочувствие в норме, то время сеанса можно увеличить до 30 минут. Погружайтесь в воду так, чтобы грудь оставалась над водой.
Принимайте процедуры с перерывом в 1-2 дня или хотя бы дважды в неделю. Оптимальная температура для данной процедуры – 36-38 градусов тепла. Не превышайте температуру +38 градусов, чтобы полезные вещества в молоке и меде не разрушались.
Душ в завершение процедуры можете не принимать, но если ощущаете дискомфорт (такое бывает при излишке добавленного меда), ополоснитесь прохладной водичкой и смажьте кожу легким увлажняющим кремом или натуральным маслом. Если дискомфорта нет, медово-молочную пленку с кожи лучше не смывать.
Единственной процедурой, которую допускается проводить после ванны Клеопатры, является медовый массаж. При этом воспользуйтесь таким же сортом меда, который вы добавляли в воду. После сеанса выпейте травяной чай и отдохните, а еще лучше – отправляйтесь спать.
Способы улучшения процедуры
По слухам, Клеопатра усиливала воздействие молочно-медовой ванны добавлением в нее масла миндаля. Смешайте 5 капель этого аромамасла с 3 ложками морской соли и добавьте в воду.
Другими вариантами улучшить процедуру будут:
- совмещение ванны с разгрузочным днем (если вы проводите молочную ванну для похудения);
- добавление в воду масла корицы (можете также бросить в ванну палочку корицы);
- добавление водорослей либо кокосового молока;
- совмещение молочной ванны с травяной (добавьте в воду отвар ромашки, хвои, хмеля, цветков липы, мяты и других лечебных трав).
Чтобы молочная ванна была эффективной в борьбе с растяжками, а ее полезные вещества попадали внутрь кожи глубже, перед процедурой рекомендуем провести пилинг. Для него смешайте кофейную гущу с апельсиновым маслом, а также со сливками. Сливки можно заменить йогуртом или сметаной, а гущу – морской солью.
Отметим также, что для приготовления молочной ванны против растяжек стоит добавить увеличенное количество молока – до 5 литров.
Если ванна Клеопатры выступает основой для романтической водной процедуры с любимым, добавьте в воду розовые лепестки, а помещение украсьте свечами.
5 рецептов молочной ванны для красоты и молодости вашей кожи. Польза молочных ваннЕсли вы хотите шикарно выглядеть на протяжении многих лет, придется за собой ухаживать и применять огромное количество различных косметических продуктов. Всем известно, что хорошо увлажненная кожа прекрасно выглядит и дольше остается молодой. Для этого в косметических магазинах продаются крема, лосьоны и масла, но вы можете использовать подручные средства, которые есть на каждой кухне, например, молоко. Из него можно смешивать вкусные коктейли, добавлять в выпечку и использовать для приготовления кофе, но также оно отлично подходит для ухода за кожей. Сегодня на рынке товаров представлен широкий выбор масок и сывороток, которые по обещанию производителя, прекрасно борются с разными признаками старения и увядания, но обращали ли вы внимание на то, что одним из главных ингредиентов является именно молоко? Еще красавица Клеопатра принимала молочные ванны и славилась бархатной кожей. Хотите ли вы, чтоб ваше тело было идеальным? Тогда следующие рекомендации для вас. Чем полезны молочные ванны?Молоко очень хорошо действует на кожу, питая ее и увлажняя. Наверняка вы слышали о том, что благодаря огромному количеству полезных микроэлементов оно заменяет младенцам огромное количество других продуктов. Поэтому вам стоит обратить внимание на то, что именно молоко способно дать коже увлажнение на достаточном уровне. Косметологи проводили исследования и выяснили, что группа женщин, которые принимали молочные ванны, стали выглядеть лучше тех, кто наслаждалась водными процедурами без данного продукта. Молоко прекрасно разглаживается морщинки, повышает эластичность кожи и ускоряет обменные процессы. Это прекрасная СПА-процедура для жительниц больших городов, которые привыкли к жесткому ритму. Придя домой, примите молочную ванну, и вы очень скоро заметите, как настроение улучшается, в мышцах появляется легкость, а все проблемы кажутся не такими уж серьезными. Огромным плюсом является также то, что при частом принятии молочных ванн пигментные пятна становятся менее заметными.
Рецепты ванн на основе молока1. Простая ванна на основе молока. Самыми простым и доступным рецептом является молочная ванна, которую можно приготовить при помощи коровьего молока. Оно обязательно должно быть домашним с максимальным процентом жирности, ведь вам его придется разбавлять водой. Наберите полную ванну воды, а затем, медленно перемешивая рукой, влейте 2 литра коровьего молока. Если будете использовать магазинное молоко, велика вероятность того, что желаемого результата не добьетесь. Оно может свернуться, да и пользы в нем практически никакой. Потрудитесь и найдите в вашем городе людей, которые занимаются реализацией домашних молочных продуктов. Только так сможете быть уверенной в том, что ванна принесет пользу вам и вашей коже. Время процедуры 20-30 минут, все зависит от вашего свободного времени и состояния кожи. Если ваша кожа сухая, принимайте молочную ванну 30 минут, а если нормальная или жирная, вполне достаточно будет 15-20 минут. 2. Молочно-лимонная ванна. Если вы хотите, чтоб кожа была не только мягкой, но и ароматной, смело принимайте именно такую ванну. Не стоит забывать также и о том, что сок лимона является прекрасным средством для профилактики и лечения целлюлита, поэтому в итоге получите отличный эффект. Возьмите 500 грамм сухого молока и смешайте с литром кипятка. Размешайте до образования однородной массы и влейте в горячую ванну. После добавьте в ванну 3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока. Можете использовать эфирное масло, которого нужно взять 10-15 капель на ванну. После принятия такой ванны ваша кожа будет пахнуть очень приятно. Принимайте лимонно-молочную ванну перед свиданием, чтоб ваш молодой человек насладился нежностью и ароматом вашей шикарной кожи. Если принимаете ванну с лимонным соком, можете находиться в воде минут 20, если с эфирным маслом, вполне достаточно будет 15 минут. 3. Молочная ванна с морской солью и медом. Невероятное сочетание ингредиентов, которое даст вам все необходимые витамины и минералы. Морская соль должна быть чистой, без красителей и ароматизаторов. Мед покупайте не в супермаркете, а у проверенных пасечников. Не поленитесь и отправьтесь за город и купите продукт у людей, которые занимаются пчеловодством и могут дать вам гарантию.
Для приготовления такой ванны вам понадобится 1,5 литра свежего жирного коровьего молока, которое нужно растворить в воде. Температура воды должна быть комфортной для вашего тела. Хорошо размешайте молоко руками и добавьте 100 грамм меда, предварительно смешанного с 0,5 литрами теплой воды. Далее растворите 300 грамм морской соли и еще раз все тщательно перемешайте. Время принятия ванны 25-35 минут. 4. Молочная ванна с маслами. Помимо молока можно еще добавить масла, которые дают вашей коже дополнительное питание и увлажнение. Клеопатра добавляла в свои молочные ванны миндальное масло, о пользе которого говорить даже не стоит. Также можно добавить эфирные масла, которые продаются в магазинах с органической косметикой и продуктами питания. Для приготовления такой ванны вам понадобится 2 литра домашнего коровьего молока, 10 капель миндального масла, 5 капель эфирного масла грейпфрута, 5 капель масла лаванды и 5 капель масла розы. Все масла тщательно перемешайте между собой и слегка подогрейте на водной бане. Введите в воду, набранную в ванну, и добавьте молоко. Приминайте ванну 15-20 минут. 5. Омолаживающая молочная ванна с овсянкой. Отличная увлажняющая ванна, которую можно принимать 2 раза в неделю для полноценного ухода за кожей тела. Она вам заменит даже применение различных лосьонов и кремов. Возьмите две горсти овсяных хлопьев и отварите их 5 минут на медленном огне. 1,5 литра молока растворите в воде, а затем добавьте овсяные хлопья в набранную ванну и погрузитесь в воду на 20-30 минут. Некоторые правила принятия молочных ванн– Протирать кожу после таких процедур не нужно, ведь полотенцем вы уберете все полезные микроэлементы, которые еще могут впитаться в вашу кожу. – Возрастных органичней для принятия молочных ванн нет. Можно делать данную процедуру, как молодым девушкам, так и женщинам в зрелом возрасте. – Вернуться в оглавление раздела “Дерматология” Автор: Искандер Милевски Оглавление темы “Заболевания кожи”:
|
Когда речь заходит о тенденциях красоты в 2020 году, много внимания привлекает молочная ванна. Знаете ли вы, что в древности молоко обычно добавляли в ванну из-за его питательных свойств? На самом деле считается, что Клеопатра регулярно принимала ванны с ослиным молоком, чтобы сохранить свою красоту.
Так почему же молочная ванна вернулась? Люди становятся все более заинтересованы в укреплении здоровья кожи с помощью натуральных ингредиентов. Теплые, комфортные молочные ванны расслабляют и снимают стресс — успокаивающие и увлажняющие свойства молока.
Что такое молочная ванна?
Молочная ванна — это именно то, что следует из названия — ванна с молоком и, как правило, другими натуральными ингредиентами. Добавление молока в воду для ванны может помочь увлажнить и успокоить кожу, улучшить воспалительные состояния кожи и способствовать здоровому старению.
Типы
Преимущества молочной ванны зависят от типа молока, которое вы выбираете. Хотя Клеопатра использовала ослиное молоко в своих ваннах, есть определенно и другие питательные варианты. А многие из них на растительной основе. Вот краткое изложение лучших видов молока для домашней молочной ванны:
1.Кокосовое молоко
Кокосовое молоко содержит лауриновую кислоту, жирную кислоту средней цепи, обладающую антимикробными свойствами и поддерживающую здоровье кожи. Подобно местному нанесению кокосового масла, кокосовое молоко оказывает увлажняющее и противовоспалительное действие. Оно может даже помочь с заживлением ран и увеличением оборота коллагена, который является доказанным преимуществом соединений кокосового ореха.
2.Овсяное молоко
Вы когда-нибудь слышали о ванне с овсяным молоком? Обычно это сочетание молока и молотого овса. Некоторые рецепты овсяных молочных ванн требуют кокосового молока, некоторые – коровьего. Однако почему бы не приготовить его из веганского, овсяного молока, богатого питательными веществами? Это нежное, успокаивающее молочко, которое способствует здоровому старению и улучшает общие проблемы с кожей. Например, сухость кожи и экзема.
3.Миндальное молоко
Попробуйте миндальную молочную ванну, чтобы успокоить, увлажнить и восстановить кожу. Поскольку миндальное молоко богато жирными маслами, оно делает кожу мягкой и эластичной. Это также отличный вариант на растительной основе, который легко найти в магазине здорового питания.
3.Козье молоко
Козье молоко содержит молочную кислоту, которая помогает разрушать мертвые клетки кожи и делает кожу более гладкой. Оно также способствует увлажнению кожи, уменьшению воспаления и улучшению прыщей благодаря своим антибактериальным свойствам.
Вы когда-нибудь пробовали мыло из козьего молока? Если да, то вы знаете, как оно полезно для сухой кожи. А представьте, на что способно вымачивание всего тела в козьем молоке.
4.Пахта
Пахта является хорошим источником молочной кислоты. Исследования показывают, что применение молочной кислоты местно увеличивает упругость и толщину кожи, а также улучшает ее гладкость. Молочная кислота также действует как отшелушивающее средство, которое помогает удалить мертвые клетки кожи.
Принимая ванну с пахтой, можно уменьшить морщины и способствовать здоровому старению.
6.Грудное молоко
Если вы хотите сделать молочную ванну для ребенка, лучшим выбором будет грудное молоко. Исследования показывают, что местное применение грудного молока оказывает противовоспалительное действие. А также может быть использовано для лечения кожных заболеваний, таких как экзема и опрелости.
Как сделать молочную ванну
Шаг первый — включите горячую воду
Необходимо создать расслабляющую обстановку. Поэтому согрейте горячую воду, приглушите свет и, возможно, зажгите свечи.
Шаг второй — налейте молоко по своему выбору
Добавить молоко в молочную ванну возможно двумя способами — просто наливая молоко прямо в воду для ванны. Либо используя сухое молоко. В любом случае нужно использовать 1-2 чашки, в зависимости от того, сколько воды у вас в ванной.
Шаг третий — Выберите ваши дополнения
Есть много растительных ингредиентов, которые вы можете добавить в воду для ванны для их целебного, питательного эффекта. Многие рецепты молочных ванн включают несущее масло и эфирные масла. Некоторые часто используемые дополнения молочной ванны включают в себя:
- Масла — носители
- кокосовое масло
- масло жожоба
- масло сладкого миндаля
- масло арники
- масло авокадо
- масло семян граната
- Эфирные масла
- лаванда
- роза
- ладан
- ромашка
- мускатный шалфей
- грейпфрут
- герань
- Другие дополнения:
- английская соль
- пищевая сода
- мед
Шаг четвертый — Расслабьтесь
Теперь, когда вы сделали свою собственную успокаивающую молочную ванну, пришло время расслабиться и наслаждаться. С постоянным давлением и стрессами современной повседневной жизни, это идеальный способ расслабиться, способствуя красивому и здоровому старению.
Молочная ванна — рецепт
Вот пример того, как сделать молочную ванну с молоком и другими полезными ингредиентами. Просто смешайте ингредиенты в горячей ванне и наслаждайтесь.
- 2 чашки пахты
- 1 чашка английских солей
- ½ чашки пищевой соды
- 1 чайная ложка масла жожоба
- 5 капель эфирного масла лаванды
- 5 капель эфирного масла розы
Где купить
По мере того, как молочные ванны становятся все более популярными, многие бренды продают молочные смеси в бутылках или банках. Вы можете легко купить готовые продукты для молочных ванн онлайн.
Если вы планируете использовать сухое молоко для вашей ванны, вы также можете найти его на IHERB. Либо в некоторых магазинах здорового питания или воспользоваться следующими вариантами:
- Meyenberg Goat Milk, цельное сухое козье молоко, витамин D, 340 г
- Edward & Sons, кокосовое сухое молоко, 150 г
- Now Foods, Real Food, сертифицированное органическое обезжиренное сухое молоко, 340 г
- Bob’s Red Mill, Сухая пахта, сливки, 624 г
Преимущества молочной ванны
Хотя существует очень ограниченное количество исследований о пользе молочных ванн, метод красоты становится все более популярным. Считается, что молочные ванны помогают:
- успокаивать и увлажнять кожу
- уменьшить морщины
- отшелушивает кожу
- улучшить упругость кожи
- уменьшить сухие пятна и обострения
- облегчить загар
- улучшить воспалительные состояния кожи
- ослабить напряжение
- снять стресс
- способствовать спокойному сну
Молочная ванна — риски
Люди с аллергией на молоко должны избегать молочных ванн. Простой контакт с молоком может привести к появлению таких симптомов аллергии, как зуд кожи, сыпь и даже крапивница. Выбор молока на растительной основе может быть безопасной альтернативой, если вы знаете, что у вас нет аллергии на этот тип молока.
Для людей с непереносимостью лактозы прием молочной ванны, скорее всего, безопасен, потому что молоко не попадает внутрь. Чтобы быть уверенным, попробуйте тест на патч с молоком, которое вы хотели бы использовать в первую очередь. Необходимо быть уверенным, что оно не вызовет никаких неблагоприятных кожных реакций. Вы также можете выбрать безлактозное молоко, например кокосовое или миндальное.
Если вы делаете молочную ванну для ребенка, избегайте эфирные масла и другие добавки, такие как мед и соль. Просто добавьте грудное молоко и теплую воду.
Молочная ванна — последние мысли
- Молочные ванны в тренде — и не без оснований. Они питают, успокаивают и увлажняют кожу. Кроме того, ванны с эфирными маслами, повышающими настроение, помогут вам расслабиться после долгого дня или недели.
- Есть много типов молочных ванн, в зависимости от ингредиентов, которые вы используете. От растительного молока, такого как миндаль и кокосовые орехи, до пахты. Каждый вид молока предлагает целый ряд полезных для кожи преимуществ.
- Чтобы искупаться в молоке, просто добавьте 1-2 чашки своего молока по выбору и выберите несколько дополнительных ингредиентов. Некоторые отличные варианты — кокосовое масло, эфирное масло лаванды, эфирное масло ладана, пищевая сода и английская соль.