Мультик о пользе и вреде солнца
О необходимости вести здоровый образ жизни твердят, казалось бы, на протяжении всего существования рода человеческого. Способов и методов того, как донести до всех и каждого эту элементарную истину, насчитывается также больше сотни: новостные сводки, документальные фильмы, вездесущая реклама, популярные (и не очень) книги и так далее, и так далее… Всего просто невозможно перечислить!
Агитационный плакат по ЗОЖ
Конечно же, тема ЗОЖ не обошла стороной и советскую мультипликацию, ведь с помощью мультфильмов можно было донести необходимый посыл не только до взрослых, но и до подрастающего поколения. Поэтому в золотой коллекции советских мультфильмов также есть немало картин, в которых алкоголь и курение показаны в роли злейшего врага человека.
В 1965 году на телеэкраны вышел мультфильм “Ваше здоровье” режиссера Ивана Аксенчука, который в достаточно наглядной форме показал, как же важно каждому человеку сохранять свое здоровье и вовремя отказываться от вредных привычек.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
“Мы с Матерью дали тебе крепкого помощника — Здоровье! Ты уж его береги!”
Сюжетная линия знакомит нас с ответственными родителями, которые с самого рождения прививали своему ребенку любовь к спорту и здоровому образу жизни.
И вот в день его совершеннолетия родители выпускают свое чадо в большой мир и благословляют его самого искать свой дальнейший жизненный путь (дороги с верстовыми столбами-годами и дальше сыграют немалую роль в данной картине). Чтобы Парню было легче идти, они дали ему верного помощника — крепкое Здоровье, которое всегда сможет защитить своего носителя, при условии, если тот будет о нём заботиться.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
И не подвел парень родителей, отправился он по выбранной дороге, совершая трудовые, учебные и даже народные подвиги, и всегда Здоровье было его надежной опорой. Спасая девушку из полыньи, во время получения высшего образования без отрыва от производства, Парень, в свою очередь, постоянно оберегал своего друга, поддерживая его регулярными занятиями спортом и выигрывая различные соревнования.
Но, как это обычно и бывает, где есть победа, там не обойтись и без новых “друзей”, которые смогли убедить главного героя “обмыть” свои успехи.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
Отпраздновали они, конечно же, на славу. Да только Парень, не рассчитав свои силы, увлекся, продолжая как и прежде надеяться на своё «железное Здоровье, которому ничего не сделается».
Однако, как оказалось, Здоровье вовсе не было железным, хоть и пыталось оно вытягивать своего носителя из поглотившей его ямы, несмотря на свое плачевное состояние. Навалившиеся Хворобы, обрюзгшая туша и вот истощенное Здоровье умоляюще тащит Парня к доктору. Но даже в санатории Парень не стал соблюдать режим, продолжая безбожно пить, курить как паровоз, а потом и вовсе решил заняться самолечением.
И наконец, пришёл момент, когда Здоровье окончательно рассыпалось и исчезло.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
А теперь эта же история в цифрах и картинках…
17-18 лет — Парень покидает родной дом, полный Здоровья и сил.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
24-25 лет — Парень добивается отличных успехов в учебе, работе и, к несчастью, встречает своих “друзей, желающих отметить его победы”. Здоровье еще при нем и даже во всем поддерживает его, но начинает таять буквально на глазах.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
27-28 лет — “Поддержи только, не бросай. Я больше никогда!” — вопит и клянется Парень, превратившийся к этому времени в дряблого мужичка с большим животом и вечной бутылкой в руках.
И тут к нему приходят… “Язва, Грипп, Инсульт и Инфаркт”, с которыми изнеможденное Здоровье справляется из последних сил.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
30-31 год — “Вставай! Пошли! К доктору!” кричит ему здоровье.
— Нужно всерьез позаботиться о своем здоровье!
— Доктор, клянусь! — убеждает его Парень и… тут же затягивается сигаретой”
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
37-38 лет — Парень приходит в аптеку и скупает все, чтобы хоть немного помочь своему здоровью, но от лекарств Здоровью становится только хуже. И в буквальном смысле происходит “потеря Здоровья”.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
38-39 лет — хватаясь за сердце, еле держась на ногах, он с трудом тянется к отметке 39-40 лет и задается вопросом:
— Неужели это конец? — умирая под вехой «40», сокрушается главный герой.
— Почему конец? — удивился Старик-Богатырь, которым так и не стал Парень. — Это смотря, как к своему Здоровью относиться!
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
Ну как? Устрашает, не правда ли? Казалось бы, забавный мультфильм. Но если посмотреть внимательно на приведенные цифры, становится жутковато.
Так о чем же мультфильм?
Вероятно, многие из нас время от времени слышат этот легендарный тост “За здоровье” или “Ваше здоровье!”. И мало кто задумывается, что произносят ее именно тогда, когда о здоровье не может быть и речи.
Советский рисованный мультфильм 60-х годов с помощью сатиры и анимации пытается донести до нас все те же прописные истины о зле вредных привычек. Причем авторы копают глубже, они не просто говорят, что злоупотреблять алкоголем и курить – опасно для здоровья. Они так же указывают на неправильное питание и несоблюдение режима дня.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
И ведь этот мультфильм не только о вреде алкоголя. Это мультфильм о бесполезной растрате своих ресурсов. О несостоявшейся любви. О разбитых мечтах. О выборе. О жизни.
В целом же, это достаточно сильная короткометражка, которая активно пропагандирует ЗОЖ, рассказывает о пользе гигиены и физической активности. Благодаря продуманным деталям, она постоянно обращает внимание своего зрителя на все минусы алкоголя, никотина и тунеядства.
Мультфильм, который везде имеет пометку “Для взрослых” обязательно следует показать подрастающему поколению. Ведь эта картина наглядно демонстрирует тот факт, что продолжительность и качество Вашей жизни во многом зависит от того, как же Вы будете относиться к своему здоровью. К несчастью, эта короткометражка, как и вредительство своему здоровью, будет актуальна на все времена. Но все же еще есть надежда, что мультфильм (как одно из средств!) будет способствовать правильному воспитанию сильного и здорового поколения.
К слову, мультфильм нарисован достаточно ярко и качественно, а музыкальное сопровождение, прекрасно дополняет картину.
Кадр из мультфильма “Ваше здоровье”
Интересный факт:
Во многих источниках указано, данный мультфильм попал под запрет и был не допущен к показу на телевидение. Подтвержденных же фактов этому нет.
Ведь, на самом деле, в нем не было ничего, что могло бы противоречить социалистической морали, наоборот, он был направлен на широкую пропаганду здорового образа жизни.
Мультфильм демонстрировался в прокате и даже получил в 1966 году почётный диплом XXII Международных спортивных фильмов (Италия).
Всем спасибо! Подписывайтесь на канал и ставьте “нравится”, чтобы не пропустить новые статьи на канале ❤
Читайте также на канале:
Как снимали любимый мультик «Падал прошлогодний снег»
Новая серия “Умки” от “Союзмульфильма”
“Сказка о глупом муже” — наглядное пособие для мужчин
“Влюбчивая ворона” как олицетворение современных девушек?
Источник
О пользе и вреде солнечного излучения.
В чем польза солнца? В чем его вредное воздействие? Почему зимой чаще бывают депрессии и хандра? Откуда брать витамин D? Почему солнце особо опасно для малышей? Вреден ли загар? Какие вещества увеличивают вред солнечного излучения? Почему у дальнобойщиков кожа быстрее стареет с одной стороны лица? Как пользоваться солнцезащитным кремом? Что такое УФ-индекс, и для чего его важно знать? В какие часы пребывание на солнце особо опасно?
Ультрафиолетовое излучение солнца делят на 3 диапазона по длине волны:
– ближний ультрафиолет (УФ-А), длина волны – 315-400 нм;
– средний ультрафиолет (УФ-В) длина волны – 280-315 нм;
– дальний ультрафиолет (УФ-С) длина волны – 100-280 нм.
Когда солнечные лучи проходят сквозь атмосферу, то почти весь (около 90%) дальний ультрафиолет (УФ-С) поглощается ею. Меньше атмосферой поглощается средний ультрафиолет (УФ-В) и еще меньше ближний (УФ-А).
На дворе весна, скоро лето, солнышко становится активнее, а значит сильнее на нас воздействует, принося не только пользу, но и, к сожалению, некоторый вред.
Польза солнца.
Солнце нам полезно тем, что оно даёт нам тепло и свет, способствует выработке серотонина (“гормона счастья”) и витамина D.
Именно поэтому зимой, когда солнечного излучения мало, чаще бывают депрессии и хандра.
При недостатке витамина D у детей может возникать тяжелое заболевание под названием рахит (нарушение костеобразования).
Рахит – заболевание быстрорастущего организма, характеризующееся нарушением минерального обмена и костеобразования.
Но в последнее время выяснилось, что витамин D участвует не только в формировании костной ткани, он также имеет другие функции (развитие нервной системы, иммунной систем и др), поэтому недостаток витамина D может приводить к остеопорозу, аутоиммунным заболеваниям, проблемам с памятью, когнитивным расстройствам, бессоннице, сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии, мышечным болям.
Всё же получать витамин D лучше с продуктами (жирная рыба, печень, яичные желтки, сливочное масло и др.) и препаратами, содержащими витамин D (витамин D3 (холекальциферол) или мицеллированный водный раствор витамина D), а не посредством облучения солнца. Почему? Потому что ультрафиолет солнца оказывает также и вредное воздействие на организм. Читайте дальше.
Вред солнца.
Солнце может приносить не только пользу, но и вред. Интенсивное солнечное излучение вредит нашей коже и глазам. Особый вред ультрафиолет солнца причиняет детям из-за их более нежной кожи. Чем младше ребёнок, тем менее развита у него кожа (тонкость всех слоёв кожи, не вполне развитые сальные и потовые железы).
Поэтому детям до 6 месяцев жизни пребывание на прямом солнечном свете особо опасно! Только в помещении, и так чтобы солнечный свет через окно не попадал на малыша, или на улице, но в тени. Если в коляске, то так, чтобы солнечные лучи не попадали ни на какую часть тела малыша.
Вредное воздействие могут оказывать не только прямые солнечные лучи, но и отраженные (например, от снега или воды).
Загорать вредно! Загорая, вы не особо обогатитесь витамином D, но вот ожог кожи получите + вероятность возникновения рака кожи (меланомы). Меланома – очень опасный вид рака, т.к. быстро даёт метастазы.
Получить ожоги можно не только от прямых солнечных лучей (чем дольше вы находитесь на солнце и чем более интенсивно солнечное излучение, тем быстрее вы получите солнечный ожог).
Некоторые вещества повышают чувствительность кожи к воздействию ультрафиолета солнца. Такие вещества называют фотосенсибилизаторами, а явление это называется фотосенсибилизация.
Фотосенсибилизация – повышение чувствительности кожи и слизистых оболочек к действию ультрафиолетового или видимого излучений.
Фотосенсибилизаторами является некоторые лекарственные препараты (некоторые антибиотики, сульфаниламиды, тетрациклины, фторхинолоны и др., некоторые противогрибковые, некоторые антидепрессанты, некоторые НПВС, некоторые мочегонные, некоторые снотворные, оральные контрацептивы или даже некоторые витамины (В2, В6)), некоторые косметические средства (если они содержат бергамотовое, лаймовое, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое масла, пачули, коры коричного дерева, зверобой, укроп, мускус, амбр), а также растения (например, особо опасен сок борщевика, который попав на кожу напрямую ожог не вызывает, но вот если на кожу попал сок борщевика и солнечные лучи, то образуется тяжелейший ожог, может дойти до реанимации; поэтому, при попадании на кожу этого сока, этот участок нужно защитить от воздействия солнца, например, прикрыв тканью), а также соки петрушки, сельдерея, цитрусовых , крапива, лебеда, лютиковые и др.
Никогда не позволяйте детям трогать незнакомые растения, а тем более пробовать их на вкус. В доме не должно быть комнатных ядовитых растений.
Борщевик и ожоги, вызванные им и солнечным светом.
Фотосенсибилизирующий эффект некоторых лекарств должен быть указан в инструкции. Внимательно её изучайте либо спросите у врача.
Например, берём инструкцию по применению противоаллергического средства димедрол, читаем:
“Побочное действие.
Возможно: кратковременное онемение слизистой оболочки полости рта, сонливость, общая слабость, снижение скорости психомоторной реакции; у детей возможно парадоксальное развитие бессонницы, раздражительности и эйфории.
Редко: головокружение, головная боль, сухость во рту, тошнота, фотосенсибилизация, парез аккомодации, нарушение координации движений, тремор.”
Или читаем инструкцию по применению противогрибкового средства нитрофунгин:
“Особые указания.
В случае выраженного раздражающего действия при ежедневном применении можно использовать раствор разбавленный водой (1:1).
Участки кожи, обработанные препаратом, не следует подвергать воздействию солнечных лучей.”
Фотосенсибилизация может давать фототоксичный (солнечные ожоги) и фотоаллергичный (зуд, покраснение, сыпь, волдыри) эффекты.
Излучение солнца приводит к преждевременному старению кожи.
У многих дальнобойщиков можно заметить отличие кожи на левой стороне лица от кожи на правой стороне. Объясняется это тем, что левая сторона лица больше подвергалась воздействию солнечных лучей (руль слева, поэтому солнечные лучи сквозь стекло попадают именно на левую часть лица). Кожа там заметно старее (сморщенная, грубая), чем на правой стороне лица.
Старайтесь ограничить пребывание в яркую солнечную погоду в период с 11:00 до 16:00. В этот период солнечное излучение наиболее опасно и агрессивно.
Оконные стёкла почти не пропускают ультрафиолет солнца, а пропускают только видимый солнечный свет. Поэтому, загореть через оконное стекло не получится. Но некоторые оконные стёкла могут пропускать лучи УФ-А.
Лобовые автомобильные стёкла не пропускают ультрафиолет. А вот боковые автомобильные стёкла не пропускают УФ-В, но пропускают УФ-А. Лучи УФ-А могут стать причиной рака кожи. Поэтому, боковые стёкла рекомендуется заклеивать специальной плёнкой, не пропускающей ультрафиолет.
Для защиты от агрессивного воздействия солнца нужно использовать солнцезащитный крем. В состав таких средств входят вещества, из которых одни поглощают, а другие отражают ультрафиолет солнца.
Характеризующим признаком таких кремов является число “SPF”. Это коэффициент ослабления экспозиции. Если число SPF=50, то это означает, что можно пробыть на солнце 50 часов, а воздействие получить такое же, как будто вы пробыли на солнце 1 час без крема. Если SPF=30, то, пробыв на солнце 30 часов, получаете такое же воздействие, как за 1 час пребывания на солнце без крема. То есть чем выше число SPF, тем сильнее и дольше защита. Но если вы искупались или сильно вспотели, то необходимо намазаться кремом заново. И вообще, при постоянном пребывании на солнце следует мазаться кремом каждые 2 часа, т.к. предыдущая смазка теряет свою эффективность.
Не любой крем защищает от всего спектра ультрафиолета. Есть кремы, которые защищают только от УФ-В, а есть те, которые защищают только от УФ-А. Поэтому нужно приобретать кремы, которые защищают и от УФ-В, и от УФ-А, т.е. комплексной защиты.
Эти кремы защищают и от УФ-А (UVA на англ.), и от УФ-В (UVB на англ.) спектра.
Также, для защиты глаз нужно выбирать очки с качественными стёклами, которые будут защищать от всего спектра ультрафиолета. Если вы купите некачественные солнцезащитные очки, которые будут защищать только от УФ-В, а УФ-А будут пропускать, то это будет вредить вашим глазам (а они особо чувствительны к воздействию ультрафиолета), особенно если вы, посчитав, что эти солнцезащитные очки защищают вас от ультрафиолета, будете смотреть сквозь них на солнце. Приобретайте качественные очки, которые будут защищать от всего спектра ультрафиолета.
Есть такое понятие, как ультрафиолетовый индекс (УФ-индекс).
УФ-индекс – это показатель уровня ультрафиолетового излучения, разработанный специалистами Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). УФ-индекс принимает значения от нуля и выше. Чем выше УФ-индекс, тем опаснее излучение солнца.
УФ-индекс обычно указывается в прогнозе погоды. Практически в любом приложении для смартфона, планшета или компьютера, которое показывает прогноз погоды, УФ-индекс указан. Если ваше приложение с прогнозом погоды не указывает УФ-индекс, то замените его.
Вот, например, как УФ-индекс указывается в Яндекс.Погоде:
Кроме всего вышеперечисленного чрезмерное пребывание на солнце может приводить к тепловому или солнечному удару
(об этом читайте здесь).
Итак, солнечный свет, конечно, нам необходим, но не нужно злоупотреблять. Если УФ-индекс = 2 или меньше, то находиться на солнце без вреда для здоровья можно долгое время. Но при высоких значениях УФ-индекса нужно ограничить своё пребывание на солнце. Никогда не смотрите на солнце! В жаркую солнечную погоду наиболее опасно находиться на солнце с 11:00 до 16:00. Пользуйте солнцезащитными средствами (одежда, очки, крем).
Используйте положительные стороны солнышка и избегайте отрицательных, и всё будет в порядке 🙂
Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!
Желаю всем здоровья и долголетия! 🙂 Понравилась статья?Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа). Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники
Источник
Вопрос о влиянии солнечных лучей на детский организм традиционно возникает в период конец весны – начало лета. Не будем оставаться в стороне от жарких дискуссий и попробуем еще раз разобраться, в чем польза и вред загара на солнце.
Несколько десятков лет назад учёные доказали, что озоновый слой истончается, и возрастает уровень солнечной радиации. Это приводит к общим проблемам со здоровьем и даже к развитию тяжелых заболеваний. При этом распространено мнение, что солнечные ванны положительно влияют на иммунитет и повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям. Так чего в солнце больше: пользы или вреда? Давайте разбираться.
Польза солнца
Польза солнца для человека и в частности для ребёнка очевидна. Солнце запускает выработку витамина D. А он чрезвычайно важен для детского организма.
Витамин D
- повышает иммунитет: педиатры часто отмечают связь между низким уровнем витамина D у детей и частыми болезнями в осенне-зимний период
- улучшает усвоение кальция, а значит, необходим костно-суставной системе.
Польза солнца для здоровья человека именно в витамине D. Однако для того, чтобы получить достаточное его количество, не нужно слишком долго быть на солнце. Летом достаточно несколько минут в день провести на открытом воздухе. В менее солнечные сезоны – чуть дольше. Не обязательно загорать. Игра в мяч во дворе или прогулка по парку поднимут уровень витамина D не хуже.
Дети бегают и получают витамин D.
Вред солнца
Вред солнца для человека не менее очевиден. Прямые солнечные лучи вызывают ожоги, многократно увеличивают риск изменения родинок, приводят к пигментным пятнам и другим неприятным последствиям.
Источник такого воздействия – ультрафиолет, а точнее UVA- и UVB-лучи. Они по-разному воздействуют на кожу. UVA-лучи вызывают преждевременное старение и новообразования на коже, UVB – главная причина ожогов. С ними мы и будем бороться.
Какие меры предосторожности нужно принимать во время загара
Получается, чтобы получить от солнца максимум пользы, необходимо хорошенько защититься. Запоминаем этот парадокс, а также основные «нет» и «да» при взаимодействии с солнцем:
«Нет» прогулкам в часы максимальной солнечной активности. Малыши до шести месяцев под прямыми солнечными лучами находиться вообще не должны. Деткам постарше и предусмотрительным взрослым следует избегать солнца с 11:00 до 16:00. В это время лучше спрятаться в тени или просто побыть дома.
«Да» правильной одежде. Главный летний аксессуар – головной убор. Это может быть шляпа с широкими полями или специальные бейсболки, которые закрывают не только личико, но и уши с шейкой и плечами.
Из одежды отлично подойдут просторные футболки, рубашки и брючки из натуральных тканей светлых оттенков. Лето – самое время забыть о пятнах и одеть малыша в белый и бежевый.
Последнее время набирает популярность солнцезащитная одежда. Она обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолета благодаря специальной пропитке и особому плетению нитей. Одежда из таких тканей отмечена маркировкой UPF. Ищите буквенное обозначение на этикетке и коэффициент UPF от 30 и выше. Солнцезащитные футболки и комбинезоны – отличное решение для игр в воде, они хорошо защищают спину, плечи и грудь.
Обувь редко воспринимают как защиту от солнца, и это неправильно. Верхней поверхности стопы солнце угрожает не меньше, чем носику. Поэтому лучше выбирать сандалии, которые прикроют этот чувствительный участок.
И ещё один, самый модный летний аксессуар – солнечные очки. Убедитесь, что стекла отражают ультрафиолетовые лучи (об этом на очках должна быть соответствующая отметка), и тогда выбор цвета, формы и дизайна можно будет доверить ребёнку.
«Да» солнцезащитным средствам. Солнцезащитные средства – настоящий летний must have. Как выбрать правильное средство?
Обязательно обращайте внимание на возрастные ограничения. Не используйте взрослую солнцезащитную косметику для детей, а детскую используйте строго по возрасту. Кремы – это хорошо, но не забывайте и про солнцезащитный бальзам для губ, например, «Моё солнышко» . Его можно наносить на чувствительную Т-зону (лобик и носик), а также на верхнюю часть щёчек для дополнительной защиты.
SPF или фактор защиты средства подбирайте в соответствии с фототипом ребёнка. Чем светлее кожа и глазки – тем серьезнее защита потребуется. Понижать степень защиты можно через несколько дней пребывания на солнце, когда кожа адаптируется. Голубоглазым блондинам нужен SPF 50, не меньше. Темноглазым брюнетам сначала нужен SPF 30, а после недели на море или даче подойдёт и двадцатка.
Не забывайте обновлять средство каждые два часа, а если малыш потеет или купается – ещё чаще. Наносите его обильно, это тот самый случай, когда количество имеет значение. Причем важное.
Выбирайте водостойкие средства защиты от солнца. Они не потекут от брызг и не смоются водой. Зато стойко переживут несколько купаний и защитят нежную детскую кожу в условиях повышенной мокрости.
Оригинал статьи: https://msbaby.ru/dlya-mam/polza-i-vred-solntsa-dlya-zdorovya-rebenka/
Источник